時間：2023-06-01 15:44:35
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關(guān)鍵詞： 高中學(xué)生心理健康教育 現(xiàn)狀 因素 有效對策
隨著當(dāng)代社會的飛速發(fā)展，學(xué)生們賴以生存的社會、學(xué)校、家庭的客觀環(huán)境正在發(fā)生著深刻的變化。進入21世紀(jì)后，市場經(jīng)濟大潮的沖擊，人們生活方式和價值觀念的變化，升學(xué)的壓力，離異家庭的增多，獨生子女、單親家庭子女的教育問題等，使當(dāng)代中學(xué)生尤其是高中學(xué)生心理問題比以往更為突出，諸如厭學(xué)、心理脆弱、性格不合群、獨立能力差、親子沖突呈增加趨勢等。這些問題如得不到及時解決，將會嚴(yán)重影響青少年學(xué)生的健康成長。當(dāng)代中學(xué)生表現(xiàn)出來的心理問題已經(jīng)引起了整個社會的關(guān)注。為了切實提高中學(xué)生的整體素質(zhì)，特別是心理素質(zhì)，認(rèn)真研究和大力加強中學(xué)生心理健康教育是非常必要的。
一、高中學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀分析
1.對當(dāng)前存在心理健康問題的中學(xué)生所占比例的認(rèn)識。
中學(xué)生正處于一生中身心發(fā)展最為迅速的時期，不僅個性將在這一時期塑造和完成，而且將面臨一系列的挑戰(zhàn)。心理發(fā)展的內(nèi)在矛盾和情緒的不穩(wěn)定性，加之缺乏對外在壓力適當(dāng)?shù)恼{(diào)適方式，往往會是他們產(chǎn)生各種心理問題，導(dǎo)致學(xué)習(xí)障礙、情感障礙、人格適應(yīng)障礙，影響他們的心理健康水平，因而出現(xiàn)了患病、退學(xué)、犯罪、自殺等社會問題。據(jù)權(quán)威部門測試，當(dāng)前我國學(xué)生心理素質(zhì)合格率僅為17%，其中中學(xué)生存在不同程度心理障礙的比例為40%至50%。這一調(diào)查結(jié)果提示我們，加強心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)已成為一項亟待解決的實際問題。
2.中學(xué)生在心理健康方面存在的問題。
目前我國中學(xué)生心理健康問題日益嚴(yán)重。有近二分之一的中學(xué)生存在各種心理健康問題，其心理健康的表現(xiàn)也是多方面的。首先是學(xué)習(xí)方面，比較突出的是學(xué)習(xí)自信缺乏、厭學(xué)和學(xué)習(xí)困難。其次是不良性格與不良行為方面的問題。比較突出的是依賴、固執(zhí)任性，行為問題的突出表現(xiàn)是罵人、說謊、注意力不集中和考試作弊。再次為心理承受能力差，遇見困難繞著走，很難獨立面對生活和學(xué)習(xí)中的各種難題。除此之外，中學(xué)生在人際交往、情緒等方面也存在明顯的心理健康問題。
二、造成中學(xué)生心理健康問題的因素分析
由于人的心理健康是一個具有相對獨立性質(zhì)的極為復(fù)雜的動態(tài)過程，因而制約心理健康，造成心理偏差、心理障礙或心理疾病的因素也是極其復(fù)雜多樣的。概括起來主要有四個方面：一是自身因素；二是家庭因素；三是學(xué)校因素；四是社會因素。
1.自身因素。
自身因素是個體自身所具有的一種內(nèi)在的、主觀的因素。中學(xué)階段是個體發(fā)育的鼎盛時期及性成熟時期。生理上的成熟使中學(xué)生在心理上產(chǎn)生成人感，他們希望能獲得成人的某些權(quán)利，找到新的行為標(biāo)準(zhǔn)并渴望變換社會角色。然而，由于他們的心理水平有限，有許多期望不能實現(xiàn)，自己又無法自我調(diào)節(jié)，從而產(chǎn)生挫折感。由于身心發(fā)展的不平衡，使中學(xué)生面臨種種心理危機，并出現(xiàn)一些心理及行為問題。
高中生是一個特殊的人群，是由少年期向青年期轉(zhuǎn)化的人。心理學(xué)上把這一階段稱為“心理斷乳期”。這一時期的學(xué)生內(nèi)心充滿了各種錯綜復(fù)雜的矛盾。高中學(xué)生在生理上迅速產(chǎn)生劇變，與成人接近，而在心理上的發(fā)展卻相對緩慢，這就形成了矛盾，這一矛盾必然引起他們情緒起伏，內(nèi)隱外露交替。如，一個微笑會使情緒飛揚，徹夜興奮；一個側(cè)目會使情緒低迷，輾轉(zhuǎn)反側(cè)。然而他們內(nèi)心的激動、高興或苦惱、消沉在表面上卻表現(xiàn)得很平靜；他們想與別人交流，卻又緘默不言。這種情況如得不到理解和誘導(dǎo)，便會出現(xiàn)心理壓抑、焦慮和抑郁。
2.家庭因素。
從教育實踐中，我深刻體會到家庭環(huán)境對中學(xué)生的身心健康影響之大。國內(nèi)外大量研究表明，良好的家庭環(huán)境是維護學(xué)生健全心理的基礎(chǔ)。不良家庭環(huán)境因素容易造成家庭成員的心理行為異常。民主、和睦的家庭氛圍可以給孩子提供一個溫馨浪漫、和諧舒暢的心靈港灣。在這樣的家庭氛圍中成長的孩子健康活潑，富有朝氣和進取精神，但這樣的家庭只占了極少數(shù)。更多的是專制式的家庭，在這樣的家庭中父母與孩子之間不能進行正常的溝通，父母最關(guān)心的是孩子的學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)成績，如若孩子達不到父母的期望，輕者怒罵重者毆打，易造成孩子孤僻、專橫和的性格。在不良的社會風(fēng)氣影響下，單親家庭在不斷增加，家庭的種種傷痕，會給孩子帶來諸多的心理傷害。諸如被拋棄感、憤怒感、敵視感，更多的是抑郁、敵對、富于破壞性、消極厭世，等等。
3.學(xué)校因素。
學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的主要場所，學(xué)生的大部分時間是在學(xué)校中度過的。因此，學(xué)校生活對學(xué)生的身心健康影響也很大。學(xué)校因素主要有學(xué)校教育結(jié)構(gòu)、指導(dǎo)思想、教育方法和師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系等。這些條件和關(guān)系如果處理不當(dāng)，就會影響學(xué)生的身心健康發(fā)展。
4.社會因素。
社會因素主要包括政治、經(jīng)濟、文化教育、社會關(guān)系，等等，社會環(huán)境對中學(xué)生的影響有廣泛性、復(fù)雜性和持久性。其中社會生活中的種種不健康的思想、情感和行為，嚴(yán)重地毒害著學(xué)生的心靈。特別在當(dāng)前，人與人之間的交往日益廣泛，各種社會傳媒的作用越來越大，生活緊張事件增多，矛盾、沖突、競爭加劇。所有這些現(xiàn)象都會加重學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)和內(nèi)心矛盾，影響身心健康。
