時間：2023-03-02 15:06:51
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防溺水安全教育的對象除了學生，還有家長。作為未成年人的監(jiān)護人，如果自己都沒有形成安全防范意識，當然無法給予孩子正確的引導(dǎo)與保護。下面小編給大家?guī)?a href="http://www.23gay.com/haowen/24484.html" target="_blank">中小學生防溺水的安全常識有哪些，希望能幫助到大家!
中小學生游泳和防溺水安全常識游泳是磨煉意志、鍛煉身體的好方法，但是，游泳也有注意事項。中小學生游泳有什么基本原則?我們總結(jié)了游泳的“十六忌”。
(1)忌飯前飯后游泳?？崭褂斡緯绊懯秤拖δ?，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳也會影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
(2)忌劇烈運動后游泳。劇烈運動后馬上游泳，會使心臟負擔加重;體溫急劇下降，會使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
(3)忌月經(jīng)期游泳。月經(jīng)期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。
(4)忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳時，切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。
(5)忌長時間曝曬游泳。長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或披上浴巾，或在身體裸露處涂防曬霜。
(6)忌不做準備活動即游泳。水溫通常比體溫低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導(dǎo)致身體抽筋等不適。
(7)忌游泳后馬上進食。游泳后宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸負擔，久之容易引起胃腸道疾病。
(8)忌游泳時間過久。皮膚對寒冷刺激一般有三個反應(yīng)期：第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色蒼白;第二期：在水中停留一定時間后，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖;第三期：停留過久，體溫熱散大于熱發(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期，應(yīng)及時出水。總之，游泳持續(xù)時間一般不應(yīng)超過1.5-2小時。
(9)忌有癲癇史游泳。無論是大發(fā)作型還是小發(fā)作型，在發(fā)作時有一瞬間意識失控，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免遭遇“滅頂之災(zāi)”。
(10)忌高血壓患者游泳。特別是頑固性的高血壓，藥物難以控制，游泳有誘發(fā)中風的潛在危險，應(yīng)絕對避免。
(11)忌心臟病患者游泳。如先天性心臟病、嚴重冠心病、風濕性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者，對游泳應(yīng)“敬而遠之”。
(12)忌中耳炎患者游泳。不論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可能導(dǎo)致顱內(nèi)感染等。
(13)忌患急性眼結(jié)膜炎游泳。該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)，即使是健康人，也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。
(14)忌某些皮膚病游泳。如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。
(15)忌酒后游泳。酒后游泳體內(nèi)儲備的葡萄糖大量消耗會出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲備，從而發(fā)生意外。
(16)忌忽視泳后衛(wèi)生。泳后，應(yīng)立即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可采用措施將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩，或在日光下小憩15-20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。
如何預(yù)防溺水事故發(fā)生(1)不要獨自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
除江、河、湖、海、溪邊之外，水池、排污渠、窨井、采石坑(洞)、糞坑、蓄水池、魚塘(池塘、蝦池)等都可能因?qū)W生玩?；蛴斡径l(fā)生溺水事故。
(2)必須在家長、老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。
(3)要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
(4)對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
(5)在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
(6)學生洗澡過程中若發(fā)生漏電或煤氣中毒事故，也可能因失去意識而倒在浴缸、澡盆、馬桶中而發(fā)生溺水事故。
游泳小常識(1)不要獨自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。必須在家長、老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。
(2)身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦、身體乏力者不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外月經(jīng)期不宜游泳。
(3)要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。
(4)對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧或捉弄對方，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
(5)在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
(6)參加劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗、渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
(7)惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
溺水后的急救措施將溺水者救出水面后，應(yīng)立即清除口腔內(nèi)、鼻腔內(nèi)的淤泥和雜物，迅速進行吐水急救，同時找其他人撥打120急救電話。搶救者右腿膝部跪在地上，左腿膝部屈曲，將溺水者腹部橫放在救護者左膝上，使溺水者頭部下垂，搶救者右和按壓溺水者背部，讓溺水者充分吐出口腔內(nèi)、呼吸道內(nèi)以及胃內(nèi)的水。
