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關(guān)鍵詞：青少年；網(wǎng)絡(luò)心理健康；教育模式
網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及逐漸興起和發(fā)展，這種教育模式與傳統(tǒng)的教育模式相比，能夠豐富心理教育的內(nèi)容，創(chuàng)新心理教育的方法，符合現(xiàn)代人的精神追求，也將成為未來心理健康教育的主要方向。隨著互聯(lián)網(wǎng)在教育領(lǐng)域的不斷普及，各種青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康網(wǎng)站也不斷出現(xiàn)，這些網(wǎng)站為網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的開展提供了很多專業(yè)性的幫助，對網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的發(fā)展具有重要的意義。當(dāng)前我國青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康中仍然存在著很多的問題，過度的依賴和沉迷網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)安全問題等都對青少年的心理發(fā)展造成了不利的影響。因此，想要構(gòu)建完善的青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式，學(xué)校就要科學(xué)的利用網(wǎng)絡(luò)這個平臺，為青少年營造一個良性的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。
1轉(zhuǎn)變觀念，為青少年提供健康的成長環(huán)境
心理教育是教育教學(xué)的重點內(nèi)容，其主要是幫助青少年擺脫心理障礙，促進青少年心理健康發(fā)展。當(dāng)前我國很多的學(xué)校設(shè)立了心理健康咨詢室，為青少年提供心理服務(wù)，但是在實際的工作中青少年自身和工作人員對心理咨詢的認知不準(zhǔn)確，將心理健康認為是一種疾病，這就導(dǎo)致心理健康教育工作的開展受到了很大的阻礙，這也使得青少年的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育受到了很大的制約。另外，學(xué)校在教育教學(xué)中，雖然為青少年提供了心理健康教育，但是過于形式化，沒有意識到學(xué)校環(huán)境對青少年的影響，因此學(xué)校要為青少年提供一個健康的學(xué)習(xí)和成長環(huán)境，積極開展各項校園活動，豐富青少年的校園生活，盡量降低網(wǎng)絡(luò)不良因素對青少年心理健康的影響。學(xué)校還要加強與家長的配合，和家長一起開展對青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康的教育，讓青少年能夠在健康的環(huán)境下樹立正確的網(wǎng)絡(luò)觀念，降低網(wǎng)絡(luò)心理問題形成的概率，促進青少年的健康成長。
2提高素質(zhì)，幫助青少年樹立健康的網(wǎng)絡(luò)心理
青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式的構(gòu)建需要青少年和教育工作者的共同努力，只有工作者做好了科學(xué)的指導(dǎo)，青少年樹立了健康的網(wǎng)絡(luò)心理，那么，網(wǎng)絡(luò)心理健康模式的構(gòu)建才是成功的。主要可以從以下方面進行：第一，教育工作者首先要做好角色扮演，以朋友的身份與存在網(wǎng)絡(luò)心理問題的青少年進行交流，不能給這類青少年過多的壓力，還要不斷的完善自身的網(wǎng)絡(luò)知識和心理輔導(dǎo)的知識，引導(dǎo)青少年對自己產(chǎn)生信任，然后在為青少年提供網(wǎng)絡(luò)心理健康服務(wù)；第二，對存在網(wǎng)絡(luò)心理問題的青少年進行充分的了解，根據(jù)這類青少年存在的普遍問題，采取有效的解決辦法。比如：這類青少年普遍自閉，不愿意與其他人接觸，工作者就可以建議青少年通過匿名咨詢、網(wǎng)絡(luò)平臺咨詢等，為青少年提供最貼心的網(wǎng)絡(luò)心理健康咨詢服務(wù)。
3利用健康的網(wǎng)絡(luò)資源，完善心理健康服務(wù)機構(gòu)
隨著青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)心理健康網(wǎng)站層出不窮，這些網(wǎng)站都是具有一定網(wǎng)絡(luò)心理健康研究經(jīng)驗的，對青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康教育具有很重要的借鑒作用。因此，學(xué)校可以利用這些健康的網(wǎng)絡(luò)資源，為青少年普及網(wǎng)絡(luò)心理健康知識，通過實際的案例引導(dǎo)青少年認識網(wǎng)絡(luò)心理問題的弊端，樹立青少年對網(wǎng)絡(luò)的正確認識。學(xué)校同時還可以通過豐富網(wǎng)絡(luò)信息來分散青少年的注意力，通過健康的網(wǎng)絡(luò)資源降低網(wǎng)絡(luò)心理問題出現(xiàn)的幾率。另外，學(xué)校要充分利用并完善心理健康服務(wù)機構(gòu)，不能只是形式化的提供服務(wù)，嚴格規(guī)范服務(wù)機構(gòu)的人員水平，提高服務(wù)機構(gòu)人員的素質(zhì)，服務(wù)機構(gòu)的人員要對青少年進行全面的了解和分析，結(jié)合相關(guān)的成功案例開展研究，并根據(jù)本學(xué)校青少年的網(wǎng)絡(luò)心理健康普查，研究出最適合青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的方法，為青少年的健康成長提供服務(wù)。
4做好校園網(wǎng)絡(luò)的規(guī)范，為青少年營造健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境
關(guān)鍵詞：青少年 網(wǎng)絡(luò) 心理健康 教育模式
中圖分類號：G441 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1009-5349（2016）15-0116-01
網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達改變了人們的生活方式和工作方式，但網(wǎng)絡(luò)也是一把雙刃劍，例如青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康問題凸顯就是一個方面。網(wǎng)絡(luò)有著開放性和虛擬化的特點，其中不乏一些不良信息，再加上青少年自制力和是非辨別力較弱，使得青少年很容易沉溺于網(wǎng)絡(luò)，影響其身心健康發(fā)展?；谝陨?，本文簡要研究了青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式的應(yīng)用問題。
一、青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的必要性分析
青少年正于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，心理的不成熟使得其有著強烈的獵奇心態(tài)和探索欲，自制能力和是非辨別能力較差，渴望張揚個性，情緒波動明顯，在理想自我和顯示自我發(fā)生沖突的時候，很容易沉溺于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，期盼從網(wǎng)絡(luò)中尋求自我滿足。
網(wǎng)絡(luò)世界角色混亂，人際情感缺失，充斥道德失范的現(xiàn)象，這很容易給青少年的心理健康帶來影響，從而衍生人格變異、自我封閉等心理問題。
