時(shí)間：2023-09-06 16:54:07
序論：在您撰寫(xiě)對(duì)健康教育的理解時(shí)，參考他人的優(yōu)秀作品可以開(kāi)闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
隨著我國(guó)改革開(kāi)放的深入和發(fā)展，我國(guó)的學(xué)校體育改革正逐步深化。作為學(xué)校體育改革“攻堅(jiān)戰(zhàn)”的體育教學(xué)改革也有了長(zhǎng)足地進(jìn)展。在各地教研活動(dòng)中涌現(xiàn)出一些新的教學(xué)思路和好的教學(xué)范例，但我們也不得不承認(rèn)雖然我們?nèi)〉昧艘欢ǖ某晒腕w育改革的整體而言還不能說(shuō)有了重大突破。我們還沒(méi)有一個(gè)比較完整的，可以取代傳統(tǒng)的教學(xué)體系、思想體系和理論模式，沒(méi)有形成一個(gè)新型的教學(xué)過(guò)程，對(duì)教學(xué)效果的評(píng)價(jià)也沒(méi)有一個(gè)公認(rèn)的、清晰的標(biāo)準(zhǔn)。
一、體育教學(xué)與成功體育
我國(guó)的學(xué)校體育改革，拓展了學(xué)校體育的目標(biāo)，豐富了學(xué)校體育的內(nèi)容，改進(jìn)了學(xué)校體育的方法，使我國(guó)學(xué)校體育的面貌發(fā)生了很大的變化，改革是有成效的。
然而，學(xué)校體育到底如何去為培養(yǎng)人才服務(wù)?為學(xué)生終身體育服務(wù)?并未找到可操作的依托。人們依然感到茫然。在苦苦追求中，我們終于聽(tīng)到了“成功體育”的呼喚。
所謂“成功體育”，從廣義上來(lái)說(shuō)，就是體育要為成功地培養(yǎng)人才服務(wù)。我們培養(yǎng)的人才，應(yīng)當(dāng)是身體強(qiáng)健、心靈美好、具有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和協(xié)同態(tài)度，能適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)勞動(dòng)和生活需要的新一代。從狹義來(lái)說(shuō)，就是體育要使學(xué)生獲得“成功”的體驗(yàn)。
過(guò)去那種以技術(shù)教育為中心的體育教學(xué)體系，比較重視有形的顯在價(jià)值，而忽視了學(xué)生心理感受這一無(wú)形的潛在意義。其結(jié)果往往是當(dāng)我們教會(huì)學(xué)生某些有形技術(shù)、技能時(shí)，他們卻在強(qiáng)烈地表示：“我們不愿意上這樣的體育課?！彼麄?cè)谏险n時(shí)無(wú)精打采，而在自由活動(dòng)時(shí)卻興高采烈。為了改變這種狀況，有人試圖引進(jìn)“快樂(lè)體育”的思想，并付諸于實(shí)踐。這一嘗試，應(yīng)當(dāng)說(shuō)在我國(guó)的體育教學(xué)改革中，起到了一定的積極作用，打破了體育教學(xué)課堂中那種沉悶的局面。然而，“快樂(lè)體育”畢竟有其自身的局限性，無(wú)法體現(xiàn)“成功體育”的深刻內(nèi)涵，加之于用詞的表淺，也容易引起諸多的誤解，因而難以被廣大學(xué)校體育工作者所接受。
“成功”的體驗(yàn)，不僅僅是“快樂(lè)”的。在追求“成功”的道路上，既充滿著友誼和歡樂(lè)，更充滿了艱辛和苦澀，乃至挫折與失敗，只有不畏艱難險(xiǎn)阻，登上“成功”的頂峰，才能真正領(lǐng)略和體驗(yàn)體育的全部樂(lè)趣。體育正是人類在追求成功和勝利的樂(lè)趣中創(chuàng)造出來(lái)的，所以體育的真正樂(lè)趣也就蘊(yùn)藏在成功和勝利中。因而用“成功體育”來(lái)取代“快樂(lè)體育”，可以說(shuō)是深化學(xué)校體育教學(xué)改革的一種必然。
“成功體育”在教學(xué)思想上，要求我們進(jìn)一步研究為什么而教的問(wèn)題。在體育的價(jià)值取向上要求我們不僅要著眼于現(xiàn)在，而且要放眼于未來(lái)。根據(jù)未來(lái)社會(huì)勞動(dòng)者和消費(fèi)者的需要，重新調(diào)整和完善我們的體育教學(xué)的目標(biāo)體系。
“成功體育”在教學(xué)內(nèi)容上，要求我們進(jìn)一步探索教什么和用什么教的問(wèn)題。過(guò)去那種以競(jìng)技運(yùn)動(dòng)為中心的教材體系，顯然難以使廣大學(xué)生獲得“成功”的體驗(yàn)和具有終身體育的意識(shí)、興趣、習(xí)慣與能力。然而，競(jìng)技運(yùn)動(dòng)畢竟是人類創(chuàng)造的一種體育文化，對(duì)此，我們的學(xué)生也不能一無(wú)所知，一點(diǎn)不會(huì)。因此，如何改革我們的教材體系，將是一個(gè)十分重要的課題。
“成功體育”在教學(xué)方法上，要求我們進(jìn)一步探究怎么教的問(wèn)題。注入式、強(qiáng)制式的教學(xué)方法，不可避免地壓抑了學(xué)生的情感，難以給學(xué)生帶來(lái)成功的樂(lè)趣?！褒R步走”、“一刀切”的教學(xué)要求，不知不覺(jué)地驅(qū)使著一部分學(xué)生遠(yuǎn)離了體育。這些方法與“成功體育”是格格不入的，它需要的是激發(fā)學(xué)生全身心地投入。
由此可見(jiàn)，“成功體育”呼喚著對(duì)教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的進(jìn)一步改革，我們期待著“成功體育”推動(dòng)著體育教學(xué)和學(xué)校體育的改革和發(fā)展。
二、學(xué)校體育樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想
(一)關(guān)于“健康第一”的指導(dǎo)思想
強(qiáng)調(diào)樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想主要有三層意義：首先是針對(duì)我們現(xiàn)在學(xué)校教育系統(tǒng)的客觀實(shí)際提出來(lái)的。必須承認(rèn)，辦學(xué)不抓科學(xué)文化知識(shí)學(xué)習(xí)、不抓考試成績(jī)是不行的，但不能只抓知識(shí)教學(xué)和考試，放棄德育，甚至連孩子們的身心健康也不顧。由此可見(jiàn)，“健康第一”的指導(dǎo)思想是學(xué)校教育的關(guān)鍵所在，這個(gè)思想充分體現(xiàn)了“以人為本”的教育觀。其次是針對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康狀況提出來(lái)的。國(guó)家體育總局搞過(guò)一次調(diào)查，發(fā)現(xiàn)日本青少年學(xué)生的平均身高超過(guò)了中國(guó)，這個(gè)現(xiàn)象引起了社會(huì)各界的廣泛注意。身高是反映民族體質(zhì)的一個(gè)很重要的指標(biāo)。影響長(zhǎng)高有四個(gè)重要因素：睡眠、體育鍛煉、營(yíng)養(yǎng)和常見(jiàn)病的防治措施。另外，我國(guó)學(xué)生體質(zhì)還存在許多其他問(wèn)題，例如耐力下降、肺活量水平低、近視率極高等。因此強(qiáng)調(diào)“健康第一”是從整個(gè)民族未來(lái)興旺發(fā)達(dá)這樣一種長(zhǎng)遠(yuǎn)而根本的利益出發(fā)的。第三，樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，是對(duì)學(xué)校體育衛(wèi)生工作提出的更新、更高的要求。學(xué)校體育的首要任務(wù)是素質(zhì)教育，即“育體”和“育心”，是為了提高孩子們的健康水平。以往我們的學(xué)校體育工作盡管也提出要“面向全體學(xué)生，以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為主”，但在實(shí)際工作中依然存在許多偏向。如：對(duì)體育和健康教育采取簡(jiǎn)單化處理，要么將其等同于一門“副課”，要么干脆以運(yùn)動(dòng)代替體育和健康知識(shí)的教育。更一種偏向或許是根本忘記了體育原本就應(yīng)當(dāng)是素質(zhì)教育的組成部分，反而自覺(jué)不自覺(jué)地步入了應(yīng)試教育的怪圈，導(dǎo)致傳統(tǒng)的體育課教學(xué)，只重傳授技術(shù)，不關(guān)心價(jià)值教育和養(yǎng)成教育，內(nèi)容狹窄、與生活脫節(jié)、學(xué)生活動(dòng)空間小，缺乏體育的快樂(lè)體驗(yàn)，效率不高。
(二)學(xué)校體育改革的思路和做法
根據(jù)“健康第一”的指導(dǎo)思想，針對(duì)我國(guó)學(xué)校體育的現(xiàn)狀，在理論上要明確三個(gè)問(wèn)題。
1.突出“健康第一”的指導(dǎo)思想
“健康第一”可以理解為要求學(xué)校體育走出“應(yīng)試教育”和“競(jìng)技主義”的迷霧，回歸素質(zhì)教育的軌道，把學(xué)生身心全面發(fā)展作為根本目的，更加關(guān)注學(xué)生的未來(lái)，關(guān)注學(xué)校體育的長(zhǎng)遠(yuǎn)責(zé)任。也就是要求我們把原先被肢解的身體知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能以及健身、競(jìng)技、娛樂(lè)、科學(xué)、人文和價(jià)值等知識(shí)以及實(shí)踐能力，在“健康第一”的旗幟下整合起來(lái)，把偏狹的體育教育改造成為全面發(fā)展的素質(zhì)教育。
2.兩個(gè)堅(jiān)持
一是堅(jiān)持面向全體學(xué)生，全面提高學(xué)生的健康意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的生活方式。二是要堅(jiān)持學(xué)校體育是“全民健身計(jì)劃”的組成部分，是“全民健身計(jì)劃”的基礎(chǔ)。