如果溺水者呼吸停止，迅速疏通呼吸道后，使其仰臥，頭部后仰，立即進行對口人工呼吸。具體方法是，搶救者捏住溺水者的口吹氣，吹氣量要大，每分鐘吹15￣20次。
一、中小學生游泳“十六忌”。
1.忌飯前飯后游泳?？崭褂斡緯绊懯秤拖δ?，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳也會影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
2.忌劇烈運動后游泳。劇烈運動后馬上游泳，會使心臟負擔加重；體溫急劇下降，會使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
3.忌月經(jīng)期游泳。月經(jīng)期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。
4.忌在不熟悉的水域游泳。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。
5.忌長時間曝曬游泳。長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或披上浴巾，或在身體裸露處涂防曬霜。
6.忌不做準備活動即游泳。水溫通常比體溫低，下水前必須做準備活動，否則易導(dǎo)致身體抽筋等不適。
7.忌游泳后馬上進食。游泳后宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸負擔，久之容易引起胃腸道疾病。
8.忌游泳時間過久。皮膚對寒冷刺激一般有三個反應(yīng)期：第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色蒼白；第二期：在水中停留一定時間后，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖；第三期：停留過久，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象：這是夏游的禁忌期，應(yīng)及時出水。總之，游泳持續(xù)時間一般不應(yīng)超過1.5－2小時。
9.忌有癲癇史游泳?；加邪d癇病者，無論是大發(fā)作型還是小發(fā)作型，在發(fā)作時有一瞬間意識失控，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免遭遇“滅頂之災(zāi)”。
10.忌高血壓患者游泳。特別是頑固性的高血壓，藥物難以控制，游泳有誘發(fā)中風的潛在危險，應(yīng)絕對避免。
11.忌心臟病患者游泳。如先天性心臟病、嚴重冠心病、較嚴重心律失常等患者，對游泳應(yīng)“敬而遠之”。
12.忌中耳炎患者游泳。不論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可能導(dǎo)致顱內(nèi)感染等。
13.忌患急性眼結(jié)膜炎游泳。該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)，即使是健康人，也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。
14.忌某些皮膚病游泳。如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。
15.忌酒后游泳。酒后游泳體內(nèi)儲備的葡萄糖大量消耗會出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲備，從而發(fā)生意外。
16.忌忽視泳后衛(wèi)生。泳后，應(yīng)立即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可采用措施將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩，或在日光下小憩15－20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。
二、預(yù)防溺水事故發(fā)生
1.不要獨自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
除江、河、湖、海、溪邊之外，水池、排污渠、窨井、采石坑（洞）、糞坑、蓄水池、魚塘（池塘、蝦池）等都可能因?qū)W生玩耍或游泳而發(fā)生溺水事故。
2.必須在家長、老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。
3.要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4.對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5.在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6.學生洗澡過程中若發(fā)生漏電或煤氣中毒事故，也可能因失去意識而倒在浴缸、澡盆、馬桶中而發(fā)生溺水事故。
三、海灘游泳安全常識
1.應(yīng)在設(shè)有救生人員值勤的海域游泳，并聽從指導(dǎo)及勿超越警戒線。
2.海邊戲水，不要依賴充氣式浮具（如游泳圈、浮床等）來助泳，萬一泄氣，無所依靠，容易造成溺水。
3.海中游泳，因為是動水，有海流、有波浪，與游泳池不同，故需要加倍的耐力及體力才能達到同等距離，所以不可高估自己的游泳能力，以免造成不幸。
4.嚴禁單獨游泳，以免發(fā)生意外。
5.在海中，如果皮膚受傷出血，應(yīng)立即上岸，
6.遇到有人溺水時，應(yīng)大聲喊叫或撥打110請求協(xié)助，未學過水上救生，不可貿(mào)然下水施救，以免造成溺水事件。
四、如何預(yù)防游泳時下肢抽筋
1.游泳前一定要做好熱身運動。
2.游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。
3.游泳前先在四肢淋些水再下水，不要立即下水。
4.游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸。
5.腹部疼痛時，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
五、游泳時如何自救
游泳中常會遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩渦、急浪等，這時，要沉著冷靜，按照一定的方法進行自我救護，同時，發(fā)出呼救信號。
1.不熟悉水性者自救方法
除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到比水略輕，可浮出水面。此時，千萬不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。
2.水中抽筋自救法
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。游泳時發(fā)生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)靜，停止游動，先吸一口氣，仰面浮于水面，并根據(jù)不同部位采取不同方法進行自救。
（1）若因水溫過低而疲勞產(chǎn)生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續(xù)多次即可恢復(fù)正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進行按摩。
（2）若是大腿抽筋，可采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
（3）兩手抽筋時，應(yīng)迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復(fù)多次，直至復(fù)原。如單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴。
