時(shí)間：2023-06-08 15:46:35
序論：在您撰寫(xiě)初中心理健康課時(shí)，參考他人的優(yōu)秀作品可以開(kāi)闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
2012年12月7日，教育部頒布了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》（下文簡(jiǎn)稱《綱要》），為中小W心理健康教育的發(fā)展起到了強(qiáng)有力的指導(dǎo)作用。課程建設(shè)作為《綱要》的一項(xiàng)重要內(nèi)容，擔(dān)負(fù)著提升全體學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要任務(wù)。心理健康教育課堂教學(xué)在近幾年得到了極大重視，并培養(yǎng)出了一批骨干教師，課堂教學(xué)水平也在不斷提升。
與此同時(shí)，筆者在聽(tīng)課過(guò)程中也發(fā)現(xiàn)，部分教師對(duì)教學(xué)內(nèi)容細(xì)目把握不清，如有的教師在一堂課中選擇過(guò)于宏大的主題――情緒，但對(duì)具體是講情緒覺(jué)察、情緒表達(dá)還是情緒管理，卻茫然不知，因?yàn)樗麖膩?lái)沒(méi)想到過(guò)情緒課的分類(lèi)；還有部分教師對(duì)于心理課教學(xué)主題的選擇有很大的盲目性，甚至出現(xiàn)了偏差，如小學(xué)、初中、高中在情緒主題上選擇一樣的教學(xué)內(nèi)容，都講認(rèn)識(shí)喜怒哀樂(lè)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，沒(méi)有考慮到不同學(xué)段學(xué)生的具體特點(diǎn)及需要，比如在高中講“如何提高注意力”，就完全不符合高中生的年齡及心理發(fā)展特點(diǎn)。教師之所以出現(xiàn)諸如此類(lèi)的情況，一是對(duì)于學(xué)生發(fā)展過(guò)程中存在的普遍性問(wèn)題缺乏了解，關(guān)注學(xué)生不足；二是對(duì)《綱要》中各學(xué)段的主要內(nèi)容缺乏深入的分析。
《綱要》只規(guī)定了各學(xué)段心理健康教育工作應(yīng)該完成的教育內(nèi)容，大致可分為自我認(rèn)識(shí)、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、情緒調(diào)適、生活和社會(huì)適應(yīng)、職業(yè)規(guī)劃六大專題，但對(duì)于專題內(nèi)的具體內(nèi)容，并沒(méi)有明確說(shuō)明，也沒(méi)有將這些內(nèi)容具體規(guī)劃到年級(jí)、規(guī)劃到學(xué)期，更沒(méi)有像學(xué)科教科書(shū)那樣，給教師提供可借鑒的上課內(nèi)容。
因此，為進(jìn)一步理順心理健康教育課堂教學(xué)內(nèi)容，從整體上把握心理健康教育教學(xué)框架，本文擬結(jié)合《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》、《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）解讀》以及手中可利用的圖書(shū)資源，對(duì)初中心理健康教育教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行分析，以期為教師提供教學(xué)參考。
一、心理健康教育專題內(nèi)容分析
我們首先將《綱要》中初中心理健康教育的主要內(nèi)容進(jìn)行了專題分類(lèi)，并對(duì)每一專題的課題數(shù)目進(jìn)行了整理，如表1所示。
從表1可以看出，自我認(rèn)識(shí)、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、情緒調(diào)適專題在初中心理健康教育課堂教學(xué)中占據(jù)很重要的地位，而生活和社會(huì)適應(yīng)由于只涉及初一升學(xué)、升入初三兩個(gè)關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，教學(xué)資源較少；職業(yè)規(guī)劃專題對(duì)大多數(shù)學(xué)校來(lái)說(shuō)是個(gè)新專題，教學(xué)資源也相對(duì)較少。
二、心理健康教育專題細(xì)目分析
明確了心理健康教育各專題主要內(nèi)容之后，為在課堂教學(xué)中將這些內(nèi)容落到實(shí)處，就必須對(duì)其進(jìn)行有效細(xì)化，形成心理健康教育課堂教學(xué)細(xì)目。
（一）自我認(rèn)識(shí)（含生命教育）
初中階段是中學(xué)生自我意識(shí)飛速發(fā)展的時(shí)期，根據(jù)埃里克森的理論，這時(shí)期青少年的主要任務(wù)是確立自我同一性，即青少年對(duì)自身及外界環(huán)境的有效整合。因此，回答“我是誰(shuí)”這個(gè)問(wèn)題就成了青少年首先需要解決的問(wèn)題。所以，客觀認(rèn)識(shí)自己、評(píng)價(jià)自己，建立積極的自我信念，悅納自己就構(gòu)成了自我認(rèn)識(shí)專題的重點(diǎn)內(nèi)容。此外，樹(shù)立自信、正確處理理想與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系，強(qiáng)化自我管理、自我控制能力等也是初中生必須具備的素養(yǎng)。細(xì)目見(jiàn)表2。
（二）學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)是初中生的首要任務(wù)，學(xué)習(xí)成績(jī)直接影響初中生生活的各個(gè)方面。所以，要幫助初中生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的意義，制定適合的目標(biāo)，掌握科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法，學(xué)會(huì)時(shí)間管理，發(fā)掘自身的創(chuàng)造力源泉?？荚囎鳛樵\斷初中生學(xué)習(xí)效果的方式，對(duì)初中生來(lái)說(shuō)意義重大，因此，認(rèn)真總結(jié)考試的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，學(xué)會(huì)正確對(duì)待考試對(duì)初中生來(lái)說(shuō)是非常重要的。《綱要》細(xì)目見(jiàn)表1。
（三）人際交往
在初中生的人際交往中，同伴對(duì)其的影響較大，同伴關(guān)系處理得好，會(huì)給其提供強(qiáng)大的人際支持。因此，幫助學(xué)生掌握人際溝通技巧，學(xué)會(huì)換位思考，正確解決人際沖突就顯得尤為重要；隨著性意識(shí)的覺(jué)醒，初中生對(duì)異性越來(lái)越好奇，渴望學(xué)會(huì)與異往的正確方式，因此，異往課題的比重也較高；初中生渴望得到教師的關(guān)注與公平對(duì)待，良好的師生關(guān)系有助于學(xué)生融入初中生活；隨著自我意識(shí)的發(fā)展，初中生想要獨(dú)立但又不能完全擺脫對(duì)父母的依靠，在與父母的溝通中產(chǎn)生了各種矛盾，因此，引導(dǎo)學(xué)生理解父母，學(xué)會(huì)與父母積極溝通，對(duì)初中生來(lái)說(shuō)具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。具體見(jiàn)表4。
（四）情緒調(diào)適
美國(guó)心理學(xué)家霍爾將青春期稱作“暴風(fēng)驟雨”期，這是因?yàn)槌踔猩榫w起伏較大，兩極化現(xiàn)象較為明顯；同時(shí)，調(diào)控情緒、管理情緒的能力發(fā)展還不成熟，又被稱為“高馬力，低控制”。因此，培養(yǎng)與訓(xùn)練初中生敏銳地覺(jué)察情緒，面對(duì)憤怒、壓力情景時(shí)學(xué)會(huì)正確表達(dá)情緒，進(jìn)而調(diào)控情緒、管理情緒就非常重要；善于引導(dǎo)初中生積極探索生活中的幸福因子、發(fā)現(xiàn)生活中的幸福元素，使初中生感受到幸福，積極生活。見(jiàn)表5。
（五）生活和社會(huì)適應(yīng)
升入初中后，面臨新的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，許多學(xué)生感到很不適應(yīng)，因此幫助其盡快地融入初中生活，意義重大；積極面對(duì)生活中的挫折，在挫折中學(xué)會(huì)成長(zhǎng)，有利于提升初中生的自我評(píng)價(jià)；學(xué)會(huì)理性消費(fèi)，讓網(wǎng)絡(luò)服務(wù)自己也是初中生解決生活實(shí)際問(wèn)題的有效實(shí)踐。見(jiàn)表6。
（六）職業(yè)規(guī)劃
