時(shí)間：2023-09-01 16:37:19
序論：在您撰寫高中生心理健康教育時(shí)，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
隨著獨(dú)生子女群體數(shù)量的增大，家庭問(wèn)題的復(fù)雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，心理健康教育已成為學(xué)校教育的一個(gè)新課題，是幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)，生活，擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。本人結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，略談一下個(gè)人淺見。
一.高中生心理障礙常見表現(xiàn)
孤僻型：沉默寡言，凡事無(wú)興趣，性格太內(nèi)向，遇煩心事不愿與他人傾訴，獨(dú)來(lái)獨(dú)往，常常獨(dú)處。
執(zhí)拗性：凡事愛鉆牛角尖，聽不進(jìn)勸解，明顯的不通情理，不領(lǐng)情面。
偏激型：凡事走極端，說(shuō)話就抬杠，辦事就過(guò)火，爭(zhēng)論問(wèn)題臉紅脖子粗，死要面子爭(zhēng)上風(fēng)，
狂妄型：大話連篇，出口就作驚人之語(yǔ)，卻不著邊際，行為怪異而膽大妄為。
冷漠型：極少同情心，無(wú)熱情參加集體活動(dòng)，極少與他人交流來(lái)往，消極對(duì)待。
二、高中生存在心理健康問(wèn)題的原因
原因是比較復(fù)雜的，而且因個(gè)體的不同會(huì)有不同的表現(xiàn)情勢(shì).主要原因有以下幾個(gè)方面：
高中生自身成長(zhǎng)的原因.高中生生理和心理都處于成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程之中，升學(xué)等各方面的壓力又比較大，其是非分明的能力和自我調(diào)節(jié)與適應(yīng)能力不是很強(qiáng)。班里有一個(gè)女孩子，特別懂事，學(xué)習(xí)成績(jī)還不錯(cuò)，但這學(xué)期一下了退步很多。通過(guò)談話才知道，原來(lái)是學(xué)習(xí)壓力特別大，以至于晚上失眠，白天注意力不能集中。
社會(huì)的負(fù)面影響.社會(huì)上所存在的消極頹喪的社會(huì)昏暗面與其所受的學(xué)校教育差別比擬大，這不僅會(huì)嚴(yán)峻地毒化他們的心靈，還將不可防止地引起他們的考慮與探索，極易產(chǎn)生疑慮、迷惑和無(wú)奈等等心理障礙. 這種現(xiàn)象其實(shí)在我國(guó)古代也屢見不鮮。所謂“紈绔子弟”和“富不過(guò)三代”就是我們比較熟悉的說(shuō)法。值得注意的是，一是隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，這種富家子弟病發(fā)作的可能會(huì)越來(lái)越大。二是一些家庭并不十分富裕，但父母對(duì)待孩子的態(tài)度卻比超富家。有的家長(zhǎng)甚至出于“不能讓孩子低人一等”、“寧虧自己，不苦孩子”的心態(tài)，養(yǎng)出了窮家的“紈绔子弟”。
來(lái)自家庭的原因.一方面，一些家長(zhǎng)以極為功利的價(jià)值取向設(shè)計(jì)塑造子女，嚴(yán)峻疏忽了孩子的個(gè)性心理特點(diǎn)，忽視了對(duì)孩子的心理健康教育；另一方面，極少數(shù)家長(zhǎng)全然不顧慮孩子的感觸，以極不當(dāng)真的態(tài)度輕率處置婚姻、倫理、工作、人際關(guān)系等，更會(huì)加重孩子的心理負(fù)擔(dān).
第四，部分教育工作者對(duì)心理問(wèn)題沒(méi)有正確的理解和認(rèn)識(shí)，甚至把心理問(wèn)題德育化.他們沒(méi)有認(rèn)識(shí)到正值青春年華的中學(xué)生最容易激動(dòng)，也是出錯(cuò)行為最頻繁的"危險(xiǎn)期".事實(shí)上，我們從事學(xué)生教育工作者要對(duì)學(xué)生的行為進(jìn)行全面分析，而不能因?qū)W生出現(xiàn)心理問(wèn)題而歸因于思維變壞，不思進(jìn)取，品德低下，更不能因此而對(duì)學(xué)生冷眼相看，全盤否認(rèn).
三、加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的對(duì)策
傳授給學(xué)生一定的心理自我調(diào)節(jié)技巧。通過(guò)開設(shè)心理健康指導(dǎo)課，心理健康教育講座，利用校廣播站和黑板報(bào)、櫥窗等宣傳工具，向?qū)W生介紹心理自我疏導(dǎo)常識(shí)，讓學(xué)生掌握一定的心理自我調(diào)節(jié)技巧，組織學(xué)生開展互助式心理疏導(dǎo)，讓學(xué)生互相支持、互相解、互相交流、互相尊重、互相啟發(fā)、互相鼓勵(lì)、互相疏導(dǎo)。取得了自我調(diào)節(jié)，平衡心理的較好效果。
談話交流法，這也是我們?cè)谛睦硎鑼?dǎo)中較常使用的一種方法。每個(gè)學(xué)生的具體情況各異，表現(xiàn)出的心理問(wèn)題也就千差萬(wàn)別，要解決這樣一些復(fù)雜多樣的具體特殊的心理問(wèn)題就必須通過(guò)個(gè)別的談心與疏導(dǎo)，讓其不良情緒得以渲泄，減輕心理負(fù)荷，然后再針對(duì)具體情況采取漸進(jìn)式談話、置換式談話、內(nèi)省式談話等方法，有意識(shí)、有目的的提高其心理素質(zhì)。談話法即可以面對(duì)面地談心，交換意見，也可以以書信的形式進(jìn)行心靈的溝通。亦可用電話等工具達(dá)到目的。
情境教育法。在教學(xué)上我們講“寓教于樂(lè)”，在心理疏導(dǎo)上，我們也充分利用學(xué)校教育的自身特點(diǎn)和學(xué)生的心理生理特征，寓疏導(dǎo)于活動(dòng)之中，通過(guò)有意識(shí)的場(chǎng)景設(shè)置，讓學(xué)生置身于豐富的活動(dòng)之中，獲得切實(shí)感受，通過(guò)有目的的引導(dǎo)，使心理健康教育滲透到每一門學(xué)科，每一項(xiàng)活動(dòng)中之中。為此，學(xué)校對(duì)課時(shí)結(jié)構(gòu)進(jìn)行了調(diào)整，開設(shè)了一系列的活動(dòng)課，如寫作興趣小組、美術(shù)繪畫班、藝術(shù)、生物興趣小組和各科及體育活動(dòng)小組。政教處、團(tuán)委會(huì)、學(xué)生會(huì)還配合學(xué)校開展了一系列的文體活動(dòng)，如師生球類友誼賽、拔河比賽、演講比賽、愛國(guó)歌曲卡拉OK賽、書畫大賽、藝術(shù)節(jié)、社會(huì)調(diào)查活動(dòng)、心理劇表演等等。為心理疏導(dǎo)創(chuàng)設(shè)情境，對(duì)學(xué)生心理施加積極的影響，以促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。
發(fā)揮家庭教育功能。開展心理健康教育僅僅，依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)校只能在極有限的時(shí)間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，社會(huì)環(huán)境和家庭環(huán)境尤為重要?？梢哉f(shuō)，大部分青少年學(xué)生的心理障礙都直接或間接與父母有關(guān)系。取得與家長(zhǎng)的合作，學(xué)校和家庭共同發(fā)揮教育功能，對(duì)于改善和預(yù)防學(xué)生心理障礙極為重要。
一、高中生心理健康現(xiàn)狀
