摘要：目的:通過將正念理論實(shí)踐于戒毒過程,探討對(duì)正念練習(xí)防止吸毒人員戒毒后復(fù)吸的效果。方法:在戒毒所內(nèi)選擇較年輕、有一定文化程度且戒毒意愿強(qiáng)的男性吸毒人員16例,持續(xù)吸毒2~10年,沒有明顯的疾病,均距離釋放還有12周左右時(shí)間;所有受試者同吃、同住、共同練習(xí),由專人統(tǒng)一管理,在統(tǒng)一時(shí)間內(nèi)進(jìn)行自我練習(xí);正念練習(xí)由專家講解、引領(lǐng)練習(xí),采取講授、訓(xùn)練與討論、答疑相結(jié)合;參與研究的警員與受試者一同聽課、參與培訓(xùn)及輔導(dǎo)答疑;正念訓(xùn)練共集中訓(xùn)練9周;釋放后采用一對(duì)一的電話隨訪,共隨訪0.7年。結(jié)果:經(jīng)過9周的正念訓(xùn)練,93.7%(15/16)的受試者不同程度地由強(qiáng)制戒毒(要我戒)向有真正自我強(qiáng)烈戒毒欲望(我要戒)轉(zhuǎn)化,睡眠質(zhì)量提升,自我抑制能力增強(qiáng),為重新確立自信打下良好基礎(chǔ);釋放后截止到2019年2月,堅(jiān)持受訪的12人仍處在自我戒毒階段,無(wú)1例復(fù)吸,防復(fù)吸成功率為100%。結(jié)論:正念練習(xí)對(duì)吸毒者的戒毒和防復(fù)吸有著明顯的正向作用,只要方法得當(dāng),會(huì)取得非常好的效果。