隨著新高考改革方案的實(shí)施，初中生的職業(yè)規(guī)劃能力將受到越來(lái)越多的重視，幫助學(xué)生了解職業(yè)、認(rèn)識(shí)職業(yè)、確立初期職業(yè)發(fā)展目標(biāo)、做好職業(yè)規(guī)劃，對(duì)初中生走好每一步意義重大。見(jiàn)表7。
三、教育教學(xué)建議
一節(jié)優(yōu)秀的心理健康教育課，首先要做到“文要對(duì)題”，即要針對(duì)不同的學(xué)生主體，選擇適合的課題，這也是本文的初衷。
要選擇好課題，首先要了解學(xué)生，了解學(xué)生的真實(shí)心理需求，這樣設(shè)計(jì)出來(lái)的課才能真正地“走心”，讓學(xué)生在課堂上有所收獲，而不是徒有熱鬧的活動(dòng)，學(xué)生卻沒(méi)有收獲。這一點(diǎn)做好了，也就避免了小學(xué)、初中、高中講的內(nèi)容都一樣的尷尬。要做好這一點(diǎn)，心理教師一定要多與學(xué)生溝通，走到學(xué)生中去，從學(xué)生的角度發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，才能更好地幫助學(xué)生解決問(wèn)題。心理教師還要與班主任多多交流，畢竟班主任與學(xué)生朝夕相處，容易掌握他們的思想情況和情緒狀態(tài)，這樣就能夠盡快獲得第一手信息，提高心理課的針對(duì)性和有效性。
其次，心理教師要加強(qiáng)學(xué)習(xí)與研究，特別是加強(qiáng)對(duì)《綱要》及《綱要》解讀的學(xué)習(xí)與研究。只有把握對(duì)了心理健康教育課的正確方向，才能在課堂教學(xué)中實(shí)現(xiàn)學(xué)生心理素質(zhì)的提升，因?yàn)樾睦斫】到逃n內(nèi)容的政策依據(jù)也是出自《綱要》。通過(guò)對(duì)心理健康教育優(yōu)秀教材的學(xué)習(xí)與研究，可以拓寬我們的教學(xué)設(shè)計(jì)思路，激發(fā)我們的創(chuàng)造性，設(shè)計(jì)出更符合學(xué)生需求的教學(xué)內(nèi)容。
最后，實(shí)踐出真知。只有通過(guò)一節(jié)一節(jié)心理健康教育活動(dòng)課的積累，我們對(duì)心理健康教育課內(nèi)容的把握才能越來(lái)越準(zhǔn)確。通過(guò)實(shí)踐探索，下一步，我們可以將其進(jìn)一步細(xì)化到年級(jí)授課主題，這樣，教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)更有針對(duì)性，更符合學(xué)生心理發(fā)展的需要。
參考文獻(xiàn)
[1]中華人民共和國(guó)教育部.中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）[M].北京：北京師范大學(xué)出版社，2013.
[2]教育部中小學(xué)心理健康教育專家指導(dǎo)委員會(huì).中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）解讀[M].北京：北京師范大學(xué)出版社，2013.
[3]山東省教學(xué)研究室.中小學(xué)心理健康教育的理論與實(shí)踐（初中分冊(cè)）[M].濟(jì)南：山東畫(huà)報(bào)出版社，2012.
[4]山東省教學(xué)研究室.心理健康（七年級(jí)全一冊(cè)）[M].濟(jì)南：山東畫(huà)報(bào)出版社，2014.
[5]山東省教學(xué)研究室.心理健康（八年級(jí)全一冊(cè)）[M].濟(jì)南：山東畫(huà)報(bào)出版社，2014.
關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；初中心理健康教育；應(yīng)用措施
在心理學(xué)領(lǐng)域，積極心理學(xué)是一種以對(duì)發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)為研究對(duì)象的分支學(xué)科。倡導(dǎo)積極取向、實(shí)現(xiàn)價(jià)值回歸和堅(jiān)持科學(xué)實(shí)證，是積極心理學(xué)的三大基本特征。由于積極心理學(xué)主要是以人的積極體驗(yàn)、積極人格和積極組織系統(tǒng)作為研究視域，這就使得積極心理學(xué)在初中心理健康課程中的應(yīng)用，成為促進(jìn)初中生心理健康發(fā)展的有效措施。因此，我們有必要對(duì)積極心理學(xué)在初中心理健康課堂的應(yīng)用問(wèn)題進(jìn)行探究。
一、積極心理學(xué)在初中心理健康課堂中應(yīng)用的意義
對(duì)積極心理學(xué)在初中心理健康課堂的應(yīng)用問(wèn)題進(jìn)行探究之前，我們首先要對(duì)積極心理學(xué)在初中心理健康課堂應(yīng)用的意義進(jìn)行探究。通過(guò)對(duì)我國(guó)初級(jí)中學(xué)心理健康課堂的發(fā)展現(xiàn)狀來(lái)看，積極心理學(xué)在初中心理健康課堂的應(yīng)用，可以為我國(guó)的初中心理健康教育帶來(lái)一種新的取向。由于我國(guó)的傳統(tǒng)校園心理健康教育體系主要從心理障礙與心理疾病的防治問(wèn)題入手來(lái)維護(hù)學(xué)生的心理健康，這就使得現(xiàn)有的校園心理健教育模式并沒(méi)有從根本上對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)，因此，傳統(tǒng)的心理健康課堂教學(xué)模式并不能對(duì)學(xué)生的全面發(fā)展起到促進(jìn)作用。積極心理學(xué)在初中心理健康課堂中的應(yīng)用讓“察知幸?！薄绑w驗(yàn)幸福”和“追求幸?！比髥?wèn)題成為心理健康教育的主要內(nèi)容，這就為初中心理健康課堂提供了一種新的發(fā)展取向。除此以外，積極心理學(xué)在初中心理健康課堂中的應(yīng)用，也可以為初中心理健康教育提供一些新的內(nèi)涵。積極心理學(xué)主要關(guān)注的是人類(lèi)的優(yōu)秀品質(zhì)，積極心理學(xué)在初中心理健康課堂中的應(yīng)用，可以通過(guò)對(duì)學(xué)生的積極主觀體驗(yàn)進(jìn)行關(guān)注的方式，幫助初中生培養(yǎng)積極的人格，這樣，在初中生的成長(zhǎng)過(guò)程中，積極心理學(xué)在初中心理課堂中的應(yīng)用，可以通過(guò)為學(xué)生提供積極心理特征的方式，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
二、初中心理健康教育課堂應(yīng)用積極心理學(xué)的措施
1.學(xué)校要構(gòu)建一支具有積極心理學(xué)理念的心理健康教師隊(duì)伍
在利用積極心理學(xué)對(duì)初中心理健康教育課堂進(jìn)行優(yōu)化的過(guò)程中，學(xué)校首先應(yīng)該讓心理健康課程教師在日常工作中養(yǎng)成積極的心理品質(zhì)，在為心理健康教師提供成長(zhǎng)發(fā)展平臺(tái)的過(guò)程中，學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)聘請(qǐng)心理健康教育專家來(lái)校舉辦講座的方式，滿足教師的發(fā)展需求。一些學(xué)校在提升教師心理品質(zhì)的過(guò)程中采用的教師定期參加校外培訓(xùn)的制度，對(duì)心理健康教師教學(xué)能力的提升起到了一定的作用，因此，積極心理學(xué)在初中心理健康教育課堂的應(yīng)用過(guò)程中，學(xué)校首先要打造一支具有積極心理學(xué)理念的心理健康教師隊(duì)伍，進(jìn)而讓教師自身的積極人格在學(xué)生中產(chǎn)生影響。
2.通過(guò)活潑自如的教學(xué)方式對(duì)心理健康教學(xué)進(jìn)行完善
