時間：2022-05-28 05:06:29
序論：在您撰寫中小學心理健康論文時，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的1篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導您走向新的創(chuàng)作高度。
摘要：中小學在教育中處于基礎性的地位，關系到我國的教育事業(yè)的不斷發(fā)展，中小學的心理健康問題也成為教育事業(yè)中的工作重點。本文通過分析我國中小學心理健康教育的現(xiàn)狀，進而提出了合理化對策，旨在培養(yǎng)中小學學生健全的人格，實現(xiàn)中華民族的偉大復興。
關鍵字：中小學；心理健康；教育現(xiàn)狀；對策
前言：
隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展，中小學健康教育越來越成為我國教育工作中的重點領域及。關注中小學心理健康教育，有利于加強對其的心理素質的提高，健全人格，從而實現(xiàn)中小學學生的德智體美勞的全面發(fā)展。但是在中小學心理健康教育發(fā)展的同時，也存在了一些問題。如何針對中小學心理健康教育存在的問題，提出合理化的解決對策成為當代教育工作的當務之急。
1中小學生心理健康教育教學中的現(xiàn)狀
1.1沒有充分認識到心理健康教育和心理咨詢工作的重要性
該情況將造成各中小學不能平衡發(fā)展，一些學校沒有深入開展心理健康教育，只為應付上級部門檢查，沒有安排專業(yè)教師作為心理輔導教師，心理專業(yè)知識不足，難以對學生正常開展心理健康教育，這都將對學校心理健康教育的開展產(chǎn)生不利影響。一些學校還將心理咨詢工作作為對一些精神障礙學生的處理機構，將心理健康教育視同與一般衛(wèi)生知識學習相類似，對心理咨詢中心沒有創(chuàng)造必要的條件，在組織管理、人員安排及經(jīng)費等問題上沒有進行必要的投入，與教育部對于心理健康教育的要求存在較大差距。
1.2很多學校開設心理健康教育課程都不夠理想
預防教育與心理素質的提高是中小學心理健康教育工作的核心，進行心理輔導與咨詢主要是以課堂作為主要渠道，但目前很多中小學開展心理健康教育課程的實際情況還不夠理想。一是有些學校教務部門將課程緊作為理由，不能將心理教育課程積極納入教學管理體系；二是一些中小學開設同類課程基本還是無序狀況，由多人獨自開設課程或講座，協(xié)調性不足，或在課堂中只對一些個人偏好的心理調節(jié)方法進行講授，沒有系統(tǒng)科學地開展心理健康教育，甚至在中小學心理健康教育課程中，采用的教學模式還體現(xiàn)出課程化、成人化、知識化。很多中小學采用的說教簡單生硬，對心理學專業(yè)知識生搬硬套，使心理健康教育教學成為主要對心理學知識進行傳授的學科，要求學生對很多名詞解釋進行背誦，對不同年級規(guī)定訓練目標任務，這不僅對學生心理健康的發(fā)展不利，也使學生在無形中增大了心理負擔。
1.3中小學心理咨詢普遍不具有良好的工作條件
心理咨詢與常規(guī)的中小學教學活動不同，對工作環(huán)境具有不同要求，但各中小學心理咨詢工作條件還比較簡單，辦公室達不到所需面積，設施不足，有待于盡快予以改善。部分中小學心理咨詢室面積不足，或與其他辦公室在一起辦公，這與心理咨詢工作原則和要求不符，心理咨詢不配備專職人員，經(jīng)費投入不足，值班時間不固定等現(xiàn)象也都比較常見。
1.4專業(yè)人員沒有配備，現(xiàn)有心理咨詢人員業(yè)務素質不高
中小學目前從事心理健康教育的教師基本上很少出身科班，很多都是由班主任或政治教師進行兼任，因沒有經(jīng)歷專業(yè)的心理健康教育培訓，所以在工作中應用心理專業(yè)知識對中小學學生的指導能力普遍不足。
心理健康教育與心理咨詢的技術性和專業(yè)性都很強，其方式方法、原則及技能都各不相同，與傳統(tǒng)思想政治工作的差別較大，因此對于從事中小學心理咨詢人員的業(yè)務素質要求較高。若只是依靠個人熱情而科學精神不足，或由于工作所需從事心理咨詢工作，就勢必會影響對學生心理咨詢的效果，嚴重的還將采取不當措施而導致較為嚴重的后果。
1.5學校在輔導上處于工作重心，而對家庭社會的配合不夠重視
中小學教育一直以來都或多或少地存在“關門搞教育”的實際情況，心理健康教育更是這樣。盡管在一些地區(qū)中小學學生心理輔導的成績比較突出，但很多的細膩教育也還是停留在上課和開展心理健康活動，最多聘請專家進行講座等方面，主要是為提高中小學聲譽，但遠沒有達到心理健康教育的重要作用。由于中小學學生大部分時間都是在家庭和社會中度過，可以說，家庭的支持和社會的配合相脫離的心理健康教育是不全面的，教育效果也是不明顯的。
2中小學心理健康教育的對策
2.1加大對中小學心理健康教育的師資力量投入
首先中小學校要加大師資力量投入力度，學校應該應聘專門從事心理學和教育學工作的主要教育人才，讓更多的心理健康教育人才涌入教育事業(yè)中來。對在校老師進行心理健康教育培訓，對于培訓后的優(yōu)秀教師，讓他們轉換崗位，從事專門的心理健康教育工作。
2.2建立健全中小學心理健康教育體系
學校領導作為學校管理工作的決策者，應該建立健全中小學心理健康教育體系。建立以學校為主，家庭教育為輔的心理教育管理機構，學校要加強對中小學心理健康教育的管理能力，提高組織能力和決策能力，并由專門的教育心理學和教育專業(yè)定期為學校的心理健康教育工作進行指導和成立專門的研討機構，學校根據(jù)中小學生的自身實際情況，結合心理健康教育的現(xiàn)實規(guī)律制定相應的教育方法、教育理念和最終的教育目標，將學校的心理教育工作落實到位[3]。
2.3建立多元化的心理健康教育途徑
針對全校學生，中小學校可以開設專門的心理健康教育課程，通過教師講課、學生討論、課外活動等形式來加深學生對心理健康教育的理解程度，培養(yǎng)中小學生的心理健康素質，提高學生的學習主動性和積極性。針對于每個學生的不同心理健康情況，有針對性的進行心理健康教育，積極引導，使其的心理朝著健康穩(wěn)定的方向發(fā)展。同時，加強學生的社會實踐內容，通過參加公益活動、社會實踐，提高學生的思想道德水平，從而保證中小學生的心理健康教育工作有效開展。
3結束語
綜上所述，中小學心理健康教育作為教育事業(yè)的基礎性工程，是加強新時期人才建設的根本保證。本文通過論述加強中小學心理健康教育工作的重要性，發(fā)現(xiàn)目前其心理健康教育工作中存在教育系統(tǒng)不完善、師資力量不足、教育途徑單一和方法僵化的問題，從而提出了加大對中小學心理健康教育師資力量的投入力度、健全教育體系、建立多元化的教育途徑和學校要轉變思想觀念，加深對中小學心理健康教育認識理解的對策，目的在于不斷促進中小學心理健康教育全面、有效、科學的發(fā)展。
摘要： 中小學心理健康教育工作對于學校教育教學質量的提高，提升師生的幸福感具有及其重要的意義。中小學心理健康教育工作是一個立體工程，它既需要有教師專業(yè)能力的打造與提升、硬件設備的配備，更要有政府、教育行政管理部門及學校管理層的重視、支持與落實，缺一不可。
關鍵詞：中小學心理；現(xiàn)狀；調研
一、問題提出
為進一步做好克拉瑪依市中小學校心理健康教育工作，全面了解我市中小學心理健康教育工作現(xiàn)狀，為自治區(qū)統(tǒng)籌規(guī)劃和規(guī)范中小學心理健康教育工作提供依據(jù)而作本調研?？死斠朗薪逃钟?016年10月16日至10月25日對全市47所中小學（中學18所，小學29所）全面開展心理健康教育調研工作。
克拉瑪依市中小學心理健康教育工作在市教育局的領導下，起步于上世紀90年代末，至今已有近20年的時間。經(jīng)過近20年的發(fā)展，目前已達到87%的中學配備了1-2名專職心理教師，100%的中小學配備了兼職心理教師。通過組織區(qū)內外的培訓，目前獲國家心理咨詢師證書的教師有203人。其中二級心理咨詢師38人，三級心理咨詢師165人。各中小學心理健康教育教材多為校編，少數(shù)學校使用北師大及其它版本教材。課程開設情況中學開課情況好于小學，初中開課情況好于高中。2014年以后隨克拉瑪依新一中模式的推廣，近一半轉型學校（4-5所）改為選修課或講座。
根據(jù)全國文明城市建設指標要求，我市所有中小學均建有心理健康輔導室。中學使用情況良好，小學使用情況一般?？死斠朗薪逃诸I導高度心理健康教育工作。2012年市教育局家庭教育指導中心設一名心理健康專業(yè)高級教師職稱人員專項負責全市中小學心理健康教育工作，局領導市教育工會主席專項抓心理健康工作。這些舉措使得克拉瑪依市中小學在心理專兼職教師的業(yè)務培訓，心理咨詢師的培養(yǎng)，組織豐富多彩的心理健康教育活動方面，有了長足的進步和發(fā)展。目前基層教師、學生、家長對心理健康教育重要性的認識大幅度提高。
由于心理健康教育（心理輔導）是一項科學性、專業(yè)性要求非常高的工作[1]，市教育局工作要求是思政科，教師培訓是市教育工會和繼續(xù)教育中心、心理專項督導是督導室，日常具體工作是由家庭教育指導中心負責。多頭管理，實際各部門都只負責這項工作的一個方面，且大家都各做各的，沒有信息互通和聯(lián)席制度，沒有建立心理健康教育工作的聯(lián)動機制。大大削弱了我市中小學心理健康教育工作的針對性和實效性。導致基層心理健康工作如果出現(xiàn)問題，各部門可能就都沒注意到因此沒管或想管管不了。而中小學心理健康教育工作對于自治區(qū)建設平安新疆，實現(xiàn)新疆社會的穩(wěn)定和長治久安總目標，以及克拉瑪依打造平安、高品質城市和校園、克拉瑪依能否再次蟬聯(lián)全國文明城市，能否提高廣大師生及家長的幸福感，都將起到至關重要的作用。
二、 調研內容
本次調研主要是從以下五個方面來開展的。即我市各區(qū)、直屬單位心理健康教育工作機構設置、心理健康教育隊伍建設情況、心理健康教育課程開設和教材編寫使用情況、心理健康輔導室建設情況、心理健康教育工作及活動開展情況等。
（一）心理健康教育工作機構設置
2013年市教育局家庭教育指導中心中小學心理健康部對全市47所中小學進行了實地調研走訪，提出成立學校心理健康教育領導小組，建立學校心理健康教育指導中心的建議。市教育局中小學心理健康部每學年、學期心理健康教育工作計劃，2016年市教育局將心理健康教育專項工作納入十三五教育規(guī)劃。目前各中學基本成立以校長或書記為組長的學校心理健康教育領導小組，建立學校心理健康教育指導中心或咨詢中心?？死斠绤^(qū)各小學成立了以德育主任為組長，以心理教師、大隊輔導員、班主任和部分科任教師為工作小組的機構設置。學校心理健康教育機構的設置，為開展心理健康工作提供了保障，搭建了平臺。
（二）心理健康教育隊伍建設情況
2015年市教育局聯(lián)合新疆教育學院、克拉瑪依市人力資源和社會保障局共同培訓民漢心理咨詢師共158名，獲證書者124名?？荚囃ㄟ^率達78.5%。目前各中小學參加區(qū)內外各項心理健康教育培訓的總人數(shù)達到587人。
我市各中學大多數(shù)配備有1-2名專職心理教師，各小學配備1名兼職心理教師，學校還配備若干名心理健康教育工作者。具體情況如下圖表：
從上圖表中可以看出：我市心理咨師隊伍近年來獲得長足發(fā)展，培訓總人數(shù)的絕對值創(chuàng)近年最高。獲國家心理咨詢師證書者，中學優(yōu)于小學，三級證書獲得者優(yōu)于二級證書獲得者；小學心理輔導員比例高于中學，小學心理輔導員多取得資格證書，中學心理輔導員多無證書，只是口頭稱號而已；中小學專職心理教師人數(shù)及其匱乏，中學專職教師占總培訓人數(shù)的2.21%，小學為0.85%，中學情況稍好于小學；小學兼職心理教師優(yōu)于中學，但多數(shù)中小學兼職教師身負多職，實際用于心理健康教育工作的精力和時間屈指可數(shù)，工作一忙，事情一多，心理工作可能就不了了之了，導致工作效率大打折扣。從取證情況來看，我市的心理健康教育師資隊伍已經(jīng)具有較專業(yè)的資格。
（三）心理課程開設及心理健康教育教材編寫使用情況
我市中學共18所，其中完中9所，初中6所，高中2所，九年一貫制1所。有初中部的學校16所，開課學校有14所，未開課學校2所；有高中部的學校11所，開課學校4所，未開課學校7所。初中部學校開課情況好于高中部學校。8所學校使用校編教材，1所學校使用地區(qū)編教材，其余為北師大、華師大、人教版、烏魯木齊地方課程各1所學校。開課年級1-3個年級不等。
我市小學共29所。開課學校有18所，未開課學校11所，白堿灘區(qū)4所均開課，準東中心2所小學利用每周班會、主題教育、報告、講座等方式普及心理健康教育知識，情況比較好。13所學校有校編教材，2所學校使用北師大版、3所學校使用大百科全書版，1所學校使用開明出版社版本等。開課年級1-6個年級不等。
中學校編教材質量高于小學校編教材質量。
（四）心理健康輔導室建設情況
所有的學校都建立了心理健康輔導室，中學各功能室發(fā)展快，功能室種類較多，使用率高，但校間的差異還是比較大的，有些中學只有一個簡陋的咨詢室。中小學各類功能室總計126個。具體情況如下表：
從下表中可以看出中學的功能室多于小學；中小學各功能室中接待室、個體心理輔導室、沙盤游戲室占比例較高；中學團體心理輔導室、心理測評室明顯優(yōu)于小學。
（五）心理健康教育工作及活動開展情況
1.管理工作實現(xiàn)三級網(wǎng)絡制度
2012年以來，我市教育局創(chuàng)造性地開展中小學心理健康教育工作，逐步形成以市教育局家庭教育指導中心中小學心理健康教育部為核心，各區(qū)教育局、直屬單位為二級單位，各區(qū)中小學為三級單位的市、區(qū)（直屬）、校三級網(wǎng)絡管理體系。市教育局中小學心理健康部負責國家和自治區(qū)文件的上傳下達，心理健康教育日常工作的組織、管理與具體落實。
2.以培訓為抓手，以教研為突破口
近三年，市教育局通過“請進來、走出去”等方式對專兼職心理教師進行專業(yè)培訓6次，對各學科教師進行心理咨詢師取證培訓4次，對教育行政管理干部和廣大教師開展EAP員工幫助計劃培訓12次。定期組織每月1-2次的中學專兼職心理教師教研活動，組織教師參加北師大心理課題研究，提升教師的專業(yè)水平與素養(yǎng)，許多專業(yè)教師在教學研究的過程中進步很快。2013年舉辦了克拉瑪依市“首屆心理健康教壇新秀大賽”。1名教師獲市級教壇新秀稱號，1名教師獲教學比賽一等獎。2016年又成功舉辦克拉瑪依市“首屆心理健康教學能手大賽”。1名教師獲市級教學能手稱號，1名教師獲優(yōu)質課一等獎榮譽。
3.以豐富多彩的活動為載體
市教育局組織沙盤游戲治療師成長系列沙盤制作活動，面向廣大中小學師生的“5.25硬筆書法比賽”及“5.25心理健康教育征文比賽”活動，中高考期間組織中小學專兼職心理教師開展中高考心理輔導巡講活動，每學年開學初及結束期開展教師心理健康教育集中宣講活動，組織全市中小學心理教師、生物教師、校醫(yī)開展青春期心理健康教育培訓活動，舉辦每兩年一屆的中小學心理健康教育學術年會，目前已成功舉辦兩屆。通過豐富多彩的活動開展，提升了廣大中小學師生的心理健康水平，也極大提高了他們對心理健康教育工作重要性的認識。
