時(shí)間：2023-09-18 17:28:09
序論：在您撰寫高中生的心理健康教育時(shí)，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
【關(guān)鍵詞】 高中生；心理健康；學(xué)習(xí)習(xí)慣；人際關(guān)系
去年我接手高二（18）班。有一 這樣的學(xué)生，剛上完第一節(jié)課，一下課他馬上跑過(guò)來(lái)，跟我借習(xí)題的答案，開始我很不解，因?yàn)槲覄傊v一節(jié)新課，很多習(xí)題還做不了，可以說(shuō)他還沒(méi)做就借答案，但是考慮到不能打消他的積極性，還是借給了他，并告訴他有問(wèn)題可以找老師解決，他高興地走了。
在其后的課堂上，他很少聽課 ，經(jīng)常捧著一本課外書，自己在那里做題。也不聽課，下課找他來(lái)談話，他還振振有詞的說(shuō)：他從初中開始就是這樣學(xué)習(xí)的，而且成績(jī)一直很好,而且他也習(xí)慣了這樣的學(xué)習(xí)方法。高二上學(xué)期他很努力，經(jīng)常問(wèn)題，而且成績(jī)也還可以，平時(shí)他很少和其他學(xué)生溝通，如果遇到不會(huì)做的題就砸桌子，以發(fā)泄，嚇周圍的人一跳。
慢慢的我發(fā)現(xiàn)他的思想非常偏激，不愿相信任何人的話，也不愿意接受別人的勸告，期中考試過(guò)去了，慢慢的我發(fā)現(xiàn)他開始上課睡覺(jué)了，而且怎么叫都不行，找他來(lái)問(wèn)話，他說(shuō)晚上學(xué)得太晚，我勸他還是上課認(rèn)真聽講，有老師指點(diǎn)，要比他自己看書省勁兒得多，可他說(shuō)他已經(jīng)習(xí)慣了他的學(xué)習(xí)方式，這以后他砸桌子的次數(shù)越來(lái)越多了。我知道他已經(jīng)靠自己的能力學(xué)不會(huì)了。于是找他談話，表明我是在關(guān)心他：并希望他能改變學(xué)習(xí)方法，上課注意聽，否則以后只是越來(lái)越難想聽都跟不上了，都不知該怎樣聽課了，我正確的分析了他的原因，他沒(méi)有反駁，而且有點(diǎn)感激，他跟班主任的關(guān)系也是緊張，但對(duì)我還是比較認(rèn)可，所有的科目中數(shù)學(xué)成績(jī)是最高的。但他不習(xí)慣接受改變或是難以改變。結(jié)果期末考試成為全班倒數(shù)。慢慢的我發(fā)現(xiàn)，他的思想越來(lái)越偏激，有一次他砸了桌子踢了座椅，周圍的人不知怎么了，驚恐萬(wàn)狀，我也嚇了一跳，事后我問(wèn)他，發(fā)泄的方式很多，比如說(shuō)可以找?guī)讉€(gè)要好的同學(xué)傾訴，或可以找個(gè)沒(méi)人的地方哭一通，這些方法也不愿意接受。那也不能把你的快樂(lè)建立在別人的痛苦之上呀，他沉默了。
從這件事以后，我一直在思考著，一個(gè)孩子從愛(ài)學(xué)習(xí)、主動(dòng)學(xué)習(xí)到上課趴桌子睡覺(jué)，成為班級(jí)的倒數(shù)幾名。這是怎樣的一個(gè)過(guò)程，原因何在，我們作教師的應(yīng)該怎樣做呢。
隨著社會(huì)的發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力的增強(qiáng)，學(xué)生的壓力也逐漸增大，學(xué)生的心理抗挫能力減弱，所以離家出走的學(xué)生多了，有的學(xué)生想不開就自殺，大學(xué)校園里跳樓的多了，退學(xué)的多了。舍生堵槍眼，舉炸藥包的年代，離這些學(xué)生太遙遠(yuǎn)了，在和平年代里，孩子們不知道珍惜生命，更不知道在逆境中怎樣成長(zhǎng)。中國(guó)的孩子和日本的孩子一起參加夏令營(yíng)，中國(guó)的孩子是家長(zhǎng)背書包，而日本的孩子是自己背書包，雖說(shuō)一件小事，慢慢的導(dǎo)致了孩子的獨(dú)立思考，抗挫能力下降，古人云“天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能?！边@樣的的語(yǔ)句是否還適用于現(xiàn)在的孩子呢？恐怕現(xiàn)在的孩子早趴下了。
在近幾年的教學(xué)中，發(fā)現(xiàn)孩子的心理健康教育，越來(lái)越值得老師和家長(zhǎng)的重視，其有幾個(gè)方面的對(duì)策：
1 如何面對(duì)挫折
盡管在一般情況下，挫折總是與困難、失敗、愿望不能得到滿足等有關(guān)，帶有明顯的消極氣氛和色彩；但是，適當(dāng)或適量的挫折，尤其是當(dāng)我們具有了應(yīng)付挫折的正確手段，能夠積極的面對(duì)挫折的時(shí)候，挫折也有可表現(xiàn)出比較明顯的沖動(dòng)性與破壞性，如在課間大聲喧嘩，發(fā)表自己對(duì)某一事件的見(jiàn)解，激動(dòng)時(shí)敲課桌板等，對(duì)班級(jí)的一些管理制度發(fā)表片面的、比較偏激的言論。在家里，為了掩飾自己的“失落”，情緒波動(dòng)大，不愿與家長(zhǎng)談及學(xué)校里的人和事，不再如以前“得意”時(shí)一切顯露無(wú)遺，明明白白的“白箱”，也不是一切不可知的，看不見(jiàn)內(nèi)部結(jié)構(gòu)的“黑箱”，而是一個(gè)模糊不定、動(dòng)蕩多變?yōu)橹饕卣鞯摹盎蚁洹薄．?dāng)然也有不少學(xué)生在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的沉默和調(diào)節(jié)后，逐漸趨于適應(yīng)。
可見(jiàn)，如何幫助這些學(xué)生能夠積極應(yīng)對(duì)挫折以減輕心理壓力，順利渡過(guò)對(duì)壓力反應(yīng)的“驚恐――抵抗――衷竭”等三階段的任務(wù)就擺在了我們的面前。教育者應(yīng)有一定的“先見(jiàn)”，教師特別是班主任在開學(xué)初就應(yīng)認(rèn)識(shí)到這一情況，在選拔班干部這一工作中應(yīng)體現(xiàn)選拔的公開性、公正性和競(jìng)爭(zhēng)性，讓每一個(gè)“有志之士”均有再現(xiàn)自己才能的機(jī)會(huì)。如：班干部輪流上崗制，值周班長(zhǎng)制及規(guī)定試用期等，實(shí)驗(yàn)證明以上方法能較大程度發(fā)揮學(xué)生的積極性。另外，對(duì)于性格稍微內(nèi)向，情緒反應(yīng)較為輕微的同學(xué)，作為班主任應(yīng)主動(dòng)找其談心，充分肯定其過(guò)去的成績(jī)，鼓勵(lì)其能積極地參與競(jìng)爭(zhēng)，從而由這一方面的競(jìng)爭(zhēng)帶動(dòng)其他如學(xué)習(xí)上的競(jìng)爭(zhēng)狀態(tài)，取得良好效果。
2 學(xué)習(xí)習(xí)慣及其培養(yǎng)
平時(shí)，我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生學(xué)習(xí)馬虎，作業(yè)拖拉甚至抄襲；有的學(xué)生上課不專心，東張西望；有的學(xué)生作息無(wú)規(guī)律、學(xué)習(xí)無(wú)計(jì)劃；有的學(xué)生學(xué)習(xí)中不愛(ài)動(dòng)腦筋，依賴性強(qiáng)……所有這些問(wèn)題，歸結(jié)起來(lái)是個(gè)學(xué)習(xí)習(xí)慣問(wèn)題，它不僅影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績(jī)，同時(shí)對(duì)提高修養(yǎng)、完善人格也會(huì)產(chǎn)生消極影響。同時(shí)學(xué)習(xí)習(xí)慣不良也會(huì)直接影響自己在別人心目中的形象，從而對(duì)人際關(guān)系造成影響，也容易形成自卑、敏感或攻擊、敵視等性格。因此，為了使我們的學(xué)生成為一個(gè)有修養(yǎng)、人格健全的人，從小就要培養(yǎng)他們的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