網(wǎng)絡(luò)心理健康教育能夠讓青少年保持積極的心理狀態(tài)，分清虛擬與顯示，從而解決青少年的心理問題，提升其心理健康水平。由此可見，青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是十分重要也是十分必要的。
二、青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式的構(gòu)建及應(yīng)用探討
（一）糾正認識偏差，樹立新的教育理念
當(dāng)前青少年心理健康教育觀念及認識還存在諸多盲點，許多人認為心理健康教育是一種疾病診斷和治療，這種觀念十分落后。對于學(xué)校來說，應(yīng)當(dāng)將心理健康歸入素質(zhì)教育的范疇，以網(wǎng)絡(luò)時代青少年心理特點和成長規(guī)律為依據(jù)，針對性地開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，從而促進青少年身心健康發(fā)展。
（二）培養(yǎng)青少年健康的網(wǎng)絡(luò)心理素質(zhì)
一方面，應(yīng)當(dāng)將廣大青少年作為網(wǎng)絡(luò)心理健康教育對象，心理健康教育工作者要積極發(fā)揮引導(dǎo)和輔導(dǎo)作用，真正做到以青少年為主體，在積極提升自己網(wǎng)絡(luò)技術(shù)水平的同時，要及時與青少年進行交流和溝通，跟蹤青少年心理變化和動態(tài)，通過啟發(fā)、引導(dǎo)、轉(zhuǎn)化和輔導(dǎo)等方式，讓青少年自主接受心理健康輔導(dǎo)，同時養(yǎng)成健康的上網(wǎng)習(xí)慣。此外，可以通過開展網(wǎng)絡(luò)沙龍、征文等青少年喜聞樂見的活動來開展心理健康教育。另一方面，要多渠道、多方式加強青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)力度。對于學(xué)校來說，可以開設(shè)相關(guān)課程，開展心理健康教育培訓(xùn)班，開設(shè)網(wǎng)上心理測試欄目等，同時可以組織網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)意大賽、動漫人物設(shè)計大賽等，將網(wǎng)絡(luò)心理健康教育與校園文化結(jié)合，以青少年喜聞樂見的形式針對性地展開教育，培養(yǎng)青少年良好的上網(wǎng)意識。
（三）建立健全心理健康咨詢服務(wù)機構(gòu)
完善的心理健康咨詢服務(wù)機構(gòu)是開展青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的重要基礎(chǔ)，當(dāng)前許多學(xué)校都設(shè)立了相關(guān)機構(gòu)，但利用效率不高，缺乏合格的心理咨詢師，高校應(yīng)當(dāng)積極提升重視程度，并配備數(shù)量足夠、專業(yè)素質(zhì)過硬的心理咨詢?nèi)藛T和輔導(dǎo)人員，做好相關(guān)調(diào)查工作，設(shè)立青少年心理健康預(yù)警制度、干預(yù)制度、教育制度和跟蹤服務(wù)制度。
（四）加強校園網(wǎng)絡(luò)規(guī)范化及法制化建設(shè)
首先，應(yīng)當(dāng)明確職責(zé)，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。以青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康教育工作特點為根據(jù)，成立專門機構(gòu)，與學(xué)工處、宣傳處、教務(wù)處及保衛(wèi)科等相關(guān)部門合作，明確各方職責(zé)，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。
第二，應(yīng)當(dāng)建立網(wǎng)絡(luò)安全體系。學(xué)校需要結(jié)合實際情況制定《校園網(wǎng)絡(luò)管理細則》，并結(jié)合網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管的相關(guān)法律法規(guī)，監(jiān)控網(wǎng)絡(luò)信息的流入和流出，控制不健康信息和非法信息傳播。
第三，要強化學(xué)生的法制意識，規(guī)范其上網(wǎng)行為。通過加強法制教育的方式來提升青少年法制意識，引導(dǎo)青少年自覺規(guī)范上網(wǎng)，保證網(wǎng)絡(luò)心理健康。
（五）構(gòu)建良好的青少年心理健康成長環(huán)境
一方面，高校應(yīng)當(dāng)肩負起青少年心理健康教育的重要責(zé)任，結(jié)合網(wǎng)絡(luò)時代青少年易出現(xiàn)的心理問題，針對性地采取措施，通過文體活動舉辦等手段加強校園文化建設(shè)，營造良好的校園氛圍，加強班風(fēng)學(xué)風(fēng)建設(shè)，潛移默化改善青少年心理健康狀態(tài)。另一方面，應(yīng)當(dāng)積極注重家庭教育的作用。和諧的家庭氛圍有助于青少年健康成長。此外，社會環(huán)境也應(yīng)當(dāng)發(fā)揮正面教育作用，消解不良社會風(fēng)氣，傳遞正能量。
三、結(jié)語
綜上所述，青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式的應(yīng)用是一項系統(tǒng)性的工程，需要立足于新的教育觀，從良好校園環(huán)境構(gòu)建、提升學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理素質(zhì)、加強社會教育和家庭教育等各方面著手，保證青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式的全面落實和應(yīng)用，從而促進青少年健康成長。
參考文獻：
[關(guān)鍵詞]青少年 網(wǎng)絡(luò)環(huán)境 特征 心理健康教育 策略 干預(yù)
[中圖分類號]G445 [文獻標(biāo)識碼]A [文章編號]1006-5962（2013）05（a）-0222-01
1.未成年人網(wǎng)絡(luò)依賴形成的多因素分析――青少年為什么沉迷于網(wǎng)絡(luò)
1.1青春期心理發(fā)展的沖突
生理心理學(xué)認為青春期往往指12歲至20歲左右長達10年左右的生命階段。是從幼童向成熟個體過渡的階段，也是人格心理與行為模式形成并定型的關(guān)鍵時期。在這階段中，孩子在心理和生理上都發(fā)生巨大的變化。他們體內(nèi)的激素、心境、思維方式、朋友、家庭關(guān)系以及情感都處于不斷變化之中，但心理成熟往往滯后于生理成熟。處在“第二斷乳期”的孩子，從父母依賴走向獨立？還是轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡(luò)依賴？存在諸多的不確定性。
1.2網(wǎng)絡(luò)依賴的心理需求
1.2.1追求奇異變化。
1.2.2釋放心理壓力的需求。
1.2.3自我實現(xiàn)象征心理的需求。
1.2.4交往與歸屬感心理的需求。
1.2.5性的身心需求。
1.3網(wǎng)絡(luò)依賴與家庭教育
從目前治療網(wǎng)絡(luò)依賴的孩子中進行調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)依賴的青少年中，有將近80%的孩子都與家庭教養(yǎng)模式有關(guān)。
其一，許多網(wǎng)絡(luò)依賴的孩子都是生長在缺少父母的關(guān)愛的單親家庭當(dāng)中，他們在家庭生活中得不到關(guān)愛，因此就會在網(wǎng)絡(luò)中尋求自己在生活中缺失的愛和歸宿感。
其二，一些家長對孩子期望過高，一旦達不到要求就一味地指責(zé)孩子，也常常會使孩子由于壓力過大而喪失自信，而網(wǎng)絡(luò)輕松自由的環(huán)境容易使這類孩子沉溺其中。
