時(shí)間：2023-03-10 14:57:47
序論：在您撰寫高血壓健康教育總結(jié)時(shí)，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
【關(guān)鍵詞】健康教育；高血壓；護(hù)理；應(yīng)用；
【中圖分類號(hào)】R473
【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A
【文章編號(hào)】2095-6851（2014）04-0579-02
正常人的血壓總是隨著內(nèi)外環(huán)境的變化在一定的范圍內(nèi)波動(dòng)，但是隨著年齡等各種外界因素的變化，人體的血壓會(huì)超出正常范圍，這就是所謂的高血壓。高血壓是一種慢性的代謝疾病。其誘發(fā)因素有很多，比如不良的生活習(xí)慣、不合理的生活節(jié)奏等。隨著人們生活水平的提高，各種不健康的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣等也越來越嚴(yán)重，因此近些年來，高血壓的發(fā)病率一直在上升，目前尚無有效的根治方法[1]。在預(yù)防高血壓的方面入手，應(yīng)在人群眾中開展有關(guān)高血壓知識(shí)的健康教育，做到人人熟悉高血壓，人人不怕高血壓。本文根據(jù)某院收集到62例患者接受健康教育的治療康復(fù)過程資料，分析健康教育在高血壓護(hù)理中的應(yīng)用。
1 資料與方法
1.1 一般資料
對(duì)收集到的資料進(jìn)行整理，時(shí)間為2009年3月至2011年3月，患者已經(jīng)被確診為高血壓，隨機(jī)分到治療組和對(duì)照組中。將兩組的資料進(jìn)行對(duì)比，對(duì)照組共有男患者19例，女患者12例，年齡在46--79歲之間，平均年齡為57.7歲左右。治療組共有男患者21例，女患者10例，年齡在44--81歲之間，平均年齡為54.6歲左右。因?yàn)檎麄€(gè)分組過程是隨機(jī)的，所以兩組患者的年齡、性別、基礎(chǔ)疾病、病程癥狀等都具有可比性。
1.2 護(hù)理方法
對(duì)患者進(jìn)行的護(hù)理可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行。
1.2.1 護(hù)理評(píng)估 首先與患者及患者家屬進(jìn)行交流溝通，了解患者的一般情況，包括身體狀況、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)能力等。
1.2.2 護(hù)理計(jì)劃 在了解到患者的一般情況后，護(hù)士要根據(jù)不同患者的不同情況制定相應(yīng)的護(hù)理計(jì)劃，該計(jì)劃要有針對(duì)性和可行性。
1.2.3 護(hù)理實(shí)施 對(duì)治療組的患者，除了要給其進(jìn)行藥物治療外，還要對(duì)其進(jìn)行健康知識(shí)的教育，對(duì)其講解高血壓的相關(guān)病因、誘發(fā)因素和危險(xiǎn)因素，還有如何鑒定高血壓，如何在第一時(shí)間接受治療等。除此之外，還會(huì)發(fā)放《高血壓保健》、《高血壓防治》等小冊(cè)子，為患者提供基礎(chǔ)知識(shí)。對(duì)對(duì)照組的患者，則只對(duì)其進(jìn)行基礎(chǔ)治療，不進(jìn)行相關(guān)知識(shí)的健康教育[2]。
1.3 數(shù)據(jù)收集和處理
兩組患者在經(jīng)過一個(gè)月治療后，對(duì)相關(guān)的內(nèi)容進(jìn)行檢測(cè)以提取數(shù)據(jù)。檢測(cè)主要包括：個(gè)人病情的恢復(fù)程度、對(duì)高血壓相關(guān)知識(shí)的認(rèn)知等，調(diào)查表經(jīng)過多個(gè)專家審定，效度合理，信度可靠。
最后采用SPSS18.0統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件對(duì)得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，并采用統(tǒng)計(jì)學(xué)概念，對(duì)其進(jìn)行相關(guān)檢驗(yàn)。
2 結(jié)果
調(diào)查結(jié)果顯示，兩組患者在接受了基礎(chǔ)治療后，基本病情都有所改善，其中治療組的病情改善率為93.5%，對(duì)照組病情改善率為80.6%。對(duì)于高血壓相關(guān)知識(shí)的認(rèn)知度，對(duì)照組為100.0%遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于對(duì)照組的80.6%，出院6個(gè)月后治療組的血壓基本平穩(wěn)，各項(xiàng)指標(biāo)均在正常范圍內(nèi)，無一例突發(fā)不良事件。但對(duì)照組有6.4%患者突發(fā)腦血栓，還有19.3%患者有高血壓復(fù)發(fā)。
3 討論
從以上數(shù)據(jù)可以，治療組的患者在對(duì)健康知識(shí)的認(rèn)知程度上要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于對(duì)照組的患者，對(duì)治療組的患者采取的健康教育可以成為“KWL”策略，其中K代表what I Know，W為what I Kant know，L 為what I Leaned。也就是“我知道了什么”、“我還需要知道什么”和“我學(xué)到了什么”三個(gè)方面出發(fā)，對(duì)患者進(jìn)行全面系統(tǒng)的健康教育。教育安排可從以下幾個(gè)方面闡述。
3.1 護(hù)理評(píng)估中的健康教育
在對(duì)患者進(jìn)行護(hù)理治療之前，應(yīng)該和患者及患者家屬進(jìn)行溝通交流，目的是了解患者的相關(guān)資料。同時(shí)在進(jìn)行交流過程中，護(hù)士也要根據(jù)自己所了解到的資料對(duì)患者進(jìn)行健康宣講。宣講內(nèi)容主要包括生活中哪些不良習(xí)慣可能誘發(fā)高血壓，哪些不良習(xí)慣可能加重高血壓，初期的高血壓有哪些癥狀，在突發(fā)高血壓時(shí)要做哪些急救措施等，同時(shí)還要求患者對(duì)每日的血壓變化情況進(jìn)行記錄，了解自己的血壓變化趨勢(shì)。