在初中階段，心理健康課程對(duì)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展有著積極的促進(jìn)作用，因此，在對(duì)積極心理學(xué)相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行應(yīng)用的過(guò)程中。學(xué)校應(yīng)該讓民主輕松的教學(xué)氛圍、時(shí)代氣息濃郁的教學(xué)內(nèi)容和暢所欲言的課堂規(guī)則成為心理健康課堂的主要特色。在對(duì)積極心理學(xué)的相關(guān)理念進(jìn)行應(yīng)用的過(guò)程中，心理健康教師可以從學(xué)生的生理發(fā)展特點(diǎn)和心理發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)，對(duì)心理健康教育的目標(biāo)進(jìn)行完善。在心理健康教育的開(kāi)展過(guò)程中，教師可以通過(guò)講授法、課堂討論、課堂辯論及團(tuán)體輔導(dǎo)等方式的應(yīng)用對(duì)心理健康教學(xué)的教學(xué)方式進(jìn)行創(chuàng)新。在對(duì)積極心理學(xué)理念進(jìn)行應(yīng)用的過(guò)程中，一些學(xué)校采用的以心理健康教育課程、主體性講座和團(tuán)體輔導(dǎo)為核心的心理健康教育課程體系的方式，對(duì)學(xué)生的心理健康發(fā)展起到了一定的促進(jìn)作用。在這一心理健康教學(xué)模式的構(gòu)建過(guò)程中，教師在開(kāi)展心理健康教學(xué)的過(guò)程中可以讓學(xué)生以飽滿的熱情參與到心理健康學(xué)習(xí)之中，也可以通過(guò)對(duì)學(xué)生參與團(tuán)體輔導(dǎo)課程的熱情進(jìn)行強(qiáng)化，從而促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。在積極心理學(xué)的應(yīng)用過(guò)程中，教師還通過(guò)對(duì)學(xué)生的自我調(diào)適能力進(jìn)行培養(yǎng)的方式，幫助學(xué)生在日常生活中保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。教師在心理健康教學(xué)中提到的音樂(lè)調(diào)節(jié)法、自我暗示法、合理宣泄法對(duì)學(xué)生心理狀態(tài)的調(diào)整有著積極的促進(jìn)作用。因此，活潑自如的教學(xué)方式，可以讓學(xué)生參與心理健康教學(xué)的積極性得到有效提升。
積極心理學(xué)在初中心理健康課堂的應(yīng)用，是提升初中心理健康課堂教學(xué)有效性、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的有效措施，我們只有從學(xué)生實(shí)際情況入手，對(duì)積極心理學(xué)理念進(jìn)行靈活應(yīng)用，才能真正讓學(xué)生參與到心理健康教學(xué)之中。
參考文獻(xiàn)：
關(guān)鍵詞：初中生；心理健康；活動(dòng)課；小故事
隨著我國(guó)教育事業(yè)的不斷改革，初中生的身心健康越來(lái)越受到重視，相應(yīng)的對(duì)心理健康活動(dòng)課進(jìn)行了有效的改革，將“故事”的形式引進(jìn)初中心理健康活動(dòng)課中，引用教學(xué)心理案例、文章中的故事情節(jié)進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生在故事中體驗(yàn)到心理健康活動(dòng)課的樂(lè)趣，讓學(xué)生在故事中得到感悟、體驗(yàn)，從而達(dá)到初中心理活動(dòng)課的最終目標(biāo)。
一、故事教學(xué)對(duì)初中心理健康活動(dòng)課的作用
故事教學(xué)是我國(guó)教育改革中新型的教育模式，它將一些相關(guān)的故事情節(jié)插入學(xué)生學(xué)習(xí)的課堂中，以短小、簡(jiǎn)潔、具有一定針對(duì)性的故事形式進(jìn)行講解，使老師在課堂講解的過(guò)程中能夠抓住學(xué)生的興趣點(diǎn)，牢牢吸引住學(xué)生的眼球，從而提高教學(xué)質(zhì)量。老師在故事的講解和分析中，正確引導(dǎo)學(xué)生積極參與到故事中，有利于培養(yǎng)學(xué)生的身心健康。
二、故事教學(xué)在初中心理健康活動(dòng)課中的有效運(yùn)用
1.有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣
初中心理教學(xué)對(duì)他們以后的發(fā)展是非常重要的，在我國(guó)教育事業(yè)的不斷改革中，教師在故事教育中要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的興趣點(diǎn)。老師在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中不能一成不變地注重理論課程，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中喪失了興趣。老師應(yīng)當(dāng)在講解的過(guò)程中穿插一些小案例，通過(guò)這些案例進(jìn)行講解，使學(xué)生得到感悟，并能說(shuō)出自己對(duì)案例的理解，但是在案例選取中要注重案例的簡(jiǎn)潔、興趣、針對(duì)性等，這樣可以有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2.有效地加強(qiáng)教學(xué)方式的多元化
在初中心理健康活動(dòng)課堂中教學(xué)環(huán)節(jié)的銜接性是非常重要的，它決定了學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。老師在教學(xué)中應(yīng)使用多元化的教學(xué)方式，使老師和學(xué)生能夠有效交流，引起學(xué)生和老師的共鳴，讓學(xué)生得到更高的感悟。老師也可以讓學(xué)生在課堂中進(jìn)行角色扮演，以此激發(fā)學(xué)生的求知欲、思想情感，讓學(xué)生的內(nèi)心受到?jīng)_擊，從而培養(yǎng)學(xué)生的健康心理，提高老師在課堂上的教學(xué)質(zhì)量。
3.營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍
營(yíng)造良好的課堂學(xué)習(xí)氛圍，老師和學(xué)生在課堂上的配合是離不開(kāi)的。由于學(xué)生自身特點(diǎn)的不同，所以在和老師配合度上也有不同的差異，這無(wú)疑也是對(duì)老師的一種挑戰(zhàn)。老師應(yīng)當(dāng)了解每個(gè)學(xué)生的自身特點(diǎn)，進(jìn)行有針對(duì)性的教學(xué)。老師在上課之前，要查找大量的案例資料，要了解和掌握哪些案例是對(duì)學(xué)生有用的，哪些能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使案例在課堂教學(xué)中起到重要的作用，學(xué)生在老師精心設(shè)計(jì)的教學(xué)活動(dòng)中能夠有所感悟，這樣可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。
初中生的心理健康教育是十分重要的。每個(gè)學(xué)生都是愛(ài)聽(tīng)故事的，尤其是趣味性強(qiáng)的故事，將故事的形式引進(jìn)學(xué)生的課堂，是學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的一種教學(xué)模式，這樣的教學(xué)模式不僅激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還充分地調(diào)動(dòng)了課堂的活躍性，提高了教學(xué)質(zhì)量。故事多多少少都會(huì)與日常生活有聯(lián)系，學(xué)生在這樣的教學(xué)模式中，可以加強(qiáng)對(duì)日常生活的了解，促進(jìn)心理健康的有效發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
關(guān)鍵詞：心理健康課堂；故事教學(xué)；合理運(yùn)用；初中生
我國(guó)教育事業(yè)正在發(fā)生改革，中小學(xué)學(xué)校將學(xué)生的心理健康發(fā)展作為學(xué)校德育工作的重點(diǎn)，保證學(xué)生的身心健康有效發(fā)展。心理健康課堂的教學(xué)方式不能只采用板書(shū)模式，一味地傳授理論知識(shí)，而應(yīng)采取靈活多樣的教學(xué)方式方法。其中，將故事穿插到課堂中作為教學(xué)案例，讓學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析故事，最后總結(jié)出相應(yīng)的思想，這樣可以活躍課堂氣氛，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，學(xué)生也能在趣味性的故事中快樂(lè)學(xué)習(xí)，并從中感悟到中心思想，學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)生活和學(xué)習(xí)中遇到的一系列問(wèn)題。故事運(yùn)用進(jìn)課堂給予了學(xué)生相應(yīng)的情境，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的想象力，給予了思考和討論空間，鍛煉了學(xué)生的口頭表達(dá)能力，使學(xué)生的各項(xiàng)能力得到培養(yǎng)和提升。
一、故事在初中心理健康課堂中發(fā)揮的作用
