時間：2022-05-24 11:36:11
序論：在您撰寫大學(xué)生心理健康論文時，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的1篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
摘要：目前，青少年尤其是當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，受到各界的廣泛關(guān)注。由于環(huán)境的突然轉(zhuǎn)換而之前沒有得到很好的訓(xùn)練，不能盡快適應(yīng)環(huán)境；大學(xué)里學(xué)習(xí)方法與氛圍的不同；在與人交際方面的弱勢；對未來生活的愿望、理想過高；父母的期望難以達(dá)成等原因，導(dǎo)致了一些大學(xué)生產(chǎn)生了焦慮、自卑、封閉的心理。這些心理上的不平衡，經(jīng)由日漸的積累，心理健康的問題日益嚴(yán)重，不可忽視。我們必須認(rèn)真對待大學(xué)生的心理問題，充分利用現(xiàn)有的心理健康教育機(jī)構(gòu)，通過科學(xué)的治療途徑，正面應(yīng)對并有效解決大學(xué)生的心理健康教育問題。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生、心理健康問題、對策。
隨著市場經(jīng)濟(jì)所帶來的一系列深刻的社會變革，給大學(xué)生造成了前所未有的心理壓力，也對大學(xué)生的心理素質(zhì)提出了更高的要求。近年來，大學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)引起了普遍的關(guān)注。據(jù)原國家教委1989年對12.6萬名大學(xué)生調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前我國大學(xué)生中存在明顯心理障礙者達(dá)20.23%.[1]校園內(nèi)，出現(xiàn)學(xué)生精神失常、非正常死亡現(xiàn)象不斷增加，給高等學(xué)校的安全穩(wěn)定工作造成了嚴(yán)重的影響，也嚴(yán)重影響大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)生活。大學(xué)生是祖國和民族的未來，把他們培養(yǎng)成中國特色社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人，是各大高校的使命。大學(xué)階段是一個人身心成長發(fā)育的關(guān)鍵時期。?！伴L期以來，貧困大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)求助一直是社會關(guān)注的焦點，其實一些大學(xué)生的精神求助，同樣不容忽視”[2]。《中共中央關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》明確要求：“通過多種方式對不同年齡層次的大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助大學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折能力、適應(yīng)環(huán)境能力?！?[3]
一、當(dāng)前大學(xué)生心理方面普遍存在的問題。
1、環(huán)境、角度的變化導(dǎo)致難以適應(yīng)新生活的焦慮心理。
作為大一新鮮人，在剛進(jìn)入大學(xué)時就會遇到生活上的不適應(yīng)。中國長期以來的教育體系使得學(xué)校忽視了對青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練，造成了相當(dāng)嚴(yán)重的隱患。大部分的同學(xué)們都是父母心中的寶貝，在家里通常是飯來張口，衣來張手。而進(jìn)入校園后，由于習(xí)慣了原來生活的亨受，則無法很好地適應(yīng)新的大學(xué)生活。在另一方面的學(xué)習(xí)生活來說，大學(xué)里的學(xué)習(xí)制度和方法都與中學(xué)時的大大不同，一些適應(yīng)能力差的學(xué)生在遇到困難時，常束手無策，焦慮不安，日積月累極有可能出現(xiàn)煩躁、緊張、疲倦失眠等神經(jīng)衰弱癥。
2、不擅人際交往造成的抑郁心理。
大學(xué)里的學(xué)生來自五湖四海，可以說成是一個小的社會群體。進(jìn)入大學(xué)以后，人際交往是不可忽視的一大問題。而有的大學(xué)生可能性格上比較內(nèi)向、孤僻，或不擅言談，不知道怎么樣來正確表達(dá)自己的思想感情。這樣就會不可避免地與同學(xué)產(chǎn)生矛盾，甚至導(dǎo)致疏離的結(jié)果。
3、理想與現(xiàn)實的差距。
在進(jìn)入大學(xué)前，經(jīng)過高考的學(xué)生們都站在同一起跑線上，學(xué)習(xí)生涯再次重新歸為零。在面對未來四年的大學(xué)生活都會很興奮地想象自己的大學(xué)會是怎樣，自己的學(xué)習(xí)生活又會是怎樣。但事情往往不會那么順利，有些學(xué)生因為家長的專制或成績、運氣等的因素，沒有如愿地來到自己心目中理想的大學(xué)。他們就會感到前途渺茫，困惑失望，從而形成了失落的心理。
4、學(xué)習(xí)與生活的壓力。
壓力是無形的，是工作本身、人際關(guān)系、環(huán)境因素給我們造成的緊張感。大一新生剛進(jìn)入校園，還不適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式，再加上如果所學(xué)的專業(yè)并非自己感興趣的，就很容易在學(xué)習(xí)上感到些微壓力，更不用說預(yù)備考研，參加各類證書考試等等帶來的應(yīng)試壓力了。目前，我國高校在校生中約有15%是貧困生，而這其中5%左右是特困生。對金錢壓力的切身感受，讓他們感到自卑，更加深了在學(xué)習(xí)上的壓力。
5、對未來生活的迷茫心理。
大學(xué)生正處于人生的轉(zhuǎn)折點上，大學(xué)生們對未來的生活雖有向往和迎接挑戰(zhàn)的興奮，但在沒有絲毫社會經(jīng)驗和對未來一無所知的情況下，沒有他人的引導(dǎo)，反而更易產(chǎn)生迷茫的心理。在受挫之后，更加容易采取被動的學(xué)習(xí)和生活態(tài)度，徘徊不前。
6、自我意識不正確而致的自卑心理。
在上大學(xué)之前，很多學(xué)生都是中學(xué)的尖子。在老師和同學(xué)的眼中，自己總是受矚目的，能干的，優(yōu)秀的。而進(jìn)入大學(xué)以后，環(huán)境改變了，原有的優(yōu)勢不再了，由于經(jīng)驗不足，屢遭挫折，進(jìn)而陷入了自我否定的深淵。
7、戀愛的煩惱。
經(jīng)過了高中嚴(yán)酷的學(xué)習(xí)生活，進(jìn)入大學(xué)后的學(xué)生們不再受到過多的限制，學(xué)校也不像以前那樣明文規(guī)定不準(zhǔn)學(xué)生談戀愛。所以，當(dāng)在校園中看到一些學(xué)長學(xué)姐們的瀟灑身影時，為了擺脫空虛和寂寞，也萌生了談一場戀愛的愿望。而大學(xué)生往往并不能很好地把握交往程度，很可能出現(xiàn)一些傷害他人或傷了自己的結(jié)果，嚴(yán)重影響了學(xué)生的正常生活和學(xué)習(xí)。
二、解決以上心理健康問題的對策。
當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況已成為影響人才培養(yǎng)質(zhì)量的重要因素。為此必須要加強(qiáng)心理健康教育,提高大學(xué)生心理素質(zhì)。
1、加強(qiáng)思想政治教育,提高大學(xué)生綜合素質(zhì)。
大學(xué)生階段處于人生發(fā)展的重要時期，人生觀、世界觀、價值觀也基本上是在此時形成。在面對新的快速發(fā)展的現(xiàn)代社會時，,如果放松思想政治工作,社會上的不良思想將會乘虛而入。如果他們忽視學(xué)習(xí)和道德修養(yǎng),將會嚴(yán)重影響他們的心理素質(zhì)和人格的培養(yǎng)。總書記關(guān)于社會主義榮辱觀的重要論述中指出：“以熱愛祖國為榮，以危害祖國為恥；以服務(wù)人民為榮，以背離人民為恥；以崇尚科學(xué)為榮，以愚昧無知為恥；以辛勤勞動為榮，以好逸惡勞為恥；以團(tuán)結(jié)互助為榮，以損人利己為恥；以誠實守信為榮，以見利忘義為恥；以遵紀(jì)守法為榮，以違法亂紀(jì)為恥；以艱苦奮斗為榮，以驕奢淫逸為恥”。這是科學(xué)的世界觀、人生觀、價值觀的統(tǒng)一，對于推進(jìn)大學(xué)生思想教育和心理健康教育具有重要的指導(dǎo)意義。[4]
2、開展多種形式的心理素質(zhì)教育活動,普及心理衛(wèi)生知識。
學(xué)校可以開設(shè)心理健康教育課程，讓大學(xué)生充分了解有關(guān)心理上的專業(yè)知識，在遇到心理方面的問題時，可以通過有效途徑解決。學(xué)校也可以開展并提倡學(xué)生心理咨詢工作，讓大學(xué)生了解情況，找到傾訴的對象，受到正確的引導(dǎo)，及時走出心理誤區(qū)。
3、開展經(jīng)常性的心理健康調(diào)查與研究工作。
學(xué)?？梢詫π律M(jìn)行心理健康普查，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，進(jìn)行專門輔導(dǎo)。定期性地進(jìn)行學(xué)生的必理健康調(diào)查，對不同年級、不同性別的學(xué)生來源進(jìn)行分類，做到對學(xué)生心理狀況有一個全面的，系統(tǒng)化的了解，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。
4、營造良好的校園文化環(huán)境。
學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。良好的，高效的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，反之,惡劣的，呆板的生活節(jié)奏,沉悶、壓抑的校園氛圍,則很不利于培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理素質(zhì)。學(xué)?？梢越M織觀看關(guān)于心理健康教育的電影，聽講座，出板報，提供大學(xué)生互相交流的活動平臺，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，也有助于培養(yǎng)學(xué)生健康、樂觀的生活態(tài)度。
總之，在目前社會迅速發(fā)展的形式下，大學(xué)生的心理問題日益增多，包括學(xué)習(xí)方面、生活方面、人際關(guān)系方面、自我認(rèn)知方面、情愛方面、情緒方面等，會不同程度出現(xiàn)焦慮、自卑、壓抑等心理，嚴(yán)重影響到大學(xué)生的健康成長和國家對人才的培養(yǎng)質(zhì)量。因此，高度重視大學(xué)生心理健康問題，不僅具有理論意義，而且具有重要的現(xiàn)實意義。
摘要：大學(xué)生心理健康教育問題已日益引起社會各界的重視。文章就當(dāng)前開展大學(xué)生心理健康教育的重要性和途徑進(jìn)行了論述，并根據(jù)筆者的工作實踐提出了幾點看法。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康教育；途徑
同志在慶祝清華大學(xué)建校九十周年大會上的講話中，論文曾強(qiáng)調(diào)指出，大學(xué)生要“既有強(qiáng)健的體魄，又有健全的心智”，教育部印發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》中也明確提出：“加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質(zhì)教育的重要舉措，是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑和手段，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分”?？梢?，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，已得到了黨和政府的高度重視。因此，大力加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育勢在必行，意義重大。大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)實性和必要性從發(fā)展心理學(xué)的角度看，大學(xué)生正處于人生發(fā)展階段的青年中期，這一時期是大學(xué)生在人格上將逐步完成從青少年向成人的過渡，從而建立起自己穩(wěn)定的人格結(jié)構(gòu)，在心理上逐步擺脫對家庭和父母的依賴，從而走向獨立和成熟。畢業(yè)論文在這一人生發(fā)展急劇變化的時期，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，面臨著很多重要的人生課題，不僅要承受由于社會高速發(fā)展、生活節(jié)奏加快、競爭加劇給人們帶來的巨大壓力，還面臨著自身許多特殊的問題，諸如學(xué)習(xí)環(huán)境與學(xué)習(xí)任務(wù)的適應(yīng)問題、理想與現(xiàn)實的沖突問題、人際關(guān)系與戀愛問題等。對于這些矛盾、沖突和壓力，有相當(dāng)一部分大學(xué)生不能正確處理和化解，感到困惑和迷茫，并為緊張、焦慮、抑郁、悲觀等不良情緒所侵?jǐn)_，從而引發(fā)心理問題，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重的心理障礙。從近幾年來有關(guān)高校和學(xué)者的調(diào)查資料中可以看出，有20%～30%的大學(xué)生存在著程度不同的心理問題。另外，近年來大學(xué)生中由于心理問題或心理因素而引發(fā)的休學(xué)、退學(xué)現(xiàn)象乃至自殺、兇殺、犯罪等惡性案件日漸增多，已嚴(yán)重影響了學(xué)生的健康成長。為此，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育就成為一項刻不容緩的重要工作。
開展大學(xué)生心理健康教育的途徑。1．心理健康知識的宣傳普及。大學(xué)生心理健康教育是面向全體學(xué)生，碩士論文以提高全體學(xué)生心理素質(zhì)為出發(fā)點，以培養(yǎng)學(xué)生健全的心智為根本任務(wù)的，應(yīng)當(dāng)著眼于全局，著力于幫助全體學(xué)生了解心理健康的基本知識，提高對心理健康、心理咨詢的認(rèn)識。要通過廣泛的宣傳，使學(xué)生了解必要的心理健康知識，掌握一般的心理衛(wèi)生常識，學(xué)會對暫時的心理不適進(jìn)行調(diào)節(jié)，從而培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。另外，還要讓學(xué)生充分認(rèn)識到，心理健康咨詢不僅是為有心理障礙的學(xué)生提供幫助，而且能為心理正常的學(xué)生提供借鑒性的經(jīng)驗，預(yù)防心理疾病的發(fā)生，增強(qiáng)對心理不適和不良情緒的緩解、控制能力，從而使其更有效地開展學(xué)習(xí)，提高自我。心理健康教育的宣傳普及可以通過開設(shè)心理學(xué)課程、開展心理衛(wèi)生講座以及利用各種媒介進(jìn)行宣傳等方式進(jìn)行。2．認(rèn)真開展心理健康普查，建立學(xué)生心理檔案。對學(xué)生心理狀況的了解，是做好教育工作的前提條件，在此基礎(chǔ)上，才能真正做到有的放矢，才能提高心理健康教育的實際效果。為此，要認(rèn)真開展學(xué)生心理健康狀況的普查工作，并充分利用調(diào)查資料并結(jié)合日常咨詢記錄等，按學(xué)院、班級為每個學(xué)生建立心理檔案。這種心理檔案是學(xué)校開展心理健康教育的必要依據(jù)，不僅便于我們了解學(xué)生心理健康的整體狀況和共性問題，及時發(fā)現(xiàn)少數(shù)有心理障礙的學(xué)生，醫(yī)學(xué)論文從而有針對性地開展工作，同時，也有利于學(xué)生自我了解、自我認(rèn)識，預(yù)防心理問題，以促進(jìn)其健康成長。特別需要指出的是，對學(xué)生個人心理檔案的管理一定要有嚴(yán)格的保密性，以免因此而影響到整個心理健康教育工作的順利進(jìn)行。3．積極開展心理咨詢。心理健康的課堂教學(xué)、課外活動都是面向群體開展的，屬團(tuán)體性心理健康教育，這樣的教育能滿足多數(shù)學(xué)生的需要，但還有一些學(xué)生需要通過個別性的教育——心理咨詢來解決個體發(fā)展和適應(yīng)等問題。心理咨詢是運用心理學(xué)的原理和技術(shù)，通過咨詢者和求詢者的協(xié)商、交談和指導(dǎo)的過程，職稱論文為求詢者提供心理服務(wù)的一種形式，它在幫助、指導(dǎo)學(xué)生更充分地挖掘自己的潛能和完善自己，減輕內(nèi)心矛盾與沖突，增強(qiáng)挫折承受能力等方面具有顯著的效果。具體的方式可以采用門診咨詢、書信咨詢、電話咨詢和網(wǎng)絡(luò)咨詢等，由具有心理咨詢專業(yè)知識的老師擔(dān)任，對需要幫助的學(xué)生給予直接指導(dǎo)和幫助。對于在普查中發(fā)現(xiàn)的有嚴(yán)重心理問題的學(xué)生，也可以采取由咨詢者主動約見的方式對其進(jìn)行深入的了解并提供幫助。
加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的思考。1．領(lǐng)導(dǎo)的重視和各部門的配合。從總體上看，近年來國內(nèi)高校的心理健康教育工作從無到有、從小到大，確實取得了長足的發(fā)展，但是我們也應(yīng)看到，在一些地方、一些高校，對心理健康教育工作仍然存在著“說起來重要、做起來次要、忙起來不要”的現(xiàn)象造成這種現(xiàn)狀的原因，既有對心理健康教育的科學(xué)性、規(guī)律性認(rèn)識不足的因素，也與某些高校領(lǐng)導(dǎo)只重眼前效益的短期化行為有關(guān)，在一些領(lǐng)導(dǎo)看來，心理健康教育最大的作用和最直接的效益就是“保證學(xué)生不出事”。而這種認(rèn)識的根源在于沒有把心理健康教育當(dāng)作是大學(xué)生素質(zhì)教育的重要內(nèi)容來看待。因此，高校心理健康教育工作的開展，必須引起領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，從而獲得人力、物力、財力等方面的大力支持。與此同時，心理健康教育還有賴于學(xué)校上下各有關(guān)部門的相互協(xié)調(diào)與配合，英語論文有賴于全體教職員工的共同努力。心理健康教育不是針對個別人的，也不是由個別人來完成的，學(xué)校的教職員工，特別是直接面對學(xué)生的輔導(dǎo)員和任課教師等一線工作人員，必須真正樹立重視學(xué)生心理健康教育的理念，并付諸于教書育人、管理育人、服務(wù)育人的工作實踐，只有這樣，才能把心理健康教育長久而富有成效地堅持下去。2．結(jié)合高校實際，科學(xué)地開展心理咨詢工作。由于心理咨詢是一項專業(yè)性、規(guī)范性很強(qiáng)的工作，因此必須堅持科學(xué)性原則，未經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的學(xué)生工作人員不應(yīng)直接從事心理咨詢工作，因為他們在心理咨詢中往往套用思想政治教育的工作經(jīng)驗和方法，而違背心理咨詢工作的原則、規(guī)律和要求，留學(xué)生論文從而對咨詢對象的心理產(chǎn)生負(fù)面影響。此外，鑒于高校心理咨詢無論是服務(wù)對象還是工作任務(wù)都有別于醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)心理咨詢的實際情況，高校心理咨詢應(yīng)注重一般心理問題的調(diào)控而非心理障礙的矯治，因為大多數(shù)的心理障礙是需要專i'-i的精神衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)的治療和干預(yù)才能夠予以矯正的，在學(xué)校的心理咨詢工作中，能夠及時準(zhǔn)確地將比較嚴(yán)重的心理障礙病例轉(zhuǎn)介到專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢，才能更有效、更恰當(dāng)?shù)匕l(fā)揮學(xué)校心理咨詢工作的積極作用，否則就會陷入費力不討好的窘境。3．要開設(shè)必修課程，加大課堂教學(xué)的力度。課堂教學(xué)是實施教育的主渠道，同樣也是心理健康教育的主渠道。如果只靠課外的活動來開展工作，其收效是相當(dāng)有限的，也難以促進(jìn)學(xué)生整體心理素質(zhì)的全面提高。目前，高校的“兩課”教學(xué)工作已日臻完善，而心理健康教育的教學(xué)工作還處于初始階段，雖然有些高校已開設(shè)了大學(xué)生心理健康教育的選修課，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有滿足現(xiàn)實的要求。因此，必須把心理健康教育納入教學(xué)體系之中，利用課堂對學(xué)生進(jìn)行比較系統(tǒng)有效的教育。根據(jù)筆者的體會，應(yīng)將大學(xué)生心理健康教育課程作為大學(xué)生新生的必修課，使他們一進(jìn)校就接受系統(tǒng)的心理健康教育，為順利度過大學(xué)生活奠定良好的基礎(chǔ)。值得一提的是，工作總結(jié)在心理健康教育的教學(xué)中應(yīng)注重教學(xué)內(nèi)容的科學(xué)性、現(xiàn)實性和針對性，體現(xiàn)教學(xué)方法的靈活性和多樣性，要盡量擺脫單純理論知識灌輸?shù)哪Ｊ?，?yīng)采取理論聯(lián)系實際的方法，開展心理訓(xùn)練等生動活潑的活動，引導(dǎo)大學(xué)生認(rèn)識自我、激勵自我、開發(fā)自我，只有這樣，才能更好地落實教學(xué)內(nèi)容，實現(xiàn)教育目標(biāo)。