3.四大任務(wù)
第一，提高學(xué)生的健康意識(shí)，發(fā)展學(xué)生素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。這是衡量學(xué)校體育工作做得好與壞、成與敗的最主要標(biāo)志。
第二，通過(guò)體育，包括體育課程，要教會(huì)學(xué)生掌握基本的體育衛(wèi)生知識(shí)，基本的運(yùn)動(dòng)技能技巧，基本的健身方法和手段，使學(xué)生養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。這也是體育學(xué)科建設(shè)的重要內(nèi)容。
第三，學(xué)校體育必須作為德育的一個(gè)方面，通過(guò)體育教學(xué)和競(jìng)技比賽培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的道德品質(zhì)和愛(ài)國(guó)主義精神。
第四，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性。個(gè)性是人性中的閃光點(diǎn)。過(guò)去的教育讓學(xué)生跟著考試指揮棒轉(zhuǎn)，結(jié)果嚴(yán)重抑制了學(xué)生的主體意識(shí)、批判精神、創(chuàng)新能力、實(shí)踐能力和自主生活的能力。
三、當(dāng)代體育教學(xué)論研究的發(fā)展趨勢(shì)
(一)體育課程內(nèi)容的多樣性
根據(jù)體育運(yùn)動(dòng)的可代替性特點(diǎn)，充分考慮體育課程內(nèi)容的多樣性，改變了單一、固定、統(tǒng)一的模式。一是充分考慮不同的地區(qū)、不同的學(xué)校的情況，體育課程內(nèi)容選擇與安排有充分的彈性;二是考慮學(xué)生的不同興趣、愛(ài)好、需求，學(xué)生對(duì)體育課程內(nèi)容有一定選擇性。
(二)體育教學(xué)過(guò)程的有效性
體育教學(xué)過(guò)程的有效性是指充分運(yùn)用系統(tǒng)的理論，從整體上把握體育教學(xué)過(guò)程，追求體育教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)與效果的最優(yōu)化。在體育課程與教學(xué)設(shè)計(jì)中，將體育課程目標(biāo)、學(xué)生的特點(diǎn)與需求、課的內(nèi)容、教學(xué)過(guò)程、教學(xué)評(píng)價(jià)等有機(jī)結(jié)合，力求目標(biāo)、對(duì)象、內(nèi)容、過(guò)程、評(píng)價(jià)的整體優(yōu)化。在具體的體育實(shí)施過(guò)程中力求體育教師與學(xué)生、認(rèn)知與情感、體能與技能、目標(biāo)與效果的有機(jī)統(tǒng)一。體育教學(xué)過(guò)程的設(shè)計(jì)從重視體育教師向重視學(xué)生轉(zhuǎn)變，從重視體育知識(shí)技能的傳授向重視體育能力培養(yǎng)轉(zhuǎn)變。
(三)體育教學(xué)手段和方法的綜合性
體育教學(xué)方法和手段是實(shí)現(xiàn)體育課程目標(biāo)的中介，在制定體育課程目標(biāo)、選擇體育課程內(nèi)容之后，體育教學(xué)方法和手段是否合理有效就顯得特別重要。體育教學(xué)方法手段要多樣化：一是根據(jù)體育課程目標(biāo)的多元化的要求采用相應(yīng)的方法，力求知、情、意、行過(guò)程的有機(jī)統(tǒng)一;二是充分激發(fā)與調(diào)動(dòng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性，重視學(xué)生學(xué)習(xí)方法的研究和對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí);三是強(qiáng)調(diào)體育教學(xué)方法的科學(xué)性與藝術(shù)性的有機(jī)結(jié)合和和諧統(tǒng)一。
(四)體育教學(xué)評(píng)價(jià)的發(fā)展性
為了真正實(shí)現(xiàn)通過(guò)體育教學(xué)評(píng)價(jià)促進(jìn)學(xué)生體育學(xué)習(xí)和提高體育教師教學(xué)水平的目的，體育教學(xué)評(píng)價(jià)必須從過(guò)分重視結(jié)果性評(píng)價(jià)向重視過(guò)程性評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)變。對(duì)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)從單純的體育知識(shí)、技能、體能的評(píng)價(jià)向知識(shí)、技能、體能、態(tài)度、情感等綜合評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)變。體育學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)從絕對(duì)性評(píng)價(jià)向個(gè)體內(nèi)差異性評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)變。體育學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)形式從單一的體育教師外部評(píng)價(jià)向?qū)W生自我評(píng)價(jià)、學(xué)生相互評(píng)價(jià)、體育教師評(píng)價(jià)相結(jié)合轉(zhuǎn)變。
體育課程是學(xué)校體育工作的主渠道，從“體育”改成“體育與健康”，它的內(nèi)容和內(nèi)涵都發(fā)生了變化，當(dāng)今的體育課程已和重視身體健康理念結(jié)合在一起。注重體育課程的健康價(jià)值、實(shí)用價(jià)值、體育課程的可持續(xù)性和個(gè)體需求的價(jià)值，這是現(xiàn)代體育課程的價(jià)值取向。
作者：邢麗琴 來(lái)源：世紀(jì)之星·交流版
【關(guān)鍵詞】 慢性心力衰竭；健康教育；護(hù)理對(duì)策
慢性心力衰竭是大多數(shù)心血管疾病的最終歸宿，也是造成患者死亡的主要原因，在臨床上比較常見(jiàn)的是左心衰竭[1]，防止和延緩心衰的發(fā)生，緩解心衰患者的臨床癥狀，降低死亡率是治療慢性心力衰竭的主要目的，但慢性心力衰竭病程長(zhǎng)且易反復(fù)，嚴(yán)重影響了患者的工作與生活，需及時(shí)采取措施進(jìn)行治療。本文對(duì)河南省許昌市人民醫(yī)院2011年至2012年收治的40例慢性心力衰竭患者作為觀察對(duì)象，探討了針對(duì)健康教育需求進(jìn)行有效護(hù)理的效果，現(xiàn)將具體內(nèi)容報(bào)告如下。
1 資料與方法
1.1 一般資料 選取我院于2011年至2012年收治的40例慢性心力衰竭患者作為觀察對(duì)象，其中男性患者20例，女性患者20例，年齡23～72歲，平均年齡（47±4.7）歲，常規(guī)檢查后確定40例患者均符合世界衛(wèi)生組織關(guān)于心力衰竭的診斷標(biāo)準(zhǔn)，具體心功能分級(jí)為：Ⅱ級(jí)15例，Ⅲ級(jí)8例，Ⅳ級(jí)17例。
1.2 調(diào)查方法 采用問(wèn)卷調(diào)查的方式對(duì)慢性心力衰竭患者及家屬對(duì)健康教育方式的選擇、內(nèi)容及效果等進(jìn)行調(diào)查，向患者及其家屬詳細(xì)降解問(wèn)卷的內(nèi)容及真實(shí)回答的重要性，在患者及家屬理解后自行填寫(xiě)，務(wù)必保證問(wèn)卷的有效，填寫(xiě)問(wèn)卷后當(dāng)場(chǎng)收回，發(fā)卷40份，收回40份，答卷有效率為100%，問(wèn)卷題目多為多項(xiàng)選擇的方式，對(duì)最后數(shù)據(jù)進(jìn)行百分比統(tǒng)計(jì)分析。
2 結(jié)果
2.1 患者及家屬對(duì)健康教育方式的選擇 40例慢性心力衰竭患者有32例選擇了有針對(duì)性的個(gè)別指導(dǎo)（80%），醫(yī)學(xué)專家講座指導(dǎo)30例（75%），健康教育手冊(cè)學(xué)習(xí)21例（52.5%），相關(guān)書(shū)籍學(xué)習(xí)19例（47.5%）。
2.2 患者及家屬對(duì)健康教育內(nèi)容的需求 40例慢性心力衰竭患者中37例選擇需對(duì)疾病知識(shí)進(jìn)行了解（92.5%），33例選擇治療效果（82.5%），31例患者選擇治療方法（77.5%），21例患者選擇飲食指導(dǎo)（52.5%），35例選擇服藥注意事項(xiàng)（87.5%），20例選擇運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)（50%），34例選擇復(fù)診時(shí)間（85%），18例患者選擇疾病的預(yù)防措施（45%）。
2.3 出院后對(duì)健康教育方式的選擇 40例慢性心力衰竭患者中36例患者選擇入院檢查（90%），37例患者選擇電話垂詢（92.5%），34例患者選擇護(hù)士家訪（85%），31例選擇免費(fèi)疾病知識(shí)手冊(cè)（77.5%）。
3 討論