4.重視校內心理健康教育工作的橫向服務
全體心理健康教育工作者以服務學生為主體，兼顧教師心理健康。通過課堂教學服務于學生，通過學科滲透及講座、活動體驗服務于教師。心理健康教育工作者包括專兼職心理教師、取得資格證的心理咨詢師、心理輔導員、參加資格證培訓但尚未取證的教師、心理健康教育志愿者等。我市南湖中學還成立了中學生健康人格講師團，充分服務于校園師生。各學校通過開設心理健康教育課程、舉辦心理講座、辦心理小報和板報、心理健康班會、心理情境劇比賽、心理漫畫賽、沙盤游戲、心理咨詢、團體輔導等方式普及心理健康知識，樹立師生的心理健康理念。
5.重視家校、社區(qū)合作，拓展心理健康教育途徑
市教育局還通過舉辦家長學校課堂，走進社區(qū)巡講，與社會辦學機構協(xié)作，與市文化館、市衛(wèi)計局、市婦聯(lián)聯(lián)合開展社區(qū)居民、學生、家長的心理健康教育工作，不斷拓展心理健康教育的途徑，收到良好效果。
三、目前工作中存在的問題和建議
我市各中小學心理健康教育工作在取得長足進展的同時，也存在諸多問題和不足，一些困難亟待解決。
（一）問題：沒有建立心理健康教育工作的聯(lián)動機制，心理健康工作指導與督導脫節(jié)。
1.心理健康師資隊伍培訓完成后，部分中小學校沒有把培訓教師的作用發(fā)揮出來。培訓完了心理工作就完成了。學校整體心理健康教育的面貌與前相比，沒有改觀。
2.由于年度預算資金缺乏或不到位，且沒有專項資金，多數(shù)中小學校配備的心理咨詢室不達標。
3.由于我市中小學心理健康教育專業(yè)人員的崗位編制問題，各中小學校專兼職心理健康教師沒有享受與班主任同等待遇（班主任津貼），在時間上得不到保證、激勵機制跟不上，導致專兼職心理教師沒有積極性、工作效率低下。
4.多數(shù)中小學校缺乏校園心理危機預警機制，學校出現(xiàn)的嚴重心理問題以及問題導致的嚴重后果，沒有引起學校領導層高度重視，一旦出現(xiàn)問題，草草了之。缺乏責任追查制度和意識。
5.學校教育行政管理干部對教育部頒布的《中小學心理健康教育指導綱要》不清楚，對心理健康教育制度、規(guī)范、崗位職責不清晰，學校管理缺乏明確的要求和長遠規(guī)劃。
6.自治區(qū)德育達標校評比、自治區(qū)中小學心理健康教育特色校驗收，督導與心理專業(yè)人員沒有同時參與。
7.高水平的心理教育專業(yè)人才的匱乏是制約我市中小學開展心理健康教育發(fā)展的瓶頸。學校心理咨詢室等各功能室建成后，如何使用，使其發(fā)揮作用需要進一步的專業(yè)培訓。個別學校心理健康工作者人數(shù)偏少，導致心理健康教育工作開展存在一定的困難。
（二）建議：建立心理健康教育工作的長效、聯(lián)動機制。
1.政府支持建立地州、市、h級心理健康教育與咨詢中心，組建市、區(qū)、校三級教育行政管理機構。專門負責本區(qū)域內中小學心理健康教育管理工作。
2.充分利用內地各省市援疆機遇，爭取援疆省份對口支持各地州、市縣中小學心理健康教育工作。從心理健康專業(yè)角度加強工作指導與幫助。盡可能多的提供心理健康教育學習、培訓、觀摩和交流機會，加速新疆本土心理專業(yè)人才的培養(yǎng)。
3.各地州、市縣通過創(chuàng)建國家級中小學心理健康教育特色學校，規(guī)范各地區(qū)、中小學校心理健康教育工作，使中小學心理健康教育工作向專業(yè)、科學、精準、高效的方向發(fā)展。
4.隨克拉瑪依中小學教育轉型后，全員心育的工作思路需要進一步強化與落實。
5.注重廣大教師、家長心理知識的培訓與普及。
心理健康教育是學生管理必不可少的重要組成部分，因為學生德、智、體、美、勞各方面的發(fā)展在一定程度上受制于心理健康狀況。心理學大量的對比研究發(fā)現(xiàn)，品行端正、學業(yè)優(yōu)良、身體健康的學生，通常其心理健康水平也比較高，而心理健康狀況不良，往往會妨礙學生思想品德的提高，降低其學習能力，損害其身體健康。因此中小學心理健康教育要落實“治未病”工作理念。十三五期間，中小學心理健康教育工作在自治區(qū)建設平安新疆，實現(xiàn)新疆社會的穩(wěn)定和長治久安總目標，以及克拉瑪依打造平安、高品質城市和校園等方面將發(fā)揮及其重要的作用。
盡管我們取得了一些成績，但我們深知心理健康教育面臨的形式依然嚴峻。當前青少年心理健康問題日趨嚴重，心理健康教育資源嚴重不足，部分學校中層領導、教師、學生家長對心理健康重視不夠，這些都表明學校在心理健康教育領域還有很長的路要走，維護學生的心理健康是一個長期而艱巨的工程，需要更多人的關注。我們心理健康工作者們也將不斷的探索和實踐！我們相信，心理健康教育在不久的將來，一定會取得更好的成績！
【摘要】心理素質會在很大程度影響一個人的發(fā)展，隨著經(jīng)濟社會的不斷發(fā)展和教育教學改革的持續(xù)深入，中小學心理健康教育受到人們越來越多的關注和注重。但就實際發(fā)展而言，我國中小學心理健康教育仍存在著很大的不足，需要各方力量的共同努力和重視。為此，本文將對我國中小學心理健康教育的現(xiàn)狀與發(fā)展進行研究分析，以期給相關研究者以有益借鑒。
【關鍵詞】中小學 心理健康教育 發(fā)展現(xiàn)狀
1.當前我國中小學心理健康教育的現(xiàn)狀分析
早在上世紀90年代中期，我們國家就出臺了《中共中央關于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》，《意見》明確指出要充分認識學生心理健康教育的重要性，通過各種有效措施的理論不斷強化廣大學生群體的心理健康教育效能。此外，師范生免費教育政策也于2007年開始實施，特別是心理專業(yè)師范生的占比更是非常搶眼。2012年教育部制定了關于中小學心理健康教育的大綱要求，特別指出，廣大中小學應在教育教學全過程中進行心理健康教育體現(xiàn)，通過心理健康教育活動的開展，逐步提升廣大中小學學生群體的心理素質。由此可見國家對中小學心理健康教育的重視程度。
隨著經(jīng)濟社會的不斷發(fā)展和教育教學改革的持續(xù)深入，心理健康教育受到了越來越多學校的關注和重視，且已經(jīng)有很多學?；谧陨韺嶋H情況，通過心理健康服務的提供、心理咨詢的介入和心理健康課程的開展進行心理健康教育嘗試。還有一些中小學學校更是在心理健康教育模式的嘗試和探索中下足了工夫，針對性的進行了心理健康教育模式探索小組設置，并為學生配備了專職的心理健康教師。各地區(qū)也通過中小學心理健康教師資格認證的制定和教育培訓教材的編制不斷強化心理健康教育工作。
盡管廣大中小學學校已在一定程度上認識到了心理健康教育對于學生發(fā)展的重要影響，且也對此予以積極的準備，但心理健康畢竟是一門相對較為專業(yè)的學科，其自身具有較強的科學性和指導性，而很多學校的組織體系混亂、課時保障不足等問題也必然會使得這一學科的教育效能難以獲得有效發(fā)揮。在絕大部分已經(jīng)進行心理健康教育探索的學校，心理健康教育教師仍以兼職為主，他們往往沒有經(jīng)受過體系化、專門化的心理健康培訓，甚至很多教師只是“名義”上的心理健康教師?？傊?，教學體系、教學標準和評價標準非常混亂，這都會在一定程度上制約我國中小學心理健康教育的穩(wěn)定發(fā)展。
2.基于我國中小學心理健康教育現(xiàn)狀的思考
2.1關于中小學心理健康教育工作原則的思考
在實踐操作中，全體中小學學生是心理健康教育的主體，但學生個性的普遍性決定了教育教學中總會出現(xiàn)一定的特殊情況，例如，一些已經(jīng)產(chǎn)生了情緒困擾、心理障礙和行為偏差的學生，盡管心理健康教育工作在面向全體的開展實踐中具有一定的預防作用，但這些學生顯然需要更為針對性的教育引導，而此時，面向全體的發(fā)展型和A防性教育顯然作用非常有限。在既要面向全體，又要注重個別的要求下，大多數(shù)學生的心理健康開展相對較為容易，但是那些情況特殊的學生也需要針對性、特殊性的教育，例如，需要根據(jù)學生心理障礙的實際情況及時的進行校正和干預措施應用，以幫助他們盡快走出心理困境，積極進行自身危機應對，以提升自身的適應能力和發(fā)展健康水平。因此，廣大中小學應對此予以積極的應對，通過各種有效措施的利用，不斷提升心理健康教育教師的專業(yè)性和實踐操作性水平，以更好的幫助學生，促使他們更好的發(fā)展。
2.2明確、辨析中小學心理健康教育內容
就我國中小學心理健康教育的發(fā)展而言，其起步相對較晚，還沒有形成完善的心理健康教育理念和心理健康教育支撐體系，因而，廣大社會組織和人士應對此進行積極的認識，同時，需要注意，學生的內心需求和實際生活需要應是中小學心理健康教育的重要內容來源，例如，幫助學生進行學習態(tài)度轉變、督促他們進行積極自主的學習，引導和培養(yǎng)學生的自我情緒調節(jié)控制能力，幫助他們形成良好的學習和生活習慣，鍛煉他們的適應能力和挫折應對能力等，這些都應該是廣大中小學學生心理健康教育的重要內容，且在社會的持續(xù)發(fā)展，還應根據(jù)時代的變化不斷進行心理健康教育內容創(chuàng)新，以更好的適應時代的發(fā)展要求。同時，還要注重心理健康教育開展過程中教學方式和教學模式的創(chuàng)新和完善，以全面提升中小學心理健康教育水平和教育效能，促進學生更好、更穩(wěn)定的發(fā)展和成長。
2.3要對中小學心理健康教育的任務、目標和對象予以明確
當前，幫助學生更好的進行生活和學習應是我國中小學心理健康教育開展的基本任務和主要目標，應力求通過這一目的的達成，幫助學生更為全面的認識和了解自己，以實現(xiàn)學生社會適應能力和自主生活能力的有效提升。同時，對那些具有行動干擾和心理障礙的學生進行有效的心理幫扶，讓他們盡快走出困境，更好的投入到學習生活中。因此，中小學心理健康教育應在堅持“全方位推進、突出重點、指導細化和協(xié)調發(fā)展”原則的指導下，積極的根據(jù)自身實際情況進行具體問題分析和應對，全面、積極的進行心理健康教育教學活動，以幫助學生不斷完善自身的“三觀觀念”，進而實現(xiàn)更好的發(fā)展。
總之，中小學時期是一個人“三觀觀念”形成的重要時期，廣大中小學學校應通過各種有效措施的應用，不斷強化自身心理健康教育效能，幫助學生更好的發(fā)展。
摘要：本文針對當前中小學心理健康教育中常見的誤區(qū)進行了具體的分析，這些誤區(qū)既存在于社會，也存在于學校；既存在于一些普通教師中，也存在于專業(yè)的心理工作者中。因此，我們在思想上還應該有一個較大的轉變，才能適應新時期的學校心理健康教育。
關鍵詞：中小學 心理健康教育 誤區(qū)
中小學生是社會的未來和希望，他們的心理健康受到了全社會的廣泛關注。學校心理健康教育已經(jīng)成為當下的社會熱點之一，許多學校紛紛開設心理健康教育課，建立心理咨詢室。但是，我們應該清醒地看到：人們對于學校心理健康教育還存在著這樣或者那樣的誤區(qū)。這些誤區(qū)存在于社會，也存在于學校；存在于一些普通教師中，也存在于專業(yè)的心理工作者中。我們在思想上還應該有一個較大的轉變，才能適應新時期的學校心理健康教育。
誤區(qū)一：接受心理健康教育就是有病
造成這種誤區(qū)的根源在于人們對于心理健康的內容還缺乏全面正確的理解，對于心理咨詢還缺少足夠的認識。在一般人看來心理問題就是“精神病”、“神經(jīng)病”，加上社會上一些人對精神類疾病患者持歧視態(tài)度，學生怕被人們認為是“神經(jīng)病”而不敢走進心理咨詢室。同樣，我們的一些教師也對心理健康的內容缺乏了解。有的學校簡單地將原學校醫(yī)務室改牌為心理健康教育室，將里面布置得像醫(yī)院里的病房一樣，心理教師也要求穿白大褂，讓學生一見就感到害怕，更談不上去要老師解決心理問題了。甚至有的學生心理本來很正常。只因一次考試怯場或與同學關系不和或生性活潑好動，教師就憑主觀臆斷把其定性為有“毛病”，動輒“障礙”、“疾病”、“分裂”、“多動癥”、“孤獨癥”等等。這些，就更加加重了人們對于心理健康教育的誤解。
誤區(qū)二：心理健康教育可以解決一切心理問題
在許多人看來，心理健康教育就是解決學生心理問題的。因此。有了學校心理健康教育，學生的各類心理問題都應該迎刃而解。這種誤區(qū)產(chǎn)生的根源在于：過分夸大了心理健康教育的作用，混淆了心理健康教育與心理治療學、醫(yī)學臨床心理學及心理障礙與心理疾病之間的關系。首先，學校心理健康教育并不是心理治療，更不是醫(yī)院的心理門診，有一些心理疾病并不是學校心理健康教育的范疇。例如：精神分裂或嚴重的人格障礙等心理疾病就不是心理健康教育能解決的。其次，即便是心理治療、醫(yī)學臨床心理學在現(xiàn)階段也不可能人們解決全部的心理問題。
誤區(qū)三：心理健康教育是面向少數(shù)人的
許多學校的領導和教師認為心理健康教育只是針對少數(shù)問題學生，而不是針對全體學生。產(chǎn)生這一誤區(qū)的根源在于：應試教育的傳統(tǒng)觀念。在應試教育中，學校的各種活動都是為應試服務的，心理健康教育也不例外。人們往往忙于抓兩頭“小”而忽視中間“大”，即重視“尖子”學生和問題學生而忽視中間大多數(shù)的一般學生。在這種觀念下，學校心理健康教育的服務對象很容易就被定位在少數(shù)心理和行為“有問題”的學生上。這樣就違背了教育的全體性原則，心理健康教育應當面向每一個學生，無論是在制定心理健康教育的計劃還是在選擇具體的內容和形式的時候都要考慮大多數(shù)學生的共同需要和普遍存在的問題，要盡可能讓所有學生都參與其中，尤其是那些平時不太引人注意的學生。
誤區(qū)四：心理健康教育就是心理教師的事情
在許多學校校長和其他教師都認為：心理健康教育理所當然就是心理教師的事情，與自己毫無關系。因而學校的心理健康教育工作經(jīng)常是心理教師孤軍奮戰(zhàn)。產(chǎn)生這一誤區(qū)的根源在于：將心理健康教育簡單化、孤立化，沒有看到心理健康教育與其他教育環(huán)節(jié)之間的聯(lián)系。心理健康教育是一個合力的作用，在學校的各項活動中。都包含著心理健康教育的因素，每一位教師實際上都應該是學校心理健康教育工作的實施者。在學校以外，在社會、在家庭也都在對學生進行著心理健康教育。
誤區(qū)五：心理問題就是思想問題、品質問題
把學生的心理問題看作思想問題或品質問題，從德育的角度人手，很少從心理角度著手進行疏導，導致工作上脫離學生心理發(fā)展實際，教育上主觀片面、牽強生硬的政治說教，缺乏必要的心理教育手段。產(chǎn)生這一誤區(qū)的根源在于：將心理健康教育與德育混為一談，沒有分清兩者間的區(qū)別與聯(lián)系。對人的素質要求過于強調政治思想覺悟和道德品質，而忽視了人的心理素質。
誤區(qū)六：心理健康教育是形式，可有可無，是學校的門面
存在這一認識誤區(qū)的人很多。雖然現(xiàn)在各個中小學都在開展心理健康教育。但是卻多數(shù)是浮于形式。心理健康教育是“一陣風”，不能持之以恒。他們認為：心理健康教育可有可無，但卻是一種時尚，可以顯示一所學校的辦學實力，可以使學校上一個檔次，用于應付檢查或吸引生員。在一些學校騰出一間屋子，擺上幾把椅子，找上幾個政治老師，就算心理健康教育了。產(chǎn)生這種誤區(qū)的根源在于：沒有真正意識到學校心理健康教育的意義?；蚴请m然認識到了意義，但卻在“應試教育”的束縛下不愿花時間、精力、財力去實施。改變這一誤區(qū)的關鍵是從根本上認識學校心理健康教育，轉變原有的教育思想觀念，同時加大評估檢查力度，進行規(guī)范化管理。