3.2 護(hù)理診斷中的健康教育
在護(hù)理診斷中，護(hù)士要切實(shí)做好補(bǔ)充和指導(dǎo)工作。由于個(gè)體的差異，治療恢復(fù)情況可能會(huì)有所不同，患者易產(chǎn)生煩躁抑郁的心情，護(hù)士要及時(shí)對(duì)患者進(jìn)行心理疏通，講解高血壓的個(gè)體差異性、對(duì)疾病的耐受等因素，使患者可以正確的認(rèn)識(shí)問題，積極樂觀的接受治療，幫助提高其治療效果[3]。
3.3 護(hù)理計(jì)劃實(shí)施中的健康教育
無論是在制定計(jì)劃階段還是在計(jì)劃實(shí)施階段，護(hù)士都要做好健康知識(shí)的宣講工作，要幫助患者做好疾病的評(píng)估工作，為患者耐心講解相關(guān)藥物的使用方法和注意事項(xiàng)，提醒患者要按時(shí)按量的服用藥物等。
3.4 護(hù)理后期的健康教育
在患者掌握了相關(guān)的高血壓知識(shí)后，要對(duì)患者進(jìn)行調(diào)查、隨訪等，記錄患者對(duì)疾病的認(rèn)知程度、生活方式的改變程度、病情復(fù)發(fā)或突變情況等，要講解好高血壓可能誘發(fā)的其他病癥，及預(yù)防方法等。要使患者可以全面的認(rèn)知高血壓，不再恐懼而是積極樂觀的預(yù)防和治療。
綜上所述，兩組患者通過采取不同的治療措施，雖然前期的恢復(fù)程度相差不大，但是后期的復(fù)發(fā)以及對(duì)高血壓的認(rèn)識(shí)程度等有很大的差別，顯然接受健康知識(shí)護(hù)理的治療組的情況要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于對(duì)照組的情況。因此，我們?cè)趯?duì)高血壓患者進(jìn)行護(hù)理時(shí)一定要做好健康知識(shí)的宣講工作，只有這樣才能使更多的人對(duì)高血壓有清楚全面的認(rèn)識(shí)，才能幫助提高其治療和康復(fù)效果，大大減少相關(guān)并發(fā)癥和高血壓復(fù)發(fā)的概率。
參考文獻(xiàn)
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[中圖分類號(hào)]R544.1 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]B [文章編號(hào)]1673-7210（2008）06（c）-114-02
隨著人們生活方式和膳食結(jié)構(gòu)的變化，高血壓的患病率呈明顯上升趨勢(shì)。高血壓是造成心、腦、腎等疾病的主要原因之一[1]。探討高血壓的致病因素，對(duì)高血壓的健康教育干預(yù)，降低發(fā)病率有十分重要意義。為進(jìn)一步探討健康教育對(duì)高血壓病人治療的影響，本文總結(jié)近年來，高血壓健康教育研究方面的新進(jìn)展，旨在提高對(duì)高血壓健康教育重要性的認(rèn)識(shí)，探討新的教育模式和思路，推進(jìn)高血壓健康教育水平的發(fā)展，讓更多的高血壓患者從健康教育中得到益處，現(xiàn)將有關(guān)新進(jìn)展情況綜述如下。
1 健康教育模式
健康教育是通過有目的、有計(jì)劃、有組織、有評(píng)價(jià)、有系統(tǒng)地進(jìn)行全民性的社會(huì)教育活動(dòng)，將有關(guān)衛(wèi)生保健知識(shí)傳播給人們，幫助人們了解自己的健康狀況認(rèn)識(shí)危害健康的因素，使人們改變不良的生活習(xí)慣和行為，自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，減低或消除影響健康的危險(xiǎn)因素，從而預(yù)防疾病，促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量[2]。張紅梅報(bào)道[3]，社會(huì)干預(yù)是控制高血壓最有效的方法，健康教育是控制和預(yù)防高血壓病的重要手段，但對(duì)于高血壓病的健康教育迄今沒有一種公認(rèn)的模式。閻秀麗[4]為探討社區(qū)高血壓病患者最有效的教育方法，對(duì)社區(qū)醫(yī)療服務(wù)站做輸液治療的65例高血壓患者應(yīng)用臨床路徑實(shí)施健康教育，效果滿意。方法：對(duì)照組采用傳統(tǒng)的方法，具體講解內(nèi)容由護(hù)士決定準(zhǔn)備，現(xiàn)場(chǎng)發(fā)揮。實(shí)驗(yàn)組按照臨床路徑進(jìn)行健康教育。①制定高血壓病患者的健康教育路徑表，健康教育質(zhì)量考核教育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)；②健康教育路徑的實(shí)施，根據(jù)患者的需求，按路徑表時(shí)間，反復(fù)講解，評(píng)估，教育，評(píng)價(jià)，直到達(dá)到最終目標(biāo)。雪麗霜[5]總結(jié)認(rèn)為，建立健康教育路徑表實(shí)際上就是對(duì)患者進(jìn)行健康教育的時(shí)間表和計(jì)劃表，使護(hù)士知道做什么，怎樣做，逐項(xiàng)落實(shí)，防止漏項(xiàng)，健康教育路徑以嚴(yán)格的時(shí)間框架為指南，使護(hù)理人員對(duì)健康教育有預(yù)見性。利用患者在社區(qū)服務(wù)站做治療期間進(jìn)行健康教育，時(shí)間集中，健康教育不間斷，大大提高了健康教育效果。梅詠華等[6]報(bào)告，試行在病區(qū)建立醫(yī)護(hù)人員共用參與健康教育的工作模式，患者入院后24 h內(nèi)管床醫(yī)生和護(hù)士一起收集的患者資料，初步制訂患者的健康教育計(jì)劃，并對(duì)健康教育內(nèi)容進(jìn)行分工，醫(yī)生以疾病防治知識(shí)及患者心理疏導(dǎo)為主，護(hù)士則以患者的行為干預(yù)和一般衛(wèi)生知識(shí)的教育為重點(diǎn)。