3.1 慢性心力衰竭患者及家屬對(duì)健康需求的特點(diǎn) 本次問(wèn)卷調(diào)查選擇內(nèi)容多樣，患者可以根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇更合適的健康教育方式，對(duì)健康教育方法的選擇中對(duì)醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)和專家講座占了比較大的比例，這說(shuō)明患者還是比較容易接受講與聽(tīng)的模式，對(duì)于有著專業(yè)知識(shí)的醫(yī)護(hù)人員保持著信任，也都希望多多了解疾病知識(shí)；在健康教育內(nèi)容的選擇上患者及其家屬對(duì)疾病知識(shí)、治療方法及效果、復(fù)診時(shí)間和服藥注意事項(xiàng)有著較高的要求，對(duì)飲食和運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)等要求較低，這說(shuō)明大部分患者對(duì)于健康教育的關(guān)注還在治療方法和效果上，對(duì)預(yù)防與保健的意識(shí)不足；大部分患者出院后對(duì)健康方式的選擇為入院檢查和電話垂詢，這表明患者對(duì)于自身病情及治療情況的了解方式傾向于直接實(shí)用。
3.2 根據(jù)健康教育需求提出的護(hù)理干預(yù)對(duì)策
3.2.1 健康教育
觀察組患者進(jìn)行有針對(duì)性的術(shù)后健康教育，護(hù)理人員與患者建立良好的溝通關(guān)系，了解患者對(duì)自身疾病的認(rèn)識(shí)，根據(jù)患者的實(shí)際病情和心理狀態(tài)制定術(shù)后健康教育路徑，并在接下來(lái)的護(hù)理中嚴(yán)格執(zhí)行健康教育路徑，并對(duì)執(zhí)行過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題做相應(yīng)調(diào)整，對(duì)患者實(shí)施有效的護(hù)理，觀察組患者健康教育路徑的主要內(nèi)容有以下幾點(diǎn)。
3.2.2 心理健康教育 心理健康教育在整個(gè)護(hù)理過(guò)程中發(fā)揮著重要作用[2]，住院患者的情緒普遍不穩(wěn)定，對(duì)疾病的治療有一定的恐懼和排斥，對(duì)于治療結(jié)果以及未來(lái)的生活沒(méi)有信心，情緒起伏過(guò)大可能引發(fā)心力衰竭，因此護(hù)理人員需根據(jù)健康教育需求調(diào)查對(duì)患者進(jìn)行心理健康教育，耐心向患者解釋其疾病的現(xiàn)狀，并列舉本院成功案例，緩解患者的心理壓力，增強(qiáng)患者對(duì)抗疾病的信心，也可以與病患家屬溝通，囑咐他們對(duì)患者多加鼓勵(lì)與關(guān)心，讓患者感受到親人的期望與關(guān)心，積極配合治療[3]。
3.2.3 運(yùn)動(dòng)指導(dǎo) 作為能夠提高人體免疫力的運(yùn)動(dòng)一直是患者及其家屬忽視或不能長(zhǎng)期堅(jiān)持的，針對(duì)這種情況和患者對(duì)健康教育需求的選擇制定相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，在患者身體條件允許和樂(lè)意接受的情況下進(jìn)行簡(jiǎn)單有效的運(yùn)動(dòng)，注意初期運(yùn)動(dòng)需隨身攜帶藥物并有家屬的陪同。
3.2.4 飲食指導(dǎo) 慢性心力衰竭患者體內(nèi)血容量增加，因此進(jìn)食時(shí)需注意對(duì)鹽分和水分的控制，盡量減少對(duì)心臟的負(fù)荷，可以根據(jù)患者的口味制定多樣化菜譜，主要食物以低熱量、低脂肪、低鈉為主，輔助以新鮮的果蔬，定期檢查記錄患者的體重和24 h內(nèi)的液體出入量，保證腸道通暢，防止便秘的發(fā)生，減少鈉水潴留發(fā)生的可能。
3.2.5 用藥指導(dǎo) 護(hù)理人員對(duì)患者的用藥情況進(jìn)行監(jiān)督與指導(dǎo)，給藥過(guò)程中注意向患者解釋用藥的目的及可能出現(xiàn)的不良反應(yīng)，減少患者的恐慌，并告知患者及其家屬按時(shí)服藥對(duì)于疾病治療的重要性，積極配合醫(yī)院治療。
綜上所述，事先對(duì)慢性心力衰竭患者進(jìn)行健康教育需求的調(diào)查有助于有針對(duì)性的制定合理有效的護(hù)理措施，并能夠指導(dǎo)護(hù)理人員按照既定計(jì)劃對(duì)患者進(jìn)行健康教育和護(hù)理，使整個(gè)護(hù)理過(guò)程清晰簡(jiǎn)單起來(lái)，患者對(duì)于自身疾病及日常生活中的注意事項(xiàng)都有比較清楚的了解，對(duì)于患者的預(yù)后和減少?gòu)?fù)發(fā)都有很大的意義，可以在臨床上廣泛推廣。
參 考 文 獻(xiàn)
[1] 黃鶯.60例慢性心力衰竭患者健康教育需求調(diào)查及護(hù)理對(duì)策.護(hù)理實(shí)踐與研究，2008，5（1）：73.
【關(guān)鍵詞】 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎；心理護(hù)理；健康教育
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（RA） 是一種以對(duì)稱性、多發(fā)性、自身免疫性為主的全身性疾病。當(dāng)炎癥波及軟骨及骨質(zhì)時(shí)出現(xiàn)關(guān)節(jié)強(qiáng)直及功能障礙[1]。另外該病療程長(zhǎng)， 病情頑固， 治療需要消耗大量財(cái)力物力， 所以導(dǎo)致患者對(duì)疾病的治療失去信心， 在精神上出現(xiàn)了焦慮、孤獨(dú)、自卑等情緒。但是多年來(lái)， 人們對(duì)該病沒(méi)有形成深刻的認(rèn)識(shí)， 以致于延誤治療時(shí)機(jī)， 使疾病得不到及時(shí)有效的治療。因此護(hù)理人員做好患者的心理護(hù)理及健康教育， 減輕患者痛苦， 解除患者擔(dān)憂， 對(duì)提高生活質(zhì)量， 樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心很有必要。RA在我國(guó)的患病率為0.32%～0.36%， 其中80%發(fā)病在35～50歲， 女性患者約為男性的3倍。
1 資料與方法
1. 1 一般資料 2010年4月～2011年5月， 本院收治的20例類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者中， 男6例， 女14例， 年齡30～60歲；患病時(shí)間最長(zhǎng)者1年， 最短者3個(gè)月；以春秋冬3季發(fā)病較多， 臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限， 嚴(yán)重者出現(xiàn) “天鵝頸”與“紐扣花”等畸形。
1. 2 方法
1. 2. 1 心理分析 通過(guò)對(duì)患者的觀察與了解， 將分析結(jié)果總結(jié)如下。①恐懼：害怕受到冷落、嘲笑 同時(shí)又擔(dān)心生活不能自理， 治療費(fèi)用高， 給家庭、子女帶來(lái)麻煩， 而產(chǎn)生自卑情緒。②憂慮：擔(dān)心藥物毒副作用強(qiáng)， 影響學(xué)習(xí)、工作和生活而焦慮不安。③孤獨(dú)：因?yàn)樵摬≥^頑固， 反復(fù)發(fā)作， 害怕“久病床前無(wú)孝子”而被家人拋棄。④悲觀：因該病療程長(zhǎng)， 治療效果又不太明顯， 看不到希望， 所以在思想上患者產(chǎn)生較大的壓力， 而對(duì)生活失去了信心。
1. 2. 2 心理護(hù)理 1）綜上所述， 護(hù)士要采取勸導(dǎo)、解釋、寬慰、鼓勵(lì)等方法， 消除患者的負(fù)性情緒。①認(rèn)識(shí)和疏導(dǎo)負(fù)性情緒：提供合適的環(huán)境使患者表達(dá)心中的悲哀， 盡量減少外界刺激， 讓患者知道負(fù)性情緒不利于疾病的康復(fù)， 長(zhǎng)期的情緒低落會(huì)加重病情。②鼓勵(lì)患者學(xué)會(huì)自己照顧自己， 同時(shí)激發(fā)患者對(duì)家庭、對(duì)社會(huì)的責(zé)任感， 正確認(rèn)識(shí)疾病， 積極配合護(hù)理人員， 爭(zhēng)取得到較好的治療效果。對(duì)已發(fā)生關(guān)節(jié)功能障礙的患者， 要充分發(fā)揮健康肢體的作用， 體現(xiàn)自己的生存價(jià)值。③參加有意義的集體活動(dòng)：組織患者集體學(xué)習(xí)疾病的知識(shí)或講座， 以及參加娛樂(lè)活動(dòng)， 充實(shí)患者的生活， 克服不良情緒。2）多與患者親屬交談， 調(diào)動(dòng)社會(huì)及親屬對(duì)患者的支持和理解， 使患者感到親情與關(guān)愛(ài)就在身邊。可通過(guò)電話問(wèn)候、也可通過(guò)書(shū)信等形式讓患者得到精神安慰， 配合治療。3）向患者講解疾病的相關(guān)知識(shí)、治療過(guò)程及預(yù)后恢復(fù)情況， 必要時(shí)調(diào)動(dòng)同類患者現(xiàn)身說(shuō)法， 鼓勵(lì)患者增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心， 爭(zhēng)取早日康復(fù)回到工作崗位。4）幫助患者樹(shù)立正確的人生觀， 用積極樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)疾病；既要重視疾病、積極配合治療， 又不能過(guò)分擔(dān)憂、放棄治療或?qū)χ委熓バ判?；要調(diào)整好自己的心態(tài)， 保持樂(lè)觀的心情， 提高機(jī)體的自身免疫力。
1. 2. 3 健康教育 因患者個(gè)體間的文化素質(zhì)、心理素質(zhì)和性格的不同， 采取多種方法， 如講解、放錄像、發(fā)宣傳資料等， 讓患者和家屬了解疾病的病因、臨床表現(xiàn)及飲食、服藥等注意事項(xiàng)， 提高患者對(duì)疾病治療及護(hù)理的依從性， 同時(shí)應(yīng)少食動(dòng)物內(nèi)臟、過(guò)酸過(guò)咸及刺激性食物。避免感染、潮濕、精神刺激等誘因。避免過(guò)度使用小關(guān)節(jié)、過(guò)度體力消耗， 強(qiáng)調(diào)休息和治療性鍛煉的重要性， 必要時(shí)配合理療、按摩， 促進(jìn)血液循環(huán)。提示患者堅(jiān)定信心、堅(jiān)持治療， 養(yǎng)成良好的生活方式和習(xí)慣；有計(jì)劃地鍛煉， 保護(hù)關(guān)節(jié)功能， 延緩功能損害的進(jìn)程。堅(jiān)持在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥， 不可擅自停藥、換藥、加減藥量， 堅(jiān)持規(guī)律用藥， 減少?gòu)?fù)發(fā)。嚴(yán)密觀察療效與不良反應(yīng)。定期檢測(cè)血、尿常規(guī)及肝腎功能， 病情復(fù)發(fā)時(shí)及時(shí)就醫(yī)， 以免重要臟器受損。