其三，有些家庭的父母經(jīng)常打罵孩子，而在玩網(wǎng)絡(luò)游戲時，孩子往往會從一個默默無聞的人變成了威震八方的英雄人物，因而使得他們不但在游戲中找到了自己的自信和尊嚴，更得到了前所未有的成就感，這些都是導(dǎo)致青少年容易陷入其中的原因所在。
其四，溺愛型的家庭，由于過多的保護，盲目的贊同，使孩子形成蠻不講理、過度自我和攻擊心理，所以根本不受家長管制，因此一旦玩上網(wǎng)絡(luò)游戲，家長也無法控制住他們上網(wǎng)的行為。
2.網(wǎng)絡(luò)依賴導(dǎo)致的心身危害
2.1心理封閉，現(xiàn)實人際交往淡漠。
2.2價值判斷模糊，“零度情感”泛化。
2.3情緒反應(yīng)機能失調(diào)，心理空虛感加劇。
2.4信息交流途徑單一，創(chuàng)造性思維貧乏。
2.5人格失衡，心理疾病產(chǎn)生。
2.6病理癥狀并發(fā)，身體健康受損。
3.策略以及干預(yù)措施
3.1充分發(fā)揮家庭教育功能
3.1.1正確引導(dǎo)孩子上網(wǎng)，作為網(wǎng)絡(luò)時代的孩子，家長一味禁止其上網(wǎng)不是最好的辦法，應(yīng)該通過各種途徑告訴青少年網(wǎng)絡(luò)的虛幻性、信息的龐雜性，對其上網(wǎng)進行指導(dǎo)和適當(dāng)控制，使其有防范意識，使孩子在網(wǎng)絡(luò)世界里學(xué)會鑒別，學(xué)會選擇。
3.1.2當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有逃學(xué)、深夜不歸或上網(wǎng)不文明、不規(guī)范時，應(yīng)引起高度重視。特別是發(fā)現(xiàn)孩子第一次實質(zhì)性錯誤的時候，一定要嚴肅批評、教育，甚至可以給些懲罰，懲罰的力度應(yīng)大于他在網(wǎng)上獲得的程度，使孩子有一種犯錯誤得不償失的感覺。
3.1.3了解孩子的心理，做孩子的朋友，這一點我覺得是最關(guān)鍵的。當(dāng)今的中國家庭，在家里一切父母說了算，孩子只能照做，至于孩子的所思所想，家長似乎一概不在乎。許多孩子由此在家里感到孤獨、壓抑，于是便通過在外面結(jié)交朋友、上網(wǎng)等方式來排遣自己的寂寞。
3.2加強和完善學(xué)校教育，充分發(fā)揮學(xué)校的教育優(yōu)勢
學(xué)校教育在青少年身心發(fā)展過程中所起的作用是其他任何教育所不能比的。過去我們的學(xué)校教育在培養(yǎng)人才方面積累了許多寶貴的經(jīng)驗和方法，今天，面對網(wǎng)絡(luò)時代的到來，我們必須繼承和發(fā)揚傳統(tǒng)思想教育的優(yōu)勢，結(jié)合新時代特點注入新的內(nèi)涵，認真研究新情況，解決新問題。
其一，加強青少年人生觀、價值觀教育。青少年在網(wǎng)上大多并不以現(xiàn)實生活中的道德要求為準(zhǔn)則，而是以快樂為原則。要想制止他們不去做什么是非常困難的一件事，唯有對青少年加強人生觀和價值觀的教育，使他們不致在良莠不齊的網(wǎng)絡(luò)世界里迷失方向，才是治本的方法。
其二，開展學(xué)校心理咨詢工作，加強青少年的心理健康教育。學(xué)校的心理咨詢應(yīng)注重青少年在成長的不同階段所產(chǎn)生的不同沖突和心理問題。幫助青少年認識到自身的心理特點，培養(yǎng)其健康的人格。此外，學(xué)校心理咨詢工作要注意在青少年中加強網(wǎng)絡(luò)心理健康的宣傳教育、普及心理學(xué)知識，使青少年自覺地調(diào)整上網(wǎng)行為。
其三，通過開展網(wǎng)上、網(wǎng)下心理健康教育，加強青少年對網(wǎng)絡(luò)的適應(yīng)能力。在面向全體學(xué)生開展心理健康教育的同時，有計劃有步驟地積極組建心理教育網(wǎng)站，通過寓教于樂的網(wǎng)上活動，充分利用網(wǎng)絡(luò)的吸引力來影響青少年，提高青少年的心理素質(zhì)，保護青少年的心理健康。
3.3用法律的手段來保護孩子上健康網(wǎng)
學(xué)校應(yīng)該聯(lián)合網(wǎng)絡(luò)文化管理機構(gòu)堅決打擊、取締違法違規(guī)經(jīng)營的網(wǎng)吧、網(wǎng)站，同時，呼吁政府部門要加強技術(shù)研究，依靠技術(shù)手段，適時監(jiān)測、監(jiān)控不健康信息的傳播，并對網(wǎng)上信息垃圾及時清理、凈化。依法保障未成年人健康上網(wǎng)，科學(xué)上網(wǎng)，需要社會、學(xué)校和家庭的共同配合和努力。
關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)成癮癥 原因分析 危害
一、網(wǎng)絡(luò)成癮概述
“網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥”（Internet Addiction Disorder，簡稱IAD），于1994年由紐約的一位精神醫(yī)生Goldberg提出，臨床上是指由于患者對互聯(lián)網(wǎng)過度依賴而導(dǎo)致明顯的心理異常癥狀以及伴隨的生理性受損的現(xiàn)象。美國心理學(xué)家Kimberly S.Young認為IAD與沉溺賭博、酗酒、吸毒等無異，導(dǎo)致的損害是多方面的：學(xué)業(yè)成績下降、損害身體健康、夫妻關(guān)系障礙或離異、影響正常工作等。
美國心理學(xué)會1997年正式認可“網(wǎng)絡(luò)成癮”研究，并專門討論IAD的診斷標(biāo)準(zhǔn)。（1）耐受性增強，即上癮者要不斷增加上網(wǎng)的時間才能獲得和以往一樣的滿足；（2）出現(xiàn)戒斷癥狀，如果一段時間（從幾小時到幾天不等）不上網(wǎng)，就會變得焦躁不安，不可抑制地想上網(wǎng)，時刻擔(dān)心自己錯過什么；（3）上網(wǎng)頻率總是比事先計劃的要高，上網(wǎng)時間總是比事先計劃的要長；（4）企圖縮短上網(wǎng)時間的努力總是以失敗而告終；（5）花費大量時間在與互聯(lián)網(wǎng)有關(guān)的活動上，比如安裝新軟件、整理和編輯下載大量的文件等；（6）上網(wǎng)使其社交、學(xué)習(xí)、工作等社會功能受到嚴重影響；（7）雖然能意識到上網(wǎng)帶來的嚴重問題，仍然繼續(xù)花大量時間上網(wǎng)。如果3項或3項以上符合上述特征，那就屬于網(wǎng)癮綜合癥。
青少年是“網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥”的高發(fā)人群。在中國，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問題也日益嚴重。據(jù)民盟北京市委提交的報告，北京市中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮者約有13萬多人，占14.8%。據(jù)北京市150多位政協(xié)委員歷時4個月完成的調(diào)查報告顯示，中小學(xué)生上網(wǎng)達到81.3%，有七成學(xué)生網(wǎng)民沉湎于網(wǎng)上聊天，有四成多經(jīng)常光顧，互聯(lián)網(wǎng)成為一部分青少年名副其實的“電子海洛因”。
二、青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的原因分析
青少年網(wǎng)絡(luò)成癮是一個綜合性的社會問題，有外在因素，即社會原因，家庭原因；也有內(nèi)在因素，即青少年自身因素。
（一）外部原因
1、家庭原因。家庭關(guān)系不和睦及單親家庭；父母無暇顧及孩子的成長、學(xué)習(xí)和生活；家庭溝通方式及教育方法不當(dāng)；孩子受到不良因素的影響；父母在孩子上網(wǎng)后恐慌采取強硬辦法等都容易導(dǎo)致孩子上網(wǎng)成癮。
2、學(xué)校因素。學(xué)校采取“堵”的辦法解決學(xué)生上網(wǎng)；學(xué)校對學(xué)習(xí)“不好”的學(xué)生采取打、壓、忘的辦法，致使部分學(xué)生以網(wǎng)來尋求安慰；學(xué)校人際關(guān)系，特別是師生關(guān)系不佳時，學(xué)生容易尋求網(wǎng)絡(luò)滿足。