（4）上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在臍上四寸），配合掐足三里穴，還可仰臥水里，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復(fù)幾次。
（5）抽過筋后，改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時，就要提防再次抽筋。
3.水草纏身自救法
（1）首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。
（2）用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回?；蚱脚P水面，使兩腿分開，用手解脫。
（3）如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時，應(yīng)及時呼救。
（4）擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。
4.身陷漩渦自救法
（1）有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，只要注意就可早發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡量避免接近。
（2）如果已經(jīng)接近，切勿踩水，應(yīng)立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。因為漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。
5.疲勞過度自救法
（1）覺得寒冷或疲勞，應(yīng)馬上游回岸邊。如果離岸甚遠，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。
（2）舉起一只手，放松身體，讓對方拯救。不要緊抱著拯救者不放。
（3）如果沒有人來，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復(fù)后再游回岸邊。
6.出水后正確搶救
溺水是常見的意外事故。遇到溺水者，不提倡未成年人貿(mào)然下水施救。出水后的搶救方法有以下幾種。
（1）將溺水者抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將溺水者舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起溺水者的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。或者抱起溺水者雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將溺水者的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。在農(nóng)村，亦可將溺水者俯臥橫在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。
（2）呼吸停止者應(yīng)立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于溺水者一側(cè)，托起溺水者下頜，捏住溺水者鼻孔，深吸一口氣后，往溺水者嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進行，直至恢復(fù)呼吸為止。
（3）心跳停止者應(yīng)先進行胸外心臟按摩。讓溺水者仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于溺水者一側(cè)，面對溺水者，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進行，直到心跳恢復(fù)為止。
六、家長帶孩子游泳應(yīng)該注意些什么？
（1）教孩子不要用鼻子吸氣。游泳時用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。下水前，家長要向孩子講清楚：如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。
（2）告訴孩子不要在游泳池四周打鬧。
（3）防止孩子在游泳池跳水。
（4）防止孩子腿抽筋。游泳前，頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動開。有時家長還可以先在孩子的四肢潑點水，讓孩子逐漸適應(yīng)水溫，然后再下水游泳。還可以預(yù)先喝點淡鹽水。
（5）不讓孩子離開家長的視線。孩子游泳時，家長時時將視線放在孩子身上，以便在危險時立即采取行動。
（6）孩子游泳時，如果耳朵進水，可采用如下方法將耳朵里的水排出。
單足跳躍法：將頭歪向耳朵進水的一側(cè)，用力拉住耳垂，用同側(cè)腿單腳跳。
活動外耳道法：連續(xù)用手心對準耳道，用手把耳朵堵嚴壓緊，左耳進水就把頭歪向左邊，右耳進水就把頭歪向右邊，然后迅速將手挪開，水就會被吸出來；或用手指牽拉耳廓，或反復(fù)地做張口動作，活動顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。
外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。
（7）防止孩子惡心嘔吐。孩子游泳時由于鼻子嗆水、喝進水、疲乏勞累、情緒緊張，有的會造成一時性的反胃，應(yīng)及時上岸，用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴或服幾粒人丹。
（8）不到江河湖海和水庫游泳。盡量不讓孩子到江、河、湖、海及水庫里游泳，這些地方的水看似平靜，可是由于水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦卷走。如果要去這些地方，務(wù)必要有家長相伴，并帶上浮漂等安全裝備。在海中游泳，最好沿著海岸線平行游，游泳技術(shù)不佳和體力不充沛者，不要涉水至深處。
七、面對洪水時如何避免溺水？
1.發(fā)洪水時應(yīng)注意往高處逃；
2.盡力躲避大浪；
一、加強學生管理，防止不安全事故的發(fā)生
1、宿舍的安全防范。
①提高自我保護意識，提高警惕性，以防壞人有機可乘。
②不要讓不太熟悉的人隨意進宿舍，以防水測。
③晚上睡覺前要關(guān)好門窗，并檢查門窗插銷是否牢固。
④夜晚有人來訪，不要輕易開門接待。對陌生人絕對不能開門。
⑤假期不能回家的學生，應(yīng)集中就寢。如只剩下一人對，應(yīng)和老師說明情況，讓老師妥善解決。
⑥夜晚到室外上廁所，一定要穿好外衣，找同伴一起去，如遇到壞人應(yīng)全力呼救，并進行自衛(wèi)，最好不要單獨一人上廁所。
⑦宿舍內(nèi)一旦遭到壞人襲擊，不要害怕，要鼓起勇氣與壞人搏斗，并大聲呼救，以獲屗來人救援。
⑧學生應(yīng)按時就寢，班主任要及時深入宿舍，查詢。
⑨放學回家，應(yīng)結(jié)伴而，遇到不壞好意的人或侵害要給予嚴歷斥責，并高聲呼救。如果四周無人，又來不及逃脫，要設(shè)法其周旋切不可魯莽與罪犯搏斗。
⑩學生不得在宿舍內(nèi)點蠟燭，不得在床上打鬧。
2、加強門衛(wèi)工作，門衛(wèi)一定要盡職盡責，嚴格按門衛(wèi)制度辦事。
3、午休期間，所有住校學生統(tǒng)一在學校休息，不得私自逃出校門。
4、各班主任要盡職盡責，嚴明紀律，加大對學生的管理力度。
5、各班主任要認真組織學生學習本細則，消除一切不安全隱患。并制定出本班的安全管理細則。
二、體育活動的安全預(yù)防
