時(shí)間：2023-09-14 17:28:07
序論：在您撰寫(xiě)大學(xué)生德育自評(píng)時(shí)，參考他人的優(yōu)秀作品可以開(kāi)闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
通過(guò)日常的學(xué)習(xí)，使我掌握了本專(zhuān)業(yè)的基礎(chǔ)知識(shí)，增加了對(duì)這一專(zhuān)業(yè)的興趣愛(ài)好。在課余時(shí)間，還報(bào)考了會(huì)計(jì)證，為本專(zhuān)業(yè)的學(xué)習(xí)增添了色彩，為以后參加工作做了鋪墊。
二、 工作、生活上。
可以對(duì)一些社會(huì)現(xiàn)象、公司案例等進(jìn)行一些也行的分析、理解，比以前的盲目猜測(cè)有了很大的進(jìn)步。利用假期時(shí)間，找份工作，進(jìn)行對(duì)掌握的基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行實(shí)踐，在實(shí)踐中鞏固、溫習(xí)知識(shí)，是理論與實(shí)踐相結(jié)合，豐富了日常生活。
三、 在人生觀、價(jià)值觀上。
一、學(xué)習(xí)上。
通過(guò)日常的學(xué)習(xí)，使我掌握了本專(zhuān)業(yè)的基礎(chǔ)知識(shí)，增加了對(duì)這一專(zhuān)業(yè)的興趣愛(ài)好。在課余時(shí)間，還報(bào)考了會(huì)計(jì)證，為本專(zhuān)業(yè)的學(xué)習(xí)增添了色彩，為以后參加工作做了鋪墊。
二、工作、生活上。
可以對(duì)一些社會(huì)現(xiàn)象、公司案例等進(jìn)行一些也行的分析、理解，比以前的盲目猜測(cè)有了很大的進(jìn)步。利用假期時(shí)間，找份工作，進(jìn)行對(duì)掌握的基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行實(shí)踐，在實(shí)踐中鞏固、溫習(xí)知識(shí)，是理論與實(shí)踐相結(jié)合，豐富了日常生活。
三、在人生觀、價(jià)值觀上。
轉(zhuǎn)眼間大學(xué)生生活就要結(jié)束了，離校之前，為了明確自己的過(guò)去與未來(lái)。我覺(jué)得我有必要對(duì)這幾年的大學(xué)生活做個(gè)自我鑒定!
大學(xué)期間，我不僅重視對(duì)專(zhuān)業(yè)課程和第二外語(yǔ)(日語(yǔ))的學(xué)習(xí)，掌握了扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)技能，同時(shí)注重個(gè)人思想道德品格和修養(yǎng)的提升，堅(jiān)信先做人后做事的至理名言，認(rèn)為正直的人格是人才的一項(xiàng)重要標(biāo)準(zhǔn)。
我性格開(kāi)朗，亦靜亦動(dòng)，本著一顆誠(chéng)心與人交往，有較強(qiáng)的表達(dá)能力，同時(shí)也很樂(lè)意傾聽(tīng)，懂得自我反省。我品嘗過(guò)失敗，經(jīng)歷過(guò)迷惘，但最終在集體生活中慢慢成長(zhǎng)起來(lái)，形成了良好的性格品質(zhì)。
我富有責(zé)任感，敢于面對(duì)挑戰(zhàn)，有強(qiáng)烈的進(jìn)取心和優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)精神，善于與他人協(xié)同作戰(zhàn)，同時(shí)也有較強(qiáng)的組織協(xié)調(diào)能力、活動(dòng)策劃能力和社會(huì)實(shí)踐能力。大學(xué)期間，我踏實(shí)肯干，努力不懈，最終在任社團(tuán)管理中心主任和暑期社會(huì)實(shí)踐等各種社會(huì)工作和實(shí)踐活動(dòng)中鍛煉和提高了自己，更在這個(gè)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)了自我，認(rèn)可了自己，增強(qiáng)了自信心。
我積極樂(lè)觀向上，適應(yīng)能力強(qiáng)。大學(xué)生活中，由于遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)和經(jīng)濟(jì)條件不好，遇到過(guò)不少困難，但憑借著良好的心態(tài)和同學(xué)朋友間的相互支持，我最終獲得了成長(zhǎng)。相信在以后的工作學(xué)習(xí)生活中能有更大提高!