3、社會因素。保護青少年免于網(wǎng)絡(luò)成癮的法律法規(guī)不完善；對網(wǎng)吧監(jiān)管存在很多漏洞；對互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品及內(nèi)容的分類分層管理不明晰，許多產(chǎn)品未經(jīng)嚴格審查就進入網(wǎng)絡(luò)。
（二）青少年自身內(nèi)部因素
1、生理原因。有研究者認為，大腦的欣快中樞與成癮的行為和機制有關(guān)。有研究表明，長時間上網(wǎng)會使人腦中的多巴胺水平上升，使個體獲得短時間的愉悅、興奮的情緒體驗，如果這種刺激是經(jīng)常性的，大腦會強化這種化學(xué)反應(yīng)，從而產(chǎn)生成癮行為。
2、青少年心理的特點。第一好奇心理，瀏覽極多的信息，體驗夢幻游戲；第二補償心理，許多青少年在現(xiàn)實中被學(xué)校、家長忽視，通過網(wǎng)絡(luò)他們可以彌補自己在現(xiàn)實里得不到的東西；第三逃避心理，學(xué)業(yè)壓力大、家長期望值高，使一些青少年難以應(yīng)付，上網(wǎng)可以緩解壓力；第四從眾心理，青少年處于建立友誼的時期，極容易受到同伴的影響，為了得到同伴認可而上網(wǎng)。
3、青少年的人格特征。多項研究發(fā)現(xiàn)，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮者在人格上具有孤獨、焦慮、抑郁等特點，在身體與心理方面表現(xiàn)出神經(jīng)性情感癥狀及軀體障礙。
三、青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的危害
（一）對青少年身心的影響。青少年長期沉溺于網(wǎng)絡(luò)中，不僅會影響頭腦發(fā)育，還會導(dǎo)致神經(jīng)紊亂、激素水平失衡、免疫功能下降，引發(fā)緊張性頭疼，甚至導(dǎo)致死亡。網(wǎng)絡(luò)成癮對青少年健全心理的發(fā)展也是一個嚴峻的挑戰(zhàn)。長期上網(wǎng)會引發(fā)青少年“網(wǎng)絡(luò)孤獨癥”和“憂郁癥”等心理疾病，過分關(guān)注人機對話，對外界刺激缺乏相應(yīng)的情感反應(yīng)，對親友冷淡，對周圍事物失去興趣，變得越來越孤僻，造成青少年個性的缺陷；網(wǎng)絡(luò)成癮者過度沉溺于網(wǎng)絡(luò)中的虛擬角色，容易迷失自我，將網(wǎng)絡(luò)上的規(guī)則帶到現(xiàn)實生活中，造成青少年自我認識的障礙。
（二）現(xiàn)實生活中人際交往能力下降及人際關(guān)系疏離。網(wǎng)絡(luò)成癮者大多性格孤僻冷漠，容易與現(xiàn)實生活產(chǎn)生隔閡，導(dǎo)致自我更加封閉，進而不斷的走向個人孤獨世界，從而拒絕與人交往。
（三）對青少年人格意識和思想的影響。長期流連于虛擬網(wǎng)絡(luò)社區(qū)，經(jīng)常沉迷于角色轉(zhuǎn)換，對于尚須進一步完成角色社會化的青少年學(xué)生來說，上網(wǎng)將容易產(chǎn)生角色認知的偏差。鑒別力和判斷力水平較弱的青少年網(wǎng)絡(luò)成癮者沉迷網(wǎng)絡(luò)之中，是首當(dāng)其沖的受害者，青少年在互聯(lián)網(wǎng)上接觸的消極思想會使他們的價值觀產(chǎn)生傾斜，在潛移默化中影響青少年正確的人生觀和價值觀的形成。
（四）青少年道德感的弱化。在網(wǎng)絡(luò)空間，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮者由于不必與其他人面對面地打交道，從而缺少現(xiàn)實社會中以教師、家長為核心的人際關(guān)系對他們行為的監(jiān)督，他們在網(wǎng)上自由任性，缺少“慎獨”的道德自律，容易在網(wǎng)絡(luò)游戲、黃色網(wǎng)站中放縱自己的欲望。
（五）學(xué)習(xí)和教育受到嚴重影響。過度的網(wǎng)絡(luò)使用是導(dǎo)致學(xué)業(yè)受挫學(xué)生學(xué)業(yè)成績下降的重要影響因素之一。與普通學(xué)生比較，這部分學(xué)生的特點是上網(wǎng)時間長、上網(wǎng)所從事的活動大多與學(xué)業(yè)無關(guān)、上網(wǎng)之后大多感到成績下降，學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度等正向態(tài)度偏低。
青少年網(wǎng)絡(luò)成癮已成為一個十分嚴重的社會問題，需要全社會來關(guān)注和解決。但在應(yīng)對此問題時沒有單方面的責(zé)任，學(xué)校、政府、企業(yè)應(yīng)相互配合，臨床心理學(xué)家、學(xué)校教育工作者、家長等首先要擔(dān)負起自己的責(zé)任，特別是學(xué)校教育工作者、臨床心理健康教育工作者，要為家長出謀劃策，幫助他們把那些已經(jīng)沉迷網(wǎng)絡(luò)的青少年“解救”出來。
參考文獻
【關(guān)鍵詞】 因特網(wǎng)；行為，成癮；精神衛(wèi)生；因素分析，統(tǒng)計學(xué)；青少 年；住院
【中圖分類號】 R 161.5 R 395.6 R 163 【文獻標(biāo)識碼】 A 【文章編號】1000-9817(2007)09-0803-02
Mental Health Status and the Influencing Factors Among Adolescent Inpati ents with Internet Addiction Disorder/TAO Ran, HUANG Xiu-qin, LI Bang- he, et al.Beijing Military Region Central Hospital，Beijing(100700), China
【Abstract】 Objective To explore the health status and the in fluencing factors among adolescent inpatients with Internet Addiction Disorder ( IAD), and to provide evidence for the prevention and intervention against adoles cents' IAD. Methods 596 young IAD inpatients were assessed witha self-designed questionnaire, Symptom Checklist 90, Eysenck Personality Quest ionnaire and parental rearing style's EMBU. Results The scoresof obsessive-com pulsive, interpersonal sensitivity, depression, anxiety, hostility, paranoid ide ation, general symptomatic index and number of positive items were significantlyhigher than those of the domestic norm.The multiple linear stepwise regression revealed that the nervousness of EPQ; fa ther's refusal, rejection; father's warmth and understanding; feeling of oppress ion and cognition of future object entered regression equation. Conclusi on The inpatients with IAD have bad mental health and are influenced byneurotic personality, bad parental rearing style, oppression and unclear cognit ion of future objectives.
