序論：在您撰寫大學(xué)生健康教育論文時(shí)，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的1篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。

大學(xué)生健康教育論文:試析大學(xué)生體育教育和健康教育的關(guān)系

【摘　要】 健康，是人類永恒的追求。大學(xué)階段作為青年學(xué)生系統(tǒng)接受體育教育的最后階段，其體育教育對(duì)健康意義重大。然而，我國大學(xué)生的體育教育遠(yuǎn)不盡如人意。本文通過分析大學(xué)生體育教育對(duì)健康教育的重大意義，參考中德兩國大學(xué)生體育教育的比較，提出一些優(yōu)化改進(jìn)的建議，以期對(duì)大學(xué)生健康教育的完善有所裨益。

【關(guān)鍵詞】 健康；大學(xué)生體育教育；大學(xué)生健康教育

健康是一種動(dòng)態(tài)平衡。健康就是一種平衡的狀態(tài)：均衡地輸入和輸出能量和物質(zhì)。世界衛(wèi)生組織的章程給健康如下的定義："健康是一種完全的、生理上的，心理上的和社會(huì)關(guān)系上的良好狀態(tài)，不僅僅意味者沒有疾病或者不虛弱。"另外一個(gè)在歐洲被廣泛引用的健康的定義出自著名醫(yī)藥社會(huì)學(xué)家帕松斯（parsons），他認(rèn)為：健康是一個(gè)個(gè)體，及其成功扮演的社會(huì)角色，完成自己的社會(huì)分工能力的最理想狀態(tài)。一個(gè)人的健康狀況會(huì)受到身體，社會(huì)，情感等多重因素的影響，例如基因，飲食，自然環(huán)境，生活質(zhì)量，體育鍛煉，睡眠，精神狀態(tài)，社會(huì)關(guān)系，工作待遇，以及關(guān)愛，自信心，社會(huì)安全感等。在這些因素中，除了基因?qū)】档挠绊懖荒芨淖兺猓渌蛩氐挠绊懚伎梢酝ㄟ^作為個(gè)人和社會(huì)的調(diào)節(jié)來改善或加強(qiáng)。

中國大學(xué)生是社會(huì)的一個(gè)特殊群體，大學(xué)階段是青年學(xué)生系統(tǒng)接受體育教育的最后階段，也是健身意識(shí)形成、健身能力培養(yǎng)的關(guān)鍵階段。大學(xué)生的身體和心里還不成熟，尤其是現(xiàn)代社會(huì)中，大學(xué)生面臨著來自學(xué)習(xí)，就業(yè)，競(jìng)爭(zhēng)，家庭，情感等多方面的壓力，身心健康極容易受到影響。尤其是心理健康方面，中國大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀實(shí)在令人堪憂，妒忌心強(qiáng)，承受壓力能力差，高校自殺率上升，生理方面，過早停止生長(zhǎng)，高度近視，骨骼變形，抵抗力差，種種現(xiàn)象都說明，中國大學(xué)生的健康教育狀況急待改善。尤其是sars疫情過后，關(guān)于普通高校大學(xué)生的健康教育話題更是頻頻出現(xiàn)在各個(gè)學(xué)術(shù)刊物里。在許多學(xué)術(shù)論述中，許多學(xué)者都把在高校增設(shè)健康教育課程，設(shè)立心理咨詢站，以更好的宣傳身體以及心理疾病的預(yù)防和治療。對(duì)于這樣的觀點(diǎn)，筆者認(rèn)為，理論知識(shí)的學(xué)習(xí)和宣傳固然重要，但是要從根本上改變普通高校大學(xué)生的健康狀況還是要從改善體育教育，加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉開始。

一、完善體育教育對(duì)大學(xué)生健康教育的意義

運(yùn)動(dòng)對(duì)于個(gè)人和社會(huì)的意義是一個(gè)古老而有年輕的話題,不管是東方的智慧還是西方的哲學(xué)，都反復(fù)闡述了運(yùn)動(dòng)的重要性，"流水不腐，戶樞不蠹， 動(dòng)也。"；"生命在于運(yùn)動(dòng)"，大家對(duì)諸如此類的名言更是耳熟能詳，事實(shí)上，大多數(shù)人從事體育運(yùn)動(dòng)正是出于對(duì)個(gè)人健康地考慮。

體育鍛煉對(duì)于大學(xué)生的身心健康幫助可以概括為以下幾點(diǎn)：

1.強(qiáng)身健體，提高身體抵抗力

在運(yùn)動(dòng)過程中，全身肌肉，骨骼，關(guān)節(jié)，韌帶和內(nèi)臟都得到不同程度的鍛煉。除此以外，日常生活中很少用到的肌肉群，例如肩背部肌肉，可以在體育鍛煉中得到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這對(duì)于提高肌肉群，骨骼和關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)性非常有幫助。培養(yǎng)學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，提高學(xué)生身體抵抗力是預(yù)防疾病最有效的途徑。

2.正確認(rèn)識(shí)自己，幫助大學(xué)生進(jìn)行定位

大學(xué)生應(yīng)該是整個(gè)社會(huì)思想和肌體最活躍的群體，正確認(rèn)識(shí)自己是大學(xué)生走向社會(huì)大舞臺(tái)的第一步。正確認(rèn)識(shí)自己的第一步，就是認(rèn)識(shí)自己的身體及其機(jī)能，因?yàn)樯眢w的好壞會(huì)直接影響工作以及生活質(zhì)量的好壞。

對(duì)于即將進(jìn)入社會(huì)，面臨多方面壓力的大學(xué)生來說，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和調(diào)節(jié)自己的身體和心理，正確給自己定位無疑是非常重要的。只有正確認(rèn)識(shí)自己，才能發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，改善自己的缺點(diǎn)，把自己塑造成為更加優(yōu)秀，更能夠適應(yīng)競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制的新一代人才。

3.增進(jìn)學(xué)生的團(tuán)結(jié)和集體榮譽(yù)感

體育運(yùn)動(dòng)可以增加社會(huì)成員之間的聯(lián)系。在運(yùn)動(dòng)中，人們可以互相了解，增強(qiáng)交流合默契，團(tuán)體運(yùn)動(dòng)中隊(duì)友之間的配合和團(tuán)隊(duì)精神經(jīng)常是比賽的關(guān)鍵。大學(xué)生可以通過參與體育運(yùn)動(dòng)擴(kuò)大自己的交際圈，融入集體。

總之，運(yùn)動(dòng)對(duì)于大學(xué)生的身心健康都有巨大的幫助。

二、中德兩國大學(xué)生體育教育現(xiàn)狀比較

目前中國大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性非常令人擔(dān)憂。根據(jù)實(shí)證性調(diào)查的結(jié)果，中國普通高校大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的比例相當(dāng)?shù)?，只?2％的大學(xué)生有鍛煉身體的習(xí)慣，而另外68％的學(xué)生幾乎不做任何體育鍛煉。在參加運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生里，女生的比例大大低于男生。而且中國學(xué)生參與體育鍛煉大多出于對(duì)于某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的愛好，并沒有更深入的主客觀方面的原因。這與國外大學(xué)生參加體育鍛煉的比例形成強(qiáng)烈對(duì)比，在德國某些大學(xué)，有規(guī)律參加體育鍛煉的學(xué)生比例竟高達(dá)79％，85％的男大學(xué)生和72％的女大學(xué)生堅(jiān)持體育鍛煉。推動(dòng)德國學(xué)生鍛煉身體的原因主要有：

通過上面的表格我們可以看出，德國大學(xué)生在參與運(yùn)動(dòng)的熱情來自于對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的了解，這與當(dāng)?shù)厝窠∩淼钠占?，物質(zhì)條件的豐富以及中小學(xué)理論與時(shí)間并重的體育教學(xué)當(dāng)然有必然的聯(lián)系，但是其決定性因素的還是大學(xué)與整個(gè)社會(huì)對(duì)于大學(xué)生體育鍛煉的關(guān)注。德國大學(xué)一般是綜合性大學(xué)，沒有校園，不同的科系分布在城市個(gè)個(gè)角落，但是大學(xué)一定會(huì)有一個(gè)對(duì)學(xué)生免費(fèi)開放的體育中心，每個(gè)學(xué)期開始學(xué)生們都可以報(bào)名參加自己喜愛的運(yùn)動(dòng)課程，課程的內(nèi)容非常豐富多彩，從巴洛克時(shí)代舞蹈到中國功夫應(yīng)有盡有，老師則主要由體育專業(yè)的高年級(jí)學(xué)生擔(dān)任。這為大學(xué)生參加體育鍛煉提供了有利的氛圍和物質(zhì)條件。

三、關(guān)于加強(qiáng)我國大學(xué)生體育教育的若干建議

而中國大學(xué)生不參加體育鍛煉的原因有，沒有體育鍛煉伙伴，沒有科學(xué)的指導(dǎo)，沒有場(chǎng)地，沒有時(shí)間，甚至怕臟怕累怕出汗。中國是一個(gè)發(fā)展中國家，自然不能從物質(zhì)方面和發(fā)達(dá)國家相媲美，但是我們也可以根據(jù)自身現(xiàn)有的條件盡可能的鼓勵(lì)普通高校大學(xué)生參加體育鍛煉，為大學(xué)生提供體育鍛煉的機(jī)會(huì)，同時(shí)對(duì)大學(xué)生的體育鍛煉給予科學(xué)的指導(dǎo)。筆者根據(jù)國內(nèi)外大學(xué)體育教育的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合教學(xué)實(shí)踐提出以下幾點(diǎn)建議：1.利用高?；ヂ?lián)網(wǎng)，普及體育常識(shí)2.鼓勵(lì)學(xué)生成立各種體育社團(tuán)，并對(duì)社團(tuán)活動(dòng)予以指導(dǎo)3.提供符合當(dāng)代學(xué)生興趣的體育課程4.免費(fèi)開放體育場(chǎng)地

大學(xué)生健康教育論文:探索大學(xué)生心理健康教育的有效途徑

摘要：隨著社會(huì)的高速發(fā)展，當(dāng)代青年大學(xué)生思想壓力也隨之加重。全國各高校都不同程度加大在校大學(xué)生心理健康教育，建立心理研究與咨詢中心，開展各類心理講座與心理咨詢，從而避免或消除同學(xué)們沉重的心理壓力，幫助他們正確認(rèn)識(shí)和分析自己的心理狀況，以積極的心態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防各種心理疾病和精神疾病，保持身心的健康發(fā)展。因此，為更好地深入學(xué)生進(jìn)行心理健康普及教育，以“心靈俱樂部”為載體，開展各項(xiàng)心理教育活動(dòng)便成了目前高校思想政治教育的當(dāng)務(wù)之急。

關(guān)鍵詞：心理健康；咨詢；途徑

一、當(dāng)代大學(xué)生的主要心理特點(diǎn)

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，不僅具有相近的年齡，而且有著相似的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境、生活經(jīng)歷，所以大學(xué)生心理有共同的發(fā)展變化規(guī)律和一般的心理特點(diǎn)。同時(shí)，他們又有著極大的差異，比如家庭背景的不同，以往成長(zhǎng)經(jīng)歷的不同，生活習(xí)慣的差別，地區(qū)間的差異等等，因此，大學(xué)生的心理發(fā)展也就存在著多樣性與復(fù)雜性。

（一）大學(xué)生的挫折心理

挫折的產(chǎn)生，往往是人的動(dòng)機(jī)行為受到干擾和障礙，使個(gè)體無法達(dá)到目標(biāo)而感到沮喪和失意；自我期望值過高，導(dǎo)致期望值的絕對(duì)化、過分化、無限夸大后果，從而拉大期望與現(xiàn)實(shí)之間的差距，進(jìn)而產(chǎn)生嚴(yán)重的挫折感。有的學(xué)生對(duì)自己要求過高，只能成功，不能失敗，同時(shí)認(rèn)為大學(xué)生活應(yīng)當(dāng)是完美而理想的，因而缺乏足夠的心理準(zhǔn)備，當(dāng)挫折來臨之時(shí)，束手無策，痛苦不堪。有的學(xué)生一旦遇到小失敗、小挫折，就把后果想得非常糟糕。這種夸大后果的結(jié)果是使人愈加消沉，情緒也愈加惡劣，心結(jié)難開，難以自拔。

美國社會(huì)心理學(xué)家麥獨(dú)孤（mcdougall w.）于20世紀(jì)初提出，個(gè)體受挫折而產(chǎn)生的種種行為，均起源于本能。他在《社會(huì)心理學(xué)引論》一書中給出本能下的定義為：本能是一種遺傳的或先天的心理傾向，決定那些有此傾向者感知和注意某一種類的客觀，在感知時(shí)體驗(yàn)著某種特殊情緒的激動(dòng)，以及對(duì)它做出某種特殊樣式的動(dòng)作或至少體驗(yàn)著這種動(dòng)作的沖動(dòng)。他還認(rèn)為人和動(dòng)物的行為都是有目的性的，只是目的性的高低不同。一切行為都是為達(dá)到一定的目的，而策動(dòng)和維持這些行為的動(dòng)力是本能。在麥獨(dú)孤看來，人在活動(dòng)中遭受挫折而產(chǎn)生的情緒以及由此而引發(fā)的各種挫折行為反應(yīng)都是本能沖動(dòng)的結(jié)果。

（二）大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理

毫無疑問，大學(xué)生的首要任務(wù)就是學(xué)習(xí)。如何順利地完成學(xué)業(yè)？如何學(xué)業(yè)有成？如何成為社會(huì)有用之才？這些都是每一個(gè)大學(xué)生從踏入大學(xué)校門那一刻起必須面臨的問題。

學(xué)習(xí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，那么心理學(xué)又是如何對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行描述的呢？心理學(xué)家對(duì)此有不同的見解。行為主義學(xué)派桑代克認(rèn)為：學(xué)習(xí)即試誤、知識(shí)、技能的學(xué)習(xí)，是一個(gè)通過嘗試-錯(cuò)誤-再嘗試的反復(fù)的過程。建構(gòu)主義學(xué)派皮亞杰認(rèn)為：學(xué)習(xí)史一種能動(dòng)的建構(gòu)過程。學(xué)習(xí)的結(jié)果，不只是知道對(duì)某種特定刺激做出某種特定反應(yīng)，更是頭腦中認(rèn)知圖式的重建，并且這種新的圖式是創(chuàng)造性的，它在性質(zhì)上也不同于原來的圖式。

目前，有部分學(xué)生在學(xué)習(xí)上存在最為嚴(yán)重的就是學(xué)習(xí)動(dòng)力缺乏的心理，這種情況長(zhǎng)此以往將導(dǎo)致學(xué)生失去學(xué)習(xí)的興趣，喪失學(xué)習(xí)的能力，從而形成惡性循環(huán)。常見的以下幾種情況可能造成這一現(xiàn)象的發(fā)生：填鴨式的教育模式，尤其是大一新生與過去的教育形成鮮明的對(duì)比，無法在較短的時(shí)間內(nèi)接受新知識(shí)，這種困惑會(huì)對(duì)將來的學(xué)習(xí)帶來影響，由此而產(chǎn)生抵觸情緒；對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容感到厭煩、乏味，經(jīng)常上課心不在焉；學(xué)習(xí)目的性不明確，熱衷于網(wǎng)絡(luò)游戲；由于屢次考試受挫，學(xué)習(xí)的積極性已基本磨滅，再加上沒有更好地自我調(diào)解能力，造成破罐子破摔；不求上進(jìn)，虛度光陰，為混文憑草草了事等等。

（三）大學(xué)生的人際交往障礙心理

大學(xué)生渴望能夠建立起良好的人際關(guān)系，擁有自己的人際關(guān)系網(wǎng)，這不僅是一種求得他人認(rèn)可的心理需求，而且也在某種程度上決定著其做事的成與敗，正所謂“謀事在人，成事在天?！?

常見的交往障礙心理有以下幾類：自我為中心型，這類學(xué)生處事常以自己的目的為中心，不考慮別人的興趣和想法，還固執(zhí)己見，惟我獨(dú)尊，盲目地堅(jiān)持自己的意見；多疑型，與人交往時(shí)有所懷疑和顧慮是正常之舉，但是，防備心過重，懷疑一切，這就是多疑了，多疑不但不能發(fā)展良好的人際關(guān)系，而且還會(huì)挫傷別人的感情；自卑型，一個(gè)人一旦產(chǎn)生自卑心理以后，不僅會(huì)嚴(yán)重阻礙其交往活動(dòng)，使人性格孤僻，而且還會(huì)抑制人的自信心發(fā)展，抑制人的能力的發(fā)揮和潛能的挖掘。那么，學(xué)會(huì)自我反省與自我調(diào)節(jié)，將會(huì)對(duì)解除交往心理障礙起到較好的作用。

二、“心靈俱樂部”成立的重要意義

“心靈俱樂部”的成立是以“責(zé)任、奉獻(xiàn)、專業(yè)、有效”為宗旨，結(jié)合學(xué)生實(shí)際，使“心靈俱樂部”更好的扎根于學(xué)生當(dāng)中，并且服務(wù)于學(xué)生，在班級(jí)配備2-3名心理委員成立的一個(gè)關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的學(xué)生社團(tuán)組織，以有效地解決當(dāng)代青年大學(xué)生的心理問題為目的，狠抓學(xué)生心理健康教育，努力營造關(guān)心關(guān)愛學(xué)生心理健康的良好氛圍，積極探索加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)生心理健康教育與咨詢工作的有效途徑。

當(dāng)代大學(xué)生面臨的壓力是巨大的，我們將以“心靈俱樂部”這個(gè)平臺(tái)，開展多場(chǎng)心理咨詢活動(dòng)，為同學(xué)們排憂解難，緩解同學(xué)們的心理壓力；關(guān)注大學(xué)生心理健康狀態(tài)，引起大學(xué)生對(duì)心理健康問題的重視；宣傳和普及心理健康知識(shí)，幫助大學(xué)生解決可能存在的心理問題，促進(jìn)身心全面發(fā)展。宣傳和普及生涯規(guī)劃的知識(shí)和理念，用心理學(xué)專業(yè)知識(shí)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行人生規(guī)劃，回歸理想主義教育，大力促進(jìn)大學(xué)生擇業(yè)就業(yè)工作的順利、有效開展。

三、積極發(fā)揮“心靈俱樂部”在大學(xué)生心理健康教育中的載體作用，并探索其有效途徑

（一）普及心理知識(shí)，講求廣泛性

“心靈俱樂部”以“普及心理知識(shí)，講求廣泛性”為理念，以“關(guān)注心理健康，放飛綠色心情”為主題，舉辦了“大學(xué)生心理健康問題講座、“心靈交流”——心理沙龍、“心心相映”——談?dòng)跋裰械男睦韺W(xué)、“心理健康教育”——大學(xué)生心理知識(shí)競(jìng)賽、“傳遞心靈火炬”為奧運(yùn)加油活動(dòng)、“構(gòu)筑團(tuán)隊(duì)信任，共建和諧校園”團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)、“和諧校園，陽光心靈”心理健康教育最優(yōu)班級(jí)體評(píng)比活動(dòng)等心理健康教育系列活動(dòng)，通過校園廣播、學(xué)院刊物、宣傳櫥窗等宣傳媒介，采用生動(dòng)活潑的形式宣傳普及心理健康知識(shí)，解決傳統(tǒng)受教育和咨詢對(duì)象的戒備心理。

在廣泛宣傳心理健康知識(shí)，開展多種形式的心理健康教育活動(dòng)中，通過促進(jìn)學(xué)生心理健康潛能的開發(fā)和進(jìn)行心理健康教育和實(shí)踐，鼓舞他們向著良好的方向發(fā)展，不斷完善自我。提高心理品質(zhì)，優(yōu)化人格素養(yǎng)，幫助學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，解決成長(zhǎng)中的各種困惑及問題，增強(qiáng)心理保健意識(shí)，增強(qiáng)其適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)生活的能力，開發(fā)人體心理潛能，使學(xué)生得到全面健康的發(fā)展，形成積極向上的氛圍。

（二）貼近思想實(shí)際，講求針對(duì)性

“心靈俱樂部”以“貼近思想實(shí)際，講求針對(duì)性”為理念，邀請(qǐng)了西南交通大學(xué)大學(xué)生心理研究與咨詢中心老師對(duì)輔導(dǎo)員、俱樂部骨干、心理健康委員進(jìn)行不定期培訓(xùn)，有針對(duì)性地科學(xué)分析四個(gè)年級(jí)學(xué)生表現(xiàn)出的不同心理氣質(zhì)，使受訓(xùn)學(xué)員準(zhǔn)確了解和掌握不同的心理健康教育知識(shí)和方法，正確開展大學(xué)生心理健康教育、咨詢工作以及各項(xiàng)活動(dòng)。此外，組織受訓(xùn)學(xué)員認(rèn)真學(xué)習(xí)西南交通大學(xué)《大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)實(shí)施辦法》，積極預(yù)防學(xué)生因心理疾病而造成傷害事故。

（三）服務(wù)健康成長(zhǎng)，講求實(shí)效性

“心靈俱樂部”以“服務(wù)健康成長(zhǎng)，講求實(shí)效性”為理念，由會(huì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)俱樂部各項(xiàng)活動(dòng)的組織策劃安排及執(zhí)行，并協(xié)調(diào)好內(nèi)部各成員的具體工作職責(zé)。邀請(qǐng)心理研究與咨詢中心的老師定期或不定期進(jìn)行系統(tǒng)的心理知識(shí)專題講座，使會(huì)員對(duì)心理學(xué)進(jìn)行系統(tǒng)了解，提高咨詢技巧，有助于在全院學(xué)生中宣傳心理健康知識(shí)；組織學(xué)生問卷調(diào)查，及時(shí)了解同學(xué)們的思想動(dòng)態(tài)，幫助有需要的同學(xué)解決心理困惑，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)與尋求幫助，從而有效地發(fā)揮俱樂部的積極作用；有針對(duì)性地開展心理咨詢活動(dòng)，定期邀請(qǐng)心理咨詢老師進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)咨詢，及時(shí)有效地發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。

大學(xué)生健康教育論文:團(tuán)體心理輔導(dǎo)與大學(xué)生心理健康教育

摘 要：近年來的研究表明，大學(xué)生有20%~30%左右的人存在著不同程度的心理問題，其主要表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁、情感危機(jī)和神經(jīng)衰弱等。面對(duì)日益沉重的心理壓力，我們高校教育者應(yīng)引起高度的重視。隨著形勢(shì)的發(fā)展，以往個(gè)體咨詢與輔導(dǎo)、心理健康教育課、媒體宣傳等以知識(shí)普及式的傳統(tǒng)心理健康教育途徑由于受人數(shù)及效能的限制，已不適應(yīng)當(dāng)代大學(xué)生的需求。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體情境下提供心理援助與指導(dǎo)的一種咨詢形式，近年來在心理健康咨詢中起著越來越重要的作用。