研究者對(duì)高中生的心理健康狀況做了大量的調(diào)查研究，大多數(shù)的調(diào)查表明，高中生在心理健康方面有很大的問(wèn)題。如張秋菊利用心理健康診斷測(cè)驗(yàn)Mental Health Test,（MHT）對(duì)河南省5個(gè)地區(qū)874名高中生進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)只有19.68%的學(xué)生心理健康狀況是好的，77.80%的學(xué)生處于中等焦慮水平，有2.52%的學(xué)生需要接受重點(diǎn)咨詢 [1]；汪穎利用SCL-90癥狀自評(píng)量表對(duì)湖北黃石地區(qū)500名高中生做了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有49.6%的高中生存在各種輕度的不良心理反應(yīng)，有10.8%的高中生存在各種明顯的心理健康問(wèn)題 [2]；顧建華等（2006年）同樣使用SCL-90癥狀自評(píng)量表，對(duì)張家港市5091名中學(xué)生進(jìn)行了測(cè)查，發(fā)現(xiàn)14.28%的學(xué)生存在明顯的心理問(wèn)題 [3]；張楓等（2006年）使用中學(xué)生心理健康量表調(diào)查了無(wú)錫市1215名中學(xué)生，結(jié)果心理健康異常檢出率達(dá)22.14% [4]；劉紅（2006年）用自編的中學(xué)生心理健康狀況問(wèn)卷對(duì)貴州省818名中學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明有問(wèn)題的占9.29%~29.47% [5]；侯振成等（2006年）對(duì)北京市1379名中學(xué)生進(jìn)行SCL-90測(cè)試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有24.98%的中學(xué)生存在輕度不良反應(yīng)，有6.73%的中學(xué)生存在明顯的心理健康問(wèn)題。[6]
但也有研究者認(rèn)為高中生的心理健康水平?jīng)]有什么問(wèn)題。如呂若然等利用PHI對(duì)北京市不同類型中學(xué)生的調(diào)查顯示，北京市中學(xué)生心理健康狀況總體正常，呈正態(tài)性分布，PHI量表各項(xiàng)得分的平均分均低于60分，只有少數(shù)學(xué)生存在心理偏差或心理障礙 [7]；岳頌華等（2006年）利用心理健康診斷測(cè)驗(yàn)（MHT）對(duì)廣州地區(qū)1431名中學(xué)生做了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)青少年心理健康狀況總體上處于中等水平 [8]；葉苑等（2006年）采用SCL-90對(duì)西安市的928名中學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果顯示青少年在SCL-90量表的9個(gè)因子上平均分均低于3分，認(rèn)為表明其心理健康的整體狀況基本良好 [9]；張崗英（2006年）運(yùn)用SCL-90量表對(duì)西北地區(qū)農(nóng)村545名中學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)中學(xué)生存在一些輕微的心理健康問(wèn)題，其心理健康水平總的來(lái)說(shuō)是好的。[10] 還有研究者利用元分析的方法考察了這一問(wèn)題，范會(huì)勇等認(rèn)為，得出中學(xué)生心理問(wèn)題不健康或嚴(yán)重的結(jié)論是來(lái)自比較的常模的不同，如果是以中學(xué)生常模為標(biāo)準(zhǔn)，則以往的研究結(jié)果顯示中學(xué)生心理并非不健康。[11]
不少研究表明，青少年心理健康狀況存在男女生性別差異，女生的心理問(wèn)題更為突出。在侯振成等人（2006年）的研究中，女生組的SCL-90量表總分及總均分顯著高于男生，在各因子上也是如此；張曉玲等（2004年）采用心理健康診斷測(cè)驗(yàn)，調(diào)查了494名初二和高二學(xué)生，發(fā)現(xiàn)在恐怖傾向分量表上女生檢出率比男生的高。[12]
但也有一些研究沒(méi)有發(fā)現(xiàn)心理健康方面存在性別差異，甚至有研究指出了相反的結(jié)論，即女生的心理健康狀況好于男生。劉萬(wàn)里（2005年）發(fā)現(xiàn)濰坊市青少年學(xué)生在10項(xiàng)心理癥狀及其總分上不存在顯著的性別差異 [13]；張靜（2001年）采用中學(xué)生心理健康診斷測(cè)驗(yàn)對(duì)安慶地區(qū)420名高中生進(jìn)行心理健康調(diào)查，發(fā)現(xiàn)男女均無(wú)顯著性差異。[14] 不過(guò)，李彩娜（2005年）的研究發(fā)現(xiàn)，在強(qiáng)迫、敵對(duì)、偏執(zhí)和精神病性四個(gè)因子上，男生得分顯著高于女生 [15]；呂若然等（2004年）發(fā)現(xiàn)女生在軀體化、抑郁、焦慮、病態(tài)人格、疑心、脫離現(xiàn)實(shí)6個(gè)分量表中得分低于男生，心理健康狀況優(yōu)于男生。
研究者們還研究了其他方面的差異，如牛曉麗（2007年）發(fā)現(xiàn)城市學(xué)生心理問(wèn)題檢出率明顯高于農(nóng)村學(xué)生 [16]；呂若然等（2004年）發(fā)現(xiàn)北京私立中學(xué)學(xué)生的心理健康水平要差于普通和重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生的心理健康水平，重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生又要差于普通中學(xué)的學(xué)生。
總的看起來(lái)，不同研究結(jié)果是有較大差異的。在高中生中，無(wú)論男女，無(wú)論年級(jí)，無(wú)論哪類學(xué)校，都有一部分學(xué)生存在不同程度的心理問(wèn)題乃至心理障礙，但發(fā)生的比例有所不同，這應(yīng)當(dāng)引起家庭、學(xué)校、社會(huì)的高度重視。
二、高中生心理健康教育的現(xiàn)狀
目前，心理健康教育在全國(guó)范圍內(nèi)已經(jīng)展開，各省（市）自治區(qū)都頒布了相應(yīng)的心理健康教育指導(dǎo)文件，制訂了開展工作的規(guī)劃，發(fā)達(dá)地區(qū)的高中大多建立了專門的心理咨詢室，配備了兼職或?qū)Ｂ毜男睦磔o導(dǎo)教師。
通過(guò)十多年的摸索，心理健康教育的途徑豐富了很多，開展最多的形式有心理健康教育課、個(gè)別輔導(dǎo)、團(tuán)體活動(dòng)、專家講座等。不少學(xué)校甚至把心理健康教育作為自己辦學(xué)的特色，如浙江武義一中、浙江省諸暨市第二高級(jí)中學(xué)、遼寧實(shí)驗(yàn)中學(xué)，都摸索出了一些值得學(xué)習(xí)借鑒的做法。華南師范大學(xué)教科院的吳發(fā)科等人從管理的角度，將中小學(xué)的心理健康教育理論與教育實(shí)踐、教育內(nèi)容與管理方式有機(jī)結(jié)合，探索出中小學(xué)心理健康教育的“廣東模式”，取得良好的教育效果。[17]
不少?gòu)氖陆逃?、心理方面研究的工作者也提出了諸多建議，如呼吁心理健康教育與學(xué)科教育相結(jié)合，通過(guò)政治課、體育課、語(yǔ)文課來(lái)提高學(xué)生心理健康水平；建議廣泛建立科學(xué)完善的心理檔案制度。也有研究者提出要針對(duì)高中生的心理特點(diǎn)和現(xiàn)實(shí)需要來(lái)開展教育活動(dòng)。
針對(duì)高中階段心理健康教育的現(xiàn)狀，研究者也提出了存在的諸多問(wèn)題，首先，很多學(xué)校開展心理健康教育的動(dòng)機(jī)不是要提高學(xué)生心理素質(zhì)，而是應(yīng)付社會(huì)輿論要求，裝點(diǎn)門面，或是為了考出好成績(jī)。其次，受制于這些目的，心理健康教育在高中學(xué)校各項(xiàng)工作中的地位不高，處于邊緣化的境地，表現(xiàn)為專職人員少，安排時(shí)間少，并且得不到保障，這些時(shí)間隨時(shí)有被借用的情況。再次，學(xué)校教師員工的心理健康教育意識(shí)不強(qiáng)，一般只要學(xué)生的問(wèn)題不影響到班級(jí)的教學(xué)，教師很少會(huì)主動(dòng)聯(lián)系心理教師。最后，心理健康教育的形式有了，但內(nèi)容不一定好。對(duì)具體教育過(guò)程關(guān)注不多，評(píng)估工作開展不夠，從各學(xué)校的宣傳來(lái)看，都取得了很好的效果，但實(shí)際情況并不令人樂(lè)觀。
三、高中生心理健康教育研究的方法
已有研究表明，對(duì)高中生心理健康水平的研究多是采用問(wèn)卷調(diào)查法，其中運(yùn)用最多的包括以下幾種:SCL-90癥狀自評(píng)量表、中學(xué)生心理健康量表（王極盛編制）、心理健康診斷測(cè)驗(yàn)（MHT，周步成修訂）、心理健康測(cè)查表（Psychological Health Inventory，PHI）以及自編問(wèn)卷等。其中，有60%的研究選用了SCL-90癥狀自評(píng)量表作為調(diào)查工具。
研究類型上，基本上所有的研究都采用了橫斷研究的類型，即在一個(gè)較短的時(shí)間內(nèi)，對(duì)某一個(gè)或幾個(gè)不同年齡組的高中生進(jìn)行了心理健康調(diào)查研究，探討高中生心理健康方面的問(wèn)題及規(guī)律。在測(cè)查高中生心理健康現(xiàn)狀的同時(shí)，不少研究也對(duì)相關(guān)原因進(jìn)行了討論和分析。