三、維護中學(xué)生心理健康的有效對策
1.培養(yǎng)學(xué)生樹立科學(xué)的世界觀、人生觀和價值觀。
世界觀、人生觀和價值觀的確立是防止心理異常的根本條件，是中學(xué)生心理健康的重要保證?？茖W(xué)的世界觀、人生觀和價值觀能使中學(xué)生正確認(rèn)識外界與個人的關(guān)系，充分發(fā)揮自己的作用和能力，協(xié)調(diào)并處理好各種關(guān)系，保證心理反映的適度，防止異常。如果一個人的需要、觀念、理想、行為違背了社會準(zhǔn)則，自然就會到處碰壁，遭受挫折，陷于無窮無盡的煩惱與痛苦之中，導(dǎo)致心理的不健康?？梢姡茖W(xué)的世界觀、人生觀和價值觀是保證個人心理健康的思想基礎(chǔ)和心理基礎(chǔ)。
2.了解自我，接受自我，既不目中無人，自我膨脹，又不自慚形穢，自我萎縮。
俗話說:知人容易知己難。不能正確認(rèn)識自我往往是形成心理障礙的重要原因之一。要保持心理健康，中學(xué)生不僅要了解自己的長處、興趣、能力、性格，而且要了解自己的不足和缺陷，要正視自己。
3.引導(dǎo)學(xué)生善處人際關(guān)系，獲得心理安全感和歸屬感。
良好的人際關(guān)系，既是心理健康的條件，又是心理健康的表現(xiàn)。良好人際關(guān)系的建立，不是靠逢迎諂媚，而是靠誠實友善、嚴(yán)于律己、樂于助人等高尚的品格。因此，中學(xué)生應(yīng)在社會交往中鍛煉自己的良好品質(zhì)，要自信信人，自尊尊人，自助助人。妥善自理好人際關(guān)系，即處理好與父母、教師、同學(xué)、朋友、異性的關(guān)系，其中尤以處理好朋友關(guān)系最重要。據(jù)調(diào)查，當(dāng)中學(xué)生產(chǎn)生苦惱時，有60%以上的學(xué)生以朋友為第一傾訴對象。
4.認(rèn)識現(xiàn)實，正視逆境。
人在現(xiàn)實中生活，而客觀事實又不以人的主觀意愿為轉(zhuǎn)移，只能要求個人去充分認(rèn)識和了解現(xiàn)實，適應(yīng)并改造現(xiàn)實。這就要求中學(xué)生面對現(xiàn)實，把個人的思想、愿望和要求與現(xiàn)實社會統(tǒng)一起來。當(dāng)然，中學(xué)生有權(quán)進行“自我設(shè)計”，但是這種設(shè)計決不能偏離現(xiàn)實的軌跡，否則“自我設(shè)計”只能是空想。
5.培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會有節(jié)奏地生活，重視用腦衛(wèi)生。
一定的學(xué)習(xí)壓力可激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)效率，對心理的健康發(fā)展大有裨益。因此，我們提倡勤于用腦。但是，過度用腦，則會使大腦的神經(jīng)活動遭到破壞，導(dǎo)致心理疲勞，使智力下降，精神萎靡，失眠疲憊。心理疲勞的學(xué)生不但無法完成學(xué)習(xí)任務(wù)，反而會嚴(yán)重妨礙心理的健康發(fā)展，所以不僅要勤于用腦，而且要科學(xué)用腦，做到勞逸結(jié)合。所謂科學(xué)用腦，是指讓學(xué)生大腦的各種神經(jīng)細胞依次輪替活動，使大腦的興奮和抑制過程平衡協(xié)調(diào)。為此，一要學(xué)會科學(xué)地安排一天的學(xué)習(xí)、工作和生活時間，學(xué)習(xí)時間最好控制在10小時之內(nèi);二要休息好，保證學(xué)生的睡眠;三要加強體育鍛煉，積極參加課余活動，拓寬興趣范圍。這樣，學(xué)習(xí)、生活有張有馳，生動活潑，就能更好地提高學(xué)習(xí)效率，保持身心健康。
總之，隨著素質(zhì)教育的深入開展，中學(xué)生心理健康教育已成為目前學(xué)校德育教育中的一項重要內(nèi)容。學(xué)生心理承受能力的高低，處事的心態(tài)平衡健康與否，將事關(guān)他們適應(yīng)挑戰(zhàn)的成敗，事關(guān)中華民族前途命運的興衰與存亡。青少年是祖國的明天和希望，因此在學(xué)校素質(zhì)教育不斷深入發(fā)展的今天，研究和探索中學(xué)生心理健康問題具有十分重要的意義。
參考文獻：
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高中學(xué)生心理健康教育教案內(nèi)容
高中學(xué)生心理健康教育教案一、課型
新授課，以陳述型知識為主
高中學(xué)生心理健康教育教案二、教育目的
1.通過舉例讓學(xué)生明白體會心理健康的重要，并且引起學(xué)生對心理健康課的興趣
2.通過講述使學(xué)生知道心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
3.通過寫名片的形式達到教師對學(xué)生初步了解的目的，且讓他們提出建議
高中學(xué)生心理健康教育教案三、重點
讓學(xué)生體會到心理健康的重要，知道心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
高中學(xué)生心理健康教育教案四、難點
能夠讓學(xué)生切實體會到心理健康的重要
高中學(xué)生心理健康教育教案五、教學(xué)過程
(一)簡單介紹心理活動課及自我介紹
首先說明本課無教材，指出無教材的好處??這是一節(jié)心理活動課，本來不同的人就有不同的關(guān)于心理方面的問題，不必按照教材按部就班。但同時，這要求師生之間有更多的互動，讓老師及時了解學(xué)生想要學(xué)習(xí)什么，由此安排好適合這個班級的課程。隨后，自我介紹及留下聯(lián)系方式。
師：簡單介紹心理健康課的特點??互動，體驗與參與
本課不同于其它課，更注重學(xué)生自己的體驗，幫助你找到最適合自己的一條路。在心理預(yù)防和心理治療中，很注重當(dāng)事人自己的想法，通過談話等手段可以獲得比心理測驗多無數(shù)倍的資料。許多心理學(xué)家想了很多方法讓當(dāng)事人表達自己的想法，舉例：如箱庭療法??在一個盒子里，由當(dāng)事人自己放玩具進去，看他們放的玩具和放的方式來了解他們的內(nèi)心。所以，在這堂課中也需要學(xué)生更主動積極的表現(xiàn)自己。
心理活動課是一節(jié)相對輕松的課，但是為什么要上這節(jié)課呢，引入心理健康的重要。
(二)心理健康的重要
1.講述心理健康對生活態(tài)度及身體的影響
(1)以張國榮為例說明對生活態(tài)度的影響
師：同學(xué)們知道幾年前的愚人節(jié)那天，發(fā)生了張國榮跳樓自殺事情嗎?