摘要:針對建立大學(xué)生心理健康預(yù)警機(jī)制的重要性和目前存在的問題,論述了大學(xué)生心理健康預(yù)警機(jī)制的功能及其實現(xiàn)途徑。
關(guān)鍵詞:心理健康教育;預(yù)警機(jī)制;高校學(xué)生工作
一、大學(xué)生心理健康預(yù)警機(jī)制的界定
大學(xué)生心理健康預(yù)警機(jī)制是大學(xué)生心理健康教育的重要組成部分,是指在心理健康教育工作中,針對廣大學(xué)生,建立班級心理委員、班主任、心理協(xié)會、學(xué)生工作部門的定期聯(lián)系制度,及時提示與預(yù)測可能產(chǎn)生的不良后果,以期果斷采取防范措施,通過學(xué)校、家庭、社會各方形成合力來預(yù)防大學(xué)生心理危機(jī)的發(fā)生,保證學(xué)生心理健康良性發(fā)展的一種機(jī)制。
要建立心理預(yù)警信息網(wǎng)絡(luò),將現(xiàn)有的資源按照一定的方式組織起來,構(gòu)成一個系統(tǒng)的、完善的、高效的體系[1 ] 。通過這個體系,可以及時獲得關(guān)于學(xué)生心理狀況的信息,并對信息進(jìn)行迅速處理,在必要時能夠作出有效的反應(yīng)。心理預(yù)警網(wǎng)絡(luò)大體分為基層網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)、高層網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)和信息網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)三個方面?；鶎泳W(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)以班級為單位,具體工作由學(xué)生干部負(fù)責(zé),主要工作是接觸同學(xué),了解同學(xué),把握學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、工作情況,及時發(fā)現(xiàn)異常狀況;高層網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)負(fù)責(zé)全校學(xué)生的心理、思想狀況,協(xié)調(diào)學(xué)校范圍內(nèi)的心理健康教育工作,進(jìn)行基礎(chǔ)性的心理健康知識宣傳,主持全體學(xué)生心理普查與咨詢,從事心理教育內(nèi)容研究;信息網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)負(fù)責(zé)各個網(wǎng)絡(luò)間心理健康信息的傳遞與溝通工作,對大學(xué)生心理健康教育工作進(jìn)行科學(xué)、系統(tǒng)、規(guī)范的管理,并將其納入到加強(qiáng)大學(xué)生思想政治工作體系中,統(tǒng)籌安排。
二、大學(xué)生心理健康預(yù)警機(jī)制的功能
大學(xué)生心理健康預(yù)警機(jī)制的功能主要有三:預(yù)防———以發(fā)展性教育內(nèi)容模式,培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì),預(yù)防和減少學(xué)生心理問題和不良行為的發(fā)生;預(yù)警———以心理測量、心理健康情況分析和心理危機(jī)評估的方式,實施學(xué)生心理危機(jī)行為預(yù)警防護(hù);干預(yù)———以心理咨詢輔導(dǎo)、心理危機(jī)干預(yù)的手段,應(yīng)對、排除和干預(yù)學(xué)生的心理危機(jī)和極端行為,并在必要時實施醫(yī)療轉(zhuǎn)介[2 ] 。
第一,要積極對大學(xué)生進(jìn)行心理問題排查。每學(xué)年為新生建立心理健康檔案,根據(jù)學(xué)生需求開展多種心理測查工作,建立學(xué)生心理健康檔案。定期總結(jié)帶有群體性的問題,及時向?qū)W生工作系統(tǒng)和相關(guān)部門反饋,為學(xué)校心理輔導(dǎo)、咨詢和教育管理工作提供依據(jù),為學(xué)生的身心健康發(fā)展提供動態(tài)的監(jiān)測手段,防范個別突出心理問題的加劇。
第二,建立和健全學(xué)校、學(xué)院、班級、宿舍、學(xué)生個人五級大學(xué)生心理健康網(wǎng),確定各級負(fù)責(zé)人及工作職責(zé),建立學(xué)生中發(fā)現(xiàn)心理危機(jī)或隱患的報告制度,做到早發(fā)現(xiàn),早干預(yù),早解決,防止和減少重大突發(fā)事件發(fā)生。發(fā)現(xiàn)心理問題的學(xué)生要及時給與幫助治療,把危機(jī)解決在萌芽狀態(tài),將心理問題對學(xué)生的危害降到最低程度,真正做到將工作由事后控制轉(zhuǎn)向事前預(yù)防。
第三,針對大學(xué)生心理危機(jī)進(jìn)行追蹤與反饋。
對渡過心理危機(jī)的學(xué)生,大學(xué)生心理健康預(yù)警機(jī)制可以發(fā)揮進(jìn)一步預(yù)防功能。班主任、學(xué)校和家長密切配合,繼續(xù)給予學(xué)生心理上的支持和學(xué)習(xí)、生活各方面的關(guān)懷與幫助,使其盡快形成良好的生活狀態(tài),同時宣傳講解一些有助于保持心理健康常用的知識和方法,提高心理適應(yīng)能力。在危機(jī)多發(fā)群體中,建立長期定時反饋機(jī)制,對危機(jī)人群進(jìn)行特殊照顧,預(yù)防心理危機(jī)重發(fā)。
三、建立大學(xué)生心理健康預(yù)警機(jī)制的途徑 (一) 健全制度,優(yōu)化管理,搭建心理健康預(yù)警機(jī)制的制度體系
要把大學(xué)生心理健康教育和咨詢工作納入學(xué)校、學(xué)院學(xué)生工作重要議事日程,加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),強(qiáng)化其重要地位。在高校逐漸建立課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助相結(jié)合的心理健康教育工作體系。加強(qiáng)心理健康預(yù)警機(jī)制的研究總結(jié),注意借鑒有效經(jīng)驗,總結(jié)先進(jìn)工作模式,將工作實踐總結(jié)反思,上升為具有普視性的理論。積極推廣有效工作模式,建立科學(xué)適用的心理健康預(yù)警機(jī)制。
(二) 加強(qiáng)心理健康預(yù)警機(jī)制的隊伍建設(shè)
建設(shè)一支以專職教師為骨干的有相對穩(wěn)定素質(zhì)的優(yōu)良的大學(xué)心理健康教育和心理咨詢工作隊伍。加強(qiáng)心理健康教育隊伍的培訓(xùn),不斷提高專兼職教師的理論水平和服務(wù)技能,豐富專業(yè)知識,積累教育經(jīng)驗。定期舉辦由輔導(dǎo)員、班主任參加的有關(guān)心理健康方面的培訓(xùn)班,逐步建立培訓(xùn)制度,幫助他們了解和掌握大學(xué)生心理健康教育的基本理論和操作技能,增強(qiáng)他們的心理健康教育預(yù)警意識和對心理疾病、心理危機(jī)的預(yù)防能力。
(三) 提供高校心理預(yù)警機(jī)制發(fā)展的必需條件
學(xué)校、學(xué)院在人員、經(jīng)費、場地、設(shè)施等方面加大對大學(xué)生心理健康教育與咨詢的支持力度,建立專門的心理健康咨詢與服務(wù)機(jī)構(gòu),提供必要的場所,完善心理健康教育活動的設(shè)施建設(shè),營造心理健康良性發(fā)展的文化氛圍,進(jìn)一步確立大學(xué)生心理健康教育的保障機(jī)制。學(xué)校、學(xué)院要積極支持心理教育教師參加校內(nèi)外教研科研活動,從理論上武裝高校心理健康教育工作者,提升他們從事研究與工作的興趣與熱情。
(四) 營造有利于學(xué)生心理健康的校園文化
預(yù)警機(jī)制要力圖改變原有心理健康教育工作的事后管理補(bǔ)救為事前的防御,積極擴(kuò)大心理健康教育的宣傳范圍,豐富心理健康教育宣傳途徑與形式,提升高校學(xué)生心理健康的知識水平與心理承受能力,從每個學(xué)生主體出發(fā),增強(qiáng)他們的心理素質(zhì)和抗風(fēng)險能力,是心理健康教育工作的根本所在。
論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康閱讀療法 心理健康教育 心理健康癥狀自評量表 圖書館
論文摘要：本文闡述了當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況以及閱讀療法的原理，高校圖書館開展閱讀療法的優(yōu)勢以及具體措施，使得高校圖書館開展閱讀療法具有現(xiàn)實性。
1 大學(xué)生心理狀況現(xiàn)狀
近年來， 隨著社會的飛速發(fā)展，人們正處在社會急劇轉(zhuǎn)型的時代，競爭越來越強(qiáng)烈，人類所面對的關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；人們的觀念意識、情感態(tài)度也復(fù)雜多變。心理健康越來越受到人類社會關(guān)注，世界衛(wèi)生組織1989年就提出整體健康的概念，即軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康。這個概念將健康概念從單純的生物模式演變?yōu)樯铩睦怼鐣Ｊ?，心理健康成為重要?nèi)容[1]。
在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，是一個特殊的社會群體，正處在世界觀、人生觀、價值觀形成的特殊時期，他們有著自己許多特殊的問題，學(xué)習(xí)、經(jīng)濟(jì)、競爭、就業(yè)、情感以及人際關(guān)系等都對身心尚未成熟穩(wěn)定的大學(xué)生造成諸多壓力，當(dāng)這些壓力導(dǎo)致理想和現(xiàn)實出現(xiàn)矛盾和沖突時，部分人不可避免會產(chǎn)生各種心理問題，有的同學(xué)甚至出現(xiàn)了種種心理障礙。浙江大學(xué)心理咨詢中心通過對大量優(yōu)秀大學(xué)生的心理測試、心理咨詢和訪談，發(fā)現(xiàn)在優(yōu)秀學(xué)生中患有“心理綜合癥”的比例竟高達(dá)40%。據(jù)《中國教育報》報道，2000年上半年的《北京高校大學(xué)生心理素質(zhì)調(diào)查報告》，通過對北京23所高校大學(xué)生6000名在校大學(xué)生的調(diào)查測試，發(fā)現(xiàn)有18%的學(xué)生存在中等以上的心理問題[2]。中國心理衛(wèi)生協(xié)會第四屆學(xué)術(shù)年會(2003.9.13)公布的大學(xué)生心理調(diào)查表明：有嚴(yán)重心理問題的占16.37%，有某種心理問題的占34.9%，男生高于女生，農(nóng)村新生高于城市新生[3]。
高校學(xué)生心理健康引起了全社會，尤其是教育界和心理學(xué)界的重視。教育部2003年下發(fā)了《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實施綱要（試行）》明確要求各高校加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育[4]。各個高校都把大學(xué)生心理健康教育工作做為學(xué)生工作的重要組成部分，高校圖書館作為高校重要的教學(xué)輔助單位應(yīng)充分發(fā)揮豐富館藏資源優(yōu)勢，加入到為大學(xué)生心理健康提供支撐的行列中來。而融合醫(yī)、圖書館學(xué)、心理學(xué)等眾多學(xué)科的閱讀療法, 在治療大學(xué)生心理問題方面有著不可忽視的作用。我國高校圖書館近年來利用閱讀療法開展心理健康教育而且產(chǎn)生了較好效果[5][6]。
2 閱讀療法
2.1閱讀療法定義
人類很早就認(rèn)識到閱讀的保健和輔助治療作用，古埃及的一些寺院圖書館就因是治療中心而聞名，掌管文獻(xiàn)的館員被稱為“生命之宮的文臣”，在古埃及底比斯城的一個圖書館正門上方還刻著“醫(yī)治靈魂的良藥”[7]。中國漢代的學(xué)者劉向說：“書猶藥也，善讀者可以醫(yī)愚。”[8] 但真正使用閱讀療法這個詞還是上世紀(jì)初的事。閱讀療法(reading therapy)也叫圖書療法(biblio—therapy)，是由美國人塞繆?克羅色爾斯(samuel me—chord crothers)于1916年在《大西洋月刊》(atlanticmonthly)上發(fā)表文章，首次提出并使用了這個詞。1961年閱讀療法被收入《韋氏新國際詞典》(第3版)，并給予了這樣的解釋：①用有選擇的讀物輔助醫(yī)學(xué)精神病的治療；②通過有指導(dǎo)的閱讀，幫助解決個人問題。我國出版的圖書情報學(xué)詞典將閱讀療法詮釋為“為精神障礙者或行為有偏差者選擇讀物，并指導(dǎo)其閱讀的心理輔助方法?！盵9]
2．2 閱讀療法的心理學(xué)原理
閱讀療法的科學(xué)性不僅體現(xiàn)在閱讀活動起源于人類治療身心疾患的需要，自發(fā)生之日起就具有治療的功能，更重要的是閱讀過程既能帶來共鳴、凈化、平衡、暗示、領(lǐng)悟等各種復(fù)雜的心理活動，有調(diào)動著五臟六腑做著看不見的體操，這些活動起到了調(diào)節(jié)情緒、鍛煉器官機(jī)能的作用，從而收到保健祛病的效果[10]。意大利詩人但丁說得好： “我在悲痛時想在書中尋找安慰，結(jié)果得到的不僅是慰藉，而且是深深的教誨，就像有人為了尋找銀子，竟然發(fā)現(xiàn)了金子樣”。又如我國古人談到書對與人猶如“饑讀之以當(dāng)肉，寒讀之以當(dāng)裘，孤寂而讀之以當(dāng)朋友，幽憤而讀之以當(dāng)金石琴瑟也”。這些話都形象地揭示閱讀療法的魅力及其妙處所在[1]。閱讀之所以能夠治病，在于它傳達(dá)給讀者的情感恰好減弱或抵消郁藏于讀者心中的不利身心健康的情感，從而緩解減輕讀者的病情，這就是閱讀療法的作用機(jī)制。閱讀是一個思考過程，能充分調(diào)動人的注意力，人在書的引導(dǎo)、啟悟下不斷提高對人生、社會、生命、疾病的認(rèn)識，心胸豁然開朗，加上書中美好的歡樂情緒的感染，心態(tài)變得樂觀安詳，從而收到意想不到的治療效果 。閱讀是一種心理體驗，閱讀的過程就是讀者與作品的感情內(nèi)涵融合共鳴的過程，從而產(chǎn)生美的享受，激起某種崇高的感情，改進(jìn)處世態(tài)度，拓寬知識面，激發(fā)審美興趣，陶冶情操，樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題，幫助他們處理好自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高心理健康水平，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。
3 高校圖書館對大學(xué)生心理健康問題進(jìn)行閱讀療法的干預(yù)優(yōu)勢
高校圖書館作為大學(xué)生的第二課堂，首先圖書館藏書與資料非常豐富，是廣大讀者取之不盡、用之不竭的源泉。每一個讀者都可以在圖書館找到自己喜歡的讀物，并且是免費提供，可以隨時、隨地閱覽，不受時空限制。其次，圖書館是一個人人都可以去的公共場所，而且大學(xué)生業(yè)余時間的重要去所，到那里進(jìn)行閱讀，不怕泄露任何隱私，不會傷及個人自尊，沒有任何精神壓力。例如，大多數(shù)學(xué)生有性困惑，但都難以啟齒，不想和別人交流，而到圖書館查閱有關(guān)這方面的文章，就能了解基本的性知識。最后，通過閱讀相關(guān)圖書，增加心理健康知識，增強(qiáng)抵御心病的能力，起到預(yù)防、治療雙重效果，達(dá)到標(biāo)本兼治的目的。大學(xué)生是充滿著對知識渴望的群體，高校圖書館可因勢利導(dǎo)，充分發(fā)揮“閱讀治療”對大學(xué)生心理健康的教育促進(jìn)作用，拓展自己的教育職能，把“閱讀治療”作為解決大學(xué)生心理問題的輔助手段。
在某醫(yī)學(xué)院2009年至2010年對采取為期一年的閱讀療法，在學(xué)生中受到普片歡迎，通過癥狀自評量表scl一90，分別閱讀療法干預(yù)前后對學(xué)生進(jìn)行測評，以觀開展閱讀療法的效果。2009年與2010年測評群體間scl一90各因子得分均值的比較，顯示2009年的學(xué)生群體在人際敏感、抑郁、敵對、恐怖高于2010年。p<0．05為差異有統(tǒng)計學(xué)意義。調(diào)查結(jié)果表明:通過一年的閱讀療法干預(yù)，對大學(xué)生心理健康教育是有效的,能夠?qū)Υ髮W(xué)生心理健康產(chǎn)生顯著影響,可以提高他們心理健康水平;因而高校圖書館開展閱讀療法可以成為解決大學(xué)生心理健康問題的新途徑。
4實施閱讀療法的措施
4.1 首先進(jìn)行心理健康知識培訓(xùn)
讓學(xué)生了解什么是正常的心理健康，怎樣區(qū)分自身出現(xiàn)的心理問題，幫助他們了解心理問題的癥狀及危害，增強(qiáng)心理保健意識。如可能正在被難耐的負(fù)向情緒所困擾，可能由于生活和學(xué)習(xí)的壓力或不幸而正在遭受精神的痛苦，或者是隱私無法向朋友或家人傾訴，在萬般無奈中，又不想向心理咨詢師的救助，閱讀療法可以成為唯一的精神解放的歸宿。
4.2 對閱讀療法這種教育方式進(jìn)行多角度、多途徑的宣傳
在日常生活中，用圖書來緩解情緒問題自古有之，但閱讀療法并不是耳熟能詳?shù)拿?，因此，?yīng)對此進(jìn)行多方面、多途徑的宣傳。讓學(xué)生了解普通閱讀和閱讀療法的區(qū)別在于閱讀過程的強(qiáng)度，也在于是否有針對個體心理問題進(jìn)行科學(xué)的讀物選擇，是否與作者產(chǎn)生共鳴。在對我校某系大一至大四524名學(xué)生進(jìn)行有關(guān)對閱讀療法認(rèn)知的問卷調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，近72.18% 的人對閱讀療法和心理健康疾病認(rèn)識不足，以至閱讀療法的心理治療工作不能廣泛開展。因此要通過知識講座、宣傳海報、圖書館網(wǎng)站、校廣播臺以及讀者協(xié)會等多樣化的手段和方式，讓更多的學(xué)生了解閱讀療法，讓一些存在心理問題的大學(xué)生明白問題的所在，使大學(xué)生學(xué)會了解自己，學(xué)會使用閱讀療法，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。
4.3 培養(yǎng)閱讀治療館員