學(xué)生一進(jìn)入高一，我們就針對(duì)每位學(xué)生的具體情況，我們采取切實(shí)有效的措施培養(yǎng)他們的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。
2.1 培養(yǎng)與衛(wèi)生有關(guān)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)習(xí)是一種艱苦的腦力勞動(dòng)，也是一種體力勞動(dòng)，如果負(fù)擔(dān)過(guò)重，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)引起身體有關(guān)器官和大腦的疲勞，長(zhǎng)此以往會(huì)損害身體健康。針對(duì)他們?cè)谟媚X習(xí)慣，用眼習(xí)慣及正確的寫字看書姿態(tài)等方面的問(wèn)題，及時(shí)給予指出，教其輪換用腦（如文理交替學(xué)習(xí)等），以提高學(xué)習(xí)效率，通過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練均能取得較好效果。
2.2 培養(yǎng)與認(rèn)知有關(guān)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。這是學(xué)習(xí)習(xí)慣中最重要的部分。比如在學(xué)校里有些學(xué)生不愿下功夫自己做作業(yè)，抄襲等現(xiàn)象，在老師和家長(zhǎng)共同督促下培養(yǎng)學(xué)生按時(shí)獨(dú)立完成作業(yè)的習(xí)慣。告之今日事今日畢，不能拖拉，對(duì)于學(xué)生作業(yè)中碰到的困難，作為家長(zhǎng)老師只能給予啟發(fā)誘導(dǎo)，決不能越俎代皰，要鼓勵(lì)他自己去克服，告訴他看來(lái)的，抄來(lái)的東西永遠(yuǎn)是別人的，只有經(jīng)過(guò)自己大腦的熟慮，理解后才真正是自己的，培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)習(xí)找樂(lè)趣，去體會(huì)每一個(gè)小小成功后的喜悅。
2.3 培養(yǎng)學(xué)生課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)習(xí)慣。要求學(xué)生溫故知新。可利用上課前幾分鐘的復(fù)習(xí)回顧和檢查學(xué)生的預(yù)習(xí)情況，增強(qiáng)學(xué)生的提出問(wèn)題的能力，如上新課前要求學(xué)生提出幾個(gè)問(wèn)題（要提出問(wèn)題他必須有預(yù)習(xí)），然后在講新課的過(guò)程中再逐一解決，這樣學(xué)生帶著問(wèn)題學(xué)習(xí)的過(guò)程其收效可想而知。最后是培養(yǎng)與個(gè)性有關(guān)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。個(gè)性中最重要的影響因素是性格，它對(duì)學(xué)習(xí)效率有極大影響，也是教育者要矯正其不良習(xí)慣中最棘手的問(wèn)題。這些學(xué)生我們要給予極大的熱情，安排成績(jī)好又熱心的同學(xué)做他的同桌，在平時(shí)老師也要主動(dòng)地找他“要問(wèn)題”，讓他感受老師、同學(xué)沒(méi)有忽視他，讓他體會(huì)集體的溫柔。培養(yǎng)或矯正這類習(xí)慣我們還是首先從個(gè)性上入手，因人而異。
3 人際關(guān)系與交往
高中生的人際關(guān)系主要涉及同伴關(guān)系、師生關(guān)系和親子關(guān)系。不少同學(xué)由于缺乏人際交往策略，不善于與人交往，常常引起人際關(guān)系的障礙，帶來(lái)不必要的煩惱和痛苦。時(shí)間久了自然會(huì)影響人的性格，這種同伴關(guān)系具有更高的選擇性及穩(wěn)定性，同時(shí)還具有多樣性的形式。
調(diào)查表明，80％以上的同學(xué)愿意對(duì)“志同道合”的知心朋友傾吐心聲，很少對(duì)父母及老師表露。由于心理發(fā)展的閉鎖性使高中生容易感到孤獨(dú)，因此又產(chǎn)生了希望被人理解的強(qiáng)烈愿望，他們渴望自我肯定，也很想知道自己是一個(gè)什么樣的人，自己有什么樣的價(jià)值觀，自己能夠做什么，通過(guò)自我觀察、自我反省及與同伴的交往中認(rèn)識(shí)自己，感受的能力以及在集體中所占據(jù)的地位。
親子關(guān)系是形成最早而且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的人際關(guān)系。心理學(xué)家蒙特梅耶亨及揚(yáng)尼指出，父母和同伴都沒(méi)有對(duì)高中生生活的各方面產(chǎn)生絕對(duì)的影響，相反，他們只是滿足高中生不同的需要。父母對(duì)高中生的行為進(jìn)行必要的控制，教給他們責(zé)任感；高中生和同伴在一起，則能滿足更多的個(gè)人需要，享受的娛樂(lè)消遣。而父母對(duì)高中生的影響主要是從兩個(gè)方面起作用：一是父母教養(yǎng)方式的直接作用，二是子女對(duì)父母教養(yǎng)方式的看法所起的作用。經(jīng)觀察、了解，高中生的家庭教養(yǎng)方式有以下幾種類型：
首先是專制型，一切都由父母說(shuō)了算，子女沒(méi)有行為的自主決定權(quán)。隨著高中學(xué)生獨(dú)立、自我意識(shí)的明顯增強(qiáng)，他們對(duì)成人的意見(jiàn)不輕信、不盲從，要求有事實(shí)的證明和邏輯說(shuō)服力，他們需一個(gè)同成人能平等交流情感的空間和時(shí)間。對(duì)于家長(zhǎng)的擅自干擾、管教過(guò)嚴(yán)過(guò)多，甚至動(dòng)輒打罵，反感情緒由然而生，從而漠視甚至抗拒成人的決定。心理學(xué)家內(nèi)波尼坦研究表明，在犯罪的男孩、女孩都把自己和父母的關(guān)系看的很糟，認(rèn)為父母忽視他們，對(duì)他們持?jǐn)硨?duì)和拒絕的態(tài)度。
其次是溺愛(ài)、嬌寵型。與專制型相反，有些家長(zhǎng)過(guò)分嬌寵孩子，把孩子當(dāng)“小皇帝”，對(duì)其百依百順，即便孩子犯了錯(cuò)誤，也不加追究甚至于包庇縱容。對(duì)于高中生能獨(dú)立完成的事，往往都一概包攬。這樣的孩子往往懂得一些事理，又不能徹底了解，缺少一種情感意志上的自主調(diào)控能力，較多地受外界因素的影響和支配，表現(xiàn)出情感和意志行為上相對(duì)的脆弱性，養(yǎng)成學(xué)生“碰不得，說(shuō)不得”，比較任性、較弱、自私，而遇到困難，又會(huì)束手無(wú)策，甚至自暴自棄。
另有一些離異家庭，更是缺少父愛(ài)或母愛(ài)，對(duì)孩子的成長(zhǎng)成才受到影響，如認(rèn)知發(fā)展受阻，明顯的個(gè)性缺陷（如軟弱、膽小、意志薄弱，缺乏信心和毅力等），情感障礙，社交能力差，缺乏愛(ài)心，及對(duì)新事物不太敏感并缺乏興趣等。民主、平等。
高中生與父母的良好關(guān)系通常是在父母堅(jiān)持民主教育方式時(shí)形成的。高中階段，個(gè)人對(duì)父母的認(rèn)同程度比以前減弱了，雖然好的父母仍是高中生重要的行為準(zhǔn)繩，但父母的榜樣已不再象童年時(shí)期那樣，被絕對(duì)地、不加批評(píng)地接受。盡管高中生在追求獨(dú)立，但他們?nèi)云惹行枰觊L(zhǎng)者的生活經(jīng)驗(yàn)和幫助。他們最希望把父母看作朋友和參謀，所以一個(gè)民主、平等的家庭教育氛圍對(duì)孩子的影響是積極的，它能使學(xué)生具備高水平的社會(huì)能力。一個(gè)擁有溫暖的家庭氣氛又享有與年齡相適應(yīng)的自主的話，他們就會(huì)表現(xiàn)出自信、獨(dú)立、進(jìn)取、不順從。另一方面，如果高中生認(rèn)為自己得到父母的接受，有歸屬感，那么他們就會(huì)形成一種自我價(jià)值感，形成更為靈活的自我概念。同時(shí)，感到一定程度的獨(dú)立也是高中生健康發(fā)展所必要的。