（牡丹江醫(yī)學(xué)院 基礎(chǔ)心理教研室 ，黑龍江 牡丹江 157011） []
[摘要] 本文通過(guò)采用大學(xué)生壓力源問(wèn)卷與核心自我評(píng)價(jià)量表（CSES）對(duì)326名大學(xué)生的壓力感與核心自我評(píng)價(jià)進(jìn)行評(píng)估。結(jié)果顯示壓力感問(wèn)卷平均分為55.06±13.11分，核心自我評(píng)價(jià)量表平均分為30.14±7.20分；壓力感在男女性別上存在顯著性差異，核心自我評(píng)價(jià)在男女性別上不存在顯著性差異；壓力感與核心自我評(píng)價(jià)在不同年級(jí)上不存在顯著性差異；壓力感可以顯著預(yù)測(cè)核心自我評(píng)價(jià)。結(jié)論得出壓力感會(huì)影響到個(gè)體的核心自我評(píng)價(jià)，壓力感水平高的個(gè)體通常會(huì)體驗(yàn)到較低的核心自我評(píng)價(jià)。
[
關(guān)鍵詞 ]大學(xué)生；壓力感；核心自我評(píng)價(jià)
1 問(wèn)題的提出
目前，很多大學(xué)生長(zhǎng)期處于心理亞健康的狀態(tài)，他們正受到來(lái)自學(xué)業(yè)、就業(yè)、情感等多方面因素的困擾，這些因素?zé)o形之中也給他們?cè)斐闪司薮蟮膲毫Ω?，這也成了大學(xué)生產(chǎn)生抑郁、緊張、煩躁不安等心理問(wèn)題的重要原因。壓力感是個(gè)體在生活適應(yīng)過(guò)程中的一種身心緊張狀態(tài)，源由于環(huán)境要求與自身應(yīng)對(duì)能力不平衡而來(lái)；這種緊張狀態(tài)傾向于通過(guò)非特異的心理和生理反應(yīng)表現(xiàn)出來(lái)。核心自我評(píng)價(jià)是個(gè)體對(duì)自身能力和價(jià)值所持有的基本的評(píng)價(jià)，包括自尊、心理控制源、神經(jīng)質(zhì)和一般自我效能感。以往研究表明，核心自我評(píng)價(jià)作為一種基本的人格特質(zhì)，與工作滿(mǎn)意度、幸福感等有著顯著的相關(guān)。核心自我評(píng)價(jià)高的個(gè)體通常工作滿(mǎn)意度也較高，并且體驗(yàn)到更多的幸福感。組織中的工作壓力會(huì)降低個(gè)體的核心自我評(píng)價(jià)，本研究假設(shè)大學(xué)生日常生活中的壓力也會(huì)降低其核心自我評(píng)價(jià)。
2 研究方法
2.1對(duì) 象
隨機(jī)抽取牡丹江醫(yī)學(xué)院和牡丹江師范學(xué)院大一到大四的在校大學(xué)生，發(fā)放問(wèn)卷350份，收回有效問(wèn)卷327份，有效率為94%，符合標(biāo)準(zhǔn)。其中，男生156人，女生171人；大一87人，大二98人，大三84人，大四58人。
2.2方 法
2.2.1大學(xué)生壓力源采用朱林仙等人編制的《大學(xué)生壓力源問(wèn)卷》。該問(wèn)卷由5個(gè)維度構(gòu)成，采用Likert5點(diǎn)計(jì)分，這5個(gè)維度分別是學(xué)業(yè)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、戀愛(ài)壓力、就業(yè)壓力和人際關(guān)系壓力。該量表是國(guó)內(nèi)外使用最多的測(cè)量生活滿(mǎn)意度的量表，有著良好的心理測(cè)量學(xué)指標(biāo)，Cronbach α系數(shù)為0.82-0.88。本研究的Cronbach α系數(shù)為0.89。
2.2.2核心自我評(píng)價(jià)量表采用Judge等人編制的核心自我評(píng)價(jià)量表（CSES），該量表包含一個(gè)因素，共12個(gè)題項(xiàng)，采用Likert5點(diǎn)計(jì)分，從1分（完全同意）到5分（完全不同意），其中有六道題采用反向計(jì)分（原來(lái)選1的記為5，原來(lái)選5的記為1），分別是2、4、6、8、10、12，將反向題反向計(jì)分后與其他題目得分相加得分即可得到總分。研究表明，該量表有著良好的信效度，Cronbach α系數(shù)為0.81-0.87，重測(cè)信度（間隔三個(gè)月）為0.81。本研究中該量表的Cronbach α系數(shù)為0.87。
3 分析結(jié)果
3.1壓力感與核心自我評(píng)價(jià)的描述分析
對(duì)核心自我評(píng)價(jià)與生活滿(mǎn)意度統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行描述性分析，結(jié)果見(jiàn)表1。
3.2壓力感與核心自我評(píng)價(jià)在男女性別在上的差異比較
對(duì)壓力感與核心自我評(píng)價(jià)在男女性別上的差異進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，結(jié)果為核心自我評(píng)價(jià)在男女性別上均不存在顯著性差異（F=1.360，P>0.05），壓力感在男女性別上均存在顯著性差異（F=1.253，P<0.05），男生的壓力感顯著大于女生的。結(jié)果見(jiàn)表2。
3.3壓力感與核心自我評(píng)價(jià)在不同年級(jí)上的差異比較
對(duì)核心自我評(píng)價(jià)與壓力感在不同年級(jí)上的差異進(jìn)行單因素方差分析，結(jié)果見(jiàn)表3。核心自我評(píng)價(jià)在不同年級(jí)上均存在顯著性的差異，進(jìn)行事后檢驗(yàn)結(jié)果表明，大一學(xué)生的核心自我評(píng)價(jià)水平顯著高于大二學(xué)生的核心自我評(píng)價(jià)水平，其它年級(jí)不存在差異；壓力感在不同年級(jí)上不存在顯著性的差異。
3.4壓力感對(duì)核心自我評(píng)價(jià)的回歸分析