閱讀療法的成功實施離不開專業(yè)閱讀治療館員對學(xué)生閱讀行為的正確引導(dǎo)和心理輔導(dǎo)，這對館員提出更高的要求，他們不但要具有圖書管理方面的專業(yè)知識，還要有哲學(xué)、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)方面的基本知識，掌握網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用技術(shù)，所以一方面對全體館員進(jìn)行專業(yè)的心理學(xué)、醫(yī)學(xué)知識的基本知識、理論、實踐的培訓(xùn)，使得圖書館工作人員整體素質(zhì)提高，學(xué)生無論何時進(jìn)入圖書館，遇到的每一位工作人員，都能感受到和諧的人際氛圍；另一方面要選拔業(yè)務(wù)水平高、責(zé)任心強(qiáng)、服務(wù)態(tài)度好、知識豐富、心理素質(zhì)好，并且有一定閱歷，具有健康的人生觀、世界觀、價值觀的館員對大學(xué)生進(jìn)行閱讀指導(dǎo)或心理咨詢，努力培養(yǎng)一支圖書治療的專業(yè)化館員隊伍，使他們不但對圖書有精深的研究，而且要非常了解大學(xué)生的心理，并把圖書與相應(yīng)的心理問題對應(yīng)起來推薦給讀者。有條件的可以聘請心理醫(yī)生，最為合適的是和心理學(xué)教研室老師協(xié)作。
4.4 建立閱讀療法服務(wù)機(jī)構(gòu)
預(yù)防和治療大學(xué)生心理障礙及心理疾病，圖書館作為教學(xué)的重要支柱責(zé)無旁貸，但是閱讀療法要有針對性認(rèn)真計劃和精心設(shè)計才能取得積極療效。首先成立一個有閱讀治療人員，心理指導(dǎo)老師和學(xué)生義務(wù)館員共同參與的閱讀療法服務(wù)機(jī)構(gòu)。心理指導(dǎo)老師首先要了解學(xué)生心理健康狀況，最普片的是開展問卷調(diào)查，比如運用癥狀自評量表scl一90，對學(xué)生進(jìn)行測評，或者自制心理健康調(diào)查表，了解學(xué)生整體的心理健康水平，發(fā)現(xiàn)存在的問題，針對存在問題制定閱讀療法具體實施辦法。如：對有普遍心理問題的大學(xué)生開展群體閱讀指導(dǎo)服務(wù)，患有特定心理問題的學(xué)生進(jìn)行個性化跟蹤閱讀治療服務(wù)。閱讀治療人員根據(jù)科學(xué)適用的原則，選擇富于知識性、哲理性、趣味性的書、刊、報等館藏，對大學(xué)生常見的心理問題，如學(xué)習(xí)、擇業(yè)、交際、戀愛等等問題，編寫《閱讀療法專題書目》，為有各種心理問題的學(xué)生開出書方，并提供正確的閱讀指導(dǎo)。學(xué)生義務(wù)館員平時與同學(xué)聯(lián)系密切，可以隨時及時地把大學(xué)生的心理問題反饋給閱讀治療小組，并把有針對性的閱讀治療書目傳遞給同學(xué)。另外在圖書館內(nèi)或者是在圖書館網(wǎng)頁上，設(shè)立“知心信箱”，每天開箱一次，對學(xué)生咨詢的心理問題，閱讀治療館員通過會診，制定閱療方案。每周末，利用回信的方式將問題予以解答，或推出相關(guān)書目索引，或附上專題文章，對問題特殊者請心理醫(yī)生幫助解決。
4.5 開辟閱讀療法環(huán)境
由于中國傳統(tǒng)的思想觀念、愛面子、害羞以及怕別人誤解等原因，若是大張旗鼓地開辟獨立的閱讀療法閱覽室，會阻礙有心理問題的學(xué)生去閱讀相關(guān)書籍，像專門心理咨詢室鮮有人問津一樣適得其反?？梢园验喿x療法的場地建立圖書館大的閱讀環(huán)境之中，于無形之中見有形。前提是培訓(xùn)宣傳中讓學(xué)生了解不同類別的書籍存放的物理位置，便于學(xué)生查找，這是開展閱讀療法最重要、最直接的實踐措施。圖書館閱覽室的建立應(yīng)主要考慮輕松優(yōu)雅、舒適溫馨的閱讀環(huán)境，能使讀者心情愉悅，如閱覽環(huán)境的綠化，潔凈，圖書館員可以開展微笑服務(wù)等，有利于消除顧慮和心理壓力。
4.6 有針對性地采購圖書，優(yōu)化館藏
正如車爾尼雪夫斯基說的：“凡是好書，必定會在讀者心中喚起對真、善、美的向往。”圖書館在滿足高校的教學(xué)與科研工作收集與整理學(xué)術(shù)性文獻(xiàn)的同時，應(yīng)當(dāng)增加能夠提高學(xué)生思想文化和文藝修養(yǎng)、道德素養(yǎng)的社科類和文學(xué)藝術(shù)類文獻(xiàn)以及有關(guān)大學(xué)生心理健康教育的指導(dǎo)性讀物。根據(jù)學(xué)生心理健康的需求特點，建立心理健康書籍虛擬數(shù)據(jù)庫，根據(jù)不同的心理問題整理出相關(guān)書籍，建立有關(guān)文檔，便于學(xué)生查詢。首先挖掘現(xiàn)有圖書資源，并根據(jù)需要并不斷補(bǔ)充與完善，充分發(fā)揮各類圖書的輔助治療作用。
閱讀療法是進(jìn)行心理治療和調(diào)節(jié)的有效手段之一，還要對它繼續(xù)深入的研究，不斷挖掘和拓展它豐富的內(nèi)涵與外延 讓閱讀療法這種集預(yù)防和治療于一體的心理治療方法在大學(xué)生心理健康保健中發(fā)揮更大的作用。心理健康是全球都關(guān)注的問題，高校圖書館應(yīng)依托自身豐富的信息資源，充分發(fā)揮第二課堂的作用，根據(jù)大學(xué)生的心理特點和心理需求，以及其閱讀需求，通過從浩瀚的書海中有針對性推選的高質(zhì)量優(yōu)秀圖書，幫助大學(xué)生進(jìn)行自我閱讀治療，引導(dǎo)學(xué)生通過書籍找到屬于自己的心靈慰藉從而進(jìn)行心理調(diào)整，力爭為滿懷憧憬的學(xué)子，構(gòu)建一個健康、陽光、和諧、平衡的心理環(huán)境，使其擺脫心理亞健康狀態(tài)，維護(hù)正常的心理健康水平。
作者：陳素紅 胡小紅 張西平
摘要：作為構(gòu)建和諧社會的重要組成部分，獨立學(xué)院和諧校園的建設(shè)有著重要意義；而心理和諧是構(gòu)建和諧校園的基礎(chǔ)，是大學(xué)生心理健康的表現(xiàn)，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是大學(xué)生心里和諧的前提，是獨立學(xué)院培養(yǎng)高素質(zhì)人才的客觀要求，也是構(gòu)建和諧校園的重要內(nèi)容。
關(guān)鍵詞：獨立學(xué)院；心理健康；和諧校園
一、心理和諧與和諧校園的內(nèi)涵及聯(lián)系
黨的十六屆六中全會從構(gòu)建和諧社會的戰(zhàn)略高度，首次提出了“心理和諧”的概念，指出要“注重促進(jìn)人的心理和諧，加強(qiáng)人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)人們正確對待自己、他人和社會，正確對待困難、挫折和榮譽。和諧社會與和諧校園視野下的大學(xué)生心理健康是指適應(yīng)和諧社會需要的良好心理品質(zhì)的總和，它包括：(1)身心和諧，即智力正常，心理行為符合年齡特征，對自己身體的認(rèn)知和評價客觀并悅納自己；(2)自我意識和諧，即對自己與周圍世界關(guān)系的認(rèn)識和體驗；(3)情緒健康和諧，即愉快情緒多于負(fù)性情緒、樂觀開朗、富有朝氣，對生活充滿希望，是一種穩(wěn)定的情緒和愉快的心理；(4)人格完整和諧，即人的氣質(zhì)、性格、能力等日趨完善，沒有明顯缺陷，生活情趣高尚，具有清醒的自我意識，善于認(rèn)識自我，正視現(xiàn)實，言行一致；(5)人際關(guān)系和諧，即在人際交往過程中，雙方心理距離接近，心理相容性強(qiáng)，彼此感情認(rèn)同，積極的交往態(tài)度多于消極的交往態(tài)度，交往動機(jī)端正；(6)心理與環(huán)境適應(yīng)和諧，即有較強(qiáng)的自制力，既能客觀分析正確認(rèn)識環(huán)境狀況，又能根據(jù)環(huán)境的特點和自我意識的情況努力進(jìn)行協(xié)調(diào)或改變環(huán)境適應(yīng)個體需要，改造自我適應(yīng)環(huán)境。
所謂和諧校園，指一種和衷共濟(jì)、內(nèi)和外順，協(xié)調(diào)運轉(zhuǎn)的教育模式，以校園為紐帶，建立全面、自由、整體優(yōu)化的育人氛圍，是校園內(nèi)人與人、人與校園環(huán)境、人與社會等諸多要素處于協(xié)調(diào)穩(wěn)定、相互依存、健康發(fā)展的多贏狀態(tài)，校園中形成了能充分發(fā)揮全體師生員工和所屬各子系統(tǒng)能動性、創(chuàng)造性的條件及環(huán)境，使師生員工和學(xué)校所屬子系統(tǒng)活動總體協(xié)調(diào)發(fā)展。和諧校園是師生生活的家園、精神的樂園、成才的搖籃。和諧校園有利于充分發(fā)揮學(xué)校各部門的職能，有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，促進(jìn)學(xué)生的自身發(fā)展和身心健康。
心理和諧與校園和諧相互作用、相互影響。和諧校園培育和諧心理，和諧心理造就和諧校園。心理和諧是和諧校園對大學(xué)生心理教育的內(nèi)在要求，是學(xué)生的健康成長教育支撐的平臺。和諧校園是培養(yǎng)建設(shè)和諧社會人才的前提。構(gòu)建和諧校園是一個多種要素相互配合、多系統(tǒng)相互統(tǒng)一的系統(tǒng)工程。從社會心理角度看，大學(xué)校園中人的心理和諧對大學(xué)和諧校園的構(gòu)建有著重要的影響，保持和促進(jìn)師生員工的心理和諧是構(gòu)建和諧校園的重要內(nèi)容。同時，和諧校園的構(gòu)建的目的也是為了達(dá)到更高層次的心理和諧。
二、獨立學(xué)院大學(xué)生心理和諧的現(xiàn)狀剖析
1、學(xué)習(xí)障礙
從錄取分?jǐn)?shù)看，與普通高校相比，獨立學(xué)院學(xué)生的分?jǐn)?shù)明顯存在差距；差距背后暴露的是學(xué)習(xí)習(xí)慣和能力上存在的問題。獨立學(xué)院中的大部分學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)不明確，學(xué)習(xí)的自覺性低，學(xué)習(xí)意識淡漠，部分學(xué)生甚至存在“學(xué)習(xí)為了拿文憑，找工作”的學(xué)習(xí)動機(jī)；導(dǎo)致這部分學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中往往缺乏堅強(qiáng)意志和進(jìn)取精神，缺少獨立思考問題、解決問題的能力。學(xué)習(xí)意識淡漠，直接導(dǎo)致學(xué)生遇到困難常常采用逃避和抱怨的態(tài)度，缺乏學(xué)習(xí)的恒心和毅力，容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒。此外，高考分?jǐn)?shù)偏低的原因致使獨立學(xué)院的學(xué)生自信心較差，自卑感較強(qiáng)。高考的失落在一定程度上挫傷了他們的自信心，加之就讀學(xué)校不如意，使他們產(chǎn)生了“低人一等”的感覺。
2、人際交往障礙
現(xiàn)在大學(xué)生多數(shù)是獨生子女，是父母的掌上明珠，從小受父母的溺愛，養(yǎng)成了任性自私、以自我為中心的個性，缺乏獨立生活的能力及與人交往的經(jīng)驗與技巧。許多學(xué)生第一次遠(yuǎn)離父母，面對來自不同地方、不同家庭背景、不同經(jīng)濟(jì)條件以及個性各異的新同學(xué)，既不善于讓別人了解自己，也不善于接近他人，渴望與人交往，又怕被人拒絕，對自己的神態(tài)舉止特別敏感，生怕在別人面前出丑、失態(tài)，在交往中異常緊張，不知如何與宿舍同學(xué)相處，感到不安、孤獨，產(chǎn)生戒備、多疑心理；從而產(chǎn)生人際關(guān)系敏感、社交恐怖癥等人際交往障礙。
3、生活情感障礙
獨立學(xué)院部分學(xué)生自理能力較差，生活不講規(guī)律，對學(xué)校的日常管理和行為規(guī)范存在抵觸心理，特別是面對吃喝玩樂、學(xué)校周圍的網(wǎng)吧等誘惑缺乏自控能力。同時，貧富差距的存在，使得少數(shù)貧困生的自尊變得異常敏感和脆弱，虛榮心太強(qiáng)，不敢正面看待貧困，不愿與人交往，自我封閉，甚至產(chǎn)生防衛(wèi)、敵對心理。此外：在情感問題上，大學(xué)生正處于性生理基本成熟和性心理趨向成熟的階段。美好的愛情是每個大學(xué)生所憧憬的，不少談戀愛的大學(xué)生沒能處理好愛情與學(xué)業(yè)、友情的關(guān)系。部分學(xué)生把戀愛當(dāng)作一種情感體驗、精神享受，純粹是為了消遣寂寞、尋求刺激，傳統(tǒng)道德觀念淡化，發(fā)生婚前性行為。這種錯誤觀念，易使他們在理想與現(xiàn)實中難以找到平衡點，陷入痛苦、迷惘，對他們的身心造成傷害。
三、加強(qiáng)獨立學(xué)院大學(xué)生心理教育，建設(shè)和諧校園
獨立學(xué)院大學(xué)生出現(xiàn)不和諧的心理狀況，不僅影響著他們的學(xué)習(xí)、人格養(yǎng)成及身心健康，也給學(xué)校教育帶來了許多困難，影響了和諧校園的建設(shè)。因此，重視大學(xué)生的心理健康教育問題，探討其有效途徑，引導(dǎo)大學(xué)生排解心理障礙，是建設(shè)和諧校園的一項重要內(nèi)容。
1、領(lǐng)會并落實日常的心理健康教育是“加強(qiáng)獨立學(xué)院大學(xué)生心理教育，建設(shè)和諧校園”的前提條件。
獨立學(xué)院大學(xué)生心理健康教育能否有效地開展，思想觀念的認(rèn)識和領(lǐng)會至關(guān)重要，特別是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及學(xué)校思政工作人員的重視程度。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)從高素質(zhì)應(yīng)用型本科人才培養(yǎng)剛示要求出發(fā)，切實認(rèn)識到學(xué)生健康心理素質(zhì)的重要性，在意識形態(tài)中應(yīng)不斷將學(xué)生心理健康教育由專職教師擴(kuò)大到全體教職工，由專職教師隊伍擴(kuò)大到學(xué)生社團(tuán)，由個體咨詢診斷擴(kuò)大到群體預(yù)防。只有深刻認(rèn)識領(lǐng)會到加強(qiáng)獨立學(xué)院學(xué)生心理健康教育的重要性和緊迫性，把心理教育列入學(xué)校教育的常規(guī)工作之一并予以落實，在人、財、物等方面給予支持，為開展學(xué)生心理教育工作創(chuàng)造良好的硬件和軟件環(huán)境，才能保證心理健康教育取得實際效果。為了認(rèn)真落實心理健康教育，確保有效地開展心理教育；學(xué)校應(yīng)該把心理健康課編入教學(xué)計劃，列為必修課或選修課；組織開展好日常的心理咨詢和輔導(dǎo)工作；對心理問題比較突出的學(xué)生應(yīng)該建立心理檔案，及時跟蹤和反饋。通過普及心理健康知識幫助學(xué)生掌握心理調(diào)適方法，指導(dǎo)他們有效地解決成長中遇到的各種問題。
2、豐富和健全多樣的心理疏導(dǎo)方式是“加強(qiáng)獨立學(xué)院大學(xué)生心理教育，建設(shè)和諧校園”的重要手段。
通過班會、社團(tuán)活動、科技創(chuàng)新活動等形式，引導(dǎo)學(xué)生自省，讓學(xué)生客觀清醒地認(rèn)識自己所處的環(huán)境以及自己的優(yōu)勢與劣勢，明確需要努力的方向。輔導(dǎo)員老師及時收集學(xué)生中反映突出的問題，及時與學(xué)生溝通，找到妥善解決的辦法，對一些學(xué)生不良的生活習(xí)慣應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)督、予以引導(dǎo)；通過社團(tuán)活動的聯(lián)系，為獨立學(xué)院大學(xué)生提供更多的與外界溝通的機(jī)會，從而彌補(bǔ)獨立學(xué)院自身校園文化的缺乏或不足；通過科技創(chuàng)新活動引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行課外科研活動、討論社會熱點話題，激發(fā)學(xué)生對深層次問題、有價值問題的探討，從而增強(qiáng)他們的自信心；通過社團(tuán)活動與科技創(chuàng)新活動，拓展學(xué)生校際交往的途徑，邀請兄弟院校在某方面作出突出成績的大學(xué)生進(jìn)行經(jīng)驗交流，為他們的人際交往提供鍛煉的空間，促進(jìn)健全品格的形成；通過網(wǎng)絡(luò)方式，在學(xué)校局域網(wǎng)上設(shè)立心理聊天室，為學(xué)生搭建心理咨詢新的平臺，安排心理教師及學(xué)校思政工作人員以聊天的形式，向?qū)W生講授心理疾病防治方面的知識，解答學(xué)生提出的各種問題。
3、更新和調(diào)整適宜的心理教育內(nèi)容是加強(qiáng)獨立學(xué)院大學(xué)生心理教育，建設(shè)和諧校園的根本保證。
針對獨立學(xué)院大學(xué)生“自信敢為、可塑性強(qiáng)，控制力較差、意志力不強(qiáng)，社會認(rèn)識能力不足，缺少危機(jī)感”的人格特點，在心理健康教育中應(yīng)將重點內(nèi)容放在以下幾個方面：(1)挫折教育。通過在學(xué)習(xí)中制定競賽淘汰機(jī)制，模擬社會就業(yè)等手段，加強(qiáng)學(xué)生的挫折教育，提高學(xué)生應(yīng)對挫折的技巧方法。(2)危機(jī)教育。獨立學(xué)院大學(xué)生憂慮性相對較低，我們可以通過分析社會形勢、專業(yè)形勢、就業(yè)形勢等方式深入開展社會實踐，加強(qiáng)危機(jī)教育，提高學(xué)生的憂患意識。(3)心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制建設(shè)。獨立學(xué)院大學(xué)生興奮性較高，沖動性危機(jī)的發(fā)生率較高，提高學(xué)校處理突發(fā)心理危機(jī)事件的能力十分重要。
四、結(jié)語
大學(xué)生心理和諧是構(gòu)建和諧大學(xué)校園的基礎(chǔ)，是大學(xué)生心理健康的表現(xiàn)，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是大學(xué)生心理和諧的前提，是獨立學(xué)院培養(yǎng)高素質(zhì)人才的客觀要求，也是構(gòu)建和諧校園的重要內(nèi)容。獨立學(xué)院的教育工作者應(yīng)充分認(rèn)識獨立學(xué)院大學(xué)生心理狀況，深入分析心理問題產(chǎn)生的主要原因，有針對性地對其疏導(dǎo)和調(diào)適，積極探索心理健康教育的有效途徑，不斷完善大學(xué)生心理健康教育，以促進(jìn)和諧校園的建設(shè)。
摘要：本文運用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法對長江大學(xué)部分女大學(xué)生參加健美操訓(xùn)練后的心理健康認(rèn)知情況進(jìn)行了探討和研究，結(jié)果表明：長期進(jìn)行健美操訓(xùn)練能提高學(xué)生的心理素質(zhì)和表現(xiàn)力，增強(qiáng)自信心，調(diào)節(jié)心態(tài)，使人的精神面貌和氣質(zhì)修養(yǎng)得到改善和提升。
關(guān)鍵詞：健美操；女大學(xué)生；心理健康
一、前言
健美操是一項融體操、舞蹈、音樂，集健身與娛樂為一體的身體練習(xí)，是一種現(xiàn)代社會發(fā)展起來的新興的體育運動，與傳統(tǒng)的單純以增強(qiáng)體質(zhì)的體育運動有所不同，因此它具有雙重作用；既有鍛煉身體的作用，還有美育的作用。健美操帶有濃厚的表演和娛樂色彩，充分迎合了女大學(xué)生生理、心理和文化的需要，使得女生從運動中得到精神上的愉悅，獲得精神壓力的解脫，緩解因?qū)W習(xí)任務(wù)的繁重所帶來的神經(jīng)緊張。
二、研究對象與方法
(一) 研究對象
長江大學(xué)2007級6個健美操班共180名女生，涉及園藝園林、農(nóng)學(xué)、動物科學(xué)、計算機(jī)科學(xué)、生命科學(xué)等不同專業(yè)。
(二)研究方法
文獻(xiàn)資料法。收集有關(guān)大學(xué)生身心健康研究的著作、論文、報道等，精讀摘錄后進(jìn)行比較分析。
問卷調(diào)查法。在1年的健美操學(xué)習(xí)訓(xùn)練即將結(jié)束時，對6個健美操專項班共180名學(xué)生發(fā)放調(diào)查問卷，收回180份，收回率為100％。
三、調(diào)查結(jié)果及分析
問卷調(diào)查顯示，女大學(xué)生參加健美操訓(xùn)練對心理健康的影響發(fā)生了明顯變化：93.3％的學(xué)生反應(yīng)在健美操鍛煉后自信心增強(qiáng)，敢于表現(xiàn)自己；91.1％的學(xué)生認(rèn)為健美操運動能使人感到輕松愉快、精神壓力得到釋放；89.4％的學(xué)生在健美操鍛煉后精力更加充沛，注意力集中持久；87.8％的學(xué)生認(rèn)為通過健美操練習(xí)表現(xiàn)力得到提高，85％的學(xué)生則表示在健美操練習(xí)過程中人際關(guān)系得到改善。
(一)有助于提高自信心