師生關(guān)系是學(xué)校里對(duì)學(xué)生具有深刻影響的垂直人際關(guān)系。在高中階段，學(xué)生對(duì)教師的看法以及他們與教師的關(guān)系更加復(fù)雜了。隨著年齡的增長(zhǎng)，高中生不再把教師看作父母的化身，教師的權(quán)力也不再那么大了。一個(gè)理想教師的身上，首先體現(xiàn)出來(lái)的是他的個(gè)人品質(zhì)，即“理解”能力，情感反應(yīng)能力，對(duì)人親切誠(chéng)摯的態(tài)度。也就是說(shuō)，高中生愿意把教師看作是一位年長(zhǎng)的朋友，其次才看重教師的職業(yè)、知識(shí)水平和教學(xué)質(zhì)量，最后才是善于正確使用權(quán)力。鑒于高中生的心理特點(diǎn)，作為教師特別是作為班主任老師的言教藝術(shù)就擺在了重要的位置。
一、高中班主任要對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的心理指導(dǎo)
1.高中班主任應(yīng)加強(qiáng)自身全面素質(zhì)的培養(yǎng)，學(xué)校及教育行政管理部門也有責(zé)任通過(guò)各種形式幫助班主任提高素質(zhì)，尤其提高教育學(xué)、心理學(xué)素養(yǎng)。樹立現(xiàn)代教育觀念，摒棄傳統(tǒng)陳舊的教育觀念，用教育民主的思想管理集體，切忌對(duì)學(xué)生采取各種形式的體罰和懲罰。
2.班主任必須掌握基本的心理指導(dǎo)知識(shí)，方法和技能班主任必須掌握基本的心理指導(dǎo)知識(shí)、方法和技能，并運(yùn)用到具體的工作中去，學(xué)會(huì)利用各種途徑對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)。平時(shí)多觀察，對(duì)一些特殊家庭進(jìn)行特別的關(guān)注，發(fā)現(xiàn)他們有心理疾患的跡象，立即采取有效、科學(xué)的方法進(jìn)行心理指導(dǎo)，并可進(jìn)行有針對(duì)性預(yù)防性的心理指導(dǎo)。
3.高中班主任要注重自己的儀表和內(nèi)在修養(yǎng)，在與同學(xué)的交往中，在班級(jí)和班級(jí)集體活動(dòng)中，積極、開朗、樂(lè)觀、千練，以自己良好的心理素質(zhì)來(lái)影響學(xué)生。尤其對(duì)班級(jí)發(fā)生的一些突發(fā)事件，班主任即使內(nèi)心很緊張，外表也要表現(xiàn)得泰然自若，冷靜果斷地處理。
二、加強(qiáng)高中生心理健康教育的具體做法
1.教育主管部門要重視學(xué)生心理健康教育。要想使心理健康教育真正落到實(shí)處，相應(yīng)的教育部門在轉(zhuǎn)變思想觀念的同時(shí)，更應(yīng)該立足于現(xiàn)實(shí)，制定相應(yīng)的政策；同時(shí)還應(yīng)成立相應(yīng)的督察小組，隨時(shí)檢查心理健康教育開展的情況，讓學(xué)校在執(zhí)行政策的時(shí)候無(wú)空隙可鉆。更重要的是，在開展工作的過(guò)程中，要收到成效，讓學(xué)生、家長(zhǎng)、教師都能看到心理健康教育帶來(lái)的益處。只有這樣，心理健康教育工作才能順利地進(jìn)行。
2.學(xué)校要加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育。心理健康教育不僅可以為學(xué)生提供更多的學(xué)習(xí)方法、調(diào)節(jié)情緒的方法、應(yīng)對(duì)考試的策略，更重要的是能夠使學(xué)生成為和諧發(fā)展的、適應(yīng)社會(huì)的人。學(xué)生只有心理素質(zhì)好，才能適應(yīng)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)，否則一切都是空談。作為學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和老師，都應(yīng)明確心理健康教育的獨(dú)立實(shí)體地位以及心理健康教育過(guò)程中的專業(yè)性，明確心理健康教育并不是其他課程的附庸。因此應(yīng)聘用具有心理學(xué)專業(yè)背景的人才擔(dān)任心理課教師，設(shè)立專門的心理咨詢機(jī)構(gòu)，聘請(qǐng)心理學(xué)教師開展講座；作為班主任或思想政治教育工作的教師，在做學(xué)生思想工作的時(shí)候，不要打著“心理學(xué)”的旗號(hào)進(jìn)行說(shuō)服教育，以免混淆學(xué)生的認(rèn)識(shí)。在具體工作中可以開展以下形式的心理健康教育：
(1)理論課教育
在調(diào)查中，大部分學(xué)生認(rèn)為心理健康教育的理論課應(yīng)該堅(jiān)持連續(xù)講授，因?yàn)橹挥薪?jīng)過(guò)理論的學(xué)習(xí)。學(xué)生才可能從思想上形成一套心理學(xué)的理論體系。或許這些理論當(dāng)時(shí)并不能完全理解，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)來(lái)看，它有利于學(xué)生知識(shí)結(jié)構(gòu)的完善，有利于學(xué)生知識(shí)面的擴(kuò)展，也有利于學(xué)生自身心理素質(zhì)的發(fā)展。
(2)心理講座
在開展心理健康教育的時(shí)候，應(yīng)力求依據(jù)高中生的心理發(fā)展特點(diǎn)及其關(guān)注的心理問(wèn)題，利用發(fā)展的眼光全面地看待學(xué)生，避免僅從某些方面(如學(xué)習(xí)、考試等問(wèn)題)開展工作。如學(xué)生在剛踏進(jìn)高中大門的時(shí)候，需要了解如何適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活；文理科分班之后，面對(duì)陌生的同學(xué)和老師，他們希望知道該如何和同學(xué)交往，和教師交往；考試前，如何應(yīng)對(duì)考試，緩解考試壓力；遇到挫折時(shí)，應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)才能讓自己重新站起來(lái)等等。
(3)書信專欄
心理健康教育也可以采用開設(shè)書信來(lái)往的專欄，讓學(xué)生的個(gè)人隱私在保密的情況下得以傾訴、得到解答等，學(xué)?？梢栽O(shè)立專門負(fù)責(zé)心理咨詢書信專欄的教師，來(lái)解決學(xué)生心理上的困惑。
(4)心理咨詢電話服務(wù)
關(guān)鍵詞：高中生；心理健康；強(qiáng)化
世界衛(wèi)生組織提出健康不僅是軀體沒(méi)有疾病，還要求心理健康。高中生處在心理和生理尚未完全成熟的階段，學(xué)習(xí)和生活的各種問(wèn)題隨時(shí)都會(huì)給高中生帶來(lái)困擾，高中生面臨著升學(xué)問(wèn)題，能否順利進(jìn)入大學(xué)關(guān)系到學(xué)生未來(lái)的發(fā)展方向，社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)紛紛施壓，給高中生的心理健康帶來(lái)影響。作為教師，如何強(qiáng)化高中生的心理健康教育可從以下幾個(gè)方面入手。
一、心理咨詢
高屋建瓴的開闊視野、廣博深厚的學(xué)識(shí)底蘊(yùn)是作為一名優(yōu)秀教師難得的優(yōu)點(diǎn)，但是更為可貴的是教師擁有悲天憫人的人文精神以及深切關(guān)懷學(xué)生內(nèi)心的品質(zhì)。對(duì)于教師而言，不僅要密切關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)展情況，還要關(guān)注他們的心理變化，促進(jìn)學(xué)生心理健康的一個(gè)有效方法就是進(jìn)行心理咨詢。