檢驗(yàn)壓力感對(duì)核心自我評(píng)價(jià)的預(yù)測(cè)作用，以壓力感為自變量、核心自我評(píng)價(jià)為因變量進(jìn)行回歸分析，結(jié)果見(jiàn)表4。壓力感可以顯著預(yù)測(cè)核心自我評(píng)價(jià)，測(cè)定系數(shù)R2為0.34，標(biāo)準(zhǔn)化回歸系數(shù)Beta為0.361。
4討 論
研究結(jié)果表明，大學(xué)生的壓力感處于中等偏上的水平，日常生活中的壓力還是比較大的。大學(xué)生作為一個(gè)特殊群體，受到很多人的關(guān)注，近些年也經(jīng)常從新聞上看到大學(xué)生因壓力大而自殺、輟學(xué)等消息。有研究顯示，現(xiàn)在的大學(xué)生普遍面臨著巨大的就業(yè)壓力，在四年學(xué)習(xí)結(jié)束后卻很難找到滿(mǎn)意工作對(duì)大學(xué)生是一個(gè)巨大的打擊。學(xué)業(yè)壓力是作為學(xué)生永遠(yuǎn)需要面對(duì)的問(wèn)題，由于就業(yè)難，所以很多學(xué)生選擇考研，這也無(wú)形中增加了他們的學(xué)業(yè)壓力。壓力感在男女不同性別上存在顯著差異，且男生的壓力高于女生的壓力。這是因?yàn)樵谠诂F(xiàn)代生活中，男人是社會(huì)和家庭支柱，相比于女女，他要承擔(dān)起更多的責(zé)任，所以男生的壓力會(huì)顯著高于女生的。以往研究也表明，相對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，男性更容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。
已有研究結(jié)果表明，工作壓力可以影響員工的核心自我評(píng)價(jià)。和以往研究結(jié)果類(lèi)似，本研究結(jié)果為大學(xué)生壓力感可以顯著預(yù)測(cè)核心自我評(píng)價(jià)。在壓力面前，個(gè)體會(huì)感到緊張焦慮，對(duì)自己的評(píng)價(jià)會(huì)降低。
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【關(guān)鍵詞】電子商務(wù)平臺(tái)；大學(xué)生；創(chuàng)業(yè)教育
大學(xué)生創(chuàng)業(yè)教育是近年來(lái)我國(guó)高校中出現(xiàn)的為應(yīng)對(duì)日益嚴(yán)峻的大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)和國(guó)家經(jīng)濟(jì)社會(huì)轉(zhuǎn)型發(fā)展而出現(xiàn)的一種新的教育理念和教育模式，其本質(zhì)在于將創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)融入到大學(xué)生培養(yǎng)的全過(guò)程中去，進(jìn)而帶動(dòng)高校課程體系和人才培養(yǎng)體系的整體轉(zhuǎn)型。高校大學(xué)生創(chuàng)業(yè)教育要想真正取得實(shí)效，就必須在理論和實(shí)踐上找準(zhǔn)著力點(diǎn)，推進(jìn)創(chuàng)業(yè)教育不斷取得實(shí)效，近年來(lái)，以構(gòu)筑電子商務(wù)平臺(tái)來(lái)推進(jìn)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)教育開(kāi)始在不少大學(xué)生中流行起來(lái)，極大地提升了高校大學(xué)生創(chuàng)業(yè)教育的可操作性和實(shí)效性。
一、利用電子商務(wù)平臺(tái)推進(jìn)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)教育的必要性
大學(xué)生創(chuàng)業(yè)教育是當(dāng)前高校著力推動(dòng)大學(xué)生就業(yè)的現(xiàn)實(shí)路徑，但在這一過(guò)程中，如何找尋到科學(xué)、高效的大學(xué)生創(chuàng)業(yè)教育途徑，為創(chuàng)業(yè)教育提供可靠抓手，就成為高校必須解決的現(xiàn)實(shí)性問(wèn)題之一。電子商務(wù)平臺(tái)的出現(xiàn)，為高校大學(xué)生創(chuàng)業(yè)教育奠定了堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。
（一）提高大學(xué)生創(chuàng)業(yè)教育實(shí)效性的需要
自2010年教育部《教育部關(guān)于大力推進(jìn)高等學(xué)校創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育和大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)工作的意見(jiàn)》以來(lái)，大學(xué)生創(chuàng)業(yè)教育就開(kāi)始在各大高校中逐步展開(kāi)，但在實(shí)際進(jìn)行中卻出現(xiàn)了一些問(wèn)題，最為突出的是創(chuàng)業(yè)教育的實(shí)效不高，效果不明顯，很多老師把創(chuàng)業(yè)教育當(dāng)成了理論課去教，學(xué)生的興趣和積極性普遍不高。誠(chéng)然，進(jìn)行大學(xué)生創(chuàng)業(yè)教育需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)理念等理論知識(shí)的指導(dǎo)，這也是實(shí)現(xiàn)學(xué)生成功實(shí)現(xiàn)創(chuàng)業(yè)的必要條件之一，但另一方面，創(chuàng)業(yè)教育的最終目的是要培養(yǎng)學(xué)生具備基本的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的綜合素質(zhì)和能力，是一項(xiàng)實(shí)踐性很強(qiáng)的活動(dòng)，光靠理論課并不能很好地使學(xué)生獲得創(chuàng)業(yè)的真實(shí)體驗(yàn)，也就是說(shuō)，大學(xué)生創(chuàng)業(yè)教育并不能“教出來(lái)”，而是要必須借助于一定的平臺(tái)讓學(xué)生去感悟、去體驗(yàn)并最終有創(chuàng)業(yè)的獲得感，而利用電子商務(wù)為學(xué)生的創(chuàng)業(yè)教育搭建平臺(tái)，則可以極大地提高創(chuàng)業(yè)教育的可操作性和實(shí)效性，更好地推動(dòng)高校的大學(xué)生創(chuàng)業(yè)教育。