自信心是一個人對自身力量的認(rèn)識和評價所形成的穩(wěn)定的內(nèi)心體驗。體育教學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生的自信心方面有其他學(xué)科難以比擬的特殊作用。每一位學(xué)生都有成功的渴望，健美操教學(xué)中把技術(shù)動作進(jìn)行分解，由易到難，加強(qiáng)輔助練習(xí)，逐步完成組合動作。每當(dāng)前一練習(xí)成功完成，學(xué)生就在獲得成功的基礎(chǔ)上產(chǎn)生向新高度沖擊的信心，就能使學(xué)生以更大的愿望和意志力去完成下一個練習(xí)任務(wù)，用成功體驗增強(qiáng)自信心。對大多數(shù)女生來說，完成一套三、四分鐘的健美操動作不是件簡單的事，這就要求她們有克服困難、堅持到底的勇氣。正如一位同學(xué)說“我感到最明顯的是有信心了，當(dāng)我挺胸抬頭走路時，我感到?jīng)]有什么事辦不到的，當(dāng)我完成大強(qiáng)度練習(xí)時，我有克服困難的勇氣和信心，因為我已經(jīng)意識到只要我能堅持下去就能成功”。
(二)有助于調(diào)控情緒
女生進(jìn)入大學(xué)階段已進(jìn)入青春期的中后期，是其成長過程中波動最大的階段。學(xué)業(yè)的重壓、擇業(yè)的競爭和挫敗、愛情的萌動、情感與理智、理想與現(xiàn)實、獨立性與依賴性、渴望交往與心理閉鎖等各種心理矛盾沖突交錯，人際關(guān)系上的苦悶與不解，消費上的盲目攀比，甚至戀愛過程中的煩惱，無一不使女大學(xué)生產(chǎn)生焦慮困惑、情緒波動、抑郁緊張、失去自信、消極自卑、性格孤僻和心理失衡。這些不良的情緒反應(yīng)對她們的身體發(fā)展影響巨大。
在健美操活動的過程中，通過優(yōu)美明快的音樂節(jié)奏、活潑愉快的形體動作，使人陶醉在美的韻律之中，很快排除掉心理上的緊張與煩惱，從而最大限度地調(diào)動人的熱情和活力，使疲憊的心神得到有效的放松。經(jīng)常參加健美操鍛煉能使女大學(xué)生形成勇敢、大方、具有開朗、熱情、堅定、意志堅強(qiáng)和情感深刻、豐富等優(yōu)良的性格特征，使她們逐步樹立自尊心和自信心，培養(yǎng)豁達(dá)的胸襟和開朗活潑的性格，陶冶積極向上的情操。健美操練習(xí)是一種自我調(diào)整心境最有效的方法，也是成功提高活力和降低緊張的重要方法。
(三)有助于提高認(rèn)知能力
認(rèn)知能力指接收、加工、儲存和應(yīng)用信息的能力。它是人們成功的完成活動最重要的心理條件。知覺、記憶、注意、思維和想象的能力都被認(rèn)為是認(rèn)知能力。
健美操學(xué)習(xí)過程中，練習(xí)者必須組織好自己的注意力，綜合運用各種有關(guān)的感覺器官，有目的地知覺、記憶、思維和想象。不僅通過視覺、聽覺來感知動作的形象，還要通過觸覺和肌肉的本體感覺來感知動作的要領(lǐng)、肌肉用力的程度，以及動作過程中的時間與空間的關(guān)系等，從而建立完整、正確的動作表象。因此，健美操練習(xí)有助干學(xué)生對事物作出迅速正確的判斷、提高認(rèn)知能力。經(jīng)常參加健美操訓(xùn)練，能改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)作用。同時，神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制的交替、轉(zhuǎn)移過程也得到加強(qiáng)，從而有效改善大腦皮質(zhì)神經(jīng)系統(tǒng)的均衡性和準(zhǔn)確性，促進(jìn)人體感知能力和觀察能力的發(fā)展，并使思維的靈活性、協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度等得到改善和提高。
(四)有助于激發(fā)表現(xiàn)力
健美操練習(xí)屬于技能性的身體活動，它與其他學(xué)科在學(xué)習(xí)過程中的一個重大區(qū)別在于，學(xué)習(xí)者應(yīng)該有強(qiáng)烈的至少是積極的表現(xiàn)欲望，因為只有通過表現(xiàn)才能加強(qiáng)健美操技能的掌握。在高校健美操教學(xué)中，不僅要使學(xué)生熟練的掌握健美操基本動作，步伐，而且要使學(xué)生在健美操動作中展現(xiàn)出活力和熱情：要想把成套動作做得完善，表現(xiàn)出健、力、美的效果，給人以美的享受，除了動作準(zhǔn)確、節(jié)奏明顯之外，還需要練習(xí)者身體的動作和面部表情具有很強(qiáng)的藝術(shù)表現(xiàn)力和感染力。
(五)有助于建立良好的人際關(guān)系
我國著名醫(yī)學(xué)心理學(xué)教授丁瓚指出，人類的心理適應(yīng)最主要的就是對于人際關(guān)系的適應(yīng)，人際關(guān)系是影響一個人的心理是否健康的重要因素之一。在健美操教學(xué)訓(xùn)練中，同學(xué)之間的接觸程度密切，隨時會和一些熟悉或不熟悉的同學(xué)結(jié)為組合，擴(kuò)展了交往范圍，學(xué)會了互相協(xié)作與幫助，體驗了被助和助人的快樂。有助于學(xué)生學(xué)會正常的人際交往，協(xié)調(diào)人際關(guān)系．學(xué)會與他人友好相處，提高了人際交往和社會適應(yīng)能力。各種形式的健美操比賽也給參與者提出了必須互相交流、增進(jìn)彼此情感的要求。
(六)有助于提高學(xué)生的競爭意識
現(xiàn)代社會是一個高度競爭的社會，競爭在社會各個領(lǐng)域中是一種十分普遍的現(xiàn)象。競爭是推動人類社會發(fā)展的一個重要機(jī)制，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識正是為了他們步入社會做好心理準(zhǔn)備。在健美操比賽中，沒有身份地位的差別，只有公平競爭、優(yōu)勝劣汰的原則。比賽的競爭性不僅能使大學(xué)生鍛煉身體，強(qiáng)健體魄，還能通過競爭使學(xué)生真正了解自己的能力，增強(qiáng)自信心、上進(jìn)心，培養(yǎng)不怕困難、不怕挫折和失敗，敢于比賽、敢于競爭、敢于拼搏的精神，同時大學(xué)生會為在競爭中開發(fā)了自己的潛力而感到喜悅，這些良好的心理感受，會提高大學(xué)生的生存能力和適應(yīng)環(huán)境的能力。當(dāng)然，在提高競爭意識的同時，要處理好兩對關(guān)系：處理好相互競爭與自己競爭的關(guān)系，處理好競爭與合作的關(guān)系。
四 結(jié)論
健美操對學(xué)生尤其是女生的身心有著不可估量的良好影響。論文對女大學(xué)生健美操訓(xùn)練后的心理健康認(rèn)知分析顯示：內(nèi)容豐富、節(jié)奏明快、具有現(xiàn)代音樂特色的健美操，不僅能有效地改善人體神經(jīng)系統(tǒng)的功能，及時調(diào)節(jié)情緒，改善大腦的機(jī)能狀況，培養(yǎng)學(xué)生的觀察力，而且可培養(yǎng)學(xué)生的想象力，有益于智力的開發(fā)，對增強(qiáng)學(xué)生的自信心，改善人際關(guān)系，健全和諧的人格都有著不可低估的作用。健美操是促進(jìn)女大學(xué)生心理健康的有效途徑。
論文關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；心理健康教育；積極組織環(huán)境
論文摘要：積極心理學(xué)是20世紀(jì)末興起的一種心理學(xué)思潮，主張用積極的心態(tài)看待心理現(xiàn)象，關(guān)注正性情感、積極品質(zhì)和積極組織環(huán)境的塑造。本文簡要介紹了積極心理學(xué)的內(nèi)涵，分析了積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育積極組織環(huán)境的構(gòu)建。
積極心理學(xué)逐漸成為心理健康及心理健康教育研究的新方向和主流。它致力于從積極的層面來研究和探討心理健康及其教育問題，為高校的心理健康教育開拓了視野，為開創(chuàng)心理健康教育的新局面提供了理論上的依據(jù)。本文通過分析積極心理學(xué)的內(nèi)涵和本質(zhì)，力求把握積極心理學(xué)的精髓，構(gòu)建積極組織環(huán)境，保證與提高高校心理健康教育工作的有效性和實效性。
一、積極心理學(xué)內(nèi)涵
積極心理學(xué)是20世紀(jì)90年代美國心理學(xué)家塞里格曼等人倡導(dǎo)的一個新的心理學(xué)研究領(lǐng)域，它關(guān)注人類美德、力量等積極品質(zhì)，研究人的積極的情緒體驗、積極的認(rèn)知過程、積極的人格特征以及創(chuàng)造力等，更強(qiáng)調(diào)研究人性的優(yōu)點與價值。這是一種全新的心理學(xué)理念，其目的是研究人類的積極力量和積極品質(zhì)，關(guān)注人類的生存與發(fā)展，激發(fā)人的潛能，促進(jìn)人的能力與創(chuàng)造力，并以此獲得美好的生活。
群體水平上的積極社會環(huán)境研究是積極心理學(xué)研究的重要內(nèi)容之一，研究積極的組織系統(tǒng)，包括建立健康的家庭、關(guān)系良好的社區(qū)、有效能的學(xué)校、有社會責(zé)任感的媒體等積極的組織系統(tǒng)，以培養(yǎng)公民的美德，使公民有責(zé)任感、有利他人主義、有禮貌、有職業(yè)道德。非常重視社會背景下的人及其體驗的再認(rèn)，意識到積極團(tuán)體和社會機(jī)構(gòu)對于個人健康成長的重要意義。因此，研究在集體主義文化背景下的中國大學(xué)生心理健康問題，勢必考慮到環(huán)境對他們產(chǎn)生的重大影響。
二、積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育積極組織環(huán)境的構(gòu)建
積極心理學(xué)的理念致力于從積極的層面看待心理現(xiàn)象，為大學(xué)生心理健康教育積極組織環(huán)境的構(gòu)建提供了新的視野和思路。
(一) 積極更新觀念，明確大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)。
高校的心理健康教育的目標(biāo)應(yīng)該包括培養(yǎng)全體學(xué)生健全的心理素質(zhì)和幫助個別的學(xué)生消除心理問題兩個方面。把培養(yǎng)學(xué)生健全的心理素質(zhì)與個性品質(zhì)這一預(yù)防和發(fā)展性的目標(biāo)擺在一個更加突出的位置上，盡快轉(zhuǎn)變過去以為無病即是健康，心理健康教育的目的即是為預(yù)防和治療疾病的錯誤觀念，完成對心理健康的研究與評定從消極心理取向向積極心理取向轉(zhuǎn)變。教育者要以促進(jìn)學(xué)生積極心理品質(zhì)形成為己任，在進(jìn)行學(xué)科教學(xué)和日常管理的同時適時滲透心理健康教育，為大學(xué)生構(gòu)建良好的組織氛圍。
（二）采取多種渠道，切實提供心理健康教育的實效性。
積極心理學(xué)認(rèn)為人人都有積極的心理潛能，都有自我向上的成長能力，因此，尊重大學(xué)生自我發(fā)展的主體性，使他們成為自我心理健康的維護(hù)者和促進(jìn)者是成功開展大學(xué)生心理健康教育的前提。此外，除了通過現(xiàn)有的課堂教學(xué)和心理輔導(dǎo)等方式進(jìn)行心理健康教育外，還要從整體上把握大學(xué)生心理健康教育體系與學(xué)校生態(tài)環(huán)境的聯(lián)系，積極擴(kuò)展心理健康教育的渠道，把心理健康教育滲透到大學(xué)生活的各個層面。
1.充分發(fā)揮學(xué)生的主動性與創(chuàng)造性。
心理健康教育在消極心理學(xué)取向背景下誠然也強(qiáng)調(diào)關(guān)注學(xué)生的主體性，但與此同時，教師卻把學(xué)生當(dāng)作問題的來源，常常帶著有色眼睛看待學(xué)生，這樣就強(qiáng)化了學(xué)生的問題意識，扼殺了學(xué)生的主動性與創(chuàng)造性，把學(xué)生置放在了被動的位置。只有把學(xué)生當(dāng)作是充滿潛力的個體，把培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)與幫助學(xué)生實現(xiàn)人生的價值與享受幸福的生活當(dāng)作心理健康教育工作的重中之重，個體的主動性與創(chuàng)造性才能得以發(fā)揮，問題意識才能得以削減，才能真正營造以學(xué)生為本的教育氛圍，激發(fā)出學(xué)生潛能。
2.融合教育對象和教育者之間的關(guān)系。
在消極心理學(xué)的背景下，心理健康教育工作中作為教育者的教師和作為教育對象的學(xué)生之間的關(guān)系是對立的，這不利于形成和諧的教育氛圍。積極心理學(xué)則幫助我們重新認(rèn)識和改善心理健康教育中的師生關(guān)系。以積極心理學(xué)的觀點，在學(xué)校心理健康教育中，教師和學(xué)生一樣都是一個成長、發(fā)展中的個體，教師需要培養(yǎng)自己的積極心理，也需要以積極的心理來看待成長發(fā)展中的學(xué)生。重視學(xué)生個體自我成長的經(jīng)驗，幫助學(xué)生培養(yǎng)和發(fā)展積極的心理。這就要求教師在心理健康教育的過程中要多使用平等、積極的詞匯，為學(xué)生的心理健康的發(fā)展?fàn)I造積極和諧的氛圍。在面向個別有心理問題的學(xué)生的心理咨詢和心理輔導(dǎo)中，應(yīng)該與學(xué)生建立起平等、信任的關(guān)系，尊重學(xué)生，耐心傾聽，有同情心，協(xié)助學(xué)生進(jìn)行自我評價，發(fā)掘自身的積極品質(zhì)，多強(qiáng)調(diào)學(xué)生的優(yōu)點與長處。
3.加強(qiáng)心理健康教育理論課程的建設(shè)。
積極心理學(xué)認(rèn)為人人都有積極的心理潛能，都有自我向上的成長能力。心理健康課堂教學(xué)是心理健康教育的主渠道，它受眾面廣、影響大、效果顯著。心理健康教育的重點應(yīng)在培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)上，如積極思維活動、積極情緒情感體驗、積極習(xí)慣的形成、積極人格的培養(yǎng)和積極的組織與群體等。因此，在心理健康教育中，應(yīng)盡量避免對學(xué)生負(fù)性心理品質(zhì)的過分關(guān)注，而要以培養(yǎng)積極、樂觀等心理品質(zhì)為重心，提倡他們對生活中的事件和產(chǎn)生的心理狀態(tài)做出積極的解釋，促進(jìn)其積極情緒的產(chǎn)生。
4.開展內(nèi)容豐富、形式多樣的課程活動，注重學(xué)生在體驗中成長。
活動課程在自然的狀態(tài)下進(jìn)行，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的興趣和體驗，貼近學(xué)生的心理世界，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體性與創(chuàng)造性，重視學(xué)生潛能的發(fā)揮，更容易增強(qiáng)心理健康教育的效果?？梢蚤_展如團(tuán)體輔導(dǎo)、專題講座、主題討論、心理自助等專門性的心理健康教育活動，注意在常規(guī)課外活動中滲透心理健康教育的內(nèi)容，真正使學(xué)生在積極的體驗中增強(qiáng)適應(yīng)社會和自我心理調(diào)適的能力，培養(yǎng)積極品質(zhì)，促進(jìn)心理健康。
5.在心理咨詢和心理輔導(dǎo)工作中，要開展積極情緒的培養(yǎng)和樂觀精神的輔導(dǎo)。
積極心理學(xué)認(rèn)為個人均有兩種基本能力，即認(rèn)識的能力和愛的能力。積極心理治療就是讓心理與行為異常的人了解到自己有認(rèn)識的能力和愛的能力，充分相信自己，并發(fā)掘自己的潛能。他們認(rèn)為在心理治療中要掌握權(quán)威形象、和睦關(guān)系、言語等技巧，增強(qiáng)患者的力量，而不僅僅是修復(fù)他的缺陷。積極心理學(xué)的上述觀點有助于心理健康教育工作者在實踐中更新觀念，開辟工作視野，有助于問題的解決。例如，現(xiàn)在相當(dāng)比例的大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界不能自拔，荒廢學(xué)業(yè)，虛度光陰。幫助他們戒掉網(wǎng)癮的手段除了采取說服、教育、規(guī)勸以外，最重要的是找出并發(fā)展他們自身已擁有的力量。一個積極樂觀向上、關(guān)注未來、心存理想、人際關(guān)系良好的大學(xué)生是不會輕易沉湎于網(wǎng)絡(luò)的虛幻世界的。
（三）整合學(xué)校的教育資源，建立起完善的學(xué)校心理健康教育系統(tǒng)。
積極心理學(xué)的價值取向是一個寬泛的視野，積極的心理健康教育應(yīng)充分挖掘和利用學(xué)校豐富的教育資源，將心理健康教育滲透到學(xué)校工作的各個環(huán)節(jié)。
1.摒棄以往心理健康教育以問題為靶子的模式，強(qiáng)調(diào)學(xué)校的一切都是心理健康教育可供利用的資源。
心理健康教育工作與學(xué)校的其他工作的關(guān)系不是割裂和對立的，而是一個融合的有機(jī)整體。重新整合社會及家庭、學(xué)校等心理健康教育的各種要素，把心理健康教育作為一個整體、一個系統(tǒng)，以課堂為主要陣地，以學(xué)生、家庭和社區(qū)為載體，構(gòu)建一個積極完善的心理教育系統(tǒng)，發(fā)揮心理健康教育作為一個整體的最大功效。
2.注重積極校園文化的建設(shè)。
良好的校園文化熏陶也是提高心理健康教育實效性的重要條件。優(yōu)良的校園文化環(huán)境能夠?qū)W(xué)生的心理發(fā)展產(chǎn)生良好的影響，促進(jìn)其更加熱愛生活、感悟人生，從而養(yǎng)成良好健康的人格。
高等院校的教育工作者必須改變“學(xué)生心理健康教育工作只應(yīng)當(dāng)由專業(yè)人士來負(fù)責(zé)”的錯誤觀念，要以促進(jìn)學(xué)生積極心理品質(zhì)形成為己任，在進(jìn)行學(xué)科教學(xué)和日常管理的同時適時滲透心理健康教育，為大學(xué)生構(gòu)建良好的組織氛圍。我相信在積極心理學(xué)理念的引導(dǎo)下，大學(xué)生心理健康教育一定會獲得又好又快的發(fā)展。
論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康教育；實效性
論文摘要：心理健康教育是全面提高大學(xué)生心理素質(zhì)的重要舉措。但目前高校大學(xué)生心理健康教育課程的實效性普遍較低，制約了心理健康教育工作效能的真正提升。建構(gòu)一個教學(xué)、輔導(dǎo)、監(jiān)護(hù)三位一體的大學(xué)生心理健康教育課程體系，可以有計劃、有組織地對大學(xué)生自身潛能進(jìn)行開發(fā)教育，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的積極生活態(tài)度，培養(yǎng)大學(xué)生自覺地、最大限度地實現(xiàn)自我價值的能力，提高心理健康教育的實效性。
按照馬克思主義關(guān)于人的全面發(fā)展理論，大學(xué)生政治、思想、道德以及心理、文化素質(zhì)是一個相互連接的有機(jī)整體，而其中心理素質(zhì)是人的發(fā)展中的關(guān)鍵性問題，心理健康教育則是全面提高大學(xué)生心理素質(zhì)的重要保證。[1]
一、課程教育是提高大學(xué)生心理健康教育實效性的主渠道
課程教育以班級為單位，學(xué)生人數(shù)一般達(dá)一百人以上，是個別輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)的數(shù)十倍、數(shù)百倍，可以極大地擴(kuò)展受益的學(xué)生數(shù)，有效降低心理健康教育的成本，使有限的投入發(fā)揮最大的效益。要確保課程教育的有效性，可以從以下幾個方面入手。
1.課程目標(biāo)的正確確立
以往眾多高校心理健康教育的課程目標(biāo)是預(yù)防性的，以預(yù)防和矯治各種精神疾病以及適應(yīng)不良行為為目標(biāo)，是為了解決大學(xué)生日益突出的心理問題。工作的重心仍然放在對心理危機(jī)的干預(yù)和對突發(fā)事件的處理上。這種課程目標(biāo)致使高校心理健康教育的對象和范圍受到局限，影響了心理健康教育作用的發(fā)揮，心理健康教育的實效性不夠顯著。筆者認(rèn)為，高校大學(xué)生心理健康教育的工作重點應(yīng)該放在心理發(fā)展教育與心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)上，而不是對心理疾病的治療。高校的心理健康教育應(yīng)是一項普及性教育，要求在校的每一個大學(xué)生都要接受這一教育，讓學(xué)生掌握系統(tǒng)、科學(xué)的心理健康教育知識的新理念：了解自我、保護(hù)自我、健康自我；在學(xué)生中樹立一種“健康的人也需要心理保健與心理咨詢”的觀念。它的目標(biāo)應(yīng)定位于“面向全體，重在發(fā)展學(xué)生的潛力，促進(jìn)全體大學(xué)生心理素質(zhì)的優(yōu)化、健全人格的形成和個人的積極成長上”。遵循此目標(biāo)，才能真正提高大學(xué)生心理健康教育的實效。