誤區(qū)七：心理健康教育就是一門學科課程
在一些學校，存在著這樣的一個誤區(qū)：心理健康教育和語文、數(shù)學一樣是一門學科課程。在學校中大力開展心理健康教育課。在課上，教師和上其他學科課程一樣，通過傳統(tǒng)的教學方式傳授心理學方面的各種知識，在期末通過考試來考查學生對于心理學概念的掌握情況。他們認為這就是心理健康教育，學生可以通過記住概念來改變自己的行為。產(chǎn)生這一誤區(qū)的根源在于：沒有認清心理健康教育的學科性質，沒有認識到心理健康教育的特殊性。仍舊以傳統(tǒng)的教育觀念來認識心理健康教育。
誤區(qū)八：心理健康教育難見成效
許多從事心理健康教育的工作者會有這樣的感受：我們進行了幾年的心理健康教育的實踐，為什么見不到成效呢?產(chǎn)生這種誤區(qū)的根源在于：第一，是一種急功近利的想法；第二，是沒有認識到學校心理健康教育的目的和任務；此外，還存在對于學校心理健康教育評價的問題。心理健康教育的目的是形成、維護、促進受教育者的心理健康，這就決定了心理健康教育的功能在于預防和發(fā)展。而這一點是不能用類似于語文、數(shù)學等學科課程可以用分數(shù)來衡量的。另外，還有人會有這樣的想法：為什么幾年的實踐下來學生的心理問題不減反多呢?這主要是由于人們對于心理健康的關注程度在增加，以前并不是沒有心理問題，只是，我們沒有去關注而已。
摘 要：隨著經(jīng)濟的發(fā)展，人民生活水平的提高，中小學生的心理健康問題已日益引起全社會的重視，在互聯(lián)網(wǎng)技術飛速發(fā)展的今天，如何充分利用互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)點服務中小學生心理健康教育已成為重要的研究方向，特別是在“互聯(lián)網(wǎng)+”背景下學校與學生家庭共同合作解決中小學生的心理問題就顯得尤為重要。
關鍵詞：互聯(lián)網(wǎng)+；心理健康教育；家校合作；中小學生
1 互聯(lián)網(wǎng)與中小學心理健康教育的結合是“互聯(lián)網(wǎng)+”的充分體現(xiàn)
1.1 “互聯(lián)網(wǎng)+”的含義
“互聯(lián)網(wǎng)+”是當下信息時代互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展的新形態(tài)，是互聯(lián)網(wǎng)技術高速發(fā)展的必然趨勢。簡單來說，“互聯(lián)網(wǎng)+”就是互聯(lián)網(wǎng)和傳統(tǒng)的各行各業(yè)的結合，充分發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)豐富的信息資源優(yōu)勢，為傳統(tǒng)行業(yè)的發(fā)展創(chuàng)造了新的平臺，使得傳統(tǒng)行業(yè)有了更大的提升空間?！盎ヂ?lián)網(wǎng)+教育”是當下一個熱門的模式。將教育資源網(wǎng)絡化，使得知識普及面擴大，更多的碎片化時間補充知識，為素質教育提供了新的方向。
1.2 互聯(lián)網(wǎng)與中小學心理健康教育結合的優(yōu)點
1.2.1 能促進心理健康教育信息化
首先在教材方面，互聯(lián)網(wǎng)與心理健康教育的結合能使教材信息化。所謂教材的信息化，也就是教材擺脫書本的桎梏，讓內容的展現(xiàn)不再只是平淡的文字和圖片，借助互聯(lián)網(wǎng)變得更加形象生動，不僅包含文字和圖形，還能呈現(xiàn)聲音甚至動畫。其次在教學資源方面，在互聯(lián)網(wǎng)飛速發(fā)展的現(xiàn)代社會，任何信息都能通過互聯(lián)網(wǎng)實現(xiàn)在全國甚至全世界范圍內的共享，教育資源亦是如此。對于中國中小學生心理健康教育來說，面臨的一大困難便是教育資源的缺失，開發(fā)網(wǎng)上教育資源能讓廣大師生能通過網(wǎng)絡接觸到世界各地的心理健康教育資源，這正好能在一定程度上解決教育資源缺失的問題。
1.2.2 能促進心理健康教學模式多樣化
互聯(lián)網(wǎng)與心理健康教育的結合能讓傳統(tǒng)的課堂教學模式變得更加豐富多樣。如遠程教育的實現(xiàn)則打破了固定時間、固定地點的口傳身教的傳統(tǒng)教學模式，讓學生能夠自由地選擇聽課的時間、地點，不僅促進了學生學習的自主化，還能讓老師與家長之間，老師與校外老師之間、老師與學生之間、學生與校外學生之間的聯(lián)系更加密切，促進了經(jīng)驗的交流與信息的共享。
1.2.3 互聯(lián)網(wǎng)+中小學心理健康教育是心理健康教育發(fā)展的趨勢
總理在2015年政府工作報告所說：“‘互聯(lián)網(wǎng)+’對傳統(tǒng)行業(yè)不是顛覆，而是代換升級，把互聯(lián)網(wǎng)和傳統(tǒng)行業(yè)結合起來，在新的領域創(chuàng)造一種新的生態(tài)”。而互聯(lián)網(wǎng)與中小學心理健康的結合能使傳統(tǒng)心理健康教育在教學效率、效能方面得到極大的提升?；ヂ?lián)網(wǎng)與中小學生心理健康教育結合產(chǎn)生的優(yōu)點也表明，“互聯(lián)網(wǎng)+”中小學心理健康教育將是心理健康教育發(fā)展的趨勢。
2 中小學心理健康教育中家校合作的必要性及現(xiàn)狀
2.1 中小學生心理健康教育家校合作的必要性
在一般情況下，父母和孩子接觸最早，接觸時間也最長，這就使得父母最了解孩子從而做到能從孩子的實際出發(fā)，有針對性地對孩子進行心理健康教育。學校作為學生教育的主力，在學生成L發(fā)展過程中起著主導作用，而家庭教育則是學校教育的有力補充。
然而，當今家庭教育確存在各種問題，如：家長和孩子之間沒有共同語言、忽視孩子的心理健康、過分關注孩子；對子女的成績要求過高等。學校作為專門的育人機構，很有必要對這一影響青少年發(fā)展的重要力量做好指導工作。家庭與學校的合作，能讓老師有更多的機會與學生家長溝通與交流，幫助他們正確認識家庭教育，找到合適自己孩子的教育方法，讓孩子能在“家庭”這股重要力量的正確引導下健康的成長。
2.2 中小學心理健康教育中家校合作的現(xiàn)狀
由于許多中小學校缺少專業(yè)教師、缺少具有針對性與實用性的教材、缺少經(jīng)費、缺少時間等原因，心理健康教育工作開展情況并不好，更別提構建心理健康教育家校合作模式了。在一項以資陽市為例的四川中小學生心理健康教育現(xiàn)狀調查調查結果顯示，大多數(shù)老師只有在學生犯錯或者遇到心理問題時才與家長聯(lián)系，而平時沒有犯錯或者沒有遇到問題的同學，老師幾乎不主動與家長聯(lián)系，更無從談起心理健康教育的相關問題了。
3 利用互聯(lián)網(wǎng)加強中小學心理健康教育中家校合作的必要性
3.1 互聯(lián)網(wǎng)的特點
互聯(lián)網(wǎng)具有傳統(tǒng)教育方式無法取代的優(yōu)點：傳輸信息方便、快捷，信息更新速度快，信息交換不受空間限制，信息存儲量大等特點。同時，由于互聯(lián)網(wǎng)的廣泛普及，學校和家長幾乎可以在任何時間、任何地點進行信息的傳送，共享以及中小學生心理健康教育知識的咨詢，甚至提供幫助。這都是傳統(tǒng)家校合作模式無法比擬的。
3.2 家庭個性的差異需要互聯(lián)網(wǎng)
對于學校層面來說，家長和學校的溝通與交流是長期的也是頻繁的。但個別加他面對面地交流有時難以進行。要讓家長普遍都能夠在心理健康教育家校合作模式中認識到心理健康教育的重要性、學習到正確的家庭教育方法，家校合作模式就必須要聯(lián)系到互聯(lián)網(wǎng)平臺?；ヂ?lián)網(wǎng)與傳統(tǒng)教育結合能讓教育內容信息化，教學遠程化的特點，便能很好的解決因為家庭個性差異。
4 “互聯(lián)網(wǎng)+”背景下中小學心理健康教育中的家校合作新模式
4.1 建立完善的組織機構和相關的機制建設
教育部在2012年修訂的《中小學心理健康教育指導綱要》中在心理健康教育的組織實施中提出強調：加強對中小學心理健康教育工作的領導和管理，各級教育行政部門要切實加強對心理健康教育工作的領導，制定規(guī)章制度明確責任部門和負責人。 建立學校、家庭、學生三結合的心理健康教育網(wǎng)絡平臺，需要一定的組織作為前提和保障。在以資陽市為例的四川地區(qū)中小學心理健康教育現(xiàn)狀調查問卷中，老師們反映中小學的心理健康教育工作基本是班主任或科目教師承擔，但老師們工作壓力大，時間緊，學校相關經(jīng)費投資少，缺乏監(jiān)督和管理導致工作效率低，成果不明顯。這些現(xiàn)象都表明了成立相關組織機構的必要性和重要性。
4.2 統(tǒng)籌協(xié)調各方作用
4.2.1 充分發(fā)揮學校在建設中的主導地位和指導作用
學校作為專門的育人機構，在心理健康教育方面具有絕對的優(yōu)勢。在建立在互聯(lián)網(wǎng)上的心理健康教育家校合作平臺上，學校應當充分發(fā)揮自己在教育方面的優(yōu)勢，認清自己在建設中的主導作用，盡職盡責，在專業(yè)知識方面給予學生和家長給予積極、耐心的指導；在互聯(lián)網(wǎng)平臺運行發(fā)展方面安排專業(yè)人士對平臺進行細心的維護和管理。讓家長對心理健康的認識在老師的指導下不斷深入，讓平臺在運行中不斷完善。
4.2.2 利用互聯(lián)網(wǎng)平臺逐漸將家庭教育歸入大教育體系中
校方利用互聯(lián)網(wǎng)平臺定期發(fā)表相關刊物、開展網(wǎng)絡課堂、進行心理測試，為學生和家長提供計劃性和系統(tǒng)性的心理健康教育，并通過網(wǎng)絡給學生和家長提供一些現(xiàn)實生活中學生心理問題的相關案例，引起學生和家長對于心理健康的重視，進而提高家庭教育的計劃性和系統(tǒng)性，提高家庭的教育質量和水平，使家庭教育成為自覺地教育活動。
4.3 家校合作網(wǎng)絡平臺的構建和維護
學校充分利用互聯(lián)網(wǎng)構建和維護家校合作網(wǎng)絡平臺，能讓老師、家長、學生之間實現(xiàn)更方便的溝通交流，讓家長能夠更容易地取得心理健康教育的相關資源。同時，家長是這個平臺的重要參與者，而現(xiàn)在許多家長尤其是長期居住在鄉(xiāng)鎮(zhèn)地區(qū)的家長，τ諢チ網(wǎng)的使用相對生疏。所以對于這個基于互聯(lián)網(wǎng)的合作平臺來說，界面簡潔、操作簡便是對于平臺網(wǎng)站最基本的要求。在此基礎上，再實現(xiàn)平臺的形式多樣化，讓家長和學生能夠通過各種途徑、用各種方法獲得資源和幫助。
家校合作平臺除了要滿足界面簡潔、操作簡便這個最基本的要求之外還，平臺自身還必須要是穩(wěn)定的、安全的、完善的。所以，一個優(yōu)秀的互聯(lián)網(wǎng)家校合作平臺建好之后，還需要校方做好后期維護管理工作。做好平臺的維護管理工作則是讓平臺安全、穩(wěn)定發(fā)展的必要措施。網(wǎng)絡共享性與開放性使得人人都可以在互聯(lián)網(wǎng)上索取和存放信息，若平臺里的信息沒有經(jīng)過嚴格編輯和整理，就會導致各種不良和無用的信息大量充斥在平臺上，給老師、學生和家長選擇、利用平臺信息帶來障礙。所以校方還應當為平臺建立一個良好的質量控制和管理機制，這樣才能讓平臺能夠成功統(tǒng)籌協(xié)調老師、家長力量，促進學生心理健康成長。
隨著社會的發(fā)展，中小學生由于缺乏生活經(jīng)驗，對社會的急劇變化及生活的壓力，往往會感到不適應，學生中心理不健康人數(shù)達到15％～30％，甚至更高，并呈逐年上升的趨勢。因此加強中小學生心理健康教育，指導他們形成良好和健全的人格有著現(xiàn)實的意義。教育部1999年15號文件，即《關于加強中小學心理健康教育》中明確指出：中小學心理健康教育的任務之一是對全體學生開展心理健康教育，使學生不斷認識自我，強調自我調控，承受挫折，適應環(huán)境的能力，培養(yǎng)學生健全的人格和良好心理品質。做為一線教師要做好學生的心理輔導和心理工作，就得從以下幾個方面著手：
1 全面深入了解學生
一個將軍要想打勝仗必須了解敵情，一個醫(yī)生要想治好病人必須了解病情。同樣，一個教師要想教好學生就要全面、深入了解學生，這是教育成功的前提。要做到全面、深入地了解學生，就要具備敏銳的觀察力和較強的思維能力。
敏銳的觀察力是洞察學生內心世界，掌握學生心理活動特點，并以此為基礎進行有針對性教育的前提條件，是一個教師必須具備的基本能力。教師只有憑借敏銳的觀察力及時發(fā)現(xiàn)學生的一些細微變化，才能捕捉到最佳的教育契機，取得理想的教育效果。
2 開設心理健康教育的課程，幫助學生掌握一定的心理調節(jié)竅門
2.1 把教師的講授與學生的自主學習結合起來。學生的主創(chuàng)意識和自主學習的品質，可利用講座、表演等形式放手讓他們結合教材內容去感悟，使健康正確的心理屬性內化，形成強烈的內聚力。
2.2 把教材內容同現(xiàn)實生活結合起來?！敖滩臒o非是個例子”，目的是通過對教材的現(xiàn)象去感悟，從中吸取教訓和經(jīng)驗，鍛煉適應社會的能力，形成良好的心理健康品質。
2.3 把學與練結合起來。“讀書是學習，使用也是學習，而且是更重要的學習?！睂W生在學完課文后，教師要有目的地設計形式多樣、新穎活潑、與現(xiàn)實生活密切相關的練習，讓學生在練習中明辨是非，鞏固正確的理念，形成良好的行為表現(xiàn)。
3 組織心理咨詢活動，針對學生的反饋信息進行分析，對學生加以正確的引導
在學校里對學生進行心理咨詢，可在班級里，學校內開設“悄悄話信箱”、“知心熱線”等，讓學生以紙條或其他形式把信息反饋給教師。也可直接找老師以聊天的形式，把信息反饋以教師。針對學生反饋的信息和老師所掌握的第一手資料，通過教育、指導、啟示等讓學生的各項問題得以解決。對學生存在的心理問題，作為老師應努力做到以下幾點：
3.1 對遇到心理困擾的學生提供幫助，幫助他們找出自己的煩惱和困惑的深層原因。青少年兒童正處在兒童向成年的過渡時期，是成長發(fā)展過程中矛盾最為集中的時期，因此遇到各種心理困擾，產(chǎn)生各種心理問題的概率比較高，如學習困難及對學校不適應的問題、各種學習障礙的治療問題、人際交往問題、青春期心理問題，這些典型的心理問題，只有在教師的正確指導下，幫助他們順利度過危機，促使他們心理健康更好地發(fā)展。
3.2 幫助學生增強自知之明，確立正確的自我觀念，增強抗挫折的能力。俗話說：“人貴有自知之明”。言下之意是一個人能夠客觀地認識和評價自己不是一件很容易的事，青少年時期是自我意識發(fā)展的一個關鍵期，其中尤其是自我評價方面的問題表現(xiàn)最為突出，許多心理沖突與困擾都與此有關。所以，教師要幫助學生要有正確的認識和評價，找到自己所處的位置，確立適合自己計劃標準，使自己的期望值適合自己的發(fā)展標準，才能承受挫折的打擊，更好地正視現(xiàn)實，接納自我。