①體育教師必須加強運動技術(shù)指導(dǎo)和安全保護工作，要使學生知道每一項運動動作的技術(shù)要領(lǐng)，懂得鍛煉和保護的方法以及可能發(fā)生的意外事故和應(yīng)注意的事項。
②體育教師要與醫(yī)務(wù)人員密切使用，建立學生體格檢查制度，對于有病與體弱的學生，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下才能進行適當?shù)捏w育活動。
③體育教師要和體育設(shè)備管理人員必須合理劃分運動場地和設(shè)置警示標志。并根據(jù)具體情況規(guī)定運動秩序和規(guī)則。
④學生上體育課，教師要指導(dǎo)他們做好準備和整理活動，避免肌肉、韌帶拉傷，堅決杜絕“放羊式”體育課的出現(xiàn)。
⑤學生參加體育活動時，衣服要寬松，不應(yīng)穿帶有口袋的制服，身上不要佩帶金屬徽章（如團徽）、別針、小刀和其它尖利或硬質(zhì)物體，女生不得穿高跟鞋、男生不得穿皮鞋，要穿運動服和無跟軟底鞋。
⑥體育活動要嚴密組織，嚴格紀律。
⑦體育設(shè)施必須安裝牢固。
⑧學生不得攀爬有關(guān)體育設(shè)施，如：蘭球架等。
三、防止觸電事故
①對學生進行安全用電教育，不能接近、觸摸電源和電器。
②不要用濕手，濕布觸摸、擦拭電器外殼，更不能在電線上晾衣服或懸掛物體，或?qū)㈦娋€直接掛在鐵釘上。
③發(fā)現(xiàn)絕層損壞的電線、燈頭、開頭、插座要及時報告，請電工檢修，切勿亂動。電工對消除以上安全隱患要及時不得推脫。
④學生不得在配電房、變壓器周圍逗留，更不能攀爬變壓器，不得把其他物體拋向變壓器及配電房內(nèi)，不得亂動電氣設(shè)備。
⑤萬一遇有電氣設(shè)施引起的火災(zāi)，要迅速切斷電源，然后再滅火。
⑥發(fā)現(xiàn)有人觸電時，要先使觸電者盡快脫離電源，再采取其它搶救措施。
⑦學校每學期要對所有電氣設(shè)備，進行一次全面檢修。
四、學校及公共場所防火
①禁止學生攜帶煙花、爆傷、砸炮、火柴、氣體打火機等易燃、易爆品進校。
②用過的廢紙，舊書本等，不要隨便亂燒。如非燒不可時，也要遠離建筑物，并要有專人負責看守，等余火完全熄來后再離開現(xiàn)場。
③實驗用的易燃易爆口，要在專門庫房存放，隨用隨領(lǐng)，用完即清理，不要在現(xiàn)場存放，更不能允許學生私自存放。
④注意經(jīng)常檢查電器設(shè)備的安裝使用情況，用完后要切斷電源。
⑤伙房、鍋爐房、庫房、實驗室要按照有關(guān)防火規(guī)定使用。
⑥生產(chǎn)勞動中，堅決禁止學生在山林玩火。
⑦燒荒、上墳燒紙，也很容易引起山火，為了安全請同學們務(wù)必注意。
⑧發(fā)生火災(zāi)要迅速打電話“119”向消防隊報警，同時中小學不準參加森林火災(zāi)的撲救。
五、道路交通安全
1、行人必須遵守下列規(guī)定：
①必須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的，須靠右邊行走。
②通過有交通信號控制的人行橫道，必須遵守信號的規(guī)定；通過沒有交通信號控制的人行橫道，須注意車輛，不準追逐猛跑，沒有人行橫道的，須直行通過，不準在車輛臨近時突然橫穿。
遇匪徒，
110，
匪警電話要記清，
機智靈巧去周旋，歹徒被擒快人心；
私下河，不安全，
要防頭暈與痙攣，
一江大水喝不完，青春年少赴黃泉；
接熱水，要小心，
壺倒瓶翻燙壞身，
誤時花錢且哀痛，醫(yī)好皮膚不勻稱；
河水漲，莫強過，
逞強逞能必招禍，
繞道行走才安全，雨過天晴家家樂；
過院落，別逗犬，
呼叫大人把狗趕，
切莫自耍小聰明，被狗咬傷有危險；
大熱天，走遠程，
切記莫把生水喝，
肚子痛來頭發(fā)昏，途中哪里找醫(yī)生；
青少年，莫玩火，
星星之火可燎原，
燒了房子燒了山，一不小心要坐監(jiān)；
冬天冷，要取暖，
火區(qū)電器要檢點，
亂七八糟遍地擺，出了火災(zāi)后悔晚；
藥醋瓶，要收好，
千萬不能亂了套，
老人小孩分不清，誤食會把命喪掉；
打乒乓，學投籃，
體育運動大發(fā)展，
單雙杠，爬吊桿，都要按照規(guī)則辦；
不打架，不罵人，
文明禮貌樹新人，
德智體美全發(fā)展，人人爭當接班人；
壞故事，莫要聽，
影響學習誤青春，
黃色書碟更莫看，不會分析會受騙；
安全事，說不完，
時刻小心理當然，
偶出事故總難免，自覺自愿入保險；
莫登高，莫爬樹，
當心高處穩(wěn)不住，
失手失足滾下去，誰也不知傷何處；
住上鋪，莫馬虎，
安全時刻要記住，
如果上下不小心，老師父母都操心；
注射器，有針尖，
玩它容易傷害眼，
藥品更不隨便拿，人人做個好娃娃；
玩滑梯，蕩秋千，
安全意識記心間，
謹防失手繩又斷，摔傷身體不方便；
用電爐，燒煤氣，
結(jié)束一定要關(guān)閉，
房間一定要通風，血的教訓(xùn)要牢記；
變壓器，不能攀，
高壓電源很危險，
一旦接觸人身體，命歸黃泉上西天；
倡保險，促平安，
安全知識記心間，
園丁精心勤澆灌，安全碩果分外甜；
說安全，道安全，
安全工作重泰山，
教師學生齊參與，校內(nèi)校外享平安。
小朋友，仔細聽，
安全常識有本經(jīng)，
時時注意言和行，家長老師才放心。
過馬路，眼要明，
一路縱隊靠右行，
車輛靠近早避身，舉手行禮表深情。
拐彎處，莫急跑，
以防對方來撞倒，
夜晚走路更小心，不碰墻壁便碰釘。
風揚塵，護眼睛，
塵埃進入須冷靜，
輕揉慢擦手洗凈，情況嚴重找醫(yī)生。
細小物，注意玩，
千萬別往口中銜，
一旦下肚有麻煩，快找醫(yī)生莫拖延。
饑餓時，嘴莫饞，
吃飯之前洗手臉，
細嚼慢咽成習慣，這樣身體才康健。
吃零食，壞習慣，
不分場合和時間，
三心二意分精力，別人覺得也討厭。
剩飯菜，陳糕點，
時間久了必腐爛，
吃了容易把病患，扔作垃圾莫留戀。
吃瓜果，先洗凈，
蚊叮蠅爬傳病菌，
“病從口入”是古訓(xùn)，講究衛(wèi)生不生病。
玩游戲，勿持“金”，無意也會傷人身，理由再多不濟事，終歸還是不安寧。
炎熱天，汗淋淋，
私自游泳萬不能，
江河湖水喝不盡，青春年少赴黃泉。
莫玩火，青少年，
星星之火可“燎原”，燒了財物禍人命，父母為你去坐監(jiān)。
照明電，不要玩，
徒手不能觸摸線，
電線不作晾衣桿，用電常識記心間。
電視劇，動畫片，
躺下床鋪就不看，
迷迷糊糊睡著了，當心電視被燒壞。
遇火災(zāi)，119，
火警電話記心頭，
速離險境求援救，生命安全是一流。
家來人，不識面，
接待不可太隨便，
哄你出門找爹媽，他就趁機來作案。
用電爐，燒煤氣，
結(jié)束一定要關(guān)閉，
房間一定要通風，血的教訓(xùn)要牢記。
壞故事，莫要聽，
影響學習誤青春，
黃色書碟網(wǎng)莫看，不會分析會受騙。
安全事，說不完，
時刻小心理當然，
偶出事故總難免，自覺自愿入保險。
說安全，道安全，
螃蟹及其它各種水產(chǎn)品由于味道鮮美、蛋白質(zhì)豐富而成為現(xiàn)時人們餐桌上的佳肴，但由于各種水產(chǎn)品尤其是淡水養(yǎng)殖的水產(chǎn)品，其養(yǎng)殖環(huán)境往往被飼料或其他人畜糞便所污染而攜帶大量病菌，在水產(chǎn)品捕撈離水死亡后，又往往不能及時冰凍而致使病菌繁殖，而在人們食用這些水產(chǎn)品時如果清洗不夠或烹調(diào)時間不夠、或做成生拌食品時，便會使人中毒。至于螃蟹，由于它是以水中的腐爛物質(zhì)為食物。在其胃里往往寄生大量病菌，螃蟹一旦離水死亡，這些病菌便會迅速繁殖而污染全身。人吃了這樣的螃蟹自然會中毒致病。
(2)蘑菇
一般人工種植的蘑菇不會中毒，但采自山林的野菇要加以區(qū)別，對于辨認不清、沒有吃過的蘑菇不要采用。有毒蘑菇在外形上可以區(qū)別開，就是那些顏色比較鮮艷或是帶有各種班點的，可能就是有毒的。有些常用的蘑菇如棒蘑、松蘑、黃蘑，雖一向比較安全。但由于自然環(huán)境下被其它致病菌類污染，或吸收了土壤中的有毒物質(zhì)。人員服用后也可造成中毒，這一點也應(yīng)加以注意。
(3)野菜類
在采集野菜時。要注意采集過去吃過的品種。有些野菜往往外形相近，但食后容易中毒。另一些野菜雖可食用但如食用過量也可造成中毒。最重要的是不要生吃野菜，而熟食一般可破壞其中的有毒生物堿"比較安全。