2.課程內(nèi)容的改變
以往大學(xué)生心理健康教育課程的開設(shè)是以補(bǔ)救性為主，主要是采用消極心理學(xué)的模式，即把心理健康教育課程當(dāng)成是大學(xué)生心理健康干預(yù)的有效方式，當(dāng)成是解決或幫助極少具有心理健康問題的學(xué)生的有效手段。筆者認(rèn)為，心理健康教育不是針對少數(shù)人在局部范圍開展教育的工作，而是要將教育滲透到每個學(xué)生當(dāng)中，激發(fā)學(xué)生本身內(nèi)在的力量和潛能。因此，開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)面向全體大學(xué)生，采用積極心理學(xué)的模式，重視學(xué)生固有的、實際的及潛在的力量，激發(fā)人自身內(nèi)在積極的心理品質(zhì)，學(xué)會寬容、尊重、分享等，讓學(xué)生學(xué)會創(chuàng)造幸福，體驗快樂，充分發(fā)揮自身潛能，塑造積極向上的美好心靈。具體教學(xué)內(nèi)容包括學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、生活輔導(dǎo)、人際交往輔導(dǎo)、人格發(fā)展輔導(dǎo)、職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)和性心理及婚戀觀輔導(dǎo)等。[2]
3.教學(xué)方法的改進(jìn)
心理健康教育課程的大忌是教師在課堂教學(xué)中進(jìn)行純文化課程教學(xué)。走近學(xué)生、準(zhǔn)確地把脈學(xué)生心理、適時地調(diào)適和有針對、預(yù)見性地指導(dǎo)學(xué)生，挖掘?qū)W生固有的潛能和力量，這是本課程的活力根基和意義所在。筆者認(rèn)為教師在課程教學(xué)中應(yīng)擺脫學(xué)院式的知識傳授，要立足于學(xué)生的個人成長，側(cè)重操作性的內(nèi)容，聯(lián)系學(xué)生的實際生活，采用恰當(dāng)?shù)姆绞揭龑?dǎo)學(xué)生自我探討，以達(dá)到促進(jìn)學(xué)生個人成長的功效。因此，在教學(xué)過程中要注重體驗與互動，通過多媒體、室外活動等形式，強(qiáng)調(diào)學(xué)生個人的心理感受，提高學(xué)習(xí)興趣，營造和諧的氣氛。把團(tuán)體心理輔導(dǎo)的技巧借用到課堂教學(xué)中，教師在課堂的角色應(yīng)該是一個引導(dǎo)者、輔導(dǎo)員，真正體現(xiàn)學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，這樣的教學(xué)必定能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。
4.科學(xué)的課程評價體系的探討
縱觀國內(nèi)相關(guān)文獻(xiàn)，大學(xué)生心理健康教育研究大都集中于實踐操作模式的探討和方法、途徑實施的探索上，對于心理健康教育結(jié)果的評價標(biāo)準(zhǔn)的研究卻鮮有涉及。楊民和楊立紅（2006）認(rèn)為，當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育課程的實效性較低與缺乏科學(xué)的課程評價體系有關(guān)。因為缺少科學(xué)的課程評價體系，制約了大學(xué)生心理健康教育工作效能的真正提升，應(yīng)建立一種以“自我反思性評價”為核心的新的評價體系。[3]但迄今為止，我國各高校尚未建立起一套科學(xué)規(guī)范且操作性強(qiáng)的心理健康教育課程評價指標(biāo)體系，這也是心理健康教育課程建設(shè)中最為薄弱的環(huán)節(jié)之一。筆者認(rèn)為心理健康教育課程的評價應(yīng)該采用過程性評價、發(fā)展性評價，強(qiáng)調(diào)過程情境性。即對學(xué)生結(jié)果的評價應(yīng)建立在情境化的操作任務(wù)上，提倡采用“真實性評量”和“操作評量”等多元化的方法，使學(xué)生能認(rèn)識自己，判斷自己的進(jìn)步。
二、個體心理輔導(dǎo)和團(tuán)體心理輔導(dǎo)及心理拓展訓(xùn)練是提高心理健康教育實效性的必要補(bǔ)充
1.個體心理輔導(dǎo)
個體心理輔導(dǎo)主要是針對大學(xué)生不同發(fā)展階段由于所面臨的任務(wù)、矛盾和個別差異而產(chǎn)生的心理問題，為學(xué)生提供幫助，增進(jìn)學(xué)生心理健康，疏導(dǎo)心理障礙，防治心理疾病，優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，是心理健康教育的重要組成部分，也是解決學(xué)生心理障礙的主要措施。大學(xué)生的心理健康問題大部分屬于青年期的成長心理問題，但又因人而異，因事而異，視其刺激源的性質(zhì)、壓力大小、挫折程度、傷害輕重，以及個人的承受力和康復(fù)力的強(qiáng)弱而有不同。這些問題有可能通過心理輔導(dǎo)教師的個別輔導(dǎo)，使其本人得到合理的發(fā)泄、轉(zhuǎn)移、升華，逐漸平靜、淡漠，恢復(fù)正常。
2.團(tuán)體心理輔導(dǎo)及心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練
相關(guān)研究表明，單純進(jìn)行心理健康教學(xué)、咨詢和講座不能顯著地從整體上提高大學(xué)生的心理健康水平。[4]而團(tuán)體輔導(dǎo)及心理拓展訓(xùn)練則是一個有效的途徑。團(tuán)體輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，它通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，使個體通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗、認(rèn)識，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)。團(tuán)體輔導(dǎo)創(chuàng)造了一個類似真實的社會生活情境，成員在團(tuán)體中的改變?nèi)菀走w移和拓展到日常生活中去。針對學(xué)生中普遍存在的發(fā)展性、適應(yīng)性和人際溝通問題，舉辦專題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，可以使學(xué)生在團(tuán)體心理訓(xùn)練過程中習(xí)得解決實際問題的方法。
拓展訓(xùn)練是全球規(guī)模最大和歷史最悠久的戶外體驗式教學(xué)模式，[5]是讓學(xué)習(xí)者通過親身體驗經(jīng)歷，從根本上改變原有認(rèn)知，并在習(xí)慣和行為上有一個新的改進(jìn)和突破。其特點是以項目體驗為載體，以態(tài)度訓(xùn)練為主旨，以行為改變?yōu)榉较?。素質(zhì)拓展訓(xùn)練在20世紀(jì)90年代初進(jìn)入我國，主要應(yīng)用于對企業(yè)員工的培訓(xùn)，在各大高校中應(yīng)用得還比較少，僅有部分高校在個別院、系對部分學(xué)生開設(shè)拓展訓(xùn)練課程。[6]目前國內(nèi)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練主要采用場地、水上和野外三種培訓(xùn)方式。高校的校園環(huán)境、體育場可以作為培訓(xùn)的場地；游泳池可以作為水上項目的培訓(xùn)場地。高校完全有條件拓寬拓展訓(xùn)練的渠道，使素質(zhì)拓展訓(xùn)練的形式更加豐富多樣。
三、建立完整的學(xué)生心理健康監(jiān)護(hù)系統(tǒng)是實現(xiàn)心理健康教育實效性的重要保證
高校必須設(shè)立心理健康教育中心，由專職的心理健康教師負(fù)責(zé)全校大學(xué)生的心理健康教育工作，給在校的每一位學(xué)生建立心理檔案。每個系應(yīng)配備心理部長，組織開展各系的心理健康教育活動。一個完整的學(xué)生心理健康監(jiān)護(hù)系統(tǒng)還應(yīng)包括學(xué)生的自助機(jī)制，因此高校應(yīng)挖掘?qū)W生自身資源，倡導(dǎo)自主教育，這是心理健康教育有效性的重要保證。例如可以班級和宿舍為單位，建立班級心理委員和心理聯(lián)絡(luò)員制度，其主要任務(wù)是立足本班、本宿舍，收集、傳遞心理健康信息，能夠讓他們在第一時間給身邊的同學(xué)提供心理支持。
四、建立一支專業(yè)化的教師隊伍是實現(xiàn)心理健康教育實效性的核心
師資隊伍的專業(yè)化程度也是制約心理健康教育實效性的重要原因。許多高校采用專兼方式組建心理健康教育教師隊伍，多數(shù)兼職教師是“虛崗”，履職很困難。學(xué)生的心理是多發(fā)的，而教師的崗位是虛的，結(jié)果不言自明。還有一些高校由思政干部充當(dāng)心理健康教師，這類教師雖然工作經(jīng)驗豐富，工作責(zé)任和能力較強(qiáng)，但畢竟心理健康教育學(xué)科跨度大，專業(yè)理論要求高，他們也很難勝任教學(xué)。所以建立一支專業(yè)化的心理健康教師隊伍是提高高校心理健康教育實效性的核心問題。
論文關(guān)鍵詞：高校圖書館 大學(xué)生 心理健康教育
論文摘要：加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是當(dāng)前各高校面臨的一個重要課題。文章通過對大學(xué)生心理健康狀況的分析，著重論述了高校圖書館在大學(xué)生心理健康教育中的優(yōu)勢、作用，進(jìn)而提出了解決大學(xué)生心理健康問題的途徑和有關(guān)方法及對策，以進(jìn)一步營造關(guān)心學(xué)生心理健康的良好氛圍，把學(xué)生培養(yǎng)成為心智與人格全面發(fā)展的社會有用人才。
面對新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，社會競爭的激烈，當(dāng)代大學(xué)生所承受的壓力越來越大，不少學(xué)生存在著不同程度的心理問題且日益突出。為此教育部下達(dá)文件，要求高等學(xué)校重視學(xué)生的心理健康工作。如何用科學(xué)和有效的方法解決大學(xué)生存在的各種心理健康問題，是高校教育工作者應(yīng)該思考的重要課題。高校圖書館是高等學(xué)校的重要組成部分，是為學(xué)校的教學(xué)、科研及學(xué)生的政治思想服務(wù)的。因此，在新形勢下圖書館應(yīng)發(fā)揮特有的優(yōu)勢，拓寬自身的職能，在對學(xué)生心理健康教育中發(fā)揮獨特的作用。
一、大學(xué)生的心理健康教育狀況
1.大學(xué)生心理健康問題的特點。近年來，我國高校招生人數(shù)不斷增加，大學(xué)生就業(yè)困難，給學(xué)生的心理上造成很大的壓力，不少學(xué)生心理發(fā)展尚未成熟，心理素質(zhì)比較脆弱。在學(xué)習(xí)競爭、擇業(yè)競爭、經(jīng)濟(jì)條件限制、人際關(guān)系難處、家長期望值過高以及因社會變革加快而帶來的多方面信息沖擊下，造成了大學(xué)生心理負(fù)荷過重，致使相當(dāng)部分的在校學(xué)生存在著不同程度的心理問題。而其中只有極少數(shù)學(xué)生愿意接受心理咨詢方面的專業(yè)幫助。
2.影響大學(xué)生心理健康的因素。影響大學(xué)生心理健康的因素是多方面的，社會大環(huán)境的影響是首要的原因，不良的家教、個體因素及學(xué)校的環(huán)境和不當(dāng)?shù)慕逃椒ǖ纫捕际侵匾脑?。如高校心理健康教育滯后，工作尚未步入正軌，多?shù)高校設(shè)立的心理咨詢機(jī)構(gòu)沒有受到有關(guān)部門的重視；心理咨詢?nèi)藛T嚴(yán)重不足，專業(yè)素質(zhì)不高，心理健康教育課程開設(shè)不到位等原因，造成在心理教育和咨詢的實踐中很難保證取得良好的效果，無法滿足學(xué)生的需要。所以，高等院校一定要特別重視心理健康教育工作，要一手抓思想政治教育，一手抓心理健康教育。作為高校圖書館更要充分發(fā)揮自身的教育職能，積極配合學(xué)校工作，根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展不同階段的特征，探索高校圖書館心理健康教育的新模式、新途徑、新方法，積極創(chuàng)造良好的育人環(huán)境，培養(yǎng)大學(xué)生健全的人格，使學(xué)生能健康地成長為祖國的有用之才。
二、高校圖書館在學(xué)生心理健康教育方面的優(yōu)勢
1.營造良好濃厚的文化氛圍，利于學(xué)生心理健康的成長。圖書館優(yōu)美的環(huán)境，濃厚的文化背景，都營造出汲取知識陶冶情操的氛圍和環(huán)境，陶冶學(xué)生的情操，放松學(xué)生的心情，緩解學(xué)生的情緒，使學(xué)生能以積極向上的精神狀態(tài)去面對各種挑戰(zhàn)。
2.館藏文獻(xiàn)資源的優(yōu)勢。圖書館擁有大量的印刷體信息資源，近年來又補(bǔ)充不少多媒體信息資源。這為學(xué)生的成長準(zhǔn)備了豐富的營養(yǎng)，他們徜徉在圖書館的知識海洋中，不僅使他們的智育得到發(fā)展，也會使他們的德育成長包括心理素養(yǎng)和道德水平得到應(yīng)有的提高。
3.圖書館是學(xué)生進(jìn)行心理健康自我教育的獨特場所。圖書館是接觸學(xué)生最多的部門，學(xué)生在圖書館通過查詢書刊文獻(xiàn)，與網(wǎng)絡(luò)交流對話，在不觸及個人隱私，不必進(jìn)行心理咨詢情況下，主動地尋求解決的辦法，從而在平和的狀態(tài)下釋放壓力。這種方式是易于學(xué)生接受的自我教育方式，可極大地優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，提高心理健康教育的效果。
4.工作人員的優(yōu)勢。圖書館的管理人員不僅擔(dān)負(fù)圖書資料的管理工作，而且也擔(dān)負(fù)著學(xué)生利用資料獲取知識的指導(dǎo)工作。架起與學(xué)生溝通的橋梁，為開展對學(xué)生心理健康工作助一臂之力。
三、高校圖書館開展心理健康教育的有效途徑和對策
1.充分利用豐富的紙質(zhì)文獻(xiàn)資源開展心理教育。圖書館應(yīng)利用豐富的紙質(zhì)資源的優(yōu)勢，有意識有計劃地收集、整理、提供大量高質(zhì)量、品位高的有關(guān)心理咨詢方面的信息資源，如優(yōu)秀圖書資料、書刊、專題文章等，供學(xué)生們閱讀。
2.利用豐富的電子信息資源開展心理教育活動。電子信息資源在高校圖書館中日益增多，它是對紙質(zhì)資源的擴(kuò)充。電子資源多樣、快速、易于獲取，越來越受到學(xué)生的喜愛。高校圖書館應(yīng)努力做好心理健康電子資源的征訂工作，為學(xué)生提供免費閱讀場所，充分發(fā)揮電子信息資源在學(xué)生心理健康教育方面的優(yōu)勢，從而能自覺抵御有害信息的干擾和侵蝕。
3.構(gòu)筑網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺。利用網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，網(wǎng)絡(luò)是最好的心理觀察室。高校圖書館應(yīng)利用網(wǎng)絡(luò)積極主動掌握學(xué)生的心理狀況和思想動態(tài)，在網(wǎng)上與學(xué)生直接溝通，形成網(wǎng)絡(luò)交流機(jī)制，圖書館應(yīng)充分利用這豐富的網(wǎng)絡(luò)資源，扎實地推進(jìn)心理健康教育的網(wǎng)絡(luò)平臺建設(shè)，積極運用互聯(lián)網(wǎng)這一現(xiàn)代信息技術(shù)拓展教育空間，可最新心理研究動態(tài)，開設(shè)心理學(xué)知識、心理測試、心理咨詢案例分析等。利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行心理咨詢和心理健康教育,讓網(wǎng)絡(luò)發(fā)揮心理健康教育的積極作用，充分調(diào)動廣大學(xué)生參與網(wǎng)絡(luò)心理健康教育活動的積極性，將心理健康教育與學(xué)生的自我教育在相對寬松的網(wǎng)絡(luò)世界自然地結(jié)合起來。這樣，才能解決學(xué)生的心理問題，才能更好地發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的教育作用。
4.根據(jù)學(xué)生心理問題的情況，設(shè)計宣傳櫥窗，舉辦心理健康咨詢?nèi)盏然顒?，開展心理健康專題講座。通過這些講座，面對面適時地對學(xué)生進(jìn)行心理教育宣傳，既能有針對性地為學(xué)生提供及時、有效的心理指導(dǎo)，又拓展學(xué)生心理健康知識和解決問題的能力，幫助學(xué)生發(fā)掘潛能。從而影響大學(xué)生心理的各個層面，達(dá)到心理素質(zhì)的全面提升和優(yōu)化，引導(dǎo)學(xué)生正確面對所遇到的心理問題，使之起到預(yù)防、疏導(dǎo)心理健康問題的目的。
5.把“以學(xué)生為本，從服務(wù)出發(fā)”的理念始終貫徹到心理健康教育中。學(xué)校圖書館不僅依靠其豐富的館藏和強(qiáng)大的網(wǎng)絡(luò)信息為廣大師生服務(wù)，圖書館的管理人員更要成為學(xué)生的良師益友，給學(xué)生讀書指導(dǎo)，和他們進(jìn)行思想交流。圖書館人員應(yīng)樹立學(xué)生的主體地位，確立為學(xué)生服務(wù)的思想，一切從學(xué)生的需要和發(fā)展出發(fā)，積極地為他們創(chuàng)造條件，鼓勵學(xué)生自我教育。我們應(yīng)熱情周到地為學(xué)生服務(wù)，創(chuàng)造和諧舒適的環(huán)境，使學(xué)生在這樣的氛圍中，建立積極的思維模式，凈化心靈，做一個積極向上、正直而熱情的人。
6.強(qiáng)化館員素質(zhì)是心理教育工作的基石。學(xué)生進(jìn)入圖書館，除了接觸圖書資料外，就要接觸圖書館的管理人員。因此，館員的言行舉止對學(xué)生是活的教材，館員治學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度，對工作的認(rèn)真負(fù)責(zé)，對學(xué)生的熱情幫助和指導(dǎo)，都會對他們產(chǎn)生潛移默化的影響，館員素質(zhì)是圖書館的靈魂和心理教育的基礎(chǔ)。因此，這對館員的服務(wù)提出了更高要求：其一，圖書館要重視對館員心理健康教育的培訓(xùn)，不斷提高他們對大學(xué)生心理問題的鑒別能力、心理危機(jī)干預(yù)及心理健康的知識素養(yǎng)，為扎實扮演好學(xué)生“心理保健醫(yī)生”這一重要角色打好基礎(chǔ)。其二，館員要嚴(yán)格要求自己，盡到編外政治輔導(dǎo)員的職責(zé)，以自己的情操、人格魅力、積極向上的心態(tài)感染學(xué)生。其三，館員要有意識地做好大學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)員，要努力學(xué)習(xí)青年學(xué)生心理健康知識，思考他們存在的問題及運用心理知識解決這些心理問題?？傊?，需要館員用心去參與心理健康教育，才能使大學(xué)生的心智與人格得到協(xié)調(diào)發(fā)展。
7.建立學(xué)生心理健康問題資料庫。從學(xué)生入學(xué)初、學(xué)習(xí)中、畢業(yè)前不同時期的心理問題出現(xiàn)的規(guī)律特點，采用不同的對策。做到有計劃、有目的進(jìn)行情況預(yù)估、指導(dǎo)。不斷地總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷地豐富內(nèi)容，使資料庫不斷豐富，成為圖書館的一份文獻(xiàn)資料館藏。