將故事引入課堂教學(xué)已經(jīng)成為新興的教學(xué)趨勢(shì)，通過(guò)講故事的方法可以讓學(xué)生在課堂中聚精會(huì)神的聽(tīng)講，注意力集中到教師所講的內(nèi)容上去。教師在運(yùn)用講故事的方式教學(xué)時(shí)，應(yīng)該將重要思想貫穿其中，這樣就可以做到學(xué)生在聽(tīng)故事的過(guò)程中順便記住主旨思想，各項(xiàng)能力也能逐漸培養(yǎng)起來(lái)，通過(guò)講故事的方式博得學(xué)生關(guān)注，同時(shí)活躍課堂氣氛，還能激起學(xué)生的求知欲，讓學(xué)生對(duì)課堂所講的內(nèi)容產(chǎn)生極大的興趣，達(dá)到良好的教學(xué)效果。
二、在故事教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生能力
1.在故事教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生積極的態(tài)度
在故事教學(xué)中要注重對(duì)學(xué)生態(tài)度的培養(yǎng)，態(tài)度決定一切，有了積極的態(tài)度，學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)和生活中才有了成功的條件。在初中學(xué)習(xí)中學(xué)生要保持積極參與、敢于表達(dá)、不恥下問(wèn)的學(xué)習(xí)態(tài)度。在初中心理健康課堂中教師要以學(xué)生為主體，讓學(xué)生參與到課堂學(xué)習(xí)中，教師負(fù)責(zé)組織課堂活動(dòng)并引導(dǎo)學(xué)生積極參與到課堂活動(dòng)中來(lái)。當(dāng)然，教師在上課之前要合理安排課堂學(xué)習(xí)時(shí)間，改變課堂學(xué)習(xí)緊張的氣氛。每個(gè)學(xué)生有自己的特點(diǎn)，教師要尊重學(xué)生并積極引導(dǎo)他們，如在進(jìn)行角色扮演時(shí)，內(nèi)向的學(xué)生不愿意去扮演角色，教師不能強(qiáng)求，可以讓這些學(xué)生從回答問(wèn)題開(kāi)始慢慢鍛煉自己，解放天性。對(duì)于一些默默無(wú)聞的學(xué)生，教師要對(duì)其有一定的關(guān)注，可以通過(guò)回答問(wèn)題或者角色扮演的形式讓大家感受到他們的存在。對(duì)于一些愛(ài)表現(xiàn)的學(xué)生，教師也不能對(duì)其進(jìn)行責(zé)備，打壓其學(xué)習(xí)積極性，應(yīng)該在循循善誘的同時(shí)通過(guò)合作的方式讓這些學(xué)生更有成就感。教師課下多和學(xué)生溝通，了解每個(gè)學(xué)生的優(yōu)缺點(diǎn)，在課上就可以培養(yǎng)適合學(xué)生的積極態(tài)度。
2.在教學(xué)中引入故事可以樹(shù)立學(xué)生正確的價(jià)值觀
樹(shù)立人生價(jià)值觀，心中有信念、有理想，對(duì)事物有自己的看法，這些對(duì)學(xué)生的將來(lái)影響深遠(yuǎn)。價(jià)值觀不是人生下來(lái)就有的，需要后天培養(yǎng)，正確的價(jià)值觀是學(xué)生心理健康的保證。在初中心理健康教學(xué)過(guò)程中教師結(jié)合故事特點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論找到故事想表達(dá)的內(nèi)容，讓學(xué)生樹(shù)立自己心中正確的價(jià)值觀，故事教學(xué)讓學(xué)生自己分析、自己總結(jié)，這樣就使學(xué)生的記憶更為深刻。經(jīng)驗(yàn)表明很多有成就的人都樹(shù)立了正確的人生價(jià)值觀才走向成功，所以教師在心理健康課中要引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)新思想，讓學(xué)生不斷改正缺點(diǎn)，嚴(yán)格要求自己，勇于挑戰(zhàn)困難，積極樂(lè)觀面對(duì)人生，時(shí)刻記住自己的理想，樹(shù)立自己的人生價(jià)值觀。
3.在故事中培養(yǎng)學(xué)生的情感
將故事教學(xué)應(yīng)用到初中心理健康課堂中，學(xué)生不但可以感受到故事的趣味性，還可以培養(yǎng)美感，學(xué)生聽(tīng)故事還能體會(huì)到故事中人物的喜怒哀樂(lè)。如這樣一個(gè)故事，當(dāng)兵的兒子要回家了，就給父母打電話，說(shuō)他想要帶一個(gè)當(dāng)兵的朋友回家，問(wèn)父母是否同意，父母說(shuō)可以，之后兒子又說(shuō)這個(gè)朋友失去了一條胳膊，他想要照顧朋友能否一起生活呢，父母拒絕了，兒子說(shuō)：“我知道了”，結(jié)果第二天有消息傳來(lái)說(shuō)兒子自殺了，當(dāng)父母看到兒子遺體時(shí)發(fā)現(xiàn)兒子恰好少了一條胳膊。通過(guò)這則故事學(xué)生內(nèi)心深處會(huì)受到一些沖擊。心理健康課堂培養(yǎng)學(xué)生的道德情感、轉(zhuǎn)化學(xué)生在學(xué)習(xí)中的壓力感、培養(yǎng)集體責(zé)任感、義務(wù)感、理智感等等。故事教學(xué)模式引入初中心理健康課堂中，學(xué)生可以通過(guò)故事情節(jié)來(lái)判斷和學(xué)習(xí)生活中的是與非，培養(yǎng)是非觀念，提高認(rèn)知能力。
三、初中心理健康活動(dòng)課中故事教學(xué)的合理運(yùn)用
1.活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣
傳統(tǒng)的授課模式中，教師注重對(duì)學(xué)生灌輸理論知識(shí)，一味地追求進(jìn)度，忽視學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解和掌握情況，初中生的心理健康對(duì)學(xué)生一生的影響至關(guān)重要，所以師生對(duì)學(xué)校開(kāi)設(shè)的心理健康課要認(rèn)真對(duì)待，教師在課前要做充足的授課準(zhǔn)備，選擇和本堂課有關(guān)的、精簡(jiǎn)的幾個(gè)小故事到教案中，抓住學(xué)生在聽(tīng)課時(shí)的興奮點(diǎn)，不斷加以改正達(dá)到教學(xué)目的，在課堂中讓學(xué)生就這幾個(gè)小故事進(jìn)行討論，各抒己見(jiàn)，最終引出本節(jié)課的中心思想，這種講故事授課的方式可以讓學(xué)生在課堂中自由發(fā)揮，活躍課堂的氣氛，同時(shí)學(xué)生還能做到專注，提高教學(xué)效果。
2.實(shí)現(xiàn)教學(xué)方式多元化
教師在授課時(shí)，如果教學(xué)方式過(guò)于單一就會(huì)影響教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，所以教師在授課時(shí)教學(xué)方式應(yīng)該多元化。故事引入初中心理健康課堂中可以讓師生之間更好地互動(dòng)、交流，在交流中了解到每個(gè)人的心得體會(huì)和觀點(diǎn)，學(xué)生本身也可以學(xué)得更多，感悟也會(huì)多一點(diǎn)，思想領(lǐng)悟能力會(huì)有所提高。教師讓學(xué)生自擬角色進(jìn)行表演，讓參與者真真正正可以進(jìn)入到角色中，觀看的學(xué)生也可以在現(xiàn)實(shí)生活中近距離接觸到、感受到故事，從而讓學(xué)生受到思想感情上的沖擊，心理健康受到良好的誘導(dǎo)和影響。在教學(xué)方式實(shí)現(xiàn)多元化的同時(shí)，課堂氣氛不再像往常一樣低沉，教師的提問(wèn)也有了回應(yīng)，學(xué)生在快樂(lè)中學(xué)習(xí)知識(shí)，感悟人生，教學(xué)質(zhì)量又上了一個(gè)新臺(tái)階。
3.營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氣氛
初中心理健康課堂中單單依靠教師在黑板上自導(dǎo)自演，學(xué)生是無(wú)法學(xué)到心里的，只有在教師提出問(wèn)題時(shí)，學(xué)生及時(shí)做出思考和回應(yīng)，只有學(xué)生和教師之間互相配合才能實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的。教師要觀察了解學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，然后采用有計(jì)劃的、有針對(duì)性的教學(xué)模式，課前做好備課工作，查找相關(guān)資料，將一些能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、激發(fā)學(xué)生求知欲望的小故事應(yīng)用在課堂上，課上通過(guò)學(xué)生之間的相互討論，有想法的學(xué)生可以帶動(dòng)不學(xué)習(xí)的學(xué)生，讓每個(gè)學(xué)生就故事本身都有自己深刻的見(jiàn)解和感悟，讓課堂充滿學(xué)習(xí)氛圍。
四、結(jié)語(yǔ)