2 結(jié)果
通過(guò)對(duì)患者心理護(hù)理與健康教育， 使20例住院患者中17例患者能夠積極與醫(yī)生配合， 主動(dòng)與他人交流， 消除了懼怕、憂慮、孤獨(dú)、悲觀等消極情緒， 認(rèn)為得病并不可怕， 要敢于面對(duì)， 不能被疾病所嚇倒， 還告訴身邊的病友， 樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。
3 討論
人不是神， 吃五谷雜糧不可能不生病， 而是得了病積極配合醫(yī)生治療， 不要怨天尤人， 自暴自棄， 盡最大努力使疾病早日康復(fù)。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎不僅危害一個(gè)人的身心健康， 還會(huì)危及到整個(gè)家庭的和睦。因此對(duì)該類患者， 要進(jìn)行全面的、扎實(shí)的心理護(hù)理及健康教育。
關(guān)鍵詞：心理健康教育；學(xué)校教育；體驗(yàn)式教育
教育部1999年13號(hào)文件《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》中指出：良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。在影響孩子成長(zhǎng)的各種因素中，家庭教育和學(xué)校教育是最重要的兩方面，整合家庭教育和學(xué)校教育，形成教育合力，對(duì)孩子的健康發(fā)展非常必要，這也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的主要方面，尤其是小學(xué)階段的學(xué)生，學(xué)校教育更加重要。
一、加強(qiáng)教師自身素質(zhì)的提高是開(kāi)展學(xué)校心理教育的前提
教師自身的素質(zhì)直接決定其教育行為。只有掌握兒童和青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識(shí)、按照科學(xué)的規(guī)律和方法開(kāi)展教育工作、處理好學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問(wèn)題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康地發(fā)展。如果教師自身心理健康水平較低、對(duì)心理健康教育缺乏科學(xué)的認(rèn)識(shí)，是不可能培養(yǎng)出具有良好心理素質(zhì)的學(xué)生的。所以，重視教師自身素質(zhì)的提高是真正深入、有效地開(kāi)展學(xué)校心理健康教育的前提和保障。
二、學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠道
目前，不少學(xué)校雖然也認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要性，但卻機(jī)械、簡(jiǎn)單地將之理解為課程教育或開(kāi)展一兩次轟轟烈烈的活動(dòng)。孰不知，真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次活動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的。良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現(xiàn)的，需要在生活實(shí)踐中積累經(jīng)驗(yàn)而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到教師每天的教育教學(xué)工作中去，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。實(shí)踐證明，只要充分發(fā)揮教師自身的主動(dòng)性、能動(dòng)性和創(chuàng)造性，注意日常積累、重視與學(xué)生的交流，完全可以將心理健康教育與學(xué)校日常的教育教學(xué)融合在一起，其教育效果也將非常顯著，同時(shí)也會(huì)對(duì)學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)帶來(lái)巨大的促進(jìn)作用。
三、聯(lián)系生活實(shí)際，突出以活動(dòng)為主的特點(diǎn)
研究與實(shí)踐證明，實(shí)現(xiàn)心理健康教育更多地依賴于個(gè)體在真實(shí)情境中的實(shí)踐操作與體驗(yàn)。因此，心理健康教育不能成為一門說(shuō)教課，不能只停留在口頭上，而應(yīng)深入生活、在實(shí)踐中加以訓(xùn)練、鞏固。其中，最主要和最直接的實(shí)現(xiàn)方式就是在心理健康教育中突出以活動(dòng)為主的特點(diǎn)，寓心理健康教育于活動(dòng)之中，不僅在活動(dòng)中蘊(yùn)涵、傳遞有關(guān)心理健康教育的知識(shí)，還注意在日常的教學(xué)實(shí)踐中隨時(shí)抓住問(wèn)題作為教育契機(jī)開(kāi)展生動(dòng)、直觀的心理健康教育活動(dòng)。如，筆者在教《小民笑了》這一課時(shí)，事先找一名男生扮演小民，一名女生扮演小民的媽媽，三名男生、三名女生分別扮演同學(xué)。通過(guò)臺(tái)上同學(xué)的表演，讓學(xué)生獲得了足夠的體驗(yàn)，同時(shí)使悲哀、驚恐這些負(fù)面情緒以及由此所引發(fā)的同情、關(guān)愛(ài)的情緒得到發(fā)展。在這一活動(dòng)的鋪墊下，筆者又與正在發(fā)生的青海玉樹(shù)地震聯(lián)系了起來(lái)，圍繞“同學(xué)遇到不幸，我們應(yīng)該怎么辦”進(jìn)行延伸討論，學(xué)生紛紛暢談自己的看法，對(duì)“愛(ài)”的含義也理解得越來(lái)越深刻。通過(guò)這些生動(dòng)、活潑、有趣的活動(dòng)，不僅讓學(xué)生受到實(shí)實(shí)在在的心理健康教育，而且使學(xué)生體會(huì)到心理健康教育來(lái)源于生活、實(shí)踐于生活的基本道理，從而將心理健康教育再一次真正落在實(shí)處。
四、注重家長(zhǎng)與社會(huì)的參與，共同推進(jìn)心理健康教育的發(fā)展
家庭是社會(huì)的基本細(xì)胞。常言道：“家庭是人生的第一課堂?！痹诤⒆拥陌l(fā)展歷程中，家庭環(huán)境具有很強(qiáng)的影響力，每個(gè)人的心理品質(zhì)都或多或少地烙著家庭的印記。一個(gè)和睦、溫暖、重感情、守信用、充滿朝氣、積極向上的家庭，可能鑄就孩子健康的心理。反之則極有可能給孩子幼小的心靈留下不可彌補(bǔ)的創(chuàng)傷。所以培養(yǎng)孩子的健康心理，就要求父母對(duì)自己嚴(yán)格要求。首先，父母應(yīng)具有健康的心理，只有這樣才能去感染孩子；其次，父母要共同努力為孩子營(yíng)造健康的心理成長(zhǎng)環(huán)境；此外父母還要有正確的教育方法，不能過(guò)于順從溺愛(ài)，也不能過(guò)于嚴(yán)厲甚至專制。除此之外，各種社會(huì)現(xiàn)象、社會(huì)輿論、影視文化與傳媒等其他社會(huì)因素也直接影響著學(xué)生心理的健康發(fā)展和學(xué)校心理健康教育的開(kāi)展。
心理健康教育不僅僅是學(xué)校教育的任務(wù)，也是全社會(huì)的任務(wù)和職責(zé)；心理健康教育只有得到社會(huì)的支持和認(rèn)可，才能得到真正地開(kāi)展，才能真正引導(dǎo)學(xué)生擁有健康的心理，在陽(yáng)光下快樂(lè)地成長(zhǎng)！
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中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2014）09-000-02
摘 要 采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、觀察法、談話法、心理暗示等方法，闡明體育教學(xué)對(duì)于學(xué)生心理健康的影響，分析體育教學(xué)對(duì)于學(xué)生心理健康發(fā)展的作用，利用體育實(shí)踐類課堂教學(xué)對(duì)學(xué)生良好心理健康的培養(yǎng)提供一些有益的指導(dǎo)。
關(guān)鍵詞 體育鍛煉 身體健康 心理影響
關(guān)于心理健康教育的研究目前在我國(guó)還屬于新興的教育領(lǐng)域，并未形成一個(gè)有效、易行的心理健康教育模式。導(dǎo)致學(xué)生的心理健康問(wèn)題日趨嚴(yán)峻，具體表現(xiàn)為人際關(guān)系敏感、行為異常、缺乏心理承受能力，還有抑郁、孤獨(dú)、恐懼、厭學(xué)、自殺等現(xiàn)象，這些問(wèn)題對(duì)于學(xué)生健康的成長(zhǎng)造成了一定的負(fù)面影響，以至于不能進(jìn)行正常的生活與學(xué)習(xí)。在體育教學(xué)過(guò)程中貫穿心理健康教育的程度涉及甚少，導(dǎo)致缺乏積極健康的心理，學(xué)生心理期待得不到滿足，達(dá)不到身心兩健的教學(xué)效果。本課題組通過(guò)借鑒文獻(xiàn)資料，在日常體育教學(xué)中通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行觀察、運(yùn)用談話等方法，對(duì)學(xué)生進(jìn)行深入了解的基礎(chǔ)上，我們認(rèn)為體育教學(xué)中對(duì)于學(xué)生心理健康的教育應(yīng)從以下幾方面來(lái)研究，以便在體育教學(xué)中積極地促進(jìn)學(xué)生良好心理健康的發(fā)展。
