時間：2023-03-02 15:05:57
序論：在您撰寫運(yùn)動員年度總結(jié)時，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
在這秋意濃濃、落葉紛飛的季節(jié)里，小學(xué)部迎來了首屆體育節(jié)的隆重召開。本屆體育節(jié)以陽光運(yùn)動、快樂成長為主題；以我鍛煉、我健康、我是體育小明星為口號。本次體育節(jié)，注重“競技性與趣味性相結(jié)合”、“個人項(xiàng)目與集體項(xiàng)目相結(jié)合”、“體育與藝術(shù)相結(jié)合”、“體育與文化相結(jié)合”，內(nèi)容豐富、趣味十足讓全體師生津津樂道。
學(xué)部舉辦體育節(jié)的根本目的在于通過體育活動營造良好的體育活動氛圍，引導(dǎo)師生積極并樂于參加體育活動，進(jìn)一步增強(qiáng)班級凝聚力，凸顯學(xué)校“誠愛勤勇”的精神，豐富校園文化。所以，此次體育節(jié)活動內(nèi)容的設(shè)計(jì)更多的是從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，增加了許多集體項(xiàng)目，比如：拔河、拍球接力賽等。比賽中，學(xué)生們心往一處想，勁往一處使，協(xié)同作戰(zhàn)，互相配合，成功了大家一起歡呼，失敗了大家互相鼓勵，以前由幾個人承包的責(zé)任變成了以班級為單位的開心農(nóng)場，曲高和寡的冷清被其樂融融的笑聲所代替。本屆體育節(jié)上不僅有彰顯個人實(shí)力的競技項(xiàng)目，也有許多重在參與的娛樂項(xiàng)目，比如低年級的拍球及拍球接力賽；中高年級的拔河（師生合力）、乒乓球賽、定點(diǎn)投籃和技巧大賽；所有年級參加的跳繩比賽、廣播操比賽……沒有高難度，高技巧的要求，也沒有大負(fù)荷、高競爭的壓力，師生在娛樂中得到鍛煉，在鍛煉中得到愉悅。
體育節(jié)歷時一個月的時間，在全體領(lǐng)導(dǎo)、老師及同學(xué)們的共同努力下圓滿結(jié)束了，但是小學(xué)部師生們的節(jié)日還在繼續(xù)著。此次體育節(jié)摒棄了個人競技為主，集體活動為輔的體育比賽格局，宣揚(yáng)了以“集體參與，集體競爭、集體拼搏”為主旋律，以“人人健康、健康人人”為目標(biāo)，旨在豐富學(xué)部師生的課余文化生活，促進(jìn)學(xué)部和諧發(fā)展，不愧為一次提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神、合作意識，高水平的的體育盛會。
特此鳴謝：對參與本次體育節(jié)裁判工作的各位老師表示由衷的感謝！尤其是各班班主任、王海燕、吳愛華、向科技、鄭文芝、汪慧、鄧軍、陳蓮花、黃河、王楊梅、章曌、謝生全、劉佳、鄧群、楊俊、陸韻、姜倩等老師。
關(guān)鍵詞：優(yōu)秀女子；網(wǎng)球運(yùn)動員；年度訓(xùn)練安排
中圖分類號：G845.02文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1007-3612(2008)07-1001-03
自我國網(wǎng)球以女子項(xiàng)目為重點(diǎn)實(shí)行職業(yè)化以來，2006年是中國女子網(wǎng)球取得豐碩成果的一年，繼雅典奧運(yùn)會實(shí)現(xiàn)金牌零的突破后，我國在澳大利亞網(wǎng)球公開賽和溫布爾頓網(wǎng)球公開賽上勇奪女子雙打冠軍，開創(chuàng)了中國網(wǎng)球新歷史。
成為一個優(yōu)秀運(yùn)動員需要經(jīng)過多年的系統(tǒng)訓(xùn)練才能達(dá)到，優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動員也不例外。國家女子網(wǎng)球隊(duì)在遵循職業(yè)網(wǎng)球訓(xùn)練基本規(guī)律的基礎(chǔ)上，借鑒了國外職業(yè)網(wǎng)球教練在年度訓(xùn)練安排方面的成功經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合我國網(wǎng)球項(xiàng)目訓(xùn)練實(shí)際，對我國高水平女子網(wǎng)球年度訓(xùn)練安排進(jìn)行了研究(圖1)。年度訓(xùn)練的合理安排運(yùn)用，不僅為國家網(wǎng)球隊(duì)完成2005年冬訓(xùn)備戰(zhàn)任務(wù)、為我國女子網(wǎng)球2006年獲澳網(wǎng)女雙冠軍、單雙打項(xiàng)目整體實(shí)力取得重大突破奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，做出了積極貢獻(xiàn)，而且也為進(jìn)一步探索職業(yè)網(wǎng)球年度訓(xùn)練規(guī)律，全面、系統(tǒng)地總結(jié)適合我國國情的高水平女子年度網(wǎng)球訓(xùn)練模式。
1研究對象與方法
1.1研究對象我國國家女子網(wǎng)球一隊(duì)運(yùn)動員。
1.2研究方法
1.2.1文獻(xiàn)資料法通過互聯(lián)網(wǎng)查閱有關(guān)網(wǎng)球及其訓(xùn)練方面的論文近50多篇。
1.2.2訪談?wù){(diào)查法課題組人員走訪了國家網(wǎng)球男女隊(duì)教練、國家隊(duì)領(lǐng)隊(duì)和網(wǎng)管中心訓(xùn)練部管理人員；并與應(yīng)執(zhí)教的外籍教練通過專題座談會進(jìn)行交流；還參加國家隊(duì)和訓(xùn)練部組織的中外教練和管理人員發(fā)言的專題研討會等,通過訪談?wù){(diào)查獲取一手資料。
2結(jié)果與分析
2.1我國高水平女子網(wǎng)球運(yùn)動員年度訓(xùn)練安排的依據(jù)在新的競賽系統(tǒng)下，眾多的不同運(yùn)動項(xiàng)目的教練員對傳統(tǒng)運(yùn)動訓(xùn)練分期理論提出質(zhì)疑與挑戰(zhàn)。多年來，傳統(tǒng)訓(xùn)練周期理論的發(fā)展研究雖然主要集中在體能主導(dǎo)類項(xiàng)目范圍內(nèi)，但是，其它項(xiàng)群運(yùn)動項(xiàng)目的訓(xùn)練實(shí)踐，并不因傳統(tǒng)訓(xùn)練周期理論的不能涵蓋而停止其前進(jìn)的腳步，訓(xùn)練實(shí)踐與理論在發(fā)展中逐步得以發(fā)展和完善。
在新的周期理論中以博伊科和維爾霍山斯基等人的理論最系統(tǒng)和最具有代表性。他們對馬氏理論的應(yīng)用范圍提出了質(zhì)疑，認(rèn)為該理論己不能適應(yīng)當(dāng)代高水平運(yùn)動員競賽和訓(xùn)練的要求，導(dǎo)致許多運(yùn)動員在成績進(jìn)入高水平階段之后，由于其在訓(xùn)練的指導(dǎo)思想以及具體訓(xùn)練方法手段上違背了“生物適應(yīng)”原理，導(dǎo)致運(yùn)動成績長期徘徊和停滯，不能達(dá)到世界級水準(zhǔn)。他們提出了新的“單元”訓(xùn)練模式和“負(fù)荷跳躍式轉(zhuǎn)變”理論。該理論以具體訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)為依據(jù)，從生物適應(yīng)理論的角度對高水平運(yùn)動員訓(xùn)練的周期性安排進(jìn)行了詳盡闡述。目前，它已成為“訓(xùn)練周期”理論的一個新的主流理論。
網(wǎng)球運(yùn)動屬技能主導(dǎo)類項(xiàng)目，可以用博伊科和維爾霍山斯基等人依據(jù) “生物適應(yīng)”原理提出的“單元”訓(xùn)練模式和“負(fù)荷跳躍式轉(zhuǎn)變”理論來指導(dǎo)高水平網(wǎng)球運(yùn)動員的訓(xùn)練。
決定運(yùn)動訓(xùn)練分期的兩大因素：競技狀態(tài)和競賽日程，都因項(xiàng)目不同而各具特點(diǎn)，可想而知由它們決定和影響的年度訓(xùn)練周期也將因項(xiàng)目的不同而各具特點(diǎn)。
世界職業(yè)高水平網(wǎng)球選手每年一般要參加20站左右的比賽，平均每2～3周就要打一次比賽。運(yùn)動項(xiàng)目年度競賽次數(shù)的增加主要是根據(jù)人們對項(xiàng)目本身觀賞需求而定的。因而也就難以顧及這種競賽日程安排是否符合競技狀態(tài)形成和發(fā)展的規(guī)律，是否符合運(yùn)動訓(xùn)練的合理分期。更難以充分顧及這種競賽日程的安排是對運(yùn)動員運(yùn)動成績的提高起到良好的促進(jìn)作用還是阻礙作用。正因?yàn)槿绱?，網(wǎng)球高水平運(yùn)動（隊(duì)）員的年度訓(xùn)練安排與選賽、參賽顯得特別重要。