（二）大學(xué)生易于接受和認(rèn)可
事實(shí)上，作為高校大學(xué)生創(chuàng)業(yè)教育的重要延伸的創(chuàng)業(yè)教育實(shí)踐活動(dòng)可以有多重多樣的形式，例如創(chuàng)業(yè)大賽、講座、論壇、模擬實(shí)踐等各種方式，但對(duì)于從小就生活在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中的當(dāng)代大學(xué)生來(lái)說(shuō)，利用電子商務(wù)平臺(tái)來(lái)搭建大學(xué)生創(chuàng)業(yè)平臺(tái)更易于被他們所接收和認(rèn)可，例如北京聯(lián)合大學(xué)等高校已經(jīng)開(kāi)始與阿里巴巴等電商進(jìn)行合作，在學(xué)校中搭建本校UEB電子商務(wù)校園虛擬企業(yè)，通過(guò)這些平臺(tái)能夠使學(xué)生充分地接觸企業(yè)、接觸社會(huì)和市場(chǎng)，也為他們?nèi)蘸筮M(jìn)行創(chuàng)業(yè)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
二、推進(jìn)基于電子商務(wù)平臺(tái)的大學(xué)生創(chuàng)業(yè)教育建設(shè)的路徑思考
隨著電子商務(wù)的快速發(fā)展，電子商務(wù)已經(jīng)成為高校大學(xué)生創(chuàng)業(yè)教育的新的支撐點(diǎn)和著力點(diǎn)，高校、政府乃至行業(yè)需要合力采取有效措施，大力發(fā)展電子商務(wù)，更好地助力高校大學(xué)生創(chuàng)業(yè)教育。
（一）高校應(yīng)積極轉(zhuǎn)變觀念，大力加強(qiáng)高校電子商務(wù)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)教育培訓(xùn)基地建設(shè)
理念是行動(dòng)的先導(dǎo)。高校應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到電子商務(wù)平臺(tái)在推進(jìn)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)教育中的重要作用，積極加強(qiáng)與相關(guān)電商企業(yè)如阿里巴巴等加強(qiáng)合作，搭建高校電子商務(wù)創(chuàng)業(yè)教育平臺(tái)，為廣大教師和學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)業(yè)教育奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。在這一過(guò)程中，高校需要積極地本著互利共贏的精神同相關(guān)電商開(kāi)展合作，要讓企業(yè)看到前景，看到希望，提高企業(yè)參與大學(xué)生創(chuàng)業(yè)教育的熱情和積極性，更好地支持高校大學(xué)生創(chuàng)業(yè)教育工作。
（二）加快建設(shè)以電子商務(wù)為主要內(nèi)容的大學(xué)生創(chuàng)業(yè)園和大學(xué)生創(chuàng)業(yè)孵化基地
隨著電子商務(wù)在推動(dòng)高校創(chuàng)業(yè)教育中的積極意義逐步凸顯，未來(lái)電子商務(wù)平臺(tái)不應(yīng)僅僅局限于高校校園之內(nèi)，而是應(yīng)該積極走出校門(mén)，走向市場(chǎng)，這需要政府部門(mén)、高校、企業(yè)乃至行業(yè)組織各方積極協(xié)同合作，從政策、資金、理論指導(dǎo)等方面提供支持，因勢(shì)利導(dǎo)，積極依托當(dāng)?shù)仉娮由虅?wù)產(chǎn)業(yè)園，搭建以電子商務(wù)為主要內(nèi)容的大學(xué)生創(chuàng)業(yè)園和大學(xué)生創(chuàng)業(yè)孵化基地，從而有效地對(duì)高校大學(xué)生創(chuàng)業(yè)教育進(jìn)行直接的專(zhuān)項(xiàng)扶持，推動(dòng)高校大學(xué)生創(chuàng)業(yè)教育向前發(fā)展。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生 英語(yǔ) 學(xué)習(xí)
一、大學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)中存在的問(wèn)題
（一）對(duì)漢語(yǔ)學(xué)習(xí)重視不足
學(xué)生不注重漢語(yǔ)寫(xiě)作與漢語(yǔ)百科知識(shí)的學(xué)習(xí)。而漢語(yǔ)作為母語(yǔ)，對(duì)于學(xué)習(xí)外語(yǔ)的基礎(chǔ)作用得不到應(yīng)有的發(fā)揮，不能做到漢語(yǔ)學(xué)習(xí)與外語(yǔ)學(xué)習(xí)的有機(jī)融合，導(dǎo)致在英語(yǔ)閱讀、翻譯與會(huì)話(huà)時(shí)出現(xiàn)困難。
（二）英語(yǔ)詞匯量有限，對(duì)語(yǔ)法結(jié)構(gòu)掌握不熟練
詞匯是構(gòu)成句子的基本單元，缺少必要的詞匯量就無(wú)法保證通暢的閱讀速度，也就談不上對(duì)閱讀文章的正確理解。在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中，詞匯量成了其進(jìn)一步提高閱讀能力的瓶頸。另外，基礎(chǔ)語(yǔ)法結(jié)構(gòu)掌握不扎實(shí)，也限制了學(xué)生理解的準(zhǔn)確性和閱讀速度。