醫(yī)護(hù)人員共同參與的健康教育模式，使醫(yī)生由過去被動(dòng)地接受患者的健康教育咨詢轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)地為患者提供服務(wù)和分憂解愁，增加了醫(yī)、護(hù)、患三者的交流與合作的機(jī)會(huì)，加深了彼此間的感情，有效增加了健康教育效果，從而提高了患者對(duì)醫(yī)護(hù)工作的滿意率。孫秀晶[7]總結(jié)健康信念模式在原發(fā)性高血壓患者健康教育中的應(yīng)用。通過評(píng)價(jià)個(gè)體健康信念及影響制約健康信念的因素，制定提高個(gè)體健康信念的策略。在評(píng)價(jià)個(gè)體健康信息之后護(hù)理人員需要按照健康信念的模式，爭(zhēng)取積極有效的護(hù)理措施，增強(qiáng)個(gè)體健康信念，促進(jìn)個(gè)體行為的改變，提高健康教育的有效性。開展電子宣教有利于提高護(hù)士的綜合能力[8]。將一部分有共性內(nèi)容的重要性的健康教育工作由電視錄象替代。使護(hù)士可利用更多的時(shí)間解決患者個(gè)體化的健康教育問題。
2 評(píng)價(jià)健康教育對(duì)治療的影響
高血壓屬于慢性終生性病，需要終身治療，以保證高血壓控制在一個(gè)良好的水平，減少并發(fā)癥的發(fā)生是治療的最終目標(biāo)。為探討健康教育對(duì)高血壓病人治療的影響。張麗華[9]研究報(bào)道，進(jìn)行各種形式的健康教育，收到良好的效果。干預(yù)后6個(gè)月觀察健康教育后的效果，①觀察健康教育后患者的血壓、血脂、體重變化；②觀察患者的飲食習(xí)慣、休息、鍛煉、良好的心態(tài)培養(yǎng)情況；③觀察患者堅(jiān)持服藥、治療、門診隨訪情況；④對(duì)觀察到的資料進(jìn)行分析，得出結(jié)論，指導(dǎo)健康教育更有效進(jìn)行。健康教育可幫助患者有意識(shí)地改變一些不良的生活習(xí)慣，提高對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)，積極配合治療，從而延緩并發(fā)癥的發(fā)生，提高了高血壓病的綜合治療效果。吸煙是高血壓病的主要危險(xiǎn)因素之一，吸煙者一旦被確診高血壓病后，改變不良習(xí)慣便成為治療目標(biāo)之一[10]，但部分患者常難以戒除吸煙習(xí)慣，致控?zé)熜Ч患?。因此，在?zhí)行戒煙和控?zé)熖幏街?，需針?duì)初診高血壓病吸煙個(gè)體心理、個(gè)性和行為特征，分別給予不同的干預(yù)措施(包括矯正人格缺陷、減輕心理壓力和保持良好的情緒)，可望獲得事半功倍的效果。崔彥等[11]研究原發(fā)性高血壓患者藥物治療依從性的影響分析，得出的結(jié)論為護(hù)士要有針對(duì)性地對(duì)患者進(jìn)行健康教育，改變患者不正確的治療觀念，不斷提高患者的依從行為?；颊呔驮\時(shí)我們要給患者更多的信息，盡量讓患者記住所給的建議，減少方案的復(fù)雜程度，使治療方案簡(jiǎn)單化。服藥的依從性是提高原發(fā)性高血壓治療率和在此基礎(chǔ)上逐步提高控制率最有效的方法，也是改善生活質(zhì)量即大幅度降低腦卒中發(fā)病率和死亡率最有效和最經(jīng)濟(jì)的手段。由于服藥的依從性不佳，血壓往往會(huì)持續(xù)在一個(gè)較高水平，不僅對(duì)患者的生活帶來不便，并有一定的危險(xiǎn)性。同時(shí)加重了心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，又易導(dǎo)致心力衰竭，腎功能衰竭及心腦血管系統(tǒng)疾病等。韓梅等[12]報(bào)道，觀察高血壓高峰時(shí)間的血壓，對(duì)指導(dǎo)用藥、治療、護(hù)理及預(yù)防并發(fā)癥等有著重要意義。對(duì)有高血壓家族史，一過性高血壓患者，應(yīng)作為ABp監(jiān)測(cè)的重點(diǎn)對(duì)象，并及時(shí)實(shí)施心理護(hù)理，及其他干預(yù)措施，防止其轉(zhuǎn)為持續(xù)性高血壓[13]。高血壓亦屬代謝綜合性疾病，它與高尿酸血癥、高脂血癥、高血糖密切相關(guān)，且有時(shí)是多個(gè)因素并存使高血壓的易患者增加。因此高血壓的健康教育干預(yù)措施應(yīng)采取多種危險(xiǎn)因素干預(yù)策略，從而更有效地降低高血壓的發(fā)病率。
3 健康教育存在的問題
胡容[14]總結(jié)報(bào)道根據(jù)臨床體會(huì)及參考近年來主要護(hù)理文獻(xiàn)，歸納出“臨床健康教育存在問題”7條，調(diào)查對(duì)象為江蘇、安徽、上海、福建、北京等地56所醫(yī)院(其中部隊(duì)醫(yī)院26所)，7條問題：①教育時(shí)機(jī)不當(dāng)；②方法不當(dāng)，教育形式單一；③急于求成或流于形式；④健康教育目標(biāo)不切合實(shí)際；⑤語言缺乏技術(shù)性和吸引力；⑥出院健康指導(dǎo)不夠詳細(xì)；⑦健康教育深度不夠。造成目前臨床健康教育存在問題的主要原因是：①對(duì)健康教育認(rèn)識(shí)不足；②缺乏健康教育相關(guān)知識(shí)及技能；③工作繁忙，時(shí)間緊張或缺乏合理安排能力；④資源不夠。改進(jìn)建議：①改變臨床護(hù)士的健康觀及健康教育觀；②加強(qiáng)護(hù)士的健康教育知識(shí)及技能培訓(xùn)；③在逐步緩解護(hù)士緊缺的同時(shí)，還應(yīng)指導(dǎo)護(hù)士長(zhǎng)科學(xué)用人，幫助護(hù)士合理調(diào)整健康教育時(shí)間；④各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)重視健康教育投資。蔡德芳等[15]提出，護(hù)士在開展健康教育過程中，必須明確自己的職能范圍和法律責(zé)任，提高健康教育能力，有效維護(hù)患者及自身合法權(quán)益。