四、高中生心理健康教育研究的不足
1．研究工具方面，對(duì)高中生心理健康水平的研究絕大多數(shù)是以問(wèn)卷調(diào)查為主，鮮有訪談、觀察和個(gè)案研究的報(bào)告
在研究報(bào)告中，很少有詳細(xì)報(bào)告取樣和施測(cè)等詳細(xì)過(guò)程，問(wèn)卷得到數(shù)據(jù)的真實(shí)性值得考慮。另外，研究者對(duì)高中生的單獨(dú)調(diào)查還比較少，多是和初中生的調(diào)查結(jié)果混在一起，而我們知道，初中生和高中生在心理發(fā)展階段上有很大的不同。
2．在量表的使用上，研究者普遍存在很大的誤區(qū)
首先，量表只能測(cè)量它所能測(cè)量的東西，每個(gè)量表都有它特定的目的和適用條件，如SCL-90主要的功能在于發(fā)現(xiàn)心理不健康的人具體是在哪些方面存在問(wèn)題，而不是區(qū)別健康與否 [18]；MHT主要以焦慮為核心，那么一些不以焦慮為癥狀的問(wèn)題就很難被發(fā)現(xiàn)，如人格障礙。單純的以一個(gè)量表的分?jǐn)?shù)來(lái)區(qū)分心理健康與否本身就是不恰當(dāng)?shù)摹Ｆ浯?，不同的研究者由于認(rèn)識(shí)不同，在劃分健康水平的時(shí)候所持的標(biāo)準(zhǔn)不全相同，比如同樣是用SCL-90做調(diào)查，有的研究者用總分大于160分作為篩選條件，有的按超過(guò)2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差來(lái)區(qū)分，有的研究者把因子得分＞2作為有心理問(wèn)題的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，而有的研究者把因子得分＞3作為篩選條件。相同的量表姑且如此，使用不同量表得出結(jié)果的差異可想而知。
3．大范圍的比較研究和縱向研究很少
目前最常見的研究報(bào)告都是學(xué)校教師對(duì)自己學(xué)校學(xué)生的調(diào)查，大范圍的比較研究還沒(méi)有。范會(huì)勇利用元分析認(rèn)為中學(xué)生的心理健康水平不存在地域的差異。
越來(lái)越多的人都在說(shuō)“現(xiàn)在的孩子心理素質(zhì)不好”，調(diào)查的結(jié)果也表明他們的心理素質(zhì)確實(shí)越來(lái)越差。以SCL-90為例，均分越來(lái)越高，那么高中生的心理健康水平是不是在下降？這一問(wèn)題需要科學(xué)的縱向的比較研究來(lái)解決。
4．教育效果的評(píng)估研究欠缺
現(xiàn)有心理健康狀況有大量的數(shù)據(jù)資料，但健康教育的效果只有各學(xué)校工作總結(jié)式的匯報(bào)，唯一可見的公開發(fā)表的資料是武漢市第十四中學(xué)的課題組做的評(píng)估，但評(píng)估過(guò)程也很不嚴(yán)謹(jǐn)。開展和沒(méi)開展心理健康教育的學(xué)校的學(xué)生在心理健康水平上有沒(méi)有差異，在高中階段何種形式的教育能取得比較好的效果，是心理健康教育課的形式比較好，還是團(tuán)體輔導(dǎo)（活動(dòng)）的形式好，等等，都還沒(méi)有具體的研究。
5．心理健康教育的模式還沒(méi)形成
盡管諸多學(xué)者、很多學(xué)校都提出了很多開展心理健康教育的思路和做法，但這些方案不是太籠統(tǒng)，覆蓋面太大，如吳發(fā)科等人設(shè)計(jì)的廣東模式，針對(duì)的是整個(gè)中小學(xué)的心理健康教育，就是帶有很大的個(gè)別性，如遼寧實(shí)驗(yàn)中學(xué)、山西太行中學(xué)的做法。對(duì)于高中階段心理健康教育的一般模式?jīng)]有研究，對(duì)于一般普通高中的心理健康教育工作缺乏具體指導(dǎo)。
五、高中生心理健康教育研究的努力方向
1．利用更豐富的研究手段
除了利用量表測(cè)查，可采用觀察、訪談、個(gè)案和跨文化比較研究，以豐富對(duì)高中生的心理狀態(tài)的特點(diǎn)和發(fā)展變化規(guī)律的認(rèn)識(shí)，以及相關(guān)影響因素的作用機(jī)制。同時(shí)，對(duì)常用量表要及時(shí)更新修訂其常模，并且在量表的使用和解釋時(shí)再謹(jǐn)慎一些。
2．加強(qiáng)具體心理健康教育措施效果的比較研究
在比較研究的基礎(chǔ)上，提煉總結(jié)出有效的并且易行的一般性的教育模式。目前這方面的研究還很不夠，需要研究者進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的教育研究，同時(shí)還應(yīng)注意其研究的規(guī)范性和科學(xué)性。
綜上所述，我們對(duì)高中生的心理健康教育的研究的基礎(chǔ)必須是高中心理健康教育的真實(shí)存在，形同虛設(shè)的心理健康教育沒(méi)辦法研究，也不需要研究。隨著高考制度的逐步改革，高校入學(xué)率的不斷提高，高中階段的升學(xué)壓力在逐漸減小，希望在這樣有利的環(huán)境中，學(xué)校和家長(zhǎng)能真正意識(shí)到心理素質(zhì)的好壞對(duì)于人生的成功與幸福的巨大作用，真正地在教育中有意識(shí)地把培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)作為一項(xiàng)重要的教學(xué)目標(biāo)，而不是把心理健康教育看做可有可無(wú)的、應(yīng)急的舉措。
【注：本研究得到山西省教育科學(xué)“十一五”規(guī)劃普通高中新課程實(shí)驗(yàn)專項(xiàng)課題的資助，項(xiàng)目編號(hào)：GH-08017?！?/p>
（作者單位：運(yùn)城學(xué)院，山西 運(yùn)城，044000）
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關(guān)鍵詞：心理健康；心理教育；高中生
心理健康教育是學(xué)校教育中的重要一環(huán)，是幫助學(xué)生形成正確的價(jià)值觀、提升學(xué)生道德品質(zhì)的關(guān)鍵。心理健康教育和基礎(chǔ)教育有相通之處，在班級(jí)工作開展過(guò)程中，如何將兩者有效結(jié)合起來(lái)，發(fā)揮其應(yīng)有的作用，是當(dāng)前教學(xué)過(guò)程中應(yīng)該重點(diǎn)研究的問(wèn)題。
一、高中生心理健康教育的重要性
高中生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，心理上發(fā)育不成熟，容易受到外界環(huán)境的影響。在這一特殊時(shí)期，有些學(xué)生會(huì)出現(xiàn)自卑、抑郁或者是易怒等不良心理，這對(duì)于學(xué)生以后的發(fā)展會(huì)形成極大的阻礙。為了促進(jìn)高中生身心健康發(fā)展，讓其成為社會(huì)的棟梁之才，學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)心理健康教育工作的重視，認(rèn)真分析當(dāng)前高中生存在的心理健康問(wèn)題，并積極采取相應(yīng)措施進(jìn)行糾正，從而讓學(xué)生走上快樂(lè)、健康的人生大道。
二、加強(qiáng)高中生心理健康教育的有效策略
（一）普及心理健康知識(shí)
高中生的自尊心比較強(qiáng)，加上對(duì)心理學(xué)知識(shí)認(rèn)識(shí)不足，使得其在對(duì)待心理健康教育和心理輔導(dǎo)上都存在一定的偏見，對(duì)心理健康教育比較排斥。針對(duì)這種情況，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)高中生的心理健康知識(shí)普及。首先，教師自身要加強(qiáng)對(duì)心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)，調(diào)整好自身的心態(tài)，不斷鞏固自己的心理素質(zhì)，從而在潛移默化中影響學(xué)生，讓學(xué)生的情緒也受到積極的影響。其次，教師在進(jìn)行心理健康教育過(guò)程中，要讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心理健康知識(shí)，對(duì)心理健康教育抱有正確的態(tài)度?？梢远ㄆ诮M織心理健康知識(shí)講座，或者是社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和主題班會(huì)，讓學(xué)生在實(shí)踐當(dāng)中鍛煉自己的心理素質(zhì)，提升自己的心理品質(zhì)。