2.2我國高水平女子網(wǎng)球運(yùn)動員年度訓(xùn)練的安排對職業(yè)選手來說，網(wǎng)球是競技運(yùn)動中為數(shù)不多的沒有賽季和非賽季之分的項(xiàng)目之一。網(wǎng)球職業(yè)賽事分布于全年前50周當(dāng)中，WTA女子網(wǎng)球職業(yè)賽事每年有60站左右的比賽，高水平的職業(yè)選手要維持較高的國際排名一般每年要參加20站左右的比賽，平均每2～3周就要打一次比賽，有時連續(xù)參賽4～5周、每周打一站比賽。由表1 我國優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動員李娜2006年度4個周期參加訓(xùn)練、比賽的時間統(tǒng)計(jì)表明運(yùn)動員一年中用于比賽的時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于訓(xùn)練時間，也說明網(wǎng)球賽事多，比賽頻?？梢娋W(wǎng)球賽事的增多對年度訓(xùn)練、周期訓(xùn)練、周訓(xùn)練、課訓(xùn)練的安排都會有影響。賽間訓(xùn)練貫穿于全年比賽過程之中，比賽已成為訓(xùn)練的一部分。一些大賽前的熱身賽既是訓(xùn)練的延伸，又是進(jìn)一步提高運(yùn)動員競技能力的一種訓(xùn)練手段。由此可見，高水平運(yùn)動員年度訓(xùn)練理念、訓(xùn)練安排、訓(xùn)練方式與方法等發(fā)生改變實(shí)屬必然。
2.2.1我國高水平女子網(wǎng)球運(yùn)動員年度訓(xùn)練與參賽安排全年的競賽日程使得網(wǎng)球職業(yè)運(yùn)動員不可能采用傳統(tǒng)周期理論所提倡的年度完整大周期安排模式，繼而只能采用年度多個中小周期的模式安排全年的訓(xùn)練與比賽。
世界職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動員也都是以重大比賽(獎金額高)為主要目標(biāo)來安排自己的訓(xùn)練與比賽，試圖在重大比賽中表現(xiàn)出良好的競技狀態(tài)，從而獲得比賽的勝利。國外職業(yè)運(yùn)動員年度參賽次數(shù)雖然較中國運(yùn)動員多，但是，也同樣要將年度比賽進(jìn)行分級，根據(jù)比賽的重要程度及比賽目標(biāo)，有選擇性的參加比賽，進(jìn)而合理的安排年度訓(xùn)練與比賽。已有研究與實(shí)踐表明美國運(yùn)動員阿加西、桑普拉斯等都是將年度中的澳大利亞公開賽，溫布爾登公開賽、法國公開賽和美國公開賽作為重要比賽來安排自己年度訓(xùn)練與比賽的?？傊?，由于比賽場次太多，國外優(yōu)秀運(yùn)動員，特別是優(yōu)秀的職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動員，多是以中周期和小周期為主的年度短周期形式安排訓(xùn)練。
我國優(yōu)秀女子網(wǎng)球運(yùn)動員年度訓(xùn)練也是采用多周期形式。從表2中2006年度各周期訓(xùn)練、比賽時間安排可以看出我國網(wǎng)球女一隊(duì)年度訓(xùn)練的安排采用的是多周期形式。國家女子網(wǎng)球隊(duì)結(jié)合職業(yè)網(wǎng)球賽事頻繁、比賽周期長的特點(diǎn)，各大周期的訓(xùn)練準(zhǔn)備期一般都控制在3－5周左右，而比賽期的延續(xù)時間通常在10周以上，基本上采用的是“3－5周訓(xùn)練＋10－12周比賽”的訓(xùn)練比賽節(jié)奏模式來安排全年的訓(xùn)練和比賽。
在訓(xùn)練周期的安排上，根據(jù)國際職業(yè)網(wǎng)球全年賽事繁多、檔次不一、比賽周期長的特點(diǎn)，基本上按每年四大公開賽的比賽周期及亞運(yùn)會或奧運(yùn)會來安排年度訓(xùn)練各周期。全年訓(xùn)練共安排四個大訓(xùn)練周期，其中第一訓(xùn)練周期和第四訓(xùn)練周期時間較長，第一訓(xùn)練周期為冬訓(xùn)，第四訓(xùn)練周期為準(zhǔn)備亞運(yùn)會。年度訓(xùn)練的安排以全隊(duì)系統(tǒng)的集中訓(xùn)練為主，重視賽間和賽中間隙訓(xùn)練。注意全年各大周期之間與賽間中、小周期訓(xùn)練的銜接和結(jié)構(gòu)調(diào)整，處理好賽事間的較為系統(tǒng)的2～3周的中周期訓(xùn)練與賽前、賽中、賽后小周期訓(xùn)練的關(guān)系。在每站賽事之間，要及時找出上站比賽中暴露出的問題和確定下站比賽的任務(wù)目標(biāo)，合理地、針對性地安排賽中間歇性訓(xùn)練，在改進(jìn)不足的同時，也提高了運(yùn)動水平，為下站比賽做好了全方位的準(zhǔn)備；在每站比賽中，要根據(jù)對手的特點(diǎn)和自己在比賽中可能出現(xiàn)的問題，及時地進(jìn)行針對性強(qiáng)、行之有效的訓(xùn)練。
訓(xùn)練和比賽的系統(tǒng)安排決定了運(yùn)動員的訓(xùn)練成效和參賽成功率。不同級別的網(wǎng)球賽事對抗強(qiáng)度不同，參賽的目標(biāo)和重視程度也不同。根據(jù)職業(yè)賽事安排通常圍繞四大網(wǎng)球公開賽，在實(shí)現(xiàn)主要比賽目標(biāo)的賽事前要選擇2～3站較低級別的賽事，作為主要比賽的熱身。在連續(xù)參加5、6站比賽中注意了大小比賽、高中低級別不同賽事的合理搭配和統(tǒng)籌兼顧。在幾站的高級別賽事中穿插安排了一些較低級別的賽事，以調(diào)整運(yùn)動員的機(jī)能狀態(tài)和比賽狀態(tài)，進(jìn)行積極性的機(jī)體恢復(fù)，體現(xiàn)其比賽時間節(jié)奏的合理性。在10～12周的比賽期，主要采用連續(xù)參賽與分段參賽相結(jié)合的方式，一般將比賽期分為兩半，即連續(xù)4、5站比賽后調(diào)整一周或兩周，再連續(xù)參加幾站的比賽。
2.2.2我國高水平女子網(wǎng)球運(yùn)動員年度訓(xùn)練內(nèi)容安排我國國家網(wǎng)球女隊(duì)主要訓(xùn)練內(nèi)容仍然分為三大塊，即技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與體能訓(xùn)練。詳見圖 2網(wǎng)球運(yùn)動員訓(xùn)練內(nèi)容示意圖。年度訓(xùn)練內(nèi)容以實(shí)戰(zhàn)對抗、戰(zhàn)術(shù)性訓(xùn)練內(nèi)容為主，年度各項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容的安排程序從基本技術(shù)一般體能過渡到特長技術(shù)專項(xiàng)體能到實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。眾所周知，高水平網(wǎng)球運(yùn)動員比賽中受心理的影響很大。國家網(wǎng)球隊(duì)在訓(xùn)練中有意識地安排了一些心理訓(xùn)練的內(nèi)容。
網(wǎng)球運(yùn)動是一項(xiàng)對技戰(zhàn)術(shù)和體能要求都很高的項(xiàng)目。技戰(zhàn)術(shù)與體能訓(xùn)練的時間安排比重問題，一直是網(wǎng)球界探討和研究的課題。冬訓(xùn)期間課題組與國家網(wǎng)球隊(duì)聘請的澳大利亞專職體能教練馬克對此進(jìn)行了探討，他介紹：“職業(yè)網(wǎng)球選手可安排75%的體能訓(xùn)練，25%的場地技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，因?yàn)槁殬I(yè)選手的技戰(zhàn)術(shù)基本定型，要繼續(xù)提高或保持較高的競技水平，體能訓(xùn)練是最好的辦法……”。高水平網(wǎng)球運(yùn)動員全年都要參加比賽，應(yīng)該怎樣練。外教約爾說按三分論訓(xùn)練：即整體訓(xùn)練三分之一；專項(xiàng)、速度、力量三分之一；網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)三分之一。
我國高水平網(wǎng)球運(yùn)動員全年各期都安排有技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、體能訓(xùn)練。如表3所示。
2006年度我國國家女網(wǎng)一隊(duì)的訓(xùn)練指導(dǎo)思想是能力網(wǎng)球、速度網(wǎng)球、力量網(wǎng)球、攻勢網(wǎng)球，并突出解決好能力網(wǎng)球，把全年系統(tǒng)的體能訓(xùn)練作為訓(xùn)練的突破口，進(jìn)一步提出能力先行，技術(shù)跟進(jìn)，風(fēng)格對路，心態(tài)理順，境界提升的發(fā)展思路。全年系統(tǒng)的體能訓(xùn)練除在第一周期備戰(zhàn)澳網(wǎng)的冬訓(xùn)中大幅度提高了體能訓(xùn)練的比例，而且還在賽前期訓(xùn)練，以至全年比賽的全過程中適當(dāng)安排了體能訓(xùn)練。總趨勢為隨著比賽的臨近，單一的體能訓(xùn)練課逐步減少乃至取消，以技戰(zhàn)術(shù)、體能和比賽相結(jié)合的綜合訓(xùn)練課增加。
2.2.3我國高水平女子網(wǎng)球運(yùn)動員年度訓(xùn)練運(yùn)動負(fù)荷安排據(jù)國外研究結(jié)果，網(wǎng)球運(yùn)動基本上是一種無氧無乳酸的運(yùn)動，比賽進(jìn)行時，運(yùn)動員在大約70%的時間內(nèi)需要這一系統(tǒng)供能；約有20%的時間需要無氧有乳酸運(yùn)動，即通過糖酵解代謝系統(tǒng)供能；只有10%的時間內(nèi)需要有氧供能。根據(jù)該項(xiàng)目能量代謝的特點(diǎn)，無氧系統(tǒng)供能占據(jù)著主導(dǎo)地位，因此，該項(xiàng)目運(yùn)動員年度運(yùn)動負(fù)荷安排主要突出接近比賽強(qiáng)度負(fù)荷量即無氧強(qiáng)度負(fù)荷量在全年度所占比例較大，且隨著比賽期的臨近負(fù)荷強(qiáng)度達(dá)到最大。