關(guān)鍵詞：團(tuán)體心理輔導(dǎo)；大學(xué)生；心理健康；教育

一、團(tuán)體心理輔導(dǎo)是提高大學(xué)生心理健康水平的重要途徑

伴隨著中國改革開放浪潮的沖擊，社會(huì)結(jié)構(gòu)的分化，利益分配的調(diào)整，社會(huì)節(jié)奏的加快，各種思潮有沖擊，我們的大學(xué)生在心理行為等方面也承受著很大的壓力。近年來的研究表明，大學(xué)生有20%~30%左右的人存在著不同程度的心理問題，其主要表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁、情感危機(jī)和神經(jīng)衰弱等。面對(duì)日益沉重的心理壓力，我們高校教育者應(yīng)引起高度的重視。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)（group counseling/guidance）又稱團(tuán)體心理咨詢或團(tuán)體心理咨商，是相對(duì)一對(duì)一的個(gè)體心理輔導(dǎo)而言的，是一種在團(tuán)體情境下提供心理援助與指導(dǎo)的一種咨詢形式，由領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員問題的相似性或成員自發(fā)組成課題小組，通過共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)，解決成員共同的發(fā)展或共有的心理問題。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)的優(yōu)越性在于將團(tuán)體作為一個(gè)微型環(huán)境，為那些在現(xiàn)實(shí)生活中受到挫折、壓抑的成員提供一個(gè)寬松的心理環(huán)境。在這個(gè)寬松的環(huán)境中，參與者探索自己與他人相處的方式，學(xué)習(xí)有效的社會(huì)技巧；團(tuán)體成員之間能討論彼此的心得體會(huì)，并不斷審視改進(jìn)自己，培養(yǎng)成員的信任感和歸屬感。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可用來滿足各種特殊群體的需要，是當(dāng)展最快的心理咨詢和治療的形式之一。團(tuán)體心理輔導(dǎo)自20世紀(jì)90年代初傳入中國后，高校經(jīng)過開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的研究表明，團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)改善大學(xué)生人際交往能力、全面客觀認(rèn)識(shí)自我、增強(qiáng)自信心和責(zé)任感、提高抗挫折能力、社會(huì)適應(yīng)能力等方面具有積極作用。

二、如何在大學(xué)生中開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)這種形式在我國雖然開展了一段時(shí)間，但水平參差不齊。在研究中，輔導(dǎo)人員的活動(dòng)設(shè)計(jì)水平也有較大差距。根據(jù)學(xué)生的不同性格特點(diǎn)，教師在設(shè)計(jì)、性質(zhì)、目標(biāo)和對(duì)象上要全面考慮，采取不同的方式方法。此外，輔導(dǎo)人員的知識(shí)水平，是否受過系統(tǒng)訓(xùn)練，都影響活動(dòng)的設(shè)計(jì)，最后也會(huì)影響到輔導(dǎo)效果。院系大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)要特別注重互動(dòng)性、實(shí)踐性，力求做到形式多樣、生動(dòng)有趣。目前高校中常用易操作的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方法主要有：

1.角色扮演法：角色扮演法是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的一種很重要和常用的技術(shù)。20世紀(jì)20年代，為了培訓(xùn)有效的生產(chǎn)領(lǐng)班，心理學(xué)家莫雷諾根據(jù)他自創(chuàng)的團(tuán)體心理治療技術(shù)——心理劇改變提出了角色扮演培訓(xùn)方法，其方法是讓團(tuán)體成員依據(jù)一定的故事情節(jié)，簡(jiǎn)單模仿故事中的人物，體驗(yàn)不同的社會(huì)角色，達(dá)到理解他人、增進(jìn)相互了解的目的。角色扮演法具有展示人際關(guān)系與人際溝通不同技藝和觀念、增進(jìn)人們之間的感情和合作精神、用來研究困難情境中不同行為的可能結(jié)果的優(yōu)點(diǎn)。此法對(duì)于大學(xué)生增強(qiáng)人際關(guān)系尤為有效。

在實(shí)施角色扮演法時(shí)，受訓(xùn)者扮演分配給他們的角色，并獲取有關(guān)背景信息(如工作或人際關(guān)系的問題)。當(dāng)然，在進(jìn)行角色扮演時(shí)，學(xué)員對(duì)他所進(jìn)行角色的把握可能有一定的困難，對(duì)學(xué)員在培訓(xùn)中的要求可能更高。隨著現(xiàn)代人力資源管理的發(fā)展，角色扮演這一沿用至今的教學(xué)方法得到了進(jìn)一步發(fā)展，展現(xiàn)出來更多的活力和其培訓(xùn)的實(shí)用性。

2.行為訓(xùn)練法：安排一定的訓(xùn)練任務(wù)，要求組員按時(shí)完成，以達(dá)到養(yǎng)成良好行為、克服不良行為的目的。其中行為訓(xùn)練法應(yīng)遵循從易到難、示范性、及時(shí)強(qiáng)化原則。其程序?yàn)榍榫暗倪x擇與描述——確定訓(xùn)練目標(biāo)——團(tuán)體討論——提供示范——正式訓(xùn)練——總結(jié)與評(píng)價(jià)。

3.心理?。菏峭ㄟ^特殊的戲劇化形式，讓組員扮演。心理劇是一種以現(xiàn)實(shí)生活為模式的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方式。它以特殊的戲劇化形式，讓參加者通過演出這個(gè)角色，體驗(yàn)到一些以前沒有意識(shí)到的情感和態(tài)度，并達(dá)到宣泄情緒、減輕壓力的目的。在大學(xué)校園當(dāng)中，可根據(jù)日常生活中的一些心理問題編排一些反映實(shí)際情況的校園心理劇，通過夸張的藝術(shù)表現(xiàn)形式，讓學(xué)生用自己的語言達(dá)到思想上的碰撞、心靈上的共鳴，以取得較好的心理輔導(dǎo)作用。

4.游戲輔導(dǎo)：此類心理輔導(dǎo)是以“游戲”作為中介，使成員的內(nèi)心世界投射出來，進(jìn)而對(duì)其進(jìn)行心理輔導(dǎo)。心理游戲在西方發(fā)達(dá)國家早已流行，最近幾年才進(jìn)入中國。心理游戲進(jìn)入高校課堂，更是心理教育的一種新嘗試。當(dāng)代大學(xué)生因?yàn)閮r(jià)值觀的多元化，加上社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，他們對(duì)生命的思考、對(duì)周圍存在的關(guān)懷已開始慢慢淡化。開展一些有意思的心理游戲活動(dòng)，一方面可以調(diào)動(dòng)起學(xué)生切身參與的樂趣，體驗(yàn)到意外的發(fā)現(xiàn)；另一方面也能通心理游戲活動(dòng)喚起當(dāng)代大學(xué)生對(duì)生活的激情，對(duì)周圍人的關(guān)注，對(duì)父母的關(guān)愛，極大地沖擊了個(gè)體的人生價(jià)值觀念。

5. 音樂心理調(diào)適訓(xùn)練：音樂可以說是最能表現(xiàn)人的情緒和心理狀態(tài)的藝術(shù)形式。借助音樂旋律的節(jié)奏，可以調(diào)節(jié)和改善人的心理狀態(tài)，使之趨于和諧、平衡并逐漸向健康發(fā)展。音樂可以陶冶性情、豐富情感，有利于人格的健康成長(zhǎng)。其原理是運(yùn)用音樂體驗(yàn)的形式，幫助被治療者達(dá)到心理健康，其心理機(jī)制是審美反射的生理機(jī)制和聯(lián)想的認(rèn)知心理相互作用，相互融合的過程。音樂治療在大學(xué)生心理輔導(dǎo)中起著調(diào)節(jié)情緒，陶治情操，完善人格等方面的作用。

三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展中的作用

（一）建立積極的自我觀念，激發(fā)自我潛能

大學(xué)生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團(tuán)體情境中，成員之間通過個(gè)體的自我分享，會(huì)意識(shí)到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的，這樣就會(huì)減輕心理負(fù)擔(dān)，改變不當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)，建立積極的自我觀念。此外，團(tuán)體中每個(gè)人為尋求改變而付出的努力和所取得的進(jìn)步，對(duì)于其他成員都是一種鼓勵(lì)，可以增強(qiáng)自己解決問題的信心，激發(fā)自我潛能。在團(tuán)體中形成新的自我觀念，在團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后也會(huì)促進(jìn)個(gè)體更好地與所在群體的互動(dòng)和協(xié)調(diào)。

（二）糾正心理偏差，促進(jìn)心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格

團(tuán)體心理輔導(dǎo)的積極目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學(xué)遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn)。通過團(tuán)體活動(dòng)可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進(jìn)其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。

尤其是學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)能給予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo)。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，可以創(chuàng)造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會(huì)促使成員自我表露，在團(tuán)體中將與自己有關(guān)的事情表達(dá)出來與他人分享。團(tuán)體中的分享，可以促使成員多角度地認(rèn)識(shí)問題、分析問題和解決問題；團(tuán)組成員的相似境遇使得團(tuán)體成員不會(huì)感到孤獨(dú)、無助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動(dòng)中成長(zhǎng)。

（三）提高人際交往能力

人際交往是指人與人之間相互作用的動(dòng)態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的體驗(yàn)如何，是影響個(gè)人社會(huì)生活質(zhì)量的最重要因素。

心理學(xué)家丁瓚曾說，所有心理問題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的。有關(guān)資料顯示，人際交往困惑是目前大學(xué)生存在的主要心理問題。為了適應(yīng)社會(huì)生活，每一個(gè)人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往能力，建立和諧的人際關(guān)系。在團(tuán)體訓(xùn)練中，成員可以學(xué)習(xí)如何有效地交往，如何解決問題，如何做決定，怎樣表達(dá)自己的意見等。通過小組成員相互作用的體驗(yàn)，學(xué)習(xí)對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。

（四）增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同

團(tuán)體凝聚力是指團(tuán)體對(duì)個(gè)體的吸引力和個(gè)體之間的相互吸引力。團(tuán)體凝聚力的強(qiáng)弱對(duì)組織的管理有重要影響。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的各種活動(dòng)有利于增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，在團(tuán)體中，成員通過分享經(jīng)驗(yàn)或競(jìng)爭(zhēng)，彼此之間達(dá)成共識(shí)，增進(jìn)理解，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同，從而增加成員對(duì)團(tuán)體的認(rèn)同。

四、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的前景

團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)改善大學(xué)生心理健康水平，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多人已經(jīng)進(jìn)行了很好的研究，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個(gè)方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的研究成果。研究方向也由治療團(tuán)體開始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團(tuán)體，這些都是積極變化。另外，有研究者把心理輔導(dǎo)從即時(shí)影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的長(zhǎng)效影響，這為大學(xué)生今后良好人格的塑造起到了積極作用。團(tuán)體心理輔導(dǎo)日益成為我們高校大學(xué)生心理健康教育的重要途徑。

大學(xué)生健康教育論文:高校圖書館對(duì)大學(xué)生心理健康教育的研究

論文關(guān)鍵詞：高校圖書館；大學(xué)生；心理健康

論文摘要：本文通過對(duì)高校大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因及當(dāng)前大學(xué)生心理障礙現(xiàn)狀的分析，提出了高校圖書館在進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育方面的一些具體措施。

近年來，大學(xué)生的心理素質(zhì)問題已經(jīng)引起了社會(huì)和學(xué)校的廣泛關(guān)注，教育部專門下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》，要求重視大學(xué)生的心理健康工作，有針對(duì)性地向大學(xué)生提供心理健康服務(wù)。大量研究和統(tǒng)計(jì)表明，大學(xué)生中相當(dāng)一部分學(xué)生心理上存在一系列的不良清緒反應(yīng)和適應(yīng)障礙，心理問題的發(fā)生率呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，影響著高等教育任務(wù)的完成和高層次人才的培養(yǎng)。因此，高校圖書館也應(yīng)該對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，指導(dǎo)和幫助大學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折和適應(yīng)環(huán)境的能力。

1大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因

從心理學(xué)的角度講，人的心理問題形成的原因是復(fù)雜多樣的。它與家庭環(huán)境、社會(huì)影響和學(xué)校教育有著密切的聯(lián)系。

1.1家庭環(huán)境的影響

孩子的第一任老師是父母，父母的一言一行都會(huì)對(duì)孩子心理素質(zhì)的形成產(chǎn)生潛移默化的影響?，F(xiàn)在的大學(xué)生中有%%是獨(dú)生子女，從小就被當(dāng)成家庭的中心，牢牢地處于父母的保護(hù)傘下，受到過度的呵護(hù)，做什么事都會(huì)依賴他人，而且膽小怯懦，唯我是尊，不能與人和睦共處;更有許多父母過度溺愛孩子，從而造成孩子沒有自立能力，缺乏自制力和耐性，適應(yīng)社會(huì)能力差，不能獨(dú)立分析問題和解決問題;父母過度的袒護(hù)，會(huì)使孩子缺乏自我生存能力和抵御挫折能力。在這種家庭環(huán)境的影響下，孩子就會(huì)逐漸養(yǎng)成了只知索取、不知奉獻(xiàn)的心理習(xí)慣，一旦離開父母到高校讀書，就難以承受可能遇到的挫折和失敗。

1.2社會(huì)環(huán)境的影響

21世紀(jì)是信息網(wǎng)絡(luò)和知識(shí)經(jīng)濟(jì)大發(fā)展的世紀(jì)，社會(huì)正處于社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)逐漸形成和完善的時(shí)期，其顯著特點(diǎn)是發(fā)展迅速，變化復(fù)雜，競(jìng)爭(zhēng)激烈，對(duì)每個(gè)人來說，不但機(jī)遇與挑戰(zhàn)同在，而且往往成功與挫折并存，這就會(huì)使剛剛進(jìn)入大學(xué)校門的大學(xué)生們顯得手足無措。

1.3學(xué)校教育的影響

在中學(xué)教育時(shí)期，使學(xué)生在學(xué)校里只是被動(dòng)地接受老師填鴨式的課堂教學(xué)，巨大的學(xué)習(xí)壓力下，不能充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性?？邕M(jìn)大學(xué)校門后，大學(xué)的學(xué)習(xí)條件、學(xué)習(xí)方法完全與中學(xué)不同，大量的學(xué)習(xí)任務(wù)要由學(xué)生獨(dú)立完成，需要自己分析問題、解決問題，這恰恰是他們最欠缺的。長(zhǎng)期以來，他們養(yǎng)成在家靠父母，在?？坷蠋煹囊蕾囆睦怼倓傞_始的大學(xué)生活令他們感到無所適從。

2目前部分大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀

部分大學(xué)生在對(duì)角色與新環(huán)境的適應(yīng)中，由于缺乏生活經(jīng)驗(yàn)和自理能力差，生活習(xí)慣和價(jià)值觀的反差較大，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活過分理想化，學(xué)習(xí)及人際關(guān)系方面的挫折等原因，往往可能出現(xiàn)消極、悲觀、孤獨(dú)、壓抑、失望、煩惱等不良反應(yīng)，嚴(yán)重的會(huì)形成心理障礙或心理疾病。

2.1以自我為中心，自私自利

有些學(xué)生養(yǎng)成了以自我為中心和嬌慣任性的習(xí)慣，往往只顧自己的利益，不為他人著想。有一次，在圖書樣本閱覽室中有一位學(xué)生把一本英語四級(jí)考試書上的習(xí)題全部用鋼筆做了一遍，而且還在書上做了許多標(biāo)記。對(duì)于這種明顯違反圖書借閱規(guī)定的行為，他滿不在乎，聲稱是需要在書上做題來提高自己的記憶效果。通過細(xì)致的批評(píng)教育，他才認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤做法，最后按照規(guī)定買了一本同樣的新書還給了圖書館。

2.2品行障礙。占有欲強(qiáng)，制度觀念差

有些學(xué)生因?yàn)槲镔|(zhì)欲望強(qiáng)烈，或者出自嫉妒、報(bào)復(fù)和虛榮之心非法占有別人或者公共的物品。在圖書館閱覽室中，就經(jīng)常發(fā)生某些學(xué)生順手牽羊拿走別人物品的事情。再就是企圖夾帶圖書出館據(jù)為己有。有一次，一位學(xué)生在通過檢測(cè)儀時(shí)發(fā)生報(bào)警，說明其身上藏有圖書，這位學(xué)生也表現(xiàn)出緊張。雖然他不承認(rèn)身上有書，但考慮到其心理承受能力有限，只好對(duì)其進(jìn)行和風(fēng)細(xì)雨的說服工作，最后才勉強(qiáng)承認(rèn)了錯(cuò)誤并把所夾帶的書籍交了出來。這說明有些學(xué)生為了滿足自己的某種欲望而不顧學(xué)校的規(guī)章制度，表現(xiàn)出較為嚴(yán)重的品行障礙。

2.3過于自信和自負(fù)，社會(huì)公德意識(shí)薄弱

有些學(xué)生在出人圖書館時(shí)衣冠不整，隨地吐痰;在閱覽室看書時(shí)竊竊私語，亂扔紙屑雜物;有的甚至亂涂亂畫，開窗撕頁。這些都是大學(xué)生惟我獨(dú)尊、自命不凡的心理個(gè)性缺陷的表現(xiàn)，對(duì)社會(huì)公德的概念十分淡漠。

面對(duì)這些問題，作為圖書館的工作人員，有必要也有義務(wù)認(rèn)真分析當(dāng)前大學(xué)生的心理素質(zhì)狀況，發(fā)揮高校圖書館的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，為培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理素質(zhì)發(fā)揮我們的作用。

3高校圖書館對(duì)大學(xué)生心理健康教育的具體措施

高校圖書館是學(xué)生最集中的地方，也是他們的第二課堂。在培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)方面有著不可推卸的責(zé)任。圖書館豐富的館藏知識(shí)，優(yōu)雅的讀書環(huán)境，現(xiàn)代化的服務(wù)條件，對(duì)大學(xué)生的影響是有目共睹的。我校圖書館在進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育方面，也實(shí)施了一些具體措施。

3.1開展讀書活動(dòng)，做好導(dǎo)讀工作

圖書館與有關(guān)職能部門組成了多個(gè)類型的大學(xué)生讀書活動(dòng)小組，開辦大學(xué)生心理素質(zhì)教育園地，集中精選優(yōu)秀的書刊，讓活動(dòng)小組的成員優(yōu)先學(xué)習(xí)，并且要求小組成員每個(gè)學(xué)期寫出讀書計(jì)劃和讀書筆記，并且聘請(qǐng)有豐富經(jīng)驗(yàn)的老教師作為讀書顧問，并為學(xué)生擬定相對(duì)簡(jiǎn)易的研究課題，使學(xué)生們通過研究課題來激發(fā)讀書的積極性。圖書館還不定期的舉辦讀書座談會(huì)，組織導(dǎo)讀講座，進(jìn)行指定范圍的知識(shí)競(jìng)賽，從而豐富了學(xué)生們的文化生活，為提高大學(xué)生的健康心理素質(zhì)打下了良好的基礎(chǔ)。

3.2開展信息技術(shù)技能培訓(xùn)，提高大學(xué)生的信息攝取能力

圖書館充分利用館內(nèi)資源和專業(yè)人才優(yōu)勢(shì)，對(duì)大學(xué)一年級(jí)的新同學(xué)進(jìn)行輪流培訓(xùn)，提高他們?cè)谶M(jìn)館之前的基本信息素質(zhì)，開辦不同形式的講座和專題報(bào)告，講授文獻(xiàn)信息檢索、網(wǎng)上信息查詢、館內(nèi)數(shù)據(jù)庫信息數(shù)據(jù)檢索、書刊借閱方法與規(guī)章制度等，并且介紹圖書館所使用的計(jì)算機(jī)、打印機(jī)、復(fù)印機(jī)、縮微機(jī)、傳真機(jī)等常用設(shè)備的使用操作方法和相關(guān)實(shí)際技能。通過這些有益的活動(dòng)，使同學(xué)們能夠盡快地熟悉圖書館的新環(huán)境，克服了走進(jìn)大學(xué)校門后面對(duì)新環(huán)境的畏難心理，增進(jìn)了他們?cè)谛颅h(huán)境中學(xué)習(xí)的信心，對(duì)培養(yǎng)他們?cè)鰪?qiáng)健康的心理素質(zhì)起到良好的作用。

3.3開展青年志愿者活動(dòng)

高校圖書館與圖書館職能部門牽頭，與各系院的年級(jí)輔導(dǎo)員協(xié)作，積極組織學(xué)生組成青年志愿者小組，利用課余時(shí)間，參加圖書館各項(xiàng)業(yè)務(wù)工作的實(shí)踐活動(dòng)。從圖書編排、書架整理，到圖書借閱和歸還等各個(gè)環(huán)節(jié)，讓他們進(jìn)行親身體驗(yàn)，培養(yǎng)他們的勞動(dòng)技能和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，增強(qiáng)使命感和責(zé)任感，把對(duì)大學(xué)生的心理健康教育寓于實(shí)踐中進(jìn)行，收到了良好的效果。

大學(xué)生從走進(jìn)校門開始，就步人了一個(gè)心理健康教育的關(guān)鍵時(shí)刻。作為圖書館的工作人員，必須深刻認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢(shì)，充分利用圖書館的各種有利條件，運(yùn)用先進(jìn)的服務(wù)手段，開展具有特色的服務(wù)，使學(xué)生們逐漸克服由于身心變化、情感波動(dòng)、學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)壓力等所帶來的復(fù)雜的心理困難，緩解心理矛盾，不斷提高他們對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力，把圖書館構(gòu)造成為大學(xué)生健康心理素質(zhì)的教育基地。

大學(xué)生健康教育論文:淺析不同專業(yè)大學(xué)生健康教育現(xiàn)狀調(diào)查分析

作者：吳成林 陳京萍 黃進(jìn) 林雪芳

論文關(guān)鍵詞： 大學(xué)生； 健康教育； 調(diào)查

論文摘要： 目的 了解不同專業(yè)大學(xué)生健康意識(shí)、行為及健康知識(shí)掌握情況，為高校健康教育提供依據(jù)與指導(dǎo)。方法 采用分層隨機(jī)抽樣法，抽取廣州某醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)與非醫(yī)學(xué)專業(yè)一至五年級(jí)1200名學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象，對(duì)學(xué)生進(jìn)行行為與健康知識(shí)問卷調(diào)查。結(jié)果 不同專業(yè)大學(xué)生均具有不良生活行為習(xí)慣及身心健康問題，對(duì)突發(fā)公共衛(wèi)生事件、性觀念、生活常識(shí)皆知之較少。但在傳染病、性病防治、急救等方面，醫(yī)學(xué)生與非醫(yī)學(xué)生差異明顯（p < 0. 05）。結(jié)論 醫(yī)學(xué)生與非醫(yī)學(xué)生均存在不良生活習(xí)慣及身心健康問題，需針對(duì)不同專業(yè)的大學(xué)生開展不同形式、不同內(nèi)容的健康教育。

在高校中開展健康教育，是培養(yǎng)身心健康，高素質(zhì)社會(huì)適應(yīng)性人才的一項(xiàng)基本內(nèi)容。如何在大學(xué)校園里開展健康教育，正確理解健康內(nèi)涵，掌握相關(guān)的保健知識(shí)，自覺養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，形成健康人格，并終身受益，是大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)者、管理人員、教育工作者和醫(yī)務(wù)工作者所面臨的重大課題。我們于2009年9月對(duì)廣州某醫(yī)科大學(xué)全日制本科不同專業(yè)的學(xué)生進(jìn)行了抽樣調(diào)查，以了解大學(xué)生的健康意識(shí)、行為及健康知識(shí)掌握情況，為高校健康教育提供依據(jù)與指導(dǎo)，具體情況如下。

1 對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象 以廣州某醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)與非醫(yī)學(xué)專業(yè)一至五年級(jí)普通本科生為調(diào)查對(duì)象，按不同年級(jí)、不同專業(yè)類型，采用分層隨機(jī)整群抽樣方法進(jìn)行調(diào)查。共發(fā)放問卷1200份，收回有效問卷1200份。其中，醫(yī)學(xué)生594名，非醫(yī)學(xué)生606名。年齡18～25歲，平均年齡20.5歲。

1.2 方法 結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)自行設(shè)計(jì)調(diào)查問卷。以無記名調(diào)查方式，按學(xué)院、班級(jí)統(tǒng)一發(fā)放問卷，被試者獨(dú)立填寫問卷并當(dāng)場(chǎng)收回。收回有效問卷率100%。調(diào)查表包括健康的基本概念，心理健康，行為、生活方式與健康，常見傳染病的防治，急癥與急救，婚戀觀念與性知識(shí)，生活常識(shí)，公共衛(wèi)生類等8個(gè)部分。

1.3 統(tǒng)計(jì)分析 采用excel軟件錄入數(shù)據(jù)，spss16.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。