一方面，教師要站在一定的高度來(lái)傳授課業(yè)知識(shí)，應(yīng)該擁有一定的地位，受到學(xué)生的尊敬；另一方面，教師應(yīng)該俯下身來(lái)把學(xué)生當(dāng)作朋友，及時(shí)了解他們心理的變化。很多時(shí)候?qū)W生內(nèi)心被得到關(guān)注的渴望并不亞于對(duì)知識(shí)的追求，因此，教師有必要也有責(zé)任對(duì)學(xué)生開展心理咨詢，當(dāng)然這需要教師做好相關(guān)功課，花費(fèi)一定的時(shí)間和精力才能完成。高中教師對(duì)學(xué)生開展心理咨詢主要從兩個(gè)方面入手，即課業(yè)壓力對(duì)學(xué)生造成的心理負(fù)擔(dān)以及生活問(wèn)題給學(xué)生帶來(lái)的困擾。
二、及時(shí)輔導(dǎo)
“師者，傳道、授業(yè)、解惑也”。對(duì)于教師而言應(yīng)當(dāng)具備相應(yīng)的業(yè)務(wù)素養(yǎng)，不僅要具備過(guò)硬的專業(yè)技能，還應(yīng)該掌握教育心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)和其他相關(guān)的學(xué)問(wèn)及技能，以便在學(xué)生面臨問(wèn)題的時(shí)候及時(shí)進(jìn)行輔導(dǎo)。
“打鐵需趁熱”，當(dāng)學(xué)生面臨心理問(wèn)題的時(shí)候教師應(yīng)該在第一時(shí)間幫助學(xué)生解決。眾所周知，很多嚴(yán)重的心理疾病都是長(zhǎng)時(shí)間累積而得不到及時(shí)解決的結(jié)果。要提高高中生的心理健康教育就必須把學(xué)生心理問(wèn)題的嚴(yán)重性控制在最低限度，盡量做到“防患于未然”。對(duì)學(xué)生進(jìn)行及時(shí)輔導(dǎo)的方法有很多，例如，定期開展主題班會(huì)、多與學(xué)生相互溝通和交流、進(jìn)行一對(duì)一的輔導(dǎo)等，這些方式都可以及時(shí)了解學(xué)生的情況。除此以外，教師可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)信息交流、電話通訊等方式關(guān)注學(xué)生。
三、自我調(diào)節(jié)
“授人以魚，不如授人以漁”。很多時(shí)候教師的精力是有限的，對(duì)學(xué)生的心理指導(dǎo)也不可能面面俱到，這時(shí)候就需要學(xué)生自己調(diào)節(jié)心理和控制情緒。作為教師，最為直接也最為徹底的提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理健康的方法就是教會(huì)學(xué)生自我調(diào)節(jié)的能力。
高中學(xué)生在生活上都處于半獨(dú)立的狀態(tài)，很多高中生寄住在學(xué)校，無(wú)論在生活中還是在學(xué)習(xí)上都受到一定的影響，例如，生活不適應(yīng)、與同學(xué)產(chǎn)生矛盾、學(xué)習(xí)壓力大等現(xiàn)象都很常見(jiàn)，很多學(xué)生受到這些因素的影響導(dǎo)致學(xué)習(xí)下降，對(duì)于教師而言，既要解決好學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題，還應(yīng)該教會(huì)學(xué)生自我調(diào)節(jié)的方法。例如，對(duì)于即將面臨高考的學(xué)生來(lái)說(shuō)，心理都有一定的壓力，教師可以教會(huì)學(xué)生通過(guò)運(yùn)動(dòng)或是進(jìn)行短暫的娛樂(lè)等方式來(lái)調(diào)節(jié)緊張的情緒。當(dāng)學(xué)生為生活問(wèn)題而感到煩惱時(shí)教學(xué)生學(xué)會(huì)釋放等?？傊?，教師的參與以及學(xué)生自覺(jué)的調(diào)節(jié)都很重要。
參考文獻(xiàn)：
[1]田自然.如何強(qiáng)化高中生的心理健康教育[J].玉屏民族中學(xué)，2011（14）.
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一、開展中學(xué)生心理健康教育的重要性及影響學(xué)生心理健康的主要因素
教育要講究方式、策略，才能達(dá)到更好的效果。每個(gè)學(xué)生都有自己的興趣和愛(ài)好，都有自己的長(zhǎng)處?？墒牵覀兊慕逃^(guò)分重視學(xué)生的考試成績(jī)，片面重視學(xué)生的智力教育，而忽視了學(xué)生的心理健康和其他方面的健康發(fā)展，給學(xué)生的健康成長(zhǎng)埋下了隱患。
有關(guān)研究表明，心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，高中生正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，心理素質(zhì)比較弱，自控能力不強(qiáng)。青少年學(xué)生存在問(wèn)題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時(shí)有發(fā)生，原因固然是多方面的。影響其心理的主要因素大多來(lái)自家庭、學(xué)校和社會(huì)。主要表現(xiàn)為：
1.家庭教育不當(dāng)，造成心理隱患
俗話說(shuō)：“家庭是社會(huì)的細(xì)胞，是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的一所學(xué)校。”家庭良好教育有利于孩子的健康成長(zhǎng)，而家庭的教育不當(dāng)則很容易造成孩子的心理隱患。
2.學(xué)校教育不當(dāng)，造成心理失衡
由于種種原因，使我們學(xué)校的教育工作還存在一定的弊端。片面追求升學(xué)率，重智育，輕德育、體育；重課內(nèi)教學(xué)，輕課外教育；重尖子生，輕后進(jìn)生。學(xué)校生活內(nèi)容、方式單一，許多學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，視學(xué)習(xí)為苦差事。
3.社會(huì)負(fù)面影響，造成心理障礙
隨著改革開放，經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們生活水平的不斷提高，也使孩子們變得無(wú)憂無(wú)慮。衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口的溺愛(ài)、遷就；望子成龍、望女成鳳的企盼和呵護(hù)；現(xiàn)實(shí)社會(huì)的萬(wàn)紫千紅、五彩斑斕，以及現(xiàn)實(shí)生活中存在的物欲誘惑、不健康的思想、情感、行為，都對(duì)青少年造成不良的影響。特別在當(dāng)前，各種社會(huì)的傳媒，信息化的作用等負(fù)面的影響，都會(huì)加重學(xué)生心理負(fù)擔(dān)和內(nèi)心矛盾，造成心理障礙。這些不健康的心理，與素質(zhì)教育下的育人要求是格格不入的。
可見(jiàn)，對(duì)青少年學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，把心理健康教育提升到重要位置是十分必要的。那么，在新課程背景下如何加強(qiáng)高中生的心理健康教育呢？
二、加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育
1.加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)
要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)。教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂(lè)觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。
2.加強(qiáng)對(duì)家長(zhǎng)的指導(dǎo)和幫助