【Key words】 Internet;Behavior,addictive;Mental health;Factoranalysis,statistical;Adolescent,hospitalized
國內(nèi)有關(guān)網(wǎng)絡(luò)成癮者心理健康方面的研究已有不少報道，研究對象多為在校中學(xué)生或大 專院校學(xué)生，對網(wǎng)絡(luò)成癮（Internet Addiction Disorder,IAD）的判定多采用問卷自評法 ，而非通過專業(yè)人員全面了解“病史”、當(dāng)面訪談后作出診斷的方法。本研究旨在了解由專 業(yè)人員診斷的住院網(wǎng)絡(luò)成癮青少年的心理健康狀況及其影響因素，以便為網(wǎng)絡(luò)成癮者的心 理干預(yù)提供有效信息。
1 對象與方法
1.1 對象 2005年5月至2006年12月間經(jīng)總醫(yī)院診斷為IAD的住院青 少年，共607例，剔除明尼蘇達多項人格問卷測謊量表分≥8者11例，實有對象596例，年齡 范圍14～30歲，平均年齡(18±3) 歲。其中，男性568人，女性28人；受教育程度初中214人，高中265人，大學(xué)115人，研究生 及以上2人。
1.2 方法 調(diào)查表的填寫及心理評定均在入院后1周內(nèi)完成。
1.2.1 工具 (1)自行設(shè)計的IAD青少年的一般情況、家庭情況及與網(wǎng)絡(luò)成癮 行為有關(guān)的自我評價調(diào)查表。一般情況包括一般人口學(xué)資料、入院方式（主動、被動）、持 續(xù)迷戀網(wǎng)絡(luò)時間；家庭情況包括IAD青少年父母的婚姻狀況、教育程度、家庭經(jīng)濟收入狀況 、家庭成員溝通頻率、家庭氣氛融洽程度、父母感情狀況。與網(wǎng)絡(luò)成癮行為有關(guān)的自我評價 包括對沉溺網(wǎng)絡(luò)的危害認識程度、對未來目標(biāo)的認識程度、對學(xué)習(xí)的興趣、壓抑感等共20個 條目，按10分制評價，最低為1分，最高為10分。(2)艾森克人格問卷（EPQ），由陳仲庚修 訂，包括4個維度，分別為神經(jīng)質(zhì)（N）、內(nèi)外向（E）、精神質(zhì)（P）和掩飾性（L），共85 個條目。對16歲以下者采用EPQ少年版。(3)父母養(yǎng)育方式評定量表(EMBU) 中文版，為岳冬 梅修訂。(4)癥狀自評量表（SCL-90）。
測評有效性標(biāo)準(zhǔn)采用明尼蘇達多項人格問卷的測謊量表，由15個條目組成，得分在8分及以 上則認為有撒謊現(xiàn)象，問卷不可靠。
1.2.2 網(wǎng)絡(luò)成癮的臨床診斷標(biāo)準(zhǔn) 根據(jù)大量的臨床實踐，在Young的IAD判定 標(biāo)準(zhǔn)［1］基礎(chǔ)上加以修訂，由精神醫(yī)學(xué)或醫(yī)學(xué)心理學(xué)專業(yè)人員評定。(1)癥狀標(biāo)準(zhǔn)（ 至少具備前4項）：①心理依賴――上網(wǎng)已占據(jù)了自己的思想與行為；②耐受性――為獲得 滿足感不斷增加上網(wǎng)的時間和投入程度；③戒斷反應(yīng)――停止上網(wǎng)會產(chǎn)生情緒低落、煩躁不 安、焦慮和易激惹；④軀體癥狀――上網(wǎng)導(dǎo)致睡眠節(jié)律紊亂、倦怠、頭痛、頭暈、顫抖、視 力減退、食欲不振等軀體癥狀；⑤無法控制自己的上網(wǎng)行為；⑥上網(wǎng)成為緩解痛苦的唯一辦 法；⑦對他人隱瞞迷戀因特網(wǎng)的程度；⑧使用互聯(lián)網(wǎng)導(dǎo)致放棄其他活動和愛好。(2)嚴重程 度標(biāo)準(zhǔn)：互聯(lián)網(wǎng)過度使用導(dǎo)致社會功能嚴重受損（如輟學(xué)、失業(yè)）。(3)病程標(biāo)準(zhǔn)：符合癥 狀和嚴重程度標(biāo)準(zhǔn)至少已持續(xù)1個月。(4)排除標(biāo)準(zhǔn)：排除器質(zhì)性精神障礙、精神活性物質(zhì)和 非成癮物質(zhì)、精神分裂癥及情感性精神障礙所致網(wǎng)絡(luò)成癮。
1.3 統(tǒng)計方法 t檢驗及多元逐步回歸分析。
2 結(jié)果
2.1 住院IAD青少年與全國青年常模SCL-90得分比較 由表1可見，住院網(wǎng)絡(luò) 成癮者SCL-90的強迫、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、偏執(zhí)因子、總均分及陽性項目數(shù) 均高于全國青年常模，差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P＜0.05或P＜0.01）。
2.2 網(wǎng)絡(luò)成癮青少年SCL-90總分影響因素的多元逐步回歸分析以SCL-90總 分為因變量，以前述自編的IAD青少年一般情況、家庭情況及與網(wǎng)絡(luò)成癮行為有關(guān)的自我評 價調(diào)查表的項目、EPQ的4個因子及EMBU的11個因子為自變量（為定性變量，設(shè)置啞變量）， 以 α=0.05為準(zhǔn)入標(biāo)準(zhǔn)，α=0.10為剔除水準(zhǔn)，進行多元逐步回歸分析。通過散點圖的 觀察確定回歸方程滿足線性與方差齊性的假設(shè)。按照標(biāo)準(zhǔn)化殘差絕對值大于3的標(biāo)準(zhǔn)去掉6個 被認為是奇異值的觀測量，實際樣本590例。共線性診斷：容許度=0.901，方差膨脹因子=1. 109，條件參數(shù)=12.05，可認為各自變量間無多重共線性?；貧w方程的顯著性檢驗F=21. 174，P=0.000，說明該回歸方程有效。
由表2可見，共有5個自變量進入回歸方程，對SCL-90總分有正向影響，即對心理健康狀況有 不良影響。按貢獻大小順序為：EPQ的神經(jīng)質(zhì)因子高分、父親拒絕否認的教養(yǎng)方式、自我壓 抑高分；對SCL-90總分有負向影響，即有利于心理健康的因素為：父親情感溫暖與理解高分 及對未來目標(biāo)認識高分（對未來目標(biāo)有清楚的認識）。
