時間：2023-11-15 11:16:04
序論：在您撰寫網(wǎng)絡(luò)沉迷的建議時，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
作者簡介：趙思佳，女，湖南大學(xué)新聞傳播與影視藝術(shù)學(xué)院新聞與傳播專業(yè)碩士研究生，主要從事文化產(chǎn)業(yè)研究。
摘 要：隨著電腦的普及和網(wǎng)絡(luò)游戲的發(fā)展，越來越多的家庭有了孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的困擾。防沉迷系統(tǒng)在我國的推行已有7個年頭，作為網(wǎng)絡(luò)游戲產(chǎn)業(yè)的一個重要政策，它的實行并沒有達到預(yù)期的效果，那么它的實際效果怎樣？有何方法推動其改進？本文筆者通過對“防沉迷系統(tǒng)”的調(diào)查分析，提出了一些可行性的建議。
關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)游戲；未成年人；防沉迷系統(tǒng)
中圖分類號：G206 文獻標識碼：A 文章編號：1672-8122（2014）05-0122-02
“防沉迷系統(tǒng)”是2005年政府推出的一項用以防治未成年人沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的系統(tǒng)，它是用技術(shù)手段限制未成年人在線游戲時間，進而限制他們的游戲收益，用這樣的方法試圖達到控制沉迷的效果。就目前來看，這是關(guān)于網(wǎng)絡(luò)游戲的產(chǎn)業(yè)政策中一個落實得十分不成功的政策。
一、“防沉迷系統(tǒng)”的出臺背景
2005年8月23日，新聞出版署就公布了《網(wǎng)絡(luò)游戲防沉迷系統(tǒng)開發(fā)標準》。當時的網(wǎng)絡(luò)游戲出版業(yè)就正在蓬勃發(fā)展。
（一）網(wǎng)絡(luò)游戲快速發(fā)展，帶動互聯(lián)網(wǎng)經(jīng)濟復(fù)蘇
2001年，我國的網(wǎng)絡(luò)游戲市場已十分火爆。第一款自產(chǎn)網(wǎng)游《萬王之王》推出并順利盈利，盛大公司引進了《傳奇》，在國內(nèi)掀起一股網(wǎng)絡(luò)游戲熱潮，我國網(wǎng)絡(luò)游戲市場從此進入了發(fā)展的高速公路。
據(jù)《2004年度中國游戲產(chǎn)業(yè)報告》統(tǒng)計，2004年底全國網(wǎng)絡(luò)游戲用戶數(shù)達2025萬，占總網(wǎng)民數(shù)的21%。網(wǎng)絡(luò)游戲出版市場實際銷售收入達到了24.7億元人民幣，比2003年增長47.9%，同時為接入服務(wù)和IT業(yè)等創(chuàng)造產(chǎn)值達250億元，網(wǎng)絡(luò)游戲已經(jīng)成為互聯(lián)網(wǎng)出版產(chǎn)業(yè)的“火車頭”[1]。
（二）行之有效的監(jiān)管成為了保障產(chǎn)業(yè)健康發(fā)展的關(guān)鍵
在游戲這個朝陽產(chǎn)業(yè)中，為了謀取利益不擇手段的商家不在少數(shù)，新聞出版總署每年都要在申報的游戲或出版物中發(fā)現(xiàn)存在渲染暴力、低俗等問題的產(chǎn)品。幾年來新聞出版總署就在對申報的游戲出版物審查工作中，對24款電子游戲出版物、11款網(wǎng)絡(luò)游戲出版物做出不予批準出版的決定，并查處了100多種網(wǎng)絡(luò)和電子游戲非法出版物[1]。為保證產(chǎn)業(yè)健康發(fā)展，行之有效的監(jiān)管變得至關(guān)重要。
（三）網(wǎng)絡(luò)游戲的負面影響不絕于耳
以紅極一時的《傳奇》為代表的多款游戲玩家故意傷害他人、自我傷害等各種負面報道不絕于耳?！熬W(wǎng)癮少年”這個稱呼也逐漸進入我們的生活，有些家庭甚至因為這樣四分五裂。對未成年人沉迷游戲的防治刻不容緩。
二、“防沉迷系統(tǒng)”的實施和內(nèi)容
自2007年7月起，各大網(wǎng)絡(luò)游戲運營商均按要求投入使用防沉迷系統(tǒng)，要求注冊玩家提供身份證、姓名等信息，網(wǎng)絡(luò)游戲運營商以這些信息交公安部門核對，若信息正確且玩家大于等于18周歲，則不納入此系統(tǒng)，反之，將納入防沉迷系統(tǒng)。
該系統(tǒng)定義了未成年人的累計“健康”游戲時間、累計“疲勞”游戲時間和累計“不健康”游戲時間，并對通過不同時間段的收益的控制來試圖減少未成年人沉迷于游戲的目的。同時，《網(wǎng)絡(luò)游戲防沉迷系統(tǒng)實名認證方案》規(guī)定，注冊系統(tǒng)由運營商維護管理，驗證系統(tǒng)由公安系統(tǒng)接洽完成，查詢系統(tǒng)提供給未成年人父母來監(jiān)督孩子。