綜上所述，患者對(duì)高血壓健康教育的方式要各有不同，我們要采用多種形式的教育手段，激發(fā)患者參與學(xué)習(xí)的積極性，教育者與學(xué)習(xí)者，首先要建立起相互信任的關(guān)系，根據(jù)患者的學(xué)習(xí)能力和實(shí)際需要，有針對(duì)性地進(jìn)行健康教育，不斷提高高血壓病綜合治療效果，降低高血壓的發(fā)病率，提升民眾的身體健康素質(zhì)。
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高血壓是在非藥物情況下測(cè)量收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg。在我國(guó)隨著人們生活方式和膳食結(jié)構(gòu)的變化，高血壓的患病率呈明顯上升趨勢(shì)。高血壓是造成心、腦、腎等疾病的主要原因之一，探討高血壓的致病因素，對(duì)高血壓患者給予健康教育干預(yù)，對(duì)降低發(fā)病率有十分重要意義。筆者總結(jié)近年來，高血壓健康教育研究方面的新進(jìn)展，旨在提高對(duì)高血壓健康教育重要性的認(rèn)識(shí)，探討新的預(yù)防治療及教育模式和思路，推進(jìn)高血壓病防治和健康教育水平的發(fā)展，讓更多的高血壓患者從預(yù)防治療和健康教育中得到益處。
1 高血壓病的社區(qū)預(yù)防治療
高血壓病是一種以體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高為主的臨床癥狀群，是多種心、腦血管疾病的重要病因及危險(xiǎn)因素，影響重要臟器，如心、腦、腎的結(jié)構(gòu)與功能，最終導(dǎo)致這些器官的功能衰竭，迄今仍是心血管疾病死亡的重要原因之一[1]。預(yù)防高血壓應(yīng)從年輕人開始，預(yù)防重于治療。
1.1 首先對(duì)存在引起患病的危險(xiǎn)因素，但未發(fā)生高血壓的人群采取有效的預(yù)防措施，如戒煙、限酒、加強(qiáng)體育鍛煉，合理膳食，控制或減少發(fā)生高血壓的因素，以減少發(fā)病率。
1.2 找出將來可能要發(fā)生高血壓的人，即高危人群，在血壓沒有升高前進(jìn)行預(yù)防。對(duì)整個(gè)社會(huì)人群進(jìn)行預(yù)防，尤其是有明顯高血壓家族史者，或有發(fā)生高血壓傾向的人，如肥胖者。
1.3 盡量滿足患者的要求，主動(dòng)與患者交流溝通，獲得患者的信任，鼓勵(lì)患者說出自己的不安和痛苦，解除顧慮和緊張情緒，介紹一些治愈的病例幫助患者樹立治療的信心，主動(dòng)配合治療。
1.4 引導(dǎo)患者把注意力從自身疾病轉(zhuǎn)移到其他事情中去，通過培養(yǎng)良好的興趣愛好，如聽音樂、釣魚、散步、打太極拳等，使患者在生活中逐漸淡忘疾病的煩惱和痛苦，最終緩解負(fù)面情緒。通過對(duì)身體和心理的雙向調(diào)節(jié)達(dá)到控制血壓和降壓的作用。
1.5 服藥的依從性是提高原發(fā)性高血壓治療率和在此基礎(chǔ)上逐步提高控制率最有效的方法，也是改善生活質(zhì)量即大幅度降低腦卒中發(fā)病率和死亡率最有效和最經(jīng)濟(jì)的手段。
因此在社區(qū)衛(wèi)生工作中，對(duì)居民及患者進(jìn)行高血壓病的健康教育，強(qiáng)化自我保健知識(shí)，使居民逐步掌握預(yù)防為主，防治結(jié)合的健康知識(shí)，對(duì)維護(hù)人民身體健康具有重要意義。
2 高血壓病的健康教育意義目的及模式
2.1 高血壓病健康教育的意義。高血壓病是嚴(yán)重危害人民生命健康的常見病。高血壓病通過改變飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)體育鍛煉，減輕體重，降低血脂，放松心情，保持良好情緒等得到很好的防治，對(duì)已經(jīng)發(fā)病的患者，通過合理治療可以有效控制血壓，很好地預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，從而提高患者的生存質(zhì)量。因此，無論對(duì)醫(yī)務(wù)人員還是社區(qū)居民，甚至是高血壓病患者而言，正確合理的防治是一項(xiàng)長(zhǎng)期工作。開展高血壓病健康教育，是居民及患者獲取高血壓病防治的基本知識(shí)，也是患者配合治療的一種途徑，是其它一切治療的基礎(chǔ)。
2.2 高血壓病健康教育的目的。
2.2.1 使患者與家屬及社區(qū)居民掌握高血壓病防治的基本常識(shí)，更好地配合社區(qū)健康教育工作的開展。
2.2.2 對(duì)于患高血壓的患者，使其發(fā)揮主觀能動(dòng)性，保證長(zhǎng)期正規(guī)合理的治療，取得滿意的治療效果。
2.2.3 避免發(fā)生高血壓病急性合并癥，如腦出血等。因此要定期監(jiān)測(cè)血壓、血脂，調(diào)整用藥種類及藥量。
2.2.4 使家屬掌握在特殊情況下的處理措施。如高血壓腦出血發(fā)生時(shí)，不要隨便搬動(dòng)病人，應(yīng)撥打120急救電話，并使患頭偏向一側(cè)，頭部用冰水擦拭或冰敷等。以防止腦部更多出血及嘔吐物阻塞呼吸道，使患者窒息死亡。
2.3 健康教育的模式。
2.3.1 健康教育是通過有目的、有計(jì)劃、有組織、有評(píng)價(jià)、有系統(tǒng)地進(jìn)行全民性的社會(huì)教育活動(dòng)，將有關(guān)衛(wèi)生保健知識(shí)傳播給人們，幫助人們了解自己的健康狀況，認(rèn)識(shí)危害健康的因素，使人們改變不良的生活習(xí)慣和行為，自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，減低或消除影響健康的危險(xiǎn)因素，從而預(yù)防疾病，促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量[2]。