一、體育教學(xué)過(guò)程中對(duì)于心理健康的影響作用
（一）鍛煉意志、加強(qiáng)意志品格的培養(yǎng)
在克服困難的過(guò)程中需要表現(xiàn)出一定的意志品質(zhì)，在克服困難的過(guò)程中又能培養(yǎng)出一定的意志品質(zhì)。體育鍛煉的特點(diǎn)在于不斷克服客觀困難（如氣候變化、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等）和主觀困難（如膽怯、畏懼、緊張等）。體育教學(xué)中的一些鍛煉內(nèi)容都具有一定的目的性，學(xué)生要經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)過(guò)程，在反復(fù)練習(xí)過(guò)程中，學(xué)生要付出一定的意志努力，意志品質(zhì)和性格特征將在反復(fù)練習(xí)的過(guò)程中得到了相應(yīng)的磨練以致逐漸形成堅(jiān)韌的意志品質(zhì)。球類運(yùn)動(dòng)能夠培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、靈活、沉著、冷靜、頑強(qiáng)拼搏的良好品質(zhì)及要求隊(duì)員相互依靠、相互支撐、彼此之間依賴的程度高培養(yǎng)集體協(xié)作精神；武術(shù)項(xiàng)目對(duì)學(xué)生增強(qiáng)自信克服自卑感，面對(duì)挫折、失敗培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的精神及自我效能的提高有較好的促進(jìn)作用。中長(zhǎng)跑對(duì)于學(xué)生在艱苦的環(huán)境下能夠不畏艱難、勇往直前的意志品質(zhì)培養(yǎng)及在克服困難的過(guò)程中增加戰(zhàn)勝困難的決心。體育鍛煉過(guò)程中對(duì)人的意志品質(zhì)培養(yǎng)與提高所產(chǎn)生的影響是積極有效的，是歷練品行、磨練意志的有效途徑。
（二）宣泄情緒，緩解壓力，調(diào)節(jié)心理平衡
現(xiàn)在的學(xué)生承受著來(lái)自社會(huì)、家庭及學(xué)校等多方面過(guò)重的壓力。家長(zhǎng)報(bào)以過(guò)高的期望，升學(xué)、就業(yè)等競(jìng)爭(zhēng)力的逐漸增大給多數(shù)學(xué)生心理、生理造成了極大負(fù)擔(dān)。導(dǎo)致焦慮、孤獨(dú)、抑郁、緊張等消極情緒狀態(tài)，假如這些不良情緒任其發(fā)展下去不能夠得到有效解決，對(duì)他們的學(xué)習(xí)、生活、健康成長(zhǎng)會(huì)造成極大的影響。在這種情況下，通過(guò)一些體育鍛煉，出去打一場(chǎng)籃球、踢一場(chǎng)足球或進(jìn)行遠(yuǎn)足，這樣心境狀態(tài)就會(huì)得到改善。研究結(jié)果表明，跑步、散步或一次功率的自行車練習(xí)能使憂愁、恐懼、焦慮、抑郁和憎恨等不良情緒狀態(tài)得到顯著改善，同時(shí)使精力狀態(tài)達(dá)到最高水平。50min步行也有助于提高心境狀態(tài)，大多數(shù)心理學(xué)家認(rèn)為體育鍛煉是改變心境狀態(tài)的有效技巧，是保持良好心境狀態(tài)的手段。這些研究支持了通過(guò)體育鍛煉使得情緒轉(zhuǎn)移，從而達(dá)到緩解心理壓力的目的。
（三）發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)
體育教學(xué)具有強(qiáng)烈實(shí)踐性的突出特點(diǎn)，是師生雙邊活動(dòng)過(guò)程，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性。練習(xí)中每個(gè)學(xué)生都知道只有通過(guò)自己親身主動(dòng)的反復(fù)練習(xí)活動(dòng)，才能掌握體育知識(shí)、技術(shù)、技能最終變成自己的行為方式，經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)過(guò)程中技術(shù)、技能達(dá)到一定的熟練程度以后，具備了創(chuàng)新活動(dòng)的基礎(chǔ)，在創(chuàng)新活動(dòng)過(guò)程中同時(shí)不斷體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，重要的是自我意識(shí)得到提高，個(gè)性得到優(yōu)化，對(duì)于良好的個(gè)性心理品質(zhì)的培養(yǎng)起到積極的促進(jìn)作用。
（四）合作學(xué)練，養(yǎng)成良好的合作品質(zhì)
體育作為社會(huì)活動(dòng)的一個(gè)重要組成部分，體育項(xiàng)目的特點(diǎn)要求，大多數(shù)體育項(xiàng)目要求在合作的條件下完成。全體隊(duì)員對(duì)完成目標(biāo)認(rèn)同的基礎(chǔ)上建立合作意識(shí)，合作行為也被稱為是有價(jià)值的一種行為。在合作的情形中，個(gè)人與他人一起合作時(shí)獲得的社會(huì)效益體現(xiàn)出了合作的優(yōu)越性，也就是說(shuō)，個(gè)人所得有助于團(tuán)體所得的效益，表現(xiàn)在增加交流、溝通、相互信任等方面。進(jìn)行排球、足球、籃球等集體項(xiàng)目可以更有效地培養(yǎng)和發(fā)展合作意識(shí)。游戲性的體育活動(dòng)，需要個(gè)體與他人的通力配合，以各自不同的角色達(dá)到協(xié)調(diào)合作的目的，體育教學(xué)過(guò)程中的集體項(xiàng)目是培養(yǎng)合作品質(zhì)的重要途徑之一。體育教學(xué)中，在集體練習(xí)或分組練習(xí)時(shí)，同學(xué)間的協(xié)作學(xué)習(xí)、相互配合的互補(bǔ)性學(xué)習(xí)，導(dǎo)致了他們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中相互幫助、相互鼓勵(lì)、相互提高，促使個(gè)體之間的理解和協(xié)調(diào)。使個(gè)性更加活躍和開(kāi)朗，積極主動(dòng)，充滿自信，合作品質(zhì)得到了培養(yǎng)。
二、體育教學(xué)中心理健康教育的有效方法
（一）建立良好的師生關(guān)系
“人是一切社會(huì)關(guān)系的總和”。體育教學(xué)中，和諧的師生關(guān)系可以增加自信和理解，減少心理上的不適感。體育課堂上，教師在組織活動(dòng)的過(guò)程中，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的練習(xí)過(guò)程，對(duì)于學(xué)生提出的正當(dāng)要求要認(rèn)真對(duì)待和設(shè)法滿足。對(duì)于他們提出的問(wèn)題和建議要認(rèn)真思考，耐心回答。由于體育教學(xué)的特殊性，為師生之間、同學(xué)之間的交流合作與活動(dòng)時(shí)間及良好師生關(guān)系的建立提供了更多的機(jī)會(huì)，優(yōu)于其他課堂教學(xué)。學(xué)生在進(jìn)行練習(xí)、比賽、游戲等活動(dòng)時(shí)，教師主動(dòng)參與，積極融入學(xué)生中增加與學(xué)生共處時(shí)間，與學(xué)生一起活動(dòng)一起鍛煉扮演好組織者與參與者的角色。增加學(xué)生接近教師的機(jī)會(huì)，提高了學(xué)生主體能動(dòng)性的地位 ，為良好師生關(guān)系的建立打下基礎(chǔ)，教師與學(xué)生以平等的地位相處，建立和諧師生關(guān)系，師生之間成為朋友形成共同體，課堂成為樂(lè)園。學(xué)生在輕松愉快地體育環(huán)境中鍛煉，就會(huì)產(chǎn)生激動(dòng)、愉快、自豪、躍躍欲試的心理，從而樂(lè)于參與體育活動(dòng)，防止出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良心理傾向，對(duì)于學(xué)生心理健康成長(zhǎng)與養(yǎng)護(hù)有著舉足輕重的作用。
（二）優(yōu)化體育教育環(huán)境
1.體育教學(xué)物理環(huán)境及其優(yōu)化
體育教學(xué)物理環(huán)境是教學(xué)過(guò)程中教與學(xué)互動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，是學(xué)生進(jìn)行一切活動(dòng)的物質(zhì)條件構(gòu)成的整體。體育教學(xué)活動(dòng)進(jìn)行的好壞很大程度取決于體育教學(xué)的物理環(huán)境影響，身心活動(dòng)、認(rèn)知活動(dòng)的效率都有賴于適當(dāng)?shù)奈锢憝h(huán)境，場(chǎng)地設(shè)施、運(yùn)動(dòng)器材及場(chǎng)館的溫度、色彩等環(huán)境直接影響著學(xué)生的情緒體驗(yàn)。體育教學(xué)場(chǎng)所的色彩運(yùn)用、空間、造型設(shè)計(jì)、通風(fēng)等對(duì)于學(xué)生的生理、心理活動(dòng)有著十分重要影響。良好的體育教學(xué)場(chǎng)館可以使學(xué)生心情愉悅，提高體育鍛煉的效率。體育教學(xué)活動(dòng)大部分是在戶外進(jìn)行的，從內(nèi)蒙古中、西部氣候特點(diǎn)來(lái)看，戶外體育教學(xué)受到氣候條件的影響很大，我們期盼將來(lái)體育教學(xué)都能夠在合理的體育場(chǎng)館內(nèi)進(jìn)行。在創(chuàng)設(shè)體育教學(xué)物理環(huán)境時(shí)，豐富多彩的教學(xué)物質(zhì)條件和科學(xué)的教學(xué)手段，是學(xué)生多種感官參與積極體育學(xué)習(xí)活動(dòng)的基本條件。在良好的體育物理環(huán)境中積極學(xué)習(xí)，學(xué)生的體力和智力得到了明顯的鍛煉，不僅培養(yǎng)審美能力而且陶冶情操，達(dá)到身心兩健的效果。