運(yùn)用故事趣味性強(qiáng)和學(xué)生都喜愛(ài)聽(tīng)故事的優(yōu)勢(shì)，將故事引入初中心理健康課堂，在課堂中可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，還可以讓學(xué)生在課堂上自由發(fā)揮，不僅可以調(diào)動(dòng)學(xué)生課堂學(xué)習(xí)積極性，還能夠活躍課堂氣氛。而且很多故事都來(lái)源于日常生活，學(xué)生在故事教學(xué)模式中還可以提高日常生活能力，進(jìn)一步了解日常生活?？偠灾?，初中的心理健康課對(duì)學(xué)生今后的心理影響至關(guān)重要，教學(xué)方式改革后，“故事教學(xué)”在初中心理健康課堂中應(yīng)用廣泛，故事教學(xué)可以讓學(xué)生在快樂(lè)中學(xué)習(xí)知識(shí)，感悟思想，讓學(xué)生健康地成長(zhǎng)。
參考文獻(xiàn)：
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關(guān)鍵詞：思想品德課；心理健康教育；重要性；途徑
中圖分類(lèi)號(hào)：G633.2 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1992-7711（2014）05-0057
一、前言
初中學(xué)生正處于身心迅速發(fā)展和學(xué)習(xí)參與社會(huì)公共生活的重要階段，處于思想品德和價(jià)值觀念形成的關(guān)鍵時(shí)期，迫切需要在思想品德的發(fā)展上得到有效幫助和正確指導(dǎo)。在思想品德課的教學(xué)中，教師在給學(xué)生傳授知識(shí)的過(guò)程中，還要滲透心理健康教育，讓學(xué)生成為一個(gè)身心全面和諧發(fā)展的人，以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需求。
二、初中思想品德課中滲透心理健康教育的重要性
1. 思想品德課滲透心理健康教育是新形勢(shì)下思想品德學(xué)科的目標(biāo)之一。長(zhǎng)期以來(lái)，思想品德教學(xué)最基本的功能是對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，使學(xué)生成人、成材，雖取得一定成就，但是面對(duì)二十一世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，未來(lái)的人才更應(yīng)該具備健全的人格、健康的心理素質(zhì)。青少年肩負(fù)著跨世紀(jì)的重任，不僅要參與未來(lái)知識(shí)、智力的較量，更要參與心理的較量。而中學(xué)生正處于生理、心理的變化期。他們思維活躍，社會(huì)認(rèn)識(shí)敏銳但較膚淺，情感豐富但不穩(wěn)定，心理矛盾、心理沖突時(shí)常發(fā)生。他們的心理適應(yīng)面臨許多困惑和焦慮，以至于出現(xiàn)心理障礙。所以，我們應(yīng)進(jìn)一步挖掘、發(fā)展思想品德教育的功能，在課堂教學(xué)中滲透心理健康教育，培養(yǎng)適應(yīng)形勢(shì)發(fā)展的具有健全人格的接班人。
2. 在思想品德教學(xué)中滲透心理健康教育具有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)。思想品德課程中的教學(xué)內(nèi)容豐富，在陶冶學(xué)生情操、開(kāi)發(fā)學(xué)生心理潛能、健全學(xué)生人格，幫助學(xué)生確立積極進(jìn)取的人生態(tài)度、堅(jiān)強(qiáng)的意志和團(tuán)結(jié)合作的精神，增強(qiáng)學(xué)生承受挫折、適應(yīng)社會(huì)、生活和學(xué)習(xí)等生存環(huán)境的能力，預(yù)防和矯正各種異常的心理和行為，消除心理和行為障礙等方面有著無(wú)比巨大的優(yōu)勢(shì)，是其他學(xué)科無(wú)法相比的。因此，在教育學(xué)生的過(guò)程中，滲透心理健康教育，使學(xué)生學(xué)會(huì)正確客觀地認(rèn)識(shí)成長(zhǎng)中的自己，分析解決成長(zhǎng)過(guò)程中的各種問(wèn)題，效果更是立竿見(jiàn)影。
3. 思想品德課滲透心理健康教育迎合了素質(zhì)教育的要求。開(kāi)展學(xué)校心理健康教育既是多年來(lái)我國(guó)教育改革發(fā)展的結(jié)果，又是進(jìn)一步深化教育改革，實(shí)現(xiàn)向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變的客觀要求。據(jù)有關(guān)部門(mén)進(jìn)行的心理調(diào)查表明，學(xué)生的厭學(xué)障礙和人際關(guān)系問(wèn)題相當(dāng)突出。用學(xué)生自己的話說(shuō)，終日過(guò)著“單調(diào)而緊張”、“煩躁抑郁”的生活。近30%的學(xué)生有不同程度的心理問(wèn)題，任性、偏激、冷漠、孤獨(dú)、自私、嫉妒、自卑等。近年來(lái)，中小學(xué)生由于病態(tài)心理而導(dǎo)致心理與行為上的失誤，甚至犯罪的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康和發(fā)展，甚至危害家庭、危害社會(huì)。由此可見(jiàn)，心理健康教育影響其他素質(zhì)的發(fā)展速度和發(fā)展水平，應(yīng)居于素質(zhì)教育的核心地位。
4. 思想品德課滲透心理健康教育是新課標(biāo)的需要。初中生思想品德形成的過(guò)程，是知、情、意、行的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程遵循著由外化到內(nèi)化再外化為行動(dòng)的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中的幾個(gè)心理要素之間是互相聯(lián)系、互相影響的每個(gè)過(guò)程都充滿著矛盾。一個(gè)人的思想品德只有內(nèi)化為穩(wěn)定的心理品質(zhì)，他才能擁有良好的行為習(xí)慣、生活方式、交往方式，才能擁有健全的心理、健康的人格。當(dāng)今快速發(fā)展的現(xiàn)代社會(huì)，對(duì)初中生心理素質(zhì)提出了新的更高的要求。因此，新課程標(biāo)準(zhǔn)加大了心理健康教育的力度，試圖通過(guò)整合心理健康學(xué)習(xí)的內(nèi)容，使學(xué)生養(yǎng)成積極向上的人生態(tài)度和對(duì)學(xué)習(xí)、事業(yè)的信心，把優(yōu)良的品德轉(zhuǎn)化為良好的行為習(xí)慣和心理品質(zhì)，始終保持樂(lè)觀的精神狀態(tài)，養(yǎng)成沉著、冷靜、務(wù)實(shí)、高效的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生形成健全有的人格。
三、思想品德課滲透心理健康教育的相關(guān)方法
1. 加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理健康素質(zhì)及心理健康教育水平。生活緊張和繁忙，給人們帶來(lái)許多心理變化，面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，使一些教師產(chǎn)生過(guò)度的緊張和焦慮感。教師不良的心理狀態(tài)，可能會(huì)導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，?duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。因此，在思想品德教學(xué)中滲透心理健康教育，一方面，要求任課教師有一個(gè)健康的心理狀態(tài)，健全的個(gè)性：性格開(kāi)朗、樂(lè)觀、有朝氣、有毅力、有恒心，敢于面對(duì)挑戰(zhàn)，面對(duì)困難和挫折，做生活的強(qiáng)者，要有涵養(yǎng)，情緒穩(wěn)定，不浮躁，不任性，善于自我控制和自我調(diào)節(jié)，能自覺(jué)防止和克服不良嗜好。做學(xué)生的“人師”，使學(xué)生佩服，只有這樣，才能教育學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)，以適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)生活的需要，達(dá)到更好的教學(xué)目的。