3.3 對有心理問題的學生進行診斷，作出初步的鑒別和判斷。有明顯心理問題的學生應從其認知、情緒、行為、人格等方面進行全面了解分析的性質，程度做出準確的判斷，并在此基礎找到矯治的方法。為家長提供學生的第一手資料，使學生和家長關系融洽、和諧。
作為一位人民教師我們不僅僅是人類文化的傳遞者，而且也是學生心靈的塑造者，是學生心理健康的維護者，更是一位出色的“心理醫(yī)生”?，F(xiàn)在，國家已把心理健康教育作為教育工作的重要部分，這就要求我們廣大中小學教師做好中小學生心理健康教育工作，擔當“保健醫(yī)生”的角色，為新世紀和諧的社會培養(yǎng)出心理健康、人格健全的下一代。
摘 要: 為了解我國西部農(nóng)村地區(qū)中小學教師心理健康狀況,本文采用SCL-90和自編問卷對四川渠縣中小學教師進行整群抽樣測試和訪談,共發(fā)放問卷400份,回收問卷369份,篩選有效問卷329份。結果顯示:西部農(nóng)村中小學教師心理健康知識普及程度不夠;西部農(nóng)村中小學教師心理健康狀況較差;西部農(nóng)村中小學教師心理健康問題主要表現(xiàn)在軀體化、強迫、敵對、抑郁等幾方面。
關鍵詞: 西部農(nóng)村地區(qū) 中小學教師心理健康 四川渠縣
2010年5月頒布的《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要(2010-2020)》中特別強調教育公平和推進義務教育均衡發(fā)展的問題?？s小校際差距,加快薄弱學校的改造、提升,必須著力提高教師隊伍的水平,其前提之一就是了解中小學教師的心理健康狀況,提出相應的維護建議,有利于緩解教師的心理壓力,使其以更佳的工作狀態(tài)投入到教學工作中去。
自2000年教育部印發(fā)的《中小學心理健康教育指導綱要》中提出“要重視教師心理健康教育工作。各級教育行政部門和學校要把教師心理健康教育作為教師職業(yè)道德教育的一個方面,為教師學習心理健康教育知識提供必要的條件”以來,心理健康教育正在得到各級政府的普遍重視,許多經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)已經(jīng)配備有專職的心理健康教師,但是一些經(jīng)濟欠發(fā)達地區(qū),特別是西部農(nóng)村地區(qū),心理健康普及程度不夠,教師的心理健康狀況逐漸成為心理健康教育中的一個重要問題,也制約著教師隊伍建設的發(fā)展。
因此,重視我國西部農(nóng)村地區(qū)中小學教師心理健康問題,對于改善教師教學成效,提高西部義務教育辦學水平和教學質量都有積極的意義。
1.研究方法
1.1研究樣本。
本次研究以渠縣中小學教師為總體,采取分層整群抽樣法,選取渠縣8所中小學的專任教師為調查對象。根據(jù)該縣學校所處的地理位置,將學校分為兩類(一類為城鎮(zhèn)學校,一類為鄉(xiāng)級學校)。抽取一類學校4所:渠縣外國語學校、渠縣流江中學、渠江鎮(zhèn)第六小學、天星鎮(zhèn)第三中心小學;二類學校4所:河東鄉(xiāng)中心學校、板橋鄉(xiāng)中心學校、渠南鄉(xiāng)中心學校、渠北鄉(xiāng)第二中心學校。調查時間為2009年7月。
1.2研究工具。
1.2.1問卷設計
本次調查問卷共由三個部分組成:
第一部分是個人信息。
第二部分是癥狀自評量表(SCL-90),“SCL-90總量表的同質性信度為0.97,各分量表的同質性信度在0.69以上,重測信度大于0.7,內容效應和結構效應也較好”。①該量表分為10類因子90個項目,分別為軀體化(12項)、強迫癥狀(10項)、人際關系敏感(9項)、抑郁(13項)、焦慮(10項)、敵對(6項)、恐怖(7項)、偏執(zhí)(6項)、精神病性(10項)、其他(7項)。根據(jù)癥狀分為沒有、很輕、中等、偏重、嚴重五個等級,采用5級評分制。它包含有較廣泛的精神病癥狀學內容,從感覺、情緒、思維、行為直至生活習慣、人際關系、飲食睡眠等均有所涉及。
第三部分是自編的訪談提綱。主要了解被試對心理健康的態(tài)度認識和了解程度。
1.2.2問卷的發(fā)放與回收
調查采用團體施測的方式,用統(tǒng)一的指導語以不記名的方式答題,問卷當場收回。共發(fā)放問卷400份,回收問卷369份,回收率92.25%。篩選有效問卷329份,有效率為89.1%。
1.2.3數(shù)據(jù)處理
采用SPSS17.0軟件對采集的數(shù)據(jù)進行分析。
2.研究結果
采用SPSS17.0將此次調查所得數(shù)據(jù)與全國成人常模進行對比,可見西部農(nóng)村地區(qū)中小學教師SCL-90的檢測結果與全國常模,差異顯著(見表1)。
表1 西部農(nóng)村地區(qū)中小學教師SCL-90因子分與全國常模比較(X±SD)
注:*P
在調查的九個因子中,除人際關系敏感一項得分低于全國常模之外,其它八個因子及總均分、總分均高于全國常模。這一結果,與2006年桂祈蓉的研究結果類似②。其中,軀體化、焦慮、敵對、恐怖、精神病性與全國常模存在非常顯著的差異,說明西部農(nóng)村地區(qū)中小學教師心理健康狀況不容樂觀,亟待改善。
3.討論
當單項因子均分(X)大于2時,即視為陽性表現(xiàn),具體又分為輕度(2≤X
從單項因子來看,強迫癥狀者最多,占總數(shù)的25.7%,其余依次為:軀體化、抑郁、敵對、人際關系敏感、焦慮、偏執(zhí)、精神病性、恐怖。
表2 各因子陽性檢出率
調查表明,渠縣教師軀體化癥狀顯著?！败|體化癥狀是指器質的不適癥狀,即感到身體不舒服,包括呼吸、消化、心血管以及其它系統(tǒng)的不適癥狀,如頭暈頭痛、肌肉酸痛、背痛以及由焦慮引起和胃腸道不適等軀體癥狀的表現(xiàn)④”。
本次調查發(fā)現(xiàn),渠縣中小學教師強迫、敵對、偏執(zhí)陽性癥狀檢出率分別為25.7%、21.4%、18.3%?！皬娖戎该髦獩]有必要,卻難以控制的、沒有價值的想法和行為等,另外還反映一些一般的行為認知障礙;敵對主要表面在認知、情感和行為三方面,具體體現(xiàn)為脾氣不可控制地爆發(fā)、摔砸物品和厭煩等;偏執(zhí)主要指投射性思維,敵對、猜疑、妄想、被動體驗和夸大等⑤”。
教師形成這些心理問題癥狀的原因主要有:一是教師自身的角色壓力。一直以來,教師職業(yè)一直被冠以一種寫意的、近乎虛擬化的修飾,諸如“人類靈魂工程師”、“太陽底下最光輝的職業(yè)”等,一旦選擇并接受了教師這一職業(yè),就必須盡量想辦法滿足社會各方面對自己的要求,并常常將自己的真實情感掩飾起來,形成一種壓抑的心理狀態(tài),最終導致心理失調。二是外界對教師期望值過高所造成的壓力?！盀槿藥煴怼睅缀跏巧鐣τ诿恳晃唤處熥罨镜囊?如何才能達到這些最基本的要求呢?教師必須時刻提醒、警醒自己,造成教師過分追求人格的完美,對人對己都要求苛刻。
在自身的角色壓力和外界高期望的壓力之下,近年來,中小學教師身上表現(xiàn)比較明顯的有:(1)強迫型人格。這類教師的腦子里始終盤旋著自己的某種想法,對人對己要求苛刻,要求學生必須按自己的想法行事,不能靈活變通,很難換個角度考慮問題,刻板守舊;(2)敵對型人格。這類教師情緒易沖動,自制能力差;(3)偏執(zhí)型人格。這類教師喜歡用一種敵對的視角看待問題,敏感且多疑,對別人不信任,人際關系緊張,缺少對學生必要的包容態(tài)度,一旦與學生發(fā)生沖突,便以一種強硬的作法對待學生。
此次調查還發(fā)現(xiàn)教師不良情緒明顯,有抑郁癥狀的教師比例最高,達到22.8%,其它依次為焦慮(18.7%)、恐怖(12.5%)。訪談中,很多教師反映,在互聯(lián)網(wǎng)時代,教師越來越難當,學生越來越難教。尤其當前強調素質教育,也同時對教師的素質提出了更高的要求。而在當前的互聯(lián)網(wǎng)時代,人們要獲取各種信息已經(jīng)相當便捷,想知道什么,“百度”幾乎無所不能,這就打破了以前人們對于教師職業(yè)的崇高認識,教師代表知識的權威形象正在不斷地喪失。加上中小學教師職業(yè)社會地位不高、收入偏低等因素,教師的心理負擔不斷增加。
4.建議
4.1普及心理健康知識,關注教師心理健康。
調查中發(fā)現(xiàn),渠縣教師心理健康知識匱乏,對心理健康不甚了解,教師和管理人員普遍把心理健康方面出現(xiàn)的一些癥狀歸結為“性格”的原因,認為這是一個人情感、訴求的不同表達方式,把心理問題比較明顯的教師歸結為“性格怪異”。教師的心理健康不僅關系到自身的幸福,影響自身的生活和工作,更關系到教師對待工作的態(tài)度。教育管理部門應該加大心理健康知識的普及力度并貫穿到職后教育和繼續(xù)教育培訓中去,通過培訓幫助教師建立正確的心理健康觀,掌握心理健康調適技能。
4.2在教育管理體系上要重視教師心理健康。
教育管理體系是服務于教育教學工作、服務于教師并對其具有一定約束力的系統(tǒng)。要解決教師的心理健康問題,必須加強教育管理體系上的重視程度,制訂一套著眼于心理健康服務的制度。管理體系上對教師心理健康的支持,特別是對教師直接的管理者――校長對教師心理健康的支持,能夠有效地緩解教師的心理壓力,減少其心理問題的產(chǎn)生。要積極建立教育監(jiān)督系統(tǒng)和教師申訴機制,構建公開、透明、合理、民主的教師評價機制,對教師反映的熱點問題要及時予以反饋意見。
4.3引導教師培養(yǎng)良好的心理維護能力。
在促進教師心理健康外部因素建設的同時,幫助教師培養(yǎng)心理自我維護能力,引導教師正確認識自我,合理宣泄情感,保持積極的情緒狀態(tài),樹立正確的人生觀。以批判的眼光看待新事物,接受新思想、新經(jīng)驗;對人對己不苛求,拋棄凡事要求完美的觀念,在育人的過程中提高鍛煉自己,增強自我價值感;形成善惡分明又有一定彈性和張力的道德觀念,須知道德觀念缺失是心理不健康的體現(xiàn),但是過分追求完美,對自己偶爾犯的一些小過錯耿耿于懷,無法開懷,也是不健康的;學會在工作中享受各種愉快的體驗,以此化解所遇到的各種心理壓力。
摘 要： 利用自編量表，對所選擇的被試的心理健康狀況進行施測，發(fā)現(xiàn)鹽城市中小學生的心理健康現(xiàn)狀是好的，但是在道德情操、人際關系、自我意識等方面存在問題。因此，可通過學校和家庭兩個方面對中小學生的心理健康進行干預，提高他們的心理健康水平。
關鍵詞： 鹽城市中小學生 心理健康 現(xiàn)狀
一、研究目的
總書記在全國加強和改進未成年人思想道德建設工作會議中指出：“加強和改進未成年人思想道德建設，是全黨全社會必須共同承擔的重大任務，他們是黨和國家的希望，是中華民族的希望?！碑敶行W生基本上都是獨身子女，正處于身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展及思維方式的變化，在學習、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產(chǎn)生各種心理問題。有些問題如不能及時解決，將會對學生的健康成長產(chǎn)生不良的影響，嚴重的會使學生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。因此，加強和改進未成年人思想道德建設必須從關注中小學生心理健康教育入手。
二、研究方法
調查范圍為各縣（市、區(qū)）城市、農(nóng)村有關中小學共9所學校。問卷調查采用自測題問答形式，小學生為42題，中學生為52題；測試內容包括道德情操、情感意志、人際關系、自我控制、理想信念等方面。共調查了中小學生713人，其中小學生290人，中學生423人。
三、調查結果
調查結果表明，我市中小學生的心理健康狀況總的情況是好的，道德心理、學習心理、交際心理、情緒情感等方面主流較好，心理健康的小學生占88.8%，中學生占85.6%，由此表明絕大多數(shù)中小學生對社會、對他人、對人生、對自我的看法較為理性，處理問題往往符合社會道德行為規(guī)范，有一定的控制自己情感和情緒的能力。主要體現(xiàn)在以下幾個方面：
1.道德情操。調查發(fā)現(xiàn)，中小學生在心理發(fā)展的過程中顯現(xiàn)出一些優(yōu)秀的心理特點，如責任心強，富有正義感和榮譽感，自尊心、進取心強等。74%的小學生和70.1%的中學生有樂于助人、見義勇為精神，表示能主動救助“在路上突然暈倒的人”；85.2%的中學生有集體榮譽感；89.4%的小學生樂于參加集體活動；91.5%的中小學生在家“經(jīng)?！被颉芭紶枴弊鲂┘覄?；54.3%的學生將父母給的零花錢用來“買學習資料”或者“存起來”；91.9%的學生有一定的寬容謙讓精神。
2.情感意志。正處于青春期的中學生隨著身體發(fā)育的成熟，在心理方面發(fā)生了巨大的變化，特別是第二性特征出現(xiàn)，普遍感到“自己已經(jīng)是大人了”。每當別人對他們投以注意的目光、在和成年人差不多等高的視線下談話時，都會產(chǎn)生一種成熟的自豪感。同時自我意識也發(fā)生了質的變化，有獨立行事能力，89.9%的學生能“獨立做力所能及的事”，他們開始關注自己，關注自己在別人心目中的印象；86.3%的中學生“注意自己衣飾整潔及儀態(tài)的端正”，說話做事守信用；94.8%的學生做到“行為與言語基本一致”。
3.人際關系。社會心理學把人們在物質交往與精神交流中發(fā)生、發(fā)展和建立起來的人與人之間的直接的心理關系，叫做人際關系。人際關系是社會關系的一個側面，其外延很廣，包括朋友關系、夫妻關系、親子關系、同學關系、師生關系、同事關系等。我們從這次問卷調查統(tǒng)計結果發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)中小學生能與人保持良好的關系。89%的學生“喜歡與別人交往”；98.5%的學生“愿意團結幫助別人”；84%的中學生認為不應對別人“求全責備”。
4.自我控制。自我控制能力就是對自己有恰當?shù)脑u估，有自知之明，能夠控制住自己的情緒，能夠自我約束；遇有不如意的事情，能夠迅速調整自己的情緒和狀態(tài)；經(jīng)得起表揚，又受得了批評；成功時不自傲，失敗時不氣餒。調查顯示，89.6%的中小學生在心情不愉快時、遇到挫折時能自我排解，“沒有”想“摔壞和破壞東西的沖動”;88.9%的中小學生“學習、做事時能集中注意力”；96.8%的小學生沒有“打人或傷害他人的沖動”；81.4%的中小學生極少煩惱和激動。
5.理想信念。人不能沒有理想信念，沒有理想信念的生命就等于沒有靈魂，一個人一旦喪失科學正確的理想信念指引，就會造成人生道路和社會發(fā)展的方向性錯誤，什么問題都可能發(fā)生。只有堅定科學的理想信念，才有不斷前進。據(jù)調查，我市大多數(shù)中小學生有著高尚的理想信念， 88.2%的小學生對自己充滿信心；97%的中學生表示不放棄自己，覺得生活有意思，感到有前途有希望。