2.體育教學(xué)心理環(huán)境及其優(yōu)化
體育課堂教學(xué)中，教師、學(xué)生、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目的、教學(xué)手段等因素之間存在著一定的聯(lián)系，它們之間既包括物質(zhì)聯(lián)系，又包括心理的相互作用，這種心理的相互作用就構(gòu)成了一定的體育教學(xué)環(huán)境――心理環(huán)境，體育教學(xué)活動(dòng)的效果有賴于良好的體育教學(xué)心理環(huán)境。體育教學(xué)信息的溝通，思想交流，增進(jìn)教師與學(xué)生之間產(chǎn)生心理相容程度和交流情感，教師心理健康，情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀豁達(dá)、積極向上，這樣才能讓學(xué)生在一種心情平靜，愉快而活潑的氣氛中學(xué)習(xí)，克服和消除學(xué)生生理和心理疲勞，學(xué)生在輕松愉快地條件下，心里期待得到了滿足，有成就感，促進(jìn)了心理健康的發(fā)展。結(jié)果表明：暗示教學(xué)法是優(yōu)化體育教學(xué)過(guò)程中教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生心理環(huán)境的關(guān)鍵途徑。師生之間、學(xué)生之間良好的互動(dòng)關(guān)系，為積極健康的體育教學(xué)心理環(huán)境的形成提供了保證。運(yùn)用心理學(xué)原理在貫策心理健康教育的原則下，體育教學(xué)中以情感溝通為橋梁，建立良好的師生關(guān)系，是營(yíng)造積極健康體育教學(xué)心理環(huán)境的必要條件。
三、體育課堂的心理氣氛
（一）體育課堂心理氣氛的作用
使學(xué)生大腦皮層處于興奮狀態(tài)是在和諧性的體育課堂氣氛條件下產(chǎn)生的，大腦皮層在興奮狀態(tài)下鍛煉的積極性明顯增強(qiáng)，體育學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)高漲，產(chǎn)生良好的體育學(xué)習(xí)興趣。體育課堂心理氣氛學(xué)生表現(xiàn)出情感體驗(yàn)的表達(dá)方式是對(duì)體育課堂教學(xué)和人際關(guān)系態(tài)度的評(píng)價(jià)，傳達(dá)出體育課教學(xué)狀況的信號(hào)作用。體育教學(xué)效果如何很大程度上取決于學(xué)生參與體育鍛煉的主動(dòng)性、自覺(jué)性、積極程度及心理動(dòng)力。教師在體育課堂中善于觀察課堂心理氣氛的狀況，及時(shí)了解學(xué)生對(duì)體育教學(xué)的反應(yīng)，以便在教學(xué)內(nèi)容上、手段、教學(xué)評(píng)定等方面做出及時(shí)調(diào)整，以達(dá)到最佳教學(xué)效果。使學(xué)生思想上產(chǎn)生共鳴，營(yíng)造催人向上具有一定感染力的教學(xué)環(huán)境，促使學(xué)生受到感染和熏陶這些都是在和諧的心理氣氛下完成的，同時(shí)在體育教學(xué)過(guò)程中對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育提供了有利的條件。課堂心理氣氛對(duì)學(xué)生的思想會(huì)產(chǎn)生潛移默化的影響，良好品德的形成、身心的健康發(fā)展都需要和諧的體育課堂心理氣氛，體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生起著激勵(lì)、維護(hù)和調(diào)控的作用的條件是良好的體育課堂氣氛。
（二）和諧體育課堂心理氣氛的創(chuàng)造
教師在體育教學(xué)中通過(guò)合理的教學(xué)方法、有效的教學(xué)手段及教學(xué)技巧的運(yùn)用，選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)組織形式等，就會(huì)對(duì)整個(gè)課堂的學(xué)生情緒狀態(tài)起到有效的調(diào)節(jié)作用。教學(xué)過(guò)程中，適時(shí)地采用分組練習(xí)、比賽、提問(wèn)、交流等教學(xué)形式，觀察學(xué)生認(rèn)知、情感、行為的變化，根據(jù)教學(xué)任務(wù)、教學(xué)進(jìn)度、任務(wù)要求、場(chǎng)地設(shè)施和學(xué)生表現(xiàn)出的體育能力等情況及時(shí)變換場(chǎng)地，恰當(dāng)?shù)倪M(jìn)行示范、組織或調(diào)整練習(xí)的方式、方法。通過(guò)動(dòng)作、表情、語(yǔ)言等手段活躍學(xué)生的情緒，達(dá)到調(diào)節(jié)課堂氣氛的作用。同時(shí)使某些枯燥的體育教學(xué)內(nèi)容力求新意，創(chuàng)造性地進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)。將創(chuàng)新式、開(kāi)放式的體育教學(xué)取代練習(xí)式、封閉式的體育教學(xué)。例如，在耐久跑教學(xué)中可采取追逐跑、間歇跑、接力跑、運(yùn)球跑等多種形式，以喚起學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，形成生動(dòng)活潑的課堂氣氛，使其學(xué)習(xí)達(dá)到入趣、入情、入境的心理狀態(tài)，培育了學(xué)生積極健康的陽(yáng)光心理，從而形成積極健康的心理品質(zhì)。
自八十年代后期，國(guó)內(nèi)外越來(lái)越多的研究表明，體育教學(xué)對(duì)于學(xué)生心理健康顯著的正面影響。在體育教學(xué)過(guò)程中，師生心理處于動(dòng)態(tài)中，教師利用教學(xué)藝術(shù)，滿足學(xué)生生理、心理需求。通過(guò)體育教學(xué)促進(jìn)學(xué)生心理健康，改善學(xué)生心理效益，更好的為學(xué)生身心發(fā)展服務(wù)，既是現(xiàn)代學(xué)校體育教育功能的體現(xiàn)，同時(shí)也拓展了學(xué)生心理健康教育的空間。
基金項(xiàng)目：本論文是2013年高等學(xué)校公共課程教學(xué)改革科研課題《體育教學(xué)對(duì)于學(xué)生心理健康的影響及心理調(diào)節(jié)機(jī)制》課題研究成果。編號(hào)：2013NMJG080。
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一、兩者間的共性是結(jié)合的基礎(chǔ)
1.兩者的基本職能和終極目標(biāo)具有一致性
職業(yè)學(xué)校品德教育和心理健康教育的對(duì)象都是可塑性極強(qiáng)的中職生，二者屬于“全面發(fā)展教育”的組成部分，都是通過(guò)教育來(lái)影響中職學(xué)生的意識(shí)，從而改變其行為，可以說(shuō)兩者的基本職能都是育人。雖然具體目標(biāo)有所不同，但都是為了塑造健全的人格，都是為了實(shí)現(xiàn)“成人”和“成才”兩大基本目標(biāo)。因此兩者的最終目標(biāo)是相同的，就是培養(yǎng)全面發(fā)展的具有職業(yè)道德、職業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)技能的現(xiàn)代技術(shù)型勞動(dòng)人才。
2.兩者在學(xué)生問(wèn)題及教育方法上具有互融性
品德教育是引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，形成良好的道德品質(zhì)；心理健康教育主要解決學(xué)生的學(xué)習(xí)問(wèn)題、人際交往問(wèn)題、環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題、自我認(rèn)識(shí)問(wèn)題以及青春期特有的心理問(wèn)題等。很多時(shí)候?qū)W生的心理問(wèn)題往往通過(guò)品德行為的缺失表現(xiàn)出來(lái)，而很多思想品德問(wèn)題的根源在于心理問(wèn)題，在教育實(shí)踐中也發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生問(wèn)題不單單是心理問(wèn)題或是品德問(wèn)題，而是心理和品德共同的問(wèn)題。所以說(shuō)思想品德教育和心理健康教育所面對(duì)的很多問(wèn)題都具有互融性，正因?yàn)槿绱?，兩者在教育方法上可以互相借鑒。我們可以通過(guò)心理健康教育來(lái)解決學(xué)生的某些品德問(wèn)題，如在德育的理論說(shuō)服、環(huán)境陶冶、榜樣示范等方法中融入心理健康教育的情景模擬、角色扮演等方法可以加強(qiáng)個(gè)體的道德內(nèi)化，使教育更具針對(duì)性。當(dāng)然，我們也可以通過(guò)思想品德教育來(lái)疏導(dǎo)學(xué)生的某些心理問(wèn)題，如以道德規(guī)范來(lái)約束學(xué)生行為，并借助“灌、滲、導(dǎo)、管、評(píng)”德育手段，提高心理健康教育的實(shí)效。
3.教育內(nèi)容、原則要求和師資隊(duì)伍具有交叉性