高水平網(wǎng)球運(yùn)動員全年訓(xùn)練天數(shù)因參加比賽的站數(shù)多少而不等，且越是參加比賽多的運(yùn)動員訓(xùn)練時間越少，相對而言年度負(fù)荷也越大。如李娜2006年度（2005.11.7-2006.12.17）59周中用于集中系統(tǒng)訓(xùn)練時間只有19周（32.2%），其冬訓(xùn)期間一周訓(xùn)練課次數(shù)為10至11次，一次訓(xùn)練課時數(shù)為2.5 h左右；賽間調(diào)整康復(fù)訓(xùn)練時8周（13.6%）；比賽時間為32周（54．2%），占的比重較大。
對網(wǎng)球運(yùn)動員運(yùn)動負(fù)荷的評定通常采用外部指標(biāo)一般用運(yùn)動員的運(yùn)動時間、密度來表示，內(nèi)部指標(biāo)一般用心率及血乳酸來表示運(yùn)動員的負(fù)荷強(qiáng)度。有資料將網(wǎng)球運(yùn)動的大強(qiáng)度定為心率190次/min以上；中等強(qiáng)度定為160次/min以上；小強(qiáng)度定為140次/min以下。表4是國家女子網(wǎng)球隊(duì)部分運(yùn)動員冬訓(xùn)期間部分練習(xí)的心率統(tǒng)計(jì)。
總之，高水平網(wǎng)球運(yùn)動員年度運(yùn)動負(fù)荷變化趨勢是在較高強(qiáng)度與量的水平上，運(yùn)動負(fù)荷強(qiáng)度與量交替呈波浪狀，并體現(xiàn)出高強(qiáng)度負(fù)荷為主導(dǎo)。
3結(jié)論與建議
1) 網(wǎng)球運(yùn)動屬技能主導(dǎo)類項(xiàng)目，可以用博伊科和維爾霍山斯基等人依據(jù) “生物適應(yīng)”原理提出的“單元”訓(xùn)練模式和“負(fù)荷跳躍式轉(zhuǎn)變”理論來指導(dǎo)網(wǎng)球運(yùn)動員的年度訓(xùn)練。
2) 對職業(yè)選手來說，由于比賽場次太多，國外優(yōu)秀職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動員，多是以中周期和小周期為主的年度短周期形式安排訓(xùn)練。我國優(yōu)秀女子網(wǎng)球運(yùn)動員年度訓(xùn)練也是采用多周期形式。
3) 我國國家網(wǎng)球女隊(duì)訓(xùn)練內(nèi)容主要分為三大塊，即技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與體能訓(xùn)練。年度訓(xùn)練內(nèi)容以實(shí)戰(zhàn)對抗、戰(zhàn)術(shù)性訓(xùn)練內(nèi)容為主，年度各項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容的安排程序從基本技術(shù)一般體能過渡到特長技術(shù)專項(xiàng)體能到實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。
4) 高水平網(wǎng)球運(yùn)動員年度運(yùn)動負(fù)荷變化趨勢是在較高強(qiáng)度與量的水平上，運(yùn)動負(fù)荷強(qiáng)度與量交替呈波浪狀，并體現(xiàn)出高強(qiáng)度負(fù)荷為主導(dǎo)。
5) 建議優(yōu)秀女子網(wǎng)球運(yùn)動員的年度訓(xùn)練、比賽安排更加科學(xué)實(shí)效，從而使訓(xùn)練與比賽安排真正達(dá)到手段與目的的有機(jī)統(tǒng)一，使競賽與訓(xùn)練完美結(jié)合，以賽促練，調(diào)節(jié)好競技狀態(tài)，提高年度總體排名與競技水平。
參考文獻(xiàn)：
［1］ 孫晉芳．抓住機(jī)遇 再接再厲 爭取網(wǎng)球運(yùn)動再上新臺階（第五屆全國網(wǎng)球訓(xùn)練工作報(bào)告）［R］．國家體育總局網(wǎng)球運(yùn)動管理中心，2005，18.
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省級競賽規(guī)程規(guī)定教練員、運(yùn)動員未經(jīng)省級注冊通過的無參賽資格。因此，組織教練員、運(yùn)動員認(rèn)真及時參加省級注冊是保證其順利參賽的首要環(huán)節(jié)，也是必備步驟。省級注冊每年組織一次，首次注冊有以下程序：上報(bào)運(yùn)動員基本信息采集指紋和照片簽訂注冊協(xié)議書（未滿18周歲由父母或法定監(jiān)護(hù)人簽訂并按指紋）參加拍攝骨齡上報(bào)運(yùn)動員注冊協(xié)議書網(wǎng)上公示名單辦理注冊證。
已注冊成功人員每年均需上報(bào)省局進(jìn)行資格確認(rèn)，不進(jìn)行確認(rèn)將被視為放棄注冊權(quán)。確認(rèn)程序?yàn)椋合蚴畜w育局競賽訓(xùn)練處上報(bào)確認(rèn)運(yùn)動員名單。
二、比賽報(bào)名
報(bào)名工作是一項(xiàng)十分細(xì)致而繁瑣的工作，為確保準(zhǔn)確無誤，參賽報(bào)名應(yīng)按以下程序進(jìn)行：認(rèn)真研究年度競賽規(guī)程和省屆運(yùn)會有關(guān)文件教練員填報(bào)報(bào)名表訓(xùn)練科長審核各縣區(qū)分管局長（市體校分管校長）簽字蓋章上報(bào)市體育局競賽訓(xùn)練處確認(rèn)（在報(bào)名截止日期3天前）上報(bào)省局青少年管理中心和承辦單位。
報(bào)名表中領(lǐng)隊(duì)人選的確定：凡以縣（區(qū)）組隊(duì)參賽的，由所在縣（區(qū)）局分管領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任領(lǐng)隊(duì)；市體校組隊(duì)參賽的，由市體校提出建議名單報(bào)市體育局競賽訓(xùn)練處審定后確認(rèn)；市縣聯(lián)合組隊(duì)的，由市體育局競賽訓(xùn)練處指定領(lǐng)隊(duì)。
三、制定參賽預(yù)案
程序化參賽是順利完成比賽任務(wù)的關(guān)鍵。各縣（區(qū)）各訓(xùn)練單位要認(rèn)真研究制定參賽預(yù)案，組織教練員、科研（醫(yī)務(wù)）和管理人員集體討論。要重點(diǎn)圍繞奪牌得分點(diǎn)，全面細(xì)致地安排參賽各項(xiàng)工作，包括賽前訓(xùn)練及狀態(tài)調(diào)整、往返賽區(qū)組織、參賽準(zhǔn)備、賽中指揮、賽后小結(jié)、起居作息、生活管理等。比賽預(yù)案力求科學(xué)、全面、詳盡，預(yù)見性、針對性、可操作性強(qiáng)。各訓(xùn)練單位賽前要認(rèn)真組織開展預(yù)案過堂，切實(shí)將參賽預(yù)案落到實(shí)處。
四、召開賽前會議
運(yùn)動隊(duì)赴賽區(qū)比賽前，各訓(xùn)練單位應(yīng)選擇合適時間(隊(duì)伍出發(fā)前1-3天)召開賽前會議。參加人員應(yīng)包括所在縣（區(qū)）分管局長（市體校校長、分管校長）、訓(xùn)練科長、教練員、運(yùn)動員、班主任及工作人員等。會議內(nèi)容應(yīng)包含：1、教練員匯報(bào)比賽的準(zhǔn)備情況，提出本次比賽的預(yù)期目標(biāo)。2、訓(xùn)練科長審核相關(guān)證件（運(yùn)動員注冊證、參賽保險、運(yùn)動員二代身份證等有關(guān)資料）。3、運(yùn)動員代表發(fā)言，對參賽表現(xiàn)作表態(tài)性發(fā)言。4、班主任對運(yùn)動員的文化課學(xué)習(xí)作出合理安排。5、單位領(lǐng)導(dǎo)對參賽組織及安全管理等方面提要求。
五、參賽組織管理
年度比賽成績直接影響下一年度比賽的公費(fèi)名額的確定，因此各參賽單位應(yīng)全力以赴每牌必奪、每分必爭，贏取最佳賽績。要按照市局的統(tǒng)一要求，建立參賽組織指揮體系，明確任務(wù)目標(biāo)，細(xì)化工作責(zé)任。各訓(xùn)練單位領(lǐng)導(dǎo)要深入比賽第一線，開展思想發(fā)動，了解參賽情況，協(xié)調(diào)解決問題，指導(dǎo)參賽工作。要高度重視每場比賽的賽前準(zhǔn)備、臨場指揮和賽后總結(jié)等工作，精心組織好每一場次的比賽。要認(rèn)真執(zhí)行請示匯報(bào)制度，進(jìn)入賽區(qū)后各項(xiàng)目領(lǐng)隊(duì)要保持每天與市局競訓(xùn)處的聯(lián)系溝通，即時報(bào)告賽況（得牌得分或比分）等，對于重大的突出事件要立即向局領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告。
六、搜集情報(bào)信息