2.3.2 社會(huì)干預(yù)是控制高血壓最有效的方法，健康教育是控制和預(yù)防高血壓病的重要手段，但對(duì)于高血壓病的健康教育迄今沒有一種公認(rèn)的模式。為探討社區(qū)高血壓病患者最有效的教育方法，對(duì)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心2011年1月至2012年3月做輸液治療的120例高血壓患者應(yīng)用臨床路徑實(shí)施健康教育，效果滿意。方法：對(duì)照組采用傳統(tǒng)的方法，具體講解內(nèi)容由醫(yī)生準(zhǔn)備，現(xiàn)場(chǎng)發(fā)揮。按照臨床路徑進(jìn)行健康教育，制定高血壓病患者的健康教育路徑表，健康教育質(zhì)量考核教育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)；健康教育路徑的實(shí)施，根據(jù)患者的需求，按路徑表時(shí)間，反復(fù)講解，評(píng)估，教育，評(píng)價(jià)，直到達(dá)到最終目標(biāo)?？偨Y(jié)認(rèn)為，建立健康教育路徑表實(shí)際上就是對(duì)患者進(jìn)行健康教育的時(shí)間表和計(jì)劃表，利用患者在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心做治療期間進(jìn)行健康教育，時(shí)間集中，健康教育不間斷，大大提高了健康教育效果。
3 健康教育對(duì)治療高血壓病的影響
高血壓屬于慢性終生性疾病，需要終身治療，以保證高血壓控制在一個(gè)良好的水平，減少并發(fā)癥的發(fā)生是治療的最終目標(biāo)。健康教育可幫助患者有意識(shí)地改變一些不良的生活習(xí)慣，提高對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)，積極配合治療，從而延緩并發(fā)癥的發(fā)生，提高了高血壓病的綜合治療效果。
3.1 觀察健康教育后患者的血壓、血脂、體重變化。
3.2 觀察患者的飲食習(xí)慣、休息、鍛煉、良好的心態(tài)培養(yǎng)情況。
3.3 觀察患者堅(jiān)持服藥、治療、門診隨訪情況。
3.4 對(duì)觀察到的資料進(jìn)行分析，得出結(jié)論，指導(dǎo)健康教育更有效進(jìn)行。
4 小結(jié)
高血壓病已成為嚴(yán)重危害生命和生活質(zhì)量的疾病。健康教育的落實(shí)還需要社區(qū)醫(yī)護(hù)人員、家屬、患者三方面長(zhǎng)期不懈的努力。在全人類中提倡和維護(hù)科學(xué)合理的膳食結(jié)構(gòu)，鼓勵(lì)群眾積極參與各項(xiàng)體育鍛煉。通過社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，早期發(fā)現(xiàn)隱性高血壓患者實(shí)施有效的預(yù)防措施，使高血壓患病率大幅下降。對(duì)已經(jīng)患有高血壓的人群采取有效的治療措施。防止高血壓病的加重和變異，提高人們的生活、生命質(zhì)量。
參考文獻(xiàn)
關(guān)鍵詞: 門診 高血壓 健康教育
資料與方法
2005～2006年門診初診確定及既往有高血壓病史復(fù)診的患者238例，年齡18～96歲；男151例，女87例。
調(diào)查高血壓患者對(duì)疾病認(rèn)知情況。門診發(fā)放調(diào)查問卷，了解高血壓患者對(duì)高血壓相關(guān)知識(shí)知曉率及健康教育前患者生活方式。
健康教育方法：①醫(yī)院內(nèi)健康教育：醫(yī)院內(nèi)教育指患者在門診就診時(shí)給患者進(jìn)行健康教育。門診教育應(yīng)針對(duì)門診人群流動(dòng)性大、時(shí)間短的特點(diǎn)進(jìn)行針對(duì)性教育。采用播放錄象、專職護(hù)士及醫(yī)師進(jìn)行講解、健康教育處方、宣傳板報(bào)等。②院外教育，提供科教小冊(cè)子及相關(guān)科普書刊，進(jìn)行健康教育及電話聯(lián)系進(jìn)行健康教育。
健康教育內(nèi)容：①高血壓病的危害及預(yù)防：高血壓是多種危險(xiǎn)因素聯(lián)合作用所致，需要控制各種危險(xiǎn)因素才能有效控制血壓。高血壓并發(fā)癥發(fā)生往往與血壓高度有關(guān)，必須有效控制血壓，才能有效預(yù)防高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。②飲食指導(dǎo)：飲食應(yīng)低鹽（每日食鹽量＜6g）、低脂、低膽固醇，以優(yōu)質(zhì)蛋白為宜。平時(shí)以清淡素食為主，少吃動(dòng)物肥肉、骨髓、黃油、內(nèi)臟等；蔬菜宜選用含維生素高的新鮮蔬菜；水果宜選用含鉀量高，維生素高的；食用油宜選用植物油，少吃動(dòng)物油；伴有糖尿病者宜低糖飲食。③養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：高血壓病的發(fā)病除與年齡、遺傳等不可抗拒的因素外，更重要的是和不良生活方式有關(guān)。如吸煙、飲酒。故高血壓患者應(yīng)戒煙、限酒。④運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)：運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意個(gè)體化和循序漸進(jìn)；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)與日常的活動(dòng)水平相適應(yīng)。運(yùn)動(dòng)方式以有氧運(yùn)動(dòng)為宜：步行，慢跑，騎自行車，跳交誼舞等。運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間一般為20～30分鐘或者行間歇運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)頻率通常每周3～5次，根據(jù)個(gè)體的需要、興趣和身體狀況而定。⑤心理指導(dǎo)：高血壓病是一種心身疾病，社會(huì)心理因素在高血壓病的形成和治療中也占有及其重要的地位。因此，要讓患者心理豁達(dá)，放松心情。⑥用藥指導(dǎo)：由于高血壓病的病程長(zhǎng)，因此正確指導(dǎo)和調(diào)節(jié)用藥尤為重要。⑦血壓監(jiān)測(cè)：針對(duì)個(gè)體情況及個(gè)人條件制訂監(jiān)測(cè)計(jì)劃。監(jiān)測(cè)的數(shù)據(jù)應(yīng)注意記錄。