2. 面向全體學(xué)生、關(guān)注個(gè)體差異，做到因材施教。教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知能力和心理特點(diǎn)以及具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容來(lái)設(shè)計(jì)課堂教學(xué)，正視學(xué)生中存在的各種差異；在課堂教學(xué)中注重運(yùn)用各種方法，兼顧不同層次的學(xué)生，使所有的學(xué)生參與到教學(xué)活動(dòng)中，體現(xiàn)他們的主體地位，發(fā)揮他們的主觀能動(dòng)性，使各種層次的學(xué)生都得到成功，從而激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)他們的自信心，形成健康的心理素質(zhì)和健全的人格；尊重學(xué)生個(gè)性，營(yíng)造寬松和諧的課堂氛圍。對(duì)調(diào)皮搗蛋、不重視思想品德課學(xué)習(xí)的學(xué)生，要注意培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣和激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情，要引導(dǎo)他們積極主動(dòng)地參與教學(xué)活動(dòng)，讓他們心理得到放松，感受到生活學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。
3. 加強(qiáng)適應(yīng)性教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的思想道德品質(zhì)和心理健康素質(zhì)?，F(xiàn)在中學(xué)生多為獨(dú)生子女，從小在被寵愛(ài)的氛圍中長(zhǎng)大，“以自我為中心”的意識(shí)強(qiáng)烈，對(duì)父母的百般照顧認(rèn)為是理所當(dāng)然的。在外遇到困難時(shí)總希望別人幫助自己。只圖索取與享受是很多獨(dú)生子女的通病，一旦家庭、社會(huì)不能滿足自己，就可能形成狹隘、自私、冷漠的心理，甚至仇視社會(huì)和家庭。因此，我們應(yīng)該教育學(xué)生樹(shù)立積極、健康的生活信念，讓他們清醒地認(rèn)識(shí)到我們每一個(gè)人都是家庭、集體、社會(huì)中的一員。我們?cè)谒魅〉耐瑫r(shí)，更要有所奉獻(xiàn)，要把自己融到社會(huì)這個(gè)大家庭中，認(rèn)清自己在社會(huì)上的價(jià)值，從各方面努力去適應(yīng)社會(huì)、服務(wù)社會(huì)。
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4. 豐富課堂形式，讓學(xué)生在活動(dòng)中感悟成長(zhǎng)。如表演小品、成語(yǔ)（詞語(yǔ)）接龍賽、故事大比拼、播放樂(lè)曲、角色扮演、情景再現(xiàn)、你說(shuō)我說(shuō)、小小辯論會(huì)等活動(dòng)。讓學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)會(huì)控制自己，完善性格，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作，與人和諧相處，從而形成健康的心理品質(zhì)。
四、結(jié)束語(yǔ)
處于21世紀(jì)，社會(huì)不僅需要身體健康、智力水平高的人才，還需要心理素質(zhì)好、社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng)的人。因此，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)是初中思想品德教學(xué)的重要任務(wù)。同時(shí)，在初中思想品德教學(xué)中滲透心理健康教育，也是思想品德課程發(fā)展的一個(gè)方向。
作者簡(jiǎn)介：雷繼山，男，擔(dān)任四川省江安縣留耕中學(xué)校長(zhǎng)，中學(xué)政治一級(jí)教師。
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關(guān)鍵詞：體育 ；心理健康 ； 抗挫折 ；意志品質(zhì) ；團(tuán)隊(duì)
青少年的健康成長(zhǎng)關(guān)系到民族的昌盛和祖國(guó)的富強(qiáng)。真正的健康是指人的身體、心理等都處于良好的狀態(tài)。而大多數(shù)的體育教學(xué)活動(dòng)中，往往偏向于身體的鍛煉，而忽視了在心理健康方面的指導(dǎo)。在愈發(fā)注重心理健康教育的今天，如何在體育課堂中滲透心理健康教育，并將其作為體育課堂不可或缺的組成部分，在當(dāng)今的體育教學(xué)中顯得尤為重要。現(xiàn)結(jié)合我近年來(lái)從事體育教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)，就加強(qiáng)初中生體育心理健康教育談點(diǎn)個(gè)人淺見(jiàn)。
一從小學(xué)步入中學(xué)后，由小學(xué)生到中學(xué)生這一角色的迅速轉(zhuǎn)變使得學(xué)生普遍存在著與新環(huán)境生活不相適應(yīng)的心理問(wèn)題，突出表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
（一）耐挫折能力差
由于受社會(huì)、家庭、學(xué)校等多種因素的影響，當(dāng)今初中生抗挫折的能力比較低，缺少戰(zhàn)勝因難的勇氣和信心，嚴(yán)重影響了他們的身心健康。
（二）意志力差
表現(xiàn)在對(duì)于某個(gè)具體目標(biāo)有較強(qiáng)進(jìn)取心但有時(shí)往往有始無(wú)終。長(zhǎng)期發(fā)展之后往往易導(dǎo)致“破罐子破摔”的消極思想，其對(duì)于學(xué)習(xí)的影響尤為明顯。
（三）個(gè)人主義思想嚴(yán)重
當(dāng)代初中生一般為獨(dú)生子女，個(gè)人優(yōu)越感強(qiáng)，往往存在較重的自私、“自我為中心”、集體主義觀念淡薄等問(wèn)題。
針對(duì)上述問(wèn)題的，在體育課堂教學(xué)中，我有所側(cè)重的加強(qiáng)了對(duì)以下幾方面的關(guān)注：
（一）抗挫能力的培養(yǎng)
抗挫能力是現(xiàn)代心理素質(zhì)的根本，一個(gè)具有良好心理素質(zhì)的人，在遇到困難或失敗時(shí)，始終能保持穩(wěn)定的情緒和平衡的心態(tài)面對(duì)挫折，并主動(dòng)向挫折挑戰(zhàn)，從而體驗(yàn)成功，增強(qiáng)信心。特別是對(duì)于心理還處于逐步發(fā)展重要時(shí)期的中學(xué)生，有針對(duì)性的開(kāi)展抗挫能力的培養(yǎng)十分重要。我認(rèn)為抗挫能力差，很大程度上與學(xué)生的受挫經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。即以往曾經(jīng)有受過(guò)挫折經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生，當(dāng)他面臨新的挫折時(shí)，情緒反應(yīng)比沒(méi)有受過(guò)挫折的孩子要緩和得多，這就說(shuō)明，學(xué)生經(jīng)受些挫折更能培養(yǎng)他們抗挫能力。因此在體育課過(guò)程中，我總是會(huì)著重關(guān)注每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)情況，并及時(shí)通過(guò)其他任教老師及家長(zhǎng)、學(xué)生等多種渠道對(duì)其所表現(xiàn)出的情況做出有針對(duì)性的分析，建立相關(guān)學(xué)生的教育檔案，依此有計(jì)劃、有側(cè)重的進(jìn)行任務(wù)安排、過(guò)程監(jiān)督及按時(shí)反饋反饋等形式，逐步提高學(xué)生的抗挫能力。
（二）堅(jiān)強(qiáng)意志的培養(yǎng)
堅(jiān)強(qiáng)意志是現(xiàn)代心理素質(zhì)的前提，培養(yǎng)初中學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志力尤為重要。體育運(yùn)動(dòng)普遍具有艱苦、疲勞、激烈、緊張相對(duì)抗以及競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)，因此對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的意志力體育活動(dòng)具有其他學(xué)科所無(wú)法比擬的優(yōu)勢(shì)。在體育課堂各項(xiàng)目中，通過(guò)開(kāi)始設(shè)立較低目標(biāo)，當(dāng)學(xué)生輕松達(dá)標(biāo)之后，通過(guò)表?yè)P(yáng)、激勵(lì)等措施，激發(fā)學(xué)生潛在的信心、毅力，進(jìn)而完成較高目標(biāo)，在這逐步提高目標(biāo)的過(guò)程中，教師及時(shí)給予相應(yīng)關(guān)注度并隨時(shí)滲透意志品質(zhì)培養(yǎng)策略，最終達(dá)到使學(xué)生的意志力逐步得到培養(yǎng)和提高的目標(biāo)。
（三）團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)
[關(guān)鍵詞]中學(xué)生 心理壓力 壓力源 體育教學(xué)