3 討論
青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的誘因多為學(xué)習(xí)或工作壓力大、人際關(guān)系困擾、環(huán)境適應(yīng)不良、負性生活事 件等，IAD青少年為了逃避這些不利因素導(dǎo)致的負性情緒而逃到虛擬的網(wǎng)絡(luò)活動中。長 時間沉溺于虛擬的網(wǎng)絡(luò)，進一步造成學(xué)習(xí)或工作受到影響、家庭關(guān)系惡化、現(xiàn)實人際交往缺 少或缺失等，這些社會功能的損害又加重了他們原有的不良情緒，形成惡性循環(huán)。由此可見 ，IAD青少年很難保持良好的心理狀態(tài)。筆者的研究結(jié)果也證實了這一點，IAD住院青少年的 心身癥狀明顯多于全國青年常模，尤其在強迫、抑郁、焦慮、敵對、人際關(guān)系、偏執(zhí)等6個 方面。國內(nèi)對網(wǎng)絡(luò)成癮者心理健康的研究多針對在校中學(xué)生或大專院校學(xué)生，對網(wǎng)絡(luò)成癮的 判定方法多為問卷自評法，且所采用的標(biāo)準(zhǔn)不盡相同，導(dǎo)致所得的結(jié)果也不完全一致。但總 體上可得出網(wǎng)絡(luò)成癮者存在廣泛心身癥狀［2-4］的結(jié)論。本研究對象為集中住院的 網(wǎng)絡(luò)成癮者，診斷由專業(yè)臨床醫(yī)生向青少年的父母或知情人了解“病史”并結(jié)合面對面的深 入訪談后，根據(jù)臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)作出，其中重要的診斷標(biāo)準(zhǔn)之一為社會功能的損害，確保了診 斷的可靠性。
IAD者不良的心理狀況與其神經(jīng)質(zhì)人格、父親否認拒絕、缺少情感溫暖與理解的教養(yǎng)方式有 關(guān)。許多研究也表明，網(wǎng)絡(luò)成癮者具有神經(jīng)質(zhì)的人格特征［3-5］及存在不良的家庭 教養(yǎng)方式［6-7］。這一結(jié)果提示網(wǎng)絡(luò)成癮青少年的父母，尤其是父親要認識到并糾 正自己的不當(dāng)教養(yǎng)方式，給予孩子更多的情感溫暖與理解，避免一味拒絕、否認，注意從小 培養(yǎng)孩子穩(wěn)重、善于自我控制的人格特質(zhì)。
在臨床實踐中，通過對IAD青少年的訪談發(fā)現(xiàn)，多數(shù)IAD者對未來沒有打算或/和對未來目標(biāo) 缺少認識。當(dāng)問到這些問題時，許多人回答“不知道”、“不愿意去想”、“玩一天，算一 天”。當(dāng)然，也有一部分人希望將來當(dāng)職業(yè)游戲競技者、程序開發(fā)員或做網(wǎng)吧老板。本研究 發(fā)現(xiàn)對未來目標(biāo)缺乏認識（對未來目標(biāo)的認識得分低）不利于IAD者的心理健康，這與缺乏 對目標(biāo)的認識、引起不確定感而增加焦慮情緒有關(guān)。在對IAD者的綜合心理干預(yù)過程中也發(fā) 現(xiàn)，通過幫助IAD青少年認識網(wǎng)絡(luò)成癮的危害，與他們一起分析、制定治療過程中的近期目 標(biāo)，并督促他們付諸行動，在實現(xiàn)目標(biāo)后，他們的情緒也逐漸好轉(zhuǎn)。這些均提示在對IA D青少年的心理干預(yù)中，專業(yè)人員宜幫助他們確立短期及長期的人生目標(biāo)，提高心理健康水 平，盡早擺脫對網(wǎng)絡(luò)的沉迷。
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關(guān)鍵詞： 網(wǎng)絡(luò)時代 青少年 心理健康教育
國家教育部提出在全國中小學(xué)基本普及信息技術(shù)教育，全面實施“校校通”工程，以信息化帶動教育的現(xiàn)代化。網(wǎng)絡(luò)作為信息技術(shù)的產(chǎn)物逐漸進入了校園，進入了千家萬戶。網(wǎng)絡(luò)的不斷發(fā)展悄然改變著學(xué)習(xí)、工作方式和傳統(tǒng)的生活習(xí)慣，它在給人們帶來諸多便利的同時，也對人們的心理、行為產(chǎn)生了一定的負面影響，偽科學(xué)、不健康甚至有害的信息泛濫，不同程度地影響了青少年的心理健康。
一、青少年的心理特征
青少年處于未成年向成年的過渡階段。從生理上講，青少年的身高、體重、肩寬等繼續(xù)發(fā)育，內(nèi)臟器官趨于成熟，精力旺盛，情感日益豐富，性意識也逐漸覺醒。隨著大腦的發(fā)育，辯證思維能力和創(chuàng)造能力都得到發(fā)展和提高，認識記憶能力進入最佳狀態(tài)。因此，青少年在心理上有若干共同的特征。
1.獨立意識明顯增強。青少年時期，正是人的自我意識和獨立人格形成與發(fā)展的時期。自我意識的強化，標(biāo)志著一個人開始走向成熟。獨立意識的增強，使得青少年樂于獨立處理自己的事情，以顯示自己的力量和才華。這本是一種進步，但是由于涉世不深，閱歷淺，世界觀還沒有成熟，辦事易主觀武斷，聽不進別人的意見和忠告，有時還會干出自以為得意，實則幼稚荒唐的事情。
2.感情豐富，但情緒波動性較大。這一時期的青少年由于身心都處于迅速發(fā)育時期，但生活經(jīng)驗不足，心理發(fā)育還不成熟，情緒容易波動，缺乏自我控制能力。在學(xué)習(xí)和生活中，他們急于求成，取得一點成績便沾沾自喜，稍遇挫折就悲觀失望。青少年渴望別人的關(guān)懷理解，但由于青少年時期特有的閉鎖心理，不肯主動打開心扉，主動與陌生人交往的特點，所以熱情奔放的青少年有時會產(chǎn)生孤獨感。