隨訪登記：評(píng)價(jià)內(nèi)容及指標(biāo)采用同一問卷分別于基線及1年后進(jìn)行隨訪調(diào)查，了解被管理的高血壓患者健康教育前、后相關(guān)知識(shí)的知曉率、健康行為、血壓指標(biāo)等情況的變化。
統(tǒng)計(jì)分析：數(shù)據(jù)管理與分析全部數(shù)據(jù)采用SPSS 11.0建立數(shù)據(jù)庫(kù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析。計(jì)數(shù)資料用例數(shù)表示，計(jì)量資料用X±S表示，均數(shù)的比較采用t檢驗(yàn)。
結(jié) 果
高血壓知曉率、治療率、血壓控制率較健康教育明顯提高，見表1。高血壓的控制情況健康教育前后血壓指標(biāo)變化明顯，見表2。高血壓患者吸煙、飲酒的人數(shù)較健康教育前明顯減少，參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的人數(shù)較健康教育前明顯增加，見表3。
結(jié) 論
高血壓病健康教育研究中存在的問題：高血壓病健康教育目前存在的問題是患者對(duì)高血壓病的預(yù)防及治療了解不充分［1］，特別需要將更多的信息提供給患者；目前健康教育重點(diǎn)多在城市，城市人口集中，知識(shí)層次高，健康教育易于開展，而農(nóng)村和邊遠(yuǎn)地區(qū)的患者受教育水平低，對(duì)高血壓認(rèn)識(shí)不足；多注重集中教育，而針對(duì)不同個(gè)體情況進(jìn)行相對(duì)的教育少；注重形式的多，而對(duì)結(jié)果了解的少，不注重健康教育效果的評(píng)價(jià)。高血壓病健康教育工作者特別是廣大衛(wèi)生工作者，尤其社區(qū)醫(yī)護(hù)人員需要自身加強(qiáng)學(xué)習(xí)高血壓病相關(guān)知識(shí)，健康教育理論，統(tǒng)計(jì)學(xué)和預(yù)防醫(yī)學(xué)的知識(shí)，以高度的責(zé)任心進(jìn)行這項(xiàng)工作來減輕不斷增加的高血壓及并發(fā)癥、高發(fā)病率的負(fù)擔(dān)［2］。
本觀察選擇影響面廣，經(jīng)健康教育后易產(chǎn)生效果和耗費(fèi)較低的行為危險(xiǎn)因素飲酒和吸煙為對(duì)象，經(jīng)過健康教育，高血壓病患者飲酒者、吸煙人數(shù)明顯減少。另外，適當(dāng)體育鍛煉對(duì)很多心血管疾病，如冠心病、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化等有防治作用。必須加強(qiáng)健康教育，使每一個(gè)高血壓患者明白必須堅(jiān)持終身治療與服藥的道理。本組高血壓病人通過健康教育后知曉率、治療率、血壓控制率有明顯提高。高血壓病在藥物治療的同時(shí)，給予心理護(hù)理，可在一定程度上緩解患者緊張、焦慮等不良心理，改善治療效果。綜上所述，門診對(duì)高血壓患者進(jìn)行健康教育具有積極意義。
參考文獻(xiàn)
資料與方法
2011年1～6月收治高血壓患者220例，均符合2005年中國(guó)高血壓病防治指南的診斷標(biāo)準(zhǔn)，年齡45～60歲，病史1～30年，所有患者神志清，有獨(dú)立的認(rèn)知能力，對(duì)其進(jìn)行問卷調(diào)查，調(diào)查問卷參考Mogisky Green(MG)測(cè)評(píng)表進(jìn)行CPAT評(píng)判［4］。包括：①你是否有忘記服藥的經(jīng)歷。②你是否有時(shí)不注意服藥。③當(dāng)你自覺癥狀改善是否曾停藥。④當(dāng)你自覺癥狀更壞時(shí)是否停藥。若4個(gè)問題皆為否，則CPAT為佳，只要有1個(gè)以上答案為是時(shí)，則CPAT為差。經(jīng)過調(diào)查其中160例為CPAT差的，服藥依從性27.3%。
方法：將160例患者平均分為兩組，一組為實(shí)驗(yàn)組，另一組為對(duì)照組，對(duì)照組采取的健康教育模式為集中灌輸式的教育，具體方法，發(fā)放統(tǒng)一的高血壓健康教育宣傳手冊(cè)，觀看高血壓健康教育宣傳片，由護(hù)士講解高血壓的相關(guān)知識(shí)，用藥，生活等注意事項(xiàng)。試驗(yàn)組具體操作方法：將高血壓的健康教育調(diào)整為持續(xù)靈活跟蹤式教育。由護(hù)士講解高血壓相關(guān)知識(shí)，用藥生活等，并發(fā)放相關(guān)的宣傳材料，囑其定期門診隨訪，并定期通過電話，短信，上門訪視等方式了解病情，服藥，及生活等情況，做出針對(duì)性的健康宣教和指導(dǎo)，使健康教育更好的融入患者的日常生活。
結(jié) 果
經(jīng)過6個(gè)月后將試驗(yàn)組與對(duì)照組分別進(jìn)行MG測(cè)評(píng)表進(jìn)行CPAT的評(píng)判。結(jié)果試驗(yàn)組80例高血壓患者的藥物治療依從性佳42例(52.5%)，依從性差47.5%，對(duì)照組80例高血壓患者服藥依從性佳28例(35%)，服藥依從性差65%。試驗(yàn)結(jié)果表明持續(xù)靈活跟蹤式健康教育能明顯提高高血壓患者服藥依從性，從而更好的控制病情發(fā)展，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
參考文獻(xiàn)
1 鄒立華,黃秀芳,周玉蘭,等.高血壓患者非藥物治療依從現(xiàn)狀調(diào)查［J］.實(shí)用醫(yī)學(xué)雜志,2006,22(21):2544-2545.
2 楊麗娟,隋捷,李榮,等.健康教育對(duì)原發(fā)性高血壓患者服藥依從性的影響［J］.中國(guó)健康教育,2008,24(5):375-376.