現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)充滿機(jī)遇,充滿挑戰(zhàn),充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)。在社會(huì)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)繁榮環(huán)境中的現(xiàn)代人承受著巨大的壓力。社會(huì)的繁榮帶來(lái)的不僅僅是物質(zhì)生活的富裕,同時(shí)也帶來(lái)了身心的疲憊和精神的重負(fù),人的心理健康問(wèn)題已成為社會(huì)各界人士普遍關(guān)注的社會(huì)問(wèn)題。專家們達(dá)成了這樣的共識(shí):心理素質(zhì)是人的素質(zhì)的重要組成部分,對(duì)人的其他素質(zhì)的發(fā)展具有基礎(chǔ)性的作用?，F(xiàn)代人必須具備現(xiàn)代社會(huì)所需要的心理承受能力,才能承擔(dān)起快節(jié)奏、高強(qiáng)度和挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)與工作。
社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的下移使廣大中學(xué)生飽受學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等方面的壓力,患有心理疾病的人數(shù)呈逐年上升的趨勢(shì)。著名心理學(xué)家王極盛先生公布的對(duì)全國(guó)中學(xué)生的多年調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn),32%的中學(xué)生都有心理問(wèn)題,這主要是緣于心理壓力而導(dǎo)致抑郁、焦慮等心理疾病。
《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》明確指出,應(yīng)該“使課程有利于激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣,形成勇敢、頑強(qiáng)和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì),促使學(xué)生在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康、和諧地發(fā)展,從而為提高國(guó)民的整體健康水平發(fā)揮重要作用?！睂W(xué)校體育教育與關(guān)系青少年學(xué)生身心全面而健康發(fā)展的心理健康教育有機(jī)地結(jié)合起來(lái), 組織學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng),對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,促進(jìn)心理健康,緩解心理壓力,調(diào)整心理狀態(tài),預(yù)防心理疾病,以有效地提高中學(xué)生的心理健康水平和各種適應(yīng)能力。
一、心理壓力的涵義
在教育轉(zhuǎn)軌時(shí)期,現(xiàn)代中學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中遇到了種種矛盾、困難、挫折和煩惱。同時(shí),他們?cè)谛睦砩仙形赐耆墒?認(rèn)識(shí)問(wèn)題、自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力還不強(qiáng),在處理問(wèn)題的時(shí)候,往往會(huì)因?yàn)椴荒芎芎玫丶皶r(shí)調(diào)整各種壓力,而出現(xiàn)種種心理問(wèn)題。
心理壓力是個(gè)體在生活實(shí)踐中,對(duì)壓力源事物反映時(shí)所形成的一種持續(xù)緊張的綜合性心理狀態(tài)。心理壓力是現(xiàn)實(shí)生活中客觀存在的心理現(xiàn)象,與壓力源事物密切聯(lián)系。同時(shí),作為引起心理壓力的原因,壓力源一般是指現(xiàn)實(shí)存在的具有威脅性的刺激以及由現(xiàn)實(shí)刺激所引起的主觀感覺(jué)。壓力源是心理壓力產(chǎn)生的直接原因或必備條件,它是可以行為地施加給他人或自己的,而心理壓力則是個(gè)體對(duì)壓力源的反映所形成的綜合心理狀態(tài),無(wú)法施加給別人,只有自己能體驗(yàn)到。實(shí)際上,同一緊張?jiān)?對(duì)不同的個(gè)體來(lái)說(shuō),也不一定都會(huì)形成心理壓力,即使都形成了心理壓力,人的心理壓力強(qiáng)度也會(huì)因人而異。
二、研究對(duì)象
福建省德化縣第六中學(xué)2006、2007級(jí)的初中一二年級(jí)學(xué)生。
三、實(shí)驗(yàn)方法
問(wèn)卷調(diào)查,調(diào)查表共有60個(gè)問(wèn)題,根據(jù)自己的生活和實(shí)際情況,對(duì)每個(gè)問(wèn)題安排了“A:經(jīng)常是”、“B:大部分時(shí)候是”、“C:偶爾或很少是”和“D:從無(wú)”4個(gè)選擇答案。選答案“A”權(quán)值3分,選答案“B”權(quán)值2分,選答案“C”權(quán)值1分,選答案“D”權(quán)值0分。得分在140分以上者則說(shuō)明有嚴(yán)重的心理壓力,得分在72~139分者則有輕度到中度心理壓力。
四、調(diào)查結(jié)果及分析
本次調(diào)查共發(fā)出問(wèn)卷1000份,回收有效問(wèn)卷957份。①心理壓力的嚴(yán)重程度。調(diào)查顯示,高年級(jí)學(xué)生(初二學(xué)生)中度以上心理壓力發(fā)生率為15.46%,嚴(yán)重程度以上為5.54%,其中女生較男生高12.43%。②根據(jù)調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn),在高年級(jí)學(xué)生中,心理壓力的發(fā)生率明顯高于低年級(jí)學(xué)生。這一結(jié)果表明,有心理壓力的同學(xué)隨著學(xué)習(xí)生活負(fù)擔(dān)不斷加重,心理壓力不能得到很好的緩解,不能為今后的正常學(xué)習(xí)生活打下良好的基礎(chǔ)。
五、心理壓力產(chǎn)生的主要因素
1.學(xué)習(xí)中的壓力是學(xué)生心理壓力的主要方面。中學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),他們面對(duì)的是十來(lái)門(mén)課程和一天十幾節(jié)課,一天中大部分時(shí)間都要用來(lái)學(xué)習(xí)課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重的實(shí)際情況并沒(méi)有得到根本改變。學(xué)生還要面對(duì)大大小小的考試和考試后的成績(jī)排名,每次考試成績(jī)出來(lái)后,只有少數(shù)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生心情是舒暢的,絕大多數(shù)學(xué)生都飽受煎熬。一些學(xué)生上進(jìn)心很強(qiáng),渴望取得好成績(jī),但由于這樣或那樣的原因,每次考試的成績(jī)都不能滿足他們的要求。這樣,每次成績(jī)出來(lái)后,他們都會(huì)在極度失落中飽受打擊,從而形成沉重的心理壓力。
2.不良的人際關(guān)系是造成中學(xué)生心理壓力的重要原因。中學(xué)生的交際范圍較窄,僅限于老師、家長(zhǎng)、同學(xué)等,他們渴望交往,但由于沒(méi)有正確的交際觀和不能掌握正確的交際方法,造成人際關(guān)系不能很好地發(fā)展,不能滿足他們的交際需求。如有些學(xué)生過(guò)分關(guān)注老師對(duì)自己和別的同學(xué)的態(tài)度,認(rèn)為老師不喜歡自己;有些學(xué)生渴望與老師交流卻沒(méi)有勇氣;有些家長(zhǎng)不能與孩子平等而有效地交流;有些同學(xué)本來(lái)關(guān)系不錯(cuò),卻莫名其妙地產(chǎn)生矛盾,雖時(shí)間不長(zhǎng)就可以和好,但他們還是會(huì)在不斷的矛盾中承受壓力。
3.不良環(huán)境也是造成學(xué)生心理壓力的一個(gè)方面。環(huán)境分為家庭環(huán)境和學(xué)校環(huán)境兩個(gè)方面。家庭成員,主要是指父母關(guān)系不和,經(jīng)常爭(zhēng)吵,不能給孩子提供一個(gè)安靜的生活環(huán)境;父母對(duì)孩子的期望目標(biāo)過(guò)高,與之實(shí)際情況差距太大。學(xué)校方面,學(xué)校的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)不能滿足學(xué)生的要求;學(xué)校的規(guī)章制度與學(xué)生在行為中形成的個(gè)性張揚(yáng)發(fā)生了沖突。這些都能在學(xué)生的心理上產(chǎn)生不同程度的壓力。