“望子成龍，望女成鳳”，是我們中國(guó)每一位做父母的最大向往。家長(zhǎng)是學(xué)生的第一任教師，家長(zhǎng)的品德修養(yǎng)、文化水平、教育方法以及家庭環(huán)境條件等對(duì)學(xué)生品德和心理成長(zhǎng)有直接而重大的影響。
3.增進(jìn)學(xué)生自我了解，提高自己的心理品質(zhì)
俗話說(shuō)：“人貴有自知之明”。處于成長(zhǎng)時(shí)期的青少年，他們的獨(dú)立性和自覺(jué)性迅速發(fā)展，并開始深入到自己內(nèi)心世界。但是，他們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)還比較膚淺，不夠清晰、全面。認(rèn)識(shí)自我，它包括了個(gè)人對(duì)自己的價(jià)值、目標(biāo)、動(dòng)機(jī)，計(jì)劃，希望、要求的認(rèn)識(shí)，還包括了個(gè)人對(duì)自己的知識(shí)、能力、地位、人際關(guān)系、交往水平的認(rèn)識(shí)。正確地認(rèn)識(shí)自我、接受自我乃是青少年學(xué)生心理健康的一個(gè)重要條件。因此，教師應(yīng)該把指導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、作為德育工作的關(guān)鍵，使學(xué)生全面、科學(xué)、正確地認(rèn)識(shí)自我，從而達(dá)到控制自我、調(diào)節(jié)自我，不斷提高自己的心理品質(zhì)。
4.開設(shè)有關(guān)心理健康課程，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育
學(xué)者班華曾指出：“設(shè)置心理健康教育課是教育改革深化的必然趨勢(shì)，是教育現(xiàn)代化的必然要求，也是社會(huì)現(xiàn)代化的要求?！笨梢?jiàn)，有針對(duì)性地在學(xué)生中開設(shè)心理健康教育課，是當(dāng)前培育人的重要任務(wù)。為此，學(xué)校應(yīng)該每周開設(shè)一節(jié)心理健康教育課。與此同時(shí)，在日常教育活動(dòng)中滲入心理輔導(dǎo)的內(nèi)容。實(shí)際上各科教學(xué)本身都包括有心理教育的內(nèi)容，只要教師備課時(shí)加入心理教育的導(dǎo)向，就可以使授課內(nèi)容深入一層。同時(shí)，學(xué)校應(yīng)選配有較豐富的心理學(xué)知識(shí)、熱愛(ài)學(xué)生、熱愛(ài)心理健康教育的教師任教；學(xué)校心理健康教育可以借鑒此次課改以學(xué)生發(fā)展為本的理念，堅(jiān)持以學(xué)生為本，尊重、理解、信任學(xué)生，使他們感受到自身的存在與價(jià)值。
5.優(yōu)化課堂教學(xué)，重視心理品質(zhì)的培養(yǎng)
課堂教學(xué)是學(xué)校教育的主渠道，是全面育人的主要陣地。教學(xué)的效果如何，不但影響教學(xué)質(zhì)量的高低，而且會(huì)影響學(xué)生的心理品質(zhì)。優(yōu)化課堂教學(xué)，讓學(xué)生在輕松和愉快的氛圍中學(xué)習(xí)，可使感知敏銳、記憶增強(qiáng)、想象豐富、思維活躍。反之，消極的情緒，例如緊張、畏懼、懊喪、精神抑郁等，則會(huì)阻礙認(rèn)知活動(dòng)的開展，降低學(xué)習(xí)效果。
6.注重社會(huì)力量的參與，共同推進(jìn)心理健康教育
【關(guān)鍵詞】 新課改；95后高中生；心理健康教育
新課改背景下的高中生心理健康教育工作對(duì)象為95后的新一代青年，生活在這物欲橫流的年代，其特有的心理特點(diǎn)比以往任何時(shí)代的心理健康教育工作都要困難。但再難的工作也必須有效的開展，那么應(yīng)該如何開展呢？筆者以下結(jié)合自身工作實(shí)踐，作出以下相關(guān)探討。
一、淺談當(dāng)代95后高中生的心理特點(diǎn)
由于時(shí)代的特殊性，當(dāng)代高中生的心理特點(diǎn)也在不斷的發(fā)生變化，具體主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
（一）熱情而又奔放的同時(shí)伴隨著沉默寡言
學(xué)生的最大特點(diǎn)就是熱情奔放而又充滿了活力，但當(dāng)前高中生的熱情而又奔放的特點(diǎn)僅局限于熟人面前，而在陌生人面前往往沉默寡言、謹(jǐn)不慎微。例如很多高中生在學(xué)校的交流范圍較少，往往讓別人誤以為其自恃清高，久而久之被別的學(xué)生所排斥，使其感受到被孤立和被排斥的尷尬境地，最終內(nèi)心感到孤獨(dú)而表現(xiàn)出孤僻的性格。
（二）嚴(yán)重的依賴性使得獨(dú)立性的缺失
當(dāng)前，很多95后高中生在家里的獨(dú)生子女，由于從小習(xí)慣了家長(zhǎng)對(duì)其的呵護(hù)，很多事情都依賴父母，一旦進(jìn)入高中之后由于獨(dú)立性的缺失，很多時(shí)候往往由于自身不能完成而自暴自棄，而缺乏與人分享和合作交流的能力，容易與學(xué)生之間產(chǎn)生矛盾和摩擦，尤其是強(qiáng)烈依賴父母的同時(shí)也不把自身內(nèi)心的矛盾告訴別人。
（三）對(duì)新鮮事物的接受能力極強(qiáng)
當(dāng)代高中生生活在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)和網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代，對(duì)于新鮮的事物往往具有較為強(qiáng)烈的新鮮感和刺激感，具有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力和活躍的思維以及較強(qiáng)的創(chuàng)新能力，并能根據(jù)網(wǎng)絡(luò)獲取所需的知識(shí)信息。然而網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代的發(fā)達(dá)，其具有的雙面性，給尚未步入社會(huì)的高中生具有幫助也有負(fù)面影響，當(dāng)前高中生的各種奇怪的心理和違法的想象均源于網(wǎng)絡(luò)，而這些根源就在于高中生缺乏辨別是非的能力，最終使得其在熱愛(ài)新鮮事物的同時(shí)也在受著新鮮事物的不良影響，導(dǎo)致學(xué)生的情感觀、價(jià)值觀和世界觀、人生觀嚴(yán)重偏離軌道。
二、新課改背景下的當(dāng)代高中生心理健康教育策略
不管處于任何年代和時(shí)代的青年，都具有相應(yīng)的特點(diǎn)，但特點(diǎn)的形成往往受到多方面的影響而成的。因而作為新課改背景下的高中教師，必須以新課改為背景，以素質(zhì)教育實(shí)施為載體，以促進(jìn)當(dāng)代95后高中生心理健康為目的開展高中生心理健康教育。
（一）科學(xué)看待當(dāng)代95后高中生的心理特點(diǎn)
科學(xué)看待當(dāng)代95后高中生的心理特點(diǎn)，允許其個(gè)性特點(diǎn)的存在，對(duì)高中生的種種行為習(xí)慣和過(guò)的的性格特點(diǎn)，應(yīng)采取教育為主、批評(píng)為輔的方式，以平常心態(tài)看待阩的個(gè)性特點(diǎn)，并結(jié)合學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)采取針對(duì)性的教育方法，多從學(xué)生的角度審視學(xué)生表現(xiàn)出的行為方式，從而與學(xué)生在某些程度上產(chǎn)生共鳴，才能確保心理健康教育工作得到有效的開展，也是心理健康教育工作的根本前提所在。
（二）加強(qiáng)與學(xué)生的溝通和交流