[中圖分類號(hào)] R473.5 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A [文章編號(hào)] 1674-0742（2014）08（c）-0099-02
確保透析患者能夠延長(zhǎng)生存周期的關(guān)鍵因素是對(duì)血壓的控制，患者實(shí)施健康教育的目的就是提高患者參加健康維護(hù)的意識(shí)，改善患者的不良生活方式及治療的依從性，通過健康教育提高保健常識(shí)，以便更好的促進(jìn)規(guī)律性治療。該研究將對(duì)該院在2010年5月―2012年5月期間收治的88例患者的臨床資料進(jìn)行回顧性分析，并探討適合維持性血液透析高血壓患者健康教育方式，現(xiàn)報(bào)道如下。
1 資料與方法
1.1 一般資料
選取自2010年5月―2012年5月期間入院治療的維持性血液透析高血壓患者88例，所有患者的基礎(chǔ)疾病主要包括：慢性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎損傷及原因不明等；患者的平均日尿量在524 mL。合并高血壓患者所使用的藥物主要有：鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑等。血液透析頻率為每周3次左右，每次時(shí)間在4 h?；杳曰蛞庾R(shí)模糊、合并嚴(yán)重精神或精神系統(tǒng)疾病以及急性并發(fā)癥的患者給予排除。將88例患者分成兩組，各為44例；對(duì)照組中男性患者32例，女性患者12例，年齡范圍在25～78歲，平均年齡（57.7±3.1）歲。觀察組中男性患者30，女性患者14例，年齡范圍在24～77歲，平均年齡（56.2±2.9）歲。兩組患者的一般資料比較差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05），具有可比性。
1.2 教育方法
對(duì)照組患者在教育方式上采取傳統(tǒng)的教育方式，其中包括個(gè)人衛(wèi)生講解、洗手方法、無菌操作技術(shù)、PD換液流程、常用藥物的療效及不良反應(yīng)觀察培訓(xùn)、并發(fā)癥處理及認(rèn)識(shí)、自我管理技巧等等。
觀察組則采取臨床路徑規(guī)定的內(nèi)容及方法對(duì)患者實(shí)施健康教育，主要方法如下：首先由護(hù)士長(zhǎng)及主管護(hù)師組成課題小組，通過查閱文獻(xiàn)[2]、資料，編制《維持性血液透析患者健康教育手冊(cè)》、維持性血液透析患者健康教育臨床路徑表[3]和《維持性血液透析患者血液透析相關(guān)知識(shí)和對(duì)護(hù)理工作滿意度調(diào)查表》等，所制定的健康教育手冊(cè)的主要內(nèi)容為：高血壓發(fā)生機(jī)制、有關(guān)體重的知識(shí)、控制飲食中鹽的攝入量、如何配合治療遵醫(yī)囑用藥、規(guī)律血液透析、定期做血液透析濾過及血液灌流等進(jìn)行血液凈化治療的重要性、依據(jù)不同患者的不同心里壓力做好心理護(hù)理等[5]。
1.3 評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)
3個(gè)月為一個(gè)周期，對(duì)兩組患者進(jìn)行問卷調(diào)查，80分以上為達(dá)標(biāo)，否則為不達(dá)標(biāo)，當(dāng)場(chǎng)收回試卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，發(fā)出去88份調(diào)查問卷，回收80份，回收率是90.91%；每個(gè)月護(hù)士長(zhǎng)通過自制的滿意度調(diào)查表對(duì)兩組患者進(jìn)行滿意度調(diào)查，其主要分為：滿意，較滿意，不滿意；對(duì)兩組患者接受教育前后的血壓、飲食情況、戒煙戒酒等情況進(jìn)行調(diào)查。
1.4 統(tǒng)計(jì)方法
該次試驗(yàn)中所得數(shù)據(jù)使用SPSS 11.0統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件進(jìn)行處理分析，計(jì)量資料以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差（x±s）表示，組間比較用t 檢驗(yàn)，計(jì)數(shù)資料以百分比（%）表示，采用χ2檢驗(yàn)。
2 結(jié)果
實(shí)施健康教育前兩組患者的臨床資料并無較大差異，健康教育后觀察組在血壓控制情況上明顯優(yōu)于對(duì)照組，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P
3 討論
該次試驗(yàn)中觀察組接受健康教育，可全面掌握高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)、正確檢測(cè)血壓的方法以及持續(xù)病情會(huì)對(duì)靶器官造成的危害等各方面的知識(shí)。相關(guān)研究資料[6]同樣對(duì)血液透析高血壓患者實(shí)施健康教育，其研究后總結(jié)，患者在接受健康教育后，血液透析高血壓患者能夠堅(jiān)持合理飲食、控制體重增長(zhǎng)并堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，且觀察組尿量、體重增長(zhǎng)、舒張壓、平均脈動(dòng)壓、問卷得分與對(duì)照組患者比較，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P
該次研究中所選擇研究患者均為維持性血液透析患者高血壓，通過觀察發(fā)現(xiàn)，該病發(fā)病機(jī)制呈現(xiàn)復(fù)雜性、多樣性，多種不同因素共同作用引發(fā)高血壓，例如：交感神經(jīng)興奮、水鹽潴留、甲狀旁腺激素等等都是誘發(fā)高血壓的主要因素。同時(shí)患者的不良生活習(xí)慣于高血壓也密切相關(guān)。有資料表明，給予患者實(shí)施健康教育可有效改變患者不良生活習(xí)慣。大量研究表明[7]，飲酒與吸煙都與高血壓密切相關(guān)，流行病學(xué)資料表明煙酒的攝入量與高血壓發(fā)病率成正比，而該研究數(shù)據(jù)顯示，血液透析高血壓患者在健康教育前了解且能夠做到戒煙戒酒的比例為81.82%，教育后達(dá)到95.46%，兩組數(shù)據(jù)差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P
[關(guān)鍵詞] 社區(qū)醫(yī)療；高血壓；預(yù)防；健康教育