（二）整合教學(xué)資源
現(xiàn)代教育當(dāng)中心理健康教育占有重要地位，是對(duì)現(xiàn)代高中教育思想的一種體現(xiàn)，是幫助學(xué)生形成正確人生觀和價(jià)值觀的重要手段。例如，從高中心理健康教育與道德教育的實(shí)際出發(fā)，對(duì)多媒體、教師以及課堂教學(xué)時(shí)間等資源進(jìn)行有序安排，借助這種方式，在進(jìn)行課堂教育過(guò)程中以計(jì)算機(jī)、多媒體等技術(shù)為手段，通過(guò)對(duì)各項(xiàng)圖片、影像以及音頻資料的播放，讓高中生在各項(xiàng)各類資源的合理使用下實(shí)現(xiàn)心理教育與德育教育的有機(jī)結(jié)合，滿足高中生健康發(fā)展的客觀需求。
（三）加強(qiáng)心理健康教育理論研究
學(xué)生心理發(fā)生了變化，就會(huì)引發(fā)很多的新情況和新問(wèn)題，這就要求教師要以心理咨詢?yōu)橹?，結(jié)合個(gè)別輔導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)對(duì)高中生心理健康的良好教育，通過(guò)對(duì)心理咨詢課程的設(shè)置與安排，不斷加強(qiáng)心理咨詢教育資源的整合，使得高中生能夠有合理的途徑將自身遇到的各類問(wèn)題進(jìn)行及時(shí)地反應(yīng)，用相關(guān)心理健康教育理論來(lái)指導(dǎo)心理咨詢活動(dòng)。例如，針對(duì)高中生中的一部分群體，采取相似的心理咨詢模式，幫助其開展更好的學(xué)習(xí)活動(dòng)，減少心理障礙，推動(dòng)道德教育的進(jìn)行。同時(shí)，針對(duì)不同學(xué)生的不同心理特點(diǎn)與道德建設(shè)需求，采取個(gè)別輔導(dǎo)的方式，幫助其更好的接受心理健康教育。如一些高中生存在著較為嚴(yán)重的逆反心理，在進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)的過(guò)程中，就需要根據(jù)其行為特征，采取適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方式，降低高中生對(duì)教師的逆反程度，使得高中生更加明確自身學(xué)習(xí)的目標(biāo)，推動(dòng)課程學(xué)習(xí)的有序進(jìn)行。
（四）開展靈活的實(shí)踐活動(dòng)
社會(huì)實(shí)踐是促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的重要形式，也是培養(yǎng)學(xué)生道德品質(zhì)的重要途徑。教師應(yīng)該有計(jì)劃地將實(shí)踐活動(dòng)安排到學(xué)生的心理教育當(dāng)中，讓學(xué)生在活動(dòng)中充分發(fā)揮特長(zhǎng)，不斷提升自我教育的能力和心理健康的程度，培養(yǎng)高尚的品質(zhì)，開闊眼界，增強(qiáng)對(duì)是非明辨的能力。
（五）家庭教育的培養(yǎng)
家庭教育對(duì)于學(xué)生心理成長(zhǎng)和品德養(yǎng)成具有重要影響，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)和學(xué)生家長(zhǎng)之間的合作，通過(guò)各種途徑來(lái)幫助家長(zhǎng)開展健康的家庭教育，例如采用電話互訪、家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)委員會(huì)等形式，對(duì)學(xué)生的家庭教育進(jìn)行指導(dǎo)，讓家長(zhǎng)能夠?yàn)楹⒆拥纳硇陌l(fā)展提供良好環(huán)境，并樹立良好榜樣，培養(yǎng)學(xué)生的良好品德素質(zhì)。教師要多與家長(zhǎng)進(jìn)行交流，從而及時(shí)了解學(xué)生的家庭情況，以便更好地對(duì)學(xué)生開展心理健康教育。
三、結(jié)語(yǔ)
高中是學(xué)生一生當(dāng)中的重要階段，心理健康教育是幫助學(xué)生形成正確的“三觀”和推動(dòng)學(xué)生人生走上正確道路的關(guān)鍵，因而，教師應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)心理健康教育工作的重視，全面開展心理健康教育，實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的發(fā)展路線，用科學(xué)理論指導(dǎo)教育，樹立學(xué)生對(duì)自己的自信心，推動(dòng)學(xué)生身心的全面發(fā)展，為學(xué)生的未來(lái)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
作者:林興安 單位:福建省武平縣第一中學(xué)
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1.心理健康教育課效果不理想
心理健康課主要是解決學(xué)生的心理健康問(wèn)題，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀，世界觀和價(jià)值觀，提高學(xué)生應(yīng)對(duì)壓力的能力。但是當(dāng)前心理健康課的內(nèi)容比較枯燥，形式也比較單一，一定程度上影響了課堂效果。大多數(shù)心理健康教育課中所引用的心理健康教育案例都是比較早的，缺乏新意，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性不高。心理健康課主要是以課堂教學(xué)的方式開展，未能對(duì)學(xué)生的心理健康問(wèn)題進(jìn)行實(shí)踐指導(dǎo)，心理健康教育的效果并不理想。
2.心理健康教育專業(yè)教師缺乏
當(dāng)前高中學(xué)校中的心理健康教師還是比較少的，一定程度上影響了心理健康教育課的開設(shè)。心理健康教師在教學(xué)方式方面也存在一定的問(wèn)題，缺乏與學(xué)生的溝通和交流，很多學(xué)生遇到心理問(wèn)題時(shí)并不會(huì)第一時(shí)間找到老師交流，時(shí)間久了就會(huì)影響學(xué)生的心理健康。高中學(xué)校的心理咨詢室大都形同虛設(shè)，心理咨詢室缺少一些心理健康的書籍等資料，學(xué)生除了與教師交流之外很難找到其他的解決辦法。
二、高中生心理健康教育建議
高中生的心理健康問(wèn)題逐漸受到學(xué)校的重視，開設(shè)心理健康教育是促進(jìn)高中生身心健康發(fā)展的需要，也是心理健康教育的發(fā)展需要。學(xué)校應(yīng)該積極配合，豐富心理健康教學(xué)活動(dòng)，發(fā)揮心理健康教育的重要性。
1.加強(qiáng)學(xué)生的自我教育
學(xué)生心理健康問(wèn)題的形成是多方面因素造成的，其中學(xué)生自身的原因是不可忽視的，一些學(xué)生從小生活在比較優(yōu)越的環(huán)境中，對(duì)于外界壓力的承受能力比較弱，對(duì)于這些學(xué)生需要加強(qiáng)其自身教育，提高其抗壓能力。一方面可以舉辦心理健康知識(shí)講座，為學(xué)生講授一些心理健康基本知識(shí)，或者通過(guò)知識(shí)競(jìng)賽的形式提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，這樣可以提高學(xué)生應(yīng)對(duì)困難和壓力的能力。另一方面舉辦一些課外活動(dòng)，比如一些生活挑戰(zhàn)賽，或者體育活動(dòng)等等，通過(guò)鍛煉學(xué)生的耐力和承受力，提高學(xué)生應(yīng)對(duì)壓力的能力。通過(guò)這些豐富的活動(dòng)使學(xué)生學(xué)會(huì)保護(hù)自己，承受壓力和挫折，同時(shí)不斷激勵(lì)自己解決困難，進(jìn)而提高學(xué)生的心理素質(zhì)。
2.提高心理健康教師素質(zhì)
心理健康教師在心理健康教育中發(fā)揮著十分關(guān)鍵的引導(dǎo)作用，正所謂為人師表，教師的一言一行都會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生影響，教師的正能量也會(huì)感染每一個(gè)學(xué)生。因此高中學(xué)校需要對(duì)心理健康教師進(jìn)行培訓(xùn)，加強(qiáng)教師的專業(yè)素養(yǎng)，提高教師的素質(zhì)。教師還需要不斷豐富自身的教學(xué)知識(shí)，不斷提高教學(xué)能力，將心理健康的知識(shí)傳授給學(xué)生，解決學(xué)生日常生活中的心理問(wèn)題。學(xué)校也可以聘請(qǐng)一些優(yōu)秀的心理學(xué)家為教師和學(xué)生開展講座，組織教師學(xué)習(xí)一些比較優(yōu)秀的教師講課視頻，這樣可以有效地提高教師素養(yǎng)。