（三）缺乏基本的閱讀技能
閱讀有它自身的技巧，掌握這些技巧對(duì)學(xué)生的閱讀大有裨益。如略讀法，可瀏覽通篇，了解文章大意及中心思想；尋讀法，可有目的地尋找文章的主要信息等。學(xué)生若掌握了基本的閱讀技能、就能提高閱讀速度及質(zhì)量。
（四）中外文化背景不同引起的閱讀困難
在學(xué)習(xí)漢語(yǔ)時(shí)，不存在文化背景知識(shí)方面的困難，如“草船借箭”“鴻門(mén)宴”等諺語(yǔ)不會(huì)影響我們對(duì)文章的理解；“大鍋飯”“土豪”等新詞的含義，我們也能充分領(lǐng)會(huì)，但在學(xué)習(xí)英語(yǔ)時(shí)的過(guò)程中，由于中外文化背景的差異，會(huì)給我們的表達(dá)帶來(lái)很多困難，如果不了解這些典故的由來(lái)，就會(huì)嚴(yán)重影響我們理解與表達(dá)的準(zhǔn)確性。
二、提高閱讀能力的具體方法
在閱讀過(guò)程中，要注意以下三種方法：
（一）猜詞義法
在閱讀過(guò)程中，常遇到一個(gè)棘手的問(wèn)題：查生詞會(huì)影響閱讀速度，不查生詞又影響對(duì)原文的理解。若在閱讀過(guò)程中能將碰到的生詞推測(cè)出來(lái)，在不查單詞而又不影響對(duì)文章結(jié)構(gòu)理解的同時(shí)，便能提高閱讀速度，猜詞義法是閱讀過(guò)程中較常用的方法。猜詞義就是要分析詞的結(jié)構(gòu)，要求具有構(gòu)詞法知識(shí)，其中包括詞綴法、轉(zhuǎn)類(lèi)法、合詞法、拼綴法、逆成法和縮略法。通過(guò)分析詞的結(jié)構(gòu)、猜詞義，既能提高閱讀速度，又增強(qiáng)了對(duì)文章含義的理解。
（二）抓住中心思想
能較好地理解所閱讀的內(nèi)容，但速度太慢，這樣的閱讀不足?。挥休^快的速度，但不能較好地理解所讀內(nèi)容，這種閱讀也沒(méi)多少價(jià)值。因此，要提高閱讀能力，抓住文章段落的中心思想是最好的辦法。一段文章如果沒(méi)有中心，就無(wú)疑是一盤(pán)散沙。在閱讀中，應(yīng)該先區(qū)分哪些是中心，哪些是細(xì)節(jié)，找出主題句和細(xì)節(jié)詞。
一般情況下，根據(jù)英文的行文習(xí)慣，主題句在段落中的位置有三種情況：
1.位于段首；2.位于段末；3.位于段中，位于段落第一句的情況較普遍。在閱讀時(shí)，比較容易抓住文章的中心思想，在這個(gè)中心思想的指導(dǎo)下理解全文，把握細(xì)節(jié)。
（三）養(yǎng)成成組視讀的習(xí)慣
有些人抱怨自己閱讀速度慢，那是因?yàn)榘衙總€(gè)單詞都分開(kāi)閱讀。若不是一個(gè)詞一個(gè)詞地去閱讀，而是一組詞一組詞地閱讀，閱讀速度肯定會(huì)成倍地提高。這種閱讀方法叫成組視讀（Phrase Reading）。
三、對(duì)當(dāng)前大學(xué)生英語(yǔ)聽(tīng)力水平現(xiàn)狀分析
客觀來(lái)說(shuō)，目前教學(xué)組織形式非常單一，使學(xué)生感到心情緊張而無(wú)法正常發(fā)揮，使學(xué)生感到枯燥乏味而開(kāi)小差，甚至失去聽(tīng)英語(yǔ)的興趣，其結(jié)果是學(xué)生長(zhǎng)期缺乏聽(tīng)的體驗(yàn)，視覺(jué)系統(tǒng)成了學(xué)生獲取新語(yǔ)言知識(shí)的唯一渠道，學(xué)生看得懂，但聽(tīng)不懂，使學(xué)生英語(yǔ)聽(tīng)力水平偏低。如今學(xué)生只是在英語(yǔ)課上接觸英語(yǔ)，生活環(huán)境中能自覺(jué)聽(tīng)英語(yǔ)的不多，多半學(xué)生反映對(duì)電視上播出的英語(yǔ)節(jié)目聽(tīng)不懂；上課時(shí)，聽(tīng)力部分的題目稍難些，學(xué)生便聽(tīng)不懂、說(shuō)不出，嚴(yán)重影響了英語(yǔ)交流的正常進(jìn)行。
四、提高大學(xué)生英語(yǔ)聽(tīng)力水平的兩種最基本的方法和策略
針對(duì)大學(xué)生聽(tīng)力水平偏低的現(xiàn)狀，筆者提出了兩種練習(xí)聽(tīng)力的基本方法，供大家參考學(xué)習(xí)：
（一）英語(yǔ)“精聽(tīng)”的方法和策略
“精聽(tīng)”是指按考試聽(tīng)力模式或課本中聽(tīng)力課模式進(jìn)行的一種聽(tīng)的活動(dòng)?？蓭椭鷮W(xué)生熟悉考題，掌握解題技巧?！熬?tīng)”解決的是專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，選用教學(xué)錄音和有故事情節(jié)的短文或科普短文。
在精聽(tīng)的過(guò)程中注意以下幾點(diǎn)：首先，英語(yǔ)單詞的弱讀。精聽(tīng)材料時(shí)要把所有的弱讀單詞聽(tīng)出來(lái)并掌握它的發(fā)音規(guī)則；其次，注意英語(yǔ)單詞的連讀，要根據(jù)語(yǔ)境，確定語(yǔ)意；再次，注意單音節(jié)單詞的發(fā)音。那些單音節(jié)詞，只有一個(gè)音節(jié)，發(fā)音時(shí)間短促，容易被忽略，在精聽(tīng)時(shí)，要識(shí)別這些單音節(jié)單詞。
（二）英語(yǔ)“泛聽(tīng)”的方法和策略
“泛聽(tīng)”指一種不拘泥于細(xì)節(jié)而著眼于了解大意或接受熏陶的聽(tīng)力活動(dòng)。它是注意聽(tīng)力練習(xí)“量”的一種訓(xùn)練，目的不是追求對(duì)所聽(tīng)內(nèi)容的全部理解，而是培養(yǎng)學(xué)生從整體上捕捉信息和邏輯思維能力。以開(kāi)闊學(xué)生的視野，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)英語(yǔ)的感知能力。“泛聽(tīng)”是解決宏觀問(wèn)題的，是對(duì)精聽(tīng)的補(bǔ)充。
五、課余訓(xùn)練
提高聽(tīng)力單靠上課時(shí)間不夠，學(xué)生可利用業(yè)余時(shí)間訓(xùn)練：
（一）充分利用日常生活中的可用資源