高血壓病是一種自覺癥狀比較輕微，甚至無法自覺癥狀的疾病，大多數(shù)患者僅在查體時(shí)發(fā)現(xiàn)[1]。該病的病理特點(diǎn)是體循環(huán)動(dòng)脈壓升高的臨床癥候群，該病的病程長(zhǎng)，可對(duì)心、腦、腎等靶器官造成嚴(yán)重?fù)p害，如果發(fā)生了心、腦血管的意外疾病，對(duì)患者的生活質(zhì)量有著明顯的影響，也會(huì)給患者的家庭以及心理造成一定的負(fù)擔(dān)[2]。為了對(duì)社區(qū)醫(yī)療部門對(duì)患有高血壓的患者進(jìn)行預(yù)防和健康教育的具體措施和體會(huì)進(jìn)行總結(jié)，使今后社區(qū)患者的高血壓發(fā)病率得到有效控制，有效預(yù)防社區(qū)人員出現(xiàn)高血壓癥狀，使社區(qū)醫(yī)療服務(wù)工作更加全面周到，我們組織進(jìn)行了本次研究。在研究的整個(gè)過程中，我們抽取在過去一段時(shí)間里來我社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站就診的88例患有高血壓的臨床確診患者病例，對(duì)高血壓病社區(qū)預(yù)防和健康教育的具體過程和主要體會(huì)進(jìn)行總結(jié)。現(xiàn)將總結(jié)的具體結(jié)果報(bào)告如下。
1 資料和方法
1.1一般資料
采用隨機(jī)抽樣的方法，在2008年6月至2011年6月這三年時(shí)間里，抽取我社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站就診的88例患有高血壓的臨床確診患者病例，患者中年齡最小者33歲，年齡最大者79歲，平均年齡51.7歲；患者中包括51例男性患者，37例女性患者；患者的病程在1至21年之間，平均病程5.9年；抽樣患者所有自然資料，統(tǒng)計(jì)學(xué)差異并不明顯，在研究過程中可以進(jìn)行比較分析。所有患者在接受臨床治療前，均經(jīng)過相關(guān)的檢查后確診。
1.2方法
對(duì)抽樣中88例患者采用臨床常規(guī)治療方法進(jìn)行治療，在治療的過程中對(duì)其進(jìn)行有針對(duì)性的社區(qū)護(hù)理干預(yù)。對(duì)高血壓病社區(qū)預(yù)防和健康教育的具體過程和主要體會(huì)進(jìn)行總結(jié)。
2 結(jié)果
研究后發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)高血壓癥狀的主要因素包括體重、生活習(xí)慣、精神因素等。社區(qū)醫(yī)療部門對(duì)該類患者進(jìn)行預(yù)防和健康教育的具體措施主要包括防止肥胖，合理膳食，心理教育，兒童時(shí)期教育更幾個(gè)方面[3]。
2.1體重
患有高血壓的患者一項(xiàng)最危險(xiǎn)的因素是體重指數(shù)明顯增加。肥胖患者同時(shí)易患高胰島素血癥，可導(dǎo)致患者出現(xiàn)鈉潴留現(xiàn)象。在飲食過程中過多的攝入碳水化合物會(huì)出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮現(xiàn)象進(jìn)而使得患者血壓升高[4]。
2.2生活習(xí)慣
飲食結(jié)構(gòu)的因素對(duì)高血壓患者的整個(gè)發(fā)生、發(fā)展過程有重要的影響，對(duì)日常飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行合理的調(diào)整可以對(duì)高血壓起到有效預(yù)防的作用。患者機(jī)體內(nèi)鉀、鈣、蛋白質(zhì)的含量不足，會(huì)導(dǎo)致患者血壓明顯升高。目前我國(guó)人口在膳食方面存在的主要問題包括：高鈉鹽、低鉀、低鈣以及蛋白質(zhì)質(zhì)量差?；颊邫C(jī)體內(nèi)的鈉鹽含量過高會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)水鈉潴留現(xiàn)象，患者的血管平滑肌會(huì)發(fā)生腫脹，管腔會(huì)隨之變細(xì)，血管的阻力及血液容量會(huì)顯著增加，使得患者的血壓進(jìn)一步升高。
2.3精神因素
患者長(zhǎng)期處于精神緊張、憤怒、煩惱狀態(tài)下或是受到惡性環(huán)境的刺激，會(huì)導(dǎo)致患者的大腦皮質(zhì)的功能發(fā)生紊亂，對(duì)血管的運(yùn)動(dòng)中樞產(chǎn)生相應(yīng)的刺激，使小動(dòng)脈的張力進(jìn)一步提高，最終造成其血壓上升。對(duì)于一些暴躁多怒、情緒急躁的患者來說，其血壓通常情況下偏高；相反一些性情溫和，處事不驚的患者，其血壓通常比較穩(wěn)定。
3 社區(qū)預(yù)防和健康教育措施
3.1控制體重
超重和肥胖不是單純的營(yíng)養(yǎng)問題，除遺傳因素外，它還取決于機(jī)體攝入熱量和消耗能量的能力，因此防止超重和肥胖至少應(yīng)包括兩方面內(nèi)容：一是防止從膳食中攝入過多的熱量，適當(dāng)控制主要谷類的進(jìn)食量；二是增加體育活動(dòng)，堅(jiān)持有規(guī)律的體育鍛煉，可有助于改善心血管機(jī)能，有益于控制體重在正常范圍。
3.2注意飲食
對(duì)于患有高血壓患者的日常飲食應(yīng)主要以清淡為宜，患者每天的鈉鹽攝入量應(yīng)嚴(yán)格控制在5克以下。酒精已被醫(yī)學(xué)界公認(rèn)是高血壓的主要危險(xiǎn)因素，有飲酒習(xí)慣的患者要對(duì)自己的飲酒量進(jìn)行限制，對(duì)于一些有高血壓危險(xiǎn)傾向的人群，應(yīng)堅(jiān)決進(jìn)行戒酒。該類患者宜多食用鉀、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素含量相對(duì)較高食物，脂肪類食物和甜食要盡量少食。鉀在患者的體內(nèi)可以使鈉的有害作用得到緩解，對(duì)鈉的排出有促進(jìn)作用。美國(guó)醫(yī)學(xué)專家的相關(guān)研究結(jié)果顯示，患有高血壓的患者每天要堅(jiān)持?jǐn)z入高鈣食物，這樣可以其血壓明顯降低[5]。
3.3心理健康教育
患者在緊張生活和工作之余應(yīng)學(xué)會(huì)如何使自己的精神得到有效防松，臨床主要應(yīng)用的使該類患者的精神放松的方法主要包括：練氣功、打太極拳、散步、做廣播操等活動(dòng)，這樣可以使患者的大腦得到充分的休息，有助于使該類患者的心理社會(huì)因素對(duì)血壓所造成的影響得到進(jìn)一步的減輕。
4 體會(huì)
對(duì)高血壓患者進(jìn)行必要的社區(qū)醫(yī)療護(hù)理干預(yù)，可以使患者高血壓的發(fā)病率得到有效控制，因此加強(qiáng)高血壓的社區(qū)預(yù)防和健康教育工作，具有非常深遠(yuǎn)的意義。
參考文獻(xiàn)：
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[3]曹曉毛.社區(qū)護(hù)理干預(yù)對(duì)提高高血壓患者健康知識(shí)水平和血壓控制行為的作用[J].當(dāng)代護(hù)士（學(xué)術(shù)版），2009，（09）.