2 結(jié)果

2.1 不同專業(yè)大學(xué)生健康知識(shí)需求的比較

醫(yī)學(xué)與非醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生了解“健康”定義的分別為76%和33%，接受過較專業(yè)健康教育的人數(shù)分別為91%和13%，差別均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（p<0.05）。希望接受健康教育的醫(yī)學(xué)與非醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生人數(shù)分別為89%和82%，樂意接受的健康教育形式均以課堂、上網(wǎng)、讀書為前三位，分別為55%、48%，29%、33%，14%、12%，差異均無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。但醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生表示健康知識(shí)主要來源于老師（51%）、書本（34%）、傳媒（8%），其他專業(yè)學(xué)生主要從傳媒（35%）、書本（24%）、老師（23%）獲得健康知識(shí)。

2.2 不同專業(yè)大學(xué)生的心理健康狀況與生活、行為方式比較

醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生有失眠、憂郁、情緒緊張等困擾的為46%，不適應(yīng)新環(huán)境的為23%，理想與現(xiàn)實(shí)差距感大的有30%，對(duì)自我成績(jī)不滿意的有44%人，非醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生分別為33%、18%、45%、39%，差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生中生活不規(guī)律的有63%，膳食不合理的有28%，缺乏鍛煉的有45%，有煙、酒等不良嗜好的為29%，與非醫(yī)學(xué)生的61%、39%、30%相比，無明顯差異。但醫(yī)學(xué)生中不吃早餐的（9%）、膳食不合理的（7%）遠(yuǎn)少于其他專業(yè)學(xué)生（31%、38%）。

2.3 不同專業(yè)大學(xué)生的傳染病、急救知識(shí)比較

醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生有73%了解不同傳播途徑的傳染病，有76%知道心肺復(fù)蘇術(shù)，懂得創(chuàng)傷急救的有61%，會(huì)一種或以上止血包扎法有68%。非醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生分別為21%、38%、16%、29%，不同專業(yè)大學(xué)生在傳染病、急救知識(shí)方面差異明顯（p<0.05）。

2.4 不同專業(yè)大學(xué)生的婚戀觀念與性知識(shí)比較

醫(yī)學(xué)專業(yè)與非醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生認(rèn)為大學(xué)期間可以談戀愛的分別為89%、91%，支持婚前性行為的為56%、52%，贊成性解放、性自由的為75%、72%，差別不明顯。醫(yī)學(xué)生中有76%知道艾滋病傳播途徑、42%了解性病的防治，79%懂得避孕措施，而其他專業(yè)中分別有49%、16%、64%的學(xué)生知道性病知識(shí)，差別有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（p<0.05）。

2.5 不同專業(yè)大學(xué)生的生活常識(shí)與公共衛(wèi)生知識(shí)的比較

醫(yī)學(xué)與非醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生分別有71%、26%的人懂得餐前洗手的正確時(shí)間，62%、21%的學(xué)生了解公共衛(wèi)生的含義，差異明顯（p<0.05）。但對(duì)于飲水機(jī)是否需要經(jīng)常消毒，食物的正確儲(chǔ)藏方式，突發(fā)公共衛(wèi)生事件的定義等方面差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

3 討論

高校健康教育是高校系統(tǒng)教育的重要組成部分[1]。這次對(duì)廣州某高校不同年級(jí)、不同專業(yè)大學(xué)生的健康教育問卷調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)健康教育與素質(zhì)教育的要求還有一定差距，需要改善，以提高人才培養(yǎng)質(zhì)量。

3.1 全面開展健康教育，促其良好生活方式的形成

健康源于良好的習(xí)慣。不良的生活行為習(xí)慣以及缺乏衛(wèi)生保健知識(shí)，不重視健康投資，都直接影響學(xué)生的身心健康。調(diào)查結(jié)果顯示，醫(yī)學(xué)生較其他專業(yè)學(xué)生更注重吃早餐、合理飲食，但也有非醫(yī)學(xué)生的不良生活行為習(xí)慣及身心健康問題，如生活不規(guī)律、習(xí)慣熬夜、缺乏鍛煉、情緒不穩(wěn)、自信心不足等。大學(xué)生年齡基本為18-25歲，大學(xué)階段是其身心走向成熟的關(guān)鍵時(shí)期，是其行為和心理模式形成的主要階段。在高校全面開展健康教育，增強(qiáng)大學(xué)生自我保健的健康意識(shí)，促使其形成良好的生活方式，有利于改善大學(xué)生的健康狀況，也將影響其一生的身心健康。

尤其對(duì)于醫(yī)學(xué)生而言，樹立健康意識(shí)，促其知行統(tǒng)一。不僅是促進(jìn)學(xué)生自身健康的需要，也是作為醫(yī)務(wù)工作者的職業(yè)需求。醫(yī)務(wù)人員既要以科學(xué)的生活規(guī)律和知識(shí)作為診斷的依據(jù)，還應(yīng)起到健康生活方式的表率作用。只有健康的醫(yī)生，才能更好地?fù)?dān)負(fù)起促進(jìn)全體人民健康的重任。

3.2 拓展健康教育知識(shí)喚醒大學(xué)生健康意識(shí)

根據(jù)調(diào)查結(jié)果，在傳染病、性病防治、急救方面，非醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生意識(shí)較為淡薄、知識(shí)比較薄弱。醫(yī)學(xué)生在進(jìn)校后接受了系統(tǒng)的醫(yī)學(xué)教育，防病治病方面的認(rèn)知程度遠(yuǎn)高于其他專業(yè)學(xué)生，對(duì)非醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生醫(yī)學(xué)院校應(yīng)充分利用醫(yī)學(xué)教育資源，加強(qiáng)這些方面的健康教育，增強(qiáng)其防病治病能力。

健康教育是一門涉及到預(yù)防醫(yī)學(xué)、傳播學(xué)、社會(huì)學(xué)、教育學(xué)、行為學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)市場(chǎng)學(xué)等學(xué)科的交叉學(xué)科[2]。調(diào)查結(jié)果表明，不同專業(yè)的大學(xué)生均對(duì)突發(fā)公共衛(wèi)生事件缺乏了解，對(duì)于性的社會(huì)學(xué)和道德觀方面的知識(shí)均知之甚少。通過加強(qiáng)對(duì)不同專業(yè)的大學(xué)生開展不同形式、不同內(nèi)容的健康教育，要求健康教育者不斷擴(kuò)展健康教育內(nèi)涵和傳播手段，將多學(xué)科交叉滲透融匯在健康教育中，提高學(xué)生對(duì)突發(fā)公共衛(wèi)生事件的應(yīng)急能力，提升大學(xué)生健康素質(zhì)，使走校門的大學(xué)生既是身心健康的踐行者，更是健康知識(shí)的傳播者。

大學(xué)生健康教育論文:構(gòu)建和諧校園之大學(xué)生心理健康教育問題研究

【摘要】加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)大學(xué)生全面和諧發(fā)展，是構(gòu)建和諧校園的必然要求。為使我們對(duì)構(gòu)建和諧校園目標(biāo)下的大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識(shí)更富有針對(duì)性和現(xiàn)實(shí)性，需要以構(gòu)建和諧校園的理念來認(rèn)識(shí)大學(xué)生心理健康教育，找到其“不和諧”的癥結(jié)所在，探求加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐路徑，使大學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，提高大學(xué)生和諧的人際交往能力，增強(qiáng)大學(xué)生心理調(diào)適能力和環(huán)境適應(yīng)能力，促進(jìn)大學(xué)生全面協(xié)調(diào)發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】和諧校園； 大學(xué)生； 心理健康教育

一、大學(xué)生心理健康教育成為構(gòu)建和諧校園重要組成部分的必然性

高校是培養(yǎng)社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)人才的搖籃，做好新時(shí)期大學(xué)生的心理健康教育，建設(shè)和諧校園，培養(yǎng)高素質(zhì)的人才，是構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的重要內(nèi)容，也是高等教育的歷史使命。作為社會(huì)主義的建設(shè)者和接班人，大學(xué)生是黨和國家的寶貴人才資源，是建設(shè)和諧校園的重要力量。因此，在構(gòu)建和諧校園中，應(yīng)該把大學(xué)生心理健康教育作為一項(xiàng)重大的課題，使大學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，提高大學(xué)生和諧的人際交往能力，增強(qiáng)大學(xué)生心理調(diào)適能力和環(huán)境適應(yīng)能力，促進(jìn)大學(xué)生全面協(xié)調(diào)發(fā)展。

（一）大學(xué)生心理健康教育的主要內(nèi)容與和諧校園的本質(zhì)要求完全一致

對(duì)高校而言，構(gòu)建和諧校園的本質(zhì)要求包括人際關(guān)系的和諧。從根本意義上講，最基礎(chǔ)的目標(biāo)是造就和諧的大學(xué)生人際關(guān)系，就是要使大學(xué)生有健全的人格，有正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，能合理地處理個(gè)人與周圍一切錯(cuò)綜復(fù)雜的關(guān)系。而大學(xué)生心理健康教育，就是運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)的原則與方法，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行有關(guān)心理健康方面的知識(shí)性教育、咨詢性教育和良好行為的訓(xùn)練，培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)，提高他們的身心健康水平，促進(jìn)他們?nèi)婧椭C地發(fā)展。這些教育內(nèi)容顯然與和諧校園的本質(zhì)要求完全一致。

（二）加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育是建設(shè)和諧校園的必然要求

大學(xué)生是學(xué)校教學(xué)活動(dòng)、校園文化活動(dòng)及社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的主體，是建設(shè)和諧校園的主要參與者，健康的心理是大學(xué)生在校進(jìn)行正常學(xué)習(xí)、生活、工作的最基本的條件，因此，針對(duì)在校大學(xué)生遇到的各種各樣的心理問題，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，不僅能使個(gè)體保持健康的心理狀態(tài)，具備良好的心理素質(zhì)，同時(shí)也能為個(gè)體接受其他方面的素質(zhì)教育提供良好的心理?xiàng)l件，使大學(xué)生能更好的參與到和諧校園的建設(shè)中來。

（三）和諧校園提出的時(shí)代背景迫切需要加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育

當(dāng)前，我國經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展正處于關(guān)鍵時(shí)期。隨著改革開放和社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的深入發(fā)展，我國經(jīng)濟(jì)社會(huì)生活也發(fā)生了深刻變化，社會(huì)經(jīng)濟(jì)成分、組織形式、就業(yè)方式、利益關(guān)系和分配方式日益多樣化，社會(huì)利益關(guān)系更為復(fù)雜，出現(xiàn)了許多新情況、新問題。大學(xué)校園也不可避免受到侵襲，當(dāng)代大學(xué)生作為思維最為敏銳并且最少保守的青年群體，他們?cè)谶@個(gè)深刻變化的形勢(shì)中，承受的學(xué)業(yè)、婚戀、就業(yè)等方面的壓力比過去都增加了，極易出現(xiàn)心理發(fā)展不和諧的情況，更加迫切需要加強(qiáng)心理健康教育，

二、構(gòu)建和諧校園中大學(xué)生心理健康教育“不和諧”之分析

面對(duì)教育國際化和國內(nèi)高等教育改革新的發(fā)展形勢(shì)，大學(xué)生往往產(chǎn)生無所適從、煩躁、困惑等情緒，造成各種心理問題。要實(shí)現(xiàn)大學(xué)校園的和諧發(fā)展，大學(xué)生心理健康教育還不夠適應(yīng)，面臨著一個(gè)新的轉(zhuǎn)型。以構(gòu)建和諧校園的理念來認(rèn)識(shí)心理健康教育，尤其是大學(xué)生心理健康教育，找到“不和諧”的癥結(jié)，會(huì)使我們的認(rèn)識(shí)更富有針對(duì)性和現(xiàn)實(shí)性。以和諧理念來看大學(xué)生心理健康教育，不難發(fā)現(xiàn)目前大學(xué)生心理健康教育尚存在許多不和諧方面。

（一）大學(xué)生心理健康教育在發(fā)展過程中出現(xiàn)的不和諧

當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育在我國雖然已開展了20年，也取得了很多的經(jīng)驗(yàn)，但不同地區(qū)之間、高校之間發(fā)展很不和諧。從全國范圍看，東部快于西部，沿?？煊趦?nèi)地，大中城市、沿海開放地區(qū)的高校重視程度高，普及面廣；經(jīng)濟(jì)相對(duì)不發(fā)達(dá)地區(qū)、偏遠(yuǎn)省份的學(xué)校工作比較薄弱。即使在同一地區(qū)，也由于缺乏統(tǒng)一規(guī)劃，資源配置不均等因素導(dǎo)致各校的發(fā)展失衡且沒有應(yīng)有的地位和時(shí)間保障。有的地區(qū)甚至至今仍有學(xué)校未開展這項(xiàng)活動(dòng)。還有高校之間機(jī)構(gòu)設(shè)置、經(jīng)費(fèi)投入及工作開展不和諧。有的高校沒有建立心理咨詢專門機(jī)構(gòu)，沒有專門辦公場(chǎng)所。有的高校沒有經(jīng)費(fèi)投入或投入不足，不能滿足大學(xué)生心理健康教育工作的需要。有的高校已經(jīng)建立了比較完善的心理健康教育教學(xué)體系和心理疾病預(yù)防、危機(jī)干預(yù)機(jī)制，但還有不少學(xué)校尚在起步階段甚至還沒有起步。從課堂教育上看，盡管大多數(shù)高校都開設(shè)了必修課和選修課，但仍有一些高校沒有開設(shè)任何有關(guān)心理健康教育的課程，只舉辦了一些講座，不能保證心理健康教育的系統(tǒng)性和覆蓋面。

（二）大學(xué)生心理健康教育重視程度與實(shí)效的不和諧

心理健康教育在諸多高校的計(jì)劃中，往往作為頭等大事來抓，但事實(shí)上卻都是形式上的存在?，F(xiàn)實(shí)中一些地方、部門和學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作重視不夠，辦法不多。從業(yè)者科學(xué)化水平不高，缺乏規(guī)范管理。心理科學(xué)的評(píng)估技術(shù)的應(yīng)用不足，濫用不規(guī)范的量表，忽視測(cè)試信度和效度，僅憑測(cè)試結(jié)論來推定學(xué)生的心理，特別是心理健康教育的從業(yè)者的培訓(xùn)與監(jiān)核尚未正規(guī)化，盡管國內(nèi)高校多數(shù)設(shè)有心理咨詢機(jī)構(gòu)，但從事心理咨詢（治療）與心理輔導(dǎo)的心理健康教育工作者以兼職居多或半路出家，其中大部分是經(jīng)過短期培訓(xùn)后上崗的，缺乏系統(tǒng)的專業(yè)訓(xùn)練。在機(jī)制、經(jīng)費(fèi)與人員儲(chǔ)備上沒有根本保障。各高校從事心理健康教育工作的老師地位低，任務(wù)重，壓力大，沒有時(shí)間深入學(xué)生，更沒有精力展開理論研究，又因?yàn)樾睦斫】到逃块T隸屬關(guān)系不明確，一般掛靠在學(xué)生處、德育室、校醫(yī)務(wù)室、心理教育科研部門，甚至有多個(gè)部門齊插手或都不過問的情況，故直接導(dǎo)致無人監(jiān)督、無人管理。而受過心理專業(yè)訓(xùn)練的人員因找不到自己的位置，加之職稱不明確，工作報(bào)酬低，硬軟件設(shè)施短缺，使得有限的師資流失嚴(yán)重。

（三）大學(xué)生心理健康教育主客體的不和諧

按照教育學(xué)的一般規(guī)律，教育主客體之間關(guān)系融洽，雙向交流與溝通，是取得良好教育效果的前提。但長(zhǎng)期以來，人們往往認(rèn)為大學(xué)生心理健康教育就是老師對(duì)學(xué)生的教育，老師高高在上，學(xué)生只是被動(dòng)地接受。所以有相當(dāng)多的高校雖然開展了心理健康教育實(shí)驗(yàn)和研究，建立了大學(xué)生心理檔案，但由于忽視教育者自身思想觀念的轉(zhuǎn)變，最終使大學(xué)生心理健康教育流于形式。

（四）大學(xué)生心理健康教育理論研究與時(shí)展的不和諧

至今還沒形成適合中國大學(xué)生特點(diǎn)的理論基礎(chǔ)，且定位不清，主要是還沒有搞清楚它與其他心理學(xué)教學(xué)、學(xué)校德育和思想政治工作的異同，常常把它們割裂或等同起來。因此，其理論研究大大滯后于實(shí)踐操作，不能給予心理健康教育工作者應(yīng)有的指引。

（五）大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)涵要求與實(shí)際認(rèn)識(shí)的不和諧

我國的大學(xué)生心理健康教育主要是從心理咨詢活動(dòng)開始的，是從解決學(xué)生的心理障礙人手的，所以存在一些教育工作者對(duì)心理健康教育的內(nèi)涵缺乏全面了解的現(xiàn)象。其中有不少高校將心理健康教育工作的重點(diǎn)仍放在對(duì)個(gè)別學(xué)生的心理咨詢和治療上，忽視了對(duì)大多數(shù)大學(xué)生的心理健康指導(dǎo)。特別是在學(xué)生出現(xiàn)了嚴(yán)重行為問題時(shí)就更容易強(qiáng)化這種看法。這種做法影響了心理健康教育作用的發(fā)揮，同時(shí)還給學(xué)生留下了凡是“心理咨詢的人都有心理疾病”的錯(cuò)誤印象，使一些大學(xué)生在出現(xiàn)心理困惑時(shí)不敢及時(shí)咨詢，原本可以通過咨詢消除的心理不適卻發(fā)展成為心理障礙，甚至出現(xiàn)更為嚴(yán)重的心理危機(jī)而走上絕路。如果僅僅局限于對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)的問題進(jìn)行咨詢，那樣只能處在被動(dòng)的地位，不能從根本上解決問題。大學(xué)生心理健康教育的基礎(chǔ)取向應(yīng)當(dāng)立足于主動(dòng)教育方式，而不是被動(dòng)地等待少數(shù)學(xué)生前來求助。

三、構(gòu)建和諧校園之大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐路徑

如何在構(gòu)建和諧校園的實(shí)踐當(dāng)中更好的開展大學(xué)生心理健康教育，使大學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，提高大學(xué)生和諧的人際交往能力，增強(qiáng)大學(xué)生心理調(diào)適能力和環(huán)境適應(yīng)能力，促進(jìn)大學(xué)生全面協(xié)調(diào)發(fā)展。本文擬對(duì)于今后如何更好地開展工作，談點(diǎn)想法和建議。

（一）心理健康教育進(jìn)課堂是保證大學(xué)生德育效果的重要條件

這樣做的好處，首先是在時(shí)空上有了保證，其次使教師、學(xué)生雙方對(duì)該項(xiàng)工作的重視程度得到了加強(qiáng)，再次保證了教育內(nèi)容的系統(tǒng)性。大學(xué)生的基礎(chǔ)和專業(yè)課程多，學(xué)習(xí)壓力大，盡管如此，心理健康教育進(jìn)課堂，實(shí)踐證明是利大于弊。課堂教學(xué)應(yīng)強(qiáng)調(diào)針對(duì)性與實(shí)效性，如要考慮對(duì)新生專業(yè)思想的穩(wěn)定，增強(qiáng)他們對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)能力等。當(dāng)然，各院系的情況不同，需求也有差異，應(yīng)該視具體情況而定，有特色、效果好就可以，譬如有計(jì)劃地安排專題課、利用周末開設(shè)選修課等，都不失為好的途徑。在教學(xué)方式方法上應(yīng)該體現(xiàn)靈活性、親和性、指導(dǎo)性、糾缺性，使學(xué)生感到實(shí)惠。

（二）應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生社團(tuán)在心理健康教育中的作用

現(xiàn)在的大學(xué)生都知道健康的心理和良好的行為方式對(duì)于自身的重要性，渴望得到這方面的知識(shí)和鍛煉的機(jī)會(huì)，“大學(xué)生心理協(xié)會(huì)”積極作用的發(fā)揮，正好在一定程度上滿足了他們這方面的需求。在“大學(xué)生心理協(xié)會(huì)”組織的各種活動(dòng)中，學(xué)生的主體意識(shí)在實(shí)踐中得到驗(yàn)證和強(qiáng)化，個(gè)體的主觀能動(dòng)性得到展示，適應(yīng)環(huán)境的能力得到提高。

（三）團(tuán)學(xué)組織在心理健康教育中大有可為

在開展心理健康教育的過程中不難發(fā)現(xiàn)，很多相關(guān)活動(dòng)都是通過各級(jí)團(tuán)組織、學(xué)生會(huì)和班委、團(tuán)支部等團(tuán)隊(duì)的方式開展起來并產(chǎn)生效果的。譬如河南大學(xué)團(tuán)委長(zhǎng)期堅(jiān)持的周末文化廣場(chǎng)活動(dòng)、一些學(xué)院團(tuán)委組織的以身心健康教育為主旨的專題活動(dòng)和以班級(jí)為單位的系列講座等。

（四）黨政領(lǐng)導(dǎo)的高度重視是做好心理健康教育的關(guān)鍵

從過去的工作中可以看出，哪個(gè)單位心理健康教育開展得好，一定是該單位的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)此項(xiàng)工作認(rèn)識(shí)到位、重視程度高、支持力度大。康定師?；A(chǔ)教育系、政法系、經(jīng)濟(jì)管理系、藏文系等都有這方面的實(shí)踐和豐富經(jīng)驗(yàn)。

（五）抓好人員培訓(xùn)是做好心理健康教育的基礎(chǔ)

深入開展大學(xué)生心理健康教育，必須有一批懂心理、會(huì)教育的人。不少綜合性大學(xué)都有相應(yīng)的心理學(xué)專業(yè)，那里有把握著深厚理論知識(shí)和豐富實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的老中青專家；另外在醫(yī)學(xué)心理學(xué)方面也有相應(yīng)的師資和經(jīng)驗(yàn)積累，這些都是當(dāng)今大學(xué)得天獨(dú)厚的條件。建議有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和職能部門利用好這些條件，通過系統(tǒng)的培訓(xùn)，使從事學(xué)生思想政治工作的政工干部掌握更多的心理健康知識(shí)和方法，更加有效地開展工作?？梢哉J(rèn)為，我們傳統(tǒng)的思想政治工作好比一條腿走路，掌握了心理學(xué)的方法，就能使我們的工作進(jìn)入一種良性循環(huán)的平衡狀態(tài)。另外，如果有可能，應(yīng)考慮在廣大教師中開展心理健康知識(shí)普及工作，因?yàn)榻處煹男睦斫】祮栴}，不僅是教師的個(gè)人問題，也不僅反映教師隊(duì)伍整體素質(zhì)狀況，它還在一定程度上影響甚至決定著我們的“教書育人”工作的進(jìn)程和效率。

我們相信，有中央構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)決議作指導(dǎo)，有各高校黨政的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，有學(xué)校思想政治工作者和廣大教職員工的共同努力，有人們對(duì)心理健康教育在高校和諧校園中重要性認(rèn)識(shí)的提高，我們的路會(huì)更寬，前景會(huì)更美好。

大學(xué)生健康教育論文:團(tuán)體咨詢?cè)诟呗毚髮W(xué)生心理健康教育課程中的應(yīng)用

摘要：如何上好大學(xué)生的心理健康課，探索適合高職院校大學(xué)生的教學(xué)方式，是目前迫切需要解決的問題。筆者結(jié)合高職教育特點(diǎn)和教學(xué)改革的實(shí)際情況，提出把團(tuán)體心理輔導(dǎo)應(yīng)用在《大學(xué)生心理健康教育》課程中的設(shè)想。從高職心理健康教育對(duì)象、課程特點(diǎn)以及緩解心理健康教育師資壓力方面進(jìn)行了可行性分析，并總結(jié)了自身實(shí)踐應(yīng)用中的有益經(jīng)驗(yàn)。