學(xué)生表現(xiàn)出的種種令人費(fèi)解的行為習(xí)慣，往往是源于學(xué)生缺乏溝通和交流的渠道，教師作為與學(xué)生接觸最多的主體之一，在日常教學(xué)和學(xué)習(xí)生活中，有責(zé)任有義務(wù)引導(dǎo)學(xué)生樹立良好的性格習(xí)慣，這就需要加強(qiáng)與學(xué)生的溝通和交流，除采取常規(guī)的課堂講座、發(fā)放心理健康教育知識(shí)手冊(cè)的基礎(chǔ)上，還應(yīng)著力提高自身的心理健康水平和專業(yè)技術(shù)水平，深入學(xué)生實(shí)際生活之中，加強(qiáng)與學(xué)生的交流，對(duì)高中階段的學(xué)習(xí)產(chǎn)生反感和厭學(xué)的行為習(xí)慣，早戀、逃學(xué)、打架等問(wèn)題的出現(xiàn)，只教師應(yīng)采取個(gè)別輔導(dǎo)的方式幫助學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，使其認(rèn)識(shí)到自身某些行為習(xí)慣和特點(diǎn)的危害性，引導(dǎo)和教給學(xué)生掌握一些識(shí)別和防范心理危機(jī)的辦法，為凈化學(xué)生心靈、健全學(xué)生心理無(wú)疑是莫大的幫助和關(guān)懷。此外，在當(dāng)前的網(wǎng)絡(luò)信息化時(shí)代，作為教師還應(yīng)拓展溝通渠道，從傳統(tǒng)的面對(duì)面訪談過(guò)渡到更多的交流方式中，如利用網(wǎng)絡(luò)信息資源搭建溝通平臺(tái)，設(shè)立微博賬號(hào)、建立QQ群等多種方式，著力拓寬溝通渠道，為學(xué)生心聲的傳達(dá)設(shè)立更多的暢通渠道。
（三）結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況開展多元化的心理健康教育
高中學(xué)生分三個(gè)學(xué)段，即高一、高二、高三。而這三個(gè)學(xué)段的學(xué)生又存在一定的差異。因而作為高中教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況開展多元化的心理健康教育。例如。對(duì)于高一的學(xué)生來(lái)講，由于剛?cè)雽W(xué)，剛進(jìn)入新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，所接受的學(xué)習(xí)任務(wù)和方式比初中時(shí)期更加深?yuàn)W、更加多樣化，需要重新建立良好的人際關(guān)系，而這對(duì)于當(dāng)代95后高中生來(lái)看，由于其個(gè)性化的性格特點(diǎn)，在這些過(guò)程中都會(huì)遇到這樣或那樣的問(wèn)題或麻煩，因而作為教師應(yīng)對(duì)高一新生進(jìn)校適應(yīng)性的教育，例如對(duì)學(xué)習(xí)、生活的適應(yīng)，人家關(guān)系的監(jiān)理，課余時(shí)間的利用以及高中階段學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。而對(duì)于高二的學(xué)生，應(yīng)通過(guò)素質(zhì)拓展提高學(xué)生意志力，增強(qiáng)他們的團(tuán)隊(duì)合作精神，不僅可以增強(qiáng)高中生的體質(zhì)、挑戰(zhàn)極限、挖掘潛能，還能夠提高高中生的自信心、自立性、團(tuán)隊(duì)合作精神。而對(duì)于高三學(xué)生，由于面臨著高考升學(xué)的壓力，此階段的學(xué)生心理健康教育尤為重要，因而應(yīng)側(cè)重升學(xué)輔導(dǎo)，幫助高中生更好的升學(xué)，并做好高中生升學(xué)的心理輔導(dǎo)。
三、結(jié)束語(yǔ)
總之，新課改被紀(jì)念的高中心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)而又復(fù)雜的工作。作為新課改背景下的高中教師，應(yīng)在新課改理念的指導(dǎo)下，致力于與素質(zhì)教育的實(shí)施，尤其是做好素質(zhì)教育工作中的心理健康教育工作，認(rèn)真分析和科學(xué)看待當(dāng)代高中生的心理特點(diǎn)，加強(qiáng)與學(xué)生的溝通和交流，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況開展多元化的心理健康教育，著力提高高中生的心理教育工作成效，提高學(xué)生的心理健康水平。
參考文獻(xiàn)
[1] 劉英.高中生心理健康教育問(wèn)題探究[J].遼寧教育行政學(xué)院學(xué)報(bào).2009（03）
關(guān)鍵詞：高中生； 心理健康教育； 重要性
一、前言
經(jīng)過(guò)對(duì)現(xiàn)階段高中學(xué)生的心理素質(zhì)分析可知，許多學(xué)生都存在在壓力面前不知所措，無(wú)法有效釋放壓力舒緩心情的現(xiàn)象。為了保證高中學(xué)生能夠掌握基本的心理健康知識(shí)，學(xué)會(huì)正確處理心理問(wèn)題，在高中階段，應(yīng)積極開展心理健康教育，明確心理健康教育的必要性，結(jié)合高中教育實(shí)際，提高高中心理健康教育的整體質(zhì)量，使心理健康教育成為高中階段的重要教學(xué)內(nèi)容。為此，我們應(yīng)結(jié)合高中學(xué)生特點(diǎn)，制定具體的心理健康教學(xué)措施，保證高中階段心理健康教育得到有效開展，保證學(xué)生的心理素質(zhì)得到持續(xù)提高。
二、高中生心理健康的現(xiàn)狀分析
從目前高中生面臨的壓力來(lái)看，有來(lái)自學(xué)習(xí)本身的壓力，也有父母和家庭的壓力，有些學(xué)生可能還面臨著升學(xué)及高考的壓力。在這些壓力面前，由于高中生年齡較小，尚不能完全解決這些問(wèn)題，由此而來(lái)產(chǎn)生的焦慮情緒就會(huì)影響到高中生正常的學(xué)習(xí)和日常生活。經(jīng)過(guò)對(duì)目前高中生的心理狀態(tài)進(jìn)行分析后可知，多數(shù)高中生都不同程度的存在心理健康問(wèn)題，整個(gè)高中生群體的心理健康處于亞健康狀態(tài)，如果不及時(shí)加以正確引導(dǎo)，將會(huì)對(duì)高中教學(xué)產(chǎn)生嚴(yán)重影響，將會(huì)危害高中生的身心健康，將會(huì)給高中教育帶來(lái)負(fù)面影響。
從目前高中生的心理狀況來(lái)看，高中生的心理健康狀況主要呈現(xiàn)以下狀態(tài)： 1、高中生在壓力面前容易表現(xiàn)的較為焦慮
考慮到目前高中生面臨壓力較大的現(xiàn)狀，許多高中生無(wú)法正確面對(duì)自己的壓力，往往在壓力面前表現(xiàn)的比較脆弱，多數(shù)學(xué)生會(huì)表現(xiàn)的焦慮，會(huì)伴有輕微的神經(jīng)衰弱以及精神性問(wèn)題，會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生較大的影響。為此，我們應(yīng)對(duì)高中生的心理健康問(wèn)題有足夠的重視。
2、多數(shù)高中生不會(huì)有效的釋放壓力情緒
從目前高中生在壓力面前的表現(xiàn)來(lái)看的，多數(shù)高中生不會(huì)有效的釋放壓力，這成為了影響高中生身心健康發(fā)展的重要因素。在目前高中生群體中，由于壓力得不到有效釋放，進(jìn)而產(chǎn)生了許許多多的社會(huì)問(wèn)題，足以引起我們的重視和關(guān)注。
3、多數(shù)高中生不清楚心理健康的概念
由于缺乏必要的心理健康教育，目前多數(shù)高中生不清楚心理健康的概念，對(duì)心理健康沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí)，沒(méi)有認(rèn)識(shí)到心理健康的作用，導(dǎo)致了在實(shí)際學(xué)習(xí)和生活中，不能夠用科學(xué)的方法解決心理問(wèn)題，影響了學(xué)生正常的成長(zhǎng)，制約了高中教育取得積極效果。
三、高中生心理健康教育的重要性分析