師：因為他承受了太大的心理壓力，心理素質(zhì)沒有強到可以抵抗這些壓力。有一個世界性的研究，發(fā)現(xiàn)城市里的自殺率高于農(nóng)村的，男性的高于女性的。這說明隨著壓力的增大，心理素質(zhì)差的人更有可能選擇極端。
(2)說明心理對生理的影響
舉例：有一個死刑犯人，聽說自己會被割腕而死，行刑那天，他被帶到了一個小房間，眼睛蒙上了黑布。他感覺到手被劃開，隨后聽到了“滴答，滴答”的聲音，感覺到自己的血慢慢的流盡。死亡。但實際上，他的手只是被輕輕的劃開，而他所聽到的只是滴自來水的聲音，但他認(rèn)為自己在滴血，最終心力衰竭而亡。這就說明，心理對客觀的生理也有著影響。
2. 指出良好的心理，會幫助人們做出準(zhǔn)確的應(yīng)對
師：天堂和地獄的例子
地獄中，人人拿著長勺企圖喂飽自己，因為其不可能而使生活十分痛苦。在天堂中，人人拿著長勺互相喂食，所以這是天堂。
這個小故事中包含著許多哲理，我想說的是：
生活中，人們往往面對一樣的困境，重要的是你的選擇，怎樣的心態(tài)想法，決定了你的生活道路。
3.總結(jié)心理健康的重要
師：由此可見人的心理健康是十分重要的，尤其是在現(xiàn)代。
有位教授曾經(jīng)指出??心理健康在貧困時代是奢侈品，在發(fā)展中國家是點綴品，在發(fā)達國家是必需品。為什么會是這樣呢?
學(xué)生：物質(zhì)是精神的基礎(chǔ)
在貧窮的時候，人和人之間都差不多，到富裕的時候，人與人之間的差距拉大，競爭更激烈，壓力大，所以心理健康顯得重要。
師：有一個參考的理論，心理學(xué)家馬斯洛提出的需要層次理論。
師：介紹馬斯洛的背景。馬斯洛是一位美國心理學(xué)家，提倡人文主義。同學(xué)們對他可能不太熟悉，在他之前，盛行的是弗洛伊德的精神分析學(xué)，弗洛伊德注重本能，認(rèn)為人只是動物的簡單進化，人所做的一切事都是出于本能的驅(qū)使。而馬斯洛反對這個觀點，認(rèn)為人不同于動物，本能的需要只是較為低級的需要，人還受其它需要的驅(qū)使。需要是有不同的層次的，于是提出了需要層次理論。
師：介紹需要層次理論。馬斯洛提出人有安全需要，歸屬與愛的需要，自我實現(xiàn)的需要，生理需要，及尊重的需要。請大家思考一下，哪一個是是最基本的，需要首先被滿足的需要?
自我實現(xiàn)的需要
尊重的需要
歸屬和愛的需要
安全需要
生理需要
生理需要和安全需要是基本需要，在能保證生命延續(xù)的前提下，才可以去滿足其他的需要，那些都屬于心理需要。這也就解釋了，為什么隨著時代的發(fā)展，物質(zhì)生活的豐富，心理健康也日益重要。
(三)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
師：那么什么樣的人可以稱為心理健康。這是一個比較抽象的概念，因此有許多標(biāo)準(zhǔn)，比如前面提到的馬斯洛，他就提出了十條標(biāo)準(zhǔn)：
1、充分的適應(yīng)力;
2、充分了解自己，并對自己的能力作適度的估價;
3、生活的目標(biāo)能切合實際;
4、與現(xiàn)實環(huán)境保持接觸;
5、能保持人格的完整與和諧;
6、具有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力;
7、能保持良好的人際關(guān)系;
8、適當(dāng)?shù)那榫w發(fā)泄與控制;
9、在不違背集體利益的前提下，能作有限度的個人發(fā)揮;
10、在不違背社會規(guī)范的情況下，對個人基本需求作恰當(dāng)?shù)臐M足。
認(rèn)識自己
人貴有自知之明。一個人如果只看到自己的短處與缺點，就會喪失信心、缺乏朝氣;如果只看到自己的長處和優(yōu)點，又會自以為是，自我欣賞。這種自卑與自負(fù)皆不利于自我成長，只有正確認(rèn)識自己，才能算是心理健康。
悅納自己
自己對自己是喜歡還是討厭，是衡量心理健康的又一條標(biāo)準(zhǔn)。心理健康不僅要求自己能如實了解自己，而且要對自己愉快地接納。悅納自己不是說要寬容或欣賞自己的缺點和錯誤，而是說自己雖然有這樣那樣的不足，但我仍然喜歡我自己、不憎恨自己、不欺騙自己，并設(shè)法使自己發(fā)展得更好。每個人要懂得正確的揚長避短。尤其在青春期的時候，生理上的發(fā)育和心理上的發(fā)展不協(xié)調(diào)，會產(chǎn)生很多的矛盾。
調(diào)適自己：
個人的行為總是受社會的規(guī)范和環(huán)境的約束，兩個人的需求又往往與規(guī)范和環(huán)境不符，并發(fā)生沖突。因此，個人必須經(jīng)常調(diào)適自己，以使個人和環(huán)境保持和諧的關(guān)系。不能或不會調(diào)適自己的人，就會經(jīng)常產(chǎn)生心理問題，只有經(jīng)常很好地調(diào)適自己的人，才是一個心理健康的人。
最后，還有一個小內(nèi)容，希望大家做一張名片。
(四)小活動??做名片
1.講述名片的目標(biāo)??為了彼此交流
2.告知名片的要求：姓名，最喜歡的一件事，最不喜歡的一件事，最能代表你的特征，你的偶像。另外也可以附上你對課的提議。
3.收齊名片
聽課教師反饋：：
1.同學(xué)們在聽到例子的時候，都顯得很有興趣。應(yīng)該注意例子的安排。
2. 馬斯洛關(guān)于心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)，盡管很有用，但是相對比較枯燥，只撿幾條相關(guān)的講一下，效果比較好。
對這堂課，應(yīng)該加入一個關(guān)于心理健康的小測試，能引起學(xué)生更多的興趣。但是，缺少這方面的資料。可以就心理健康的一方面，來給他們做一下測試。
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關(guān)鍵詞：職業(yè)高中；心理健康；心理健康教育；素質(zhì)教育
中圖分類號：G711 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1002-7661（2012）07-033-02
