序論：在您撰寫護(hù)膚方法時，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。

第1篇

1、天然面膜，雞蛋和蜂蜜是生活中常見的食物，我們可以用這兩樣，放在一起，做成雞蛋蜂蜜面膜，補(bǔ)水效果也是很不錯的。

2、白開水，喝水可以排除體內(nèi)垃圾毒素，平常不管是生病了，還是口渴了，白開水都是最佳的選擇，幫助我們及時補(bǔ)充體內(nèi)的水分，又能帶走體內(nèi)的垃圾，給皮膚增加水分。

3、最有效的護(hù)膚方法，飲食上不要吃辛辣，油炸食物，多吃蔬菜水果，多喝水。睡眠上，每天一定要11:00前上床睡覺。另每天運(yùn)動一小時左右。這些良好的習(xí)慣堅持下來，皮膚只會越來越水潤。

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第2篇

2、拍上爽膚水，爽膚水不但可以保濕，還能進(jìn)行二次清潔，令肌膚清爽通透，粉刺、油光嚴(yán)重的肌膚在正確潔面后，可以用一款能抑制皮脂分泌、抗菌消炎的保濕爽膚水，讓肌膚重回清爽感覺。

3、涂上精華液，精華液對于油光滿面和痘痘困擾的MM很適合，可以讓肌膚水油平衡，很多明星都推薦過肌克祛痘膏親測效果真的很好。不妨選擇一款能殺菌消炎、抗油舒緩的精華素，比普通的美容保養(yǎng)更實(shí)在。

4、面霜鎖水，在選擇滋養(yǎng)修護(hù)產(chǎn)品時要盡量選擇含有保濕成分的面霜，這樣才能強(qiáng)固皮膚屏障，避免之前的有效成分隨著水分的蒸發(fā)而白白浪費(fèi)，用面霜來縮水最好不過了。

第3篇

不管有沒有化妝，卸妝最好是不時用一用，哪怕只是擦了防曬霜也要卸妝，因?yàn)槟壳昂芏喾罆癞a(chǎn)品都是防水防汗的，一般洗面奶洗不干凈！

2、第二步：洗面奶

選一只適合自己膚質(zhì)的洗面奶溫柔清潔面部皮膚。當(dāng)然，油皮寶寶早上最好用溫和型的洗面奶，晚上用清潔力強(qiáng)的，但是不能強(qiáng)到皮膚不適。

3、第三步：化妝水

洗完臉之后就開始用化妝水啦！有二次清潔型和保濕型，清潔型的要搭配化妝棉使用，當(dāng)然，如果第一步已經(jīng)確保卸妝干凈了的話，這一步可以不用清潔型的了，如果不，還是要擦全臉的。

4、第四步：精華液

臉干凈了，才能更好地吸收精華液啊，精華液的功效才能最大地發(fā)揮??！畢竟化妝水很難鎖水保濕，在夏天，油皮寶寶們可以選質(zhì)地清透的保濕精華，還有，有些精華是在化妝水之前用的，一定要看清楚是之前用還是之后用再用。

5、第五步：乳液

其他膚質(zhì)還好，主要是油皮寶寶比較傷腦筋：大夏天的，已經(jīng)夠黏糊了，還要往臉上涂涂抹抹這么多黏糊的東西嗎？當(dāng)然，如果覺得用水和精華已經(jīng)夠滋潤的話，就忽略這步吧，尤其是夏天。

6、第六步：防曬霜

第4篇

用再多再好的化妝品也沒有內(nèi)養(yǎng)調(diào)服的效果來得好。女人是滋養(yǎng)出來的，這句話沒說錯。一個女人如果臟腑功能失調(diào)，氣血不順、精氣不足、陰陽失調(diào)，膚色就容易暗沉，易產(chǎn)生色斑及皮膚浮腫松弛。食補(bǔ)是滋養(yǎng)的最好的方法，那么怎么吃才能健康白皙呢？日常要多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素及其他微量物質(zhì)，要多喝水，少吃煎炸油膩的食物，不煙少酒。

2、補(bǔ)血。

很多女性都呈現(xiàn)出面色慘白或萎黃。如果膚色是屬于慘白或是萎黃的，那么大多是由血虛引起的，通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈，有時也會有心悸。一般女人補(bǔ)血，可以食用一些有保健功效的天然食品，如大棗、枸杞、黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、金針菜、龍眼肉等。

3、養(yǎng)腎。

如果你的面色常常呈現(xiàn)出膚色暗沉，那通常都是由腎氣不足引起的。由腎虧而導(dǎo)致的陰液虧損所以皮膚得不到滋養(yǎng)，才會顯得暗淡。所以要補(bǔ)腎氣幫助黑色素代謝，讓膚質(zhì)更粉嫩。