現(xiàn)在社會(huì)需要的不僅僅是知識(shí)財(cái)富者，而是有能力，有良好品質(zhì)的高素質(zhì)人才。全球化、信息化的時(shí)代要求人要有與時(shí)俱進(jìn)的品質(zhì)，有科學(xué)知識(shí)、創(chuàng)新能力及健康的人格等。社會(huì)不斷進(jìn)步和信息時(shí)代的快速發(fā)展固然能夠讓人們享受到高科技、高品質(zhì)的生活，然而對(duì)于高中生來(lái)講，對(duì)一些新奇的東西比較好奇，特別是手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)等，由于學(xué)生自控力差、對(duì)于網(wǎng)絡(luò)信息的分辨能力低，加上這個(gè)時(shí)期的他們易沖動(dòng)、有叛逆心理，多數(shù)又都是獨(dú)生子女，往往會(huì)獲取不良信息，做出不應(yīng)有的行為?，F(xiàn)在新聞報(bào)道中，學(xué)生犯罪案件越來(lái)越多，引起人們的關(guān)注。有句俗話：無(wú)才無(wú)德是廢品，有德無(wú)才是次品，有才無(wú)德是危險(xiǎn)品，有德有才是正品。雖然是一句普通的俗語(yǔ)，但是經(jīng)典，并且從社會(huì)力量貢獻(xiàn)的角度對(duì)人進(jìn)行了劃分，明確了德才兼?zhèn)湔卟攀巧鐣?huì)最需要的人。在生活工作中，科學(xué)知識(shí)很重要，一個(gè)人的健全人格更加重要。
高中生成長(zhǎng)中會(huì)出現(xiàn)矛盾心理，對(duì)社會(huì)人才的概念不能準(zhǔn)確的定位，把知識(shí)看得尤為重要，忽視了自己能力的培養(yǎng)。這個(gè)階段的教育就是幫助學(xué)生通過(guò)知識(shí)、技能的學(xué)習(xí)來(lái)認(rèn)識(shí)社會(huì)，認(rèn)識(shí)社會(huì)中事物之間的各種關(guān)系和模式，促進(jìn)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的提高。心理健康教育從心理壓力的調(diào)節(jié)、學(xué)習(xí)技巧的掌握、團(tuán)結(jié)意識(shí)的提高及創(chuàng)造能力的培養(yǎng)等多個(gè)方面來(lái)幫助學(xué)生解決他們現(xiàn)階段出現(xiàn)的問(wèn)題，促進(jìn)教育塑造人、培養(yǎng)人這一目的的實(shí)現(xiàn)。 由此可見(jiàn)，在高中教育階段，高中生心理健康教育是十分重要的，是關(guān)系到學(xué)生整體素質(zhì)提升的關(guān)鍵，我們必須認(rèn)真做好高中生心理健康教育工作。
四、高中階段開展心理健康教育的必要性
從上述分析可知，要想有效解決高中生面臨的壓力問(wèn)題和心理健康問(wèn)題，提高高中生的心理健康指數(shù)，就要在高中階段積極開展心理健康教育。目前來(lái)看，在高中階段開展心理健康教育是十分必要的，其必要性主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1、高中階段開展心理健康教育是解決高中生心理問(wèn)題的必要手段
為了有效解決高中生的心理問(wèn)題，在高中階段應(yīng)積極開展心理健康教育，應(yīng)對(duì)心理健康教育的重要性引起足夠的重視，應(yīng)將心理健康教育作為解決高中生心理問(wèn)題的必要手段來(lái)看待。由此可見(jiàn)，在高中教育階段開展心理健康教育是十分必要的，只有認(rèn)真開展心理健康教育，提高心理健康教育的實(shí)效性，才能滿足高中心理健康需要。
2、高中階段開展心理健康教育是促進(jìn)教學(xué)發(fā)展的必要措施
從高中階段心理健康教育的開展情況來(lái)看，通過(guò)開展心理健康教育，高中生學(xué)會(huì)了正確排解心理情緒和釋放心理壓力，做到了科學(xué)合理的調(diào)節(jié)情緒，有效提高了自身心理調(diào)節(jié)能力和心理健康指數(shù)。為此，我們應(yīng)對(duì)高中階段的心理健康教育有足夠的重視，應(yīng)將心理健康教育作為促進(jìn)教學(xué)發(fā)展的必要措施來(lái)看待。
3、高中階段開展心理健康教育是滿足高中教學(xué)要求的重要方式
基于心理健康教育的諸多優(yōu)點(diǎn)，在高中階段開展心理健康教育是提高學(xué)生心理素質(zhì)以及心理健康水平的重要方式。為此，我們應(yīng)對(duì)高中階段開展心理健康教育引起足夠的重視，并對(duì)其作用和意義有全面正確的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也要認(rèn)識(shí)到在高中階段開展心理健康教育是十分必要的，對(duì)整個(gè)高中教學(xué)具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。
五、結(jié)論
通過(guò)本文的分析可知，在目前高中階段，考慮到學(xué)生實(shí)際的心理狀況，積極開展心理健康教育是十分必要的。高中階段的心理健康教育不但是解決高中生心理問(wèn)題的重要手段，還是提高高中生心理素質(zhì)的重要方式。所以，高中生心理健康教育是十分重要的，我們應(yīng)明確高中生心理健康教育的重要性，在高中階段積極開展心理健康教育，滿足高中教育需求。
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關(guān)鍵詞：高中生 心理健康教育 改進(jìn)
中圖分類號(hào)：G420 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1673-9795（2014）05（a）-0231-02
高中生正處于青春期，面臨著學(xué)習(xí)、戀愛(ài)、家庭沖突以及人際交往等多個(gè)問(wèn)題，很多學(xué)生在處理這些問(wèn)題中面臨著眾多的壓力，由于壓力排解不當(dāng)，就造成了學(xué)生的心理健康問(wèn)題。加強(qiáng)高中生的心理健康教育，有助于幫助學(xué)生進(jìn)行壓力的自我調(diào)節(jié)，提高學(xué)生的抗壓能力，使學(xué)生能夠積極樂(lè)觀地面對(duì)壓力，正確處理問(wèn)題。
1 高中生的心理特點(diǎn)及狀況
高中生處于青少年時(shí)期，此時(shí)期既是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，又是心理發(fā)展的重要時(shí)期，此時(shí)期的學(xué)生具有半成熟、半幼稚的心理特點(diǎn)，但其個(gè)性心理傾向尚不穩(wěn)定，在心理發(fā)展過(guò)程中會(huì)展現(xiàn)出這樣或那樣的問(wèn)題，從整體上看，高中生大存在的心理問(wèn)題包括焦慮、迷茫、抑郁、自卑等。
2 高中生心理健康教育中存在的問(wèn)題
高中生正處于身心健康發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，加強(qiáng)高中生的心理健康教育對(duì)于促進(jìn)高中生的健康發(fā)展有著十分重要的作用。但是當(dāng)前高中學(xué)校對(duì)于高中生的心理健康教育并不重視，心理健康教育效果并不理想。
2.1 心理健康教育重視不足
當(dāng)前高中學(xué)校對(duì)心理健康教育課的重視還有待于進(jìn)一步提高，心理健康課的開展主要是講解一些基本的心理健康理論，未能對(duì)學(xué)生的心理健康問(wèn)題進(jìn)行剖析和解決。高中學(xué)校心理健康課的數(shù)量比較少，大多數(shù)學(xué)生并不重視心理健康課，一些學(xué)生甚至逃課或者課上看其他書，導(dǎo)致心理健康課的效果不理想。
2.2 心理健康教育課效果不理想
心理健康課主要是解決學(xué)生的心理健康問(wèn)題，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀，世界觀和價(jià)值觀，提高學(xué)生應(yīng)對(duì)壓力的能力。但是當(dāng)前心理健康課的內(nèi)容比較枯燥，形式也比較單一，一定程度上影響了課堂效果。大多數(shù)心理健康教育課中所引用的心理健康教育案例都是比較早的，缺乏新意，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性不高。心理健康課主要是以課堂教學(xué)的方式開展，未能對(duì)學(xué)生的心理健康問(wèn)題進(jìn)行實(shí)踐指導(dǎo)，心理健康教育的效果并不理想。