心理健康教育的目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展；培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)興趣和敬業(yè)樂群的心理品質(zhì)，提高應(yīng)對挫折、匹配職業(yè)、適應(yīng)社會的能力；幫助解決學(xué)生遇到的心理困惑和心理行為問題，并給予科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)與咨詢，提高學(xué)生的心理健康水平。
職業(yè)高中學(xué)生心理健康教育是針對特定的對象職業(yè)高中學(xué)生。根據(jù)職業(yè)高中學(xué)生生理、心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律，運用多科心理學(xué)的理論與技術(shù)，通過日常的、專門的維護學(xué)生心理健康發(fā)展性問題的教育與心理問題、心里障礙的咨詢與輔導(dǎo)，以提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，維護學(xué)生的心理健康，增強社會適應(yīng)能力，促進學(xué)生人格健全、和諧發(fā)展。
一、影響職業(yè)高中學(xué)生心理健康的主要因素
1、學(xué)習(xí)方面的問題
目前，大部分職高學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，而課程設(shè)置不盡合理，課堂教學(xué)缺乏針對性等原因又導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力過大，造成精神上萎靡不振，記憶效果下降，厭學(xué)情緒普遍，學(xué)習(xí)風(fēng)氣較差。
2、人際關(guān)系問題
與家長的關(guān)系問題：家長的專制、不理解或家庭的傷痕都會給學(xué)生帶來不同程度的心理傷害。與教師的關(guān)系問題：教師對學(xué)生缺乏尊重，使學(xué)生遭到創(chuàng)傷，產(chǎn)生對抗心理、壓抑心理、厭學(xué)心理等。與同學(xué)之間的關(guān)系問題：主要體現(xiàn)在同學(xué)關(guān)系不融洽。有些學(xué)生由于遭受考試失敗，未能考上重點高中等挫折或家庭經(jīng)濟困難，產(chǎn)生了強烈自卑感，從而自我封閉、內(nèi)向、不愿與別人交往。
3、單親家庭的問題
家庭是學(xué)生生活的第一環(huán)境，對學(xué)生的心理健康起著重要的影響作用。通過調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，職業(yè)學(xué)校學(xué)生中有自卑、焦慮、煩惱、或?qū)λ巳狈π湃胃信c安全感等心理問題的學(xué)生的比例要高于普通高中的學(xué)生，同時調(diào)查數(shù)據(jù)還表明，形成這部分學(xué)生上述心理問題的主要因素是家庭問題。
隨著離婚率的升高， 單親家庭正悄然融入社會。據(jù)本校的不完全統(tǒng)計，單親家庭子女大致占14%左右，這些學(xué)生一般由父母中一方撫養(yǎng)，缺乏正常的父愛或母愛。在這種家庭教育環(huán)境下長大的學(xué)生幾乎人人都有心理偏差，但表現(xiàn)不同，輕者自卑、郁郁寡歡或行為乖張，重者猜忌，對別人缺乏信任感和安全感，有強烈逆反心理。
4、自我意識問題
正確的自我評價是學(xué)生心理健康的重要前提。一個心理健康的學(xué)生對自己的認(rèn)識應(yīng)比較接近現(xiàn)實，有“自知之明”，對自己的優(yōu)點感到欣慰，但又不狂妄自大、對自己的弱點既不回避，也不自暴自棄，而是善于正確地自我接納，然而許多學(xué)生都不能做到這一點，致使心理常常處于失衡狀態(tài)。
5、家長教育方式不當(dāng)產(chǎn)生的影響
家長的教育方式對學(xué)生心理健康有直接的影響作用，如果家長采取簡單粗暴、嚴(yán)厲訓(xùn)斥的方式對待他們，常常使學(xué)生產(chǎn)生不滿情緒，并具有畏懼、不信任人等個性缺陷。調(diào)查數(shù)據(jù)表明我校有25%的學(xué)生，家庭教育方式簡單、粗暴，使學(xué)生產(chǎn)生厭惡和反抗情緒。許多學(xué)生與父母或某一方性情不和，關(guān)系緊張；有的學(xué)生沖父母發(fā)泄；有的拼命壓制自己強忍怨氣，但又感到很壓抑。
二、職業(yè)高中學(xué)生心理健康教育的途徑
1、開設(shè)心理健康教育課程
把心理健康教育考察列入課程計劃之中，根據(jù)心理健康教育的目標(biāo)體系，編寫適合職高生特點的教材及參考資料、實施要點和活動設(shè)計，使職高學(xué)生心理健康教育具有一定的可操作性。應(yīng)圍繞以下幾方面進行：普及必要的心理學(xué)與心理健康知識，提高他們對心理健康教育的認(rèn)識；激發(fā)他們參與心理健康訓(xùn)練與自我教育和自主活動的積極性；幫助他們認(rèn)識自己身心的特點；針對不同階段學(xué)生存在的心理健康問題進行預(yù)防性教育。
2、適當(dāng)開設(shè)心理衛(wèi)生課
根據(jù)職高學(xué)生心理健康水平較低，人格因素發(fā)展不平衡的情況，適當(dāng)增設(shè)心理衛(wèi)生課。開設(shè)心理衛(wèi)生課的目的使學(xué)生懂得心理衛(wèi)生知識，提高心理素質(zhì)，從而提高學(xué)習(xí)效率，促進德、智、體、美、勞和諧發(fā)展。職高學(xué)生心理衛(wèi)生課的主要內(nèi)容有：性教育及其心理衛(wèi)生，對早戀問題作恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，對考試焦慮的心理衛(wèi)生指導(dǎo)，對厭學(xué)情緒的心理衛(wèi)生指導(dǎo)，對學(xué)習(xí)習(xí)慣的心理衛(wèi)生指導(dǎo)等，使學(xué)生在擴大知識面的同時，為培養(yǎng)良好個性心理品質(zhì)打下了基礎(chǔ)。
3、營造有于學(xué)生心理健康的環(huán)境