六、在體育教學(xué)和體育鍛煉中緩解心理壓力,促進(jìn)學(xué)生的心理健康
體育運(yùn)動(dòng)是人們的行為過(guò)程,它不僅能提高人體的各種生理機(jī)能,而且對(duì)人的心理過(guò)程也會(huì)產(chǎn)生重大影響。它能使運(yùn)動(dòng)者在運(yùn)動(dòng)中獲取團(tuán)結(jié)協(xié)作、奮發(fā)向上的凝聚力和自信心,磨練吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì),能培養(yǎng)尊重他人、結(jié)交友誼的博懷,同時(shí)也能體會(huì)到休閑娛樂(lè)、身心放松的快樂(lè)感覺(jué)。有研究結(jié)果表明:經(jīng)常參加體育鍛煉,能顯著地松弛人們緊張的情緒,是保持和增進(jìn)心理健康、消除心理疾病的一個(gè)有效方法。在發(fā)達(dá)國(guó)家,體育運(yùn)動(dòng)作為一種心理療法和康復(fù)手段早已被廣泛應(yīng)用。
1.利用體育理論課提高學(xué)生的心理健康知識(shí)水平。根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》,利用體育理論課向?qū)W生傳授心理健康基礎(chǔ)知識(shí),使學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)以及影響心理健康的因素和不健康心理的癥狀,明白心理障礙的形成與解決方法,讓他們懂得體育運(yùn)動(dòng)與心理健康的關(guān)系和重要性,從而獲得良好的心理狀態(tài)。
2.引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我認(rèn)知,促進(jìn)個(gè)性心理的完善。自我認(rèn)知是一個(gè)人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和全面了解,標(biāo)志著自我個(gè)性的形成水平。自我認(rèn)知的出現(xiàn),使人不僅能正確認(rèn)識(shí)和改造客觀世界,而且還能真正認(rèn)識(shí)和改造主觀世界。因此,在體育教育活動(dòng)中,教師在積極引導(dǎo)學(xué)生參與教學(xué)活動(dòng)、變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)的同時(shí),學(xué)生還可結(jié)合自身的身體狀況和心理特征及愛(ài)好、特長(zhǎng),尋求適宜自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。同時(shí),體育教師應(yīng)注意引導(dǎo)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)自信、積極接納自我,鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)展特長(zhǎng),找到各自的優(yōu)勢(shì)與潛力,以克服自卑心理,樹(shù)立自己的信心和勇氣;促進(jìn)個(gè)性心理的完善,參加體育鍛煉必須克服困難、遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則、制約和調(diào)控自己的某些行為,有利于在鍛煉中充分發(fā)揮自己的潛能,珍惜自己戰(zhàn)勝自己的權(quán)利;培養(yǎng)和塑造自己良好的個(gè)性心理以及修正個(gè)性的不足,在體育活動(dòng)中,尋求到安慰的滿足,進(jìn)而改變整個(gè)精神面貌。
3.進(jìn)行意志鍛煉,培養(yǎng)良好意志品質(zhì)。在參加體育運(yùn)動(dòng)中,不斷戰(zhàn)勝自我,超越自我,使生理機(jī)能和身體素質(zhì)得到增強(qiáng),運(yùn)動(dòng)技能技巧得以提高。不斷地超越自我后,人會(huì)產(chǎn)生自我成就的認(rèn)識(shí)和情感體驗(yàn),產(chǎn)生愉快、振奮和幸福感,使得人們重新認(rèn)識(shí)自我,把握自我,在提升自我的同時(shí),也使良好的意志品質(zhì)得到培養(yǎng)。這樣,就緩解和消除了學(xué)生的心理壓力,在不斷培養(yǎng)和形成積極的意志品質(zhì)時(shí),也克服了消極不良的品質(zhì),充分發(fā)揮了意志的控制作用。
4.利用團(tuán)體項(xiàng)目培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神、人際關(guān)系的處理能力與技巧。在體育教育過(guò)程中,充分利用團(tuán)體項(xiàng)目的作用,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)體協(xié)作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)能力,提高學(xué)生的自信心和成就感,培養(yǎng)學(xué)生處理人際關(guān)系的能力。在體育競(jìng)賽中,學(xué)生通過(guò)比賽的勝與負(fù)、成與敗的反復(fù)磨練,充分調(diào)動(dòng)和自覺(jué)、積極地進(jìn)行體育的學(xué)習(xí),增強(qiáng)和提高學(xué)生的責(zé)任感與榮譽(yù)感,有利于強(qiáng)化和優(yōu)化課堂教學(xué)的心理氣氛與練習(xí)氛圍,強(qiáng)化和培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與開(kāi)拓精神,培養(yǎng)和提高學(xué)生良好的心理承受能力與適應(yīng)能力。同時(shí),還能夠培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,使學(xué)生之間的關(guān)系親切和睦、融洽和諧,使學(xué)生從集體競(jìng)爭(zhēng)中感受到喜悅,分享愉快,從而緩解甚至消除心理壓力?，F(xiàn)在的中學(xué)生大都是獨(dú)生子女,由于獨(dú)生子女特有的生活環(huán)境,造成了人與人之間感情交流匱乏,人際關(guān)系疏遠(yuǎn)。而體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技性和群體性恰恰為人際交往提供了機(jī)會(huì),使人與人之間在激烈競(jìng)爭(zhēng)的同時(shí),也形成了一種親和力。在體育運(yùn)動(dòng)中不必用言語(yǔ)即可相互交往,亦可找到志趣相投的知音。另外,一些體育集體活動(dòng)項(xiàng)目本身就對(duì)參與者提出了相互交流、相互信任、相互鼓勵(lì)的要求,人們需要密切配合,達(dá)成默契,不斷提高處理人際關(guān)系的目的。對(duì)那些性格怪癖、郁郁寡歡的學(xué)生來(lái)說(shuō),體育活動(dòng)不僅能改善他們的人際關(guān)系,而且還能幫助他們認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值,樹(shù)立自信心,從而形成健全的人格。
5.利用學(xué)習(xí),以達(dá)到終身體育的要求。同時(shí),在遵守教學(xué)原則,保證合理運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)密度的前提下,增加最大快樂(lè)因素,使學(xué)生對(duì)所從事的運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣,在快樂(lè)中鍛煉,在鍛煉中獲取快樂(lè),寓教于樂(lè),從而使煩惱、不安、寂寞、自卑等不良情緒得以解除,促使學(xué)生始終處于積極的情緒狀態(tài)之中。有研究表明,進(jìn)行體育活動(dòng)的人,大腦會(huì)用快樂(lè)體育緩解心理壓力。
快樂(lè)體育使鍛煉者在運(yùn)動(dòng)中心情愉悅興奮,情緒激動(dòng)高昂,積極主動(dòng)地參與并獲得極大的快樂(lè)感和成就感。在體育教學(xué)中,要善于挖掘和編排教材中的快樂(lè)因素,使枯燥、單調(diào)的教材內(nèi)容變得精彩有趣,讓學(xué)生樂(lè)于接受,由被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化為主動(dòng)的、一種可以支配人心理和行為的肽類(lèi)。這種肽類(lèi)具有振奮人的作用,可以使中樞神經(jīng)系統(tǒng)得到適度的應(yīng)急并達(dá)到愉快的水平。
實(shí)踐證明,體育教學(xué)不僅能提高學(xué)生的身體素質(zhì)和技術(shù)水平,而且還是培養(yǎng)學(xué)生健康心理的一個(gè)重要途徑,對(duì)于消除中學(xué)生中普遍存在的心理壓力問(wèn)題起著不可估量的重要作用。
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