中醫(yī)認(rèn)為，補(bǔ)腎便要健脾。平時可以多吃一些補(bǔ)腎食物，就像黑芝麻糊、桂圓等，也可以用何首烏或者淮山去煲雞湯。如果有脾氣虛的問題也可加進(jìn)一點(diǎn)黨參、黃芪、陳皮。

4、調(diào)宮。

如果你的膚色算得上白，可是卻白得不健康，經(jīng)常呈出鐵青無血色，那么你很可能是缺乏血?dú)舛沟眉∧w白得不好看。出現(xiàn)這類型問題目的女性要注意飲食，因?yàn)槊嫔F青通常是因?yàn)槠匠３蕴啾涫澄铮貏e是夏天愛待在冷氣房等而引起所謂的宮寒體質(zhì)，由于火氣不足，因此容易怕冷及痛經(jīng)。

要調(diào)宮必須先溫經(jīng)散寒，這樣才可以改善虛寒體質(zhì)，最后使膚色紅潤后自然襯出皮膚的白皙。這類問題的食補(bǔ)可以采取肉桂、柎子、烏頭、細(xì)辛等煎服，如果平時太忙，可以直接飲用熱的生姜紅糖水，可以幫助你散去體內(nèi)寒氣，達(dá)到調(diào)理子宮的目的，改善好氣色。

5、補(bǔ)氣。

女人在春季養(yǎng)生，要特別注意補(bǔ)氣，中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，人身三寶精、氣、神。氣是生命活動的根本和動力，它充滿全身，運(yùn)行不息，關(guān)系著人體的健康與壽夭。氣虛的女性，一般表現(xiàn)為疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、舌淡苔白，脈虛弱無力。而且平時總會覺得喘不過去，即使只是坐著沒有運(yùn)動。

第5篇

1、潔面，早晚用洗面奶洗臉，洗臉的時候注意先把洗面奶擠在手心里，一硬幣大小即可，接著在手里把它搓出泡沫來，然后再涂抹在臉上，同時手按摩臉部，使得臉上的污垢和洗面奶融合，兩三分鐘之后再清水洗凈即可。

2、化妝水，擦干臉部，下面就開始補(bǔ)水。把化妝水倒在化妝棉上，使其浸濕，然后用濕了的化妝棉輕輕擦拭臉部，在容易出油的地方可以多擦幾下，擦完后，用手按摩臉部，利用手溫促進(jìn)肌膚吸收。

3、眼霜，眼霜在使用過程中，首先把握好用量，用豆子大小的眼霜即可。然后把它們擠在手指上，兩個手指合并進(jìn)行搓的動作，然后再涂在眼睛周圍。涂抹的時候，按照由內(nèi)到外的方向進(jìn)行提拉按摩。

4、肌底液，肌底液起到導(dǎo)入的作用，是為后續(xù)工作做鋪墊的。取出兩三滴肌底液，先涂在三角區(qū)域：額頭、兩個臉頰，下巴。然后用手涂抹均勻即可。

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第6篇

1、將牛奶50毫升加4-5滴橄欖油，用面粉適量調(diào)勻敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。長期使用，可增加皮膚的活力和彈性。

2、將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點(diǎn)粗鹽，充分?jǐn)嚢杈鶆颉㈤蠙煊图尤腚u蛋汁里，使二者混合均勻，平時可將面膜儲存在冰箱里。一周做1-2次不僅可防皺，還可以促進(jìn)皮膚光滑細(xì)致，用一匙砂糖和橄欖油混合制成面膜，每周用三次收縮毛孔美白肌膚。

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第7篇

晚上護(hù)膚先要卸妝，卸妝要仔細(xì)，避免彩妝殘留在臉部，如果長期卸妝不干凈會導(dǎo)致肌膚毛孔堵塞，而且彩妝的色素易沉積在臉部，引起臉部長斑，只用了隔離霜，防曬霜的也需要用卸妝，養(yǎng)成良好習(xí)慣。

2、洗臉

卸妝后要做的就是清潔臉部肌膚了，選擇合適的洗面奶清潔臉部；在用潔面乳洗臉前，建議先用調(diào)理霜，調(diào)理霜可以揉出毛孔中的油脂粒和黑頭，有效清潔臉部，使用完調(diào)理霜后用洗面奶洗臉，在臉部按摩5分鐘左右，后用溫水沖洗干凈臉部。

3、敷面膜

徹底清潔臉部肌膚后，用化妝棉蘸取爽膚水在臉上涂抹開來，再敷上一張補(bǔ)水滋潤面膜，一般面膜敷15-20分鐘即可，敷太長時間會適得其反，15分鐘左右后取下面膜，按摩拍打臉部精華至吸收，之后用清水清潔臉部。

4、擦爽膚水

敷完面膜后，要做的就是馬上將爽膚水涂于臉部，補(bǔ)充水分，當(dāng)然在涂完爽膚水后，再涂上高效修復(fù)保濕的精華是最好，可以為肌膚補(bǔ)充更有戲的水分。

5、涂晚霜