關(guān)鍵詞：團(tuán)體咨詢；高職教育；心理健康教育

問題的提出

開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程是當(dāng)前大學(xué)生心理健康干預(yù)的有效方式之一。關(guān)于大學(xué)生心理健康教育課程問題，國內(nèi)已進(jìn)行過不少探索。但從總的情形看,對(duì)課程設(shè)置、內(nèi)容體系探討較多，而對(duì)課程教學(xué)具體實(shí)施的研究較少；心理健康課程教學(xué)中理論知識(shí)的講授較多，而心理素質(zhì)訓(xùn)練的比重較少；大學(xué)生心理健康教育課程的籠統(tǒng)論述較多，而真正體現(xiàn)高職教育規(guī)律的研究較少。如何上好大學(xué)生的心理健康課，探索適合高職院校大學(xué)生的教學(xué)方式，是目前迫切需要解決的問題。

我校從2001年開始將《大學(xué)生心理健康教育》定為全校大學(xué)生必修課。為了提高高職大學(xué)生心理健康教育課程的針對(duì)性和有效性，筆者結(jié)合高職教育特點(diǎn)和教學(xué)改革的實(shí)際情況，總結(jié)以前心理健康教育課程的經(jīng)驗(yàn)，提出把團(tuán)體心理輔導(dǎo)應(yīng)用在《大學(xué)生心理健康教育》課程中的設(shè)想，根據(jù)高職大學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，突破傳統(tǒng)的課堂教學(xué)，對(duì)學(xué)校素質(zhì)教育和課程改革做出新的嘗試。

可行性分析

國內(nèi)心理學(xué)家對(duì)團(tuán)體心理咨詢的理解存在細(xì)微差異。筆者認(rèn)同著名心理學(xué)家車文博先生的觀點(diǎn)“團(tuán)體咨詢或稱集體咨詢，是心理咨詢的一種重要形式，即咨詢工作者幫助一類人（兩人以上至幾十人）解決其存在的共同心理問題的形式，如做報(bào)告、講座、參觀、看錄像、開展團(tuán)體交流、討論等”。本文中的“團(tuán)體心理咨詢”特指此意。

（一）團(tuán)體咨詢的前提是求詢者的問題具有相似性

團(tuán)體咨詢的特點(diǎn)之一是求詢者問題的相似性。咨詢員根據(jù)求詢者問題的相似性，以一種支持性的團(tuán)體氛圍來推動(dòng)咨詢進(jìn)程，整個(gè)團(tuán)體就是一個(gè)助人集合。通過共同探討、訓(xùn)練、引導(dǎo)，解決成員共同的發(fā)展或共同的心理障礙。通過若干次的團(tuán)體聚會(huì)、活動(dòng)，成員相互交往，共同探討大家關(guān)心的問題，彼此啟發(fā)，相互反應(yīng)、支持、鼓勵(lì)，以便改善人際關(guān)系，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)性，促進(jìn)人格成長(zhǎng)。

從2001級(jí)開始，我校將《大學(xué)生心理健康教育》課列為全校新生必修課。大學(xué)新生處于由中學(xué)向大學(xué)轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵期，很容易出現(xiàn)心理適應(yīng)不良等發(fā)展性問題。對(duì)于高職新生而言，他們知識(shí)面較廣，但缺乏深入鉆研的精神，所掌握知識(shí)的深度不夠；思維比較活躍，但往往不求甚解；大部分是獨(dú)生子女，實(shí)踐能力較差，依賴心理較強(qiáng)；人際交往能力較差，自我意識(shí)強(qiáng)烈。他們普遍存在心理適應(yīng)不良的問題。普高生基本上是傳統(tǒng)教育理念和教學(xué)方式下成長(zhǎng)起來的，重知識(shí)的學(xué)習(xí)而輕能力的鍛煉；思想模式化，創(chuàng)新意識(shí)淡薄；依賴性強(qiáng)，獨(dú)立實(shí)踐的能力較差。一些普高生往往沉浸在高考失利的陰影中不能自拔。而職高生能力較強(qiáng)，獨(dú)立意識(shí)較強(qiáng)，但學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，尤其在英語和數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)上存在困難，對(duì)于學(xué)校的嚴(yán)格管理往往不能適應(yīng)。

高職新生共同面臨的發(fā)展性問題，如不適應(yīng)學(xué)習(xí)和人際交往等，構(gòu)成團(tuán)體心理咨詢亟待解決的問題。學(xué)生班集體（一般30－40人）是天然的咨詢團(tuán)體，每一個(gè)學(xué)生都是團(tuán)體成員。心理教育課的任課教師就是自然的團(tuán)體指導(dǎo)者。在高職大學(xué)生心理健康課程教學(xué)中運(yùn)用團(tuán)體心理咨詢，在教學(xué)過程中注重“經(jīng)驗(yàn)分享”，團(tuán)體成員在討論中可以獲得正確認(rèn)知，有助于緩解學(xué)生的不良情緒。學(xué)生可以通過相互溝通，無形中獲得心理上的支持，有利于疏解學(xué)生對(duì)環(huán)境的陌生感，增進(jìn)相互了解，共同發(fā)展。它特別有利于學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)，有助于學(xué)生盡快適應(yīng)高中到大學(xué)學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變。在高職大學(xué)生心理健康課程教學(xué)過程中，把班級(jí)作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)來建設(shè)，教師注重師生關(guān)系與同學(xué)關(guān)系及學(xué)生的參與。學(xué)生既是課堂教學(xué)的參與者，又是課程的建設(shè)者，他們有權(quán)力和義務(wù)來促進(jìn)教學(xué)的開展。鼓勵(lì)學(xué)生的參與和貢獻(xiàn)，采取民主和討論的方式，激發(fā)學(xué)生的動(dòng)機(jī)和共同目的，把學(xué)生的意見和貢獻(xiàn)運(yùn)用在教學(xué)中，強(qiáng)化他們的主動(dòng)性和實(shí)踐性，使他們更加投入地、積極地、自覺地學(xué)習(xí)。此外，還有助于培養(yǎng)學(xué)生的適應(yīng)社會(huì)生活的能力，學(xué)會(huì)相互尊重，相互了解，鍛煉他們?nèi)穗H交往的能力。

（二）團(tuán)體咨詢是動(dòng)態(tài)的人際交往過程，以成員為主角，感染力強(qiáng)，影響廣泛

團(tuán)體咨詢強(qiáng)調(diào)整個(gè)團(tuán)體的動(dòng)力性質(zhì)，團(tuán)體內(nèi)的人際互動(dòng)是核心，團(tuán)體成員間積極互動(dòng)的人際關(guān)系正是每個(gè)成員發(fā)生改變的基礎(chǔ)，而每個(gè)成員的改變也正是整個(gè)團(tuán)體動(dòng)力性的體現(xiàn)。團(tuán)體咨詢是以學(xué)生為主角，模仿日常生活，精心設(shè)計(jì)情境，創(chuàng)造機(jī)會(huì)和條件，使學(xué)生在教師的組織指導(dǎo)下，遵循平等民主、真誠友善、共同發(fā)展、自主自愿和信任保密等原則，共同參與，相互信任、相互了解。

眾所周知，高職教育人才培養(yǎng)定位在技術(shù)應(yīng)用型人才，所以高職教育與現(xiàn)行的普通?？坪捅究平逃兄黠@的不同。高職教育具有很強(qiáng)的職業(yè)定向性，比較明顯地體現(xiàn)在直接為產(chǎn)品生產(chǎn)和社會(huì)服務(wù)的職能上。高職教學(xué)必須突出與之相適應(yīng)的自身特點(diǎn)，主要體現(xiàn)在知識(shí)理論上以夠用為度，職業(yè)技能上以適用為本。大學(xué)生心理健康課程作為高職教育的重要組成部分，主要內(nèi)容應(yīng)該包括職業(yè)生涯規(guī)劃、自我意識(shí)、人格培養(yǎng)、情緒調(diào)控、人際關(guān)系協(xié)調(diào)、學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)、戀愛心理調(diào)適、心理危機(jī)干預(yù)等。高職大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)該是生活經(jīng)驗(yàn)型的課程。這就決定了在教學(xué)方法上必須突破原有的教學(xué)模式，采取以體驗(yàn)性為主的模式。盡可能為學(xué)生創(chuàng)造體驗(yàn)、分享、共同成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)體察自身心理狀態(tài)的敏感性，積累對(duì)人生和世界的感悟。除了必要的理論講授外，高職大學(xué)生心理健康教育課程注重角色扮演、參與討論、行為訓(xùn)練等活動(dòng)教學(xué)，以經(jīng)驗(yàn)、感受為載體，探索更具實(shí)效性的教學(xué)方式。

團(tuán)體心理咨詢?cè)诟呗毚髮W(xué)生心理健康教育課程教學(xué)中具有很多優(yōu)勢(shì)。首先，團(tuán)體咨詢活動(dòng)是動(dòng)態(tài)的人際交往過程，給團(tuán)體成員提供了相互學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)；其次，團(tuán)體心理咨詢符合高職新生的身心發(fā)展特點(diǎn)。他們既渴望了解自己，又渴望與同齡人交流，但又很羞怯，同時(shí)也有獨(dú)立性發(fā)展所帶來的“懷疑權(quán)威”。在團(tuán)體中，隨著人際關(guān)系的發(fā)展，會(huì)逐步建立起一種開放的、包容的、支持性的團(tuán)體氛圍，在這樣的氛圍中，成員們可以更輕松自然地自我表露。

（三）團(tuán)體咨詢的高效性在一定程度上可以解決高職大學(xué)生心理健康課程師資不足的問題

大學(xué)生心理健康教育工作需要更多優(yōu)質(zhì)的師資，但目前能夠勝任這項(xiàng)工作的教師遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。團(tuán)體咨詢?cè)谝欢ǔ潭壬峡梢越鉀Q大學(xué)生心理健康課程師資不足的問題。團(tuán)體咨詢豐富多彩的形式，如做報(bào)告、講座、參觀、看錄像、開展團(tuán)體交流、討論等，相對(duì)個(gè)體心理咨詢的主要優(yōu)勢(shì)在于，為學(xué)生提供了與其他成員一起嘗試與體驗(yàn)新行為的環(huán)境，有助于成員的人際學(xué)習(xí)與自我探索，并且時(shí)間上更經(jīng)濟(jì)。它可以在同一時(shí)間內(nèi)提供多重幫助，不僅僅是咨詢員對(duì)參與者的幫助，也是參與成員的互助。在一種幫助集合中，推動(dòng)咨詢進(jìn)程，達(dá)到咨詢效果。

實(shí)踐應(yīng)用

（一）加強(qiáng)授課行政班的團(tuán)隊(duì)建設(shè)

團(tuán)體咨詢中一切活動(dòng)都是在團(tuán)體情境下展開的，把授課行政班作為團(tuán)隊(duì)來建設(shè)，是本課的特色之一。團(tuán)體咨詢是多向人際溝通的過程，溝通的效果直接決定了團(tuán)隊(duì)的氛圍。在課堂教學(xué)實(shí)踐中，能夠主動(dòng)回答問題、參與游戲的學(xué)生，在平時(shí)成績(jī)中給予加分。學(xué)生的積極性提高了，很多學(xué)生從不敢說話到積極參與，就是對(duì)心理素質(zhì)的很好鍛煉。他們從中會(huì)受益良多。采取民主和討論的方式，激發(fā)學(xué)生的好勝心和集體榮譽(yù)感。在課堂教學(xué)中，多采用分組教學(xué)和課堂辯論，強(qiáng)化學(xué)生的主動(dòng)性和實(shí)踐性。

（二）以學(xué)生需要為出發(fā)點(diǎn)，確定每期授課主題

“學(xué)生希望在課堂上獲得什么信息；學(xué)生提出的要求在多大程度上能夠得到滿足；教師是否真正關(guān)心學(xué)生的看法和意見”，這些問題直接關(guān)系到學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。在第一節(jié)課上可以開放式地討論以上問題，在討論中師生共同決定并改進(jìn)課程的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容。教師對(duì)學(xué)生當(dāng)時(shí)提出的意見給予肯定和采納，使每個(gè)學(xué)生都感受到他們?cè)诎嗉?jí)中的作用，激發(fā)出他們的責(zé)任感和參與意識(shí)。

在新生入學(xué)所做的upi（大學(xué)生人格問卷）測(cè)試中，筆者授課的學(xué)院有39.74%的新生缺乏自信心。這與他們的自我意識(shí)出現(xiàn)偏差有很大關(guān)系。首先，他們不能正確評(píng)價(jià)自己。筆者在授課內(nèi)容中添加了引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我的內(nèi)容。例如，“認(rèn)識(shí)自我的20問法”、“給自我畫像”、“畫樹測(cè)驗(yàn)”、“自我影響輪”等。其次，他們?nèi)狈ψ孕牛狈Τ晒Ω?。筆者在授課內(nèi)容中添加了引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)成功、分享成功的內(nèi)容。例如，“了解自己的進(jìn)步和發(fā)展”、“找回自我的良好感覺”等。

（三）利用團(tuán)體咨詢豐富多彩的活動(dòng)，寓教于樂

正如前文指出，廣義的團(tuán)體咨詢豐富多彩。如做報(bào)告、講座、參觀、看錄像、開展團(tuán)體交流、討論等。在大學(xué)生心理健康課程中應(yīng)用團(tuán)體咨詢方式，要求教師備課的主要精力放在對(duì)有關(guān)活動(dòng)的精心組織上。在講授過程中，筆者一直都很強(qiáng)調(diào)師生互動(dòng)和學(xué)生參與。在課堂上提出的討論題，例如“人最需要的是什么？”、“人一天做幾次夢(mèng)？每次夢(mèng)做多長(zhǎng)時(shí)間？”等都成為學(xué)生在課堂上熱烈討論的話題。保證每次課都給學(xué)生安排科學(xué)的心理測(cè)試量表，每次課都講述幾個(gè)寓意深刻的寓言故事，安排具有教育意義的動(dòng)漫，寓教于樂。一些如“人名復(fù)印機(jī)”、“測(cè)測(cè)你們的記憶力”、“你們之間有默契嗎？”等心理游戲都受到學(xué)生的歡迎。在《自我意識(shí)》一講中，要求學(xué)生自愿上臺(tái)與他人分享“找回自我的良好感覺”?！盎ゴ鞲呙弊印被顒?dòng)讓學(xué)生更好地從他人那里獲得支持和鼓勵(lì)，從他人的眼中看到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，更好地完善自我。這些心理游戲很多都是團(tuán)體輔導(dǎo)中常用的。利用校園網(wǎng)視頻點(diǎn)播的免費(fèi)資源，要求學(xué)生以班為單位觀看。涉及愛情心理、自殺干預(yù)、抑郁、自卑、情緒調(diào)控、強(qiáng)迫癥和游戲成癮等記錄片，也都受到廣大新生的熱烈歡迎。

大學(xué)生健康教育論文:大學(xué)生心理健康教育的實(shí)施策略

摘要：大學(xué)生心理健康教育問題已日益引起社會(huì)各界的重視。文章就當(dāng)前開展大學(xué)生心理健康教育的重要性和途徑進(jìn)行了論述，并根據(jù)筆者的工作實(shí)踐提出了幾點(diǎn)看法。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康教育；途徑

同志在慶祝清華大學(xué)建校九十周年大會(huì)上的講話中，論文曾強(qiáng)調(diào)指出，大學(xué)生要“既有強(qiáng)健的體魄，又有健全的心智”，教育部印發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》中也明確提出：“加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是新形勢(shì)下全面貫徹黨的教育方針、實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑和手段，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分”?？梢姡訌?qiáng)大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，已得到了黨和政府的高度重視。因此，大力加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育勢(shì)在必行，意義重大。大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)實(shí)性和必要性從發(fā)展心理學(xué)的角度看，大學(xué)生正處于人生發(fā)展階段的青年中期，這一時(shí)期是大學(xué)生在人格上將逐步完成從青少年向成人的過渡，從而建立起自己穩(wěn)定的人格結(jié)構(gòu)，在心理上逐步擺脫對(duì)家庭和父母的依賴，從而走向獨(dú)立和成熟。畢業(yè)論文在這一人生發(fā)展急劇變化的時(shí)期，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，面臨著很多重要的人生課題，不僅要承受由于社會(huì)高速發(fā)展、生活節(jié)奏加快、競(jìng)爭(zhēng)加劇給人們帶來的巨大壓力，還面臨著自身許多特殊的問題，諸如學(xué)習(xí)環(huán)境與學(xué)習(xí)任務(wù)的適應(yīng)問題、理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題、人際關(guān)系與戀愛問題等。對(duì)于這些矛盾、沖突和壓力，有相當(dāng)一部分大學(xué)生不能正確處理和化解，感到困惑和迷茫，并為緊張、焦慮、抑郁、悲觀等不良情緒所侵?jǐn)_，從而引發(fā)心理問題，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重的心理障礙。從近幾年來有關(guān)高校和學(xué)者的調(diào)查資料中可以看出，有20%～30%的大學(xué)生存在著程度不同的心理問題。另外，近年來大學(xué)生中由于心理問題或心理因素而引發(fā)的休學(xué)、退學(xué)現(xiàn)象乃至自殺、兇殺、犯罪等惡性案件日漸增多，已嚴(yán)重影響了學(xué)生的健康成長(zhǎng)。為此，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育就成為一項(xiàng)刻不容緩的重要工作。

開展大學(xué)生心理健康教育的途徑。1．心理健康知識(shí)的宣傳普及。大學(xué)生心理健康教育是面向全體學(xué)生，碩士論文以提高全體學(xué)生心理素質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)，以培養(yǎng)學(xué)生健全的心智為根本任務(wù)的，應(yīng)當(dāng)著眼于全局，著力于幫助全體學(xué)生了解心理健康的基本知識(shí)，提高對(duì)心理健康、心理咨詢的認(rèn)識(shí)。要通過廣泛的宣傳，使學(xué)生了解必要的心理健康知識(shí)，掌握一般的心理衛(wèi)生常識(shí)，學(xué)會(huì)對(duì)暫時(shí)的心理不適進(jìn)行調(diào)節(jié)，從而培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。另外，還要讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到，心理健康咨詢不僅是為有心理障礙的學(xué)生提供幫助，而且能為心理正常的學(xué)生提供借鑒性的經(jīng)驗(yàn)，預(yù)防心理疾病的發(fā)生，增強(qiáng)對(duì)心理不適和不良情緒的緩解、控制能力，從而使其更有效地開展學(xué)習(xí)，提高自我。心理健康教育的宣傳普及可以通過開設(shè)心理學(xué)課程、開展心理衛(wèi)生講座以及利用各種媒介進(jìn)行宣傳等方式進(jìn)行。2．認(rèn)真開展心理健康普查，建立學(xué)生心理檔案。對(duì)學(xué)生心理狀況的了解，是做好教育工作的前提條件，在此基礎(chǔ)上，才能真正做到有的放矢，才能提高心理健康教育的實(shí)際效果。為此，要認(rèn)真開展學(xué)生心理健康狀況的普查工作，并充分利用調(diào)查資料并結(jié)合日常咨詢記錄等，按學(xué)院、班級(jí)為每個(gè)學(xué)生建立心理檔案。這種心理檔案是學(xué)校開展心理健康教育的必要依據(jù)，不僅便于我們了解學(xué)生心理健康的整體狀況和共性問題，及時(shí)發(fā)現(xiàn)少數(shù)有心理障礙的學(xué)生，醫(yī)學(xué)論文從而有針對(duì)性地開展工作，同時(shí)，也有利于學(xué)生自我了解、自我認(rèn)識(shí)，預(yù)防心理問題，以促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。特別需要指出的是，對(duì)學(xué)生個(gè)人心理檔案的管理一定要有嚴(yán)格的保密性，以免因此而影響到整個(gè)心理健康教育工作的順利進(jìn)行。3．積極開展心理咨詢。心理健康的課堂教學(xué)、課外活動(dòng)都是面向群體開展的，屬團(tuán)體性心理健康教育，這樣的教育能滿足多數(shù)學(xué)生的需要，但還有一些學(xué)生需要通過個(gè)別性的教育——心理咨詢來解決個(gè)體發(fā)展和適應(yīng)等問題。心理咨詢是運(yùn)用心理學(xué)的原理和技術(shù)，通過咨詢者和求詢者的協(xié)商、交談和指導(dǎo)的過程，職稱論文為求詢者提供心理服務(wù)的一種形式，它在幫助、指導(dǎo)學(xué)生更充分地挖掘自己的潛能和完善自己，減輕內(nèi)心矛盾與沖突，增強(qiáng)挫折承受能力等方面具有顯著的效果。具體的方式可以采用門診咨詢、書信咨詢、電話咨詢和網(wǎng)絡(luò)咨詢等，由具有心理咨詢專業(yè)知識(shí)的老師擔(dān)任，對(duì)需要幫助的學(xué)生給予直接指導(dǎo)和幫助。對(duì)于在普查中發(fā)現(xiàn)的有嚴(yán)重心理問題的學(xué)生，也可以采取由咨詢者主動(dòng)約見的方式對(duì)其進(jìn)行深入的了解并提供幫助。

加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的思考。1．領(lǐng)導(dǎo)的重視和各部門的配合。從總體上看，近年來國內(nèi)高校的心理健康教育工作從無到有、從小到大，確實(shí)取得了長(zhǎng)足的發(fā)展，但是我們也應(yīng)看到，在一些地方、一些高校，對(duì)心理健康教育工作仍然存在著“說起來重要、做起來次要、忙起來不要”的現(xiàn)象造成這種現(xiàn)狀的原因，既有對(duì)心理健康教育的科學(xué)性、規(guī)律性認(rèn)識(shí)不足的因素，也與某些高校領(lǐng)導(dǎo)只重眼前效益的短期化行為有關(guān)，在一些領(lǐng)導(dǎo)看來，心理健康教育最大的作用和最直接的效益就是“保證學(xué)生不出事”。而這種認(rèn)識(shí)的根源在于沒有把心理健康教育當(dāng)作是大學(xué)生素質(zhì)教育的重要內(nèi)容來看待。因此，高校心理健康教育工作的開展，必須引起領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，從而獲得人力、物力、財(cái)力等方面的大力支持。與此同時(shí)，心理健康教育還有賴于學(xué)校上下各有關(guān)部門的相互協(xié)調(diào)與配合，英語論文有賴于全體教職員工的共同努力。心理健康教育不是針對(duì)個(gè)別人的，也不是由個(gè)別人來完成的，學(xué)校的教職員工，特別是直接面對(duì)學(xué)生的輔導(dǎo)員和任課教師等一線工作人員，必須真正樹立重視學(xué)生心理健康教育的理念，并付諸于教書育人、管理育人、服務(wù)育人的工作實(shí)踐，只有這樣，才能把心理健康教育長(zhǎng)久而富有成效地堅(jiān)持下去。2．結(jié)合高校實(shí)際，科學(xué)地開展心理咨詢工作。由于心理咨詢是一項(xiàng)專業(yè)性、規(guī)范性很強(qiáng)的工作，因此必須堅(jiān)持科學(xué)性原則，未經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的學(xué)生工作人員不應(yīng)直接從事心理咨詢工作，因?yàn)樗麄冊(cè)谛睦碜稍冎型子盟枷胝谓逃墓ぷ鹘?jīng)驗(yàn)和方法，而違背心理咨詢工作的原則、規(guī)律和要求，留學(xué)生論文從而對(duì)咨詢對(duì)象的心理產(chǎn)生負(fù)面影響。此外，鑒于高校心理咨詢無論是服務(wù)對(duì)象還是工作任務(wù)都有別于醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)心理咨詢的實(shí)際情況，高校心理咨詢應(yīng)注重一般心理問題的調(diào)控而非心理障礙的矯治，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的心理障礙是需要專i'-i的精神衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)的治療和干預(yù)才能夠予以矯正的，在學(xué)校的心理咨詢工作中，能夠及時(shí)準(zhǔn)確地將比較嚴(yán)重的心理障礙病例轉(zhuǎn)介到專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢，才能更有效、更恰當(dāng)?shù)匕l(fā)揮學(xué)校心理咨詢工作的積極作用，否則就會(huì)陷入費(fèi)力不討好的窘境。3．要開設(shè)必修課程，加大課堂教學(xué)的力度。課堂教學(xué)是實(shí)施教育的主渠道，同樣也是心理健康教育的主渠道。如果只靠課外的活動(dòng)來開展工作，其收效是相當(dāng)有限的，也難以促進(jìn)學(xué)生整體心理素質(zhì)的全面提高。目前，高校的“兩課”教學(xué)工作已日臻完善，而心理健康教育的教學(xué)工作還處于初始階段，雖然有些高校已開設(shè)了大學(xué)生心理健康教育的選修課，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有滿足現(xiàn)實(shí)的要求。因此，必須把心理健康教育納入教學(xué)體系之中，利用課堂對(duì)學(xué)生進(jìn)行比較系統(tǒng)有效的教育。根據(jù)筆者的體會(huì)，應(yīng)將大學(xué)生心理健康教育課程作為大學(xué)生新生的必修課，使他們一進(jìn)校就接受系統(tǒng)的心理健康教育，為順利度過大學(xué)生活奠定良好的基礎(chǔ)。值得一提的是，工作總結(jié)在心理健康教育的教學(xué)中應(yīng)注重教學(xué)內(nèi)容的科學(xué)性、現(xiàn)實(shí)性和針對(duì)性，體現(xiàn)教學(xué)方法的靈活性和多樣性，要盡量擺脫單純理論知識(shí)灌輸?shù)哪Ｊ剑瑧?yīng)采取理論聯(lián)系實(shí)際的方法，開展心理訓(xùn)練等生動(dòng)活潑的活動(dòng)，引導(dǎo)大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、激勵(lì)自我、開發(fā)自我，只有這樣，才能更好地落實(shí)教學(xué)內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)。