3.富有理想，但又有一定的盲目性。隨著自我意識的逐漸強化，對人的價值的思考和追求，對社會問題的關(guān)注和參與，已成為青少年相當(dāng)強烈的心理欲望。但是，由于缺乏經(jīng)驗，不成熟，再加上思維方式偏激，求新心切而又急于表現(xiàn)自己，他們往往容易被各種思潮所誘惑，有盲目隨從和盲目反對的傾向；求知欲望的強烈而又缺乏鑒別力，他們有時會饑不擇食，表現(xiàn)出一定的沖動性。
二、網(wǎng)絡(luò)時代青少年存在的心理矛盾
青春期由于發(fā)育引起的生理變化容易引起心理上的波動，青少年的心理在發(fā)展過程中會產(chǎn)生一些矛盾和沖突，而特別是在當(dāng)今的網(wǎng)絡(luò)時代，這些問題特別突出，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
1.閉鎖性和開放性的矛盾。青少年心理閉鎖性主要是因為他們不愿意向別人透露自己的思想感情，甚至對自己的父母也保持一定的心理距離，這種心理閉鎖性常使青少年深感孤獨。然而青少年又具開放性，他們朝氣蓬勃，精力充沛，內(nèi)在潛力很大且急于顯露出來，另一方面，青少年要掌握更多的知識，要了解社會，要得到他人的幫助，這一切都需要同其他人加強信息交流、思想溝通和感情聯(lián)絡(luò)才能實現(xiàn)。網(wǎng)絡(luò)為此提供了一個廣闊的交流平臺。
2.求知欲與識別力的矛盾。青少年的求知欲很強，樂于接受新知識和新觀點，然而，由于他們的識別能力有限，有時會真假不分，甚至吸取一些糟粕。他們對網(wǎng)絡(luò)上的眾多知識，往往很難作出全面、恰當(dāng)?shù)脑u價，容易真?zhèn)尾槐?。這種求知欲和識別力的矛盾在不少青少年身上表現(xiàn)得較為突出。
3.性心理的矛盾。青少年時期，生理逐漸成熟，而心理尚未成熟。此時，青少年的性心理健康問題較多，主要有對性的好奇與敏感，性沖動的困擾，以及如何與異往等問題。因此，他們想知道性知識，但又無法知道。大多數(shù)學(xué)生發(fā)生是受黃色書籍、網(wǎng)站的誘惑以及周圍環(huán)境的影響。但青少年在面對性問題時，由于認知的缺陷，他們分不清科學(xué)的知識和的界限，導(dǎo)致產(chǎn)生許多與性有關(guān)的心理矛盾。
青少年是社會中最活躍的群體，他們的心理發(fā)展階段決定了他們處于一個渴望社交但又患得患失的矛盾期。因為社會開放程度受社會道德限制，青少年情感和性的需要往往無法在現(xiàn)實生活中得到滿足，而網(wǎng)絡(luò)恰好提供了機會。今天的青少年基本上是獨生子女，他們與同伴交流的機會較少，網(wǎng)絡(luò)的出新，使青少年可以以不同的身份在網(wǎng)上與人聊天、交友。在網(wǎng)上，他們可以找到很多與自己行為和想法相似的“伙伴”，這使他們對網(wǎng)絡(luò)有一種歸屬感和依賴感。這種情感上的滿足使他們思網(wǎng)不歸，沉迷其中。
三、網(wǎng)絡(luò)對青少年心理的負面影響
1.網(wǎng)絡(luò)對青少年道德品質(zhì)的影響。一方面，網(wǎng)絡(luò)信息可能會引發(fā)青少年道德認知的沖突。我國是道德教育一元化國家，網(wǎng)絡(luò)空間打破了青少年與學(xué)校，家庭，社會道德教育的傳統(tǒng)模式，使得不同種族，國家間的多元化網(wǎng)絡(luò)倫理信息與青少年頭腦中已有的和正在形成的道德觀念經(jīng)常發(fā)生沖突與碰撞。另一方面，網(wǎng)絡(luò)獲取了青少年道德情感和道德意志成長的土壤和空間，引發(fā)了道德行為的失衡與異化。青少年的道德感情以直覺的道德情感和形象性的道德情感為主，而這種道德情感的產(chǎn)生與直接的道德情境和具體的道德形象相聯(lián)系，但網(wǎng)絡(luò)又提供不了相應(yīng)的道德情境，所以，青少年迷戀上網(wǎng)，致使人際交往減少，直覺的和形象的道德情感體驗減少，最終導(dǎo)致用來豐富青少年道德情感體驗，培養(yǎng)道德意志品質(zhì)的許多途徑和方法發(fā)揮不了作用。
2.網(wǎng)絡(luò)對青少年健康人格的影響。脫離現(xiàn)實人類社會，沉溺于網(wǎng)絡(luò)社會中，容易引發(fā)青少年的非人性化傾向，從而影響青少年人格的健康發(fā)展。健康的人格是在不斷滿足需要和追求自我實現(xiàn)過程中形成和發(fā)展的，個體在滿足需要、實現(xiàn)理想的過程中，遭遇壓力和挫折是在所難免的。要想成功，必須經(jīng)受挫折和壓力，勇敢地面對困難和挑戰(zhàn)。而有些青少年卻把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)作逃避現(xiàn)實的一種選擇，他們希望在網(wǎng)上滿足現(xiàn)實無法滿足的需要，實現(xiàn)現(xiàn)實無法實現(xiàn)的理想，追求一種虛擬價值的實現(xiàn)和幻想的成功。還有，網(wǎng)絡(luò)上的黃色信息可能成為青少年變態(tài)人格的禍根。
3.過度迷戀網(wǎng)絡(luò)易導(dǎo)致“因特網(wǎng)綜合癥”?，F(xiàn)代人在充分享受著網(wǎng)絡(luò)給自己帶來的諸多方便與樂趣的同時，也承受著它帶來的種種心理困惑甚至痛苦。“因特網(wǎng)綜合癥”是指長期沉溺與網(wǎng)絡(luò)而給人們的心理、生理造成的病態(tài)反映。其癥狀表現(xiàn)為每天不自覺地花大量時間上網(wǎng)，無法控制，產(chǎn)生類似吸毒上癮的癥狀，如：頭暈、目眩、惡心、無力等。不久前美國正式宣布“因特網(wǎng)綜合癥”為一種心理疾病。
四、心理健康教育對策
基于上述網(wǎng)絡(luò)對青少年心理影響的認識，對青少年的心理健康教育必須隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展采取相對應(yīng)的對策。
1.加強與青少年的交流對話。在現(xiàn)代社會，人們?nèi)狈ο嗷ブg的交流和溝通，就等于失去了表現(xiàn)自我、發(fā)泄情緒的暢通管道，心靈會被冷漠吞噬。不少青少年除了做功課外，就是和電腦打交道，逐漸養(yǎng)成沉默寡言、獨來獨往的習(xí)慣，進而出現(xiàn)心理障礙，交際能力得不到培養(yǎng)。