比賽是我們檢驗(yàn)訓(xùn)練效果、了解對手，分析情況、認(rèn)清形勢、研究對策的最好機(jī)會，2012年度比賽成績就將代入省十八屆運(yùn)動會，因此各訓(xùn)練單位和運(yùn)動隊(duì)要高度重視本年度比賽相關(guān)信息（特別是主要競爭對手）的收集和整理分析。注意了解、掌握項(xiàng)目規(guī)程規(guī)則的最新變化，注意研究分析規(guī)程規(guī)則變化引起的各隊(duì)實(shí)力變化，從而明確得牌得分重點(diǎn)和下一步工作方向。同時，比賽期間是與省體育局、各有關(guān)項(xiàng)目管理中心溝通聯(lián)系的有利時機(jī)，也是向兄弟城市代表隊(duì)學(xué)習(xí)和了解對手的一次極好機(jī)會。各訓(xùn)練單位和各參賽隊(duì)要注意加強(qiáng)與省局、項(xiàng)目管理中心、兄弟城市、裁判員等方面的聯(lián)系和溝通，主動處理好與兄弟市隊(duì)伍的關(guān)系，及時掌握訓(xùn)練、比賽動態(tài)信息，努力營造公平公正的競賽環(huán)境。
七、反興奮劑和賽風(fēng)賽紀(jì)
弘揚(yáng)奧林匹克精神和中華體育精神，狠抓反興奮劑和賽風(fēng)賽紀(jì)，以良好的精神面貌和體育道德風(fēng)尚展示形象是
我們參賽的首要目標(biāo)，各訓(xùn)練單位、各參賽隊(duì)要高度重視反興奮劑和比賽期間的賽風(fēng)賽紀(jì)工作。通過開展廣泛而深入的宣傳教育活動，層層簽訂反興奮劑和賽風(fēng)賽紀(jì)責(zé)任狀，把反興奮劑和賽風(fēng)賽紀(jì)工作落實(shí)到每一個運(yùn)動員、教練員、科研人員和管理人員。對重點(diǎn)項(xiàng)目、重點(diǎn)隊(duì)員要明確專人負(fù)責(zé)。要嚴(yán)格遵守賽區(qū)各項(xiàng)規(guī)章制度，文明參賽；比賽中要尊重對手、尊重觀眾、尊重裁判，賽出風(fēng)格、賽出水平、力爭取得精神文明和運(yùn)動成績雙豐收。
關(guān)鍵詞：田徑；田賽；競技表現(xiàn)；新賽制
中圖分類號：G82.2文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1007-3612(2008)04-0561-04
本文以世界和我國田賽項(xiàng)目高水平運(yùn)動員的比賽現(xiàn)場技術(shù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)為信息源，對他們在年度比賽及大賽中競技表現(xiàn)特點(diǎn)進(jìn)行對比研究，旨在加深對運(yùn)動員在比賽中如何有最佳競技表現(xiàn)這一現(xiàn)實(shí)問題的認(rèn)識，并為我國田徑協(xié)會推行賽制改革提供一定理論依據(jù)和借鑒。
1研究方法
1.1文獻(xiàn)資料法
收集了田賽各項(xiàng)目2003年世界排名前20及2004年我國排名前20名運(yùn)動員年度比賽資料，及有關(guān)2004年奧運(yùn)會比賽的信息資料。
1.2調(diào)查訪問法在全國田徑大獎賽及田徑高級教練員培訓(xùn)期間，對我國田賽項(xiàng)目優(yōu)秀教練員、運(yùn)動員進(jìn)行走訪調(diào)查，聽取他們對目前比賽、訓(xùn)練安排的意見。
1.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法運(yùn)用Microsoft Excel軟件和SPSS統(tǒng)計(jì)軟件對統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理并得出相應(yīng)結(jié)果。
2結(jié)果與分析
本文擬從他們年度多次比賽中和大賽中這兩個維度來分析其競技表現(xiàn)的特點(diǎn)（圖1）。
2.1田賽項(xiàng)目高水平運(yùn)動員年度競技表現(xiàn)特點(diǎn)
2.1.1世界運(yùn)動員參賽次數(shù)本文收集了2003年世界排名前20運(yùn)動員年度參賽次數(shù)，并進(jìn)行了常規(guī)數(shù)理統(tǒng)計(jì)（表1）。從表中可見：他們年度參賽次數(shù)多，項(xiàng)目間差異大，項(xiàng)目類群內(nèi)參賽次數(shù)表現(xiàn)出親緣性，如：跳高與撐桿跳高、三級跳遠(yuǎn)與跳遠(yuǎn)之間相差不大，并且跳躍的高度項(xiàng)目＞遠(yuǎn)度項(xiàng)目的，投擲短距離項(xiàng)目的＞長距離項(xiàng)目的。運(yùn)動員個體參賽次數(shù)差異較大，他們往往根據(jù)當(dāng)年的實(shí)際情況來安排適宜比賽次數(shù)。
前20運(yùn)動員的資料，并與世界的進(jìn)行對比繪制成均值對比圖（圖2）。
圖2顯示世界運(yùn)動員年度參賽遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于我國的，幾乎是我國的2～3倍；對于我國田賽項(xiàng)目運(yùn)動員來說（表2），女參賽次數(shù)高于男子的，次數(shù)較多的是我國目前優(yōu)勢項(xiàng)目和發(fā)展速度較快項(xiàng)目，如：女子鉛球、撐桿跳高和女子鏈球；項(xiàng)目間并沒顯現(xiàn)出類群間的親緣性。
2．1．3世界運(yùn)動員參賽時間分布本文統(tǒng)計(jì)了世界運(yùn)動員每月參賽次數(shù)（圖3），圖3顯示，他們參賽集中在兩個高峰期，室內(nèi)賽和室外賽：冬季有長達(dá)3個月的準(zhǔn)備期，接下來參加一定數(shù)量的室內(nèi)賽，對前期的訓(xùn)練進(jìn)行檢驗(yàn)；再進(jìn)行1~2月調(diào)整后，進(jìn)入室外賽，運(yùn)動員在此賽季持續(xù)時間（5－9月）長，賽事頻繁，能連續(xù)多次參加比賽（一月內(nèi)可多達(dá)7～8次）?？傮w而言，目前世界優(yōu)秀運(yùn)動員年度參賽時間分布類型主要有3種（圖4）。
2．1．4我國運(yùn)動員參賽時間分布本文統(tǒng)計(jì)了我國運(yùn)動員2004年參賽時間分布（圖5），從圖中我們能直觀地看到我國運(yùn)動員主要集中在2、4、5月及7、8、9月參賽，其中4月份參賽達(dá)到高峰。與過去相比，近幾年田徑賽事已盡量集中安排，運(yùn)動員也對此表現(xiàn)出了極大參賽熱情，大獎賽參賽人數(shù)都在1 200人左右。但是與世界相比，我國運(yùn)動員對室內(nèi)比賽作用認(rèn)識還不夠，室內(nèi)參賽次數(shù)較少，且持續(xù)時間短；并且我們參賽仍有較明顯的季節(jié)性規(guī)律，賽事間隔時間較長，不利于運(yùn)動員連續(xù)參賽能力培養(yǎng)。
2．1．5世界和我國運(yùn)動員運(yùn)動成績波動特點(diǎn)本文對2003年世界及2004年我國運(yùn)動員年度各比賽運(yùn)動成績資料進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)處理，通過歸納總結(jié)以下共同點(diǎn)：
第一競技高峰在年度重要賽事中出現(xiàn)：如我國跳高運(yùn)動員胡桐成績（圖8）高峰出現(xiàn)在當(dāng)年重要的賽事上（全國田徑錦標(biāo)賽和全國大獎賽總決賽分別在5月、9月舉行）。第二部分比賽是訓(xùn)練的內(nèi)容：運(yùn)動員年度運(yùn)動成績是波動變化的，他們每年參加比賽多，不再對每次比賽都進(jìn)行專門準(zhǔn)備，競賽成為訓(xùn)練的一個重要組成部分，部分比賽為大賽服務(wù)。
與世界相比，他們的不同點(diǎn)在于：世界運(yùn)動員成績波動類型呈現(xiàn)多樣性，他們在年度賽事中，其競技表現(xiàn)高峰有單峰（圖7）、雙峰（圖8）和多峰（圖9）；并且他們的成績高峰能多次出現(xiàn)，在連續(xù)賽事中表現(xiàn)好的狀態(tài)。而我國運(yùn)動員其成績波動類型相對單一，以單峰和雙峰為主（圖6），成績高峰少。運(yùn)動員在運(yùn)動成績出現(xiàn)高峰時，后繼無比賽，那么最佳競技狀態(tài)的體驗(yàn)少，其競技實(shí)力也未得到礪練，這正是我國與世界的重要差別之一。
2．1．6世界和我國運(yùn)動員年度成績的穩(wěn)定性本文通過計(jì)算世界和我國排名前20的運(yùn)動員年度各比賽中運(yùn)動成績的變異系數(shù)，分析并比較了他們年度成績的穩(wěn)定性。表3顯示，世界和我國田賽各項(xiàng)目運(yùn)動員年度運(yùn)動成績變異系數(shù)的平均值在0．02～0．3之間變化，世界運(yùn)動員變異系數(shù)平均值大于我國。
與世界田徑強(qiáng)國相比，我們的整體競技水平和參賽次數(shù)都低于世界（圖2），因此，我國運(yùn)動員年度成績所表現(xiàn)出的“穩(wěn)定”是由年度參賽次數(shù)少及競技水平低引起的，他們年度成績變化是處在低水平的穩(wěn)態(tài)。
2．2田賽項(xiàng)目高水平運(yùn)動員重大比賽中競技表現(xiàn)特點(diǎn)
2．2．1雅典奧運(yùn)會田賽項(xiàng)目運(yùn)動員競技實(shí)力運(yùn)動員歷史最好、賽季最好成績通常是作為衡量他們已有實(shí)力的標(biāo)準(zhǔn)，本文統(tǒng)計(jì)了田賽各項(xiàng)目比賽前八名運(yùn)動員賽季最好、歷史最好成績，并與上屆奧運(yùn)會的成績進(jìn)行對比(表4)，來分析他們所具備的實(shí)力。
本賽季的競技實(shí)力＝賽季最好成績/上屆奧運(yùn)會最好成績×100％
個人歷史競技實(shí)力＝個人歷史最好成績/上屆奧運(yùn)會最好成績×100％