大學(xué)生健康教育論文:加強(qiáng)獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)和諧校園建設(shè)

作者：陳素紅　胡小紅　張西平

摘要：作為構(gòu)建和諧社會(huì)的重要組成部分，獨(dú)立學(xué)院和諧校園的建設(shè)有著重要意義；而心理和諧是構(gòu)建和諧校園的基礎(chǔ)，是大學(xué)生心理健康的表現(xiàn)，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是大學(xué)生心里和諧的前提，是獨(dú)立學(xué)院培養(yǎng)高素質(zhì)人才的客觀要求，也是構(gòu)建和諧校園的重要內(nèi)容。

關(guān)鍵詞：獨(dú)立學(xué)院；心理健康；和諧校園

一、心理和諧與和諧校園的內(nèi)涵及聯(lián)系

黨的十六屆六中全會(huì)從構(gòu)建和諧社會(huì)的戰(zhàn)略高度，首次提出了“心理和諧”的概念，指出要“注重促進(jìn)人的心理和諧，加強(qiáng)人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)人們正確對(duì)待自己、他人和社會(huì)，正確對(duì)待困難、挫折和榮譽(yù)。和諧社會(huì)與和諧校園視野下的大學(xué)生心理健康是指適應(yīng)和諧社會(huì)需要的良好心理品質(zhì)的總和，它包括：(1)身心和諧，即智力正常，心理行為符合年齡特征，對(duì)自己身體的認(rèn)知和評(píng)價(jià)客觀并悅納自己；(2)自我意識(shí)和諧，即對(duì)自己與周圍世界關(guān)系的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)；(3)情緒健康和諧，即愉快情緒多于負(fù)性情緒、樂觀開朗、富有朝氣，對(duì)生活充滿希望，是一種穩(wěn)定的情緒和愉快的心理；(4)人格完整和諧，即人的氣質(zhì)、性格、能力等日趨完善，沒有明顯缺陷，生活情趣高尚，具有清醒的自我意識(shí)，善于認(rèn)識(shí)自我，正視現(xiàn)實(shí)，言行一致；(5)人際關(guān)系和諧，即在人際交往過程中，雙方心理距離接近，心理相容性強(qiáng)，彼此感情認(rèn)同，積極的交往態(tài)度多于消極的交往態(tài)度，交往動(dòng)機(jī)端正；(6)心理與環(huán)境適應(yīng)和諧，即有較強(qiáng)的自制力，既能客觀分析正確認(rèn)識(shí)環(huán)境狀況，又能根據(jù)環(huán)境的特點(diǎn)和自我意識(shí)的情況努力進(jìn)行協(xié)調(diào)或改變環(huán)境適應(yīng)個(gè)體需要，改造自我適應(yīng)環(huán)境。

所謂和諧校園，指一種和衷共濟(jì)、內(nèi)和外順，協(xié)調(diào)運(yùn)轉(zhuǎn)的教育模式，以校園為紐帶，建立全面、自由、整體優(yōu)化的育人氛圍，是校園內(nèi)人與人、人與校園環(huán)境、人與社會(huì)等諸多要素處于協(xié)調(diào)穩(wěn)定、相互依存、健康發(fā)展的多贏狀態(tài)，校園中形成了能充分發(fā)揮全體師生員工和所屬各子系統(tǒng)能動(dòng)性、創(chuàng)造性的條件及環(huán)境，使師生員工和學(xué)校所屬子系統(tǒng)活動(dòng)總體協(xié)調(diào)發(fā)展。和諧校園是師生生活的家園、精神的樂園、成才的搖籃。和諧校園有利于充分發(fā)揮學(xué)校各部門的職能，有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，促進(jìn)學(xué)生的自身發(fā)展和身心健康。

心理和諧與校園和諧相互作用、相互影響。和諧校園培育和諧心理，和諧心理造就和諧校園。心理和諧是和諧校園對(duì)大學(xué)生心理教育的內(nèi)在要求，是學(xué)生的健康成長(zhǎng)教育支撐的平臺(tái)。和諧校園是培養(yǎng)建設(shè)和諧社會(huì)人才的前提。構(gòu)建和諧校園是一個(gè)多種要素相互配合、多系統(tǒng)相互統(tǒng)一的系統(tǒng)工程。從社會(huì)心理角度看，大學(xué)校園中人的心理和諧對(duì)大學(xué)和諧校園的構(gòu)建有著重要的影響，保持和促進(jìn)師生員工的心理和諧是構(gòu)建和諧校園的重要內(nèi)容。同時(shí)，和諧校園的構(gòu)建的目的也是為了達(dá)到更高層次的心理和諧。

二、獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理和諧的現(xiàn)狀剖析

1、學(xué)習(xí)障礙

從錄取分?jǐn)?shù)看，與普通高校相比，獨(dú)立學(xué)院學(xué)生的分?jǐn)?shù)明顯存在差距；差距背后暴露的是學(xué)習(xí)習(xí)慣和能力上存在的問題。獨(dú)立學(xué)院中的大部分學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不明確，學(xué)習(xí)的自覺性低，學(xué)習(xí)意識(shí)淡漠，部分學(xué)生甚至存在“學(xué)習(xí)為了拿文憑，找工作”的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)；導(dǎo)致這部分學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中往往缺乏堅(jiān)強(qiáng)意志和進(jìn)取精神，缺少獨(dú)立思考問題、解決問題的能力。學(xué)習(xí)意識(shí)淡漠，直接導(dǎo)致學(xué)生遇到困難常常采用逃避和抱怨的態(tài)度，缺乏學(xué)習(xí)的恒心和毅力，容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒。此外，高考分?jǐn)?shù)偏低的原因致使獨(dú)立學(xué)院的學(xué)生自信心較差，自卑感較強(qiáng)。高考的失落在一定程度上挫傷了他們的自信心，加之就讀學(xué)校不如意，使他們產(chǎn)生了“低人一等”的感覺。

2、人際交往障礙

現(xiàn)在大學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，是父母的掌上明珠，從小受父母的溺愛，養(yǎng)成了任性自私、以自我為中心的個(gè)性，缺乏獨(dú)立生活的能力及與人交往的經(jīng)驗(yàn)與技巧。許多學(xué)生第一次遠(yuǎn)離父母，面對(duì)來自不同地方、不同家庭背景、不同經(jīng)濟(jì)條件以及個(gè)性各異的新同學(xué)，既不善于讓別人了解自己，也不善于接近他人，渴望與人交往，又怕被人拒絕，對(duì)自己的神態(tài)舉止特別敏感，生怕在別人面前出丑、失態(tài)，在交往中異常緊張，不知如何與宿舍同學(xué)相處，感到不安、孤獨(dú)，產(chǎn)生戒備、多疑心理；從而產(chǎn)生人際關(guān)系敏感、社交恐怖癥等人際交往障礙。

3、生活情感障礙

獨(dú)立學(xué)院部分學(xué)生自理能力較差，生活不講規(guī)律，對(duì)學(xué)校的日常管理和行為規(guī)范存在抵觸心理，特別是面對(duì)吃喝玩樂、學(xué)校周圍的網(wǎng)吧等誘惑缺乏自控能力。同時(shí)，貧富差距的存在，使得少數(shù)貧困生的自尊變得異常敏感和脆弱，虛榮心太強(qiáng)，不敢正面看待貧困，不愿與人交往，自我封閉，甚至產(chǎn)生防衛(wèi)、敵對(duì)心理。此外：在情感問題上，大學(xué)生正處于性生理基本成熟和性心理趨向成熟的階段。美好的愛情是每個(gè)大學(xué)生所憧憬的，不少談戀愛的大學(xué)生沒能處理好愛情與學(xué)業(yè)、友情的關(guān)系。部分學(xué)生把戀愛當(dāng)作一種情感體驗(yàn)、精神享受，純粹是為了消遣寂寞、尋求刺激，傳統(tǒng)道德觀念淡化，發(fā)生婚前性行為。這種錯(cuò)誤觀念，易使他們?cè)诶硐肱c現(xiàn)實(shí)中難以找到平衡點(diǎn)，陷入痛苦、迷惘，對(duì)他們的身心造成傷害。

三、加強(qiáng)獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理教育，建設(shè)和諧校園

獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生出現(xiàn)不和諧的心理狀況，不僅影響著他們的學(xué)習(xí)、人格養(yǎng)成及身心健康，也給學(xué)校教育帶來了許多困難，影響了和諧校園的建設(shè)。因此，重視大學(xué)生的心理健康教育問題，探討其有效途徑，引導(dǎo)大學(xué)生排解心理障礙，是建設(shè)和諧校園的一項(xiàng)重要內(nèi)容。

1、領(lǐng)會(huì)并落實(shí)日常的心理健康教育是“加強(qiáng)獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理教育，建設(shè)和諧校園”的前提條件。

獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理健康教育能否有效地開展，思想觀念的認(rèn)識(shí)和領(lǐng)會(huì)至關(guān)重要，特別是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及學(xué)校思政工作人員的重視程度。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)從高素質(zhì)應(yīng)用型本科人才培養(yǎng)剛示要求出發(fā)，切實(shí)認(rèn)識(shí)到學(xué)生健康心理素質(zhì)的重要性，在意識(shí)形態(tài)中應(yīng)不斷將學(xué)生心理健康教育由專職教師擴(kuò)大到全體教職工，由專職教師隊(duì)伍擴(kuò)大到學(xué)生社團(tuán)，由個(gè)體咨詢?cè)\斷擴(kuò)大到群體預(yù)防。只有深刻認(rèn)識(shí)領(lǐng)會(huì)到加強(qiáng)獨(dú)立學(xué)院學(xué)生心理健康教育的重要性和緊迫性，把心理教育列入學(xué)校教育的常規(guī)工作之一并予以落實(shí)，在人、財(cái)、物等方面給予支持，為開展學(xué)生心理教育工作創(chuàng)造良好的硬件和軟件環(huán)境，才能保證心理健康教育取得實(shí)際效果。為了認(rèn)真落實(shí)心理健康教育，確保有效地開展心理教育；學(xué)校應(yīng)該把心理健康課編入教學(xué)計(jì)劃，列為必修課或選修課；組織開展好日常的心理咨詢和輔導(dǎo)工作；對(duì)心理問題比較突出的學(xué)生應(yīng)該建立心理檔案，及時(shí)跟蹤和反饋。通過普及心理健康知識(shí)幫助學(xué)生掌握心理調(diào)適方法，指導(dǎo)他們有效地解決成長(zhǎng)中遇到的各種問題。

2、豐富和健全多樣的心理疏導(dǎo)方式是“加強(qiáng)獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理教育，建設(shè)和諧校園”的重要手段。

通過班會(huì)、社團(tuán)活動(dòng)、科技創(chuàng)新活動(dòng)等形式，引導(dǎo)學(xué)生自省，讓學(xué)生客觀清醒地認(rèn)識(shí)自己所處的環(huán)境以及自己的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)，明確需要努力的方向。輔導(dǎo)員老師及時(shí)收集學(xué)生中反映突出的問題，及時(shí)與學(xué)生溝通，找到妥善解決的辦法，對(duì)一些學(xué)生不良的生活習(xí)慣應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)督、予以引導(dǎo)；通過社團(tuán)活動(dòng)的聯(lián)系，為獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生提供更多的與外界溝通的機(jī)會(huì)，從而彌補(bǔ)獨(dú)立學(xué)院自身校園文化的缺乏或不足；通過科技創(chuàng)新活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行課外科研活動(dòng)、討論社會(huì)熱點(diǎn)話題，激發(fā)學(xué)生對(duì)深層次問題、有價(jià)值問題的探討，從而增強(qiáng)他們的自信心；通過社團(tuán)活動(dòng)與科技創(chuàng)新活動(dòng)，拓展學(xué)生校際交往的途徑，邀請(qǐng)兄弟院校在某方面作出突出成績(jī)的大學(xué)生進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流，為他們的人際交往提供鍛煉的空間，促進(jìn)健全品格的形成；通過網(wǎng)絡(luò)方式，在學(xué)校局域網(wǎng)上設(shè)立心理聊天室，為學(xué)生搭建心理咨詢新的平臺(tái)，安排心理教師及學(xué)校思政工作人員以聊天的形式，向?qū)W生講授心理疾病防治方面的知識(shí)，解答學(xué)生提出的各種問題。

3、更新和調(diào)整適宜的心理教育內(nèi)容是加強(qiáng)獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理教育，建設(shè)和諧校園的根本保證。

針對(duì)獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生“自信敢為、可塑性強(qiáng)，控制力較差、意志力不強(qiáng)，社會(huì)認(rèn)識(shí)能力不足，缺少危機(jī)感”的人格特點(diǎn)，在心理健康教育中應(yīng)將重點(diǎn)內(nèi)容放在以下幾個(gè)方面：(1)挫折教育。通過在學(xué)習(xí)中制定競(jìng)賽淘汰機(jī)制，模擬社會(huì)就業(yè)等手段，加強(qiáng)學(xué)生的挫折教育，提高學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的技巧方法。(2)危機(jī)教育。獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生憂慮性相對(duì)較低，我們可以通過分析社會(huì)形勢(shì)、專業(yè)形勢(shì)、就業(yè)形勢(shì)等方式深入開展社會(huì)實(shí)踐，加強(qiáng)危機(jī)教育，提高學(xué)生的憂患意識(shí)。(3)心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制建設(shè)。獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生興奮性較高，沖動(dòng)性危機(jī)的發(fā)生率較高，提高學(xué)校處理突發(fā)心理危機(jī)事件的能力十分重要。

四、結(jié)語

大學(xué)生心理和諧是構(gòu)建和諧大學(xué)校園的基礎(chǔ)，是大學(xué)生心理健康的表現(xiàn)，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是大學(xué)生心理和諧的前提，是獨(dú)立學(xué)院培養(yǎng)高素質(zhì)人才的客觀要求，也是構(gòu)建和諧校園的重要內(nèi)容。獨(dú)立學(xué)院的教育工作者應(yīng)充分認(rèn)識(shí)獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理狀況，深入分析心理問題產(chǎn)生的主要原因，有針對(duì)性地對(duì)其疏導(dǎo)和調(diào)適，積極探索心理健康教育的有效途徑，不斷完善大學(xué)生心理健康教育，以促進(jìn)和諧校園的建設(shè)。

大學(xué)生健康教育論文:淺析積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育積極組織環(huán)境的構(gòu)建

論文關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；心理健康教育；積極組織環(huán)境

論文摘要：積極心理學(xué)是20世紀(jì)末興起的一種心理學(xué)思潮，主張用積極的心態(tài)看待心理現(xiàn)象，關(guān)注正性情感、積極品質(zhì)和積極組織環(huán)境的塑造。本文簡(jiǎn)要介紹了積極心理學(xué)的內(nèi)涵，分析了積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育積極組織環(huán)境的構(gòu)建。

積極心理學(xué)逐漸成為心理健康及心理健康教育研究的新方向和主流。它致力于從積極的層面來研究和探討心理健康及其教育問題，為高校的心理健康教育開拓了視野，為開創(chuàng)心理健康教育的新局面提供了理論上的依據(jù)。本文通過分析積極心理學(xué)的內(nèi)涵和本質(zhì)，力求把握積極心理學(xué)的精髓，構(gòu)建積極組織環(huán)境，保證與提高高校心理健康教育工作的有效性和實(shí)效性。

一、積極心理學(xué)內(nèi)涵

積極心理學(xué)是20世紀(jì)90年代美國心理學(xué)家塞里格曼等人倡導(dǎo)的一個(gè)新的心理學(xué)研究領(lǐng)域，它關(guān)注人類美德、力量等積極品質(zhì)，研究人的積極的情緒體驗(yàn)、積極的認(rèn)知過程、積極的人格特征以及創(chuàng)造力等，更強(qiáng)調(diào)研究人性的優(yōu)點(diǎn)與價(jià)值。這是一種全新的心理學(xué)理念，其目的是研究人類的積極力量和積極品質(zhì)，關(guān)注人類的生存與發(fā)展，激發(fā)人的潛能，促進(jìn)人的能力與創(chuàng)造力，并以此獲得美好的生活。

群體水平上的積極社會(huì)環(huán)境研究是積極心理學(xué)研究的重要內(nèi)容之一，研究積極的組織系統(tǒng)，包括建立健康的家庭、關(guān)系良好的社區(qū)、有效能的學(xué)校、有社會(huì)責(zé)任感的媒體等積極的組織系統(tǒng)，以培養(yǎng)公民的美德，使公民有責(zé)任感、有利他人主義、有禮貌、有職業(yè)道德。非常重視社會(huì)背景下的人及其體驗(yàn)的再認(rèn)，意識(shí)到積極團(tuán)體和社會(huì)機(jī)構(gòu)對(duì)于個(gè)人健康成長(zhǎng)的重要意義。因此，研究在集體主義文化背景下的中國大學(xué)生心理健康問題，勢(shì)必考慮到環(huán)境對(duì)他們產(chǎn)生的重大影響。

二、積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育積極組織環(huán)境的構(gòu)建

積極心理學(xué)的理念致力于從積極的層面看待心理現(xiàn)象，為大學(xué)生心理健康教育積極組織環(huán)境的構(gòu)建提供了新的視野和思路。

(一) 積極更新觀念，明確大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)。

高校的心理健康教育的目標(biāo)應(yīng)該包括培養(yǎng)全體學(xué)生健全的心理素質(zhì)和幫助個(gè)別的學(xué)生消除心理問題兩個(gè)方面。把培養(yǎng)學(xué)生健全的心理素質(zhì)與個(gè)性品質(zhì)這一預(yù)防和發(fā)展性的目標(biāo)擺在一個(gè)更加突出的位置上，盡快轉(zhuǎn)變過去以為無病即是健康，心理健康教育的目的即是為預(yù)防和治療疾病的錯(cuò)誤觀念，完成對(duì)心理健康的研究與評(píng)定從消極心理取向向積極心理取向轉(zhuǎn)變。教育者要以促進(jìn)學(xué)生積極心理品質(zhì)形成為己任，在進(jìn)行學(xué)科教學(xué)和日常管理的同時(shí)適時(shí)滲透心理健康教育，為大學(xué)生構(gòu)建良好的組織氛圍。

（二）采取多種渠道，切實(shí)提供心理健康教育的實(shí)效性。

積極心理學(xué)認(rèn)為人人都有積極的心理潛能，都有自我向上的成長(zhǎng)能力，因此，尊重大學(xué)生自我發(fā)展的主體性，使他們成為自我心理健康的維護(hù)者和促進(jìn)者是成功開展大學(xué)生心理健康教育的前提。此外，除了通過現(xiàn)有的課堂教學(xué)和心理輔導(dǎo)等方式進(jìn)行心理健康教育外，還要從整體上把握大學(xué)生心理健康教育體系與學(xué)校生態(tài)環(huán)境的聯(lián)系，積極擴(kuò)展心理健康教育的渠道，把心理健康教育滲透到大學(xué)生活的各個(gè)層面。

1.充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性與創(chuàng)造性。

心理健康教育在消極心理學(xué)取向背景下誠然也強(qiáng)調(diào)關(guān)注學(xué)生的主體性，但與此同時(shí)，教師卻把學(xué)生當(dāng)作問題的來源，常常帶著有色眼睛看待學(xué)生，這樣就強(qiáng)化了學(xué)生的問題意識(shí)，扼殺了學(xué)生的主動(dòng)性與創(chuàng)造性，把學(xué)生置放在了被動(dòng)的位置。只有把學(xué)生當(dāng)作是充滿潛力的個(gè)體，把培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)與幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值與享受幸福的生活當(dāng)作心理健康教育工作的重中之重，個(gè)體的主動(dòng)性與創(chuàng)造性才能得以發(fā)揮，問題意識(shí)才能得以削減，才能真正營造以學(xué)生為本的教育氛圍，激發(fā)出學(xué)生潛能。

2.融合教育對(duì)象和教育者之間的關(guān)系。

在消極心理學(xué)的背景下，心理健康教育工作中作為教育者的教師和作為教育對(duì)象的學(xué)生之間的關(guān)系是對(duì)立的，這不利于形成和諧的教育氛圍。積極心理學(xué)則幫助我們重新認(rèn)識(shí)和改善心理健康教育中的師生關(guān)系。以積極心理學(xué)的觀點(diǎn)，在學(xué)校心理健康教育中，教師和學(xué)生一樣都是一個(gè)成長(zhǎng)、發(fā)展中的個(gè)體，教師需要培養(yǎng)自己的積極心理，也需要以積極的心理來看待成長(zhǎng)發(fā)展中的學(xué)生。重視學(xué)生個(gè)體自我成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)，幫助學(xué)生培養(yǎng)和發(fā)展積極的心理。這就要求教師在心理健康教育的過程中要多使用平等、積極的詞匯，為學(xué)生的心理健康的發(fā)展?fàn)I造積極和諧的氛圍。在面向個(gè)別有心理問題的學(xué)生的心理咨詢和心理輔導(dǎo)中，應(yīng)該與學(xué)生建立起平等、信任的關(guān)系，尊重學(xué)生，耐心傾聽，有同情心，協(xié)助學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，發(fā)掘自身的積極品質(zhì)，多強(qiáng)調(diào)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處。

3.加強(qiáng)心理健康教育理論課程的建設(shè)。

積極心理學(xué)認(rèn)為人人都有積極的心理潛能，都有自我向上的成長(zhǎng)能力。心理健康課堂教學(xué)是心理健康教育的主渠道，它受眾面廣、影響大、效果顯著。心理健康教育的重點(diǎn)應(yīng)在培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)上，如積極思維活動(dòng)、積極情緒情感體驗(yàn)、積極習(xí)慣的形成、積極人格的培養(yǎng)和積極的組織與群體等。因此，在心理健康教育中，應(yīng)盡量避免對(duì)學(xué)生負(fù)性心理品質(zhì)的過分關(guān)注，而要以培養(yǎng)積極、樂觀等心理品質(zhì)為重心，提倡他們對(duì)生活中的事件和產(chǎn)生的心理狀態(tài)做出積極的解釋，促進(jìn)其積極情緒的產(chǎn)生。