(4)罐頭類
超過保質(zhì)期的罐頭食品特別是肉類罐頭都易造成中毒。劣質(zhì)罐頭從外觀上往往是商際破損、鐵盒銹蝕鼓脹，玻璃包裝可見罐內(nèi)食品色渾變黑、結(jié)塊，與罐壁粘連。鐵蓋松動，或有汁液流出，并有異味?？觳湍c或火腿變質(zhì)時，手摸時發(fā)軟，包裝粘手，或有異味,均可以鑒別。
2.中小學生食物中毒的自救與救助
食物中毒必然有一個過程，兒童、學生食物中毒時各個階段的癥狀是不同的，這樣，對于食物中毒的救治就要有個階段性。
中毒初期食物剛剛進人胃部，胃部對食物一面進行消化，一面將食糜排入腸道吸收，這時有毒食物剛剛被吸收"中毒癥狀剛剛表現(xiàn)出來，大部分有毒元素尚停留在胃內(nèi)，這時進行救治應(yīng)以催吐為主要手段。通過人工辦法引起中毒者嘔吐，將中毒食物吐出來，達到清除毒素的目的。
方法是用手指、羽毛、筷子等物伸入中毒者口腔，刺激咽喉部位，引起中毒者惡心而嘔吐。此方法可反復(fù)進行。直到將胃內(nèi)食物吐盡為止。在進行催吐時，還應(yīng)根據(jù)食入有毒食品的種類采取輔助措施，如水產(chǎn)品中毒可在催吐之前讓中毒者喝幾杯鹽水或蘇打水，以利解毒和嘔吐;如食用蘑菇中毒，可在催吐前多喝白開水或鹽水;如野菜、馬鈴薯中毒，可喝茶水、醋水后催吐。
中毒后期即食物經(jīng)胃消化后全部進入腸道，毒素己被腸道吸收較多，中毒癥狀較重了。這時作為自救或他人救助手段應(yīng)以導(dǎo)泄為主。即采用必要措施，加速腸內(nèi)殘留食糜及糞便的排泄減少吸收，排出毒素，減輕中毒。常用的導(dǎo)泄手段是服用硫酸鎂制劑，可以較快地造成腹泄。但一般家庭不大可能備有此制劑，還是去醫(yī)院由醫(yī)生處置為好。
食物中毒癥狀發(fā)生后，除采取吐、泄兩種解救措施外，還要及時采取治療措施。如為螃蟹、水產(chǎn)品或罐頭類食品中毒?？梢虿【诟箖?nèi)迅速繁殖而形成急性腸道感染。因此要采取抗菌消炎辦法，可口服黃連素、痢特靈等，嚴重者應(yīng)盡快入院治療，除消炎抗菌外還要補充體液。對于其它食物中毒除吐、瀉而外，還應(yīng)大量飲水"以沖淡毒素，減少中毒，癥狀嚴重者也應(yīng)及時赴醫(yī)院治療。
3.什么情況下易中暑
在夏、秋季節(jié)，由于氣溫偏高，空氣缺少流動，此時中小學生若處于太陽光線直接照射下，會大量失去水分，體內(nèi)熱量不能得到及時散發(fā)，便會發(fā)生中暑。中暑的癥狀主要表現(xiàn)在:突然感到胸悶氣短、呼吸困難，四肢無力、皮膚熱燙而無汗，頭暈頭疼、惡心嘔吐，繼而昏迷昏睡。中暑多會發(fā)生于兒童或老年人。夏秋兩季天氣炎熱，中小學生參加運動會、郊游、登山、游泳或在陽光下游戲時。由于陽光照射過久，體力及水分消耗過大。易于中暑?；蛘咴谑覂?nèi)學習或考試時，由于通風不良，環(huán)境悶熱，心理壓力大也可能中暑，因此，對于中小學生，在酷暑季節(jié)應(yīng)注意少在陽光下暴曬，參加室外活動應(yīng)注意防護，戴好遮陽帽等，并要限制活動量，及時補充水分。兒童應(yīng)少吃冷飲，多喝鹽白開涼水，注意多休息。對參加中考、高考的學生更要做好防暑降溫。減輕心理壓力，多吃一些消熱解毒食品如綠豆湯等，及時適當補充水分，注意休息，保證充足睡眠。
4.中小學生中暑的自救與救助
一旦有中暑癥狀時，應(yīng)趕快避開陽光直接照射進人室內(nèi)，采取必要解暑措施。
首先要解開中暑者衣扣，敞開衣服，使身體內(nèi)的熱量盡快散發(fā)出來?？山o中暑者扇風,也可用低擋電扇吹風。有條件可用毛巾沾溫水擦患者四肢及全身。若為少兒，也可在浴盆內(nèi)放入溫水，將兒童衣服。放于溫水中降溫。對于幼兒，可用棉球沾酒精擦手心、腳心及前胸，可快速降溫。但此法不宜多用。
其次要讓中暑兒童多喝水，最好為溫鹽水或西瓜汁，一方面補充體內(nèi)水分流失，又可解毒消暑、對于伴有頭疼頭暈者，可服用仁丹、十滴水等解暑藥物。
最后，如果暑癥狀鉸重，患者發(fā)生昏迷、抽搐、說胡話、大小便失禁、嘔吐等。千萬不要在家里消暑，而要及時送醫(yī)院救治，須知，嚴重中暑搶救不及時也會死人的。
5.坐火車有哪些危險
火車是人們外出旅行最常用的交通工具，雖然坐火車旅行相對比較經(jīng)濟也比較安全，但發(fā)生在火車上的意外事故也為數(shù)不少，因此，家長及學校教師都應(yīng)該了解一些坐火車可能發(fā)生的危險。
(1)上下車時
其實列車的出入口在設(shè)計時就已考慮到了旅客上下車的方便及安全問題，當列車停靠在正式站臺時，旅客的上下一般不存在什么危險。不安全因素往往發(fā)生在以下情況:第一是人群擁擠，搶上搶下;第二是不等列車停穩(wěn)而爭下，列車啟動后爭上;第三是不在站臺內(nèi)上下，列車扶梯離地面較高;第四是從車窗上下，等等。由于以上這些行為違反了列車上下車的安全要求，因而也是乘火車旅行最易發(fā)生意外事故的環(huán)節(jié)。
(2)在車廂內(nèi)
一般客車車廂內(nèi)是不存在危險因素的，但在兩節(jié)車廂聯(lián)接處卻存在著較大危險，這是由于車廂聯(lián)接處在列車運行中處于不穩(wěn)定狀態(tài)，由于車體的震動和慣性撞擊使相聯(lián)的兩節(jié)車廂時時處于上下錯動、互相碰撞的狀態(tài)，當旅客處于聯(lián)接點時，很可能傷及手、腳，遇有路段不好或剎車時還可能造成更大傷害。
(3)急剎車時
列車遇有緊急情況需停車時，必然要采取緊急剎車，由于列車是一個幾千噸重的龐然大物。其運行時的慣性是十分大的，因此一旦緊急剎車必然會有一個很大的向前沖擊的力量。那么，處于車廂內(nèi)的人和物體也必然會失去平衡，人會跌倒、碰撞，也會被行李物品砸傷甚至產(chǎn)生更 嚴重的傷害。
(4)車窗破壞
列車在行進中如果車窗玻璃突然碎裂，其傷害力是很大的，飛進的玻璃片會像把飛刀砍向人們的頭部，必然會造成嚴重的傷害事故。當列車運行在峽谷地帶和遇有大風暴時，車窗玻璃往往容易被流石擊中，當然也會是路旁的頑童惡作劇所為。
(5)列車失火列車失火事故并不罕見。由于一些旅客不遵守關(guān)于禁止攜帶易燃品、易爆品和危險品上車的規(guī)定，將
"三品"帶進列車，在行車途中或產(chǎn)生燃燒或磨擦爆炸，極易釀成火災(zāi)。另外，一些吸煙旅客不慎將火柴煙頭之類引燃了其它物品，也是發(fā)生列車火災(zāi)的原因之一。
(6)列車脫軌
由于種種原因造成的列車脫軌事故往往會使整列列車顛覆，形成惡性事故。由于列車顛覆又會引發(fā)火災(zāi)、爆炸、墜河等，因而危及旅客人身安全。
6.火車上發(fā)生危險時的自救與救助
帶學生坐火車旅行要時時注意人身安全，出入站臺和上下火車都要聽從車站及列車工作人員指揮，認真遵守鐵路安全防范規(guī)定。不要違章進站上車，不要擁擠。不要為了搶時間搶越鐵路線或鉆越車廂。在車廂內(nèi)要遠離聯(lián)接處，不要將頭、手伸出窗外。從旅客自身方面注意了這些，也就大大減少了不安全因素，你就會平安地完成旅行。關(guān)于外部因素造成的列車事故中如何自救或救助他人，分述如下:
(1)車窗破碎
當列車車窗被列車外部飛來物體破壞時，面向列車前進方向而坐的旅客便會首當其沖受到傷害，傷害的部位主要在面部，輕者可傷皮膚，扎破臉部。重者可造成眼睛、鼻子、口唇、耳朵受傷，最危險的還是眼睛。成人或兒童旅客一旦被車窗玻璃傷害，如果傷勢較輕?？墒紫扔伤藥椭龤埩裘娌康牟Ａ樵缓笞魍鈧?，如果傷及眼晴，更要仔細，首先應(yīng)用消毒藥棉或其它潔凈織物擦去傷口血跡，使傷口暴露出來，然后檢查傷口內(nèi)是否殘留玻璃碎片、碎渣，如有，可用鑷子，也可用指甲刀之類將碎渣夾出，之后再用消毒棉清理一下傷口再包扎。如果傷及眼球尤其是瞳孔，千萬要小心，傷者自己不要亂動，他人救助時對于較大碎片可馬上清除，對于細小碎渣，如果沒有醫(yī)治技術(shù)不要盲目處理，可先用一塊消毒棉花輕輕蓋在眼球上，然后用一凹形物體如瓶蓋、茶杯、杯蓋類罩于其上，再用紗布類包扎，盡快求得醫(yī)生處置?？烧埱罅熊嚬ぷ魅藛T協(xié)助在最近車站下車趕赴醫(yī)院治療。對于兒童傷員，家長或同行成年人首先要使兒童消除恐慌，不要亂動，不要用手亂摸傷口，尤其是眼睛受傷時，要努力禁止兒童流淚和揉按傷口，以免加重傷害，然后按上述方法處置。