這樣的環(huán)境是指學(xué)生生活在有安全感的、愉悅的、和諧的氛圍中。主要體現(xiàn)在師生關(guān)系民主、平等、融洽，營造充滿愛意的心理氣氛。教師要能夠理解接納學(xué)生、分享學(xué)生的感受，認(rèn)真傾聽學(xué)生，耐心地啟發(fā)學(xué)生，積極地引導(dǎo)學(xué)生，能有效地將師生置于平等的地位，教師要信任、理解學(xué)生，同時遵守聆聽、保密、疏導(dǎo)、交友的原則，使學(xué)生容易接受來自教師的各種幫助。
關(guān)鍵詞：職業(yè)高中；心理健康；建議研究
職業(yè)高中學(xué)生的心理健康問題受到了越來越多人的關(guān)注，學(xué)生的心理問題如果得不到及時有效的調(diào)節(jié)與引導(dǎo)，很容易走上錯誤的道路。因此，作為職業(yè)高中來說，必須認(rèn)識到職業(yè)高中學(xué)生心理健康教育改革的重要性。
一、職業(yè)高中學(xué)生心理健康教育改革的措施
心理健康教育已經(jīng)逐漸深入人們的心中。相關(guān)調(diào)查顯示，目前我國大部分職業(yè)高中學(xué)生心理健康教育往往僅限于心理咨詢與治療，這樣就造成了教育的效果不明顯。
1.確定心理健康教育的目標(biāo)
作為職業(yè)教育中不可或缺的一部分，只有做好心理健康教育，才能讓學(xué)生實現(xiàn)長遠的發(fā)展。因此，在學(xué)校方面，應(yīng)全面認(rèn)識到心理健康教育的意義，并確定出明確的教育目標(biāo)，提高教育的效果。
2.消除不良影響
在開展心理健康教育的過程中，要避免過于醫(yī)學(xué)化與德育化，并及時引導(dǎo)學(xué)生，采用科學(xué)的方法來加強對學(xué)生的心理健康教育，同時還要采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣磔o助心理健康教育的開展。
二、職業(yè)高中學(xué)生心理健康教育的建議
1.做好準(zhǔn)確的定位
在開展心理健康教育的過程中，應(yīng)當(dāng)明確心理健康教育的目標(biāo)與任務(wù)，同時還要讓學(xué)生認(rèn)識自我，提高自控能力。因此，在實際教學(xué)中，可以設(shè)立專業(yè)的心理輔導(dǎo)機構(gòu)，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)自我，從而保證教學(xué)的針對性與時效性。
2.聯(lián)合有效的力量
學(xué)生心理健康教育是一項龐大的系統(tǒng)性工程，因此，學(xué)校在開展心理健康教育的過程中，要堅持聯(lián)合各方面的力量，促進心理健康教育的開展。
3.積極開展多樣化的教學(xué)活動
在開展心理健康教育的過程中，教師要利用好相關(guān)教育設(shè)施，及時總結(jié)經(jīng)驗，利用好學(xué)生這一階段的心理，在此基礎(chǔ)上嘗試科學(xué)的教學(xué)方法與手段。
總之，要做好職業(yè)高中學(xué)生心理健康教育與改革工作，因為它有著極為重要的作用，必須采取有效的方法，提高教育的效果。
一、農(nóng)村職高學(xué)生存在心理健康問題的原因
（1）在農(nóng)村傳統(tǒng)觀念“學(xué)而優(yōu)則仕”、“望子成龍、盼女成鳳”跳出農(nóng)門的影響下，不顧實際，對孩子期望過高，產(chǎn)生了重智輕德、分?jǐn)?shù)至上的現(xiàn)象，一旦學(xué)生達不到家長的期望，容易使學(xué)生產(chǎn)生挫折感、自卑感、焦慮情緒，并形成人格障礙。這一點在農(nóng)村職高學(xué)生身上表現(xiàn)的最為明顯，總認(rèn)為自己不如普高學(xué)生，自卑心太重，缺乏上進心，有的甚至抱著“我反正是學(xué)不上去的，就在職高混三年吧！”的想法，對自己完全喪失信心，沒有前進的目標(biāo)。
（2）家庭教育不當(dāng)也是影響農(nóng)村職高學(xué)生心理健康的重要原因。隨著農(nóng)村生活的改善，如有的學(xué)生家長過分滿足孩子欲望，要啥買啥，放縱、溺愛子女，致使孩子任性、懶惰、自私、依賴性強；有的職高學(xué)生家庭父母不起表率作用，致使孩子小小年紀(jì)就養(yǎng)成抽煙、酗酒、賭博等惡習(xí)；有的家長在外打工，顧不上管教孩子。
（3）大眾傳播媒介中不健康的內(nèi)容對農(nóng)村職高學(xué)生心理健康的影響。由于職高學(xué)生處在一定的年齡階段，接受新事物的能力強，但對是非辨別能力弱，導(dǎo)致全盤吸收，對一些書刊、音像制品和網(wǎng)上不健康內(nèi)容缺乏防御抵抗能力，容易被腐蝕，從而誤入歧途。
二、目前農(nóng)村職高學(xué)生存在心理問題的主要表現(xiàn)
（1）學(xué)生學(xué)習(xí)注意力難以集中、學(xué)習(xí)焦慮與疲勞。無論成績好壞，少數(shù)職高生中存在學(xué)習(xí)注意力難以集中、焦慮的現(xiàn)象。成績較差的學(xué)生自然有學(xué)習(xí)方面的壓力，主要來自家庭期望、同學(xué)的競爭和社會輿論的壓力;一些成績較好的學(xué)生由于父母的過高期望和自己過于要強好勝，他們在不斷督促自己加緊學(xué)習(xí)的同時，還要時刻警惕別人的超越和自己的失誤，擔(dān)心成績不佳，常處于高度緊張狀態(tài)，同樣存在心理負(fù)擔(dān)，由此產(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮。
（2）成就動機不強，厭學(xué)。一部分職高學(xué)生只想在校學(xué)習(xí)幾年，“混”一張畢業(yè)文憑；也有一些職高學(xué)生在初中的時候就是一個“舅舅不疼，姥姥不愛”的角色，由于學(xué)習(xí)成績差，所以導(dǎo)致厭學(xué)，缺乏進取心。
（3）自信心不足，自卑與散漫。由于自身成績較差，加上社會對職業(yè)教育的誤解，導(dǎo)致部分學(xué)生認(rèn)為在職業(yè)高中學(xué)習(xí)低人一等，看不到自己的長處和閃光點，從而產(chǎn)生自卑心理。嚴(yán)重的學(xué)生表現(xiàn)為自暴自棄，破罐子破摔，整天無精打采，在學(xué)?；烊兆?，做一天和尚撞一天鐘，學(xué)校無論開展任何活動，他們都不感興趣，沒有青年人應(yīng)有的朝氣和活力。