綜上所述，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是新世紀(jì)的人才觀的要求。高校圖書館有豐富的文獻(xiàn)資源，在對大學(xué)生心理教育方面有著得天獨厚的優(yōu)勢，只要我們充分利用，勇于開拓，積極探索大學(xué)生心理健康教育的有效途徑，圖書館必將在大學(xué)生心理健康教育方面發(fā)揮重要的作用。
論文關(guān)鍵詞:大學(xué)生 心理健康 思想政治教育
論文摘要:現(xiàn)代快節(jié)奏的生活以及日漸加劇的工作壓力提高了對人們心理承受能力的要求。作為我國人才教育中的重要組成部分,高校教育工作中應(yīng)重視心理健康教育工作,以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理承受能力,為其走向社會后快速改變角色奠定基礎(chǔ)。思想政治教育工作是培養(yǎng)現(xiàn)代大學(xué)生心理健康的重要課程,如何在思想政治教育工作中融入心理健康教育,培養(yǎng)學(xué)生健全的人格及心理是現(xiàn)代高校思想政治教育工作的重點。本文就大學(xué)生心理健康與思想政治教育的結(jié)合進(jìn)行了簡要論述。
高等院校的教學(xué)工作是我國高等人才培養(yǎng)的重要基礎(chǔ),其對我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展、國防科技等都有著重要的影響。在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活工作中,心理承受能力、人格的健全對人們的生活有著重要影響,其是現(xiàn)代人們?nèi)绾芜m應(yīng)社會發(fā)展、保障我國社會穩(wěn)定的關(guān)鍵。近年來,具有高學(xué)歷的人才由于心理問題造成的自殺、自殘等事件時有發(fā)生,究其根源是由于這部分人群缺乏必要的心理健康資訊與教育,心理承受能力過低造成。針對這樣的情況,現(xiàn)代高校對大學(xué)生心理健康問題的關(guān)注日漸增加,高校也正在尋求一條能夠在教學(xué)活動中培養(yǎng)學(xué)生健全人格、健全心理的途徑。
1 思想政治教育與大學(xué)生心理健康的關(guān)系分析
現(xiàn)代高校思想政治教育是培養(yǎng)我國高等人才綜合素質(zhì)與思想政治基礎(chǔ)的重要階段,其教學(xué)中的相關(guān)內(nèi)容對培養(yǎng)大學(xué)生健全的人格有著重要的意義。良好的心理健康教育對培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理有著重要的意義,其更關(guān)系到大學(xué)生走向社會后的工作與生活。思想政治教育是大學(xué)教育體系中的重要工作,其是學(xué)生良好思想政治道德品質(zhì)培養(yǎng)的重要教學(xué)過程。在傳統(tǒng)的思想政治教學(xué)活動中,其教學(xué)內(nèi)容更加注重學(xué)生思想層面的教育,忽略了心理健康的教育,這也造成了現(xiàn)代高校大學(xué)生心理健康問題諸多的現(xiàn)狀。為了順應(yīng)現(xiàn)代高等教育綜合素質(zhì)培養(yǎng)的需求,現(xiàn)代高校思想政治教育應(yīng)在教學(xué)工作中結(jié)合信息健康教育內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)活動的開展,以此為培養(yǎng)現(xiàn)代大學(xué)生健全的心理提供基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)條件,為大學(xué)生對自身心理問題的了解奠定基礎(chǔ)。
2 大學(xué)生心理健康與思想政治教育的結(jié)合
2.1 改革思想政治教育教學(xué)目標(biāo),促進(jìn)心理健康與思想政治教育的結(jié)合
由于傳統(tǒng)高校思想政治教育工作側(cè)重的因素導(dǎo)致了在高校思想政治教育中重思想教育忽視心理健康教育的現(xiàn)狀,雖然在教改的風(fēng)潮中這一現(xiàn)狀有了一定的改善,但是由于思想政治教師傳統(tǒng)教學(xué)方式與教學(xué)思路的限制使得思想政治教育工作開展中對心理健康教育的側(cè)重任然偏低。針對這樣的情況,現(xiàn)代高校應(yīng)強(qiáng)化對思想政治教師教改信息的教育、強(qiáng)化思想政治教師對教學(xué)目標(biāo)的認(rèn)識,使高校思想政治教師能夠認(rèn)識到心理健康教育的重要性。并以科學(xué)的教訓(xùn)內(nèi)容設(shè)計以及對思想政治教學(xué)大綱的透徹分析為基礎(chǔ),加快心理健康與思想政治教育的結(jié)合,為當(dāng)代大學(xué)生能夠接收到正統(tǒng)的、細(xì)致的、科學(xué)的心理教育提供基礎(chǔ)條件,以此培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生的健康心理。
2.2 如何進(jìn)行思想政治教育與大學(xué)生心理健康的結(jié)合
大學(xué)生心理健康與思想政治教育的結(jié)合不僅能夠?qū)Ξ?dāng)代大學(xué)生的心理健康起到一定的作用,同時其還對高校精神文明建設(shè)、德育教育工作等有著重要的印象。通過其雙向促進(jìn)作用,為培養(yǎng)現(xiàn)代大學(xué)生健康的心理、良好的社會適應(yīng)能力以及綜合素質(zhì)的全面發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。通過對高校思想政治教育與大學(xué)生心理健康結(jié)合的研究與分析可以看出,現(xiàn)代高校大學(xué)生心理健康與思想政治教育的結(jié)合應(yīng)從思想政治教育中對健康的心理機(jī)制形成入手,以思想政治教育工作的開展培養(yǎng)現(xiàn)代大學(xué)生正確的認(rèn)識、培養(yǎng)其正確的人生觀與價值觀,并使學(xué)生能夠在思想政治教學(xué)中培養(yǎng)正確的自我認(rèn)識,使其能夠具有健康心理,為其工作與學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。通過高校與思想政治教師對心理健康的重視使心理健康與思想政治教育有機(jī)的結(jié)合起來。同時,以高校思想政治教師深入大學(xué)生的生活、了解大學(xué)生的心理狀態(tài)為基礎(chǔ),針對現(xiàn)代大學(xué)生的心理現(xiàn)狀在思想政治教育中進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計與側(cè)重,以此促進(jìn)心理健康與思想政治教育的有機(jī)結(jié)合,促進(jìn)思想政治教學(xué)中對大學(xué)生健康心理的培養(yǎng)。以對心理健康認(rèn)識與忠實的提高為基礎(chǔ),以思想政治教師對教學(xué)內(nèi)容的把握為重點,運用現(xiàn)代高校氛圍影響,培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理。
3 以相關(guān)研究促進(jìn)大學(xué)生心理健康與思想政治教育的結(jié)合
我國高校大學(xué)生心理健康教育起步較晚,相關(guān)的研究也正處于基礎(chǔ)階段,這也使得高校思想政治教師在進(jìn)行心理健康與思想政治教育結(jié)合過程中缺乏足夠的資料與理論基礎(chǔ)。針對這樣的情況,現(xiàn)代大學(xué)生心理健康與思想政治教育的結(jié)合還需要高校院系以及相關(guān)的研究機(jī)構(gòu)對這一課題進(jìn)行深入的研究,將健康心理作為綜合素質(zhì)培養(yǎng)中的重要組成部分,并通過思想政治教學(xué)課程中的《大學(xué)生心理輔導(dǎo)》、《普通心理學(xué)》等心理健康教育課程內(nèi)容的輔助培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理。根據(jù)現(xiàn)代高校校園網(wǎng)絡(luò)發(fā)展的現(xiàn)狀,高校思想政治教師還應(yīng)在校園網(wǎng)絡(luò)對應(yīng)的版塊添加相應(yīng)的心理教學(xué)內(nèi)容,為大學(xué)生的便捷查看、學(xué)習(xí)提供便利的條件。
4 以思想政治教學(xué)課程為學(xué)生提供良好的心理咨詢服務(wù)
在對高校大學(xué)生進(jìn)行心理問題調(diào)查中刻意發(fā)現(xiàn),97%以上的學(xué)生不認(rèn)為自己存在心理問題、并不愿意接受相關(guān)的咨詢服務(wù)。這也造成了相當(dāng)一部分學(xué)生在存在心理問題時不能得到及時的診療,影響了其健康心理的形成。針對這樣的情況,通過思想政治教學(xué)課程中相關(guān)內(nèi)容的教學(xué)能夠使學(xué)生在教學(xué)過程中通過心理健康相關(guān)問題的解答為其心理咨詢提供信息渠道,促進(jìn)心理健康培養(yǎng)的開展。而這一過程的開展中,僅需要思想政治教師在相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容講解時對學(xué)生進(jìn)行相關(guān)的引導(dǎo),以此實現(xiàn)思想政治教育、心理素質(zhì)以及道德品質(zhì)的教學(xué)結(jié)合,促進(jìn)現(xiàn)代大學(xué)生心理健康工作的開展。
5 結(jié)語
綜上所述,大學(xué)生心理健康與思想政治教育的結(jié)合是高校思想政治教育工作開展的重要內(nèi)容,其是我國高等人才綜合素質(zhì)培養(yǎng)中的重要組成部分。其需要高校與思想政治教師強(qiáng)化對心理健康與思想政治教育工作聯(lián)系的認(rèn)識,并在實際的教學(xué)工作中,針對大學(xué)生心理健康進(jìn)行相關(guān)教學(xué)內(nèi)容的側(cè)重與引導(dǎo),以此使現(xiàn)代大學(xué)生能夠在思想政治教學(xué)過程中為心理健康培養(yǎng)提供思想基礎(chǔ),促進(jìn)其心理健康的養(yǎng)成與培養(yǎng)。通過思想政治教育與大學(xué)生心理健康的結(jié)合為現(xiàn)代大學(xué)生提供科學(xué)的、系統(tǒng)的心理健康教育渠道,彌補(bǔ)心理健康教育課程的不足,促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng),為我國經(jīng)濟(jì)建設(shè)所需的高等人才心理健康教育、降低大學(xué)生存在的心理問題及走向社會后的心理問題奠定良好的基礎(chǔ)。
摘要:近年來,隨著高校擴(kuò)招和就業(yè)壓力的不斷加大,大學(xué)生心理健康問題越來越成為社會各界普遍關(guān)心的一個重要話題。近段時間接連不斷出現(xiàn)的大學(xué)生、研究生自殺事件,再次告訴我們:關(guān)注大學(xué)生心理健康問題已成為高校思想政治工作的一個重要課題。本人將結(jié)合自身崗位實踐,從擔(dān)任班主任的角度出發(fā),就如何做好大學(xué)生心理健康教育這個問題來談?wù)勛砸训慕?jīng)驗和想法,以供業(yè)內(nèi)各位教育工作者共同參考借鑒。
關(guān)鍵詞:大學(xué)生;心理健康;教育特點;教育方法
班主任從事心理健康教育,是一個嶄新的課題,同時,對于培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才又有著十分重要的戰(zhàn)略性意義。應(yīng)該說,當(dāng)代大學(xué)生的心理狀況多數(shù)是健康的,他們有較穩(wěn)定的思想情緒,學(xué)習(xí)上樂觀自信,對未來充滿美好的向往。但我們同時也必須清楚地看到,隨著當(dāng)今社會環(huán)境的發(fā)展和變化,出現(xiàn)心理問題的大學(xué)生人數(shù)明顯有不斷增多的趨勢。因此,班主任在開展心理健康教育的日常管理時,應(yīng)自覺地有意識地運用心理學(xué)理論和技術(shù),幫助學(xué)生提高心理素質(zhì),有效地解決學(xué)生一系列成長中的心理問題,從而幫助學(xué)生形成良好個性品質(zhì),培養(yǎng)優(yōu)秀班集體。在班主任工作中如何有效地開展心理健康教育呢?
一、要分析學(xué)生心理健康狀況
經(jīng)過長期的觀察和調(diào)查,筆者認(rèn)為當(dāng)前不少學(xué)生在“學(xué)習(xí)心理、人際關(guān)系、自我評價、精神健康”等方面心理壓力較大,不同程度地存在適應(yīng)力差、群體性差、意志薄弱、對人冷漠等心理問題。究其產(chǎn)生的主要原因,主要有以下三點:
1、學(xué)生自身的原因。不同學(xué)生的氣質(zhì)、體質(zhì)、身體健康、生理發(fā)育、智力水平、生活經(jīng)歷等不同,都會產(chǎn)生不同的心理感受與體驗,有的因素會影響學(xué)生的心理,甚至產(chǎn)生心理疾患。
2、學(xué)校的原因。雖然當(dāng)前學(xué)校開展素質(zhì)教育,但由于各種因素影響,學(xué)校還存在片面追求學(xué)生成績的傾向,這依然給學(xué)生造成沉重的心理壓力,教師教育方法的簡單粗暴,學(xué)生個體間產(chǎn)生的矛盾,家庭對學(xué)生不恰當(dāng)?shù)囊?都會影響學(xué)生的心理發(fā)育,使部分學(xué)生厭學(xué),畏懼交往,產(chǎn)生自卑,不能正確、全面認(rèn)識自我,接納自我等情況。
3、社會、家庭的原因。社會發(fā)展迅猛,舊的觀念受到?jīng)_擊,新的理念還沒形成,家庭結(jié)構(gòu)的變化、家長教育思想的陳舊、教育方法的單一,有的家長對子女的高期望、高要求,外來工、農(nóng)民工對子女的不聞不問、毫不關(guān)心等等原因,都加重了學(xué)生的心理壓力,很容易使學(xué)生產(chǎn)生一系列心理問題。
二、要理解心理健康教育的特點
學(xué)校心理健康教育的特點是:1、以心理輔導(dǎo)為主。學(xué)校心理輔導(dǎo)針對學(xué)生在不同階段的發(fā)展任務(wù)、面臨的矛盾和個別差異進(jìn)行輔導(dǎo),促使其心理矛盾有效解決、心理潛能充分發(fā)揮、個性品質(zhì)和諧發(fā)展。2、在自然情境下的過程展開。心理健康教育實際上就是一個心理輔導(dǎo)的過程,這個過程需要與當(dāng)事人建立一種特殊的關(guān)系,來協(xié)助對方自我了解、自我適應(yīng),從而能夠自我獨立和發(fā)展。班主任與學(xué)生之間建立的這種關(guān)系是在平時就需要建立的。建立一種亦師亦友的關(guān)系,這是班主任擔(dān)任心理輔導(dǎo)員角色需要做的第一項工作。班主任可以通過專門的心理健康教育課來進(jìn)行心理輔導(dǎo),不過,班主任還可以充分利用與學(xué)生相處時間較多這一條件,在教育教學(xué)的自然情境中展開心理健康教育。“春雨潛入夜,潤物細(xì)無聲”,這是班主任開展心理健康教育所追求的境界。
三、要在日常管理中充分實施心理健康教育
1、以良好的心理素質(zhì)來影響學(xué)生。
俄國教育家烏申斯基說:“沒有教師對學(xué)生的直接的人格方面的影響,就不可能有深入性格的真正教育工作,只有人格能夠影響人格的發(fā)展和形成?！卑嘀魅蔚娜烁窬褪墙逃牧α?用自身的美好的心靈去塑造學(xué)生健康的心靈。因此,班主任對學(xué)生全面健康地成長起著重要的作用,只有心理素質(zhì)高的班主任才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。建立良好的心理素質(zhì)系統(tǒng),保持健康的心理狀態(tài),才能成功地扮演班主任心理輔導(dǎo)的角色。優(yōu)秀的心理輔導(dǎo)班主任應(yīng)具備敏銳的觀察力、良好的思維品質(zhì)、良好的情操品質(zhì)、穩(wěn)定的情緒、堅強(qiáng)的意志和良好的自我意識品質(zhì)等。班主任在青少年學(xué)生心目中的形象和師生關(guān)系的好壞,對于青少年自我概念的形成、生活目標(biāo)的確定、身心健康的狀況都具有深遠(yuǎn)影響。如果班主任自己心理不健康,學(xué)生的心理健康就沒有保證,為此,班主任必須努力提高自身的心理素質(zhì),否則就無法承擔(dān)培養(yǎng)高素質(zhì)學(xué)生的重任。
2、營造良好集體氛圍,提高學(xué)生心理素質(zhì)。
豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動,發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。開展形式多樣的集體活動。生動活潑的集體活動可促進(jìn)人際交往,建立團(tuán)結(jié)、合作、友愛、互助的人際關(guān)系,體驗生活在集體中的樂趣,使不同才能的學(xué)生都可以找到表現(xiàn)自己,取得成功的機(jī)會,促進(jìn)身心和諧發(fā)展。班主任設(shè)計的活動一定要有針對性,即在活動中培養(yǎng)學(xué)生的哪些心理品質(zhì),設(shè)計什么樣的活動作為載體來培養(yǎng)學(xué)生,班主任要心中有數(shù)。
3、以主題班會的形式對學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)。
班級是學(xué)生最經(jīng)?；顒拥膱鏊?同學(xué)之間年齡相仿,經(jīng)歷相似,共同的課堂、班主任、科任教師,對一些問題的理解有著這樣、那樣的共識,所以,同學(xué)之間彼此了解、彼此理解。主題班會中班主任和學(xué)生的共同研討所產(chǎn)生的良好氛圍,有利于疏導(dǎo)學(xué)生心理困惑及矯正學(xué)生的不良心態(tài)。主題班會前應(yīng)有所準(zhǔn)備,摸清學(xué)生的心理發(fā)展脈絡(luò),加以適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo),以確保班會的正確導(dǎo)向。召開班會的過程中,教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生表述時言語和情感上的細(xì)微變化,理解學(xué)生沒說出的深層次意思,尋找學(xué)生群體趨向,及時補(bǔ)充自己的計劃,以解開學(xué)生心中的癥結(jié)。
4、積級舉辦心理學(xué)常識講座,為心理咨詢提供咨詢平臺。
將心理學(xué)常識引進(jìn)校園課堂,讓大學(xué)生獲取一些基本的心理學(xué)知識,能幫助他們了解自己、了解他人,有積極的意義。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,越來越多的大專院校,甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來,心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善,增設(shè)了多種形式的服務(wù),已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。但要注意講座不能“滿堂灌”,也不能把講座當(dāng)作學(xué)校集體輔導(dǎo)的主要形式,只能是集體輔導(dǎo)的一種補(bǔ)充形式。大學(xué)生在必要時應(yīng)求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。
結(jié)束語:
總之,加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育,同時提高學(xué)生思想道德水平,培養(yǎng)優(yōu)秀班集體是一個同步實施的過程,它對學(xué)生高尚品格?人格和情操的形成會產(chǎn)生巨大的影響,同時也會影響智力發(fā)展。我們每個人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情,我們要學(xué)會控制自己的情緒,遇到不愉快的事情要想開些,不要鉆牛角尖,為了一些不值得的事情,生悶氣,抽悶煙,甚至喝悶酒,這都是不應(yīng)該的。大學(xué)生的心理需要釋放,在學(xué)業(yè)、情感、經(jīng)濟(jì)等方面遇到困擾時,應(yīng)該學(xué)會正確釋放自己的壓力,學(xué)會控制好自已的情緒,因為控制情緒是解決壓力的正確途徑。
總之,大學(xué)生要做到心理健康,爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,加之其他積極因素的相互作用,大學(xué)生成才會擁有可靠的內(nèi)在條件,才會離成功越近。
論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康教育；問題；對策?