電視英語(yǔ)新聞、英語(yǔ)廣播對(duì)英語(yǔ)聽(tīng)力的提高有很大的影響。開(kāi)始覺(jué)得較難，先選擇相對(duì)較簡(jiǎn)單的，如VOA里的SPECIAL ENGLISH，里面的語(yǔ)速較慢，易聽(tīng)懂。對(duì)有聽(tīng)力基礎(chǔ)的來(lái)說(shuō)，可堅(jiān)持聽(tīng)中國(guó)國(guó)際廣播電臺(tái)（CRI） 和VOA的標(biāo)準(zhǔn)英語(yǔ)。英語(yǔ)的原聲影片同樣能提高英語(yǔ)聽(tīng)力。但在看原聲電影時(shí)，盡量不要去看英文字幕和中文字幕，強(qiáng)迫自己聽(tīng)發(fā)音，聽(tīng)語(yǔ)調(diào)，多聽(tīng)節(jié)奏舒緩的流行歌曲，是提高英語(yǔ)聽(tīng)力的方法，利用歌曲培養(yǎng)聽(tīng)力，還可參加英語(yǔ)晚會(huì)、朗誦比賽、演講比賽和英語(yǔ)角活動(dòng)，在練習(xí)英語(yǔ)口語(yǔ)時(shí)，也提高了英語(yǔ)的聽(tīng)力水平。
（二）進(jìn)行大量英語(yǔ)閱讀和口語(yǔ)練習(xí)
很多人為了提高自己的聽(tīng)力水平，就把所有的時(shí)間都集中在聽(tīng)力材料的練習(xí)上，其實(shí)這是不太對(duì)的，我們不是生活在國(guó)外，無(wú)論怎樣都不可能營(yíng)造出一個(gè)真正的在外國(guó)的文化氛圍來(lái)，這就說(shuō)明只注重單一的聽(tīng)力練習(xí)是錯(cuò)誤的，要在練習(xí)閱讀和聽(tīng)力的基礎(chǔ)上，同時(shí)還要進(jìn)行大量的口語(yǔ)練習(xí)。
一關(guān)于自愛(ài)的概念
自愛(ài)包含著極為豐富的內(nèi)容，不同的學(xué)者對(duì)它有不同的理解和界定。夏心軍認(rèn)為[1]，自愛(ài)是指對(duì)作為一個(gè)獨(dú)立的社會(huì)個(gè)體的人在日常生活中，對(duì)自己負(fù)有特殊的責(zé)任，根據(jù)自己的生活境遇，積極創(chuàng)造條件，不斷滿(mǎn)足自己的需要，關(guān)心自己的發(fā)展，無(wú)論是物質(zhì)上還是精神上，關(guān)注自己總比別人多。丁小萍認(rèn)為自愛(ài)即個(gè)人對(duì)于自我的愛(ài)[2]，具體的說(shuō)是個(gè)人對(duì)自我的生理性存在和心理精神性存在的關(guān)切和珍惜。李桂梅的觀點(diǎn)與其相似[3]，認(rèn)為自愛(ài)有兩層含義：自我保存和人格維護(hù)。自我保存是為了維護(hù)人的自然個(gè)體的存在。這幾乎是人的一種本能；而人格維護(hù)和人格的尊嚴(yán)感則是在社會(huì)中后天培養(yǎng)的，它是維護(hù)人作為社會(huì)存在物在社會(huì)中的生存，沒(méi)有人的感性生命，也就沒(méi)有自我的一切，同時(shí)如果沒(méi)有人格尊嚴(yán)感，人的肉體生命的意義就與動(dòng)物生命相差無(wú)幾，在這個(gè)意義上人格自愛(ài)有更高尚的價(jià)值。自愛(ài)的本質(zhì)要求―――鑄就高尚的人格[4]。還有學(xué)者肖群忠從愛(ài)肉體物質(zhì)的自我和精神道德的自我兩方面來(lái)闡釋自愛(ài)的含義[5]，并且提出自知、自主是自愛(ài)的基礎(chǔ)，自衛(wèi)、自尊是對(duì)自愛(ài)的維護(hù)，自立、自強(qiáng)是自愛(ài)的行動(dòng)，自超、自善是自愛(ài)的目標(biāo)，而自控、自由才是自愛(ài)實(shí)現(xiàn)的舵手、航向以及所要達(dá)到的自愛(ài)的境界。
對(duì)于自愛(ài)的內(nèi)涵可謂眾說(shuō)紛紜，總結(jié)其中的共同點(diǎn)發(fā)現(xiàn)大都是從個(gè)體生命存在和精神存在兩個(gè)角度來(lái)講自愛(ài)。關(guān)于女大學(xué)生的自愛(ài)未見(jiàn)有概念解釋?zhuān)谧詯?ài)概念的基礎(chǔ)上，可以簡(jiǎn)單的理解為女大學(xué)生這一特殊群體對(duì)于自己生理性自我和精神性存在的關(guān)愛(ài)和維護(hù)。
二與自愛(ài)相關(guān)的研究
對(duì)于自愛(ài)的討論多與道德相聯(lián)系，“自愛(ài)是人的品德結(jié)構(gòu)中最具有源發(fā)性、動(dòng)力性的基礎(chǔ)美德?！币虼?，高校德育，要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的自愛(ài)教育，以自愛(ài)為起點(diǎn)，從而學(xué)會(huì)愛(ài)他人，并獲得社會(huì)廣泛普遍的互愛(ài)。愛(ài)是平等的，“每一方都是愛(ài)著自身的善，并且以同等的愿望和快樂(lè)回報(bào)對(duì)方”[6]，所以，只有懂得愛(ài)別人的人才會(huì)獲得他人的愛(ài)，最終才會(huì)共同營(yíng)造一個(gè)愛(ài)與被愛(ài)的美德社會(huì)。自愛(ài)成為一個(gè)人積極進(jìn)取、自我完善的強(qiáng)大的內(nèi)在動(dòng)力，是推動(dòng)道德進(jìn)步的主體杠桿。自愛(ài)作為人的一種本能，與生俱來(lái)、與人共存，那種主張道德教育要消滅自愛(ài)僅僅強(qiáng)調(diào)他愛(ài)，其實(shí)就是要違背人的天性，把道德作為一種外部力量，強(qiáng)調(diào)它對(duì)人性的約束，以使人掩飾自愛(ài)的天性按照外在的道德規(guī)則行事。這樣做不僅不可能消滅自愛(ài)，相反，因?yàn)槿说暮侠淼淖詯?ài)沒(méi)有得到滿(mǎn)足，最終往往走向異化―――人格表里不一[7]。