（4）有自立愿望，但依賴性強，人際關(guān)系緊張。他們意識到自己長大了，不能再像初中時那樣依戀父母，開始要求獨立自由，掙脫對雙親的依賴，而父母卻感覺孩子不聽話了，自作主張、自以為是、逆反心理較嚴(yán)重。如果教師和家長采取簡單粗暴、嚴(yán)厲訓(xùn)斥的方式對待他們，就會使他們產(chǎn)生厭惡和反抗情緒，使矛盾更加尖銳激化。
（5）熱衷于上網(wǎng)，早戀，容易沖動或偏激。有些學(xué)生不知道自己該做什么，不該做什么，迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，老想去網(wǎng)吧。有些職高生明知早戀對人、對自己都不利，但由于自控能力差，常常難以控制早戀的沖動。有些學(xué)生容易沖動，容易偏激，容易走極端，表現(xiàn)出來某些沖動的越軌行為，甚至完全不計后果，但事后往往又表現(xiàn)的十分后悔。在學(xué)習(xí)上缺乏“比學(xué)趕幫超”的精神，喜歡在生活上不顧條件的攀比，比吃比穿。
三、解決農(nóng)村職高學(xué)生心理健康問題的措施
（1）建立心理健康教育的體系。學(xué)校政教處主要負(fù)責(zé)學(xué)校品德教育和心理健康教育。針對學(xué)生中普遍存在的問題政教處開展不同專題的心理健康講座，學(xué)校加強心理健康教育課，經(jīng)常對學(xué)生進行心理健康教育。在學(xué)生中開設(shè)“樹立正確人生觀”、“樹立正確的榮譽觀和審美觀”、“人際交往面面觀”、“理想與現(xiàn)實”、“勤勞與懶惰”、“青春期悄悄話”等講座。對那些學(xué)生平時想但不敢講也羞于講的問題進行疏導(dǎo)。在心理健康教育課上進行“怎樣對待不公正”、“社會與我”、“與父母、教師、同學(xué)換位思考”等專題的講座。在班主任工作中滲透心理健康教育。
（2）加強校園文化建設(shè)，營造良好的心理健康教育環(huán)境。學(xué)校認(rèn)真組織開展慶“五·一”、“五·四”校園文藝匯演和秋季田徑運動會活動。針對好奇、好玩、好動的特點，利用自習(xí)或業(yè)余時間，開展第二課堂和各專業(yè)興趣小組，使學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)、成長，使學(xué)生在活動中培養(yǎng)興趣，發(fā)展特長，陶冶情操，宣泄不良情緒，開闊眼界，最大限度地滿足學(xué)生的心理需要，為學(xué)生生動活潑、健康地成長提供廣闊的空間。
（3）加強與家長的聯(lián)系，溝通家長、教師、學(xué)生三方面的情感交流。學(xué)生心理負(fù)擔(dān)加重，不僅有著社會、學(xué)校方面的原因，家庭方面也有著重要影響，據(jù)調(diào)查，影響孩子心理健康的首要因素是家庭氣氛，不同的家庭氣氛，對孩子的心理健康會產(chǎn)生不同的影響。班主任可主動爭取家長的支持，協(xié)同工作，共同研究和解決學(xué)生的心理問題。在家長和老師地共同努力下，將問題消滅在萌芽狀態(tài)。
【關(guān)鍵詞】高中學(xué)生；心理健康教育；策略
德育即政治、思想、道德與心理健康教育。所謂心理健康教育是指根據(jù)心理活動的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維護個體的心理健康及培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。心理健康教育是社會主義精神文明建設(shè)的核心，離開心理健康教育精神文明將失去靈魂，健康的身心是一切的保證。現(xiàn)代社會要求現(xiàn)代人用高尚的道德、健康的身心、善于合作的意識去適應(yīng)社會需求，健全人格，努力達到“德智心體”全面發(fā)展。因此，高中學(xué)生心理健康教育具有重要的現(xiàn)實意義。
一、心理健康教育內(nèi)涵
高中生心理健康教育是根據(jù)高中學(xué)生生理、心理發(fā)展特點，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是落實跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程、培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)主要有以下幾點：自我意識正確、人際關(guān)系協(xié)調(diào)、性別角色分化、社會適應(yīng)良好、情緒積極穩(wěn)定、人格結(jié)構(gòu)完整。因而中學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容主要有以下幾方面：積極的自我意識教育，學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)，挫折的應(yīng)付，情緒的調(diào)節(jié)，人際關(guān)系的協(xié)調(diào)，性心理教育，優(yōu)良人格的塑造，休閑生活與消費心理指導(dǎo)。
二、高中學(xué)生心理健康出現(xiàn)的主要問題
1.上網(wǎng)成癮。中學(xué)階段是人生過程中一個極其特殊的階段，又稱為“反抗期”，“麻煩期”或“危機期”，而在這個階段的中學(xué)生最容易走進的誤區(qū)就是對網(wǎng)絡(luò)成癮。目前，中國的中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮比例接近10%，網(wǎng)癮已經(jīng)成為中學(xué)生厭學(xué)、休學(xué)的一個重要原因，而且這一勢頭仍在快速發(fā)展中，并且網(wǎng)絡(luò)成癮對中學(xué)生形成正確的世界觀、人生觀、價值觀有極大的危害。
2.學(xué)習(xí)帶來的心理壓力大。高中階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)競爭比較激烈，心理都十分緊張，總擔(dān)心考試失敗，受到老師、父母的責(zé)備，或同學(xué)的冷眼，產(chǎn)生焦慮；而一旦真的考試失敗，就灰心喪氣、情緒低落，這種現(xiàn)象在即將參加高考的學(xué)生中表現(xiàn)更為突出。高考是人生的一大轉(zhuǎn)折點，家長都看的很重，這又是一座無形的山重重的壓在學(xué)生身上。