品德教育與心理健康教育的內(nèi)容雖然有很大區(qū)別，但它們?cè)谏鐣?huì)公德、職業(yè)道德、人生價(jià)值等教育問(wèn)題上有著共同的話題。由于我國(guó)的心理健康教育起步較晚，加上之前對(duì)心理健康教育缺乏重視，致使我國(guó)心理健康師資隊(duì)伍薄弱，具有相應(yīng)心理健康資質(zhì)的專職教師嚴(yán)重不足，心理健康教師總體水平不夠高等問(wèn)題。這些問(wèn)題直接影響著學(xué)校心理健康教育的正常開(kāi)展，很多學(xué)校迫于無(wú)奈，只好讓班主任、德育課教師等教育管理經(jīng)驗(yàn)相對(duì)豐富的老師充當(dāng)心理健康教師，這就導(dǎo)致德育和心理健康教育師資隊(duì)伍存在交叉現(xiàn)象。同時(shí)，品德教育與心理健康教育在樹(shù)立素質(zhì)教育的科學(xué)理念，建立民主和諧的新型師生關(guān)系，重視每一個(gè)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，堅(jiān)持正面教育為主，注重學(xué)校、家庭、社會(huì)的協(xié)同發(fā)展，尊重青少年身心發(fā)展的年齡特征等方面有共同的教育原則和要求。
4.教育渠道、途徑具有相同性
雖然兩種教育在操作具體要求和內(nèi)容上有所不同，但無(wú)論是品德教育還是心理健康教育，幾乎都是通過(guò)課程開(kāi)設(shè)、課堂教學(xué)、學(xué)科滲透、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、宣傳櫥窗、廣播、黑板報(bào)、網(wǎng)絡(luò)、多媒體、專題講座、專題教育活動(dòng)、家校共育、校本管理的優(yōu)化、相關(guān)隱性課程的建設(shè)等方式開(kāi)展實(shí)施的。
二、兩者結(jié)合可以發(fā)揮互補(bǔ)優(yōu)勢(shì)
1.共享設(shè)施條件，節(jié)省經(jīng)費(fèi)開(kāi)支
心理健康教育和品德教育除了心理咨詢室、心理健康檔案室等教育專業(yè)設(shè)施不能共用外，在教育教學(xué)場(chǎng)地、宣傳陣地、活動(dòng)場(chǎng)所、儀器設(shè)備、圖書(shū)資料等方面都有共用現(xiàn)象。因此，我們可以對(duì)其進(jìn)行統(tǒng)一規(guī)劃，統(tǒng)一使用，比如宣傳窗、黑板報(bào)、廣播、音響設(shè)備、投影儀器、校園網(wǎng)等宣傳陣地和設(shè)備都可以共享，也可以共用校外實(shí)踐基地，共爭(zhēng)校內(nèi)的經(jīng)費(fèi)扶持。這樣不僅有利于達(dá)到教育效果，還可以避免資金的重復(fù)投入，節(jié)省學(xué)校經(jīng)費(fèi)，畢竟學(xué)校普遍存在經(jīng)費(fèi)緊張問(wèn)題。
2.整合師資隊(duì)伍，利于相互配合
由于心理健康教育和德育在師資上存在著重合與交叉，因此，筆者認(rèn)為有必要將兩支隊(duì)伍有機(jī)結(jié)合起來(lái)。具體做法：第一，對(duì)專職政工干部、年段長(zhǎng)、班主任和德育任課教師等德育工作者進(jìn)行必要的心理健康教育知識(shí)培訓(xùn)，使他們掌握最基本的心理健康知識(shí)和心理咨詢技能，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問(wèn)題并給予幫助。第二，鼓勵(lì)部分德育工作者積極參加心理健康教師資質(zhì)等級(jí)證考試，以便增強(qiáng)心理健康教育師資力量，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育的發(fā)展。第三，通過(guò)組織專家講座、教學(xué)觀摩、研討會(huì)等形式加強(qiáng)兩支隊(duì)伍的交流、溝通，共同分析學(xué)生的品德問(wèn)題和心理問(wèn)題，并找出共性問(wèn)題，提高心理健康教育和德育工作的實(shí)效。
3.互補(bǔ)教育方法，提高教育實(shí)效
（1）學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。無(wú)論是德育還是心理健康教育，最常使用的方法就是交談。在德育工作中，教師往往以“說(shuō)”為主，強(qiáng)調(diào)擺事實(shí)，講道理，注重灌輸。但這種模式有時(shí)給學(xué)生的感受是教師只從自己的主觀意愿出發(fā)，缺乏對(duì)學(xué)生的了解，致使他們很難接受。而心理健康教育則不同，教師與學(xué)生的交流首先是以“聽(tīng)”為主，教師會(huì)認(rèn)真地聽(tīng)取學(xué)生的訴說(shuō)，從中可以了解學(xué)生的具體想法，對(duì)下一步教師的教育起到有的放矢的效果，同時(shí)通過(guò)訴說(shuō)還能讓學(xué)生的情緒得到宣泄。
（2）學(xué)會(huì)理解。在品德教育中，教師有時(shí)不太理解學(xué)生的想法，甚至對(duì)其行為、想法深惡痛絕，繼而對(duì)其嚴(yán)肅批評(píng)。而心理健康教育則往往會(huì)站在對(duì)方的立場(chǎng)去考慮問(wèn)題，這會(huì)讓學(xué)生感受到老師在設(shè)身處地了解并理解自己，讓學(xué)生產(chǎn)生一種溫暖、被接納的感受，這種感受有利于彼此的進(jìn)一步溝通，也可消除學(xué)生對(duì)老師的抵觸情緒，使學(xué)生愿意袒露自己的心扉，并能欣然接受教育者的意見(jiàn)和建議。
學(xué)校心理健康教育存在的薄弱環(huán)節(jié)
觀念不正確。有些學(xué)校心理健康教育工作雷聲大，雨點(diǎn)小?；㈩^蛇尾，工作實(shí)際投入更少。雖然名義上開(kāi)設(shè)了心理咨詢室和心理健康課，配備了專兼職教師，但由于教育者受自身教育觀念的影響，往往會(huì)在傳統(tǒng)的教育思想指導(dǎo)下，沿用一般思想政治工作的方法來(lái)進(jìn)行心理健康教育。結(jié)果是心理咨詢室、心理健康課沒(méi)能真正發(fā)揮其應(yīng)有的作用，去咨詢的學(xué)生也屈指可數(shù)。還有人把心理問(wèn)題和思想品德混為一談，用德育的方法來(lái)對(duì)待心理問(wèn)題。再加上如今中小學(xué)學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)重、升學(xué)壓力大。升學(xué)率的高低左右著學(xué)校的聲譽(yù)，因此在部分有功利心的領(lǐng)導(dǎo)和教師心中，心理健康教育就成了可有可無(wú)的工作，投入在心理健康教育上的時(shí)間、精力勢(shì)，必就較少。
內(nèi)容不合適。有些學(xué)校把心理健康教育列為學(xué)校的正規(guī)課程，當(dāng)作一門學(xué)科來(lái)對(duì)待。教師在課上系統(tǒng)講述心理學(xué)的概念、理論，方式單調(diào)、乏味，學(xué)生則邊聽(tīng)邊記，課下認(rèn)真背書(shū)，完成作業(yè)，更有學(xué)校甚至安排了心理健康課的考試。有的學(xué)校認(rèn)為心理健康教育就是進(jìn)行心理咨詢和心理治療，因此選擇心理障礙方面的教育較多，選擇發(fā)展性問(wèn)題教育的少，有的學(xué)校甚至讓校醫(yī)充當(dāng)心理輔導(dǎo)人員，像醫(yī)院里記錄病歷一樣對(duì)學(xué)生情況進(jìn)行登記。有些教師、學(xué)生也認(rèn)為只有當(dāng)心理有疾病時(shí)才能去心理咨詢室，這種傾向嚴(yán)重阻礙了學(xué)校心理健康教育的順利進(jìn)行。
人員不規(guī)范。從事學(xué)校心理健康教育工作人員的素質(zhì)參差不齊，專職人員較少，兼職人員較多。大部分人員沒(méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)正規(guī)的培訓(xùn)，對(duì)心理健康教育的內(nèi)涵，在學(xué)校教育中的重要地位及開(kāi)展心理健康教育的方法知之不多；關(guān)注心理健康教育的以專兼職人員和班主任老師居多，廣大任課教師參與不多；少數(shù)教師自身還存在心理問(wèn)題，這不僅影響教師個(gè)人的發(fā)展，也影響到學(xué)生的心理健康，因?yàn)橛姓{(diào)查顯示，學(xué)生不良情緒的80%來(lái)源于身邊的長(zhǎng)者，這里面當(dāng)然也包括教師。
沒(méi)形成合力。一個(gè)人的健康成長(zhǎng)是在強(qiáng)大的教育合力下達(dá)到的。尤其是在心理素質(zhì)的培養(yǎng)方面。有些家長(zhǎng)只希望弦子學(xué)業(yè)成績(jī)優(yōu)秀，身體健康，而不注重孩子的心理健康；也有些家長(zhǎng)認(rèn)為心理健康教育是學(xué)校、教師的事，與自己無(wú)關(guān)；更有部分家長(zhǎng)因工作繁忙，或貪圖自己娛樂(lè)等原因而無(wú)暇顧及孩子的心理健康問(wèn)題。導(dǎo)致學(xué)校心理健康教育孤掌難鳴，效果難以實(shí)現(xiàn)。
如何進(jìn)行心理健康教育
提高認(rèn)識(shí)、積極宣傳、落實(shí)目標(biāo)和任務(wù)是實(shí)施心理健康教育的前提。心理健康教育既是學(xué)校教育的重要組成部分，也是德育工作的重要內(nèi)容。心理健康教育與德育的關(guān)系十分密切，是新形勢(shì)下德育工作形式的延伸和補(bǔ)充。在學(xué)生思想教育工作中有不少屬于心理方面的問(wèn)題，而并非道德品質(zhì)或政治觀點(diǎn)問(wèn)題，兩者常有交叉。心理健康教育重在育心，提高人的心理素質(zhì)，德育重在育德，提高人的思想覺(jué)悟和道德品質(zhì)。二者相互滲透，相得益彰。良好的心理素質(zhì)是優(yōu)良的道德品質(zhì)和高尚的思想覺(jué)悟得以形成的沃土，而良好的思想覺(jué)悟和道德品質(zhì)又會(huì)促使中學(xué)生心理素質(zhì)進(jìn)一步提高?！秾W(xué)記》中說(shuō)：“知其心，長(zhǎng)善而救其失?！敝v的就是這個(gè)道理?？梢?jiàn)，心理健康教育對(duì)于改進(jìn)德育工作有著極其重要的作用。誠(chéng)如俄國(guó)著名教育家烏申克斯基所說(shuō)：“教育的主要活動(dòng)是在心理和心理——生理活動(dòng)現(xiàn)象領(lǐng)域內(nèi)進(jìn)行的?！币虼?，良好的心理素質(zhì)是學(xué)生學(xué)習(xí)一切知識(shí)、發(fā)展各種素質(zhì)的基礎(chǔ)。如果沒(méi)有良好的心理素質(zhì)，即使成績(jī)?cè)俸?，學(xué)生也無(wú)法面對(duì)社會(huì)各方面可能帶來(lái)的壓力和挫折，無(wú)法經(jīng)受住各方面的人生考驗(yàn)。近年來(lái)，幾乎每年都有涉及學(xué)生心理問(wèn)題的惡性案件發(fā)生，隨之而來(lái)的則是社會(huì)各界及教育主管部門關(guān)于重視青少年心理健康問(wèn)題的呼吁。其實(shí)我們不需要“一陣風(fēng)”式的重視，希望心理教育能盡快列入政府主管部門的日常工作計(jì)劃，以細(xì)水長(zhǎng)流式的常規(guī)性指導(dǎo)把從事心理健康教育教師的長(zhǎng)期培訓(xùn)、進(jìn)修落到實(shí)處，而不要前一陣轟轟烈烈，后一陣偃旗息鼓。