(2)列車失火由于列車車廂空間窄小又處于運動狀態(tài)，加之旅客及行李物品充塞其中，所以列車一旦發(fā)生火災(zāi)很難撲救，對人員亦會造成更大傷害。
一、小學生溺水的主要原因：
①在水中突發(fā)病尤其是心臟病;
②游泳時間過長，疲勞過度;
③不會游泳;
④盲目游入深水漩渦。
二、預(yù)防溺水恪守“四不”：
①未經(jīng)家長老師同意不去;
②不熟悉的江溪池塘不去;
③深水的地方不去;
④更不要去河塘撈魚摸蝦。
三、游泳時預(yù)防溺水安全知識：
①下水后不要逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，要對自己的水性要有自知之明，水中一定不要互相打鬧，以免意外發(fā)生。
②游泳時，若小腿或腳部抽筋，一定不要驚慌，可用力按摩、拉扯抽筋部位，或用力蹬腿或做跳躍動作，同時呼叫同伴救助。
③要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜游泳，更不要到深水區(qū)游泳。
④游泳的時候如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、心慌、惡心、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
⑤不要獨自一人外出游泳，不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
防溺水安全知識
一、如何防溺水:
1.不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中;
有句俗語：有事無事江邊走，難免有打濕腳的時候。
2.嚴禁學生私自下水游泳，特別是中小學生必須有大人的陪同并帶好救生圈;
3.嚴禁中小學生私自外出釣魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險;
4.到公園劃船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉;
5.在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現(xiàn)有人溺水，更不要冒然下水營救;
6.遇到大風大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩;8.不要在水中長時間憋氣，容易7.如果不慎滑落水中，應(yīng)吸足氣，拍打著水，大聲地呼救;憋氣死亡;
9.如果不幸溺水，當有人來救助的時候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部;
10.當自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈，而應(yīng)找大人來幫忙;
當然，游泳是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
二、為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚;
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護;
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的人士，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管;
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳;
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救;
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助;
7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
二、預(yù)防溺水的措施：
1.小學生應(yīng)在成年人的帶領(lǐng)下游泳;
2.小學生不能獨自在水塘邊、小河邊等玩耍;特別要注意的是那種沒有人去的水塘要避免去。還有水草較多的地方;
3.不能去豎有禁止游泳牌子的地方游泳，特別是在暑假，不能在沒有成年人的看護下邀請好友去水塘邊游泳;
4.不會游泳者，不能去水較深的區(qū)域，謹防溺水事件發(fā)生。不會游泳者，身邊要有成年人，游泳圈對于一個不會游泳的來說是沒用的;
5.在游泳前要做好適當?shù)臏蕚浠顒?，以防在水里時抽筋;
三、溺水時的自救方法：
1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救;
2.放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;
3.身體下沉時，可將手掌向下壓;
4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
水中抽筋自救法：
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會發(fā)生。抽筋原因主要是下水前沒有做準備活動或準備活動不充分，身體各器官及肌肉組織沒活動開，下水后突然做劇烈的蹬水和劃水動作，或因水涼刺激肌肉突然收縮而出現(xiàn)抽筋。游泳時間長，過分疲勞及體力消耗過多，在肌體大量散熱或精神緊張，游泳動作不協(xié)調(diào)等情況下也會出現(xiàn)抽筋。
(1)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止;
(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
水草纏身自救法：
江、河、湖、泊近岸邊或較淺的地方，一般常有雜草或淤泥，游泳者應(yīng)盡量避免到這些地方去游泳。如果不幸被水草纏住或陷入淤泥怎么辦呢?·首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。·用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒劃水)順原路慢慢退回?；蚱脚P水面，使兩腿分開，用手解脫。
·如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或象脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時，應(yīng)及時呼救;
·擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。
身陷漩渦自救法：
河道突然放寬、收窄處和驟然曲折處，水底有突起的巖石等阻礙物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都會出現(xiàn)漩渦。山洪暴發(fā)、河水猛漲時，漩渦最多。海邊也常有漩渦，要多加注意。
·有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，只要注意就可早發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡量避免接近;
·如果已經(jīng)接近，切勿踩水，應(yīng)立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。因為漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。
疲勞過度自救法：
過度疲勞后游泳或游泳過度后，都容易造成抽筋或因體力不支而溺水。碰上這種情況怎么辦呢?