4.開展內(nèi)容豐富、形式多樣的課程活動(dòng)，注重學(xué)生在體驗(yàn)中成長(zhǎng)。

活動(dòng)課程在自然的狀態(tài)下進(jìn)行，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的興趣和體驗(yàn)，貼近學(xué)生的心理世界，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體性與創(chuàng)造性，重視學(xué)生潛能的發(fā)揮，更容易增強(qiáng)心理健康教育的效果。可以開展如團(tuán)體輔導(dǎo)、專題講座、主題討論、心理自助等專門性的心理健康教育活動(dòng)，注意在常規(guī)課外活動(dòng)中滲透心理健康教育的內(nèi)容，真正使學(xué)生在積極的體驗(yàn)中增強(qiáng)適應(yīng)社會(huì)和自我心理調(diào)適的能力，培養(yǎng)積極品質(zhì)，促進(jìn)心理健康。

5.在心理咨詢和心理輔導(dǎo)工作中，要開展積極情緒的培養(yǎng)和樂觀精神的輔導(dǎo)。

積極心理學(xué)認(rèn)為個(gè)人均有兩種基本能力，即認(rèn)識(shí)的能力和愛的能力。積極心理治療就是讓心理與行為異常的人了解到自己有認(rèn)識(shí)的能力和愛的能力，充分相信自己，并發(fā)掘自己的潛能。他們認(rèn)為在心理治療中要掌握權(quán)威形象、和睦關(guān)系、言語等技巧，增強(qiáng)患者的力量，而不僅僅是修復(fù)他的缺陷。積極心理學(xué)的上述觀點(diǎn)有助于心理健康教育工作者在實(shí)踐中更新觀念，開辟工作視野，有助于問題的解決。例如，現(xiàn)在相當(dāng)比例的大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界不能自拔，荒廢學(xué)業(yè)，虛度光陰。幫助他們戒掉網(wǎng)癮的手段除了采取說服、教育、規(guī)勸以外，最重要的是找出并發(fā)展他們自身已擁有的力量。一個(gè)積極樂觀向上、關(guān)注未來、心存理想、人際關(guān)系良好的大學(xué)生是不會(huì)輕易沉湎于網(wǎng)絡(luò)的虛幻世界的。

（三）整合學(xué)校的教育資源，建立起完善的學(xué)校心理健康教育系統(tǒng)。

積極心理學(xué)的價(jià)值取向是一個(gè)寬泛的視野，積極的心理健康教育應(yīng)充分挖掘和利用學(xué)校豐富的教育資源，將心理健康教育滲透到學(xué)校工作的各個(gè)環(huán)節(jié)。

1.摒棄以往心理健康教育以問題為靶子的模式，強(qiáng)調(diào)學(xué)校的一切都是心理健康教育可供利用的資源。

心理健康教育工作與學(xué)校的其他工作的關(guān)系不是割裂和對(duì)立的，而是一個(gè)融合的有機(jī)整體。重新整合社會(huì)及家庭、學(xué)校等心理健康教育的各種要素，把心理健康教育作為一個(gè)整體、一個(gè)系統(tǒng)，以課堂為主要陣地，以學(xué)生、家庭和社區(qū)為載體，構(gòu)建一個(gè)積極完善的心理教育系統(tǒng)，發(fā)揮心理健康教育作為一個(gè)整體的最大功效。

2.注重積極校園文化的建設(shè)。

良好的校園文化熏陶也是提高心理健康教育實(shí)效性的重要條件。優(yōu)良的校園文化環(huán)境能夠?qū)W(xué)生的心理發(fā)展產(chǎn)生良好的影響，促進(jìn)其更加熱愛生活、感悟人生，從而養(yǎng)成良好健康的人格。

高等院校的教育工作者必須改變“學(xué)生心理健康教育工作只應(yīng)當(dāng)由專業(yè)人士來負(fù)責(zé)”的錯(cuò)誤觀念，要以促進(jìn)學(xué)生積極心理品質(zhì)形成為己任，在進(jìn)行學(xué)科教學(xué)和日常管理的同時(shí)適時(shí)滲透心理健康教育，為大學(xué)生構(gòu)建良好的組織氛圍。我相信在積極心理學(xué)理念的引導(dǎo)下，大學(xué)生心理健康教育一定會(huì)獲得又好又快的發(fā)展。

大學(xué)生健康教育論文:淺析提高大學(xué)生心理健康教育實(shí)效性的思考

論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康教育；實(shí)效性

論文摘要：心理健康教育是全面提高大學(xué)生心理素質(zhì)的重要舉措。但目前高校大學(xué)生心理健康教育課程的實(shí)效性普遍較低，制約了心理健康教育工作效能的真正提升。建構(gòu)一個(gè)教學(xué)、輔導(dǎo)、監(jiān)護(hù)三位一體的大學(xué)生心理健康教育課程體系，可以有計(jì)劃、有組織地對(duì)大學(xué)生自身潛能進(jìn)行開發(fā)教育，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的積極生活態(tài)度，培養(yǎng)大學(xué)生自覺地、最大限度地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的能力，提高心理健康教育的實(shí)效性。

按照馬克思主義關(guān)于人的全面發(fā)展理論，大學(xué)生政治、思想、道德以及心理、文化素質(zhì)是一個(gè)相互連接的有機(jī)整體，而其中心理素質(zhì)是人的發(fā)展中的關(guān)鍵性問題，心理健康教育則是全面提高大學(xué)生心理素質(zhì)的重要保證。[1]

一、課程教育是提高大學(xué)生心理健康教育實(shí)效性的主渠道

課程教育以班級(jí)為單位，學(xué)生人數(shù)一般達(dá)一百人以上，是個(gè)別輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)的數(shù)十倍、數(shù)百倍，可以極大地?cái)U(kuò)展受益的學(xué)生數(shù)，有效降低心理健康教育的成本，使有限的投入發(fā)揮最大的效益。要確保課程教育的有效性，可以從以下幾個(gè)方面入手。

1.課程目標(biāo)的正確確立

以往眾多高校心理健康教育的課程目標(biāo)是預(yù)防性的，以預(yù)防和矯治各種精神疾病以及適應(yīng)不良行為為目標(biāo)，是為了解決大學(xué)生日益突出的心理問題。工作的重心仍然放在對(duì)心理危機(jī)的干預(yù)和對(duì)突發(fā)事件的處理上。這種課程目標(biāo)致使高校心理健康教育的對(duì)象和范圍受到局限，影響了心理健康教育作用的發(fā)揮，心理健康教育的實(shí)效性不夠顯著。筆者認(rèn)為，高校大學(xué)生心理健康教育的工作重點(diǎn)應(yīng)該放在心理發(fā)展教育與心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)上，而不是對(duì)心理疾病的治療。高校的心理健康教育應(yīng)是一項(xiàng)普及性教育，要求在校的每一個(gè)大學(xué)生都要接受這一教育，讓學(xué)生掌握系統(tǒng)、科學(xué)的心理健康教育知識(shí)的新理念：了解自我、保護(hù)自我、健康自我；在學(xué)生中樹立一種“健康的人也需要心理保健與心理咨詢”的觀念。它的目標(biāo)應(yīng)定位于“面向全體，重在發(fā)展學(xué)生的潛力，促進(jìn)全體大學(xué)生心理素質(zhì)的優(yōu)化、健全人格的形成和個(gè)人的積極成長(zhǎng)上”。遵循此目標(biāo)，才能真正提高大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效。

2.課程內(nèi)容的改變

以往大學(xué)生心理健康教育課程的開設(shè)是以補(bǔ)救性為主，主要是采用消極心理學(xué)的模式，即把心理健康教育課程當(dāng)成是大學(xué)生心理健康干預(yù)的有效方式，當(dāng)成是解決或幫助極少具有心理健康問題的學(xué)生的有效手段。筆者認(rèn)為，心理健康教育不是針對(duì)少數(shù)人在局部范圍開展教育的工作，而是要將教育滲透到每個(gè)學(xué)生當(dāng)中，激發(fā)學(xué)生本身內(nèi)在的力量和潛能。因此，開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)面向全體大學(xué)生，采用積極心理學(xué)的模式，重視學(xué)生固有的、實(shí)際的及潛在的力量，激發(fā)人自身內(nèi)在積極的心理品質(zhì)，學(xué)會(huì)寬容、尊重、分享等，讓學(xué)生學(xué)會(huì)創(chuàng)造幸福，體驗(yàn)快樂，充分發(fā)揮自身潛能，塑造積極向上的美好心靈。具體教學(xué)內(nèi)容包括學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、生活輔導(dǎo)、人際交往輔導(dǎo)、人格發(fā)展輔導(dǎo)、職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)和性心理及婚戀觀輔導(dǎo)等。

3.教學(xué)方法的改進(jìn)

心理健康教育課程的大忌是教師在課堂教學(xué)中進(jìn)行純文化課程教學(xué)。走近學(xué)生、準(zhǔn)確地把脈學(xué)生心理、適時(shí)地調(diào)適和有針對(duì)、預(yù)見性地指導(dǎo)學(xué)生，挖掘?qū)W生固有的潛能和力量，這是本課程的活力根基和意義所在。筆者認(rèn)為教師在課程教學(xué)中應(yīng)擺脫學(xué)院式的知識(shí)傳授，要立足于學(xué)生的個(gè)人成長(zhǎng)，側(cè)重操作性的內(nèi)容，聯(lián)系學(xué)生的實(shí)際生活，采用恰當(dāng)?shù)姆绞揭龑?dǎo)學(xué)生自我探討，以達(dá)到促進(jìn)學(xué)生個(gè)人成長(zhǎng)的功效。因此，在教學(xué)過程中要注重體驗(yàn)與互動(dòng)，通過多媒體、室外活動(dòng)等形式，強(qiáng)調(diào)學(xué)生個(gè)人的心理感受，提高學(xué)習(xí)興趣，營造和諧的氣氛。把團(tuán)體心理輔導(dǎo)的技巧借用到課堂教學(xué)中，教師在課堂的角色應(yīng)該是一個(gè)引導(dǎo)者、輔導(dǎo)員，真正體現(xiàn)學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，這樣的教學(xué)必定能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。

4.科學(xué)的課程評(píng)價(jià)體系的探討

縱觀國內(nèi)相關(guān)文獻(xiàn)，大學(xué)生心理健康教育研究大都集中于實(shí)踐操作模式的探討和方法、途徑實(shí)施的探索上，對(duì)于心理健康教育結(jié)果的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的研究卻鮮有涉及。楊民和楊立紅（2006）認(rèn)為，當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育課程的實(shí)效性較低與缺乏科學(xué)的課程評(píng)價(jià)體系有關(guān)。因?yàn)槿鄙倏茖W(xué)的課程評(píng)價(jià)體系，制約了大學(xué)生心理健康教育工作效能的真正提升，應(yīng)建立一種以“自我反思性評(píng)價(jià)”為核心的新的評(píng)價(jià)體系。[3]但迄今為止，我國各高校尚未建立起一套科學(xué)規(guī)范且操作性強(qiáng)的心理健康教育課程評(píng)價(jià)指標(biāo)體系，這也是心理健康教育課程建設(shè)中最為薄弱的環(huán)節(jié)之一。筆者認(rèn)為心理健康教育課程的評(píng)價(jià)應(yīng)該采用過程性評(píng)價(jià)、發(fā)展性評(píng)價(jià)，強(qiáng)調(diào)過程情境性。即對(duì)學(xué)生結(jié)果的評(píng)價(jià)應(yīng)建立在情境化的操作任務(wù)上，提倡采用“真實(shí)性評(píng)量”和“操作評(píng)量”等多元化的方法，使學(xué)生能認(rèn)識(shí)自己，判斷自己的進(jìn)步。

二、個(gè)體心理輔導(dǎo)和團(tuán)體心理輔導(dǎo)及心理拓展訓(xùn)練是提高心理健康教育實(shí)效性的必要補(bǔ)充

1.個(gè)體心理輔導(dǎo)

個(gè)體心理輔導(dǎo)主要是針對(duì)大學(xué)生不同發(fā)展階段由于所面臨的任務(wù)、矛盾和個(gè)別差異而產(chǎn)生的心理問題，為學(xué)生提供幫助，增進(jìn)學(xué)生心理健康，疏導(dǎo)心理障礙，防治心理疾病，優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，是心理健康教育的重要組成部分，也是解決學(xué)生心理障礙的主要措施。大學(xué)生的心理健康問題大部分屬于青年期的成長(zhǎng)心理問題，但又因人而異，因事而異，視其刺激源的性質(zhì)、壓力大小、挫折程度、傷害輕重，以及個(gè)人的承受力和康復(fù)力的強(qiáng)弱而有不同。這些問題有可能通過心理輔導(dǎo)教師的個(gè)別輔導(dǎo)，使其本人得到合理的發(fā)泄、轉(zhuǎn)移、升華，逐漸平靜、淡漠，恢復(fù)正常。

2.團(tuán)體心理輔導(dǎo)及心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練

相關(guān)研究表明，單純進(jìn)行心理健康教學(xué)、咨詢和講座不能顯著地從整體上提高大學(xué)生的心理健康水平。[4]而團(tuán)體輔導(dǎo)及心理拓展訓(xùn)練則是一個(gè)有效的途徑。團(tuán)體輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，它通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，使個(gè)體通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、認(rèn)識(shí)，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)。團(tuán)體輔導(dǎo)創(chuàng)造了一個(gè)類似真實(shí)的社會(huì)生活情境，成員在團(tuán)體中的改變?nèi)菀走w移和拓展到日常生活中去。針對(duì)學(xué)生中普遍存在的發(fā)展性、適應(yīng)性和人際溝通問題，舉辦專題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，可以使學(xué)生在團(tuán)體心理訓(xùn)練過程中習(xí)得解決實(shí)際問題的方法。

拓展訓(xùn)練是全球規(guī)模最大和歷史最悠久的戶外體驗(yàn)式教學(xué)模式，[5]是讓學(xué)習(xí)者通過親身體驗(yàn)經(jīng)歷，從根本上改變?cè)姓J(rèn)知，并在習(xí)慣和行為上有一個(gè)新的改進(jìn)和突破。其特點(diǎn)是以項(xiàng)目體驗(yàn)為載體，以態(tài)度訓(xùn)練為主旨，以行為改變?yōu)榉较颉Ｋ刭|(zhì)拓展訓(xùn)練在20世紀(jì)90年代初進(jìn)入我國，主要應(yīng)用于對(duì)企業(yè)員工的培訓(xùn)，在各大高校中應(yīng)用得還比較少，僅有部分高校在個(gè)別院、系對(duì)部分學(xué)生開設(shè)拓展訓(xùn)練課程。[6]目前國內(nèi)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練主要采用場(chǎng)地、水上和野外三種培訓(xùn)方式。高校的校園環(huán)境、體育場(chǎng)可以作為培訓(xùn)的場(chǎng)地；游泳池可以作為水上項(xiàng)目的培訓(xùn)場(chǎng)地。高校完全有條件拓寬拓展訓(xùn)練的渠道，使素質(zhì)拓展訓(xùn)練的形式更加豐富多樣。

三、建立完整的學(xué)生心理健康監(jiān)護(hù)系統(tǒng)是實(shí)現(xiàn)心理健康教育實(shí)效性的重要保證

高校必須設(shè)立心理健康教育中心，由專職的心理健康教師負(fù)責(zé)全校大學(xué)生的心理健康教育工作，給在校的每一位學(xué)生建立心理檔案。每個(gè)系應(yīng)配備心理部長(zhǎng)，組織開展各系的心理健康教育活動(dòng)。一個(gè)完整的學(xué)生心理健康監(jiān)護(hù)系統(tǒng)還應(yīng)包括學(xué)生的自助機(jī)制，因此高校應(yīng)挖掘?qū)W生自身資源，倡導(dǎo)自主教育，這是心理健康教育有效性的重要保證。例如可以班級(jí)和宿舍為單位，建立班級(jí)心理委員和心理聯(lián)絡(luò)員制度，其主要任務(wù)是立足本班、本宿舍，收集、傳遞心理健康信息，能夠讓他們?cè)诘谝粫r(shí)間給身邊的同學(xué)提供心理支持。

四、建立一支專業(yè)化的教師隊(duì)伍是實(shí)現(xiàn)心理健康教育實(shí)效性的核心

師資隊(duì)伍的專業(yè)化程度也是制約心理健康教育實(shí)效性的重要原因。許多高校采用專兼方式組建心理健康教育教師隊(duì)伍，多數(shù)兼職教師是“虛崗”，履職很困難。學(xué)生的心理是多發(fā)的，而教師的崗位是虛的，結(jié)果不言自明。還有一些高校由思政干部充當(dāng)心理健康教師，這類教師雖然工作經(jīng)驗(yàn)豐富，工作責(zé)任和能力較強(qiáng)，但畢竟心理健康教育學(xué)科跨度大，專業(yè)理論要求高，他們也很難勝任教學(xué)。所以建立一支專業(yè)化的心理健康教師隊(duì)伍是提高高校心理健康教育實(shí)效性的核心問題。

大學(xué)生健康教育論文:淺析高校圖書館開展大學(xué)生心理健康教育工作初探

論文關(guān)鍵詞：高校圖書館 大學(xué)生 心理健康教育

論文摘要：加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是當(dāng)前各高校面臨的一個(gè)重要課題。文章通過對(duì)大學(xué)生心理健康狀況的分析，著重論述了高校圖書館在大學(xué)生心理健康教育中的優(yōu)勢(shì)、作用，進(jìn)而提出了解決大學(xué)生心理健康問題的途徑和有關(guān)方法及對(duì)策，以進(jìn)一步營造關(guān)心學(xué)生心理健康的良好氛圍，把學(xué)生培養(yǎng)成為心智與人格全面發(fā)展的社會(huì)有用人才。

面對(duì)新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的激烈，當(dāng)代大學(xué)生所承受的壓力越來越大，不少學(xué)生存在著不同程度的心理問題且日益突出。為此教育部下達(dá)文件，要求高等學(xué)校重視學(xué)生的心理健康工作。如何用科學(xué)和有效的方法解決大學(xué)生存在的各種心理健康問題，是高校教育工作者應(yīng)該思考的重要課題。高校圖書館是高等學(xué)校的重要組成部分，是為學(xué)校的教學(xué)、科研及學(xué)生的政治思想服務(wù)的。因此，在新形勢(shì)下圖書館應(yīng)發(fā)揮特有的優(yōu)勢(shì)，拓寬自身的職能，在對(duì)學(xué)生心理健康教育中發(fā)揮獨(dú)特的作用。

一、大學(xué)生的心理健康教育狀況

1.大學(xué)生心理健康問題的特點(diǎn)。近年來，我國高校招生人數(shù)不斷增加，大學(xué)生就業(yè)困難，給學(xué)生的心理上造成很大的壓力，不少學(xué)生心理發(fā)展尚未成熟，心理素質(zhì)比較脆弱。在學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)、擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)、經(jīng)濟(jì)條件限制、人際關(guān)系難處、家長(zhǎng)期望值過高以及因社會(huì)變革加快而帶來的多方面信息沖擊下，造成了大學(xué)生心理負(fù)荷過重，致使相當(dāng)部分的在校學(xué)生存在著不同程度的心理問題。而其中只有極少數(shù)學(xué)生愿意接受心理咨詢方面的專業(yè)幫助。

2.影響大學(xué)生心理健康的因素。影響大學(xué)生心理健康的因素是多方面的，社會(huì)大環(huán)境的影響是首要的原因，不良的家教、個(gè)體因素及學(xué)校的環(huán)境和不當(dāng)?shù)慕逃椒ǖ纫捕际侵匾脑?。如高校心理健康教育滯后，工作尚未步入正軌，多?shù)高校設(shè)立的心理咨詢機(jī)構(gòu)沒有受到有關(guān)部門的重視；心理咨詢?nèi)藛T嚴(yán)重不足，專業(yè)素質(zhì)不高，心理健康教育課程開設(shè)不到位等原因，造成在心理教育和咨詢的實(shí)踐中很難保證取得良好的效果，無法滿足學(xué)生的需要。所以，高等院校一定要特別重視心理健康教育工作，要一手抓思想政治教育，一手抓心理健康教育。作為高校圖書館更要充分發(fā)揮自身的教育職能，積極配合學(xué)校工作，根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展不同階段的特征，探索高校圖書館心理健康教育的新模式、新途徑、新方法，積極創(chuàng)造良好的育人環(huán)境，培養(yǎng)大學(xué)生健全的人格，使學(xué)生能健康地成長(zhǎng)為祖國的有用之才。

二、高校圖書館在學(xué)生心理健康教育方面的優(yōu)勢(shì)

1.營造良好濃厚的文化氛圍，利于學(xué)生心理健康的成長(zhǎng)。圖書館優(yōu)美的環(huán)境，濃厚的文化背景，都營造出汲取知識(shí)陶冶情操的氛圍和環(huán)境，陶冶學(xué)生的情操，放松學(xué)生的心情，緩解學(xué)生的情緒，使學(xué)生能以積極向上的精神狀態(tài)去面對(duì)各種挑戰(zhàn)。

2.館藏文獻(xiàn)資源的優(yōu)勢(shì)。圖書館擁有大量的印刷體信息資源，近年來又補(bǔ)充不少多媒體信息資源。這為學(xué)生的成長(zhǎng)準(zhǔn)備了豐富的營養(yǎng)，他們徜徉在圖書館的知識(shí)海洋中，不僅使他們的智育得到發(fā)展，也會(huì)使他們的德育成長(zhǎng)包括心理素養(yǎng)和道德水平得到應(yīng)有的提高。

3.圖書館是學(xué)生進(jìn)行心理健康自我教育的獨(dú)特場(chǎng)所。圖書館是接觸學(xué)生最多的部門，學(xué)生在圖書館通過查詢書刊文獻(xiàn)，與網(wǎng)絡(luò)交流對(duì)話，在不觸及個(gè)人隱私，不必進(jìn)行心理咨詢情況下，主動(dòng)地尋求解決的辦法，從而在平和的狀態(tài)下釋放壓力。這種方式是易于學(xué)生接受的自我教育方式，可極大地優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，提高心理健康教育的效果。

4.工作人員的優(yōu)勢(shì)。圖書館的管理人員不僅擔(dān)負(fù)圖書資料的管理工作，而且也擔(dān)負(fù)著學(xué)生利用資料獲取知識(shí)的指導(dǎo)工作。架起與學(xué)生溝通的橋梁，為開展對(duì)學(xué)生心理健康工作助一臂之力。

三、高校圖書館開展心理健康教育的有效途徑和對(duì)策

1.充分利用豐富的紙質(zhì)文獻(xiàn)資源開展心理教育。圖書館應(yīng)利用豐富的紙質(zhì)資源的優(yōu)勢(shì)，有意識(shí)有計(jì)劃地收集、整理、提供大量高質(zhì)量、品位高的有關(guān)心理咨詢方面的信息資源，如優(yōu)秀圖書資料、書刊、專題文章等，供學(xué)生們閱讀。

2.利用豐富的電子信息資源開展心理教育活動(dòng)。電子信息資源在高校圖書館中日益增多，它是對(duì)紙質(zhì)資源的擴(kuò)充。電子資源多樣、快速、易于獲取，越來越受到學(xué)生的喜愛。高校圖書館應(yīng)努力做好心理健康電子資源的征訂工作，為學(xué)生提供免費(fèi)閱讀場(chǎng)所，充分發(fā)揮電子信息資源在學(xué)生心理健康教育方面的優(yōu)勢(shì)，從而能自覺抵御有害信息的干擾和侵蝕。