表4顯示，在本屆奧運(yùn)會中，田賽各項(xiàng)目第一名獲得者的歷史最好、賽季最好成績都超過了上屆奧運(yùn)會，平均值分別是上屆奧運(yùn)會的100．20％和101．59％，說明目前世界田賽項(xiàng)目的整體水平是在提高的。本屆奧運(yùn)會前八名運(yùn)動員歷史最好成績的均值已接近上屆奧運(yùn)會的，賽季最好成績的平均值也達(dá)到了上屆最高水平的98．69％，由此可見，運(yùn)動員只有具有高水平的競技實(shí)力，才能在奧運(yùn)會這樣重大比賽中獲取名次，取得成功。
2．2．2雅典奧運(yùn)會田賽項(xiàng)目運(yùn)動員及格賽水平發(fā)揮本屆奧運(yùn)會上共有男子311人、女子314人參加了男女田賽共16個項(xiàng)目的角逐，平均有80％以上的運(yùn)動員不能進(jìn)入個項(xiàng)前八名，男運(yùn)動員不足2．58％、女運(yùn)動員2．55％能獲得金牌。我們統(tǒng)計(jì)了運(yùn)動員及格賽發(fā)揮率，并將決賽前六名與后六名運(yùn)動員的發(fā)揮率進(jìn)行對比，來分析運(yùn)動員在及格賽時水平發(fā)揮狀況（表5）。
及格賽發(fā)揮率（競距）＝奧運(yùn)會及格賽成績/賽季最好成績×100％
表5顯示，運(yùn)動員在及格賽中需要發(fā)揮自己賽季最好成績的97％才可能進(jìn)入決賽；前六名運(yùn)動員及格賽發(fā)揮率低于后六名的。前六名運(yùn)動員自身實(shí)力強(qiáng)，運(yùn)動員能輕松進(jìn)入決賽而后六名運(yùn)動員，由于自身實(shí)力相對低，他們必須在及格賽中全力以赴，如果沒有充分發(fā)揮，就與決賽無緣。
2．2．3雅典奧運(yùn)會田賽項(xiàng)目運(yùn)動員決賽水平發(fā)揮我們計(jì)算了男、女和總體前八名運(yùn)動員決賽發(fā)揮率均值（圖10）：
決賽發(fā)揮率（競距）＝奧運(yùn)比賽決賽成績/奧運(yùn)會年度最好成績×100％。
圖10顯示，運(yùn)動員在決賽中要能取得名次至少需要發(fā)揮自己賽季最好成績的97％以上；并且有助跑的項(xiàng)目發(fā)揮水平＞無助跑的,跳躍項(xiàng)目的發(fā)揮率＞投擲的；前八名部分運(yùn)動員在比賽中還創(chuàng)造了本賽季或個人最好成績，這些都表明了世界優(yōu)秀運(yùn)動員對自身競技能力表現(xiàn)的高度可控性。
另外，女子成績有較大突破：女子鏈球預(yù)賽中就出現(xiàn)了6破奧運(yùn)紀(jì)錄的情況，撐桿跳高前三名成績也都超過了上屆奧運(yùn)紀(jì)錄。因此，對于女子運(yùn)動員來說，由于該項(xiàng)目發(fā)展速度快，運(yùn)動員需要超水平發(fā)揮才有可能成功。
2．2．4雅典奧運(yùn)會我國田賽項(xiàng)目運(yùn)動員競技表現(xiàn)我國共有24人參加田賽項(xiàng)目的比賽，統(tǒng)計(jì)運(yùn)動員的賽季最好成績和歷史最好成績并與上屆奧運(yùn)會成績進(jìn)行百分比計(jì)算（表6），其平均值分別是：94．17％和95．29％，低于本屆奧運(yùn)會前八名運(yùn)動員的平均值，由此可見，從運(yùn)動員已有的競技水平來看，我國高水平運(yùn)動員沖擊獎牌的人數(shù)不多，整體實(shí)力仍有較大差距。
多數(shù)運(yùn)動員歷史最好成績在及格賽標(biāo)準(zhǔn)處徘徊，他們要在及格賽中正?；虺０l(fā)揮的情況下，才有可能進(jìn)入決賽，我國運(yùn)動員在此次奧運(yùn)會及格賽上整體發(fā)揮率的均數(shù)為95．24％（表6），遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于奧運(yùn)會后六名運(yùn)動員在及格賽上97．75％發(fā)揮率，僅有五名運(yùn)動員進(jìn)入決賽。進(jìn)入奧運(yùn)會的決賽，僅有張文秀和李梅菊決賽時的成績高于了及格賽，其它運(yùn)動員成績低于及格賽成績，表明我國目前田賽運(yùn)動員連續(xù)比賽能力較低。
3結(jié)論
1) 在新賽制下世界優(yōu)秀運(yùn)動員年度參賽次數(shù)多，項(xiàng)目間有親緣性；我國運(yùn)動員參賽次數(shù)較多的是目前的優(yōu)勢項(xiàng)目和發(fā)展速度較快的項(xiàng)目，但與世界的相比僅是他們的1/3～1/2。2) 世界優(yōu)秀運(yùn)動員年度參賽時間的季節(jié)性已有所沖淡，賽事頻繁、時間間隔短；與之相比，我國運(yùn)動員室內(nèi)賽較少，賽事時間間隔長。3) 世界優(yōu)秀運(yùn)動員其成績波動類型呈多樣性，成績峰值出現(xiàn)頻率高；而我國運(yùn)動員其波動類型單一，運(yùn)動成績峰值出現(xiàn)頻率低，運(yùn)動員好的競技狀態(tài)未能得到鞏固、發(fā)展，雖然他們年度成績所表現(xiàn)出的穩(wěn)定性高于世界，但這是由于其年度參賽次數(shù)少及競技水平低的原因。4) 我國運(yùn)動員整體競技實(shí)力不高，迫使其在重大比賽的及格賽中就要全力以赴，低水平的穩(wěn)態(tài)使運(yùn)動員很難適應(yīng)激烈的大賽競爭，表現(xiàn)出了其發(fā)揮失常、連續(xù)比賽能力低的弱點(diǎn)。
參考文獻(xiàn)：
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本年度的評選是“CCTV體壇風(fēng)云人物年度評選”的第12屆，在中國體壇的2015已經(jīng)畫上句號之際，體壇風(fēng)云人物用十一個獎項(xiàng)，給予這一年最恰當(dāng)?shù)目偨Y(jié)。
寧澤濤、劉虹分別摘得年度最佳男女運(yùn)動員獎。先后在2015年獲得世界田徑錦標(biāo)賽女子20公里競走冠軍和國際田聯(lián)競走挑戰(zhàn)賽拉科魯尼亞站女子20公里競走冠軍并打破世界紀(jì)錄的劉虹，在與丁寧、范可新、傅園慧、朱婷、吳靜鈺的最佳女運(yùn)動員競爭中脫穎而出，摘得該獎項(xiàng)。馬龍、寧澤濤、蘇炳添、孫楊、易建聯(lián)共同競爭年度最佳男運(yùn)動員獎，寧澤濤最終成為繼劉翔和姚明之后體壇風(fēng)云人物迎來的第三位年度最佳男運(yùn)動員衛(wèi)冕者。
重建中國女排、帶領(lǐng)隊(duì)伍重奪世界冠軍的主教練郎平第二次獲得年度最佳教練員獎。年度最佳團(tuán)隊(duì)獎同時被中國女排摘得，這是中國女排2011和2014年獲獎之后第三次捧起年度最佳團(tuán)隊(duì)獎杯。郎平同時獲得了本屆體壇風(fēng)云人物的評委會大獎。
年度突破獎實(shí)至名歸，頒發(fā)給本次評選入選四個獎項(xiàng)的蘇炳添――2015年國際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽尤金站男子100米第三名，首位跑進(jìn)10秒大關(guān)的亞洲本土運(yùn)動員；2015年世界田徑錦標(biāo)賽男子100米第9名，首位進(jìn)入該賽事百米決賽的亞洲本土運(yùn)動員和世界田徑錦標(biāo)賽男子4×100米接力亞軍成員。年度最佳組合獎同時被莫有雪/謝震業(yè)/蘇炳添/張培萌摘得。
關(guān)鍵詞：職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動員；訓(xùn)練周期；特征；網(wǎng)球
中圖分類號：G845 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1006-2076（2016）03-0079-06
Abstract：The research， by applying literature method， discusses the time division pattern of world top-tier professional tennis player case by case， and through interview and induction， studies on the features of training cycle for annual season and offseason time. The research shows that：1） The length of match time intervals and competition results determines the time and cycle divisions for trainings during the match season. The training procedure is arranged with a combination of multi-cycle training and module training pattern. 2） Training at match intervals， as the connection of two matches， plays a transitive role and is arranged according to the body state of player in a dynamic way； tactics， physical fitness and rehabilitation training are coordinated during match intervals to ensure that players could engage in match with good physical condition； treating match during intervals as part of training to realize the coherence between training and match. 3） Offseason is the best time period for enhance physical fitness and improve skills and tactics； training load during this period varies in a gradually increasing way； match simulation training can help players adopt objective influence factors. 4） Psychological qualities and athletic intelligence is combined with skill， tactical