6.渴望了解“性”知識。青少年因為性生理的成熟和性心理的發(fā)展，腦子里滿是有關生命的疑問。這次調查中，我們讓學生直面這一問題。16.9%的中學生在“同異性相處時感到害羞和不自在”，4.9%的較為“嚴重”；46.4%的中學生“想了解有關性方面的知識”，45.8%中學生“為一些有關性的想法而感到苦悶”，本能地對性表現(xiàn)出一種敏感，開始對性知識表現(xiàn)出濃厚的興趣。
另外，這次調查研究顯示，11.2%小學生和14.4%的中學生心理反映有異?，F(xiàn)象，且城市的比例明顯高于農(nóng)村：城市為15.7%，農(nóng)村為9.5%。中小學生心理不健康因素應引起我們高度重視。
一是中小學生在心理發(fā)展過程中隨著年齡的增長所表現(xiàn)出的情緒不穩(wěn)定性、情感脆弱性也越來越強。調查中發(fā)現(xiàn)，18.6%的中小學生“容易煩惱和激動”；17.8%的中小學生“感到孤獨和苦悶”；10.4%的中小學生在“心情不愉快時有想摔壞或破壞東西的沖動”。這些數(shù)據(jù)說明少數(shù)中小學生情緒具有沖動性，不善于自控，行為不易預測；有21.7%的中學生容易與別人發(fā)生爭論。
二是中小學生隨著年齡的增長，與父母、老師間的溝通減少，出現(xiàn)了對長輩的心理閉鎖現(xiàn)象。心理閉鎖是指學生在遇到苦惱問題時，不愿意同家長、老師說，通常都是自己解決或與朋友交心。在這次問卷調查中，在“你主動和老師、家長溝通”的選擇中，小學生選擇“經(jīng)常溝通”的只有33.7%，有66.3%的學生選擇“偶爾”和“從不”和老師、家長溝通；而中學生選擇“經(jīng)常與老師、家長溝通”的只有19.8%，有80.2%的選擇“偶爾”和“從不”和老師、家長溝通。在選擇“你遇到煩惱傾訴渠道是什么”時，小學生選擇“告訴老師”的占14.7%，“告訴家長”的為35.7%；中學生選擇“告訴老師”的為7%，“告訴家長”的為14.2%。66.4%的中學生表示“偶爾”和“從不”向父母談論班級同學及老師的情況。從這些數(shù)據(jù)中我們看出，中小學生隨著年齡的增長，與父母、老師的溝通概率在逐步縮小。
三是少數(shù)中小學生由于受到家庭和社會的影響和學習的壓力，對生活的信心不足，對今后的目標不明確，對職業(yè)的選擇表現(xiàn)隨意性。在這次調查中，竟有9.6%的小學生、12.4%的中學生對生活喪失信心，認為“活著沒有意思”；9.8%的中學生“感到?jīng)]有前途沒有希望”；對于未來職業(yè)的選擇，71.5%的中學生選擇“其他職業(yè)”，只有14.2%的人想做“公務員”，14.1%的人想成為“科學家”。
四是城市中小學生心理不良表現(xiàn)多于農(nóng)村。隨著改革開放的進一步深入，城市各項改革措施（如國有企業(yè)改革、住房制度改革、醫(yī)療制度改革等）的不斷推進，城市居民面臨壓力加大，城市家庭對子女期望值大于農(nóng)村，許多家庭把希望寄托在子女身上，把子女的成績看作關系前途和命運的一件大事，對孩子提出過高的要求。50%的學生認為最大學習壓力來自于家庭，一些學生承受不了這種壓力，造成心理異常。在這次調查中，有17%的城市中小學生“感到大多數(shù)人都不可信任”，而農(nóng)村為7.9%；15.1%的城市中小學生“感到孤獨和苦悶”，農(nóng)村為10.5%；20.2%的城市中小學生“容易煩惱和激動”，農(nóng)村為13.5%。
四、對策與建議
綜上所述，學校、家庭要高度重視中小學生的心理健康教育，視之為學生健康成長的基礎。
1.各中小學校要進一步強化心理健康教育，充分發(fā)揮學校主渠道作用。
一是建立學校心理健康教育組織領導機構。中小學心理健康教育目標的落實，需要一定的制度、組織領導機構和專兼職人員作保障。二是開展形式多樣、生動活潑的心理健康教育。學校應開設健康教育課或相關講座，注重利用廣播、電視、錄像、黑板報等宣傳工具，針對學生的心理特點及知識要求，讓學生多角度、多方式地接受心理健康教育，引導他們正確認識其身心發(fā)展特點，掌握解決心理問題的方法和技巧，轉變不良行為，從而具有良好的心理和社會適應能力。 三是通過各學科教學滲透心理健康教育。學校的許多課程都包含著豐富多彩的心理健康教育內容，教師應積極深入地挖掘，對學生實施自覺的、有意的影響，達到潤物細無聲之效。特別重要的是，教師要轉變觀念，變應試教育為素質教育，在教育教學活動中多給學生愛和尊重，多表揚，多鼓勵，創(chuàng)造和諧的教學環(huán)境，建立良好的師生關系。只有這樣，學校的心理健康教育內驅力才能激發(fā)。四是通過組織開展文體活動手段促進學生心理健康。實驗表明，經(jīng)常參加中等運動量的體育鍛煉的學生在人際關系、抑郁、焦慮、敵對等方面的健康水平較高。體育鍛煉能改善心理環(huán)境，增進心理健康，是進行心理健康教育的重要手段之一。因此，學校應經(jīng)常開展豐富多彩的文體活動，促進中小學生的心理健康。
2.成立鹽城市青少年心理咨詢中心。
心理健康教育工作不只是學校的事情，而是全社會和所有家庭都應該關心的一件大事。鹽城市要創(chuàng)造條件成立青少年心理健康咨詢中心，為中、小學生提供心理健康知識和心理素質、心理健康的測試，對他們的心理疾病輔之以治療。同時還要把對家長的培訓和對社會的宣傳作為一項工作來抓，積極開展家庭教育，對家長進行輔導，不斷提高家長教育子女的水平；要讓學生走出校門，接觸社會，認識社會，讓社會各個方面都來關心我們的學生，關心他們的身心健康。
3.學生家長要共同配合搞好中小學生的心理健康工作。
心理健康教育是一個系統(tǒng)工程，需要學校、家庭、社會共同來進行。學校心理輔導的對象主要是學生，這是不言而喻的。但是，家庭是學生，特別是中小學生極為重要的生活空間和文化環(huán)境，學生們的心理與言行無不與家庭的氛圍息息相關。實際上，任何一個問題學生的偏異心理狀態(tài)和行為，都可能從家庭的教養(yǎng)方式和家庭人際關系中找到某些直接或間接的根由，甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學生心理與行為偏異的原因，還是輔導、矯治計劃的制定和實施，都需要取得家長的積極支持和緊密配合。只有這樣，才能收到預期的效果。學校心理輔導的開展，要兼顧對學生家長的宣傳。學?？梢酝ㄟ^開家長會，使家長掌握心理教育的基本知識，規(guī)范教子行為，在家庭生活、家庭教育中創(chuàng)建健康的家庭環(huán)境，使學生在民主、平等、和睦的家庭教育環(huán)境中陶冶出健康的心理品質。
〔摘要〕心理健康教育課是一門新的課程，開設之初沒有太多的經(jīng)驗借鑒，因而以公開課為切入點就成了研討教學、推動課程向縱深挺進的最佳途徑之一。但因種種原因公開課出現(xiàn)了不少病癥，失去了“可看、可學、可用”的價值?！白鰰r間的主人”公開課中的一節(jié)“常態(tài)課”給了我們一些啟示，引發(fā)了我們重新審視公開課、理性回歸常態(tài)課的思考。
〔關鍵詞〕 心理健康教育；公開課；回歸；常態(tài)課
近日，包頭市教育部門組織中小學心理健康教育公開課，筆者受邀聆聽，聽后有不吐不快的沖動。
一、公開課中的一節(jié)“常態(tài)課”
（一）沒用多媒體課件的公開課
“課件”作為現(xiàn)代教育技術發(fā)展的產(chǎn)物，在教學中的作用毋庸置疑。正因如此，課件才成為公開課必備的教學手段，成為公開課上秘而不宣的決勝法寶。可一堂公開課下來，全部都是在放多媒體課件，教師的精神被多媒體操縱，學生的思維被多媒體束縛，師生共同成為“被多媒體牽著鼻子走的人”。
但“做時間的主人”（初三）公開課沒用多媒體課件，圍繞兩個主題活動順利展開。
主題活動一：放飛你的“飛機”
材料：每位學生發(fā)一張一面用過的A4紙。要求如下：
1.請同學們在沒有用過的一面把紙平均分為九個格，格中填入初中學習的九門課，語數(shù)外政史地物化生，順序隨意。
2.請同學們對喜歡或不喜歡的課程進行一點修飾。（有畫笑臉的、哭臉的；有打對勾的、打叉的；等等）
3.依據(jù)你對每門課程不喜歡的程度，在相應的格子中撕掉一部分。（有撕得謹慎的，一小片一小片地撕；有撕得豪氣的，大片大片地撕；有撕得出氣的，一門課、兩門課地撕，一張張紙已經(jīng)支離破碎。）
4.仔細端詳你手中的紙。（有做鬼臉的，有靜靜沉思的，有展示給同學看的……）
5.請你用手中的紙疊一架飛機。（課堂嘩然，有暗自慶幸的，有叫苦連天的，有感覺上當了、懊惱，但沒有放棄疊飛機的。）
6.放飛你手中的飛機（有能飛翔的，有勉強飛翔的，有不少基本不能飛翔的；有搶別人飛機放飛的，有羨慕他人飛機飛翔的……課堂氣氛達到高潮。）
7. 在筆記本上，寫下你的感悟。
8.請愿意分享的同學，談談你的感悟。（因為活動體驗較為深刻，所以感悟也很深刻。也許還因為黑板上“做時間的主人”的標題，學生聯(lián)想到時間，感悟多與時間有關。有部分學生的感悟與手中的飛機有關，同時聯(lián)想到人生。）
9.請把你撕掉的部分找回來，連同你的飛機夾在筆記本里。
主題活動二：生活圓餅圖
材料：每位學生發(fā)一張一面用過的A4紙。
師：剛才有同學說撕掉的豈止是我們不喜歡的課程，撕掉的是我們在初一初二浪費的時間。我們初三一年還有多少學習時間呢？也許一年很難算，但是一天很好算。
1.請同學們在沒有用過的另一面把紙平均分為兩個格，在一個格中畫一個圓，并根據(jù)自己的實際情況將圓分成24小時的作息表。回憶你過去的24小時發(fā)生的事情，并把這些事情記錄在相應的時間段內。
2.思考：
時間用在主要目標上了嗎？原因何在？
哪些事情根本不必做的？在記錄中占多少時間？
哪些活動可以再少用些時間？需要采取什么措施？
別人浪費了我的時間嗎？我浪費別人的時間了嗎？
3.請同學們在另一個格中畫出自己理想中的24小時生活圓餅圖。
（活動結束，在老師沒提醒的情況下，學生們把生活圓餅圖夾在了筆記本里。）
一堂課，兩張“廢紙”，“廢紙”在學生手中變成了自己的作品，學生把它視為珍品夾在筆記本里。相比一些公開課上使用的精美的彩紙或其他高級的輕薄材料，這些簡易的“廢紙”并沒有影響學生的參與，也沒降低教學的效果，反而傳遞了更多的信息。
一堂課，教師根據(jù)教學內容、學生的實際情況、自己的風格等等因素選擇了粉筆，放棄了多媒體，看似少了課件美麗的畫面、優(yōu)美的音樂；看似少了新穎的設計、全面系統(tǒng)的內容；看似少了觀賞性……但不少的是學生積極主動自覺參與活動，深刻地體驗、感受和領悟自己的“作品”，凸顯了學生的主體地位，較好地體現(xiàn)了心理健康教育課的主體性、活動性原則，這是心理健康教育課的核心。
當然，這樣的點評，并不是排斥多媒體，只是想就當下公開課上多媒體泛濫的現(xiàn)象，大聲疾呼課件只是一種優(yōu)化課堂教學組織與設計的手段，而不是課堂教學的全部。
（二）沒有小組合作學習的公開課
“小組合作學習”是新課程理念下值得倡導的學習方式，其在教學中的作用也毋庸置疑。正因如此，小組合作學習也成為了公開課的家常便飯，一堂公開課如果沒有兩三次的合作，似乎就沒有體現(xiàn)新課程的理念，沒有體現(xiàn)學生的主體地位。但問題是，什么問題才值得合作學習討論，怎樣找準時機合作，怎樣有效地組織合作？忽視了這些問題，一味地“跟風”，簡單模仿，只能步入為合作而合作的怪圈。
“做時間的主人”沒有小組合作。就此問題問及上課老師，老師很直白地說，教室不大，學生不少，組織合作前后同學扭著身子，且不說別的，就這姿勢能堅持多長時間。關鍵是這節(jié)課的內容合作的意義不大，每個學生自我體驗感悟反思更重要。
（三）沒有“模式化”的公開課
我國的心理健康教育課從20世紀80年代中、后期的嘗試起步至今也不過三十年。三十年間心理健康課在不斷的摸索中，提煉了一些模式。最常見的模式就是“游戲（故事）導入―事例分析―小組討論―角色扮演―升華―總結”。
當然，不得不提的是心理健康教育課是一門新的課程，開設之初沒有太多的經(jīng)驗可供借鑒，再加上從事教學的教師多數(shù)是兼職的，有專業(yè)背景的專職教師很少；另外，一個學校最多一至兩個老師從事教學，在工作中基本處于孤獨奮戰(zhàn)的狀態(tài)。因而以公開課為切入點就成了研討教學、推動課程向縱深挺進的最佳途徑之一。然而一旦一些模式在公開課上使用，又獲好評，這些模式就被推崇，于是不少常規(guī)課、公開課都競相采取這種模式或僵化地套用這種模式，最終導致“模式化”。
“做時間的主人”沒有套用常規(guī)模式，向我們證明了一點，不是所有的課都要采取某種模式或僵化地套用某種模式。
（四）沒有哲理名言、勵志故事的公開課
曾幾何時，哲理名言、勵志故事等成了心理健康教育公開課必備的“菜肴”。講勵志故事、用哲理名言并沒什么錯，關鍵是心理健康教育課程側重點在于挖掘提升勵志故事背后主人公們行為的動機，是出于內心的需要、興趣，是出于內心的渴求，讓學生從中感悟、理解并反思。但目前不少教師卻通過一些哲理名言、勵志故事，灌輸一些道理，告訴學生怎么做是對的，怎么做是錯的。其實這已將德育和心理健康教育課程混淆，單純注重按照社會要求來規(guī)范學生個人行為，進行思想道德教育，忽視了學生內心的需求，違背了心理健康教育課程價值中立、重視學生內心體驗和感受的原則。
從“做時間的主人”這節(jié)課的題目來看，它是最能用上哲理名言、勵志故事的，但這節(jié)課沒有。
（五）缺少教師“自覺參與”，留下“硬傷”的公開課
公開課結束，掌聲響起。能感覺到掌聲不是禮節(jié)性的，也能感覺到這堂課振奮了聽課的同行。評課開始，除了溢美之詞還是溢美之詞，當然還有對目前公開課的不滿。作為理論工作者，我也認為這是公開課中難得的一堂“常態(tài)課”。沒有作秀，沒有形式主義，沒有追風，沒有僵化的套用，注重實效，讓學生在課堂上有實實在在的收獲和發(fā)展。作為公開課，它在不少方面起到了示范和引領作用。
但“做時間的主人”這堂公開課的的確確有硬傷，有著所有常規(guī)課和公開課或多或少都存在的問題，比如，教師的“自覺參與”在哪里？教師自覺地給予學生的影響在哪里？因為“課堂教學不僅應該是有效率和效益的，而且應該是有靈魂的――我們需要自覺地給予學生怎樣的影響？”[1]心理健康教育課更應該考慮，教師需要自覺地給予學生怎樣的影響？但筆者沒有這樣直接提出，只是在表達了自己的認同后，提出了對該課的探討。“讓學生填寫24小時作息表時，如果老師在黑板上同時填寫自己的24小時的作息表，效果會是什么樣的呢？”
討論結果，一是效果比現(xiàn)在還好，二是現(xiàn)在就不錯了，學生感悟了，體驗了，收獲了就行了，三是以后不妨試試。不管是怎樣的結果，我深知老師們沒有真正理解我的問題的根本所在。因為心理健康教育課上，“旁觀者”和“局外人”比比皆是。講“給情緒找個家”，教師引導學生如何如何；講“如何面對壓力”，教師引導學生如何面對；講“悅納自我”，教師引導學生如何悅納；講誠信，教師引導學生應該怎樣怎樣……總之，心理健康教育課的目的在于優(yōu)化學生的心理素質，所以我們以“旁觀者”“局外人”的角色引導學生理所當然?？蛇@些問題何嘗不是我們教師自身也要面對的，就本節(jié)課而言，我們自己不需要做時間的主人嗎？