3.構(gòu)筑網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺(tái)。利用網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，網(wǎng)絡(luò)是最好的心理觀察室。高校圖書館應(yīng)利用網(wǎng)絡(luò)積極主動(dòng)掌握學(xué)生的心理狀況和思想動(dòng)態(tài)，在網(wǎng)上與學(xué)生直接溝通，形成網(wǎng)絡(luò)交流機(jī)制，圖書館應(yīng)充分利用這豐富的網(wǎng)絡(luò)資源，扎實(shí)地推進(jìn)心理健康教育的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)建設(shè)，積極運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)這一現(xiàn)代信息技術(shù)拓展教育空間，可最新心理研究動(dòng)態(tài)，開設(shè)心理學(xué)知識(shí)、心理測(cè)試、心理咨詢案例分析等。利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行心理咨詢和心理健康教育,讓網(wǎng)絡(luò)發(fā)揮心理健康教育的積極作用，充分調(diào)動(dòng)廣大學(xué)生參與網(wǎng)絡(luò)心理健康教育活動(dòng)的積極性，將心理健康教育與學(xué)生的自我教育在相對(duì)寬松的網(wǎng)絡(luò)世界自然地結(jié)合起來。這樣，才能解決學(xué)生的心理問題，才能更好地發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的教育作用。

4.根據(jù)學(xué)生心理問題的情況，設(shè)計(jì)宣傳櫥窗，舉辦心理健康咨詢?nèi)盏然顒?dòng)，開展心理健康專題講座。通過這些講座，面對(duì)面適時(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育宣傳，既能有針對(duì)性地為學(xué)生提供及時(shí)、有效的心理指導(dǎo)，又拓展學(xué)生心理健康知識(shí)和解決問題的能力，幫助學(xué)生發(fā)掘潛能。從而影響大學(xué)生心理的各個(gè)層面，達(dá)到心理素質(zhì)的全面提升和優(yōu)化，引導(dǎo)學(xué)生正確面對(duì)所遇到的心理問題，使之起到預(yù)防、疏導(dǎo)心理健康問題的目的。

5.把“以學(xué)生為本，從服務(wù)出發(fā)”的理念始終貫徹到心理健康教育中。學(xué)校圖書館不僅依靠其豐富的館藏和強(qiáng)大的網(wǎng)絡(luò)信息為廣大師生服務(wù)，圖書館的管理人員更要成為學(xué)生的良師益友，給學(xué)生讀書指導(dǎo)，和他們進(jìn)行思想交流。圖書館人員應(yīng)樹立學(xué)生的主體地位，確立為學(xué)生服務(wù)的思想，一切從學(xué)生的需要和發(fā)展出發(fā)，積極地為他們創(chuàng)造條件，鼓勵(lì)學(xué)生自我教育。我們應(yīng)熱情周到地為學(xué)生服務(wù)，創(chuàng)造和諧舒適的環(huán)境，使學(xué)生在這樣的氛圍中，建立積極的思維模式，凈化心靈，做一個(gè)積極向上、正直而熱情的人。

6.強(qiáng)化館員素質(zhì)是心理教育工作的基石。學(xué)生進(jìn)入圖書館，除了接觸圖書資料外，就要接觸圖書館的管理人員。因此，館員的言行舉止對(duì)學(xué)生是活的教材，館員治學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度，對(duì)工作的認(rèn)真負(fù)責(zé)，對(duì)學(xué)生的熱情幫助和指導(dǎo)，都會(huì)對(duì)他們產(chǎn)生潛移默化的影響，館員素質(zhì)是圖書館的靈魂和心理教育的基礎(chǔ)。因此，這對(duì)館員的服務(wù)提出了更高要求：其一，圖書館要重視對(duì)館員心理健康教育的培訓(xùn)，不斷提高他們對(duì)大學(xué)生心理問題的鑒別能力、心理危機(jī)干預(yù)及心理健康的知識(shí)素養(yǎng)，為扎實(shí)扮演好學(xué)生“心理保健醫(yī)生”這一重要角色打好基礎(chǔ)。其二，館員要嚴(yán)格要求自己，盡到編外政治輔導(dǎo)員的職責(zé)，以自己的情操、人格魅力、積極向上的心態(tài)感染學(xué)生。其三，館員要有意識(shí)地做好大學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)員，要努力學(xué)習(xí)青年學(xué)生心理健康知識(shí)，思考他們存在的問題及運(yùn)用心理知識(shí)解決這些心理問題。總之，需要館員用心去參與心理健康教育，才能使大學(xué)生的心智與人格得到協(xié)調(diào)發(fā)展。

7.建立學(xué)生心理健康問題資料庫。從學(xué)生入學(xué)初、學(xué)習(xí)中、畢業(yè)前不同時(shí)期的心理問題出現(xiàn)的規(guī)律特點(diǎn)，采用不同的對(duì)策。做到有計(jì)劃、有目的進(jìn)行情況預(yù)估、指導(dǎo)。不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷地豐富內(nèi)容，使資料庫不斷豐富，成為圖書館的一份文獻(xiàn)資料館藏。

綜上所述，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是新世紀(jì)的人才觀的要求。高校圖書館有豐富的文獻(xiàn)資源，在對(duì)大學(xué)生心理教育方面有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，只要我們充分利用，勇于開拓，積極探索大學(xué)生心理健康教育的有效途徑，圖書館必將在大學(xué)生心理健康教育方面發(fā)揮重要的作用。

大學(xué)生健康教育論文:大學(xué)生心理健康教育的若干探討

摘要:近年來,隨著高校擴(kuò)招和就業(yè)壓力的不斷加大,大學(xué)生心理健康問題越來越成為社會(huì)各界普遍關(guān)心的一個(gè)重要話題。近段時(shí)間接連不斷出現(xiàn)的大學(xué)生、研究生自殺事件,再次告訴我們:關(guān)注大學(xué)生心理健康問題已成為高校思想政治工作的一個(gè)重要課題。本人將結(jié)合自身崗位實(shí)踐,從擔(dān)任班主任的角度出發(fā),就如何做好大學(xué)生心理健康教育這個(gè)問題來談?wù)勛砸训慕?jīng)驗(yàn)和想法,以供業(yè)內(nèi)各位教育工作者共同參考借鑒。

關(guān)鍵詞:大學(xué)生;心理健康;教育特點(diǎn);教育方法

班主任從事心理健康教育,是一個(gè)嶄新的課題,同時(shí),對(duì)于培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才又有著十分重要的戰(zhàn)略性意義。應(yīng)該說,當(dāng)代大學(xué)生的心理狀況多數(shù)是健康的,他們有較穩(wěn)定的思想情緒,學(xué)習(xí)上樂觀自信,對(duì)未來充滿美好的向往。但我們同時(shí)也必須清楚地看到,隨著當(dāng)今社會(huì)環(huán)境的發(fā)展和變化,出現(xiàn)心理問題的大學(xué)生人數(shù)明顯有不斷增多的趨勢(shì)。因此,班主任在開展心理健康教育的日常管理時(shí),應(yīng)自覺地有意識(shí)地運(yùn)用心理學(xué)理論和技術(shù),幫助學(xué)生提高心理素質(zhì),有效地解決學(xué)生一系列成長(zhǎng)中的心理問題,從而幫助學(xué)生形成良好個(gè)性品質(zhì),培養(yǎng)優(yōu)秀班集體。在班主任工作中如何有效地開展心理健康教育呢?

一、要分析學(xué)生心理健康狀況

經(jīng)過長(zhǎng)期的觀察和調(diào)查,筆者認(rèn)為當(dāng)前不少學(xué)生在“學(xué)習(xí)心理、人際關(guān)系、自我評(píng)價(jià)、精神健康”等方面心理壓力較大,不同程度地存在適應(yīng)力差、群體性差、意志薄弱、對(duì)人冷漠等心理問題。究其產(chǎn)生的主要原因,主要有以下三點(diǎn):

1、學(xué)生自身的原因。不同學(xué)生的氣質(zhì)、體質(zhì)、身體健康、生理發(fā)育、智力水平、生活經(jīng)歷等不同,都會(huì)產(chǎn)生不同的心理感受與體驗(yàn),有的因素會(huì)影響學(xué)生的心理,甚至產(chǎn)生心理疾患。

2、學(xué)校的原因。雖然當(dāng)前學(xué)校開展素質(zhì)教育,但由于各種因素影響,學(xué)校還存在片面追求學(xué)生成績(jī)的傾向,這依然給學(xué)生造成沉重的心理壓力,教師教育方法的簡(jiǎn)單粗暴,學(xué)生個(gè)體間產(chǎn)生的矛盾,家庭對(duì)學(xué)生不恰當(dāng)?shù)囊?都會(huì)影響學(xué)生的心理發(fā)育,使部分學(xué)生厭學(xué),畏懼交往,產(chǎn)生自卑,不能正確、全面認(rèn)識(shí)自我,接納自我等情況。

3、社會(huì)、家庭的原因。社會(huì)發(fā)展迅猛,舊的觀念受到?jīng)_擊,新的理念還沒形成,家庭結(jié)構(gòu)的變化、家長(zhǎng)教育思想的陳舊、教育方法的單一,有的家長(zhǎng)對(duì)子女的高期望、高要求,外來工、農(nóng)民工對(duì)子女的不聞不問、毫不關(guān)心等等原因,都加重了學(xué)生的心理壓力,很容易使學(xué)生產(chǎn)生一系列心理問題。

二、要理解心理健康教育的特點(diǎn)

學(xué)校心理健康教育的特點(diǎn)是:1、以心理輔導(dǎo)為主。學(xué)校心理輔導(dǎo)針對(duì)學(xué)生在不同階段的發(fā)展任務(wù)、面臨的矛盾和個(gè)別差異進(jìn)行輔導(dǎo),促使其心理矛盾有效解決、心理潛能充分發(fā)揮、個(gè)性品質(zhì)和諧發(fā)展。2、在自然情境下的過程展開。心理健康教育實(shí)際上就是一個(gè)心理輔導(dǎo)的過程,這個(gè)過程需要與當(dāng)事人建立一種特殊的關(guān)系,來協(xié)助對(duì)方自我了解、自我適應(yīng),從而能夠自我獨(dú)立和發(fā)展。班主任與學(xué)生之間建立的這種關(guān)系是在平時(shí)就需要建立的。建立一種亦師亦友的關(guān)系,這是班主任擔(dān)任心理輔導(dǎo)員角色需要做的第一項(xiàng)工作。班主任可以通過專門的心理健康教育課來進(jìn)行心理輔導(dǎo),不過,班主任還可以充分利用與學(xué)生相處時(shí)間較多這一條件,在教育教學(xué)的自然情境中展開心理健康教育?！按河隄撊胍?潤物細(xì)無聲”,這是班主任開展心理健康教育所追求的境界。

三、要在日常管理中充分實(shí)施心理健康教育

1、以良好的心理素質(zhì)來影響學(xué)生。

俄國教育家烏申斯基說:“沒有教師對(duì)學(xué)生的直接的人格方面的影響,就不可能有深入性格的真正教育工作,只有人格能夠影響人格的發(fā)展和形成?！卑嘀魅蔚娜烁窬褪墙逃牧α?用自身的美好的心靈去塑造學(xué)生健康的心靈。因此,班主任對(duì)學(xué)生全面健康地成長(zhǎng)起著重要的作用,只有心理素質(zhì)高的班主任才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。建立良好的心理素質(zhì)系統(tǒng),保持健康的心理狀態(tài),才能成功地扮演班主任心理輔導(dǎo)的角色。優(yōu)秀的心理輔導(dǎo)班主任應(yīng)具備敏銳的觀察力、良好的思維品質(zhì)、良好的情操品質(zhì)、穩(wěn)定的情緒、堅(jiān)強(qiáng)的意志和良好的自我意識(shí)品質(zhì)等。班主任在青少年學(xué)生心目中的形象和師生關(guān)系的好壞,對(duì)于青少年自我概念的形成、生活目標(biāo)的確定、身心健康的狀況都具有深遠(yuǎn)影響。如果班主任自己心理不健康,學(xué)生的心理健康就沒有保證,為此,班主任必須努力提高自身的心理素質(zhì),否則就無法承擔(dān)培養(yǎng)高素質(zhì)學(xué)生的重任。

2、營造良好集體氛圍,提高學(xué)生心理素質(zhì)。

豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。開展形式多樣的集體活動(dòng)。生動(dòng)活潑的集體活動(dòng)可促進(jìn)人際交往,建立團(tuán)結(jié)、合作、友愛、互助的人際關(guān)系,體驗(yàn)生活在集體中的樂趣,使不同才能的學(xué)生都可以找到表現(xiàn)自己,取得成功的機(jī)會(huì),促進(jìn)身心和諧發(fā)展。班主任設(shè)計(jì)的活動(dòng)一定要有針對(duì)性,即在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的哪些心理品質(zhì),設(shè)計(jì)什么樣的活動(dòng)作為載體來培養(yǎng)學(xué)生,班主任要心中有數(shù)。

3、以主題班會(huì)的形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)。

班級(jí)是學(xué)生最經(jīng)?；顒?dòng)的場(chǎng)所,同學(xué)之間年齡相仿,經(jīng)歷相似,共同的課堂、班主任、科任教師,對(duì)一些問題的理解有著這樣、那樣的共識(shí),所以,同學(xué)之間彼此了解、彼此理解。主題班會(huì)中班主任和學(xué)生的共同研討所產(chǎn)生的良好氛圍,有利于疏導(dǎo)學(xué)生心理困惑及矯正學(xué)生的不良心態(tài)。主題班會(huì)前應(yīng)有所準(zhǔn)備,摸清學(xué)生的心理發(fā)展脈絡(luò),加以適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo),以確保班會(huì)的正確導(dǎo)向。召開班會(huì)的過程中,教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生表述時(shí)言語和情感上的細(xì)微變化,理解學(xué)生沒說出的深層次意思,尋找學(xué)生群體趨向,及時(shí)補(bǔ)充自己的計(jì)劃,以解開學(xué)生心中的癥結(jié)。

4、積級(jí)舉辦心理學(xué)常識(shí)講座,為心理咨詢提供咨詢平臺(tái)。

將心理學(xué)常識(shí)引進(jìn)校園課堂,讓大學(xué)生獲取一些基本的心理學(xué)知識(shí),能幫助他們了解自己、了解他人,有積極的意義。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,越來越多的大專院校,甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來,心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善,增設(shè)了多種形式的服務(wù),已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。但要注意講座不能“滿堂灌”,也不能把講座當(dāng)作學(xué)校集體輔導(dǎo)的主要形式,只能是集體輔導(dǎo)的一種補(bǔ)充形式。大學(xué)生在必要時(shí)應(yīng)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。

結(jié)束語:

總之,加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育,同時(shí)提高學(xué)生思想道德水平,培養(yǎng)優(yōu)秀班集體是一個(gè)同步實(shí)施的過程,它對(duì)學(xué)生高尚品格?人格和情操的形成會(huì)產(chǎn)生巨大的影響,同時(shí)也會(huì)影響智力發(fā)展。我們每個(gè)人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情,我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒,遇到不愉快的事情要想開些,不要鉆牛角尖,為了一些不值得的事情,生悶氣,抽悶煙,甚至喝悶酒,這都是不應(yīng)該的。大學(xué)生的心理需要釋放,在學(xué)業(yè)、情感、經(jīng)濟(jì)等方面遇到困擾時(shí),應(yīng)該學(xué)會(huì)正確釋放自己的壓力,學(xué)會(huì)控制好自已的情緒,因?yàn)榭刂魄榫w是解決壓力的正確途徑。

總之,大學(xué)生要做到心理健康,爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,加之其他積極因素的相互作用,大學(xué)生成才會(huì)擁有可靠的內(nèi)在條件,才會(huì)離成功越近。

大學(xué)生健康教育論文:淺析大學(xué)生心理健康教育存在的問題與對(duì)策

論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康教育；問題；對(duì)策

論文摘要：當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育存在著心理健康教育簡(jiǎn)單化，課程開設(shè)不系統(tǒng)，忽視網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，方法、渠道單一，隊(duì)伍建設(shè)缺乏專業(yè)化等問題。為此，要努力使心理健康教育與思想政治教育有機(jī)結(jié)合，要系統(tǒng)開設(shè)心理健康教育課，要加快大學(xué)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)信息化建設(shè)步伐，要靈活運(yùn)用多種教育方法，要注重專業(yè)化師資培養(yǎng)工作。

2001年3月，教育部頒發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》，各省市也相應(yīng)地做出了規(guī)定，明確了學(xué)校心理健康教育的意義和要求。各學(xué)校也都把心理健康教育確定為繼德育、智育、體育、美育和勞動(dòng)技術(shù)教育之后的人的全面發(fā)展教育的組成部分，同時(shí)，心理健康教育已經(jīng)成為了對(duì)學(xué)生實(shí)施素質(zhì)教育的基礎(chǔ)內(nèi)容。但是，大學(xué)生的心理健康教育還存在一些不容忽視的問題，亟須認(rèn)真加以解決，以推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育的健康發(fā)展。

一、大學(xué)生心理健康教育存在的問題

1．心理健康教育簡(jiǎn)單化

心理健康教育簡(jiǎn)單化，主要表現(xiàn)為用心理健康教育代替思想政治教育，或用思想政治教育代替心理健康教育。一是認(rèn)為有了心理健康教育，就應(yīng)取消思想政治教育；二是認(rèn)為既然心理健康教育是思想政治教育的一部分，在開展思想政治教育的同時(shí)，就不應(yīng)再開展心理健康教育。

在這種思想主導(dǎo)下，要么用心理健康教育代替思想政治教育，出現(xiàn)泛化心理健康教育的傾向；要么用思想政治教育代替心理健康教育，簡(jiǎn)單化地處理大學(xué)生的心理困惑和心理疾病，甚至用大道理的灌輸和說教去面對(duì)學(xué)生焦慮、抑郁、悲觀、厭世等心理問題，只會(huì)加重學(xué)生的心理問題。

2．心理健康教育主渠道缺失

當(dāng)前，部分高校在課程設(shè)置上，只是把心理健康教育看作是政治理論課的一部分，在高校政治理論課程改革前，大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容只是在各個(gè)版本的“思想道德修養(yǎng)”教材中作為一章或一節(jié)來講解。在課程改革之后，在全國通用教材“思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)”中，這部分內(nèi)容也僅僅是在第三章中有所體現(xiàn)。雖然有些高校后來單獨(dú)開設(shè)了大學(xué)生心理健康教育

課程，但學(xué)時(shí)很少，教師很難將心理健康知識(shí)系統(tǒng)地傳授給學(xué)生；課堂講授的內(nèi)容脫離實(shí)際，重理論，輕實(shí)踐，缺乏吸引力，教學(xué)效果差強(qiáng)人意，無法真正解決學(xué)生心理健康中的實(shí)際問題。

3．心理健康教育出現(xiàn)“網(wǎng)絡(luò)空白”

隨著校園網(wǎng)的普及，校園周邊網(wǎng)吧遍地開花，我國大中小學(xué)生也產(chǎn)生了與之相關(guān)的心理障礙。有學(xué)者視之為因特網(wǎng)綜合癥(ad)，表現(xiàn)為健忘、沮喪、煩燥、頭昏腦脹、胸悶氣短、經(jīng)常走神、心情壓抑等癥狀。在大學(xué)生中，主要有網(wǎng)絡(luò)恐怖、網(wǎng)絡(luò)依賴(上癮)、網(wǎng)戀、人際關(guān)系淡漠、厭學(xué)逃課等，有的學(xué)生甚至因上網(wǎng)成癮而精神失常、自殺。這些新問題已引起了學(xué)校和家庭的關(guān)注。學(xué)校心理健康教育無疑應(yīng)認(rèn)真研究網(wǎng)絡(luò)與心理健康的關(guān)系，占領(lǐng)網(wǎng)絡(luò)陣地，讓網(wǎng)絡(luò)為心理健康教育服務(wù)。

4．方法、渠道單一

當(dāng)前心理健康教育在教育中缺乏連貫性和系統(tǒng)性，一線輔導(dǎo)員更多的被視為“消防員”，常常頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳；在教育方式上，方法單一，手段落后，輕視對(duì)重點(diǎn)群體心理危機(jī)的主動(dòng)介入疏導(dǎo)；在體制機(jī)制上，缺少一整套穩(wěn)固長(zhǎng)效的心理問題排查、心理異常學(xué)生管理、異常情況及時(shí)報(bào)告、心理危機(jī)干預(yù)、跟蹤、評(píng)估的工作機(jī)制，亟須建立健全大學(xué)生心理健康教育管理的綜合體系，進(jìn)一步協(xié)調(diào)社會(huì)、家庭、學(xué)校等各方因素共同加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，形成強(qiáng)大合力，提升心理健康教育的實(shí)效性。

5．隊(duì)伍不齊且缺乏專業(yè)化

由于受到社會(huì)、家庭、學(xué)校等多方面因素的影響，大學(xué)生心理問題日益復(fù)雜多樣，這就要求高校一方面要配備齊全專職的心理學(xué)專業(yè)教師、心理咨詢工作者和醫(yī)務(wù)人員，另一方面，從事思想政治教育工作的教師應(yīng)掌握系統(tǒng)的心理學(xué)基本知識(shí)和心理咨詢的技巧，從而進(jìn)一步增強(qiáng)思想政治教育的針對(duì)性和時(shí)效性。然而，在實(shí)際工作中，許多高校缺乏一支高素質(zhì)的、專業(yè)的、專兼職結(jié)合的心理健康教育師資隊(duì)伍。

當(dāng)前，從事心理健康教育的教師大多數(shù)是由非專業(yè)人員兼任的。由于他們心理學(xué)及有關(guān)心理健康教育的知識(shí)不足，又沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練，使心理健康教育流于形式，沒有產(chǎn)生應(yīng)有的效果，有的誤導(dǎo)了該工作的發(fā)展方向，甚至，有的還給學(xué)生增加了心理負(fù)擔(dān)。在未來的大學(xué)心理健康教育工作中，教師將逐步實(shí)現(xiàn)專業(yè)化。

二、提高大學(xué)生心理健康教育質(zhì)量的相應(yīng)對(duì)策

1．充分認(rèn)識(shí)和發(fā)揮心理健康教育的功能作用。

心理健康教育是高校心理健康教育工作者運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)、社會(huì)學(xué)等相關(guān)學(xué)科的理論，通過講授心理健康知識(shí)、開展心理輔導(dǎo)和心理咨詢等方式引導(dǎo)和幫助大學(xué)生優(yōu)化心理品

質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題，提高心理素質(zhì)和生活質(zhì)量的教育活動(dòng)。

心理健康教育與思想政治教育有各自的側(cè)重點(diǎn)。思想政治教育側(cè)重于大學(xué)生的思想層面，更多地關(guān)注大學(xué)生思想動(dòng)機(jī)、人生態(tài)度、理想信念、道德品質(zhì)等方面的研究，注重對(duì)大學(xué)生的世界觀、人生觀、價(jià)值觀的培養(yǎng)教育，以提高大學(xué)生的思想覺悟和道德品質(zhì)為目的；心理健康教育則偏重于人的心理活動(dòng)的研究，它從學(xué)生的立場(chǎng)出發(fā)，更關(guān)心學(xué)生合理的內(nèi)在需求，更關(guān)注學(xué)生的內(nèi)心感受和體驗(yàn)，更強(qiáng)調(diào)在社會(huì)規(guī)范許可的條件下盡可能滿足學(xué)生的內(nèi)在需要。因此思想政治教育與心理健康教育的結(jié)合，可以修正以往單純通過灌輸說教而忽視通過人的心理活動(dòng)來解決大學(xué)生思想問題的做法，有助于從大學(xué)生的認(rèn)知、情感、意志、行為的全過程，引導(dǎo)他們保持健康的心理狀態(tài)，為接受正確的思想教育創(chuàng)造良好的心理?xiàng)l件，使教育手段更具科學(xué)性。