3.豐富心理健康教育課內(nèi)容
豐富多彩的文體活動(dòng)是培養(yǎng)學(xué)生心理健康教育的重要手段，學(xué)校應(yīng)充分利用隱形教育資源，豐富生活內(nèi)容，增強(qiáng)學(xué)生的參與意識(shí)，讓學(xué)生在交往中養(yǎng)成樂(lè)觀的情緒以及寬闊的胸懷。在心理健康教育中，必須堅(jiān)持以人為本、以人為目的的原則，在教學(xué)實(shí)踐中，教師應(yīng)平等、民主對(duì)待每一位學(xué)生，尊重學(xué)生的個(gè)性，促使學(xué)生形成良好的性格，心理健康課的開展需要豐富其內(nèi)容和形式，心理健康課與其他課程不同，需要更多地關(guān)注學(xué)生的心理健康發(fā)展。教師和學(xué)生應(yīng)該加強(qiáng)溝通交流，在心理健康教育課中除了講授心理健康教育理論，同時(shí)還應(yīng)該講述一些心理健康案例。同時(shí)除了教學(xué)之外還可以開展一些活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)生之間的交流，更多地了解學(xué)生，比如做一些互動(dòng)游戲，通過(guò)小游戲增加學(xué)生之間的交流和認(rèn)識(shí)。另外教師可以組織一些團(tuán)體活動(dòng)，比如春游或者聚餐等等，消除學(xué)生之間的陌生感，建立誠(chéng)摯的友誼，這樣，學(xué)生就能像教師訴說(shuō)自己的心理問(wèn)題，教師就能幫助學(xué)生走出心理誤區(qū)，進(jìn)而促使每一位學(xué)生健康成長(zhǎng)。
4.發(fā)揮心理咨詢室的作用
心理咨詢室是比較重要的心理健康教育方式，雖然高中學(xué)校建立了心理咨詢室，但是并未能發(fā)揮心理咨詢的作用。高中學(xué)校需要加大資金投入，為心理咨詢室增加一些心理健康教育書籍，或者一些治療設(shè)備等等，完善心理咨詢室的基礎(chǔ)設(shè)施。心理咨詢室最主要的方式就是和學(xué)生之間的交流，發(fā)揮心理疏導(dǎo)的作用，由于心理咨詢室一直未能發(fā)揮作用，很多學(xué)生對(duì)于心理咨詢室存在一種抵觸心理。學(xué)校可以加強(qiáng)心理咨詢室的宣傳，鼓勵(lì)學(xué)生參與到心理咨詢室的活動(dòng)中。心理咨詢活動(dòng)需要充分了解學(xué)生的生活環(huán)境，家庭背景，以及學(xué)生的人際關(guān)系等等，這樣可以對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題做出正確的判斷，在心理問(wèn)題咨詢完之后還需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行跟蹤反饋調(diào)查，做好后期的心理輔導(dǎo)。
5.重視家庭對(duì)高中生的影響
父母的言行舉止會(huì)潛移默化的影響孩子的日常行為，因此，家庭在孩子的健康成長(zhǎng)中起著一定的教育影響。家長(zhǎng)應(yīng)尊重孩子的獨(dú)立意識(shí)，保護(hù)孩子的自尊心，關(guān)注孩子的內(nèi)心世界級(jí)身心發(fā)展，為孩子營(yíng)造和諧、尊重、理解、相互信任的家庭氣氛，為幫助中專生消除心理問(wèn)題提供良好的家庭條件。
6.營(yíng)造良好的社會(huì)氛圍
從國(guó)家角度看，應(yīng)營(yíng)造良好的社會(huì)風(fēng)氣，治歪風(fēng)、樹正氣，各種媒體要宣傳積極向上的精神品質(zhì)及未成年的好人好事，讓學(xué)生有正確的心理選擇，在創(chuàng)造游戲等中專生喜歡的節(jié)目時(shí)，應(yīng)鮮明突出積極向上的主題，刻畫成人生活世界時(shí)應(yīng)考慮曖昧、暴力對(duì)未成年人思想的影響。
三、結(jié)語(yǔ)
【關(guān)鍵詞】 高中生 心理健康 教育
現(xiàn)代社會(huì)關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該包括精神、心理健康。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈。造成人們心理壓力重。在校高中學(xué)生在這樣的社會(huì)大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力。心理脆弱。心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國(guó)獨(dú)生子女以自我為中心的問(wèn)題也顯得越來(lái)越嚴(yán)重；更甚者，由于家庭的殘缺.如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期。所以高中學(xué)生存在的問(wèn)題令人觸目驚心.原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高。尤其是心理健康水平不高，心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。就目前狀況而言.對(duì)高中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要。
一、高中階段心理發(fā)展的特點(diǎn)
作為青年初期的高中生。正處在從幼稚的兒童期向成熟的青年期過(guò)渡的時(shí)期，處于與兒童的外界獲得時(shí)期相對(duì)應(yīng)的內(nèi)部獲得時(shí)期。在這一時(shí)期，高中生的生理發(fā)展迅速走向成熟.而心理的發(fā)展卻相對(duì)落后于生理的發(fā)展，他們?cè)诶碇恰⑶楦?、道德和社交等方面，都還未達(dá)到成熟的指標(biāo)，還處在人格化的過(guò)程中。也就是說(shuō)，高中生的生理與心理、心理與社會(huì)關(guān)系的發(fā)展是不同步的。具有異時(shí)性和較大的不平衡性。
高中生隨著身體的迅速發(fā)育、自我意識(shí)的明顯增強(qiáng)、獨(dú)立思考和處事能力的發(fā)展。在心理和行為上表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來(lái)，開始積極嘗試脫離父母的保護(hù)和管理。他們具有很強(qiáng)的自信心和自尊心，在對(duì)人生與社會(huì)的看法上，也有了自己的主張。他們不滿足于父母、教師的講解.或書本上現(xiàn)成的結(jié)論.對(duì)成人的意見不輕信、不盲從，要求有實(shí)事求是的證明和邏輯的說(shuō)服力。對(duì)許多事物都敢于發(fā)表個(gè)人意見，并常為堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭(zhēng)論不休。
二、心理健康教育作用
從某種意義上而言，一個(gè)人的性格狀況可以影響其生活及學(xué)習(xí)的質(zhì)量。因此，高中心理健康教育在促進(jìn)學(xué)生良好個(gè)性的形成方面是功不可沒(méi)的，特別是對(duì)當(dāng)前高中生中在學(xué)習(xí)中普通存在的怕苦、怕累、經(jīng)不起挫折這些性格缺陷而言更具有針對(duì)性。心理健康教育可以培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力、抗自卑心理，提高高中生的認(rèn)識(shí)能力，可以教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)自我心理疏導(dǎo)。這樣學(xué)生形成了良好的個(gè)性，便具備了發(fā)展正常行為，預(yù)防問(wèn)題行為的最基本的心理?xiàng)l件，能對(duì)自己的需要和動(dòng)機(jī)、對(duì)外部的誘因、對(duì)社會(huì)行為規(guī)范、對(duì)自己的言行進(jìn)行正確的評(píng)價(jià)。
高中生在發(fā)展過(guò)程中，尤其在社會(huì)化過(guò)程和社會(huì)適應(yīng)過(guò)程中，無(wú)不存在如內(nèi)部積極因素與消極因素，存在這兩種因素的相互斗爭(zhēng)，而只是那些發(fā)生問(wèn)題行為的高中生其消極的心理因素一時(shí)占了上風(fēng)，削弱或掩蓋了積極因素，心理健康教育可以透過(guò)高中生暫時(shí)的、表面的行為現(xiàn)象去搜索本質(zhì)，從發(fā)展的角度去看高中生的行為，深入到行為的深處去全面了解高中生的行為動(dòng)機(jī)。心理健康幫助高中生，重新認(rèn)識(shí)自己，了解自己積極的、發(fā)展的、閃光的、可愛的那一面，從而學(xué)會(huì)與自己的不良動(dòng)機(jī)作斗爭(zhēng)。