ATP賽季集中在全年的47周的時間，從1月初到11月結(jié)束，11個月中間在世界各個地區(qū)安排了177項(xiàng)級別不同的男子賽事，賽事與賽事之間為賽間期，11月底到來年1月初為休賽期。職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動員在11個月間選擇25個左右級別不等的賽事，通過參賽獲得優(yōu)異成績，賺取積分，提高世界排名。網(wǎng)球運(yùn)動員的訓(xùn)練與比賽時間相互銜接，賽練交叉，賽事安排密集，訓(xùn)練分散，沒有明顯的訓(xùn)練期，呈現(xiàn)出“賽中有練、賽練結(jié)合”的職業(yè)網(wǎng)球項(xiàng)目特征。職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動員將年度訓(xùn)練分為若干周期，訓(xùn)練過程貫穿于賽間期、休賽期，在每個周期有不同的訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練手段、負(fù)荷量與負(fù)荷強(qiáng)度的比例關(guān)系?？茖W(xué)的訓(xùn)練周期計(jì)劃能夠提高運(yùn)動員訓(xùn)練質(zhì)量，調(diào)動運(yùn)動員的競技狀態(tài)在比賽中得到充分發(fā)揮。鑒于以上網(wǎng)球運(yùn)動特點(diǎn)，本研究對世界優(yōu)秀男子職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動員訓(xùn)練、比賽間隔情況進(jìn)行分析，探討男子職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動員年度訓(xùn)練周期特征，為揭示職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動員年度訓(xùn)練周期特征的共性與規(guī)律提供參考。
1 研究對象與方法
1.1 研究對象
以世界男子職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動員年度訓(xùn)練周期特征為研究對象。
1.2 研究方法
1.2.1 文獻(xiàn)資料法
通過CNKI、網(wǎng)絡(luò)、圖書館收集男子職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動員年度訓(xùn)練周期的文獻(xiàn)，為研究提供理論支撐。
1.2.2 訪談法
根據(jù)研究需要，重點(diǎn)訪談了國家隊(duì)教練員、天津隊(duì)與山東省隊(duì)教練員。訪談內(nèi)容圍繞世界職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動員年度訓(xùn)練與比賽周期劃分、賽間期訓(xùn)練特征、休賽期訓(xùn)練特征展開。
1.2.3 邏輯歸納法
運(yùn)用個案與訪談法，對所收集的資料進(jìn)行邏輯分析，歸納總結(jié)出世界優(yōu)秀男子職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動員訓(xùn)練與比賽周期特征的共性與規(guī)律。
2 優(yōu)秀男子職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動員參賽與訓(xùn)練周期劃分規(guī)律
國際職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動以年度為單元安排全年的賽事計(jì)劃，運(yùn)動員根據(jù)賽事時間、級別進(jìn)行選賽、安排訓(xùn)練與比賽計(jì)劃。
由表2可見，ATP職業(yè)網(wǎng)球177項(xiàng)賽事（包括大師1000賽9項(xiàng)、500賽11項(xiàng)、250賽40項(xiàng)、挑戰(zhàn)賽116項(xiàng)）分布在全年的1月～11月之間，每個月份在不同地區(qū)舉辦2～3項(xiàng)賽事，比賽與訓(xùn)練相互交替，形成職業(yè)網(wǎng)球項(xiàng)目“賽中有練、練中有賽、以賽檢訓(xùn)、賽練結(jié)合”的特征。職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動員根據(jù)自身的競技水平選擇不同的賽事，制定賽前的訓(xùn)練計(jì)劃，達(dá)到提高參賽質(zhì)量、獲得比賽積分、提升世界排名的目的。
表3是世界排名第1的德約科維奇2015賽季參加比賽時間、賽間期訓(xùn)練與休賽期訓(xùn)練周數(shù)，共參加16項(xiàng)賽事中，15次闖入決賽，拿到11個冠軍，包括澳網(wǎng)、溫網(wǎng)、法網(wǎng)3個大滿貫，邁阿密大師賽在內(nèi)的6個ATP1000賽事以及倫敦年終總決賽冠軍。全年總共有16個訓(xùn)練周期，15個1～3周短周期訓(xùn)練，1個6周的短周期訓(xùn)練。賽間期訓(xùn)練周數(shù)為1周的有7個，占46.7%，賽間期為2周的有2個，賽間期為3周的有2個，賽間期為4周的有1個，背靠背參賽的有3個。可見1～4周的賽間訓(xùn)練是德約科維奇進(jìn)行休息調(diào)整、訓(xùn)練的集中時間。
表4是世界排名第15的法國運(yùn)動員西蒙參加的21站賽事，從1月4日～11月8日結(jié)束賽季。西蒙2015年參賽成績只獲得馬賽250公開賽冠軍，其他賽事進(jìn)入8強(qiáng)、16強(qiáng)較多。年度總共有20個多周期性的1～3周小周期訓(xùn)練，1個9周的休賽期訓(xùn)練。西蒙參賽數(shù)量多，比賽被淘汰后，提前準(zhǔn)備下個賽事，賽間期訓(xùn)練周數(shù)控制在1～3周左右。賽間期訓(xùn)練周數(shù)為1周的是7個，占33.3%；2周的是12個，占57.1%；3周的是2個，占1.0%。西蒙參加巴黎大師賽失利后，于11月8日開始進(jìn)入休賽期，為下賽季訓(xùn)練與比賽做準(zhǔn)備。
由表2、表3可知，世界男子職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動員每年大約有25周為比賽周，1～11月之間運(yùn)動員沒有明顯的間歇期。運(yùn)動員選賽時間間隔長短、參賽成績決定了運(yùn)動員在賽間期訓(xùn)練時間的多少與周期劃分?jǐn)?shù)量，賽間期訓(xùn)練時間可能是1個周，也可能是4個周不等。
3 優(yōu)秀男子職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動員訓(xùn)練周期的探討
3.1 年度訓(xùn)練以多周期、板塊訓(xùn)練周期為主
現(xiàn)代周期訓(xùn)練明顯地表現(xiàn)出“兩極化”，最大周期發(fā)展為多年周期與年度周期，最小周期發(fā)展為“單元訓(xùn)練周期”，周期越分越細(xì)。ATP職業(yè)網(wǎng)球賽事較多，賽事間隔時間短，職業(yè)球員一年的參賽數(shù)量通常不會超過30個，優(yōu)秀選手控制在20個左右。職業(yè)網(wǎng)球賽事以周為單位安排全年的比賽時間， ATP職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動員每年以四大滿貫、ATP1000賽、ATP500賽的時間來劃分周期，從年初1月到11月之間，賽間期的訓(xùn)練也都以周為單元進(jìn)行計(jì)劃，時間為1周、2周或3周等進(jìn)行小周期訓(xùn)練調(diào)整。11月之后到來年的1月初，8周左右時間為休賽期，年末休賽期是職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動員訓(xùn)練、休息調(diào)整的最長時間。