2．系統(tǒng)開設(shè)心理健康教育課

高校應(yīng)正確認(rèn)識(shí)思想政治理論課和心理健康教育課的重要地位，充分發(fā)揮課程的主渠道和主陣地的作用。建議高校系統(tǒng)地開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程，避免出現(xiàn)擠占或挪用心理健康教育課學(xué)時(shí)的現(xiàn)象，充分保障課程的學(xué)時(shí)和學(xué)分，為心理健康教育課的有效開設(shè)提供必要的軟硬件設(shè)施。要大力提高大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)質(zhì)量，課堂教學(xué)要注重調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，讓學(xué)生參與其中，分析自身和同學(xué)中普遍存在的心理問題，探尋解決問題的正確途徑。在課程的考核中，不僅要看學(xué)生的成績(jī)，更要看學(xué)生從課程中收獲了什么，使學(xué)生真正通過課程學(xué)習(xí)掌握一定的心理健康知識(shí)和自我調(diào)節(jié)技能，確保大學(xué)生心理健康教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。學(xué)校也應(yīng)積極開展心理健康教育的課外實(shí)踐活動(dòng)，使課內(nèi)教育與課外教育有機(jī)結(jié)合，達(dá)到增強(qiáng)大學(xué)生心理健康素質(zhì)的目的。

3．加快大學(xué)心理健康教育信息化的步伐

一方面，心理健康教育軟件進(jìn)入課堂，可緩解專業(yè)師資力量薄弱的問題，提高了教學(xué)的專業(yè)性和科學(xué)性水平。比如，學(xué)生心理檔案實(shí)現(xiàn)微機(jī)儲(chǔ)存、管理和運(yùn)用，可以大大提高工作效率；心理測(cè)量軟件的使用，使測(cè)量更快、更準(zhǔn)確。另一方面校園心理咨詢網(wǎng)絡(luò)和其他心理咨詢網(wǎng)站可以更便捷地為學(xué)生提供指導(dǎo)；學(xué)生可以實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)程心理求助或?qū)＜仪笾?；可以在網(wǎng)上實(shí)現(xiàn)與其他同學(xué)溝通聊天；可以構(gòu)建學(xué)校心理咨詢與治療的專家系統(tǒng)，會(huì)診疑難病癥，全國學(xué)校心理健康教育網(wǎng)絡(luò)實(shí)現(xiàn)資源共享；在網(wǎng)絡(luò)上對(duì)從業(yè)人員進(jìn)行業(yè)務(wù)培訓(xùn)；等等。

4．靈活運(yùn)用多種教育方法

高校系統(tǒng)開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程，并不意味要將心理健康教育從思想政治教育中孤立出來，而是要更好地體現(xiàn)二者的互補(bǔ)和統(tǒng)一。大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中所遇到的各種各樣的思想和心理問題經(jīng)常是交織在一起的，僅靠單一的教育方式難以達(dá)到良好的效果，因而，思想政治教育和心理健康教育應(yīng)該互相滲透，有機(jī)結(jié)合，社會(huì)、家庭、學(xué)校等各方面因素有機(jī)結(jié)合，共同加強(qiáng)學(xué)生的心理心理健康教育。一方面，思想政治教育工作者要深入到大學(xué)生中去，通過談心、咨詢等活動(dòng)，指導(dǎo)大學(xué)生處理好學(xué)習(xí)、成才、擇業(yè)、交友、健康和生活等方面遇到的矛盾和問題，引導(dǎo)學(xué)生從心理健康教育方面獲取知識(shí)和方法，提高解決實(shí)際問題的能力。這既有助于學(xué)生的心理健康發(fā)展，深化了思想政治教育，又為學(xué)生接受思想政治教育創(chuàng)造了良好的心理?xiàng)l件。另一方面，要改進(jìn)過去心理咨詢坐等大學(xué)生上門的方法，主動(dòng)、公開、廣泛地對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，理論聯(lián)系實(shí)際，防患于未然?？梢圆捎眯@網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)、學(xué)術(shù)講座、團(tuán)體咨詢等方式引導(dǎo)學(xué)生，增強(qiáng)學(xué)生心理承受挫折和適應(yīng)環(huán)境的能力，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)身心健康、具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的高素質(zhì)人才。

5．注重專業(yè)化師資培養(yǎng)工作

心理健康教育的質(zhì)量，取決于教師的素質(zhì)。心理教師要加強(qiáng)思想政治理論學(xué)習(xí)，掌握思想政治教育的基本原理和方法，并系統(tǒng)地掌握心理健康教育的相關(guān)理論知識(shí)。只有這樣，才能在課堂教學(xué)中做到得心應(yīng)手，取得更好的教學(xué)效果。同時(shí)，學(xué)生管理工作者尤其是學(xué)生輔導(dǎo)員，更要加強(qiáng)思想政治理論學(xué)習(xí)和心理健康教育學(xué)習(xí)，要從思想和心理方面，了解學(xué)生，克服工作方式的單一性、教育過程的簡(jiǎn)單化等問題，特別是對(duì)“問題學(xué)生”，不能簡(jiǎn)單粗暴地加以批評(píng)。我們的教育實(shí)踐證明，學(xué)生的思想問題不少源于心理問題。加強(qiáng)心靈的溝通，走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界，找出問題的根源，再從思想上加以引導(dǎo)教育，這樣才能真正解決大學(xué)生在成長(zhǎng)成才過程中遇到的各種問題。

大學(xué)生健康教育論文:對(duì)大學(xué)生心理健康教育的德育思考

論文摘要：大學(xué)生普遍存在心理問題，并—直困擾著他們，使他們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中飽受折磨。因此，如何把他們培養(yǎng)成身心健康、人格健全的新公民已成為新時(shí)期高校德育工作面臨的新課題。在開展大學(xué)生心理健康教育時(shí)，應(yīng)明確心理問題的表現(xiàn)形式和成因，對(duì)癥下藥，標(biāo)本兼治，抓住實(shí)質(zhì)，育人育心，實(shí)現(xiàn)高校德育教育與心理健康教育的綜合效應(yīng)。

論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生；德育教育；心理問題

心理素質(zhì)是學(xué)校素質(zhì)教育的重要目標(biāo)之一。學(xué)生理素質(zhì)的高低，直接關(guān)系到個(gè)體和社會(huì)的整體素質(zhì)。因此，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)廿，是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生德育教育工作的重要任務(wù)。大力推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育是德育教育工作者的—個(gè)重大現(xiàn)實(shí)課題。

一大學(xué)生的心理問題

如今的大學(xué)生面臨著諸多困惑。學(xué)業(yè)及考試負(fù)擔(dān)的繁重，擇業(yè)與自我實(shí)現(xiàn)的迷茫，以及青春期躁動(dòng)帶來的情緒、情感波動(dòng)，使得一些大學(xué)生在輕松瀟灑的外表下隱藏著一顆痛苦、抑郁的心靈。尤其是大學(xué)生在環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、理想現(xiàn)實(shí)、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面反映出來的心理困惑和問題日益突出。據(jù)有關(guān)權(quán)威機(jī)構(gòu)的調(diào)查表明：80年代中期，我國有心理問題的大學(xué)生約占23％；90年代上升到25％；現(xiàn)在已達(dá)到30％。近年來，大學(xué)生因心理問題而休學(xué)、退學(xué)、逃學(xué)、出走的人數(shù)呈逐年上升趨勢(shì)，精神失常、自殺、殺人等現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。由此可見，在當(dāng)代大學(xué)生中，心理疾病正在蔓延，其增長(zhǎng)速度之快，負(fù)面危害之大，已經(jīng)引起了全社會(huì)的廣泛關(guān)注。

二．大學(xué)生心理問題的成因

導(dǎo)致大學(xué)生負(fù)面心理形成的原因是多方面的，也是錯(cuò)綜復(fù)雜的。概括起來，主要有以下幾個(gè)方面。

1．認(rèn)知上的失調(diào)

大學(xué)新生都有一個(gè)角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)的過程，每年剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生往往會(huì)出現(xiàn)各種各樣的心理問題，心理學(xué)上將這一時(shí)期稱之為“大學(xué)新生心理失衡期。導(dǎo)致新生心理失衡的原因首先是現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)與他們心目中的大學(xué)差距較大，由此產(chǎn)生心理落差；其次是新生對(duì)新的環(huán)境、新的人際關(guān)系、新的教學(xué)模式不適應(yīng)，產(chǎn)生困惑而造成心理失調(diào)；另外，新生作為大學(xué)中普通的一員，與其以前在中學(xué)里作為佼佼者的感覺大不一樣，這也是導(dǎo)致心理問題的誘因之一。

大學(xué)新生對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)，如果得不到及時(shí)調(diào)整，便會(huì)產(chǎn)生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題，有的學(xué)生還會(huì)因長(zhǎng)期不適應(yīng)而退學(xué)。所以，應(yīng)該特別注重對(duì)大學(xué)新生入學(xué)后的心理調(diào)適，讓他們遠(yuǎn)離孤獨(dú)，幫助他們度過心理失衡期，成功地進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換。

2．學(xué)習(xí)壓力

能考上大學(xué)的一般都是中學(xué)時(shí)代的佼佼者。到了大學(xué)，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手不一樣如自我要求過高、還想保持中學(xué)時(shí)期“尖子生”的地位，勢(shì)必帶來更大的競(jìng)爭(zhēng)壓力。另一方面，現(xiàn)在絕大多數(shù)孩子都是家里的“獨(dú)苗”，父母?jìng)儗?duì)孩子成才都有較高的期待，“望子成龍望女成鳳”的社會(huì)風(fēng)氣，給孩子帶來很多有形的和無形的壓力。尤其是經(jīng)濟(jì)困難的家庭，父母借錢供孩子上大學(xué)，越是懂事的孩子越怕對(duì)不起父母，壓力也越大。再加上一部分學(xué)生對(duì)高校的學(xué)習(xí)生活不適應(yīng)，對(duì)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式方法掌握不好，加之強(qiáng)手如林，昔日的優(yōu)勢(shì)風(fēng)采不復(fù)存在，自尊心和好勝心得不到充分滿足，容易產(chǎn)生失落感。而導(dǎo)致學(xué)習(xí)上的困惑。

3．生活上的不習(xí)慣

現(xiàn)在大學(xué)生中獨(dú)生子女是絕大多數(shù)，在父母的呵護(hù)下生活一直都比較順，往往是對(duì)成功和榮譽(yù)體驗(yàn)多，對(duì)風(fēng)浪和挫折體驗(yàn)少，對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)能力和對(duì)挫折的承受能力比較差，自我定位又不準(zhǔn)，對(duì)挫折沒有準(zhǔn)備，—旦遇到比較大的事件，容易產(chǎn)生過激行為。他們從小學(xué)到中學(xué)，在家有父母，在校有老師，到大學(xué)要靠自己，依附心理依然存在，獨(dú)立生活能力尚未形成，要有一個(gè)調(diào)整和適應(yīng)的過程。而有些大學(xué)生由于對(duì)于自己所面對(duì)的壓力心理準(zhǔn)備不足、能力又不夠，最終無法適應(yīng)，從而產(chǎn)生孤獨(dú)感和恐懼感。

4．人際關(guān)系上的不適應(yīng)

生活環(huán)境的變化也是造成大學(xué)生心理疾病的重要原因。讀大學(xué)后，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)和親人進(jìn)入_個(gè)陌生的環(huán)境是許多大學(xué)生進(jìn)校后面臨的第一個(gè)坎。許多從沒離開過父母的大學(xué)生由于不適應(yīng)集體生活往往走向自閉。他們來自四面八方，城鄉(xiāng)之間、貧富之問，興趣愛好、人品才能等許多方面都存在較大的差異，人與人的關(guān)系面臨著新的組合而且很不穩(wěn)定，同一居室有不同背景，不同方言、不同性格的學(xué)生，他們之間的磨合是個(gè)新問題。有些學(xué)生或因個(gè)性強(qiáng)或因性格內(nèi)向而不合群，往往感到人際關(guān)系難以駕馭，常常為自己“不會(huì)處事，不會(huì)交友，甚至不知道如何做人而感到苦惱”。有的甚至由于不能處理好同宿合同學(xué)和同班同學(xué)的關(guān)系，而覺得生活缺乏樂趣，世界很可怕，在以后與人交往時(shí)表現(xiàn)出敵意。據(jù)了解，當(dāng)前，宿合關(guān)系已經(jīng)和考試成績(jī)并列成為引發(fā)大學(xué)生心理障礙的兩大首要因素。

5．情感的困惑

大學(xué)生愛情方面的心理疑難問題較為突出。我國大學(xué)生年齡基本在17～23歲之間，從生理階段來講，處于青春期的后期，生理發(fā)育早已成熟，渴望異性，并希望得到生理上的滿足。加之不少學(xué)生，遠(yuǎn)離故鄉(xiāng)，倍感孤單，在潛意識(shí)中，對(duì)異性的渴求尤為強(qiáng)烈。由于缺乏經(jīng)驗(yàn)和處理戀愛問題的能力，在情感方面或執(zhí)著或隨意，常為感情糾葛而頭痛，有的學(xué)生因?yàn)檎剳賽叟c同學(xué)關(guān)系疏遠(yuǎn)，與朋友少交往而孤立。有的學(xué)生害怕別的同學(xué)搶走自己的朋友，常胡思亂想，坐臥不安，產(chǎn)生焦慮情緒，打架斗毆的有之，學(xué)習(xí)成績(jī)下滑的有之。有的學(xué)生因?yàn)閮扇诵愿癫缓突蚱渌蚴?，一方可能陷入感情漩渦不能自撥，而走向極端，產(chǎn)生自殺等心理危機(jī)。校園內(nèi)因?yàn)閼賽畚C(jī)也曾發(fā)生過毀容、殺人等違法行為，釀成了悲劇。大學(xué)階段學(xué)生年齡、生理及感情的特殊性，往往會(huì)產(chǎn)生情緒焦慮的病態(tài)心理，這不能不引起高校教育尤其是德育教育的重視。

6．社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力

高年級(jí)，尤其是畢業(yè)班的學(xué)生，更多關(guān)心的是對(duì)未來社會(huì)生活的適應(yīng)。去年全球金融危機(jī)以來，世界經(jīng)濟(jì)正處于衰退期，中國經(jīng)濟(jì)也不可能獨(dú)善其身。這樣社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)更加激烈，就業(yè)形勢(shì)更不樂觀，大學(xué)生找工作或找比較理想的工作越來越難。“雙向選擇”對(duì)人的綜合素質(zhì)要求提高面對(duì)即將踏入的激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，不少大學(xué)生都會(huì)有一定程度的心理恐慌。這對(duì)大學(xué)里眾多高年級(jí)學(xué)生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產(chǎn)生。對(duì)今后的路該怎么走，考慮得越來越多，內(nèi)心充滿著矛盾。盼望畢業(yè)，又害怕畢業(yè)，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活更多的是擔(dān)心、害怕而又身不由己。他們“擔(dān)心”、“害怕”的主要問題是社會(huì)上風(fēng)氣不正，人際關(guān)系復(fù)雜。深感社會(huì)的不公，覺得前途渺茫，感到無所適從，因而有的學(xué)生表示：“我多么希望在學(xué)校里讀一輩子書!”

三加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育。實(shí)現(xiàn)高校德育教育目標(biāo)

大學(xué)生心理上出現(xiàn)的問題，往往受社會(huì)上“大氣候”影響。比如，改革中心態(tài)失衡導(dǎo)致的信仰危機(jī)；社會(huì)風(fēng)氣不正，“一切向錢看”導(dǎo)致厭學(xué)，轉(zhuǎn)而去談戀愛，“尋求精神上的寄托”等等，都有深刻的社會(huì)根源。事實(shí)表明，所有這些心理上的疑惑、障礙，都是大學(xué)生個(gè)體心理社會(huì)化過程中出現(xiàn)的問題，如果不能得到及時(shí)的排解和有效的引導(dǎo)，勢(shì)必影響其社會(huì)化進(jìn)程。隨著社會(huì)的發(fā)展變化，特別是轉(zhuǎn)型期社會(huì)生活的變化，青少年學(xué)生心理上的動(dòng)蕩進(jìn)一步加劇，他們所面臨的社會(huì)心理適應(yīng)問題將前所未有。因此，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個(gè)性心理品質(zhì)，提高大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力、承受挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，促進(jìn)他們的心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展，是新時(shí)期培養(yǎng)高素質(zhì)人才的迫切需要。

1．創(chuàng)造良好的校園壞境

教育家早就認(rèn)識(shí)到環(huán)境具有潛移默化的教育功能。優(yōu)雅文明的校園環(huán)境，健康向上的文化氣息，豐富多彩的文體活動(dòng)，團(tuán)結(jié)和諧的人際關(guān)系，濃厚活躍的學(xué)術(shù)氛圍，奮發(fā)有為的精神風(fēng)貌，生機(jī)昂然的校園景象等無疑對(duì)大學(xué)生起著感化和陶冶作用。創(chuàng)造優(yōu)良的校園環(huán)境，不僅是學(xué)校自身發(fā)展的需要，更是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的需要。良好的校園環(huán)境具有增強(qiáng)學(xué)校凝聚力、向心力的作用，是全校師生進(jìn)行自我教育、自我提高、自我約束的無形力量，對(duì)形成良好的校風(fēng)校紀(jì)、促進(jìn)學(xué)生優(yōu)良的心理品德和思想品德的養(yǎng)成，有著巨大的催化和凝聚作用。

2．建立一支高素質(zhì)的心理咨詢教師隊(duì)伍

這是時(shí)展對(duì)高校德育提出的新要求，也是德育教育的延伸和拓展。心理咨詢是一門走進(jìn)人類心靈的藝術(shù)，是一項(xiàng)把愛心和力量移植到對(duì)方中的技術(shù)，是一種凈化靈魂，改創(chuàng)生命，呼喚人注，播種責(zé)任的偉大工程，是關(guān)系到一個(gè)民族素質(zhì)優(yōu)劣的百年大計(jì)。目前，全國越來越多的高校建立起名稱各異的心理咨詢機(jī)構(gòu)，但能真正發(fā)揮作用的恐怕不多。究其原因，有教師方面的，也有學(xué)生方面的。對(duì)教師來說，主要是心理咨詢教師缺乏，尤其是經(jīng)過專門培訓(xùn)的心理咨詢教師更少，遠(yuǎn)不適應(yīng)心理健康教育的需要。從學(xué)生方面來看，主要是對(duì)心理問題存在認(rèn)識(shí)誤區(qū)。有些學(xué)生對(duì)心理問題，輕描淡寫、聽之任之，認(rèn)為無傷大雅。出現(xiàn)心理問題不愿接受心理咨詢，致使一些學(xué)生的心理問題發(fā)展成為心理障礙甚至心理疾病，到那時(shí)才后悔莫及。另一些學(xué)生卻把心理問題看得過于嚴(yán)重，往往把心理病等同于精神病，于是不敢進(jìn)行心理咨詢，怕同學(xué)瞧不起。這兩種極端都阻礙了高校心理咨詢的正常開展，不利于學(xué)生的心理健康。大學(xué)生的這兩種片面認(rèn)識(shí)歸結(jié)到一點(diǎn)是心理知識(shí)貧乏，這就說明高校建立一支專業(yè)化的心理咨詢教師隊(duì)伍已刻不容緩。盡快幫助大學(xué)生克服心理知識(shí)上的盲點(diǎn)，帶領(lǐng)他們走出消極悲觀的精神世界，幫助他們建立起一種積極向上的生活觀念，提高他們的心理自我保健能力，已是高校德育、心理健康教育的一項(xiàng)十分緊迫的任務(wù)。

3．充分發(fā)揮德育教師在心理健康教育中的作用

面對(duì)大學(xué)生日益普遍化的心理問題，僅僅依靠心理咨詢教師是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在這方面德育教師和思想政治工作者是能夠有所作為的。由于大學(xué)生所處的成長(zhǎng)環(huán)境和個(gè)體差異較大。因此，大學(xué)生表現(xiàn)出來的心理問題也千差萬別。教師只有“對(duì)癥下藥”、“有的放矢”，方能有效。首先，德育教師不僅要有扎實(shí)的馬克思主義基本理論知識(shí)，還要有豐富的教育學(xué)和心理學(xué)知識(shí)。這樣才能掌握育“’育“心”的主動(dòng)權(quán)。以前人們往往把大學(xué)生的問題行為都看成是思想品德問題，或者處理問題時(shí)僅憑良好的愿望，不加認(rèn)真地分析各種問題行為背后的心理因素，結(jié)果不但不能把問題真正解決，達(dá)到預(yù)期的效果，而且忽視了對(duì)大學(xué)生心理品德的培養(yǎng)，導(dǎo)致了大學(xué)生產(chǎn)生各種各樣的心理疾病，反而妨礙了思想品德教育，這是應(yīng)當(dāng)引以為戒的。其實(shí)大學(xué)生的問題行為多數(shù)是心理問題，真正屬于思想品德問題的是極少數(shù)。當(dāng)然，心理問題和思想品德問題沒有一條不可逾越的鴻溝。如果學(xué)生的心理問題得不到及時(shí)和合理的疏導(dǎo)，那么很有可能轉(zhuǎn)化為思想品德問題。因此，要求德育教師能及時(shí)地發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，把它解決在萌芽狀態(tài)，避免釀成不良后果。其次，對(duì)大學(xué)生不同的心理問題，用不同的方法解決。對(duì)個(gè)別問題嚴(yán)重的學(xué)生，通過個(gè)別談話的方式，疏通學(xué)生的心理障礙；對(duì)學(xué)生中普遍存在的心理問題，可采取集體討論，心理講座，班、團(tuán)活動(dòng)等形式解決；對(duì)極少數(shù)患有心理疾病和嚴(yán)重精神障礙的學(xué)生，除必要的心理健康教育外，還需接受心理醫(yī)生的治療，總之，“有病早治，無病早防”的治病原則也適合心理疾病的治療.

4．加強(qiáng)大學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)

實(shí)踐是教育的重要環(huán)節(jié)，是德育目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的必然過程。一個(gè)人理想信念的確立、思想品德的形成、行為習(xí)慣和健康心理的養(yǎng)成，必須在實(shí)踐中完成。走與實(shí)踐相結(jié)合、與人民群眾相結(jié)合的道路是當(dāng)代大學(xué)生成才的根本途徑，大學(xué)生通過社會(huì)實(shí)踐，可以產(chǎn)生書本中、課堂上體驗(yàn)不到的情感。這種情感體驗(yàn)的不斷升華，能強(qiáng)化自我完善的動(dòng)機(jī)和培養(yǎng)自我教育的能力。社會(huì)實(shí)踐有利于培養(yǎng)大學(xué)生的責(zé)任心和成就感，有助于走上社會(huì)后人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。因此，要?jiǎng)?chuàng)造各種機(jī)會(huì)讓大學(xué)生走出書本，走向社會(huì)，感悟時(shí)代，認(rèn)清國情，學(xué)會(huì)生存，懂得生活，了解別人，融洽人際關(guān)系，強(qiáng)化心理受挫的能力和戰(zhàn)勝困難的能力，以飽滿的精神去迎接時(shí)代的挑戰(zhàn)。

綜上所述，心理因素是影響大學(xué)生成才的重要因素，只有心病心治，師生共同努力，才能達(dá)到預(yù)期的效果，才能使有心理問題、心理障礙、心理疾病的學(xué)生擺脫困境。因此，高校德育教師和思想政治工作者都要研究掌握大學(xué)生的心理特點(diǎn)，在德育教育過程中，注意大學(xué)生的心理導(dǎo)向，培養(yǎng)他們的心理品質(zhì)，完善他們的人格，促進(jìn)他們綜合素質(zhì)的提高，實(shí)現(xiàn)高校德育教育的目標(biāo)。