論文摘要：當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育存在著心理健康教育簡單化，課程開設(shè)不系統(tǒng)，忽視網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，方法、渠道單一，隊伍建設(shè)缺乏專業(yè)化等問題。為此，要努力使心理健康教育與思想政治教育有機(jī)結(jié)合，要系統(tǒng)開設(shè)心理健康教育課，要加快大學(xué)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)信息化建設(shè)步伐，要靈活運用多種教育方法，要注重專業(yè)化師資培養(yǎng)工作。
2001年3月，教育部頒發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》，各省市也相應(yīng)地做出了規(guī)定，明確了學(xué)校心理健康教育的意義和要求。各學(xué)校也都把心理健康教育確定為繼德育、智育、體育、美育和勞動技術(shù)教育之后的人的全面發(fā)展教育的組成部分，同時，心理健康教育已經(jīng)成為了對學(xué)生實施素質(zhì)教育的基礎(chǔ)內(nèi)容。但是，大學(xué)生的心理健康教育還存在一些不容忽視的問題，亟須認(rèn)真加以解決，以推動大學(xué)生心理健康教育的健康發(fā)展。
一、大學(xué)生心理健康教育存在的問題
1．心理健康教育簡單化
心理健康教育簡單化，主要表現(xiàn)為用心理健康教育代替思想政治教育，或用思想政治教育代替心理健康教育。一是認(rèn)為有了心理健康教育，就應(yīng)取消思想政治教育；二是認(rèn)為既然心理健康教育是思想政治教育的一部分，在開展思想政治教育的同時，就不應(yīng)再開展心理健康教育。
在這種思想主導(dǎo)下，要么用心理健康教育代替思想政治教育，出現(xiàn)泛化心理健康教育的傾向；要么用思想政治教育代替心理健康教育，簡單化地處理大學(xué)生的心理困惑和心理疾病，甚至用大道理的灌輸和說教去面對學(xué)生焦慮、抑郁、悲觀、厭世等心理問題，只會加重學(xué)生的心理問題。
2．心理健康教育主渠道缺失
當(dāng)前，部分高校在課程設(shè)置上，只是把心理健康教育看作是政治理論課的一部分，在高校政治理論課程改革前，大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容只是在各個版本的“思想道德修養(yǎng)”教材中作為一章或一節(jié)來講解。在課程改革之后，在全國通用教材“思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)”中，這部分內(nèi)容也僅僅是在第三章中有所體現(xiàn)。雖然有些高校后來單獨開設(shè)了大學(xué)生心理健康教育
課程，但學(xué)時很少，教師很難將心理健康知識系統(tǒng)地傳授給學(xué)生；課堂講授的內(nèi)容脫離實際，重理論，輕實踐，缺乏吸引力，教學(xué)效果差強(qiáng)人意，無法真正解決學(xué)生心理健康中的實際問題。
3．心理健康教育出現(xiàn)“網(wǎng)絡(luò)空白”
隨著校園網(wǎng)的普及，校園周邊網(wǎng)吧遍地開花，我國大中小學(xué)生也產(chǎn)生了與之相關(guān)的心理障礙。有學(xué)者視之為因特網(wǎng)綜合癥(ad)，表現(xiàn)為健忘、沮喪、煩燥、頭昏腦脹、胸悶氣短、經(jīng)常走神、心情壓抑等癥狀。在大學(xué)生中，主要有網(wǎng)絡(luò)恐怖、網(wǎng)絡(luò)依賴(上癮)、網(wǎng)戀、人際關(guān)系淡漠、厭學(xué)逃課等，有的學(xué)生甚至因上網(wǎng)成癮而精神失常、自殺。這些新問題已引起了學(xué)校和家庭的關(guān)注。學(xué)校心理健康教育無疑應(yīng)認(rèn)真研究網(wǎng)絡(luò)與心理健康的關(guān)系，占領(lǐng)網(wǎng)絡(luò)陣地，讓網(wǎng)絡(luò)為心理健康教育服務(wù)。
4．方法、渠道單一
當(dāng)前心理健康教育在教育中缺乏連貫性和系統(tǒng)性，一線輔導(dǎo)員更多的被視為“消防員”，常常頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳；在教育方式上，方法單一，手段落后，輕視對重點群體心理危機(jī)的主動介入疏導(dǎo)；在體制機(jī)制上，缺少一整套穩(wěn)固長效的心理問題排查、心理異常學(xué)生管理、異常情況及時報告、心理危機(jī)干預(yù)、跟蹤、評估的工作機(jī)制，亟須建立健全大學(xué)生心理健康教育管理的綜合體系，進(jìn)一步協(xié)調(diào)社會、家庭、學(xué)校等各方因素共同加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，形成強(qiáng)大合力，提升心理健康教育的實效性。
5．隊伍不齊且缺乏專業(yè)化
由于受到社會、家庭、學(xué)校等多方面因素的影響，大學(xué)生心理問題日益復(fù)雜多樣，這就要求高校一方面要配備齊全專職的心理學(xué)專業(yè)教師、心理咨詢工作者和醫(yī)務(wù)人員，另一方面，從事思想政治教育工作的教師應(yīng)掌握系統(tǒng)的心理學(xué)基本知識和心理咨詢的技巧，從而進(jìn)一步增強(qiáng)思想政治教育的針對性和時效性。然而，在實際工作中，許多高校缺乏一支高素質(zhì)的、專業(yè)的、專兼職結(jié)合的心理健康教育師資隊伍。
當(dāng)前，從事心理健康教育的教師大多數(shù)是由非專業(yè)人員兼任的。由于他們心理學(xué)及有關(guān)心理健康教育的知識不足，又沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練，使心理健康教育流于形式，沒有產(chǎn)生應(yīng)有的效果，有的誤導(dǎo)了該工作的發(fā)展方向，甚至，有的還給學(xué)生增加了心理負(fù)擔(dān)。在未來的大學(xué)心理健康教育工作中，教師將逐步實現(xiàn)專業(yè)化。
二、提高大學(xué)生心理健康教育質(zhì)量的相應(yīng)對策
1．充分認(rèn)識和發(fā)揮心理健康教育的功能作用。
心理健康教育是高校心理健康教育工作者運用心理學(xué)、教育學(xué)、社會學(xué)等相關(guān)學(xué)科的理論，通過講授心理健康知識、開展心理輔導(dǎo)和心理咨詢等方式引導(dǎo)和幫助大學(xué)生優(yōu)化心理品
質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題，提高心理素質(zhì)和生活質(zhì)量的教育活動。
心理健康教育與思想政治教育有各自的側(cè)重點。思想政治教育側(cè)重于大學(xué)生的思想層面，更多地關(guān)注大學(xué)生思想動機(jī)、人生態(tài)度、理想信念、道德品質(zhì)等方面的研究，注重對大學(xué)生的世界觀、人生觀、價值觀的培養(yǎng)教育，以提高大學(xué)生的思想覺悟和道德品質(zhì)為目的；心理健康教育則偏重于人的心理活動的研究，它從學(xué)生的立場出發(fā)，更關(guān)心學(xué)生合理的內(nèi)在需求，更關(guān)注學(xué)生的內(nèi)心感受和體驗，更強(qiáng)調(diào)在社會規(guī)范許可的條件下盡可能滿足學(xué)生的內(nèi)在需要。因此思想政治教育與心理健康教育的結(jié)合，可以修正以往單純通過灌輸說教而忽視通過人的心理活動來解決大學(xué)生思想問題的做法，有助于從大學(xué)生的認(rèn)知、情感、意志、行為的全過程，引導(dǎo)他們保持健康的心理狀態(tài)，為接受正確的思想教育創(chuàng)造良好的心理條件，使教育手段更具科學(xué)性。
2．系統(tǒng)開設(shè)心理健康教育課
高校應(yīng)正確認(rèn)識思想政治理論課和心理健康教育課的重要地位，充分發(fā)揮課程的主渠道和主陣地的作用。建議高校系統(tǒng)地開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程，避免出現(xiàn)擠占或挪用心理健康教育課學(xué)時的現(xiàn)象，充分保障課程的學(xué)時和學(xué)分，為心理健康教育課的有效開設(shè)提供必要的軟硬件設(shè)施。要大力提高大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)質(zhì)量，課堂教學(xué)要注重調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，讓學(xué)生參與其中，分析自身和同學(xué)中普遍存在的心理問題，探尋解決問題的正確途徑。在課程的考核中，不僅要看學(xué)生的成績，更要看學(xué)生從課程中收獲了什么，使學(xué)生真正通過課程學(xué)習(xí)掌握一定的心理健康知識和自我調(diào)節(jié)技能，確保大學(xué)生心理健康教育目標(biāo)的實現(xiàn)。學(xué)校也應(yīng)積極開展心理健康教育的課外實踐活動，使課內(nèi)教育與課外教育有機(jī)結(jié)合，達(dá)到增強(qiáng)大學(xué)生心理健康素質(zhì)的目的。
3．加快大學(xué)心理健康教育信息化的步伐
一方面，心理健康教育軟件進(jìn)入課堂，可緩解專業(yè)師資力量薄弱的問題，提高了教學(xué)的專業(yè)性和科學(xué)性水平。比如，學(xué)生心理檔案實現(xiàn)微機(jī)儲存、管理和運用，可以大大提高工作效率；心理測量軟件的使用，使測量更快、更準(zhǔn)確。另一方面校園心理咨詢網(wǎng)絡(luò)和其他心理咨詢網(wǎng)站可以更便捷地為學(xué)生提供指導(dǎo)；學(xué)生可以實現(xiàn)遠(yuǎn)程心理求助或?qū)＜仪笾豢梢栽诰W(wǎng)上實現(xiàn)與其他同學(xué)溝通聊天；可以構(gòu)建學(xué)校心理咨詢與治療的專家系統(tǒng)，會診疑難病癥，全國學(xué)校心理健康教育網(wǎng)絡(luò)實現(xiàn)資源共享；在網(wǎng)絡(luò)上對從業(yè)人員進(jìn)行業(yè)務(wù)培訓(xùn)；等等。
4．靈活運用多種教育方法
高校系統(tǒng)開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程，并不意味要將心理健康教育從思想政治教育中孤立出來，而是要更好地體現(xiàn)二者的互補(bǔ)和統(tǒng)一。大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中所遇到的各種各樣的思想和心理問題經(jīng)常是交織在一起的，僅靠單一的教育方式難以達(dá)到良好的效果，因而，思想政治教育和心理健康教育應(yīng)該互相滲透，有機(jī)結(jié)合，社會、家庭、學(xué)校等各方面因素有機(jī)結(jié)合，共同加強(qiáng)學(xué)生的心理心理健康教育。一方面，思想政治教育工作者要深入到大學(xué)生中去，通過談心、咨詢等活動，指導(dǎo)大學(xué)生處理好學(xué)習(xí)、成才、擇業(yè)、交友、健康和生活等方面遇到的矛盾和問題，引導(dǎo)學(xué)生從心理健康教育方面獲取知識和方法，提高解決實際問題的能力。這既有助于學(xué)生的心理健康發(fā)展，深化了思想政治教育，又為學(xué)生接受思想政治教育創(chuàng)造了良好的心理條件。另一方面，要改進(jìn)過去心理咨詢坐等大學(xué)生上門的方法，主動、公開、廣泛地對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，理論聯(lián)系實際，防患于未然?？梢圆捎眯@網(wǎng)絡(luò)平臺、學(xué)術(shù)講座、團(tuán)體咨詢等方式引導(dǎo)學(xué)生，增強(qiáng)學(xué)生心理承受挫折和適應(yīng)環(huán)境的能力，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)身心健康、具有創(chuàng)新精神和實踐能力的高素質(zhì)人才。
5．注重專業(yè)化師資培養(yǎng)工作
心理健康教育的質(zhì)量，取決于教師的素質(zhì)。心理教師要加強(qiáng)思想政治理論學(xué)習(xí)，掌握思想政治教育的基本原理和方法，并系統(tǒng)地掌握心理健康教育的相關(guān)理論知識。只有這樣，才能在課堂教學(xué)中做到得心應(yīng)手，取得更好的教學(xué)效果。同時，學(xué)生管理工作者尤其是學(xué)生輔導(dǎo)員，更要加強(qiáng)思想政治理論學(xué)習(xí)和心理健康教育學(xué)習(xí)，要從思想和心理方面，了解學(xué)生，克服工作方式的單一性、教育過程的簡單化等問題，特別是對“問題學(xué)生”，不能簡單粗暴地加以批評。我們的教育實踐證明，學(xué)生的思想問題不少源于心理問題。加強(qiáng)心靈的溝通，走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界，找出問題的根源，再從思想上加以引導(dǎo)教育，這樣才能真正解決大學(xué)生在成長成才過程中遇到的各種問題。
論文摘要：大學(xué)生普遍存在心理問題，并—直困擾著他們，使他們在學(xué)習(xí)和生活中飽受折磨。因此，如何把他們培養(yǎng)成身心健康、人格健全的新公民已成為新時期高校德育工作面臨的新課題。在開展大學(xué)生心理健康教育時，應(yīng)明確心理問題的表現(xiàn)形式和成因，對癥下藥，標(biāo)本兼治，抓住實質(zhì)，育人育心，實現(xiàn)高校德育教育與心理健康教育的綜合效應(yīng)。
論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生；德育教育；心理問題
心理素質(zhì)是學(xué)校素質(zhì)教育的重要目標(biāo)之一。學(xué)生理素質(zhì)的高低，直接關(guān)系到個體和社會的整體素質(zhì)。因此，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)廿，是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生德育教育工作的重要任務(wù)。大力推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育是德育教育工作者的—個重大現(xiàn)實課題。
一大學(xué)生的心理問題
如今的大學(xué)生面臨著諸多困惑。學(xué)業(yè)及考試負(fù)擔(dān)的繁重，擇業(yè)與自我實現(xiàn)的迷茫，以及青春期躁動帶來的情緒、情感波動，使得一些大學(xué)生在輕松瀟灑的外表下隱藏著一顆痛苦、抑郁的心靈。尤其是大學(xué)生在環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、理想現(xiàn)實、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面反映出來的心理困惑和問題日益突出。據(jù)有關(guān)權(quán)威機(jī)構(gòu)的調(diào)查表明：80年代中期，我國有心理問題的大學(xué)生約占23％；90年代上升到25％；現(xiàn)在已達(dá)到30％。近年來，大學(xué)生因心理問題而休學(xué)、退學(xué)、逃學(xué)、出走的人數(shù)呈逐年上升趨勢，精神失常、自殺、殺人等現(xiàn)象時有發(fā)生。由此可見，在當(dāng)代大學(xué)生中，心理疾病正在蔓延，其增長速度之快，負(fù)面危害之大，已經(jīng)引起了全社會的廣泛關(guān)注。
二．大學(xué)生心理問題的成因
導(dǎo)致大學(xué)生負(fù)面心理形成的原因是多方面的，也是錯綜復(fù)雜的。概括起來，主要有以下幾個方面。
1．認(rèn)知上的失調(diào)
大學(xué)新生都有一個角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)的過程，每年剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生往往會出現(xiàn)各種各樣的心理問題，心理學(xué)上將這一時期稱之為“大學(xué)新生心理失衡期。導(dǎo)致新生心理失衡的原因首先是現(xiàn)實中的大學(xué)與他們心目中的大學(xué)差距較大，由此產(chǎn)生心理落差；其次是新生對新的環(huán)境、新的人際關(guān)系、新的教學(xué)模式不適應(yīng)，產(chǎn)生困惑而造成心理失調(diào)；另外，新生作為大學(xué)中普通的一員，與其以前在中學(xué)里作為佼佼者的感覺大不一樣，這也是導(dǎo)致心理問題的誘因之一。
大學(xué)新生對新環(huán)境不適應(yīng)，如果得不到及時調(diào)整，便會產(chǎn)生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題，有的學(xué)生還會因長期不適應(yīng)而退學(xué)。所以，應(yīng)該特別注重對大學(xué)新生入學(xué)后的心理調(diào)適，讓他們遠(yuǎn)離孤獨，幫助他們度過心理失衡期，成功地進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換。
2．學(xué)習(xí)壓力
能考上大學(xué)的一般都是中學(xué)時代的佼佼者。到了大學(xué)，競爭對手不一樣如自我要求過高、還想保持中學(xué)時期“尖子生”的地位，勢必帶來更大的競爭壓力。另一方面，現(xiàn)在絕大多數(shù)孩子都是家里的“獨苗”，父母們對孩子成才都有較高的期待，“望子成龍望女成鳳”的社會風(fēng)氣，給孩子帶來很多有形的和無形的壓力。尤其是經(jīng)濟(jì)困難的家庭，父母借錢供孩子上大學(xué)，越是懂事的孩子越怕對不起父母，壓力也越大。再加上一部分學(xué)生對高校的學(xué)習(xí)生活不適應(yīng)，對大學(xué)的學(xué)習(xí)方式方法掌握不好，加之強(qiáng)手如林，昔日的優(yōu)勢風(fēng)采不復(fù)存在，自尊心和好勝心得不到充分滿足，容易產(chǎn)生失落感。而導(dǎo)致學(xué)習(xí)上的困惑。
3．生活上的不習(xí)慣
現(xiàn)在大學(xué)生中獨生子女是絕大多數(shù)，在父母的呵護(hù)下生活一直都比較順，往往是對成功和榮譽體驗多，對風(fēng)浪和挫折體驗少，對新環(huán)境的適應(yīng)能力和對挫折的承受能力比較差，自我定位又不準(zhǔn)，對挫折沒有準(zhǔn)備，—旦遇到比較大的事件，容易產(chǎn)生過激行為。他們從小學(xué)到中學(xué)，在家有父母，在校有老師，到大學(xué)要靠自己，依附心理依然存在，獨立生活能力尚未形成，要有一個調(diào)整和適應(yīng)的過程。而有些大學(xué)生由于對于自己所面對的壓力心理準(zhǔn)備不足、能力又不夠，最終無法適應(yīng)，從而產(chǎn)生孤獨感和恐懼感。
4．人際關(guān)系上的不適應(yīng)
生活環(huán)境的變化也是造成大學(xué)生心理疾病的重要原因。讀大學(xué)后，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)和親人進(jìn)入_個陌生的環(huán)境是許多大學(xué)生進(jìn)校后面臨的第一個坎。許多從沒離開過父母的大學(xué)生由于不適應(yīng)集體生活往往走向自閉。他們來自四面八方，城鄉(xiāng)之間、貧富之問，興趣愛好、人品才能等許多方面都存在較大的差異，人與人的關(guān)系面臨著新的組合而且很不穩(wěn)定，同一居室有不同背景，不同方言、不同性格的學(xué)生，他們之間的磨合是個新問題。有些學(xué)生或因個性強(qiáng)或因性格內(nèi)向而不合群，往往感到人際關(guān)系難以駕馭，常常為自己“不會處事，不會交友，甚至不知道如何做人而感到苦惱”。有的甚至由于不能處理好同宿合同學(xué)和同班同學(xué)的關(guān)系，而覺得生活缺乏樂趣，世界很可怕，在以后與人交往時表現(xiàn)出敵意。據(jù)了解，當(dāng)前，宿合關(guān)系已經(jīng)和考試成績并列成為引發(fā)大學(xué)生心理障礙的兩大首要因素。
5．情感的困惑
大學(xué)生愛情方面的心理疑難問題較為突出。我國大學(xué)生年齡基本在17～23歲之間，從生理階段來講，處于青春期的后期，生理發(fā)育早已成熟，渴望異性，并希望得到生理上的滿足。加之不少學(xué)生，遠(yuǎn)離故鄉(xiāng)，倍感孤單，在潛意識中，對異性的渴求尤為強(qiáng)烈。由于缺乏經(jīng)驗和處理戀愛問題的能力，在情感方面或執(zhí)著或隨意，常為感情糾葛而頭痛，有的學(xué)生因為談戀愛與同學(xué)關(guān)系疏遠(yuǎn)，與朋友少交往而孤立。有的學(xué)生害怕別的同學(xué)搶走自己的朋友，常胡思亂想，坐臥不安，產(chǎn)生焦慮情緒，打架斗毆的有之，學(xué)習(xí)成績下滑的有之。有的學(xué)生因為兩人性格不和或其他原因失戀，一方可能陷入感情漩渦不能自撥，而走向極端，產(chǎn)生自殺等心理危機(jī)。校園內(nèi)因為戀愛危機(jī)也曾發(fā)生過毀容、殺人等違法行為，釀成了悲劇。大學(xué)階段學(xué)生年齡、生理及感情的特殊性，往往會產(chǎn)生情緒焦慮的病態(tài)心理，這不能不引起高校教育尤其是德育教育的重視。
6．社會競爭的壓力
高年級，尤其是畢業(yè)班的學(xué)生，更多關(guān)心的是對未來社會生活的適應(yīng)。去年全球金融危機(jī)以來，世界經(jīng)濟(jì)正處于衰退期，中國經(jīng)濟(jì)也不可能獨善其身。這樣社會競爭更加激烈，就業(yè)形勢更不樂觀，大學(xué)生找工作或找比較理想的工作越來越難?！半p向選擇”對人的綜合素質(zhì)要求提高面對即將踏入的激烈競爭的社會，不少大學(xué)生都會有一定程度的心理恐慌。這對大學(xué)里眾多高年級學(xué)生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產(chǎn)生。對今后的路該怎么走，考慮得越來越多，內(nèi)心充滿著矛盾。盼望畢業(yè)，又害怕畢業(yè)，對現(xiàn)實生活更多的是擔(dān)心、害怕而又身不由己。他們“擔(dān)心”、“害怕”的主要問題是社會上風(fēng)氣不正，人際關(guān)系復(fù)雜。深感社會的不公，覺得前途渺茫，感到無所適從，因而有的學(xué)生表示：“我多么希望在學(xué)校里讀一輩子書!”