傳統(tǒng)訓(xùn)練周期已不適應(yīng)現(xiàn)代網(wǎng)球訓(xùn)練和比賽的實(shí)際情況，由此產(chǎn)生了“板塊結(jié)構(gòu)”訓(xùn)練周期?！鞍鍓K訓(xùn)練”是指一年賽季中，把賽間期作為短周期來制定訓(xùn)練計(jì)劃，根據(jù)運(yùn)動員出現(xiàn)的訓(xùn)練與比賽問題，在3～4周時間內(nèi)有選擇性地確定較少的素質(zhì)和能力加以訓(xùn)練?！鞍鍓K結(jié)構(gòu)”訓(xùn)練周期能使高水平運(yùn)動員在相對集中的時間內(nèi)，接受單一的，或者兩個比較大的訓(xùn)練刺激，有針對地提高競技水平的某個方面，年度每個訓(xùn)練板塊能夠通過體能、比賽、生理生化等指標(biāo)集中檢驗(yàn)訓(xùn)練效果，為運(yùn)動員接下來的賽事和訓(xùn)練計(jì)劃提供幫助。ATP職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動遵循“訓(xùn)練―比賽―訓(xùn)練―比賽……”的周期劃分規(guī)律，高水平職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動員一般按照多周期訓(xùn)練模式或與板塊訓(xùn)練模式相結(jié)合來安排一年的訓(xùn)練過程。
3.2 賽間期訓(xùn)練特征
3.2.1 賽間期訓(xùn)練是兩個賽事之間的銜接，發(fā)揮“承前啟后”的作用
ATP職業(yè)網(wǎng)球四大滿貫、1000賽事以2周為單元，在2周內(nèi)舉辦賽事，其他低級別賽事以1周為單元，在1周內(nèi)完成賽事，同級別賽事、不同級別賽事可能會“背靠背”的舉辦比賽，也可能有1～2周的時間間隔。世界男子職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動員每年需要奔波在世界各地，運(yùn)動員在一項(xiàng)賽事結(jié)束后，會馬不停蹄地飛向另一個賽事，適應(yīng)各種時差、天氣、飲食、場地、語言、出席贊助商和組委會等活動。利用賽間期訓(xùn)練階段，教練員和運(yùn)動員及時總結(jié)上一賽事經(jīng)驗(yàn)，根據(jù)下一賽事類型與抽簽對手打法特點(diǎn)，制定短期的、有針對性的技戰(zhàn)術(shù)、體能訓(xùn)練內(nèi)容，既要提高運(yùn)動員競技水平，又要爭取下個賽事運(yùn)動成績獲得新的突破。
3.2.2 根據(jù)運(yùn)動員狀態(tài)的起伏，賽間訓(xùn)練設(shè)計(jì)要有動態(tài)性的變化
動態(tài)訓(xùn)練模式能夠促使網(wǎng)球訓(xùn)練由單一化走向多元方向發(fā)展，這種訓(xùn)練模式要求在每周計(jì)劃確定的前提下，根據(jù)隊(duì)員的訓(xùn)練計(jì)劃完成質(zhì)量和效果，結(jié)合傷病、疲勞情況不斷修正每天體能訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練的比例，訓(xùn)練計(jì)劃中包括基本計(jì)劃之外的補(bǔ)充內(nèi)容，以便隨時調(diào)整訓(xùn)練的整體結(jié)構(gòu)。世界網(wǎng)球發(fā)達(dá)國家先進(jìn)網(wǎng)球訓(xùn)練理念對計(jì)劃的要求，強(qiáng)調(diào)針對性極強(qiáng)的設(shè)計(jì)，而不是簡單的安排，訓(xùn)練要有計(jì)劃而不唯計(jì)劃，注重根據(jù)訓(xùn)練對象不同特點(diǎn)和不同需求設(shè)計(jì)制定個性化計(jì)劃。網(wǎng)球教練員在制定訓(xùn)練計(jì)劃時，突出訓(xùn)練計(jì)劃的針對性與動態(tài)性，避免出現(xiàn)“即興計(jì)劃”“隨意性計(jì)劃”。
3.2.3 賽間期技戰(zhàn)術(shù)、體能、康復(fù)訓(xùn)練協(xié)調(diào)搭配為主，保持競技水平狀態(tài)
依據(jù)運(yùn)動員的身體狀態(tài)，靈活安排參賽數(shù)量，以賽代練，如果運(yùn)動員比賽強(qiáng)度和運(yùn)動量比較大，賽間期訓(xùn)練主要以康復(fù)和體能訓(xùn)練為主。如果比賽強(qiáng)度和運(yùn)動量較小，賽間期訓(xùn)練以技戰(zhàn)術(shù)、體能為主。多周期與板塊訓(xùn)練模式的實(shí)施過程中，堅(jiān)持技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、康復(fù)與體能訓(xùn)練協(xié)調(diào)搭配，保持運(yùn)動員健康的身體從事訓(xùn)練與比賽。體能和康復(fù)要貫穿賽間訓(xùn)練始終，以適應(yīng)多站次、多輪次的連續(xù)高強(qiáng)度比賽對選手身體能力的要求，同時有效避免傷病的發(fā)生。1～4周的板塊訓(xùn)練能夠集中解決技戰(zhàn)術(shù)的小細(xì)節(jié)問題，參賽數(shù)量增多能夠加強(qiáng)運(yùn)動員的心理素質(zhì)與運(yùn)動智能。同時重視運(yùn)動員整體競技水平與細(xì)節(jié)的關(guān)系，抓住小環(huán)節(jié)，尋求大突破，逐漸全面提高運(yùn)動員競技水平。
3.2.4 將比賽看做訓(xùn)練的一部分，做好賽練的連貫性
比賽是檢驗(yàn)運(yùn)動員競技能力發(fā)揮狀況的一種規(guī)范方式，是綜合評定運(yùn)動員運(yùn)動成績的高水平對抗表現(xiàn)形式。職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動員把比賽要看做是訓(xùn)練的一部分，作為訓(xùn)練內(nèi)容的延續(xù)，有時候高水平運(yùn)動訓(xùn)練無法對運(yùn)動員身體機(jī)能產(chǎn)生更強(qiáng)的刺激，必須通過比賽來促進(jìn)運(yùn)動員達(dá)到更高的運(yùn)動強(qiáng)度與運(yùn)動負(fù)荷。板塊訓(xùn)練周期和比賽周期應(yīng)作為一個整體，保持訓(xùn)練、比賽的連貫性，發(fā)揮訓(xùn)練與比賽相互促進(jìn)、相互協(xié)調(diào)的作用。
3.3 休賽期訓(xùn)練特征
ATP從2012年開始將休賽期延長至7周，休賽期能讓運(yùn)動員獲得更多的休息時間并得以在兩個賽季之間安排更多時間訓(xùn)練，來自ATP醫(yī)療服務(wù)委員會的分析，延長休賽期將幫助運(yùn)動員從傷病中完全康復(fù)，并提升他們的體能、技戰(zhàn)術(shù)等狀況，為下賽季做準(zhǔn)備，幫助運(yùn)動員延長職業(yè)生涯壽命。
3.3.1 休賽期是加強(qiáng)體能、提升技戰(zhàn)術(shù)競技水平最佳時期
世界男子職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動員根據(jù)年度參賽成績的差別，決定年底休賽期時間的長短，運(yùn)動成績一般的休賽期時間較長，如表4西蒙冬季休賽期為9周；運(yùn)動成績較好的休賽期時間較短，如表3德約科維奇冬季休賽期為6周。優(yōu)秀職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動員休賽期基本在8周左右，休賽期訓(xùn)練內(nèi)容主要是針對本賽季比賽中出現(xiàn)的問題，以提高比賽中弱點(diǎn)技戰(zhàn)術(shù)、體能、心理、智能等關(guān)鍵環(huán)節(jié)。運(yùn)動員在訓(xùn)練前期2～3周以體能儲備為核心，剩下的5～6周時間，訓(xùn)練內(nèi)容要求有針對性的改進(jìn)技戰(zhàn)術(shù)弱點(diǎn)，加強(qiáng)優(yōu)勢技、戰(zhàn)術(shù)的實(shí)施，全面加強(qiáng)運(yùn)動員競技水平，達(dá)到休賽期訓(xùn)練目的。例如2012年11月吳迪在法國網(wǎng)球俱樂部冬訓(xùn)，4周的休賽期訓(xùn)練重點(diǎn)以發(fā)球和體能為主。
3.3.2 休賽期運(yùn)動負(fù)荷呈高低變化，負(fù)荷強(qiáng)度逐漸增加
運(yùn)動負(fù)荷包括負(fù)荷量與負(fù)荷強(qiáng)度，負(fù)荷量與負(fù)荷強(qiáng)度的多少要根據(jù)運(yùn)動員的個體差異性與運(yùn)動員的需求而定。根據(jù)網(wǎng)球項(xiàng)目運(yùn)動訓(xùn)練特征（如圖1），為期6周的休賽期訓(xùn)練中，第1、2、4、5周的運(yùn)動負(fù)荷是不斷加大的，第3、6周的運(yùn)動負(fù)荷有所降低，呈現(xiàn)高低起伏的變化規(guī)律。這樣能使運(yùn)動員的機(jī)體得到更充分地恢復(fù)，從而全力投入到比賽中。如圖2以加訓(xùn)練強(qiáng)度的訓(xùn)練計(jì)劃中，負(fù)荷強(qiáng)度與負(fù)荷量呈現(xiàn)出強(qiáng)度走高、負(fù)荷量降低的走勢。最后1周運(yùn)動員的訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度相應(yīng)的增加，訓(xùn)練強(qiáng)度要接近比賽中的負(fù)荷強(qiáng)度。避免連續(xù)安排大負(fù)荷課次的訓(xùn)練，大、中、小負(fù)荷的訓(xùn)練課應(yīng)有機(jī)結(jié)合，以防止運(yùn)動員出現(xiàn)過度疲勞。同時每天密切監(jiān)控運(yùn)動員機(jī)體恢復(fù)情況，邊訓(xùn)練、邊調(diào)控，以最佳的身體狀態(tài)迎接比賽的到來。