自愛(ài)教育意含著對(duì)人的生命安全教育和精神人格的教育。要樹(shù)立正確的生命觀，培養(yǎng)對(duì)自己和他人生命珍惜和尊重的態(tài)度，增強(qiáng)愛(ài)心和社會(huì)責(zé)任感，體會(huì)生命意義和人格尊嚴(yán)[8]。從另一個(gè)層面講，現(xiàn)今德育理念要源于生活、關(guān)注生命、觀照主體人的存在和發(fā)展。生命德育主張，道德教育要關(guān)注人的生命存在和意義獲得，道德的原則就是生命的原則，而生命的原則就是自愛(ài)，只有學(xué)會(huì)自愛(ài)才能學(xué)會(huì)道德，回歸生命才能尋回失落的德育有效性[9]。自愛(ài)把德育、生命教育和人格教育巧妙的融合在了一起。
通過(guò)對(duì)近幾年的研究回顧發(fā)現(xiàn)，學(xué)者們對(duì)自愛(ài)都持肯定的觀點(diǎn)，認(rèn)為只有愛(ài)自己才能更好的愛(ài)別人，是道德教育和生命教育等必不可少的成分。對(duì)于中國(guó)的女性，由于幾千年來(lái)的宗法倫理觀念對(duì)其人格的束縛，傳統(tǒng)女性角色的定位，另外因市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展，社會(huì)價(jià)值觀念多元化，外來(lái)商業(yè)文化畸形引導(dǎo)和侵?jǐn)_，導(dǎo)致了女性對(duì)自身發(fā)展認(rèn)識(shí)不足，不能正確審視和定位自己。在大環(huán)境的影響下，致使一部分女大學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)了心理健康、就業(yè)等方面的劣勢(shì)。這種現(xiàn)象的存在，一方面將影響女性整體素質(zhì)的提高，另一方面會(huì)影響人權(quán)平衡發(fā)展。只有女性自身不斷提高自愛(ài)意識(shí)，才能在男女平等的大潮中獲得實(shí)質(zhì)性的進(jìn)步，成長(zhǎng)為既有東方傳統(tǒng)美德又有現(xiàn)代開(kāi)拓意識(shí)的高素質(zhì)人才。正如美國(guó)心理學(xué)家韋恩?W戴埃所說(shuō)：“你可能患有社會(huì)性的疾病，一種并非一針就好的疾病，你很可能染上了自我輕視的病毒，唯一治療方法便是大劑量服用自愛(ài)藥丸?！睂?duì)于女大學(xué)生的自愛(ài)研究是急迫的。
三關(guān)于女大學(xué)生自愛(ài)的相關(guān)研究
1戀愛(ài)交友和性問(wèn)題方面
女大學(xué)生正處在身心急劇變化和人格形成的青春后期，并且現(xiàn)代大學(xué)生的婚戀態(tài)度日趨開(kāi)放，傳統(tǒng)性道德監(jiān)督的約束力下降。戀愛(ài)交友和性問(wèn)題成為她們不得不面對(duì)的首要問(wèn)題之一，在此方面的健康發(fā)展將直接影響到他們的身心健康和人格的形成與完善。在對(duì)待婚戀問(wèn)題上，女大學(xué)生要嚴(yán)肅慎重，形成健康的情感，與自愛(ài)關(guān)系密切。
王靜在2005年春季對(duì)重慶市部分高校女大學(xué)生的戀愛(ài)觀進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查[10]，最后提出幫助女大學(xué)生樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀和性道德觀念，加強(qiáng)自愛(ài)意識(shí)的培養(yǎng)，使之能正確對(duì)待學(xué)業(yè)和戀愛(ài)，提高愛(ài)的能力和責(zé)任。尚宇紅通過(guò)分析當(dāng)代女大學(xué)生的青春期性心理特點(diǎn)[11]，重點(diǎn)對(duì)如何正確面對(duì)戀愛(ài)，應(yīng)對(duì)突發(fā)事件等進(jìn)行了闡述，目的在于幫助女大學(xué)生提高自我保護(hù)意識(shí)，塑造美好社會(huì)形象，加強(qiáng)自身全面素質(zhì)的提高。指出每一位女大學(xué)生都應(yīng)該樹(shù)立自尊、自愛(ài)、自強(qiáng)的精神，珍惜難得的寶貴的接受高等教育的機(jī)會(huì)，珍惜自己美好的青春年華。段信美研究總結(jié)了大學(xué)生校園行為的新趨勢(shì)[12]，校園從隱蔽到公開(kāi)，從靈肉分離到結(jié)合，婚前增多，提出應(yīng)及時(shí)采取適宜的干預(yù)措施幫助大學(xué)生正確處理戀愛(ài)、及問(wèn)題，提高女大學(xué)生的自尊、自愛(ài)和自我保護(hù)能力，增強(qiáng)男大學(xué)生在婚戀等方面的責(zé)任感，使兩性關(guān)系健康發(fā)展。孫茜子也指出當(dāng)代女大學(xué)生性觀念問(wèn)題日漸凸顯[13]，這集中反映了她們婚戀觀、性道德觀的變化軌跡，關(guān)乎其世界觀、人生觀、價(jià)值觀的價(jià)值取向，于對(duì)策和建議中強(qiáng)調(diào)了自愛(ài)的重要性。
2就業(yè)方面
女大學(xué)生就業(yè)難已經(jīng)成為一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)，造成這種局面的原因是多方面的，其中有企業(yè)和社會(huì)傳統(tǒng)思想的偏見(jiàn)，女大學(xué)生生理上的劣勢(shì)等原因，但我們不能否認(rèn)的是女大學(xué)生自身主觀問(wèn)題同樣是影響她們就業(yè)難的不可忽視的因素之一，傳統(tǒng)“女性意識(shí)”觀念潛移默化地影響著一部分女大學(xué)生，自認(rèn)為女不如男，對(duì)自己能力估計(jì)不足，從而導(dǎo)致心理上產(chǎn)生自卑、自暴自棄和弱者心態(tài)，成就意識(shí)水平較低，害怕競(jìng)爭(zhēng)和冒險(xiǎn)等，在擇業(yè)時(shí)缺乏自信、勇氣和獨(dú)立意識(shí)。