心理健康教育課不同于學科教學，在學科教學過程中，教師對知識擁有權威性，但心理健康教育課就未必了。心理健康教育教師對學生的影響往往是最直接的，學生心理問題的解決首先取決于教師對心理問題的解決及行為習慣的養(yǎng)成意識。一堂心理健康教育課，教師能否以“參與者”而非“旁觀者”的態(tài)度引領，教師能否以“當事人”而非“局外人”的角色引領，這是至關重要的。它將直接影響心理健康教育課師生是否共同發(fā)展、共同成長、共同激勵；它還將提供一種唯有在這個學科的學習中才可能獲得的經(jīng)歷和體驗，提升心理健康教育課獨特的學科美。
二、重新審視公開課，理性回歸常態(tài)課
（一）公開課的定位
目前公開課變味，喪失了自身原本的價值，是因為公開課定位在“公開”上而非“課”上，因此被賦予了太多額外的價值。公開課遭人指責，是因為人們對公開課還抱有希望，希望它回歸，發(fā)揮它該有的價值?！白鰰r間的主人”在一片指責聲中獲得好評，向我們證明了一點，回歸其實并不難，要放下“額外的價值”，在“課”上做文章，而不是在“公開”上做文章。這就意味著要遵循課堂教學和學生認識活動的基本規(guī)律，反映教學的實際情況和師生的真實水平，把公開課回歸到真實的日常教學上來，拉近公開課與常態(tài)課的距離，讓大家覺得可看、可學、可用，從而體現(xiàn)公開課的教學價值[2]。
（二）公開課的評價
不得不說公開課的不少病癥源于評價，尤其是心理健康教育課。前文提及心理健康教育課是一門新的課程，開設之初沒有太多的經(jīng)驗借鑒，以公開課為切入點就成了推動課程向縱深挺進的最佳途徑之一。再加上心理健康教育課程的評價標準，一直處于研討狀態(tài)，迄今為止也沒有一個統(tǒng)一的標準。今天有人說心理健康教育課學科化傾向嚴重，我們就以活動為主；明天有人說模式單一，我們就形式多樣……心理健康教育課在各種評價中，艱難嘗試著、行走著。如此一來，一旦哪節(jié)公開課被認可，被褒獎，一味地“跟風”，簡單地模仿就是必然的了。
出臺心理健康教育課程的評價標準勢必對公開課的病癥有所治療，對常規(guī)課、公開課的評價起到引領作用。但老師們的自覺反省，也是公開課回歸的強大助推器。
（三）公開課：心理健康教育教師專業(yè)發(fā)展不可或缺的途徑之一
心理健康教育課是一門專業(yè)性很強的課程，對教師的專業(yè)素質要求也很高。目前，存在部分心理教師對心理健康教育課程認識不足，培訓學習不夠，心理教師的待遇、職稱評定等缺少相應的制度保障等問題。種種原因導致一些心理教師盲目跟風，心理健康教育公開課的簡單模仿越演越烈，成為公開課回歸的一大障礙。
目前，公開課仍然是心理健康教師專業(yè)發(fā)展不可或缺的途徑之一。我們必須充分發(fā)掘現(xiàn)有的教師隊伍中蘊含的巨大資源，建立校際間的心理健康教育教師專業(yè)共同體，為他們搭建與同行進行交流的平臺，走出目前心理健康教育教師在工作中無人交流、孤獨奮戰(zhàn)的尷尬局面。通過各級教研和各種公開課的參與，對心理健康教育的目標、內容、模式、方法進行研究和探討，深刻領悟課程的核心和要點，提升教師對工作的專業(yè)認識和工作能力，推動教師基于專業(yè)對話和學術批評的交流，強化理論與實踐的互動，體現(xiàn)公開課的研究價值，最終促進心理健康教育課的健康發(fā)展和心理健康教育教師的專業(yè)發(fā)展。
編輯/劉 揚 終校/劉 芳 高 杰
摘要：在基礎教育新課程改革中，心理健康教育課程應受到充分的重視。要保證在中小學有效、持久、規(guī)范地開設心理健康教育課程，除了全社會的高度關注外，目前最迫切的任務之一就是加強心理健康教育課程建設的理論研究以及對該課程實踐效果的系統(tǒng)反思與總結。以及結合我校實際情況進一步開展和完善心理健康教育課程。
關鍵詞：中小學；心理健康教育；存在問題；課程建設
在實際工作中不難發(fā)現(xiàn)心理健康課程開展的難度之大，放眼我國心理健康教育課發(fā)現(xiàn)其中依然還存在著不少問題。這就要求我們在發(fā)展中不斷發(fā)現(xiàn)問題并解決問題。
一、中學心理健康教育課程建設中存在的主要問題
中學心理健康教育課程建設中存在的主要問題我國中學心理健康課程最早在上個世紀80年代開始出現(xiàn)，但時至今日，這門課程一直處于比較尷尬的地位。很多中學心理健康課程處于虛設狀態(tài)，在建設過程中缺乏科學態(tài)度，存在明顯的問題：
（一）忽視學生需要
我國學校開展心理健康課的歷史僅有20多年，作為一門年輕的課程，仍有很多的學校對其教育目標的認識模糊，將這門課僅僅理解為一門教育課程，過分強調課程的教育性，希望通過這門課使學生成長為一個樣板、成為教育者所希望的具有共同的社會規(guī)范的個體，但這種忽視學生年齡特點和主體特點和需要的教育目標指導下的教育效果卻不盡人意.
（二）教學內容缺乏滲透性
中學設立心理健康教育課程是我國學校課程建設的進步，但一些學校由此又走向了另一個極端，即將所有心理健康教育的內容推給心理健康教育課程，而在其它課程教學中忽略心理健康教育的理念和內容，將學生當成了任意灌裝知識技能的容器，這種眾多教育課程心理教育滲透性的缺乏既使學生喪失了學習的動力，也導致心理健康課程在教育過程中孤軍奮戰(zhàn)，缺少了心理教育理念和應用的支持，降低了心理健康教育的實效性。
（三）課程模式單一
心理健康教育教材本身也存在著內容隨意性大，呈現(xiàn)出無序狀態(tài)等諸多問題，相當一部分心理健康教育教材套用一般教科書的寫作路子，沒能實現(xiàn)科學性、實用性和可操作性的有機統(tǒng)一，忽略了突出中小學生的活動、體驗與踐行，缺乏靈活性與開放性，缺少心理健康教育教材本應具有的“個性”與特色。
二、心理健康教育課的定位及特征
（一）心理健康教育課的定位
心理健康教育課既不是單純的學科課程，又不是純粹的活動課程，它是融學科課程和活動課程于一體的一門綜合課程。
（二）心理健康教育課的特征
心理健康教育課作為一門新型的課程，與其他學科相比，有其獨自的特征，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
（1）時代性。
（2）相符性。
（3）趣味性。
（4）活動性。
三、深化心理健康教育課程改革的思考
（一）科學規(guī)劃教學內容
我國基礎教育目標是使受教育者身心得到健康發(fā)展，這需要各門課程在實施過程中體現(xiàn)相互和諧和助長，一方面，個體任何一方面的發(fā)展都需要心理健康教育課程作為支持和保障，另一方面，各門課程都應滲透心理健康教育的教育理念和教學內容，以呼應心理健康課程的教學內容，使學生心理品質的形成與滲透教學在時空方面處于趨同狀態(tài)，教育目標得以實現(xiàn)的時候，學生心理品質也在逐漸形成，也更好的促進心理健康課程的內容在中學生成長中更好的發(fā)揮作用。
（二）中學心理健康教育課程應體現(xiàn)連續(xù)性和科學性
在基礎教育中，不同年齡段的教學內容應具有銜接性。中學生處于生理和心理發(fā)展的重要變化和發(fā)展時期，是自我意識高漲和同一性形成的時期，也是人格形成的重要時期，這一時期的心理健康教育是非常關鍵的，在延續(xù)小學心理健康教育內容如情感教育、人際關系教育、性心理教育、人格教育、學習心理教育、能力訓練等的同時還應重視性心理教育、考試心理引導、升學和就業(yè)指導教育、消費心理教育等方面的內容，同時，對一些延續(xù)性的心理教育問題，應結合各年齡特點和本校實際情況，有的放矢。
（三）科學運作教學模式
1.傳統(tǒng)學科教學模式。
2.團體訓練教學模式。
3.活動課教學模式。
四、我校應對心理健康教育課程相關問題任務及措施
（一）加強專職心理健康教育工作隊伍的建設
我校非常重視心理健康教育的教師隊伍建設，重視引進高素質人才。目前我校有兩名專職專業(yè)心理教師，我校配備的專職專業(yè)心理教師突出的特點是――專職專用。我校在職心理學碩士1人，國家三級心理咨詢師2人。
（二）開設心理健康教育課程
我校心理健康教育課程設置主要分為發(fā)展性教育和補救性輔導兩個方面。根據(jù)中學生的心理發(fā)展特點和身心發(fā)展的規(guī)律，參考《教育部關于加強中小學心理健康教育的若干意見》和《中小學心理健康教育指導綱要》為依據(jù)，學校針對各年級各個階段的角色任務以及心態(tài)上的共同點和不同點，各個年級側重的心理健康課的主題在保證深入的基礎上有所調整和變化。
（三）完善心理咨詢中心，規(guī)范心理咨詢室職能
我校繼續(xù)健全和完善心理輔導室的各個功能場室（教師辦公室、心理咨詢室、音樂放松室、心理發(fā)泄室、團體輔導室等等），使心理輔導室成為設備齊全，硬件配置在全區(qū)處于領先位置，成為學生心靈成長的家園，成為有效開展學校心理健康教育的理想場所。
心理咨詢師堅持每天開放，除了安排專職心理老師開展心理咨詢工作外，心理輔導室的部分功能室（音樂放松室、心理宣泄室）同時預約開發(fā)，致力于滿足了我校師生的心理健康需要。同時堅持做好心理咨詢記錄。
同時，確保心理咨詢工作卓有成效，及時有效地減輕甚至消除學生的各類心理障礙，在學校的心理健康教育工作中發(fā)揮了主導作用，使我校學生以一種開放的心態(tài)接受心理咨詢，不再把它神秘化，而能普遍地接受和主動地尋求咨詢，大部分學生通過心理咨詢后能全面、科學地認識自身問題，并提高了對心理保健的興趣與重視程度。
（四）開展心理健康教育專題講座
根據(jù)學生實際需要確定講座的專題，如青春期心理輔導、高考、中考考前輔導等，原則上每學期舉行一至兩次講座。心理講座由專職心理老師負責，也可請心理專家來學校為師生舉行講座。
（五）創(chuàng)設良好的校園心理健康教育氛圍
做好心理健康教育的宣傳工作。要通過黑板報、宣傳展板、櫥窗、廣播、校園網(wǎng)等大力宣傳心理健康知識：如心理保健常識、調節(jié)情緒的方法等等。通過教師健康向上的心理品質、和諧的人際關系等人文因素，營造良好的校園心理氛圍，使學生在潛移默化中塑造健康人格。通過創(chuàng)建良好的校風、班風、考風以及校園文化建設，營造良好的校園心理氛圍，使學生耳濡目染，提高心理素質。
五、總結
我校的心理健康教育要逐步做到系統(tǒng)化、規(guī)范化、科學化。盡快形成我校心理健康教育的特色，以此推進學校的進步與發(fā)展。學校開展心理健康教育，要創(chuàng)設和諧的教育環(huán)境，促進小學生的心理健康成長；要將心理健康教育滲透于小學生日常生活中，促進小學生形成良好的心理品質；要開展心理輔導；家校要密切配合，鞏固發(fā)展小學生的健康心理。
摘要:中小學教師的心理健康水平不僅影響教師個人的生活質量,也影響學生的身心健康。本文將分析中小學教師健康水平不高的成因并提出對策。
關鍵詞:中小學教師;心理健康;成因;對策
一、影響中小學教師心理健康的原因分析
影響中小學教師心理健康的原因是多種多樣的,主要集中在以下三方面:
(一)社會因素
在中國,人們對教師的要求歷來存在著理想化、完美化的傾向。隨著社會的發(fā)展,人們對于教師的要求越來越高,高社會期望值使教師背負著沉重的精神負擔。
首先,在一個“全民為考試、學校為升學”的社會大環(huán)境下,教師們普遍感到壓力增大。全社會的期望都壓在教師身上,可以說,教師的肩上一頭挑著民族的希望和未來,一頭挑著千百萬家庭的幸福與前途。社會對教師的要求,家長殷殷的期盼,都沉甸甸的壓在教師身上,使教師不堪負重。
其次,當今世界,社會經(jīng)濟高速發(fā)展,科學技術突飛猛進,人才的競爭日趨激烈,這一切都要求教育要超前適應,要求教師必須努力學習,跟上時展,不斷更新觀念、更新知識、更新技能,否則就會落伍甚至被淘汰出局,這使教師常常有一種無形的壓力感和緊迫感。
(二)職業(yè)因素
教師職業(yè)的復雜性、艱巨性和創(chuàng)造性使教師承受很大的壓力,容易造成心理失衡。
首先,中小學教師的工作任務極其繁重。教師除了要完成備課、上課、批改作業(yè)等常規(guī)教學工作以外,還要承擔大量的班級管理、課外活動指導等工作,繁重又煩瑣的工作使教師身心疲憊,處于精神緊張狀態(tài)。
其次,教師職業(yè)的特點決定了教師需同時扮演多重角色。教師不僅要扮演學生的知識傳授者、人格塑造者、心理調節(jié)者、知已和朋友的角色,還要扮演家長人、班級管理者的角色。
最后,中小學教師承受著巨大的競爭壓力。在應試教育的背景下,學校、家長各方對教師的評價多以學生成績和升學率的高低為標準。
(三)個體因素
中小學教師是一個比較特殊的群體,他們的交際范圍、社會地位影響著他們的心理健康。
首先,中小學教師屬于一個比較孤立、封閉的群體,活動范圍除了家庭就是學校,這使得教師與外界豐富多彩的世界缺乏有效交流,合群需要和獲得支持的需要得不到滿足,這就很容易使教師形成自卑、憂郁、壓抑等不良心理。
其次,教師一方面享受著“尊師重教”宣傳式的幸福,另一方面又要面對殘酷的現(xiàn)實?？谔柵c現(xiàn)實的巨大差距使中小學教師心理失衡。
二、中小學教師心理健康的維護
教師心理健康的維護,是一項系統(tǒng)的社會工程,需要社會、學校和教師三方面通力配合。完善社會支持系統(tǒng),改善教師的生存環(huán)境
首先,要理解教師工作的專業(yè)性、繁重性和創(chuàng)造性,采取果斷措施提高教師的工資待遇和社會地位,使教師這一職業(yè)最終成為真正意義上受人尊敬的職業(yè)。其次,深化教育改革,減輕教師的升學壓力和心理負荷。
(一)改進學校管理制度,營造寬松和諧的工作環(huán)境
首先,學校要盡力創(chuàng)設良好的工作環(huán)境,滿足教師合理需要。學校領導對教師應給予充分的尊重、理解、信任與支持,要在學校內營造一個團結、奮進、和諧、寬松的良好氛圍,高度尊重教師勞動的自主性和創(chuàng)造性,實行民主參與的管理制度。
其次,適當控制工作負擔,減輕工作壓力。在學校管理中應采取有效措施,減輕教師的過重負擔和過大壓力。具體措施包括:合理安排教師的工作量,杜絕超負荷工作的現(xiàn)象;獎懲標準要合理,改變單純以考試成績作為考核唯一標準的做法;分派工作任務時應盡可能照顧教師的興趣愛好,發(fā)揮專業(yè)特長;利用工作豐富化的技巧,改善教師的工作態(tài)度,增強自我效能感,減少職業(yè)倦怠的消極體驗。
再次,健全與完善激勵機制,調動教師的工作積極性。學校在管理中應建立一套完善的激勵機制,充分調動教師的工作積極性。
(二)加強自我調適,提高抗壓能力
首先,教師要正確認識壓力,靈活調整自己的心態(tài)。學會把繁重的工作壓力視為一個激發(fā)自己潛能的機會;當遇到自己認為不公平的或使自己感到沮喪的事件時。要能換位思考,重新調整認知,降低期望值。
其次,教師要掌握控制情緒的策略。在學生面前應控制自己的消極情緒,不把挫折感帶進教室,更不能發(fā)泄在學生身上。常保一顆平常心,保持樂觀向上的心態(tài);學會樹立堅定的人生目標,增強自我克制能力;要學會控制自己的情緒,當不良情緒高漲時,要有迅速轉移注意力的能力。
最后,教師要有合理的宣泄策略。心中淤積的消極情緒若得不到適當?shù)男?會對身心造成極大的傷害。教師要學會適時適度地宣泄自己的消極情緒,減少消極情緒對自己和他人的不良影響。
【關鍵詞】 學生；心理健康；原因；體系；培訓
素質教育不僅僅包括知識、技能教育，而且也包括心理教育。世界衛(wèi)生組織心理處指出：“學校是促進學生心理健康最適宜的場所，學?？梢越探o學生一些解決問題的技巧，并通過特殊問題的干預和心理咨詢，轉變學生的行為?！?