三加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育。實現(xiàn)高校德育教育目標(biāo)
大學(xué)生心理上出現(xiàn)的問題，往往受社會上“大氣候”影響。比如，改革中心態(tài)失衡導(dǎo)致的信仰危機(jī)；社會風(fēng)氣不正，“一切向錢看”導(dǎo)致厭學(xué)，轉(zhuǎn)而去談戀愛，“尋求精神上的寄托”等等，都有深刻的社會根源。事實表明，所有這些心理上的疑惑、障礙，都是大學(xué)生個體心理社會化過程中出現(xiàn)的問題，如果不能得到及時的排解和有效的引導(dǎo)，勢必影響其社會化進(jìn)程。隨著社會的發(fā)展變化，特別是轉(zhuǎn)型期社會生活的變化，青少年學(xué)生心理上的動蕩進(jìn)一步加劇，他們所面臨的社會心理適應(yīng)問題將前所未有。因此，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個性心理品質(zhì)，提高大學(xué)生的社會適應(yīng)能力、承受挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，促進(jìn)他們的心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展，是新時期培養(yǎng)高素質(zhì)人才的迫切需要。
1．創(chuàng)造良好的校園壞境
教育家早就認(rèn)識到環(huán)境具有潛移默化的教育功能。優(yōu)雅文明的校園環(huán)境，健康向上的文化氣息，豐富多彩的文體活動，團(tuán)結(jié)和諧的人際關(guān)系，濃厚活躍的學(xué)術(shù)氛圍，奮發(fā)有為的精神風(fēng)貌，生機(jī)昂然的校園景象等無疑對大學(xué)生起著感化和陶冶作用。創(chuàng)造優(yōu)良的校園環(huán)境，不僅是學(xué)校自身發(fā)展的需要，更是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的需要。良好的校園環(huán)境具有增強(qiáng)學(xué)校凝聚力、向心力的作用，是全校師生進(jìn)行自我教育、自我提高、自我約束的無形力量，對形成良好的校風(fēng)校紀(jì)、促進(jìn)學(xué)生優(yōu)良的心理品德和思想品德的養(yǎng)成，有著巨大的催化和凝聚作用。
2．建立一支高素質(zhì)的心理咨詢教師隊伍
這是時展對高校德育提出的新要求，也是德育教育的延伸和拓展。心理咨詢是一門走進(jìn)人類心靈的藝術(shù)，是一項把愛心和力量移植到對方中的技術(shù)，是一種凈化靈魂，改創(chuàng)生命，呼喚人注，播種責(zé)任的偉大工程，是關(guān)系到一個民族素質(zhì)優(yōu)劣的百年大計。目前，全國越來越多的高校建立起名稱各異的心理咨詢機(jī)構(gòu)，但能真正發(fā)揮作用的恐怕不多。究其原因，有教師方面的，也有學(xué)生方面的。對教師來說，主要是心理咨詢教師缺乏，尤其是經(jīng)過專門培訓(xùn)的心理咨詢教師更少，遠(yuǎn)不適應(yīng)心理健康教育的需要。從學(xué)生方面來看，主要是對心理問題存在認(rèn)識誤區(qū)。有些學(xué)生對心理問題，輕描淡寫、聽之任之，認(rèn)為無傷大雅。出現(xiàn)心理問題不愿接受心理咨詢，致使一些學(xué)生的心理問題發(fā)展成為心理障礙甚至心理疾病，到那時才后悔莫及。另一些學(xué)生卻把心理問題看得過于嚴(yán)重，往往把心理病等同于精神病，于是不敢進(jìn)行心理咨詢，怕同學(xué)瞧不起。這兩種極端都阻礙了高校心理咨詢的正常開展，不利于學(xué)生的心理健康。大學(xué)生的這兩種片面認(rèn)識歸結(jié)到一點是心理知識貧乏，這就說明高校建立一支專業(yè)化的心理咨詢教師隊伍已刻不容緩。盡快幫助大學(xué)生克服心理知識上的盲點，帶領(lǐng)他們走出消極悲觀的精神世界，幫助他們建立起一種積極向上的生活觀念，提高他們的心理自我保健能力，已是高校德育、心理健康教育的一項十分緊迫的任務(wù)。
3．充分發(fā)揮德育教師在心理健康教育中的作用
面對大學(xué)生日益普遍化的心理問題，僅僅依靠心理咨詢教師是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在這方面德育教師和思想政治工作者是能夠有所作為的。由于大學(xué)生所處的成長環(huán)境和個體差異較大。因此，大學(xué)生表現(xiàn)出來的心理問題也千差萬別。教師只有“對癥下藥”、“有的放矢”，方能有效。首先，德育教師不僅要有扎實的馬克思主義基本理論知識，還要有豐富的教育學(xué)和心理學(xué)知識。這樣才能掌握育“’育“心”的主動權(quán)。以前人們往往把大學(xué)生的問題行為都看成是思想品德問題，或者處理問題時僅憑良好的愿望，不加認(rèn)真地分析各種問題行為背后的心理因素，結(jié)果不但不能把問題真正解決，達(dá)到預(yù)期的效果，而且忽視了對大學(xué)生心理品德的培養(yǎng)，導(dǎo)致了大學(xué)生產(chǎn)生各種各樣的心理疾病，反而妨礙了思想品德教育，這是應(yīng)當(dāng)引以為戒的。其實大學(xué)生的問題行為多數(shù)是心理問題，真正屬于思想品德問題的是極少數(shù)。當(dāng)然，心理問題和思想品德問題沒有一條不可逾越的鴻溝。如果學(xué)生的心理問題得不到及時和合理的疏導(dǎo)，那么很有可能轉(zhuǎn)化為思想品德問題。因此，要求德育教師能及時地發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，把它解決在萌芽狀態(tài)，避免釀成不良后果。其次，對大學(xué)生不同的心理問題，用不同的方法解決。對個別問題嚴(yán)重的學(xué)生，通過個別談話的方式，疏通學(xué)生的心理障礙；對學(xué)生中普遍存在的心理問題，可采取集體討論，心理講座，班、團(tuán)活動等形式解決；對極少數(shù)患有心理疾病和嚴(yán)重精神障礙的學(xué)生，除必要的心理健康教育外，還需接受心理醫(yī)生的治療，總之，“有病早治，無病早防”的治病原則也適合心理疾病的治療.
4．加強(qiáng)大學(xué)生的社會實踐活動
實踐是教育的重要環(huán)節(jié)，是德育目標(biāo)實現(xiàn)的必然過程。一個人理想信念的確立、思想品德的形成、行為習(xí)慣和健康心理的養(yǎng)成，必須在實踐中完成。走與實踐相結(jié)合、與人民群眾相結(jié)合的道路是當(dāng)代大學(xué)生成才的根本途徑，大學(xué)生通過社會實踐，可以產(chǎn)生書本中、課堂上體驗不到的情感。這種情感體驗的不斷升華，能強(qiáng)化自我完善的動機(jī)和培養(yǎng)自我教育的能力。社會實踐有利于培養(yǎng)大學(xué)生的責(zé)任心和成就感，有助于走上社會后人生價值的實現(xiàn)。因此，要創(chuàng)造各種機(jī)會讓大學(xué)生走出書本，走向社會，感悟時代，認(rèn)清國情，學(xué)會生存，懂得生活，了解別人，融洽人際關(guān)系，強(qiáng)化心理受挫的能力和戰(zhàn)勝困難的能力，以飽滿的精神去迎接時代的挑戰(zhàn)。
綜上所述，心理因素是影響大學(xué)生成才的重要因素，只有心病心治，師生共同努力，才能達(dá)到預(yù)期的效果，才能使有心理問題、心理障礙、心理疾病的學(xué)生擺脫困境。因此，高校德育教師和思想政治工作者都要研究掌握大學(xué)生的心理特點，在德育教育過程中，注意大學(xué)生的心理導(dǎo)向，培養(yǎng)他們的心理品質(zhì)，完善他們的人格，促進(jìn)他們綜合素質(zhì)的提高，實現(xiàn)高校德育教育的目標(biāo)。
[論文關(guān)鍵詞]大學(xué)生；心理健康；心理問題；和諧校園建設(shè)
[論文摘要]構(gòu)建和諧社會是我國政府現(xiàn)階段的一項重大戰(zhàn)略決策。然而，隨著市場經(jīng)濟(jì)體系的確立，價值多元化的影響以及學(xué)業(yè)、就業(yè)壓力的加大，在校大學(xué)生心理健康狀況越來越讓人擔(dān)憂。如何提高大學(xué)生心理健康水平，如何促進(jìn)人的發(fā)展與學(xué)校發(fā)展的和諧統(tǒng)一已經(jīng)成為構(gòu)建和諧社會需要解決的刻不容緩的問題。
一、大學(xué)生心理健康是和諧校園建設(shè)的支撐平臺
所謂和諧，簡單地說就是配合得適當(dāng)和勻稱，也就是說事物的發(fā)展、變化合乎邏輯或規(guī)律。大學(xué)校園，作為人類社會的一個重要組成部分，發(fā)展是否和諧對實現(xiàn)構(gòu)建全體人民各盡所能，各得其所而又和諧相處的社會有著格外重要的價值。和諧的大學(xué)校園應(yīng)該是以民主、公平、正義、平等、共享、協(xié)調(diào)為主要特征，應(yīng)該以促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展作為支撐平臺。
目前，我國高等教育已經(jīng)開始步入大眾化階段，隨著高校招生人數(shù)的逐年遞增，在校大學(xué)生已成為日益龐大的社會群體’大學(xué)能否和諧穩(wěn)定的發(fā)展將成為社會穩(wěn)定發(fā)展的直接因素。我國高校能否培養(yǎng)出更多的具有良好的綜合素質(zhì)的人才是有效提升我國綜合國力競爭水平的關(guān)鍵。
高校和諧校園建設(shè)涵蓋很多方面，教與學(xué)的和諧，人與人的和諧，人與自然的和諧等等。要實現(xiàn)這諸多的和諧，大學(xué)生心理健康發(fā)展是必要的前提。一般來說，心理健康是指在身體、智能以及情感上能保持同他人的心理不相矛盾，并將個人心境發(fā)展到最佳的狀態(tài)。是否具有符合年齡特征的心理行為，能否保持正確的自我意識，有無獨立自主的意識，能否保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力，能否保持和諧的人際關(guān)系，是否具有情緒的自控能力，是否具備完整統(tǒng)一的人格以及能否進(jìn)行正常的工作和學(xué)習(xí)等，是衡量一個大學(xué)生心理是否健康的主要標(biāo)準(zhǔn)。一個心理不健康的大學(xué)生將長期處在各種關(guān)系的緊張與失調(diào)狀態(tài)中，長此以往，將致使其身心俱疲，甚至精神崩潰，給家庭、社會帶來難以彌補(bǔ)的巨大損失，給我們的大學(xué)校園帶來許多不和諧的因素。因此，營造氛圍融洽、和諧的大學(xué)校園，必須密切關(guān)注在校大學(xué)生的心理健康狀況，不斷提升其心理健康水平，把育心、育人作為和諧大學(xué)校園構(gòu)建的重要環(huán)節(jié)予以對待。
二、當(dāng)代大學(xué)生常見心理問題的分析
(一)社會環(huán)境的變遷，生活節(jié)奏的加快。
隨著改革開放的深入，我國社會逐步完成了社會主義市場經(jīng)濟(jì)體制的轉(zhuǎn)變，過去計劃經(jīng)濟(jì)體制下的國家統(tǒng)招統(tǒng)分的高校辦學(xué)體制已不復(fù)存在，整齊劃一的價值取向也正被多元化所取代，經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，競爭的不斷加劇，人們終日為生存、發(fā)展、享受而不停地奔波，生活節(jié)奏呈加速度發(fā)展趨勢，這些社會環(huán)境的變遷給大學(xué)生心理發(fā)展帶來了多方面的影響。例如，大學(xué)生原本相對平穩(wěn)的生活環(huán)境受到社會環(huán)境變遷的巨大沖擊，價值多元化的發(fā)展，使不少大學(xué)生的思想經(jīng)常處在矛盾變化之中，高頻率、高強(qiáng)度的生活節(jié)奏使得我們的大學(xué)生沒有時間去整理、調(diào)整自己的心理狀態(tài)，使得一件又一件不愉快的事情逐漸堆積，得不到及時地解決，終因不堪重負(fù)而引發(fā)各種心理問題。另外，網(wǎng)絡(luò)時代的到來，計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的廣泛普及在給我們提供了生活的便利條件的同時，也帶來了我們無法預(yù)知和有效控制的不良影響。
(二)教育發(fā)展的落后，心理健康教育的薄弱。
大學(xué)生群體承載著來自社會、家庭、學(xué)校等多方面很高的期望。他們迫切希望自己能夠早日成才，但是由于其心理發(fā)展尚未成熟與完善，加之社會經(jīng)驗、適應(yīng)能力的欠缺，使大學(xué)生經(jīng)常處于希望與失望的矛盾沖突之中，無奈地接受著現(xiàn)實殘酷的洗禮，而我們的教育卻未能對這個問題給予足夠的關(guān)注。這主要表現(xiàn)在三個方面：
1．家庭教育的不科學(xué)導(dǎo)致大學(xué)生人格發(fā)展的不健全首先，家長教育思想的不正確是大學(xué)生心理發(fā)展不健康的主要原因之一。
長期以來，在應(yīng)試教育大環(huán)境下，智育至上的思想在家長們心中已經(jīng)根深蒂固，并且直接左右著他們對孩子的教育方式、方法的選擇，至于孩子是否擁有健全的人格，有無良好的心理素質(zhì)及心理調(diào)控能力則很少有家長闖津。
其次，家長簡單、粗暴的教育方式及家長自身的人格缺陷，對大學(xué)生心理發(fā)展帶來許多不良影響。
棍棒底下出孝子的思想仍侵蝕著不少家長的思想，父母因為修養(yǎng)有限，經(jīng)常當(dāng)著孩子互相傷害，在孩子的管理中出現(xiàn)各種矛盾等等都是造成當(dāng)代大學(xué)生心理發(fā)展出現(xiàn)問題的重要原因，在這種環(huán)境下成長的孩子容易形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執(zhí)敵對等不健康的心理品質(zhì)。
第三，父母教育方式的突然改變，容易造成大學(xué)生心理發(fā)展的嚴(yán)重失調(diào)。
在中國，存在這樣一種現(xiàn)象，父母在子女上大學(xué)之前管得無微不至，孩子一旦升入大學(xué)就感覺萬事大吉，開始讓其自由成長。這種從大攬一下子到大放的教育方式的轉(zhuǎn)變，不僅家長們感覺不太適應(yīng)，對大學(xué)生來說也會導(dǎo)致心理發(fā)展的嚴(yán)重失衡。如果這個時候父母只將對孩子的關(guān)注停留在經(jīng)濟(jì)支持上，就會錯失許多對孩子進(jìn)行心理教育的良好時機(jī)。
2．學(xué)校教育的不健全，導(dǎo)致大學(xué)生心理發(fā)展失去平臺。
首先，對心理健康方面的知識宣傳力度不夠。認(rèn)知是心理發(fā)展的基礎(chǔ)，沒有科學(xué)的認(rèn)知，很難形成健全的心理。很多大學(xué)生對心理健康方面的知識相當(dāng)貧乏，他們對此類知識的學(xué)習(xí)多為零散的，片斷的，甚至有相當(dāng)一部分大學(xué)生至今對心理健康方面的知識儲備幾乎為零，不知道大學(xué)生健康心理的主要表現(xiàn)，對自己存在的妒忌、表里不一等問題心理根本不想去調(diào)整、改變。
其次，心理救助機(jī)制不夠健全。很多時候，當(dāng)我們的學(xué)生意識到自己存在心理障礙，想尋求幫助時卻無人問津。因為沒有健全的心理救助機(jī)制，我們不能給出現(xiàn)心理問題的學(xué)生提供及時的幫助，從而因延誤時間使勢態(tài)發(fā)展到難以收拾的境地，往往需要付出血的、生命的沉重代價。
第三，從事心理問題研究的專業(yè)隊伍建設(shè)落后于時代的發(fā)展，從而延誤學(xué)生心理問題的解決。
心理咨詢，心理輔導(dǎo)是一項專業(yè)性很強(qiáng)的工作，沒有受過專業(yè)訓(xùn)練或?qū)I(yè)素質(zhì)不高的人員容易在實際工作中產(chǎn)生各種偏差，從而影響甚至延誤學(xué)生心理問題的解決。
3．社會教育的缺失，導(dǎo)致大學(xué)生心理失去健康發(fā)展的土壤。市場經(jīng)濟(jì)中的激烈競爭在促進(jìn)社會各方面迅速發(fā)展的同時也帶來了一系列的社會問題，這些問題都在不同程度地沖擊著大學(xué)生的心理，影響著大學(xué)生心理的健康發(fā)展。因為沒有針對各類社會問題而進(jìn)行的有的放矢的教育，使得學(xué)生只能在問題來臨時進(jìn)行應(yīng)急處理，而又由于生活經(jīng)驗，實踐能力的不足，往往出現(xiàn)處理不了或處理不當(dāng)而帶來的心理問題。
(三)各級領(lǐng)導(dǎo)重視程度不高，心理健康教育經(jīng)費投入不足
目前，從中央到地方，各級領(lǐng)導(dǎo)越來越認(rèn)識到大學(xué)生心理健康發(fā)展的重要價值，部分領(lǐng)導(dǎo)也付出了一些實際的努力，但總的來說經(jīng)費投入不足，限制了心理健康教育快速發(fā)展的步伐。
三、提高大學(xué)生心理發(fā)展水平，構(gòu)建和諧校園環(huán)境的策略初探
學(xué)校是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的主要場所，對大學(xué)生的身心發(fā)展起著主導(dǎo)作用。因此構(gòu)建和諧校園環(huán)境，提高大學(xué)生心理發(fā)展水平應(yīng)重點從學(xué)校方面著手。亡羊補(bǔ)牢不如防患于未然。完善中小學(xué)教育體制，重視中小學(xué)生社會責(zé)任感與抗挫折能力的培養(yǎng)與提高，全面提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，以增強(qiáng)其在大學(xué)階段對各種心理問題的免疫力、承受力和解決能力。
作為高校，在提高大學(xué)生心理發(fā)展水平，改善大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，解決大學(xué)生心理存在的問題等方面責(zé)無旁貸，應(yīng)該全力為之。
(一)加大心理健康知識宣傳與普及的力度
學(xué)校應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的心理健康狀況，有針對性的開設(shè)相關(guān)的心理學(xué)課程，并通過?？螅V播站、電視臺、校園網(wǎng)絡(luò)等多種載體形式，大力宣傳普及心理健康知識，通過知識普及，增強(qiáng)大學(xué)生對心理問題了解、分析和解決的能力，并在知識的傳授中注意有意識地培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力和心理調(diào)控能力。
(二)建立健全大學(xué)生心理健康檔案
各院系應(yīng)為在校大學(xué)生建立心理健康檔案，并由專門小組負(fù)責(zé)保管與組織專業(yè)人員定期通過心理測量、談話等方式對大學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)查，不斷健全心理檔案。分階段、分時期對學(xué)生已經(jīng)存在或可能出現(xiàn)的心理問題進(jìn)行總結(jié)、分析并召集相關(guān)人員研究對策及時予以解決。
(三)加強(qiáng)專業(yè)隊伍的建設(shè)
各院系應(yīng)根據(jù)自己的實際情況分配指派相關(guān)教師進(jìn)行專業(yè)進(jìn)修，不斷提高其理論水平，以便提高其工作效率與效果。此外，各?？筛鶕?jù)實際情況吸收部分品學(xué)兼優(yōu)、有志幫助他人解決心理問題的學(xué)生進(jìn)入心理工作的專業(yè)隊伍。一方面得以緩解專業(yè)人員不足的壓力，另一方面有利于學(xué)生對所學(xué)心理健康方面知識的最大限度的利用，有助子學(xué)生應(yīng)對心理問題能力的提高，而且對學(xué)生社會責(zé)任感及助人美德的培養(yǎng)也有重要作用。
(四)拓寬心理救助渠道，提高心理救援效率
目前，很多高校給學(xué)生提供的心理幫助僅限于師對生面對面的心理咨詢一種途徑。有的學(xué)校甚至連心理咨詢工作也沒有條件開展。其實很多存在心理問題的大學(xué)生在與人面對面的情況下，由于種種原因往往難以說清自己的問題與困惑。所以我們必須拓寬心理救助的渠道，通過電話、信件、網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)留言等途徑，通過團(tuán)體咨詢、專題咨詢等形式展開心理救助工作，以提高心理救援效率和效果。
(五)采取措施有效消除誘發(fā)學(xué)生產(chǎn)生心理問題的各種因素
誘發(fā)大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的因素有很多，雖然我們不可能一一為學(xué)生消除使他們產(chǎn)生不健康心理的所有誘因，但至少我們應(yīng)該盡力而為。我們應(yīng)致力于使學(xué)生明白一味地苦惱與困惑不能解決任何問題，付出現(xiàn)實的努力遠(yuǎn)比沉浸在痛苦中來得更有意義、更有價值。
(六)積極開展各種校園活動，美化學(xué)校自然環(huán)境，優(yōu)化校園人際關(guān)系
豐富多彩的校園文化活動，既可以增強(qiáng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和生活情趣，讓學(xué)生走出封閉自我、融入集體而變得樂觀開朗，也可以轉(zhuǎn)移學(xué)生對某種心理困難的注意力，緩解心理壓力，增強(qiáng)走出心理困境的信心與勇氣。寧靜優(yōu)美的校園環(huán)境能讓人賞心悅目、心曠神怡、清醒冷靜、富于理性。友好和諧的人際關(guān)系則能使學(xué)生備感輕松，愿意幫助別人和尋求他人的幫助，可以有效地抑制心理問題的發(fā)生和發(fā)展。
此外，家庭和社會也是大學(xué)生生活中不可缺少的重要組成部分，因此，家長觀念的轉(zhuǎn)變、教育水平的提升、素質(zhì)的提高以及社會心理健康教育機(jī)制的建立、健全等都對大學(xué)生心理問題的解決有著非常重要的價值。當(dāng)然，各級領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和大力支持也是破解當(dāng)代大學(xué)生心理健康這一難題的重要保證。