2.3 心理健康教育專業(yè)教師缺乏
當(dāng)前高中學(xué)校中的心理健康教師還是比較少的，一定程度上影響了心理健康教育課的開設(shè)。心理健康教師在教學(xué)方式方面也存在一定的問(wèn)題，缺乏與學(xué)生的溝通和交流，很多學(xué)生遇到心理問(wèn)題時(shí)并不會(huì)第一時(shí)間找到老師交流，時(shí)間久了就會(huì)影響學(xué)生的心理健康。高中學(xué)校的心理咨詢室大都形同虛設(shè)，心理咨詢室缺少一些心理健康的書籍等資料，學(xué)生除了與教師交流之外很難找到其他的解決辦法。
3 高中生心理健康教育建議
高中生的心理健康問(wèn)題逐漸受到學(xué)校的重視，開設(shè)心理健康教育是促進(jìn)高中生身心健康發(fā)展的需要，也是心理健康教育的發(fā)展需要。學(xué)校應(yīng)該積極配合，豐富心理健康教學(xué)活動(dòng)，發(fā)揮心理健康教育的重要性。
3.1 加強(qiáng)學(xué)生的自我教育
學(xué)生心理健康問(wèn)題的形成是多方面因素造成的，其中學(xué)生自身的原因是不可忽視的，一些學(xué)生從小生活在比較優(yōu)越的環(huán)境中，對(duì)于外界壓力的承受能力比較弱，對(duì)于這些學(xué)生需要加強(qiáng)其自身教育，提高其抗壓能力。一方面可以舉辦心理健康知識(shí)講座，為學(xué)生講授一些心理健康基本知識(shí)，或者通過(guò)知識(shí)競(jìng)賽的形式提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，這樣可以提高學(xué)生應(yīng)對(duì)困難和壓力的能力。另一方面舉辦一些課外活動(dòng)，比如一些生活挑戰(zhàn)賽，或者體育活動(dòng)等等，通過(guò)鍛煉學(xué)生的耐力和承受力，提高學(xué)生應(yīng)對(duì)壓力的能力。通過(guò)這些豐富的活動(dòng)使學(xué)生學(xué)會(huì)保護(hù)自己，承受壓力和挫折，同時(shí)不斷激勵(lì)自己解決困難，進(jìn)而提高學(xué)生的心理素質(zhì)。
3.2 提高心理健康教師素質(zhì)
心理健康教師在心理健康教育中發(fā)揮著十分關(guān)鍵的引導(dǎo)作用，正所謂為人師表，教師的一言一行都會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生影響，教師的正能量也會(huì)感染每一個(gè)學(xué)生。因此高中學(xué)校需要對(duì)心理健康教師進(jìn)行培訓(xùn)，加強(qiáng)教師的專業(yè)素養(yǎng)，提高教師的素質(zhì)。教師還需要不斷豐富自身的教學(xué)知識(shí)，不斷提高教學(xué)能力，將心理健康的知識(shí)傳授給學(xué)生，解決學(xué)生日常生活中的心理問(wèn)題。學(xué)校也可以聘請(qǐng)一些優(yōu)秀的心理學(xué)家為教師和學(xué)生開展講座，組織教師學(xué)習(xí)一些比較優(yōu)秀的教師講課視頻，這樣可以有效地提高教師素養(yǎng)。
3.3 豐富心理健康教育課內(nèi)容
豐富多彩的文體活動(dòng)是培養(yǎng)學(xué)生心理健康教育的重要手段，學(xué)校應(yīng)充分利用隱形教育資源，豐富生活內(nèi)容，增強(qiáng)學(xué)生的參與意識(shí)，讓學(xué)生在交往中養(yǎng)成樂(lè)觀的情緒以及寬闊的胸懷。在心理健康教育中，必須堅(jiān)持以人為本、以人為目的的原則，在教學(xué)實(shí)踐中，教師應(yīng)平等、民主對(duì)待每一位學(xué)生，尊重學(xué)生的個(gè)性，促使學(xué)生形成良好的性格，心理健康課的開展需要豐富其內(nèi)容和形式，心理健康課與其他課程不同，需要更多地關(guān)注學(xué)生的心理健康發(fā)展。教師和學(xué)生應(yīng)該加強(qiáng)溝通交流，在心理健康教育課中除了講授心理健康教育理論，同時(shí)還應(yīng)該講述一些心理健康案例。同時(shí)除了教學(xué)之外還可以開展一些活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)生之間的交流，更多地了解學(xué)生，比如做一些互動(dòng)游戲，通過(guò)小游戲增加學(xué)生之間的交流和認(rèn)識(shí)。另外教師可以組織一些團(tuán)體活動(dòng)，比如春游或者聚餐等等，消除學(xué)生之間的陌生感，建立誠(chéng)摯的友誼，這樣，學(xué)生就能像教師訴說(shuō)自己的心理問(wèn)題，教師就能幫助學(xué)生走出心理誤區(qū)，進(jìn)而促使每一位學(xué)生健康成長(zhǎng)。
3.4 發(fā)揮心理咨詢室的作用
心理咨詢室是比較重要的心理健康教育方式，雖然高中學(xué)校建立了心理咨詢室，但是并未能發(fā)揮心理咨詢的作用。高中學(xué)校需要加大資金投入，為心理咨詢室增加一些心理健康教育書籍，或者一些治療設(shè)備等等，完善心理咨詢室的基礎(chǔ)設(shè)施。心理咨詢室最主要的方式就是和學(xué)生之間的交流，發(fā)揮心理疏導(dǎo)的作用，由于心理咨詢室一直未能發(fā)揮作用，很多學(xué)生對(duì)于心理咨詢室存在一種抵觸心理。學(xué)校可以加強(qiáng)心理咨詢室的宣傳，鼓勵(lì)學(xué)生參與到心理咨詢室的活動(dòng)中。心理咨詢活動(dòng)需要充分了解學(xué)生的生活環(huán)境，家庭背景，以及學(xué)生的人際關(guān)系等等，這樣可以對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題做出正確的判斷，在心理問(wèn)題咨詢完之后還需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行跟蹤反饋調(diào)查，做好后期的心理輔導(dǎo)。
3.5 重視家庭對(duì)高中生的影響
父母的言行舉止會(huì)潛移默化的影響孩子的日常行為，因此，家庭在孩子的健康成長(zhǎng)中起著一定的教育影響。家長(zhǎng)應(yīng)尊重孩子的獨(dú)立意識(shí)，保護(hù)孩子的自尊心，關(guān)注孩子的內(nèi)心世界級(jí)身心發(fā)展，為孩子營(yíng)造和諧、尊重、理解、相互信任的家庭氣氛，為幫助中專生消除心理問(wèn)題提供良好的家庭條件。
3.6 營(yíng)造良好的社會(huì)氛圍
從國(guó)家角度看，應(yīng)營(yíng)造良好的社會(huì)風(fēng)氣，治歪風(fēng)、樹正氣，各種媒體要宣傳積極向上的精神品質(zhì)及未成年的好人好事，讓學(xué)生有正確的心理選擇，在創(chuàng)造游戲等中專生喜歡的節(jié)目時(shí)，應(yīng)鮮明突出積極向上的主題，刻畫成人生活世界時(shí)應(yīng)考慮曖昧、暴力對(duì)未成年人思想的影響。
4 結(jié)語(yǔ)
高中生由于處在特殊的成長(zhǎng)時(shí)期，心理健康問(wèn)題逐漸增加，一定程度上影響了學(xué)生的身心健康發(fā)展。加強(qiáng)高中生的心理健康教育不容忽視，今后需要進(jìn)一步重視心理健康教育的開展，加強(qiáng)師生之間的了解，豐富心理健康教育課的內(nèi)容和形式，充分發(fā)揮心理咨詢室的作用。學(xué)校應(yīng)該積極開展心理健康教育，幫助學(xué)生解決心理健康問(wèn)題，提高學(xué)生應(yīng)對(duì)壓力和挫折的能力，幫助學(xué)生樹立積極健康的人生觀、價(jià)值觀和世界觀，幫助學(xué)生健康快樂(lè)成長(zhǎng)。
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