三、高中生心理健康教育的方法
1、加強(qiáng)師生交流。學(xué)生需要的不僅是知識(shí)，更需要心理的關(guān)愛和情感的交流。通過(guò)探索與實(shí)。班主任是班級(jí)的組織者和管理者，和學(xué)生接觸最為頻繁，最利于開展學(xué)生的心理教育工作。班主任要根據(jù)教育學(xué)、心理學(xué)理論來(lái)指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地調(diào)整心理狀態(tài)，幫助學(xué)生形成樂(lè)觀開朗的性格，鼓勵(lì)學(xué)生擁有廣泛的興趣。培養(yǎng)學(xué)生敢于探究和創(chuàng)新、不怕挫折的優(yōu)良品質(zhì)，為他們將來(lái)的成功打下良好的心理素質(zhì)基礎(chǔ)，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育的過(guò)程中，班主任要給予學(xué)生足夠的信任和理解。動(dòng)之以情，曉之以理。消除學(xué)生的精神壓力。
2、課堂活動(dòng)教育。課堂教學(xué)是進(jìn)行素質(zhì)教育的主陣地.對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)的培養(yǎng)也離不開各學(xué)科的教學(xué)活動(dòng)。因此，心理素質(zhì)教育應(yīng)立足學(xué)科教學(xué).進(jìn)行有機(jī)滲透。比如通過(guò)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)課可開闊學(xué)生視野，培養(yǎng)他們的觀察、分析能力，使學(xué)生學(xué)會(huì)用正確的態(tài)度來(lái)面對(duì)當(dāng)今社會(huì)和現(xiàn)代生活，這也是精神文明建設(shè)的需要。
3、開展心理健康講座。 學(xué)?？梢韵鄳?yīng)的開設(shè)心理保健課.這是培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的專門課堂，教給學(xué)生一些心理常識(shí)和必備的心理自我保護(hù)方法。條件不具備的學(xué)校應(yīng)定期開心理保健課和心理素質(zhì)講座，為學(xué)生提供系統(tǒng)、規(guī)范的心理健康教育.也可以學(xué)生提供多種心理咨詢，及時(shí)消除學(xué)生的心理障礙。心理素質(zhì)教育專題講座是種靈活、實(shí)用的教育形式，可使學(xué)生獲得更廣泛、更有深度的心理健康知識(shí)。
4、進(jìn)行人際關(guān)系心理健康教育。高中生心理發(fā)展的動(dòng)蕩性表現(xiàn)在知、情、意、行等方面。例如，他們思維敏銳，但片面性較大，容易偏激。他們熱情，但容易沖動(dòng)，有極大的波動(dòng)性。他們的意志品質(zhì)也在發(fā)展 ，但在克服困難中毅力還不夠 。往往把堅(jiān)定與執(zhí)拗、 勇敢與蠻干 、冒險(xiǎn)混同起來(lái)。在行為舉止上表現(xiàn)出明顯的沖動(dòng)性。在對(duì)社會(huì)他人與自我之間的關(guān)系上常易出現(xiàn)困惑、苦悶和焦慮，對(duì)家長(zhǎng)、教師表現(xiàn)出較普遍的逆反心理和行為。而高中階段也是交友的關(guān)鍵時(shí)期，人一生中最要好的朋友很多都是在高中時(shí)結(jié)交的，但有些同學(xué)因?yàn)樾愿瘛?環(huán)境等方面的原因交不到朋友而感到孤獨(dú)。
一、高中班主任要對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的心理指導(dǎo)
1.高中班主任應(yīng)加強(qiáng)自身全面素質(zhì)的培養(yǎng)，學(xué)校及教育行政管理部門也有責(zé)任通過(guò)各種形式幫助班主任提高素質(zhì)，尤其提高教育學(xué)、心理學(xué)素養(yǎng)。樹立現(xiàn)代教育觀念，摒棄傳統(tǒng)陳舊的教育觀念，用教育民主的思想管理集體，切忌對(duì)學(xué)生采取各種形式的體罰和懲罰。
2.班主任必須掌握基本的心理指導(dǎo)知識(shí)，方法和技能班主任必須掌握基本的心理指導(dǎo)知識(shí)、方法和技能，并運(yùn)用到具體的工作中去，學(xué)會(huì)利用各種途徑對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)。平時(shí)多觀察，對(duì)一些特殊家庭進(jìn)行特別的關(guān)注，發(fā)現(xiàn)他們有心理疾患的跡象，立即采取有效、科學(xué)的方法進(jìn)行心理指導(dǎo)，并可進(jìn)行有針對(duì)性預(yù)防性的心理指導(dǎo)。
3.高中班主任要注重自己的儀表和內(nèi)在修養(yǎng)，在與同學(xué)的交往中，在班級(jí)和班級(jí)集體活動(dòng)中，積極、開朗、樂(lè)觀、千練，以自己良好的心理素質(zhì)來(lái)影響學(xué)生。尤其對(duì)班級(jí)發(fā)生的一些突發(fā)事件，班主任即使內(nèi)心很緊張，外表也要表現(xiàn)得泰然自若，冷靜果斷地處理。
二、加強(qiáng)高中生心理健康教育的具體做法
1.教育主管部門要重視學(xué)生心理健康教育。要想使心理健康教育真正落到實(shí)處，相應(yīng)的教育部門在轉(zhuǎn)變思想觀念的同時(shí)，更應(yīng)該立足于現(xiàn)實(shí)，制定相應(yīng)的政策；同時(shí)還應(yīng)成立相應(yīng)的督察小組，隨時(shí)檢查心理健康教育開展的情況，讓學(xué)校在執(zhí)行政策的時(shí)候無(wú)空隙可鉆。更重要的是，在開展工作的過(guò)程中，要收到成效，讓學(xué)生、家長(zhǎng)、教師都能看到心理健康教育帶來(lái)的益處。只有這樣，心理健康教育工作才能順利地進(jìn)行。
2.學(xué)校要加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育。心理健康教育不僅可以為學(xué)生提供更多的學(xué)習(xí)方法、調(diào)節(jié)情緒的方法、應(yīng)對(duì)考試的策略，更重要的是能夠使學(xué)生成為和諧發(fā)展的、適應(yīng)社會(huì)的人。學(xué)生只有心理素質(zhì)好，才能適應(yīng)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)，否則一切都是空談。作為學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和老師，都應(yīng)明確心理健康教育的獨(dú)立實(shí)體地位以及心理健康教育過(guò)程中的專業(yè)性，明確心理健康教育并不是其他課程的附庸。因此應(yīng)聘用具有心理學(xué)專業(yè)背景的人才擔(dān)任心理課教師，設(shè)立專門的心理咨詢機(jī)構(gòu)，聘請(qǐng)心理學(xué)教師開展講座；作為班主任或思想政治教育工作的教師，在做學(xué)生思想工作的時(shí)候，不要打著“心理學(xué)”的旗號(hào)進(jìn)行說(shuō)服教育，以免混淆學(xué)生的認(rèn)識(shí)。在具體工作中可以開展以下形式的心理健康教育：
(1)理論課教育
在調(diào)查中，大部分學(xué)生認(rèn)為心理健康教育的理論課應(yīng)該堅(jiān)持連續(xù)講授，因?yàn)橹挥薪?jīng)過(guò)理論的學(xué)習(xí)。學(xué)生才可能從思想上形成一套心理學(xué)的理論體系?；蛟S這些理論當(dāng)時(shí)并不能完全理解，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)來(lái)看，它有利于學(xué)生知識(shí)結(jié)構(gòu)的完善，有利于學(xué)生知識(shí)面的擴(kuò)展，也有利于學(xué)生自身心理素質(zhì)的發(fā)展。
(2)心理講座