3.人際關(guān)系不協(xié)調(diào)?，F(xiàn)在的高中生大多是獨生子女，一般比較嬌慣，集體觀念和合作意識差，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，常常感到孤獨、寂寞。有的學(xué)生因嫉妒心理而與同學(xué)關(guān)系僵化，他們大多都是以自己為中心，不知道如何和其他的同學(xué)進行交流、共享生活中的喜悅。
4.獨立意識增強。獨立意識增強，對成人的干預(yù)往往表示不滿。對多數(shù)高中生來說，這種獨立意識是正常的，但有一種傾向值得注意，他們與同伴無話不說，卻不愿與父母、老師溝通，造成兩代人之間的隔閡，即我們通常所說的代溝。
三、高中心理健康教育的對策
教育部《關(guān)于加強高中學(xué)生心理健康教育工作的意見》指出，高中學(xué)生心理健康教育工作的主要任務(wù)是：根據(jù)學(xué)生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導(dǎo)和咨詢活動，幫助學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質(zhì)，提高心理調(diào)適能力和社會適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。真正有心理障礙和心理疾病的學(xué)生，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，應(yīng)及時送到專業(yè)衛(wèi)生機構(gòu)治療?？梢姡瑢W(xué)生心理健康教育應(yīng)該堅持“重在建設(shè)，立足教育”的方針，以課堂教育、課外教育指導(dǎo)為主要途徑，構(gòu)建學(xué)校心理健康教育體系。
1.開展心理咨詢及建立學(xué)生心理檔案。在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育是符合學(xué)科教學(xué)需要的。各科教師必須承擔(dān)著學(xué)生心理健康教育的責(zé)任，利用心理檔案，對每個學(xué)生進行動態(tài)監(jiān)測，及時了解學(xué)生的心理健康狀態(tài)，同時與學(xué)生思政工作者及時溝通，交流情況，盡早實施干預(yù)，做到防患于未然，確保學(xué)生心理健康發(fā)展。
2.營造良好的心理環(huán)境。合理環(huán)境是育人環(huán)境中的一個重要內(nèi)容，是學(xué)校開展心理健康教育的有效途徑之一。學(xué)校要為學(xué)生的健康成長營造良好的心理環(huán)境，如環(huán)境布局、綠化美化等物質(zhì)環(huán)境，各種規(guī)章制度、紀(jì)律、行為規(guī)范等制度環(huán)境，校訓(xùn)、校歌、學(xué)校精神等精神環(huán)境。
3.營造良好的社會環(huán)境、家庭環(huán)境及教育環(huán)境。目前，網(wǎng)吧遍布大街小巷，盡管有關(guān)部門出臺了一系列禁止未成年人進入網(wǎng)吧的條例，但在實際中對網(wǎng)吧尚缺乏有效的監(jiān)管措施；當(dāng)前，我國中學(xué)生大都是獨生子女，且城鎮(zhèn)居民以樓房式獨門獨戶的家居結(jié)構(gòu)為主，這在某種程度上不利于身為獨生子女的中學(xué)生與同齡伙伴交流，家長應(yīng)該鼓勵自己的孩子多和周圍的孩子進行交流。
四、結(jié)論
總之，針對學(xué)生的心理特點進行正確的心理健康教育，對癥下藥，采取多種方法，可以發(fā)現(xiàn)并治愈學(xué)生的不良心理，優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，增強其社會適應(yīng)能力，全面提高學(xué)生心理健康水平，促進其德智體諸方面的全面發(fā)展。
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關(guān)鍵詞:體育鍛煉;心理健康教育;作用
主席說過：“體者，載智之車，寓德之舍也?！备咧猩睦斫】到逃P(guān)系到他們的人格是否健全，是否能適應(yīng)新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高。體育鍛煉無疑對高中學(xué)生心理健康教育有著重要的促進作用，并對高中學(xué)生心理健康教育存在的問題進行了解決。高中體育教學(xué)不僅是為了讓學(xué)生鍛煉身體，更是為了通過體育鍛煉讓學(xué)生身心健康。然而，由于應(yīng)試教的束縛，高中生更是認(rèn)為分?jǐn)?shù)重要，而忽視了體育課本身的影響力。另外，高中體育教師本身的教學(xué)方式傳統(tǒng)落后，仍然僅限于跑圈、準(zhǔn)備活動等形式，教學(xué)課堂枯燥乏味，沒有新鮮感，所以導(dǎo)致學(xué)生不愿意上體育課。這種體育教學(xué)現(xiàn)狀讓高中階段的體育課失去了培養(yǎng)高中生心理健康教育的目的，讓學(xué)生也不能認(rèn)識到體育鍛煉對他們心理健康的影響。為了加強高中生的心理健康教育，培養(yǎng)高中生良好的心理素質(zhì)，首先要明確高中生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：（1）生活目標(biāo)要切合實際。（2）情緒穩(wěn)定樂觀。（3）保持良好的人際關(guān)系。（4）有適應(yīng)能力。（5）能保持人格完整。