·覺得寒冷或疲勞，應(yīng)馬上游回岸邊。如果離岸甚遠，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣;
·舉起一只手，要放松身體，讓對方拯救。不要緊抱著拯救者不放;
·如果沒有人來，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復(fù)后再游回岸邊。
四、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護方法：
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;
方法二：若沒有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。特別強調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。
⑥遇到溺水者一定不要盲目施救，防止救人不成反害己。
四、小學生溺水自救方法：
①若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢;
同學們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關(guān)心、愛護，似乎并不存在什么危險。但是，家庭生活中仍然有許多事情需要倍加注意和小心對待，否則很容易發(fā)生危險，釀成事故。家庭生活中也有安全問題。
如何防止燙傷？
燙傷是生活中常常遇到的事故。在家庭生活中，最常見的是被熱水、熱油等燙傷。如何防止燙傷呢？
1．從爐火上移動開水壺、熱油鍋時，應(yīng)該戴上手套用布襯墊，防止直接燙傷；端下的開水壺、熱油鍋要放在人不易碰到的地方。
2．家長在炒菜、煎炸食品時，不要在周圍玩耍、打擾，以防被濺出的熱油燙傷；年齡較大的同學在學習做菜時，注意力要集中，不要把水滴到熱油中，否則熱油遇水會飛濺起來，把人燙傷。
3．油是易燃的，在高溫下會燃燒，做菜時要防止油溫過高而起火。萬一鍋中的油起火，千萬不要驚慌失措，應(yīng)該盡快用鍋蓋蓋在鍋上，并且將油鍋迅速從爐火上移開或者熄滅爐火。
4．家里的電熨斗、電暖器等發(fā)熱的器具會使人燙傷，在使用中應(yīng)當特別小心，尤其不要隨便去觸摸。
如何安全使用高壓鍋？
用高壓鍋做飯，節(jié)省時間和能源，許多家庭都使用它。高壓鍋在使用時，鍋里的溫度高、壓力大，所以安全問題十分重要。
l．使用高壓鍋之前，首先要檢查鍋蓋的通氣孔是不是通暢，安全閥是不是完好無損。
2．在使用中，不要觸動高壓鍋的壓力閥，更不要在壓力閥上加壓重物或者打開鍋蓋。
3．飯菜做好以后，不能馬上拿下壓力閥或者打開鍋蓋，要耐心地等待鍋里的高壓熱氣釋放出來后，才能拿下壓力閥，打開鍋蓋。
如何安全使用刀具？
日常生活中經(jīng)常需要使用菜刀、水果刀、剪刀等刀具，這些刀具鋒利、尖銳，使用不慎，就可能造成傷害。在使用刀具時應(yīng)當注意：
1．使用刀具時應(yīng)當注意力集中，不用刀具比劃、打鬧，更不能拿著刀具互相開玩笑，以免誤傷別人或自己。
2．刀具暫時不使用時，要妥善保存起來，放在安全穩(wěn)妥的地方，不要使刀具的尖和刃部突出、暴露在外，以防止刀具被碰落而傷人或者有人不慎觸碰而受傷。
如何安全使用煤氣？
人們通常把天然氣、石油液化氣、煤氣等可燃性氣體都叫做煤氣。煤氣給人們生活帶來了許多方便，但如果使用不當，它也會造成災(zāi)難。使用煤氣要注意以下各點；
1．認真閱讀燃氣器具等的使用說明書，嚴格按照說明書的要求操作、使用。
2．使用人工點火的燃氣灶具，在點火時，要堅持“火等氣”的原則，即先將火源湊近灶具然后再開啟氣閥。
3．經(jīng)常保持燃氣器具的完好，發(fā)現(xiàn)漏氣，及時檢修；使用過程中遇到漏氣的情況，應(yīng)該立即關(guān)閉總閥門，切斷氣源。
4．燃氣器具在工作狀態(tài)中，人不能長時間離開，以防止火被風吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄漏而發(fā)生火災(zāi)。
5．使用燃氣器具（如煤氣爐、燃氣熱水器等），應(yīng)充分保證室內(nèi)的通風，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。
使用煤爐取暖怎樣預(yù)防煤氣中毒？
目前我國北方許多地區(qū)冬季取暖仍采用煤爐，因使用爐火不慎而造成煤氣中毒的事故常有發(fā)生，怎樣防止煤氣中毒呢？
1．用煤爐取暖，一定要安裝煙筒和風斗。
2．定期清掃煙筒，保持煙筒通暢，如果發(fā)現(xiàn)煙筒堵塞或漏氣，必須及時清理或修補。
3．經(jīng)常打開門窗通風換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。
4．伸出室外的煙筒，還應(yīng)該加裝遮風板或拐脖，防止大風將煤氣吹回室內(nèi)。
如何安全用電？
隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。因此，我們有必要掌握以下最基本的安全用電常識：
l．認識了解電源總開關(guān)，學會在緊急情況下關(guān)斷總電源。
2．不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。
3．不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
4．電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭；插拔電源插頭時不要用力拉拽電線，以防止電線的絕緣層受損造成觸電；電線的絕緣皮剝落，要及時更換新線或者用絕緣膠布包好。
5．發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學遇到這種情況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。
6．不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。哪怕安裝燈泡等簡單的事情，也要先關(guān)斷電源，并在家長的指導(dǎo)下進行。
如何安全使用電器？
如今，電視機、電冰箱、洗衣機、電熨斗、吹風機、電風扇等家用電器越來越多地進人了家庭。使用家用電器，除了應(yīng)該注意安全用電問題以外，還要注意以下幾點：
1．各種家用電器用途不同，使用方法也不同，有的比較復(fù)雜。一般的家用電器應(yīng)當在家長的指導(dǎo)下學習使用，對危險性較大的電器則不要自己獨自使用。