一、造成中小學生心理障礙的原因
1. 家庭環(huán)境?！案改甘呛⒆拥牡谝蝗卫蠋煛?，家庭是對孩子的教育和學習影響最關鍵、也是時間最長的學校。而目前不少農(nóng)村家庭的父母不懂得青少年生理、心理發(fā)育和發(fā)展的基本規(guī)律，不能用正確的態(tài)度和方法幫助、關心、教育孩子，甚至于連平等對待孩子也做不到。由于父母文化水平比較低，受傳統(tǒng)思想的影響，重男輕女現(xiàn)象嚴重，致使部分學生心理發(fā)展不平衡。除此之外，大多數(shù)家長“望子成龍，望女成鳳”心切，以升學和分數(shù)來統(tǒng)攬一切，盲目地限制學生生活中的自由，這就扼殺了孩子的個性發(fā)展；有的家長對孩子的低分數(shù)，隨意指責、羞辱，加大了孩子的心理壓力和緊張情緒；有的孩子父母離異，得不到家庭的溫暖和保護，他們的心靈蒙受很大的陰影，受壞人引誘而導致犯罪。據(jù)調查，單親孩子都有不同程度的心理問題，而約有三分之一的未成年人犯罪源于單親家庭。
2. 社會環(huán)境。目前我國正處在經(jīng)濟轉型期，就業(yè)的壓力、腐敗現(xiàn)象、幻想一夜暴富和貧窮差距的拉大等都給人們帶來了許多心理問題。同時，近年來腐朽文化思想和西方生活方式的影響，各種地下刊物、黃色淫穢音像制品、暴力電子游戲的泛濫，對涉世不深、可塑性很強又缺乏理智的中小學生影響很大。其中網(wǎng)吧、暴力電子游戲是最容易誘發(fā)青少年犯罪的因素。
3. 學校教育。學校教育對學生心理健康的影響主要表現(xiàn)在學校的教育思想方面。對于中學生來說，來自學習方面的壓力是最大的。從小學、初中到高中，“應試教育”主宰、“分數(shù)”第一、課業(yè)負擔過重，造成學生心理緊張，以致產(chǎn)生厭學、逃學和對抗情緒，嚴重影響了他們的心理健康。其次，教師的心理狀態(tài)也對學生的心理健康起著重要的作用，教師的煩躁情緒、諷刺挖苦、輕率粗魯、缺乏同情、悲觀消沉等不健全人格會對學生的情緒起到干擾的作用，影響學生的心理健康。有些教師為了提高成績，不惜對自己的學生采取種種措施進行制裁，體罰和變相體罰學生的行為嚴重扭曲了學生的心理。受這些因素的影響，中學生面臨著很大的心理壓力，對許多問題感到迷茫和困惑，但又不知如何解決。許多孩子無法逾越心理障礙，只好尋找逃避的場所，以至于沉湎于網(wǎng)吧而不能自拔。
二、針對學生心理問題采取的對策
1. 建立專門的心理健康教育課程。在中小學開設專門的心理健康教育課程，讓學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節(jié)技能。課程應分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實際訓練操作部分。前一部分為心理健康知識的普及課，后一部分主要包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓練，讓學生掌握一些轉移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調節(jié)手段，防患于未然。
2. 對教師進行心理健康教育與培訓。教師的心理健康教育是學生心理健康的關鍵因素。一是通過提高教師的專業(yè)水平，來構建新型的師生關系。強調教師的引導作用，還原學生的主體地位，使學生成為學習的主人。學校應在師生中，多開展一些豐富多彩的文體活動，加強教師與教師、學生與學生、教師與學生之間的交流，不斷構建融洽的師生關系。二是增強教師敬業(yè)愛崗的奉獻精神。只有那些熱愛教育事業(yè)、能夠在工作中不斷尋找樂趣的人，才能保持健康的心理，才能成為學生的良師益友。三是改變現(xiàn)有的“分數(shù)第一”的單一評價方式，采用多元性評價，把學生的成長放在第一位，樹立“學生的成長大于成績”的觀念。把學生從成績與考試壓力中解放出來，使中小學生心理健康成長。
3. 設立心理服務室，進行心理咨詢與治療。由于中學生對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務室的建立也就勢在必行了。心理咨詢要取得良好的效果，關鍵在于咨詢老師要信任學生、理解學生，同時還要遵循“聆聽、保密、疏導、交友性”原則，這樣就會建立起一種信任關系。心理咨詢老師要有意識地和有心理問題的學生建立起“關心―尊重―了解―指導”的師生關系，并根據(jù)情況的需要，采取適當?shù)男睦碇委煼椒ǎ瑴p輕或消除學生的不適應的心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)適應性習慣，促進學生的心理健康發(fā)展。
中小學生心理健康問題是當前素質教育面臨的新課題、新任務。心理健康教育不僅是時展對教育的必然要求，而且是實施素質教育的重要目標之一。因此在農(nóng)村中小學開設心理健康教育課程勢在必行。編輯：蔡揚宗
【摘要】20世紀80年代開始，心理健康教育工作逐步在中小學開展起來，目前已經(jīng)取得一定的成果。不過就其發(fā)展現(xiàn)狀而言，仍存在不少值得關注的問題。本文通過對中小學心理健康教育工作現(xiàn)狀的探索，發(fā)現(xiàn)其中存在的問題，并對如何解決這些問題提出了針對性的解決方案。
【關鍵詞】中小學心理健康教育問題對策
良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。中小學生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、人際交往、升學就業(yè)和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。[ 龐海云，文冬，周艷紅：《我國中小學心理健康教育實施成效研究》，載《職業(yè)時空》2012年第12期，第100頁。]因此，有必要在中小學開展心理健康教育，必須認識到心理健康教育是素質教育中不可或缺的一部分，與科學技術教育、道德教育等相輔相成。教育部于1999年8月和2002年8月先后頒布了《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》、《中小學心理健康教育指導綱要》，標志著中小學心理健康教育從民間推動向官方主導發(fā)展，從基層探索到國家有計劃地推進，促使全國中小學心理健康教育逐步走上規(guī)范、有效發(fā)展的軌道。[ 魏書堂，彭虎軍：《陜西中小學心理健康教育現(xiàn)狀、問題及對策》，載《商洛學院學報》2007年第3期，第31頁。]本文通過對當前中小學心理健康教育發(fā)展現(xiàn)狀進行分析，發(fā)現(xiàn)尚且存在的問題，并對此提出相關建議。
一、我國中小學心理健康教育存在的問題
我國中小學的心理健康教育工作已經(jīng)全面啟動，發(fā)展形勢喜人。從1999年教育部相關文件以來，各地都相繼成立了中小學心理健康教育研究與指導委員會，并制定了與之相配套的文件進行規(guī)范，因此各地的心理健康教育工作發(fā)展迅速。[ 廖全明：《我國中小學心理健康教育體系的研究現(xiàn)狀及存在的問題》，載《長江師范學院學報》2008年第6期，第147頁。]值得注意的是，我國中小學心理健康教育雖然取得了很大發(fā)展，但仍然存在不少問題：
1、心理健康教育學科化
在我國，很多中小學把心理健康教育納入到學校的正規(guī)課程中，當做一門學科來對待，在課堂上系統(tǒng)講述心理學的概念、理論，方式單調、乏味，學生則在課本上勾勾劃劃，課下認真背書，完成作業(yè)，更有甚者還安排學生進行心理健康課的考試。然而，心理健康課是為了幫助學生解決在學習、生活、人際關系等方面的煩惱，以及出現(xiàn)的諸多不適應的發(fā)展傾向，幫助他們減輕心理負擔，使其輕松學習。[ 劉建瑛，曹文濤，劉秀琴，張艷麗：《中小學心理健康教育的誤區(qū)及教育模式的演進》2010年第5期，第294頁。]從心理健康教育課程的實施來看，主要是依賴地區(qū)教育部門和學校自發(fā)開展，受到教育者的觀念、硬件和軟件環(huán)境的影響。由于心理健康教育是一個地方性課程，沒有國家統(tǒng)一規(guī)定的教材，為了使心理健康教育活動有計劃、有系統(tǒng)、易操作，各地根據(jù)心理健康教育的目標與中小學生容易出現(xiàn)的心理問題，編制了相應的教材和參考書。對心理健康教育課程的評價沒有統(tǒng)一的標準，在實際教學中很難操作。[ 周春淼：《中美中小學心理健康教育比較研究》，載《黑河學院學報》2011年第3期，第15頁。]
實際上面對考試的壓力，學生只會將心理健康課程作為一門理論課學習，這樣并未達到心理健康教育的目的。心理健康教育是一項專業(yè)性強又很復雜的工作，其不僅僅是一門課程，更應該是一種理念，應該滲透到教育活動的每一個環(huán)節(jié)，通過多種方式和途徑來實施。心理健康教育需要學生參與其中，置身其中，才能從中獲益。
2、心理健康教育形式化
心理健康教育雖然得到了重視，但是在實踐中很多時候都流于形式。不少中小學領導和教師并沒有真正重視心理健康教育工作，沒有深刻認識到心理素質是學生綜合素質的重要組成部分，在應試教育思想的指導下，只關注學生升學成才，未關注學生健康成人。[ 魏書堂，彭虎軍：《陜西中小學心理健康教育現(xiàn)狀、問題及對策》，載《商洛學院學報》2007年第3期，第32頁。]有些學校實施心理健康教育并非出于自愿，但在現(xiàn)有的教育背景下，迫于多種原因或壓力，又不得不進行，于是各種形式主義大行其道。在有的學校，不論心理健康教育計劃、教材，還是心理咨詢室、學生心理檔案等，都一應俱全。然而，所有這些或者是假的，或者就從沒實施過。之所以這樣做，有的是為了應付各種各樣的檢查、評比或達標，有的則是為了擴大學校的知名度而故意搞假宣傳。[ 潘福勤：《中小學心理健康教育存在的問題及其對策》，載《當代教育科學》2007年第23期，第53頁。]這種有名無實的心理健康教育只會造成心理健康教育不斷健全的假象，而越來越多的問題會被掩藏于這些假象之下，負面影響可想而知。
3、師資力量較薄弱
心理健康教育是一項專業(yè)性很強的工作，它需要從教人員具備一定的心理健康理論素養(yǎng)和心理健康教育能力。心理健康教育的專業(yè)化程度是心理健康教育專業(yè)化水平的主要標志。目前，學校從事心理健康教育的專業(yè)教師相當匱乏。理想狀態(tài)是每500名學生配備1名心理學教師。而我國目前的情況是一兩名兼職教師需要服務幾千名學生。教師既要上心理健康教育課，又要開展心理輔導與咨詢，還要開展各種心理訓練，遠遠不能滿足學生心理服務的需要。[ 董靜靜：《中小學心理健康教育存在的問題及對策研究》，載《法制與社會》2008年第29期，第322-333頁。廖全明：《我國中小學心理健康教育體系的研究現(xiàn)狀及存在的問題》，載《長江師范學院學報》2008年第6期，第150頁。]而且目前大部分中小學心理健康教育教師沒有接受過系統(tǒng)的專業(yè)訓練，必定缺乏必要的專業(yè)素養(yǎng)，包括專業(yè)技能心理學工作的職業(yè)道德以及與心理咨詢相關的法律知識等，不能很好地區(qū)分德育和心理健康教育的關系，用說教代替心理輔導和咨詢，不僅不能解決學生的心理問題，還有可能產(chǎn)生一些負面影響，阻礙青少年良好品質的形成。[ 陳顯莉，郭平：《中小學心理健康教育教師的職前培養(yǎng)初探》，載《教育與教學研究》2010年第10月，第4-5頁。]
此外，由于國內心理健康教育教育資格認證標準缺失，中小學心理健康教育教師的專業(yè)地位一直難以得到正面認可，進而使得我國的中小學心理健康教育難以成為一種科學的、獨立的、受認同的專業(yè)性工作。[ 石建軍：《我國中小學心理健康教育面臨的問題及對策――基于“國培計劃”心理項目首批學員的調查與思考》，載《中小學教師培訓》2012年第3期，第54頁。]
4、對心理健康教育的認識存在誤區(qū)
心理健康教育是個舶來品，隨著社會的發(fā)展和人們認識的提高，已被逐步接受，并肯定了心理健康教育的必要性。但是，在實際生活中，多數(shù)家長認為只有當孩子表現(xiàn)出問題后才需要找老師咨詢。[ 陳慶國：《中小學心理健康教育問題探析》，載《蘭州教育學院學報》2012年第1期，第126頁。]很多學校把教育工作的重點放在少數(shù)學生的心理問題和咨詢上，忽視了中小學心理健康教育的服務對象是學生整體，歸根結底是對心理健康教育的概念把握不夠準確。[ 安欣：《中小學心理健康教育存在的問題及解決措施》，載《學理論》2012年第32期，第231頁。]其實，心理健康教育包括發(fā)展性教育和補救性教育兩項任務，中小學心理健康教育一般以發(fā)展性教育為主、補救性教育為輔。心理咨詢是實施心理健康教育的重要途徑，就目前的開展情況看，它主要是補救性的。把心理健康教育簡單地理解為就是心理咨詢，在實踐上會導致只重視個別學生具體心理問題的解決而不重視全體學生的心理發(fā)展，從而背離中小學心理健康教育的主要目的。[ 潘福勤：《中小學心理健康教育存在的問題及其對策》，載《當代教育科學》2007年第23期，第53頁。]
此外，還有些學校將心理健康教育和德育混為一談，把心理健康教育簡單看做學校德育的一個組成部分，認為沒有必要單獨進行心理健康教育。還有甚者將心理問題和思想品德問題混為一談，用德育的方法來對待心理問題。實際上，心理健康教育和德育的目標、任務、實施方法有明顯的區(qū)別。[ 李靜：《中小學心理健康教育問題的思考與策略》，載《滁州學院學報》2008年第2期，第90頁。]
二、加強中小學心理健康教育的對策
中小學心理健康教育工作的核心是提升中小學心理健康教育的內涵建設，也就是要追求心理健康教育工作的實效性。實效性是學校心理健康教育存在的理由，是學校心理健康教育發(fā)展的動力，是學校心理健康教育的生命。[ 石建軍：《我國中小學心理健康教育面臨的問題及對策――基于“國培計劃”心理項目首批學員的調查與思考》，載《中小學教師培訓》2012年第3期，第54頁。
]針對我國中小學心理健康教育存在的種種問題，我們應該及時、切實地行動起來，通過采取相應的對策，以不斷加強中小學心理健康教育。
1、深化對心理健康教育的認識