3.3.3 模擬比賽場景訓(xùn)練，適應(yīng)賽事的影響因素
“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。網(wǎng)球運(yùn)動員選擇賽事之后，在安排賽前訓(xùn)練計(jì)劃時要考慮到即將面臨的競爭對手打法類型，還要了解職業(yè)網(wǎng)球賽事客觀影響因素。網(wǎng)球賽事每天只有比賽的開始時間，采用緊跟前場制，運(yùn)動員要適應(yīng)中午烈日、沒有午休、晚上熬夜比賽等打破運(yùn)動員常規(guī)訓(xùn)練時間模式的情況，模擬比賽場景訓(xùn)練能夠促使運(yùn)動員更快的適應(yīng)比賽場地、氣候、觀眾等影響因素。例如，2014年溫網(wǎng)錦織圭和拉奧尼奇創(chuàng)造了凌晨2點(diǎn)26分的賽事最晚完賽記錄。穆雷承認(rèn)體能與訓(xùn)練強(qiáng)度是比賽失敗的主要原因，休賽期在美國邁阿密訓(xùn)練基地濕熱的天氣條件下進(jìn)行殘酷體能訓(xùn)練，另外無法經(jīng)常和世界上最優(yōu)秀的球員訓(xùn)練，導(dǎo)致訓(xùn)練與比賽的脫節(jié)，無法達(dá)到比賽中的強(qiáng)度。
3.4 心理素質(zhì)、運(yùn)動智能與技戰(zhàn)術(shù)、體能訓(xùn)練協(xié)調(diào)發(fā)展，貫穿年度訓(xùn)練計(jì)劃中
心理素質(zhì)與運(yùn)動智能并不是孤立的訓(xùn)練，一定要與技戰(zhàn)術(shù)、體能訓(xùn)練相結(jié)合，心智訓(xùn)練要貫穿在年度訓(xùn)練的整個過程中，只有在技戰(zhàn)術(shù)對抗中、在體能發(fā)揮的過程中、在訓(xùn)練接近比賽狀態(tài)的臨界下，運(yùn)動員才能表現(xiàn)出緊張、注意力不集中、意志力不堅(jiān)定、自信心不堅(jiān)決的情況。在訓(xùn)練接近比賽狀態(tài)的情況下，運(yùn)動員要長期接受心理素質(zhì)與運(yùn)動智能的訓(xùn)練，只有在高水平的訓(xùn)練、比賽中，運(yùn)動員的心理素質(zhì)與運(yùn)動智能才會受到良性的刺激，才能發(fā)揮出更加穩(wěn)定的心理表現(xiàn)能力。不斷強(qiáng)化運(yùn)動員心智的培養(yǎng)，在能力不斷提高的同時，培養(yǎng)其戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝強(qiáng)大對手的信心和勇氣，實(shí)現(xiàn)信心與競技實(shí)力的同步提升。
4 小結(jié)
4.1 運(yùn)動員選賽時間間隔長短、參賽成績決定了運(yùn)動員在賽間期訓(xùn)練的時間與周期劃分?jǐn)?shù)量。世界男子職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動遵循“訓(xùn)練―比賽―訓(xùn)練―比賽……”的周期劃分規(guī)律，高水平職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動員按照多周期訓(xùn)練模式與板塊訓(xùn)練模式相結(jié)合來安排訓(xùn)練過程。
4.2 賽間期訓(xùn)練是兩個賽事之間的銜接，發(fā)揮“承前啟后”的作用；根據(jù)運(yùn)動員狀態(tài)的起伏，動態(tài)性地設(shè)計(jì)賽間訓(xùn)練計(jì)劃；賽間期技戰(zhàn)術(shù)、體能、康復(fù)訓(xùn)練協(xié)調(diào)搭配為主，保持競技水平狀態(tài)，保證運(yùn)動員健康地從事訓(xùn)練與比賽；將賽間期比賽看做訓(xùn)練的一部分，做好比賽、訓(xùn)練、比賽的連貫性。
4.3 休賽期是加強(qiáng)體能、提升技戰(zhàn)術(shù)競技水平最佳時期；休賽期的運(yùn)動負(fù)荷呈高低變化，負(fù)荷強(qiáng)度逐漸增加；模擬比賽場景訓(xùn)練，能夠使運(yùn)動員適應(yīng)客觀影響因素。[HJ2.3mm]
4.4 心理素質(zhì)與運(yùn)動智能并不是孤立的訓(xùn)練，一定要與技戰(zhàn)術(shù)、體能訓(xùn)練相結(jié)合，貫穿在年度訓(xùn)練的整個過程中。
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一、前言
在全年訓(xùn)練計(jì)劃的制定和實(shí)施過程中，作為擔(dān)任業(yè)余訓(xùn)練任務(wù)的縣區(qū)級體校的教練員，我們必須從理論和實(shí)踐上認(rèn)識和探索少年運(yùn)動員訓(xùn)練的分期問題，否則，勢必直接影響其現(xiàn)在和將來的學(xué)習(xí)成績及運(yùn)動水平的提高。
二、分析討論
運(yùn)動訓(xùn)練過程中的分期問題，從理論上最早是由前蘇聯(lián)專家馬特維耶夫于1965年提出的。他主張根據(jù)運(yùn)動員競技狀態(tài)變化規(guī)律，把一個大的周期劃分為準(zhǔn)備期、比賽期和過渡期三個時期。
分期問題的最大優(yōu)勢就在于為運(yùn)動員系統(tǒng)訓(xùn)練。循序漸進(jìn)地發(fā)展提供了保證。
幾十年來，這個理論促進(jìn)了訓(xùn)練實(shí)踐的發(fā)展，被普遍認(rèn)為是安排訓(xùn)練的一條基本原則。（見表1）
實(shí)踐使我們認(rèn)識到，對于作為后備力量的縣區(qū)級體校的少年運(yùn)動員來講，分期問題的嚴(yán)肅性應(yīng)當(dāng)不亞于專業(yè)運(yùn)動員。
(一）縣區(qū)級體校少年運(yùn)動員的訓(xùn)練目的有別于專業(yè)運(yùn)動員
專業(yè)運(yùn)動員訓(xùn)練的目的是為了在大賽中爭名次、奪金牌、創(chuàng)紀(jì)錄，訓(xùn)練中更多地突出的是專項(xiàng)。專業(yè)教練員必然緊緊圍繞為提高專項(xiàng)成績來制定和實(shí)施訓(xùn)練計(jì)劃?？h區(qū)級體校少年運(yùn)動員則不同，我們訓(xùn)練的目標(biāo)是準(zhǔn)備在幾年乃至十幾年后的大賽中爭名次、奪金牌、創(chuàng)紀(jì)錄。我們目前參加比賽的目的是對教學(xué)訓(xùn)練大綱執(zhí)行情況以及教學(xué)訓(xùn)練效果的檢驗(yàn)，因此，在全年訓(xùn)練過程中一個周期各訓(xùn)練時期的劃分，其指導(dǎo)思想應(yīng)立足于打好基礎(chǔ)，著眼未來。
（二）縣區(qū)級體校少年運(yùn)動員的訓(xùn)練時間有別于專業(yè)運(yùn)動員
專業(yè)運(yùn)動員的訓(xùn)練習(xí)慣按照季節(jié)變更劃分訓(xùn)練周期?？h區(qū)級體校少年運(yùn)動員則不同，我們正處于九年義務(wù)教育階段。我們所訓(xùn)練的對象，除了參加業(yè)余訓(xùn)練外，還得完成繁重的文化課學(xué)習(xí)任務(wù)，并進(jìn)行期中、期末考試等。
為了使孩子們既能順利地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，又能保證全年運(yùn)動訓(xùn)練的系統(tǒng)性，我們試圖圍繞學(xué)校的學(xué)習(xí)活動時間安排訓(xùn)練節(jié)奏，使訓(xùn)練分期問題具有了極為特殊的意義。
（三）縣區(qū)級體校少年運(yùn)動員的比賽任務(wù)有別于專業(yè)運(yùn)動員
專業(yè)運(yùn)動員往往依據(jù)往往依據(jù)要參加的國內(nèi)外大賽舉辦的具體時間安排相應(yīng)的訓(xùn)練周期?？h區(qū)級體校少年運(yùn)動員則不同，我們是借助于各級傳統(tǒng)賽事檢驗(yàn)自身的運(yùn)動能力和訓(xùn)練水平，諸如，5-6月份的各級選拔賽，7月末8月初的省級優(yōu)秀苗子賽，以及10-11月份的校際比賽等。
鑒于以上各點(diǎn)，再考慮到少年運(yùn)動員生理、心理狀態(tài)等特點(diǎn)，我們提倡由三周期體現(xiàn)每個訓(xùn)練年度的訓(xùn)練分期。（見表2）
總而言之，全年訓(xùn)練計(jì)劃的制定，無論如何分期，都要在上一個訓(xùn)練年度的基礎(chǔ)上進(jìn)行，而每個訓(xùn)練周期結(jié)束，又要認(rèn)真地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，使下一個訓(xùn)練周期在上一個周期的基礎(chǔ)上進(jìn)一步提高運(yùn)動員的狀態(tài)水平，從而逐步接近既定目標(biāo)。
三、結(jié)束語
3.1 運(yùn)動訓(xùn)練過程中的分期問題的最大優(yōu)勢在于為運(yùn)動員系統(tǒng)訓(xùn)練、循序漸進(jìn)地發(fā)展提供了保證。
3.2 由于縣區(qū)級體校少年運(yùn)動員在訓(xùn)練目標(biāo)、訓(xùn)練時間和承擔(dān)的比賽任務(wù)等諸多方面有別于專業(yè)運(yùn)動員，故提倡以三個訓(xùn)練周期體現(xiàn)每個訓(xùn)練年度的訓(xùn)練分期。
參考文獻(xiàn)：
[1]國家體育總局競技體育司編著：《全國青少年田徑教學(xué)訓(xùn)練 大綱》，中國田徑協(xié)會審定，人民體育出版社，2008、1.