2．使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應(yīng)立即關(guān)掉電源開關(guān)，停止使用。
3．電吹風機、電飯鍋、電熨斗、電暖器等電器在使用中會發(fā)出高熱，應(yīng)注意將它們遠離紙張、棉布等易燃物品，防止發(fā)生火災(zāi)；同時，使用時要注意避免燙傷。
4．要避免在潮濕的環(huán)境（如浴室）下使用電器，更不能使電器淋濕、受潮，這樣不僅會損壞電器，還會發(fā)生觸電危險。
5．電風扇的扇葉、洗衣機的脫水筒等在工作時是高速旋轉(zhuǎn)的，不能用手或者其他物品去觸摸，以防止受傷。
6．遇到雷雨天氣，要停止使用電視機，并拔下室外天線插頭，防止遭受雷擊。
7．電器長期擱置不用，容易受潮、受腐蝕而損壞，重新使用前需要認真檢查。
8．購買家用電器時，要選擇質(zhì)量可靠的合格產(chǎn)品。
在居室內(nèi)活動應(yīng)怎樣注意安全？
在家中居室內(nèi)活動，還有許多看起來細微的小事值得同學們注意，否則，同樣容易發(fā)生危險。這主要有以下幾個方面：
l．防磕碰。目前大多數(shù)家庭的居室空間比較狹小，又放置了許多家具等生活用品，所以不應(yīng)在居室中追逐、打鬧，做劇烈的運動和游戲，防止磕碰受傷。
2．防滑、防摔。居室地板比較光滑，要注意防止滑倒受傷；需要登高打掃衛(wèi)生、取放物品時，要請他人加以保護，注意防止摔傷。
3．防墜落。住樓房，特別是住在樓房高層的，不要將身體探出陽臺或者窗外，謹防不慎發(fā)生墜樓的危險。
4．防擠壓。居室的房門、窗戶，家具的柜門、抽屜等在開關(guān)時容易掩手、也應(yīng)當處處小心。
5．防火災(zāi)。居室內(nèi)的易燃品很多，例如木制家具、被褥窗簾、書籍等等，因此要注意防火。不要在居室內(nèi)隨便玩火，更不能在居室內(nèi)燃放爆竹。
6．防意外防害。改錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具，圖釘、大頭針等文具，用后應(yīng)妥善存放起來，不能隨意放在床上、椅子上，防止有人受到意外傷害。
燙傷了怎么辦？
生活中發(fā)生燙傷，可以采取以下幾種措施：
l．對只有輕微紅腫的輕度燙傷，可以用冷水反復(fù)沖洗，再涂些清涼油就行了。
2．燙傷部位已經(jīng)起小 水泡的，不要弄破它，可以在水泡周圍涂擦酒精，用干凈的紗布包扎。
3．燙傷比較嚴重的，應(yīng)當及時送醫(yī)院進行診治。
4．燙傷面積較大的，應(yīng)盡快脫去衣褲、鞋襪，但不能強行撕脫，必要時應(yīng)將衣物剪開；燙傷后，要特別注意燙傷部位的清潔，不能隨意涂擦外用藥品或代用品，防止受到感染，給醫(yī)院的治療增加困難。正確的方法是脫去患者的衣物后，用潔凈的毛巾或床單進行包裹。
受了外傷怎么辦？
受了外傷，比較嚴重的，需要送醫(yī)院診治。比較輕微的，可以按照下述方法來處理：
1．出現(xiàn)傷口并且出血的，需要清洗傷口并擦涂消毒、消炎的外用藥，如消炎粉、紅藥水、創(chuàng)可貼等。此外還要注意：保持傷口局部的溫暖干燥；可多吃雞蛋、瘦肉、豆類、乳類等蛋白質(zhì)含量多的食品；適當服用維生素C或多吃些新鮮蔬菜和水果；合理換藥，保持清潔。這樣做，有利于傷口的痊愈。
2．肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等扭傷的，不能立即按摩或熱敷，以免加重皮下出血，加劇腫脹。應(yīng)當立即停止活動，使受傷部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。待24小時至48小時以后，皮下出血停止再改用熱敷，以促進消散瘀血，消除腫脹。
怎樣預(yù)防異物進入氣管？
氣管是人呼吸的通道，如果誤將異物吸入氣管，就有可能引發(fā)咳嗽、呼吸困難、窒息，甚至危及生命。怎樣預(yù)防異物進人氣管呢？
1．氣管異物一般是從口腔誤食進入的，所以不要將鈕扣、玻璃珠、圖釘?shù)任锖谧炖?。這樣既不衛(wèi)生，又容易發(fā)生危險。
2．吃東西時不要同時做別的事情，更不要相互追逐、打鬧，以免將口中的食物誤吸入氣管內(nèi)。
3．一旦有異物進人氣管，應(yīng)立即送往醫(yī)院診治。
沙塵等異物進入眼睛怎么辦？
如果有煤屑、沙子進人眼睛里，千萬不要用手去揉，而應(yīng)當采取下列方法：
1．異物進人眼睛便會引起流淚，這時可以用手指捏住眼皮，輕輕拉動，使淚水進人有異物的地方，將異物沖出來。
2．可以請人用食指和拇指捏住眼皮的外緣，輕輕向外，找到異物，用嘴輕輕吹出異物，或者用干凈的手帕輕輕擦掉異物。翻眼皮時要注意將手洗干凈。
3．如果眼中的異物已經(jīng)嵌入角膜，或者發(fā)現(xiàn)別的異常情況，千萬不要隨意自行處理，必須請醫(yī)生處置。
日常生活中怎樣注意飲食衛(wèi)生？
日常生活中要注意飲食衛(wèi)生，否則就會傳染疾病，危害健康，“病從口入”這句話講的就是這個道理，要注意：
1．養(yǎng)成吃東西以前洗手的習慣。人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西。會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前認真用肥皂洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能。
2．生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。
3．不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多，其中有的含有對人體有害的毒素，缺乏經(jīng)驗的人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。
4．不吃腐爛變質(zhì)的食物。食物腐爛變質(zhì)，就會味道變酸、變苦；散發(fā)出異味兒，這是因為細菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會造成食物中毒。
5．不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用、飲用會危害健康。
6．不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開水最安全。
保護視力應(yīng)當注意什么？