我們可以逐步建立學(xué)校心理輔導(dǎo)體系，促進學(xué)生心理健康的發(fā)展，使學(xué)生以正確的心態(tài)接受網(wǎng)絡(luò)教育；通過網(wǎng)絡(luò)建立心理咨詢室、開設(shè)網(wǎng)上溝通欄目和設(shè)立信箱等方式，積極開展心理咨詢和心理輔導(dǎo)。
2.用豐富多彩的社區(qū)活動吸引青少年。重視個性與社會性的協(xié)調(diào)，個性的發(fā)展是以社會性的發(fā)展為前提的。知識經(jīng)濟尤其是網(wǎng)絡(luò)經(jīng)濟為個性的充分自由發(fā)展提供了空前的優(yōu)越環(huán)境。
國外一些社區(qū)推廣一種被稱為“啪啦啪啦”的減肥舞蹈，以適應(yīng)青少年的愛美心理。還為青少年開辟農(nóng)場生態(tài)旅游，組織青少年參加爬山、鉆地道等各種有趣的活動。家長對指導(dǎo)孩子的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)也負有不可推卸的責(zé)任。他們應(yīng)當(dāng)不斷學(xué)習(xí)，盡快成為孩子網(wǎng)絡(luò)教育的引路人。
總之，對青少年進行心理健康教育，是一項需要不斷完善，不斷探索的課題，只有做青少年的知心人，深入了解青少年的心理動向、心理特點，才能做到有的放矢，才能更好地盡己所能，讓青少年更好地享有安全而又有教育意義的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。
參考文獻：
［1］朱熊兆.健康心理學(xué)［M］.南京：南開大學(xué)出版社，2006.
［2］崔麗娟.心理學(xué)是什么［M］.北京：北京大學(xué)出版社，2003.
關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)時代；青少年心理；健康教育
一、青少年的心理特征
1.獨立意識較強
青少年階段，正是人生對自己意識和獨立人格形成和發(fā)展的主要階段。一個人的自我意識強化，代表著這個人開始走向成熟。而獨立意識的增強，讓青少年開始獨立處理自己的事情，以此來展示個人的所有能力。這本是一種良好的進步。如果此階段的青少年，做事較為武斷，主觀性較強，受個人涉世不深、閱歷較少的影響，做出的事情會對家庭和社會帶來很大的不利影響。
2.感情豐富，情緒不穩(wěn)
處于青少年時期的人們，身心都進入快速的發(fā)育階段，生活經(jīng)歷較少，心理發(fā)育也沒有得到成熟，個人情緒也很不穩(wěn)定，所以，對自我的控制能力不強。此階段的青少年十分渴望他人的關(guān)心和理解，又由于此階段的青少年特有的封閉心理，不能主動與他人交流，所以，有時候此階段的青少年會感到十分孤寂。
二、網(wǎng)絡(luò)時代青少年存在的心理矛盾
1.閉鎖性和開放性的矛盾
青少年時期的心理封閉主要表現(xiàn)在，不愿意與他人交流自己的想法或者思想感情，甚至和自己最親近的人也保持一定的距離，喜歡自己獨處，把自己的想法和感情通過另一種方式表達出來，這種心理常讓青少年感到孤寂。從另一個角度來分析，青少年本有著開放性的特點，他們愿意與自己有共同語言的親人或者朋友交流，把自己對某些事情的觀點和想法說出來，或者遇到疑問的事情時，會向這些信任的人請教等。無論是開放性的青少年還是封閉性的青少年，他們都想掌握更多的知識，想對社會和他人有更多的認識，所以就會自己找一些途徑。在這些交流的途徑當(dāng)中，網(wǎng)絡(luò)是他們最好的交流平臺。
2.求知欲與識別力的矛盾
青少年時期，求知欲十分強烈，想一時解決自己全部想要知道的東西，所以對新知識和一些新的觀點都十分感興趣。但他們的識別能力十分有限，真假難辨，吸取一些糟粕時，也沒有想到它們的質(zhì)量問題。所以，當(dāng)他們從網(wǎng)絡(luò)上看到很多的信息，都無法正確而全面地做出恰當(dāng)?shù)脑u價，最后造成真?zhèn)尾槐妗?/p>
3.性心理的矛盾
青少年階段，人們的生理已慢慢走向成熟，但心理卻沒達到成熟時期。所以，這時候的青少年性心理健康的問題比心理健康問題要突出得多。這些問題阻礙了他們與異性進行正確的交往。
三、心理健康教育對策
1.加強與青少年的交流
現(xiàn)在社會的溝通交流工具非常發(fā)達，但對于現(xiàn)代的人們來說，如果彼此間沒有進行深入的溝通和交流，自我表現(xiàn)和自我的價值就得不到肯定。當(dāng)他們心理遇到問題時，也不和他人進行溝通，不向他人征求意見，也不聽取他人的意見等。久而久之，他們就出現(xiàn)了心理障礙，與此同時，他們的交際能力也沒得到鍛煉。對此情況，家長和老師們應(yīng)該多找些機會和孩子們聊天，多和孩子們溝通，除此之外，學(xué)校也可以建立心理輔導(dǎo)體系，讓學(xué)生們以正確的心態(tài)接受網(wǎng)絡(luò)教育等。
2.有針對性地進行心理教育
使用網(wǎng)絡(luò)實行個別化的心理健康教育方法，不僅可以提高青少年心理健康教育在生活中的影響力，還可以發(fā)現(xiàn)潛在的心理障礙者。對此采用適當(dāng)?shù)慕逃椒?，針對一般心理障礙和嚴重心理障礙者進行咨詢和治療。也可以增加心理理療和保養(yǎng)等內(nèi)容。其主要針對一些因?qū)W習(xí)方法不對，人際交往不良的學(xué)生。
總而言之，青少年心理健康教育，是一項需要長久進行完美和探索的課題。只有做青少年的知心人，對他們的心理特點和動向進行全面的了解，才能對他們進行正確的教育方法，家長和老師才能盡其職，讓青少年們在安全而有意義的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中健康成長。
參考文獻：
［1］王林.心理健康的鑰匙：心理自助與自控.山東科學(xué)技術(shù)出版社，2007.