就目前的情況看，全社會雖然對中小學心理健康教育的重要性有了一定的認識，但是仍存在輕視的觀念，這與我們應試教育的大背景息息相關，不論是學校、老師，還是家長更多地關心的是學生的考試成績，而忽視對學生的心理健康教育。
對此，應該加強在中小學推進心理健康教育的宣傳工作，通過心理健康教育的宣傳與普及，動員全社會都來關心和支持心理健康教育事業(yè)，形成社會、家庭和學校三位一體的教育環(huán)境與氛圍。各級教育行政部門及中小學要增強開展心理健康教育的重要性、必要性和緊迫性的認識，從而自覺地支持和開展心理健康教育。[ 魏書堂，彭虎軍：《陜西中小學心理健康教育現(xiàn)狀、問題及對策》，載《商洛學院學報》2007年第3期，第33頁。]更重要的是，應當建立有利于心理健康教育的評估導向體系并認真貫徹執(zhí)行。既可以在素質教育評估體系中加大心理健康教育評估標準的權重，也可以建立獨立的心理健康教育評估體系，突出其在全面發(fā)展教育中的重要作用。把心理健康教育的評估結果與基層教育行政部門的政績、學校教育質量的評估、教師的業(yè)績等掛鉤，并落實到相應的獎懲制度中。心理健康教育的評估應實行多種監(jiān)督，通過上級教育檢查、學生感受、家長反映、社會反饋等多種途徑獲得可靠資料，了解學校心理健康教育的實際情況，從而產(chǎn)生較準確的綜合評估結果。[ 陳子立：《提高中小學心理健康教育實效的思考》，載《南方論刊》2010年第2期，第102頁。]這樣才能促進全社會，尤其是教育行政部門和中小學深化對學校心理健康教育的認識。只有充分認識到心理健康教育的重要性，才能夠切實推進心理健康教育工作，避免心理健康教育流于形式。
2、創(chuàng)新教育模式
如上所述，心理健康教育是一項專業(yè)性強又很復雜的工作，不可能僅通過生硬的課堂授課或者小范圍的心理咨詢獲得有效的成果，我們需要多種渠道、多種途徑，全方位地開展心理健康教育。在美國的心理健康教育中，研究者和實踐者基本的理念是：心理健康教育是為學生心理健康服務的，而不是要傳輸專業(yè)的心理學知識。例如，在美國的中小學里，很少有專門的心理健康課程，除了一些學校開設心理學或社會學的選修課中含有一些心理健康的知識之外，其余大多數(shù)都是各種各樣的技能課或生活常識課，目的是提高學生的各種能力，幫助學生形成有益于心理健康的生活習慣，減少學生由于不適或不能而帶來的緊張和焦慮，通過增加學生的自信心來增進學生的心理功能。[ 周春淼：《中美中小學心理健康教育比較研究》，載《黑河學院學報》2011年第3期，第17頁。]
我們應該借鑒美國關于中小學心理健康教育的有效工作經(jīng)驗，把心理健康教育的內容滲透在靈活多樣、富有情趣的教學實踐中，通過不同教學途徑，變化多種教學方法，運用每一個教學步驟，在傳授知識、訓練技能的同時，培養(yǎng)學生良好的心理素質。除了運用相關課堂教育內容進行教育外，還可以開展多種形式的社會實踐活動，使學生養(yǎng)成自我教育的良好習慣。[ 王洪彪，張艷俠，陳曉艾：《中小學心理健康教育芻議》，載《現(xiàn)代教育科學》2011年第6期，第31頁。]需要注意的是，不同年齡階段的學生會遇到不同的心理問題，因此應該依據(jù)學生的年齡特點，設計心理健康教育的內容。相關內容可以包含學習心理、人際交往、性格鍛煉、青春期性生理與性心理、心理疾病預防等。同時，還應該考慮各年齡階段心理健康教育內容之間的連續(xù)性，以形成學習心理健康教育的科學體系。
3、積極開展師資建設和師資培訓
師資隊伍建設是全面推進心理健康教育的關鍵，要讓中小學心理健康教育取得實效，最重要的是要建設一支專業(yè)素質優(yōu)良、專業(yè)知識技能扎實的心理健康教育師資隊伍。目前心理健康教育師資欠缺直接制約著中小學心理健康教育的有效開展。[ 魏書堂，彭虎軍：《陜西中小學心理健康教育現(xiàn)狀、問題及對策》，載《商洛學院學報》2007年第3期，第33頁。]因此，需要通過多種方式和途徑，努力提高心理教師的專業(yè)水平。
中小學心理健康教育教師擔負著提高青少年健全心理素質，促進其心理健康發(fā)展的重任，必須具備相應的專業(yè)素養(yǎng)，包括職業(yè)人格魅力和維護自身心理健康的能力，實施心理健康教育的能力，統(tǒng)籌資源、合作教學的能力和進行心理健康教育研究的能力等。[ 陳顯莉，郭平：《中小學心理健康教育教師的職前培養(yǎng)初探》，載《教育與教學研究》2010年第10月，第5-6頁。]為了加強心理健康教育的師資建設，學校應加大力度從高校心理學專業(yè)學生中招聘具備相應專業(yè)素養(yǎng)的畢業(yè)生，讓更多的專業(yè)教師從事心理健康教育工作。此外，還要有計劃、有組織、有步驟地進行在職教師培訓。如果在職教師都能夠具有豐富的心理健康教育知識，掌握一定的心理健康技能，并將其靈活地運用于教學實踐中，必將提高心理健康教育的效果，這樣也能增加心理健康教育的靈活性，使得心理健康教育進入多元化的教學實踐中。[ 陳慶國：《中小學心理健康教育問題探析》，載《蘭州教育學院學報》2012年第1期，第130頁。]
4、加強學校、家庭和社會的通力合作
從心理健康教育的實踐來看，學校、家庭、社會在中小學心理健康教育中所起的作用不同。學生的心理健康是其所處環(huán)境中各種因素共同作用的結果，因此不能僅依靠學校的單獨努力。學校應重視與家庭的溝通協(xié)調，引導和幫助學生家長樹立正確的教育觀，以良好的行為、正確的方式去影響和教育子女，以便家長與學校互相配合，共同促進學生心理素質的提高。此外，學校還應創(chuàng)辦心理專欄，樹立良好的校風、學風，與公安局、社區(qū)等配合，共同改善周邊環(huán)境，以減少或避免周邊不良因素對學生心理的侵蝕。[ 張麗麗，黃泓嘉：《當代中小學心理健康教育現(xiàn)狀及其對策研究》，載《群文天地》2012年第2期，第264頁。]通過加強學校、家庭和社會的通力合作，為學生營造良好的成長環(huán)境，才能夠維護學生心理的健康發(fā)展。
綜上所述，良好的心理素質是人的全面發(fā)展中重要的組成部分，為了深入推進素質教育，積極的心理健康教育勢在必行。通過對近年來中小學心理健康教育的現(xiàn)狀進行分析，發(fā)現(xiàn)中小學心理健康教育任重而道遠。只有針對現(xiàn)有問題，及時地采取切實可行的對策，才能整體推動中小學心理健康教育的持續(xù)發(fā)展。
摘要：教育界認為：“沒有良好的身體、心理素質的學生是廢品，沒有良好的智力素質的學生是次品，沒有良好的品德素質的學生是危險品”；“千教萬教教人求真，千學萬學學做真人”；“德是做人的根本”。所以，在學校培養(yǎng)目標的德、智、體、美、勞諸方面中，德是主導，是靈魂，是學校教育的首要任務，也是教育教學的中心工作，所以在教學中我們必須緊緊圍繞這個中心而不能偏離這個中心。
關鍵詞：心理素質；寬松氛圍；奮斗目標；控制情緒；有的放失
中小學生面對父母期望得眼神，加上學習壓力的日劇增大，學生的精神長期處于緊張無序狀態(tài)，致使他們的心理承受能力超出自身極限。進而產(chǎn)生嚴重的心理疾病。如何使中小學生盡快走出心理困境，筆者認為應從如下方面入手 ：
一、學校為學生提供一個民主、寬松的學習氛圍
在學校中，對學生的行為規(guī)定了許多禁區(qū),這也不準、那也不準 ,似乎學生的一切必須服從老師的意志 ,容易使學生覺得生活在沒有“自由”、不能越“雷池”半步的環(huán)境之中。如果教師過分強調自己的意志 , 哪怕是為學生好的愿望 ,也容易造成缺乏民主、呆板、拘束的氣氛 ,結果使學生失去健康成長的機會。因此 ,能否為學生提供一個民主、寬松的環(huán)境對學生的心理健康具有根本性的意義。教師是營造民主、寬松氣氛的關鍵 ,以民主活潑的風格來組織班級生活，開展集體活動 ,無疑將有利于全體學生的心理健康。
二、教育學生正確確立奮斗目標，不要過分苛求自己
每個人的能力都是有限度的，而且各有自己的優(yōu)勢與劣勢。只有正確地評價自己，才能正確地確立奮斗目標，以避免目標太高或目標不符合自己的能力優(yōu)勢而遭受不必要的挫折。心理學研究表明，個體遭受適當程度的挫折有利于激發(fā)斗志，保持良好的進取狀態(tài)，但如果遭受挫折太重、太頻繁，就會適得其反，造成心理障礙。經(jīng)常遭受挫折的人容易自我否定 , 否定自己的能力、否定自己的價值，甚至于否定自己存在的必要，嚴重者還可能自殺。如果奮斗目標適當 ,個體不僅會體驗到奮斗過程的樂趣 ,也會體驗到目標實現(xiàn)時成功的快樂 ,從而增強自信心 ,保證心理健康發(fā)展。因此必須教育學生正確地估計自己 ,確立正確的奮斗目標。同時 ,教師也必須正確估計學生的能力水平和能力優(yōu)勢 , 不要在班上對學生提出過高的要求 ,以避免學生產(chǎn)生過大的壓力。
三、幫助學生學會控制自己的情緒
心情開朗、輕松、安定、精力充沛 ,對生活充滿樂趣和信心 ,對身體良好的自我感受 ,這是穩(wěn)定而良好的情緒狀態(tài)的標志。如果一個人患得患失、喜怒無常、憂心忡忡，情緒狀態(tài)不穩(wěn)定 ,而自己又不善于排遣和調節(jié) ,就會導致心理障礙。因此 ,要維護和保持心理健康 ,就必須學會控制自己的情緒。教師要注意培養(yǎng)學生的情緒自控能力 ,促進學生形成良好的情緒狀態(tài)。
四、鼓勵學生多交往 ,形成良好的人際關系
在生活中 ,人們遇到令人不愉快和煩悶的事情，總會找好朋友、同學、親友傾訴，這是維護心理健康的重要方法。因為在傾訴過程中 , 不良的情緒能得到發(fā)泄、壓抑的心境可以得到緩解 ,失去的心理平衡能逐步得到恢復 ,而且還能得到更多的情感支持和理解 ,獲得新的認識或新的思路 , 從而能增強信心。教師可以通過組織有特色的課外活動 ,教給學生交朋友、建立友誼的方法 ,有了親密的朋友 , 可以避免學生形成孤僻的心理特點。
五、教育學生正確處理競爭與合作的關系，不要盲目地與別人競爭，以避免過分緊張
現(xiàn)代社會是一個競爭的社會,但是如果盲目地處處與人競爭,就會使自己陷入過分緊張的境地,長期面臨巨大的心理壓力,結果導致心理障礙?，F(xiàn)在孩子多爭強好勝，處處不愿服輸,總要事事比個輸贏。教師在組織班級活動時要引導學生使他們認識到，一個人的能力總是有限的,每個人都不可能是“常勝將軍”,難免會遇到挫折與失敗。雖然競爭無處不在,但真誠合作更為重要；而且合作往往會消除緊張,使個體處于一種心情愉快的情境之中，有利于維護和保持心理健康。
六、教學生學會自我娛樂，防止心境長期壓抑
一個人若能注意培養(yǎng)和發(fā)展自己的業(yè)余愛好 ,進行多方面的自我娛樂活動 ,就可以在寂寞孤獨、煩悶抑郁時通過自我娛樂的方式 , 防止心境的壓抑 ,使心理活動在自我娛樂中得到休整與放松 ,預防心理障礙 ,這是心理保健的一條重要原則。因此 ,教師通過“興趣小組”等形式引導學生開展多種多樣的課外活動 ,不僅能培養(yǎng)學生多方面的才能和愛好 ,更重要的是能豐富學生的生活 ,拓展其視野 , 為學生在以后的生活中 ,有效地防止心理障礙奠定良好的基礎。
七、家庭應也要為孩子的鍵康發(fā)展創(chuàng)造良好的條件
學校要利用家長學校對家長進行有關的培訓，要求家庭對孩子的要求要切合實際 ,不能期望過高 ,以免造成其極大的心理壓力 ,但也不能任其自然發(fā)展。家長除了在物質上關心他們，在學習上要求他們之外，還要認真地客觀了解和認識他們的思想感情，理解他們的苦衷，給孩子更多的理解和寬容，給他們一些必要的心理支持。
總之，作為教師要加強學習，切實轉變教育觀念 ,有針對性對他們進行心理健康教育，同時積極開展心理健康咨詢活動，提高他們的心理健康水平。
今天中午和孩子談心，不經(jīng)意間問起他們初二即將結業(yè)的地理和生物課。我問他復習的怎么樣了？他說：差不多。我說，昨天看你做完作業(yè)以后，燈還亮著，你就早早的睡著了，還是我給你關的燈呢？他說，睡著了是睡著了，可是我想著背地理了。我說，想著背不等于背好了。只有想法沒有行動又怎么能有成果呢？就像人人想發(fā)財，可真正發(fā)財?shù)挠袔讉€人呢？我想擁有一架飛機，可是哪有一架飛機屬于我呢？孩子說：你不會去搶嗎？我嚇了一跳，本來以為我的類比說理把他說服了，可他竟然冒出這樣的念頭？“別說媽媽搶不來，就是能搶來，下一階段就是媽媽進監(jiān)獄被判刑??！”，他急了，進就進，誰怕誰？我壓住火氣接著說：人來世界上走一遭，就為了進監(jiān)獄嗎？我們是來享受快樂的，不是嗎？他沉默了，不再說話。
十多歲的孩子還沒有走進社會卻過多地接觸了網(wǎng)絡游戲，真實與虛幻之間造成了心理的空虛與扭曲。在虛擬的網(wǎng)絡世界里，死了的人可以復生，拿刀拿槍殺人是司空見慣的小事兒一樁。像你搶我的、我搶你的這種事情更是普遍了，他根本就沒想到犯罪這個概念。很多初中生在網(wǎng)上聊天兒說起話來頭頭是道，可一旦讓他面對老師、同學、家長說話時他卻不知該如何說起，面對手機、電腦他們生龍活虎，可真正的現(xiàn)實生活里，他們卻如同一只病貓，每天打不起精神，只喊累、沒勁兒。長此以往，孩子們和老師、同學們無法建立良好的人際關系，勢必會積聚越來越多的心理問題，如果不及時溝通、疏導，孩子們的心里就會筑成堡壘，別人想進去就很難了。而這個堡壘筑到一定程度就會因為某件事情的觸動而崩塌。一旦崩塌對孩子的打擊就是毀滅性的?，F(xiàn)在更有一些學生存在自我封閉、自卑自棄、妄自菲薄等心理問題，也有一些學生存在厭學、逆反、敵對等現(xiàn)象。單親學生、留守學生等群體的心理問題更甚。單靠學生自己邁不過心理這道坎。事實也證明，個別學生的心理疾患得不到有效治療，會發(fā)生讓人痛心的悲劇。前幾天網(wǎng)上的新聞：初中生模仿蜘蛛俠墜樓身亡、初中生殺死幼女分尸等等令人不忍卒讀的文字難道還不應該引起我們的重視嗎？類似的例子不勝枚舉。因此加強心理健康教育，培育健全人格，讓陽光照進學生心靈，一刻也不能等。
教育首先不是成績和分數(shù)，不是升學率。舍棄了健康乃至生命，其他一切都無從談起。教育部也要求：有條件的學校要設立中小學心理輔導室，每所學校至少配備一名專兼職心理健康教育教師，同時要提高全體教師特別是班主任開展心理健康教育的能力，加強生命教育和青春期教育。
心理健康課，應該從中小學抓起。心理健康課，應該扎扎實實的上，走進每一個孩子的心靈。讓每一個孩子快樂的成長，朝氣蓬勃的生活是我們的期望，更是孩子們的心聲。