體育鍛煉對高中生心理健康有著積極的促進作用。為了培養(yǎng)高中生的心理健康意識，體育教師要讓學(xué)生積極進行體育鍛煉。體育鍛煉不僅能夠培養(yǎng)高中生的達觀精神和自信心，更能夠調(diào)節(jié)高中生的情緒。高中階段的學(xué)生作業(yè)繁多、考試頻繁以及對未來的未知而產(chǎn)生焦躁不良情緒，通過適宜的體育鍛煉能使高中生擺脫壓抑、悲觀等消極情緒，從而養(yǎng)成積極樂觀的良好心態(tài)。學(xué)生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力，所以適宜的體育鍛煉可以培養(yǎng)學(xué)生堅持不懈的精神，也可以培養(yǎng)學(xué)生沉著冷靜的意志品質(zhì)，更能使學(xué)生保持健康的心理，形成良好的品質(zhì)。例如，體育教學(xué)中有800米、1500米等活動項目可以增強學(xué)生的心肺功能，從而磨煉了他們堅強的意志品質(zhì)。高中階段學(xué)生僅僅注重成績，而忽略了同學(xué)之間的關(guān)系交往，從而造成人與人之間感情交流缺乏和人際關(guān)系的疏遠。尤其學(xué)生面對繁重的學(xué)業(yè)，心理壓力與日俱增。在體育教學(xué)中，教師可以組織學(xué)生參加一些體育比賽來提高學(xué)生的興趣，給學(xué)生與其他同學(xué)結(jié)識的機會，使他們之間產(chǎn)生信任，達成默契，以此來增強同學(xué)之間的感情，增強集體榮譽感、責(zé)任感。另外，在與他人交往和沖突過程中，學(xué)生對社會環(huán)境的適應(yīng)能力及心理承受能力也會增強。這不僅磨煉了他們的意志，使學(xué)生從學(xué)習(xí)壓力、心情抑郁等方面解脫出來，更有利于培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力和發(fā)展學(xué)生的社會適應(yīng)能力。例如，學(xué)校可以組織學(xué)生進行集體性比賽項目，比如籃球、足球等，在比賽過程中可以提高他們的團隊配合精神，從而增進同學(xué)之間的感情交流。體育教學(xué)滲透心理健康教育，體育教師在體育教學(xué)中起著主導(dǎo)作用。體育教師是體育科學(xué)知識和科學(xué)鍛煉身體方法的傳授者和發(fā)展者，更是學(xué)生思想品德的塑造者，體育教師對學(xué)生的心理健康發(fā)揮著重要作用。學(xué)校應(yīng)在教育理論課中增設(shè)心理健康課程，讓學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和心理健康的影響因素，掌握心理健康保健的方法，使其能夠?qū)W會善于控制自己的情緒，駕馭自己的感情，學(xué)會在運動中尋找最佳心境，在各項運動中去感受運動的快樂。
關(guān)心學(xué)生，堅持教書育人是體育教師的重要責(zé)任。體育教師在體育教學(xué)和課外體育活動中，不僅要組織、指導(dǎo)學(xué)生鍛煉身體，還要培養(yǎng)學(xué)生具有良好的思想品德，促進學(xué)生身心全面發(fā)展。教師在教學(xué)過程中要營造良好教學(xué)氛圍，促進學(xué)生情緒健康發(fā)展，要擁有飽滿的熱情，溫暖的情懷來感染學(xué)生，用優(yōu)美的示范動作和幽默的語言激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，消除他們在學(xué)習(xí)中的緊張或恐懼心理，使學(xué)生在實踐過程中感受體育運動所帶來的樂趣及克服困難后獲得成功的喜悅和滿足。體育實踐課的教學(xué)，不僅是在室外的廣闊空間，而且是在師生之間、學(xué)生之間的廣泛接觸與交往中進行的。特別是學(xué)生之間的交往，這無疑提高了學(xué)生對社會的適應(yīng)性和調(diào)整了學(xué)生的個性，使自己得到了別人的尊重以及建立自己的自信。如何在高中階段提高學(xué)生心理健康教育水平，關(guān)系到高校后備人才的培養(yǎng)。在今后的教育教學(xué)過程中，我們應(yīng)該在以下幾個方面提高認(rèn)識。1.提高思想認(rèn)識水平。教育主管部門應(yīng)加強宣傳力度，讓學(xué)生自身認(rèn)識到心理健康教育的重要性，讓家長明確心理健康教育對孩子個人成長的作用。教師要開展針對性的輔導(dǎo)課程，依據(jù)實際教學(xué)內(nèi)容，全面落實學(xué)生心理健康教育。只要全社會認(rèn)識到心理健康教育的重要性，并積極引導(dǎo)，給學(xué)生樹立良好的價值觀，并有序開展心理健康教育，有效地進行體育鍛煉，就可以確保高中生的健康成長。2.要明確教育目的。高中階段學(xué)生要面對沉重的課業(yè)，往往忽視了體育鍛煉。體育教師要明確教育目標(biāo)，有序開展各種有趣的活動，提高學(xué)生參與的興趣，進而給予及時的指導(dǎo)，讓學(xué)生在體育課上能夠宣泄不良情緒，讓他們以積極樂觀的態(tài)度面對學(xué)業(yè)，起到事半功倍的作用。在平時的教育中，教師一旦發(fā)現(xiàn)心理問題，應(yīng)及時疏導(dǎo)，幫助學(xué)生形成正確的人生觀，形成明辨是非的能力。3.加強體育鍛煉，創(chuàng)新教學(xué)方式。高中階段的學(xué)生不僅要面臨沉重的學(xué)業(yè)，而且生理意識的增強，他們喜歡關(guān)注異性，也渴望得到異性的關(guān)注，早戀現(xiàn)象普遍。所以，我要經(jīng)常進行心理健康教育，開展心理健康教育活動，尊重每一位學(xué)生的內(nèi)心想法。通過多種形式的體育活動，可使學(xué)生在輕松、愉悅的體育游戲活動中，達到鍛煉身體、緩解心理疲勞，增強心理素質(zhì)的效果。體育教師要和學(xué)生一起互動，關(guān)心學(xué)生，認(rèn)真傾聽學(xué)生的心聲，和學(xué)生多交流，只有在了解學(xué)生的真實想法和實際需求后，才能更有效地開展教育活動，進而打開學(xué)生心結(jié)，促進學(xué)生的心理健康發(fā)展。另外，教師還應(yīng)開展豐富多彩的體育活動，使學(xué)生持有積極、樂觀的心態(tài)，正確看待學(xué)業(yè)以及各種生活問題，直面挑戰(zhàn)。
總之，體育鍛煉不僅能有效提高學(xué)生的心理素質(zhì)，更能讓學(xué)生的身心全面健康發(fā)展。因此，加強心理健康教育，努力培養(yǎng)他們的運動興趣，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。
作者:李東榮 單位:甘肅省張掖市第二中學(xué)
參考文獻：
[1]劉文霞.個性教育論.呼和浩特：內(nèi)蒙古大學(xué)出版社，1997.