心理健康教育的目標(biāo)是要全面提高學(xué)生的素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。心理健康教育要培養(yǎng)身心健康、具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的高素質(zhì)人才，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。對(duì)少數(shù)有心理問(wèn)題的學(xué)生，應(yīng)給予科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙、調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理，提高心理健康水平。心理健康教育的主要任務(wù)是全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對(duì)性、實(shí)效性和主動(dòng)性，應(yīng)面向全體學(xué)生，促使學(xué)生形成健康的心理，培養(yǎng)身心健康、具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的“四有”新人。這是社會(huì)和時(shí)展的需要，是對(duì)傳統(tǒng)學(xué)校教育的重要補(bǔ)充，是學(xué)生全面發(fā)展和實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)的重要途徑。
提高教師心理素質(zhì)是實(shí)施心理健康教育的根本保證。人們常說(shuō)：“教育是一門科學(xué)，教學(xué)是一門藝術(shù)，教師是人類靈魂的工程師，是國(guó)家教育方針、政策的貫徹執(zhí)行者，是人類文明知識(shí)的傳播者，也是學(xué)生道德的啟蒙者，美好心靈的塑造者?！边@一切都是在說(shuō)明教育工作的特殊性和重要性。的確，沒(méi)有高素質(zhì)的教師就培養(yǎng)不出高水平的學(xué)生。教師的思想、觀念、意志、個(gè)性、特征、對(duì)待和處理事物的態(tài)度和方法，都將直接影響到學(xué)生。教師充實(shí)、豐富的生活內(nèi)容，快樂(lè)的情緒體驗(yàn)，正確的教育方法會(huì)使學(xué)生變得活潑開(kāi)朗、樂(lè)觀向上；相反，單調(diào)的生活刺激，刻板的教育模式，冷漠的環(huán)境氛圍會(huì)使兒童個(gè)性難以健康發(fā)展。因此，加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)是對(duì)學(xué)生進(jìn)行全方位心理素質(zhì)教育的關(guān)鍵和重要保證。同時(shí)，榜樣的力量是無(wú)窮的，“要給學(xué)生一杯水，教師必須具備一桶水”，對(duì)待知識(shí)的掌握是這樣，對(duì)待心理素質(zhì)的培養(yǎng)也是這樣。教師只有在提高自身素質(zhì)的前提下，才能以身作則。以理服人，對(duì)學(xué)生進(jìn)行潛移默化的影響。更好地開(kāi)展教育教學(xué)工作。
在日常的教育教學(xué)活動(dòng)中滲透教育是實(shí)施心理健康教育的關(guān)鍵。心理健康教育需要通過(guò)多種渠道、各個(gè)環(huán)節(jié)的工作才能實(shí)現(xiàn)，因此，要把心理健康教育看成是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，從教育目標(biāo)、教育內(nèi)容、教育途徑、教育方式、教育效果評(píng)估等方面大膽探索，積累經(jīng)驗(yàn)。
學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的重要場(chǎng)所，而學(xué)生學(xué)習(xí)的大部分時(shí)間是在課堂。在課堂上，教師除了要完成知識(shí)傳授，還要承擔(dān)塑造學(xué)生心靈的重任，所以對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育離不開(kāi)課堂，學(xué)校各科教學(xué)應(yīng)適當(dāng)滲透心理健康教育的內(nèi)容。同時(shí)。教師和藹可親的笑容，新穎的板書(shū)設(shè)計(jì)，靈活多樣的教學(xué)方法，活而不亂的課堂氣氛，都可以緩解學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，使學(xué)生樂(lè)于學(xué)習(xí)，不產(chǎn)生厭學(xué)心理，更重要的是可以在進(jìn)行心理教育的同時(shí)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，可謂一舉兩得。特別是對(duì)身心有障礙的學(xué)生，教師要接納、理解、寬容、親近他們。無(wú)論是勞動(dòng)、生活，還是學(xué)習(xí)，教師對(duì)他們都要循循善誘，不厭其煩地耐心輔導(dǎo)，幫助他們克服困難、戰(zhàn)勝挫折，讓每個(gè)學(xué)生都能得到充分發(fā)展，為他們適應(yīng)社會(huì)、自強(qiáng)、自立打基礎(chǔ)。
加強(qiáng)挫折教育，增強(qiáng)心理承受能力是實(shí)施心理健康教育的重要途徑。中國(guó)有“百折不撓”之古訓(xùn)，大凡人生及事業(yè)有成就者都不會(huì)一帆風(fēng)順。學(xué)生道路都是坎坷不平的。因此對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育是心理健康教育的重要方面，不妨有意識(shí)地設(shè)置挫折環(huán)境使學(xué)生經(jīng)受挫折，以提高心理承受能力。家庭應(yīng)該多培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生的生活能力，學(xué)校也應(yīng)盡可能多地組織學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，參加力所能及的勞動(dòng)和體育鍛煉，采取多種方式讓受教育者經(jīng)受磨練，使學(xué)生逐步形成忍辱負(fù)重、嚴(yán)于律己、寬以待人的良好心理品質(zhì)。
發(fā)揮傳統(tǒng)教育的作用，注重學(xué)生的成才環(huán)境是實(shí)施心理健康教育的必要補(bǔ)充。中國(guó)的傳統(tǒng)教育源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。如孟母三遷的故事，儒家教育思想等，如果能恰如其分地應(yīng)用也不失為對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要手段。應(yīng)教育學(xué)生遵守社會(huì)公德、孝敬父母、尊敬師長(zhǎng)、團(tuán)結(jié)同學(xué)，用中華民族的傳統(tǒng)美德教育學(xué)生、影響學(xué)生，使其懂得人生在各個(gè)階段的社會(huì)責(zé)任感。學(xué)校可積極動(dòng)員和爭(zhēng)取社會(huì)各方面的力量，抓住有利時(shí)機(jī)，凈化美化學(xué)生成長(zhǎng)的社會(huì)環(huán)境，利用環(huán)境育人，從客觀上消除學(xué)生不良健康心理因素的產(chǎn)生。教師應(yīng)做到觀察細(xì)致入微，全面徹底地掌握學(xué)生的第一手材料，深入了解造成學(xué)生心理不健康的社會(huì)背景、家庭背景。找準(zhǔn)要害對(duì)癥下藥，從源頭上入手，正面引導(dǎo)、幫助學(xué)生消除心理障礙，使學(xué)生從不健康的心理狀態(tài)中解脫出來(lái)，使其能夠正確地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，面對(duì)人生，樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，形成科學(xué)的世界觀。
創(chuàng)設(shè)專門機(jī)構(gòu)，遵循規(guī)律開(kāi)展形式多樣的教育是實(shí)施心理健康教育的有效保障。營(yíng)造校園教育氛圍、美化校園環(huán)境是陶冶學(xué)生情操、調(diào)適學(xué)生不良情緒的重要手段。應(yīng)減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)、勞逸結(jié)合、松緊適度，以達(dá)到學(xué)生自覺(jué)抵制不健康心理產(chǎn)生的目的。學(xué)校應(yīng)因地制宜地創(chuàng)造條件成立專門心理健康教育機(jī)構(gòu)，設(shè)立心理咨詢室，把幫助學(xué)生消除心理困惑落到實(shí)處，為其良好心理的形成和發(fā)展提供強(qiáng)有力的保障。