胡艷芳認(rèn)為與男生相比[14]，女大學(xué)生的就業(yè)處于弱勢(shì)，她們?cè)诰蜆I(yè)時(shí)往往會(huì)遇到更大的障礙，影響她們順利地?fù)駱I(yè)。要解決這個(gè)問(wèn)題，不僅需要法律、政策方面的保障，同時(shí)也需要女大學(xué)生自身觀念的轉(zhuǎn)變，自強(qiáng)自愛(ài)，提高自身素質(zhì)。同樣王斌認(rèn)為女大學(xué)生如何發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性[15]，實(shí)現(xiàn)“自救”是最終的落腳點(diǎn)和關(guān)鍵所在。立足于她們的自身實(shí)際而作一些探討，認(rèn)真作好求職準(zhǔn)備，堅(jiān)持自愛(ài)，緊跟時(shí)代的步伐，時(shí)刻塑造、調(diào)整、充實(shí)、提高自己。謝麗萍還分析了女大學(xué)生就業(yè)難所產(chǎn)生的消極片面的社會(huì)影響[16]，所占比例極少的部分學(xué)生破罐破摔、青春作賭。她們既沒(méi)有優(yōu)越的家庭條件，也沒(méi)有過(guò)硬的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和自強(qiáng)自立的信心，從而喪失自尊自愛(ài)。在社會(huì)不良風(fēng)氣的影響下，以自己的年齡、青春游戲人生。這些人雖然所占比例小，但負(fù)面影響很大。
3心理健康方面
社會(huì)生活節(jié)奏不斷加快，競(jìng)爭(zhēng)變得更加激烈。大學(xué)生們面臨著學(xué)習(xí)、生活以及將來(lái)就業(yè)等種種壓力，容易產(chǎn)生各種心理困擾和沖突。作為大學(xué)生中的一個(gè)特殊群體，女大學(xué)生比男大學(xué)生面臨更加復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境和挑戰(zhàn)，也顯現(xiàn)出更多、更為明顯的心理問(wèn)題。很多學(xué)者把自愛(ài)作為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)考慮。在開(kāi)展心理健康教育工作的實(shí)踐中提出了“自知、自愛(ài)、自持、自尊、自強(qiáng)、自覺(jué)”的心理健康的十二字方針[17]。把自愛(ài)作為良好的自我意識(shí)的組成，悅納自己、接納自己的一切，包括內(nèi)在的、外表的，對(duì)自己的長(zhǎng)處和不足實(shí)事求是，具有自尊心，不會(huì)因自己的缺陷而感到過(guò)分的自責(zé)和自卑。愛(ài)生命，不虛度年華；愛(ài)名譽(yù)，誠(chéng)實(shí)、光明磊落[18]。
王香認(rèn)為當(dāng)代女大學(xué)生是中國(guó)婦女中高學(xué)歷高素質(zhì)的人才群體，促進(jìn)女大學(xué)生健康成長(zhǎng)是不可忽視的重要工作，正確分析不利于她們健康成長(zhǎng)的各種因素，找出問(wèn)題的根源，幫助她們自立、自強(qiáng)、自尊、自愛(ài)，使她們健康成長(zhǎng)為社會(huì)的有用之材。張永華總結(jié)了女大學(xué)生心理上存在的主要問(wèn)題[19]，包括依賴(lài)性和自主性的矛盾，個(gè)人“高期望”與社會(huì)“低現(xiàn)實(shí)”的矛盾，知識(shí)閱歷的淺薄性與社會(huì)復(fù)雜性的矛盾等，學(xué)校應(yīng)針對(duì)女大學(xué)生的特點(diǎn)，經(jīng)常開(kāi)展一些培養(yǎng)氣質(zhì)、陶冶情操的活動(dòng)，目標(biāo)就是把女大學(xué)生培養(yǎng)為自強(qiáng)、自尊、自立、自愛(ài)有魅力的新一代女性。而健康心理和擁有幸福感的基礎(chǔ)正是自強(qiáng)、自尊、自愛(ài)等的生活態(tài)度以及獨(dú)立自主的生活方式[20]。
四現(xiàn)有研究中存在的問(wèn)題及改進(jìn)建議
對(duì)于女大學(xué)生的自愛(ài)問(wèn)題，很多學(xué)者都給予了關(guān)注，相關(guān)研究涉及婚戀、交友、就業(yè)和心理健康等廣泛領(lǐng)域，取得了一定成就，但仍存在一些不足，主要表現(xiàn)在：
在研究方法上，關(guān)于女大學(xué)生自愛(ài)基本上是理論研究，鮮有單獨(dú)的實(shí)證研究，在方法先進(jìn)性上有待提高；在研究?jī)?nèi)容上，對(duì)于女大學(xué)生自愛(ài)沒(méi)有明確的概念解釋?zhuān)m然在婚戀、交友、就業(yè)等方面有所涉及，但沒(méi)有對(duì)其進(jìn)行過(guò)專(zhuān)門(mén)研究，缺乏系統(tǒng)性和全面性。只是配合這些相關(guān)的研究提出，且多在建議和對(duì)策中指出，泛泛而論。長(zhǎng)此以往下去，既無(wú)益于該研究領(lǐng)域的進(jìn)展，也不能夠?yàn)榕髮W(xué)生的健康成材提供有力支持；在研究廣度上，反映國(guó)外最新研究成果的譯介文章很稀少，只對(duì)國(guó)內(nèi)女大學(xué)生的有關(guān)領(lǐng)域進(jìn)行了自愛(ài)討論，未見(jiàn)有跨文化的比較研究；在研究的深度上，多是低起點(diǎn)、重復(fù)性的研究，在他人研究的基礎(chǔ)上有突破、有創(chuàng)新的研究少。
針對(duì)目前我國(guó)女大學(xué)生自愛(ài)研究的現(xiàn)狀和存在的問(wèn)題，筆者提出如下改進(jìn)建議：改變以理論思辯性研究為主，缺少實(shí)證研究的現(xiàn)狀，并且在研究過(guò)程中，將調(diào)查法、訪(fǎng)談法或個(gè)案研究等多種方法綜合運(yùn)用，提高研究方法的先進(jìn)性，使研究更具科學(xué)性和客觀性；針對(duì)研究?jī)?nèi)容停留在淺層次的局面，應(yīng)在女大學(xué)生自愛(ài)的內(nèi)涵、現(xiàn)狀、影響因素、作用機(jī)制和干預(yù)研究等方面下功夫；更多關(guān)注國(guó)外最新研究成果，可以此為借鑒，提高本土研究起點(diǎn)，并做到對(duì)本土研究的創(chuàng)新。在此基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)對(duì)女大學(xué)生自愛(ài)問(wèn)題研究的全面、系統(tǒng)和深入化，不斷提高研究成果的質(zhì)量。
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