在開展心理健康教育的時(shí)候，應(yīng)力求依據(jù)高中生的心理發(fā)展特點(diǎn)及其關(guān)注的心理問(wèn)題，利用發(fā)展的眼光全面地看待學(xué)生，避免僅從某些方面(如學(xué)習(xí)、考試等問(wèn)題)開展工作。如學(xué)生在剛踏進(jìn)高中大門的時(shí)候，需要了解如何適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活；文理科分班之后，面對(duì)陌生的同學(xué)和老師，他們希望知道該如何和同學(xué)交往，和教師交往；考試前，如何應(yīng)對(duì)考試，緩解考試壓力；遇到挫折時(shí)，應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)才能讓自己重新站起來(lái)等等。
(3)書信專欄
心理健康教育也可以采用開設(shè)書信來(lái)往的專欄，讓學(xué)生的個(gè)人隱私在保密的情況下得以傾訴、得到解答等，學(xué)校可以設(shè)立專門負(fù)責(zé)心理咨詢書信專欄的教師，來(lái)解決學(xué)生心理上的困惑。
(4)心理咨詢電話服務(wù)
【關(guān)鍵詞】 高中生；心理健康；學(xué)習(xí)習(xí)慣；人際關(guān)系
去年我接手高二（18）班。有一 這樣的學(xué)生，剛上完第一節(jié)課，一下課他馬上跑過(guò)來(lái)，跟我借習(xí)題的答案，開始我很不解，因?yàn)槲覄傊v一節(jié)新課，很多習(xí)題還做不了，可以說(shuō)他還沒(méi)做就借答案，但是考慮到不能打消他的積極性，還是借給了他，并告訴他有問(wèn)題可以找老師解決，他高興地走了。
在其后的課堂上，他很少聽課 ，經(jīng)常捧著一本課外書，自己在那里做題。也不聽課，下課找他來(lái)談話，他還振振有詞的說(shuō)：他從初中開始就是這樣學(xué)習(xí)的，而且成績(jī)一直很好,而且他也習(xí)慣了這樣的學(xué)習(xí)方法。高二上學(xué)期他很努力，經(jīng)常問(wèn)題，而且成績(jī)也還可以，平時(shí)他很少和其他學(xué)生溝通，如果遇到不會(huì)做的題就砸桌子，以發(fā)泄，嚇周圍的人一跳。
慢慢的我發(fā)現(xiàn)他的思想非常偏激，不愿相信任何人的話，也不愿意接受別人的勸告，期中考試過(guò)去了，慢慢的我發(fā)現(xiàn)他開始上課睡覺(jué)了，而且怎么叫都不行，找他來(lái)問(wèn)話，他說(shuō)晚上學(xué)得太晚，我勸他還是上課認(rèn)真聽講，有老師指點(diǎn)，要比他自己看書省勁兒得多，可他說(shuō)他已經(jīng)習(xí)慣了他的學(xué)習(xí)方式，這以后他砸桌子的次數(shù)越來(lái)越多了。我知道他已經(jīng)靠自己的能力學(xué)不會(huì)了。于是找他談話，表明我是在關(guān)心他：并希望他能改變學(xué)習(xí)方法，上課注意聽，否則以后只是越來(lái)越難想聽都跟不上了，都不知該怎樣聽課了，我正確的分析了他的原因，他沒(méi)有反駁，而且有點(diǎn)感激，他跟班主任的關(guān)系也是緊張，但對(duì)我還是比較認(rèn)可，所有的科目中數(shù)學(xué)成績(jī)是最高的。但他不習(xí)慣接受改變或是難以改變。結(jié)果期末考試成為全班倒數(shù)。慢慢的我發(fā)現(xiàn)，他的思想越來(lái)越偏激，有一次他砸了桌子踢了座椅，周圍的人不知怎么了，驚恐萬(wàn)狀，我也嚇了一跳，事后我問(wèn)他，發(fā)泄的方式很多，比如說(shuō)可以找?guī)讉€(gè)要好的同學(xué)傾訴，或可以找個(gè)沒(méi)人的地方哭一通，這些方法也不愿意接受。那也不能把你的快樂(lè)建立在別人的痛苦之上呀，他沉默了。
從這件事以后，我一直在思考著，一個(gè)孩子從愛學(xué)習(xí)、主動(dòng)學(xué)習(xí)到上課趴桌子睡覺(jué)，成為班級(jí)的倒數(shù)幾名。這是怎樣的一個(gè)過(guò)程，原因何在，我們作教師的應(yīng)該怎樣做呢。
隨著社會(huì)的發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力的增強(qiáng)，學(xué)生的壓力也逐漸增大，學(xué)生的心理抗挫能力減弱，所以離家出走的學(xué)生多了，有的學(xué)生想不開就自殺，大學(xué)校園里跳樓的多了，退學(xué)的多了。舍生堵槍眼，舉炸藥包的年代，離這些學(xué)生太遙遠(yuǎn)了，在和平年代里，孩子們不知道珍惜生命，更不知道在逆境中怎樣成長(zhǎng)。中國(guó)的孩子和日本的孩子一起參加夏令營(yíng)，中國(guó)的孩子是家長(zhǎng)背書包，而日本的孩子是自己背書包，雖說(shuō)一件小事，慢慢的導(dǎo)致了孩子的獨(dú)立思考，抗挫能力下降，古人云“天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能。”這樣的的語(yǔ)句是否還適用于現(xiàn)在的孩子呢？恐怕現(xiàn)在的孩子早趴下了。
在近幾年的教學(xué)中，發(fā)現(xiàn)孩子的心理健康教育，越來(lái)越值得老師和家長(zhǎng)的重視，其有幾個(gè)方面的對(duì)策：
1 如何面對(duì)挫折
盡管在一般情況下，挫折總是與困難、失敗、愿望不能得到滿足等有關(guān)，帶有明顯的消極氣氛和色彩；但是，適當(dāng)或適量的挫折，尤其是當(dāng)我們具有了應(yīng)付挫折的正確手段，能夠積極的面對(duì)挫折的時(shí)候，挫折也有可表現(xiàn)出比較明顯的沖動(dòng)性與破壞性，如在課間大聲喧嘩，發(fā)表自己對(duì)某一事件的見解，激動(dòng)時(shí)敲課桌板等，對(duì)班級(jí)的一些管理制度發(fā)表片面的、比較偏激的言論。在家里，為了掩飾自己的“失落”，情緒波動(dòng)大，不愿與家長(zhǎng)談及學(xué)校里的人和事，不再如以前“得意”時(shí)一切顯露無(wú)遺，明明白白的“白箱”，也不是一切不可知的，看不見內(nèi)部結(jié)構(gòu)的“黑箱”，而是一個(gè)模糊不定、動(dòng)蕩多變?yōu)橹饕卣鞯摹盎蚁洹?。?dāng)然也有不少學(xué)生在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的沉默和調(diào)節(jié)后，逐漸趨于適應(yīng)。
可見，如何幫助這些學(xué)生能夠積極應(yīng)對(duì)挫折以減輕心理壓力，順利渡過(guò)對(duì)壓力反應(yīng)的“驚恐――抵抗――衷竭”等三階段的任務(wù)就擺在了我們的面前。教育者應(yīng)有一定的“先見”，教師特別是班主任在開學(xué)初就應(yīng)認(rèn)識(shí)到這一情況，在選拔班干部這一工作中應(yīng)體現(xiàn)選拔的公開性、公正性和競(jìng)爭(zhēng)性，讓每一個(gè)“有志之士”均有再現(xiàn)自己才能的機(jī)會(huì)。如：班干部輪流上崗制，值周班長(zhǎng)制及規(guī)定試用期等，實(shí)驗(yàn)證明以上方法能較大程度發(fā)揮學(xué)生的積極性。另外，對(duì)于性格稍微內(nèi)向，情緒反應(yīng)較為輕微的同學(xué)，作為班主任應(yīng)主動(dòng)找其談心，充分肯定其過(guò)去的成績(jī)，鼓勵(lì)其能積極地參與競(jìng)爭(zhēng)，從而由這一方面的競(jìng)爭(zhēng)帶動(dòng)其他如學(xué)習(xí)上的競(jìng)爭(zhēng)狀態(tài)，取得良好效果。
2 學(xué)習(xí)習(xí)慣及其培養(yǎng)
平時(shí)，我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生學(xué)習(xí)馬虎，作業(yè)拖拉甚至抄襲；有的學(xué)生上課不專心，東張西望；有的學(xué)生作息無(wú)規(guī)律、學(xué)習(xí)無(wú)計(jì)劃；有的學(xué)生學(xué)習(xí)中不愛動(dòng)腦筋，依賴性強(qiáng)……所有這些問(wèn)題，歸結(jié)起來(lái)是個(gè)學(xué)習(xí)習(xí)慣問(wèn)題，它不僅影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績(jī)，同時(shí)對(duì)提高修養(yǎng)、完善人格也會(huì)產(chǎn)生消極影響。同時(shí)學(xué)習(xí)習(xí)慣不良也會(huì)直接影響自己在別人心目中的形象，從而對(duì)人際關(guān)系造成影響，也容易形成自卑、敏感或攻擊、敵視等性格。因此，為了使我們的學(xué)生成為一個(gè)有修養(yǎng)、人格健全的人，從小就要培養(yǎng)他們的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
學(xué)生一進(jìn)入高一，我們就針對(duì)每位學(xué)生的具體情況，我們采取切實(shí)有效的措施培養(yǎng)他們的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。
2.1 培養(yǎng)與衛(wèi)生有關(guān)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)習(xí)是一種艱苦的腦力勞動(dòng)，也是一種體力勞動(dòng)，如果負(fù)擔(dān)過(guò)重，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)引起身體有關(guān)器官和大腦的疲勞，長(zhǎng)此以往會(huì)損害身體健康。針對(duì)他們?cè)谟媚X習(xí)慣，用眼習(xí)慣及正確的寫字看書姿態(tài)等方面的問(wèn)題，及時(shí)給予指出，教其輪換用腦（如文理交替學(xué)習(xí)等），以提高學(xué)習(xí)效率，通過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練均能取得較好效果。
2.2 培養(yǎng)與認(rèn)知有關(guān)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。這是學(xué)習(xí)習(xí)慣中最重要的部分。比如在學(xué)校里有些學(xué)生不愿下功夫自己做作業(yè)，抄襲等現(xiàn)象，在老師和家長(zhǎng)共同督促下培養(yǎng)學(xué)生按時(shí)獨(dú)立完成作業(yè)的習(xí)慣。告之今日事今日畢，不能拖拉，對(duì)于學(xué)生作業(yè)中碰到的困難，作為家長(zhǎng)老師只能給予啟發(fā)誘導(dǎo)，決不能越俎代皰，要鼓勵(lì)他自己去克服，告訴他看來(lái)的，抄來(lái)的東西永遠(yuǎn)是別人的，只有經(jīng)過(guò)自己大腦的熟慮，理解后才真正是自己的，培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)習(xí)找樂(lè)趣，去體會(huì)每一個(gè)小小成功后的喜悅。
2.3 培養(yǎng)學(xué)生課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)習(xí)慣。要求學(xué)生溫故知新。可利用上課前幾分鐘的復(fù)習(xí)回顧和檢查學(xué)生的預(yù)習(xí)情況，增強(qiáng)學(xué)生的提出問(wèn)題的能力，如上新課前要求學(xué)生提出幾個(gè)問(wèn)題（要提出問(wèn)題他必須有預(yù)習(xí)），然后在講新課的過(guò)程中再逐一解決，這樣學(xué)生帶著問(wèn)題學(xué)習(xí)的過(guò)程其收效可想而知。最后是培養(yǎng)與個(gè)性有關(guān)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。個(gè)性中最重要的影響因素是性格，它對(duì)學(xué)習(xí)效率有極大影響，也是教育者要矯正其不良習(xí)慣中最棘手的問(wèn)題。這些學(xué)生我們要給予極大的熱情，安排成績(jī)好又熱心的同學(xué)做他的同桌，在平時(shí)老師也要主動(dòng)地找他“要問(wèn)題”，讓他感受老師、同學(xué)沒(méi)有忽視他，讓他體會(huì)集體的溫柔。培養(yǎng)或矯正這類習(xí)慣我們還是首先從個(gè)性上入手，因人而異。
3 人際關(guān)系與交往
高中生的人際關(guān)系主要涉及同伴關(guān)系、師生關(guān)系和親子關(guān)系。不少同學(xué)由于缺乏人際交往策略，不善于與人交往，常常引起人際關(guān)系的障礙，帶來(lái)不必要的煩惱和痛苦。時(shí)間久了自然會(huì)影響人的性格，這種同伴關(guān)系具有更高的選擇性及穩(wěn)定性，同時(shí)還具有多樣性的形式。
調(diào)查表明，80％以上的同學(xué)愿意對(duì)“志同道合”的知心朋友傾吐心聲，很少對(duì)父母及老師表露。由于心理發(fā)展的閉鎖性使高中生容易感到孤獨(dú)，因此又產(chǎn)生了希望被人理解的強(qiáng)烈愿望，他們渴望自我肯定，也很想知道自己是一個(gè)什么樣的人，自己有什么樣的價(jià)值觀，自己能夠做什么，通過(guò)自我觀察、自我反省及與同伴的交往中認(rèn)識(shí)自己，感受的能力以及在集體中所占據(jù)的地位。
親子關(guān)系是形成最早而且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的人際關(guān)系。心理學(xué)家蒙特梅耶亨及揚(yáng)尼指出，父母和同伴都沒(méi)有對(duì)高中生生活的各方面產(chǎn)生絕對(duì)的影響，相反，他們只是滿足高中生不同的需要。父母對(duì)高中生的行為進(jìn)行必要的控制，教給他們責(zé)任感；高中生和同伴在一起，則能滿足更多的個(gè)人需要，享受的娛樂(lè)消遣。而父母對(duì)高中生的影響主要是從兩個(gè)方面起作用：一是父母教養(yǎng)方式的直接作用，二是子女對(duì)父母教養(yǎng)方式的看法所起的作用。經(jīng)觀察、了解，高中生的家庭教養(yǎng)方式有以下幾種類型：
首先是專制型，一切都由父母說(shuō)了算，子女沒(méi)有行為的自主決定權(quán)。隨著高中學(xué)生獨(dú)立、自我意識(shí)的明顯增強(qiáng)，他們對(duì)成人的意見不輕信、不盲從，要求有事實(shí)的證明和邏輯說(shuō)服力，他們需一個(gè)同成人能平等交流情感的空間和時(shí)間。對(duì)于家長(zhǎng)的擅自干擾、管教過(guò)嚴(yán)過(guò)多，甚至動(dòng)輒打罵，反感情緒由然而生，從而漠視甚至抗拒成人的決定。心理學(xué)家內(nèi)波尼坦研究表明，在犯罪的男孩、女孩都把自己和父母的關(guān)系看的很糟，認(rèn)為父母忽視他們，對(duì)他們持?jǐn)硨?duì)和拒絕的態(tài)度。
其次是溺愛、嬌寵型。與專制型相反，有些家長(zhǎng)過(guò)分嬌寵孩子，把孩子當(dāng)“小皇帝”，對(duì)其百依百順，即便孩子犯了錯(cuò)誤，也不加追究甚至于包庇縱容。對(duì)于高中生能獨(dú)立完成的事，往往都一概包攬。這樣的孩子往往懂得一些事理，又不能徹底了解，缺少一種情感意志上的自主調(diào)控能力，較多地受外界因素的影響和支配，表現(xiàn)出情感和意志行為上相對(duì)的脆弱性，養(yǎng)成學(xué)生“碰不得，說(shuō)不得”，比較任性、較弱、自私，而遇到困難，又會(huì)束手無(wú)策，甚至自暴自棄。
另有一些離異家庭，更是缺少父愛或母愛，對(duì)孩子的成長(zhǎng)成才受到影響，如認(rèn)知發(fā)展受阻，明顯的個(gè)性缺陷（如軟弱、膽小、意志薄弱，缺乏信心和毅力等），情感障礙，社交能力差，缺乏愛心，及對(duì)新事物不太敏感并缺乏興趣等。民主、平等。
高中生與父母的良好關(guān)系通常是在父母堅(jiān)持民主教育方式時(shí)形成的。高中階段，個(gè)人對(duì)父母的認(rèn)同程度比以前減弱了，雖然好的父母仍是高中生重要的行為準(zhǔn)繩，但父母的榜樣已不再象童年時(shí)期那樣，被絕對(duì)地、不加批評(píng)地接受。盡管高中生在追求獨(dú)立，但他們?nèi)云惹行枰觊L(zhǎng)者的生活經(jīng)驗(yàn)和幫助。他們最希望把父母看作朋友和參謀，所以一個(gè)民主、平等的家庭教育氛圍對(duì)孩子的影響是積極的，它能使學(xué)生具備高水平的社會(huì)能力。一個(gè)擁有溫暖的家庭氣氛又享有與年齡相適應(yīng)的自主的話，他們就會(huì)表現(xiàn)出自信、獨(dú)立、進(jìn)取、不順從。另一方面，如果高中生認(rèn)為自己得到父母的接受，有歸屬感，那么他們就會(huì)形成一種自我價(jià)值感，形成更為靈活的自我概念。同時(shí)，感到一定程度的獨(dú)立也是高中生健康發(fā)展所必要的。
師生關(guān)系是學(xué)校里對(duì)學(xué)生具有深刻影響的垂直人際關(guān)系。在高中階段，學(xué)生對(duì)教師的看法以及他們與教師的關(guān)系更加復(fù)雜了。隨著年齡的增長(zhǎng)，高中生不再把教師看作父母的化身，教師的權(quán)力也不再那么大了。一個(gè)理想教師的身上，首先體現(xiàn)出來(lái)的是他的個(gè)人品質(zhì)，即“理解”能力，情感反應(yīng)能力，對(duì)人親切誠(chéng)摯的態(tài)度。也就是說(shuō)，高中生愿意把教師看作是一位年長(zhǎng)的朋友，其次才看重教師的職業(yè)、知識(shí)水平和教學(xué)質(zhì)量，最后才是善于正確使用權(quán)力。鑒于高中生的心理特點(diǎn)，作為教師特別是作為班主任老師的言教藝術(shù)就擺在了重要的位置。