三、“防沉迷系統(tǒng)”的真實效果
（一）相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)
根據(jù)《2009年中國網(wǎng)絡(luò)游戲市場研究報告》調(diào)查顯示，認為“防沉迷系統(tǒng)”沒有效果以及效果一般的用戶比例為79.5%，而認為非常有效的用戶比例僅有8.7%，仍然有11.8%的網(wǎng)絡(luò)游戲用戶不知道防沉迷系統(tǒng)[2]?！胺莱撩韵到y(tǒng)”成了雞肋。
（二）網(wǎng)絡(luò)游戲防沉迷系統(tǒng)漏洞太多實行至今效果甚微
很多網(wǎng)友表示，未成年人只要借用家長的身份證號碼，就可以輕松避開實名驗證這一環(huán)節(jié)――系統(tǒng)無法驗證注冊信息者是否本人，甚至無法驗證身份證號碼與名字是否對應(yīng)。網(wǎng)上還有一種軟件叫“身份證號碼生成器”，未成年人可以使用軟件生成的號碼注冊游戲。甚至還有一些不法商家為了獲利，提供給未成年人已經(jīng)綁定了身份證號的游戲賬號。
（三）即便“防沉迷系統(tǒng)”可以有效實行，其設(shè)定也不符合中國國情
按照《網(wǎng)絡(luò)游戲防沉迷系統(tǒng)開發(fā)標準》的規(guī)定，游戲的前三小時為健康游戲時間，每下線累計五小時即可清零累計游戲時間。這樣算來未成年人可以在規(guī)則內(nèi)游戲三小時，休息五小時，再繼續(xù)游戲，這樣下來，一天的“健康”游戲時間可長達九小時。反觀現(xiàn)在未成年人接受教育的情況，一天花在游戲上九小時的學(xué)生，難以成為“好學(xué)生”，甚至仍然可以算是網(wǎng)癮少年。
四、對于有效實施“防沉迷系統(tǒng)”的建議
（一）應(yīng)強制要求游戲公司將身份證號碼核實與公安部門聯(lián)系起來
“防沉迷系統(tǒng)”實施不成功的根本原因就在于未成年人可以盜用他人身份證號碼來登陸游戲，并且沒有任何被查處的風(fēng)險，這其中也或多或少有游戲公司的默許與消極怠工。
設(shè)想，每個玩家均要通過公安部“全國公民身份證號碼查詢服務(wù)中心”進行認證，才可以注冊游戲。一來可以有效防止未成年盜用他人身份信息規(guī)避“防沉迷系統(tǒng)”，二來保護了個人信息，可以杜絕一些不法人士利用他人信息進行違法犯罪行為?！胺莱撩韵到y(tǒng)”才有可能變成一個有效的系統(tǒng)。
（二）可以借鑒“休息獎勵制”
在一些美服（美國網(wǎng)游服務(wù)器）中，網(wǎng)游公司為防玩家沉迷，實施的是另一種“休息獎勵制”，而非“沉迷嚴懲制”，表面上似乎是一個道理，都是想讓玩家不要沉迷，但正如教育孩子是采取“打擊批評法”，還是“鼓勵促進法”一樣，需要每一個防沉迷系統(tǒng)推行者做出明智的選擇。
但是對于游戲開發(fā)商來說這并不是一件好事情，限制玩家的上線率很大程度上增大了成本減少了利潤，還給游戲推廣帶來了一定程度的困難?？尚老驳氖菄鴥?nèi)已有一些游戲采用了“限時進入副本”的方式來一定程度上防止陷入沉迷狀態(tài)的玩家。如騰訊公司2008年上線的《地下城與勇士》，人物升級必須進入副本，對進入副本的時間進行控制，一定程度上遏止了沉迷玩家的瘋狂練級。
（三）防沉迷系統(tǒng)隨著時代的發(fā)展可以不局限于未成年人
伴隨著電腦長大的一代已逐漸成年，沉迷于游戲之中也不在是未成年人所面對的問題。越來越多的大學(xué)生，甚至是工作人士也有了同樣的困擾，在失去了家長、社會嚴厲的管制后，他們往往變本加厲的沉迷，大學(xué)缺課、掛科、無法畢業(yè)的情況屢見不鮮，甚至也有上班族因為游戲影響夫妻感情，家無寧日。
隨著社會現(xiàn)狀的變化，需要“防沉迷”的對象早已不局限于未成年人。只有游戲運營商服從政策，政府加大監(jiān)管，才能有效避免祖國的未來垮在電腦前。
參考文獻：
關(guān)鍵詞 醫(yī)學(xué)生 沉迷 網(wǎng)絡(luò)游戲
中圖分類號：G455 文獻標識碼：A
近些年由于成績不合格而退學(xué)、試讀或留級的大學(xué)生中，因沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的占多數(shù)。大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲現(xiàn)象越來越嚴重，產(chǎn)生的影響也越來越大。有研究表明，大多數(shù)大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲后會有意識障礙，人格障礙，攻擊性增強等表現(xiàn)，并且會花費很多時間和金錢在網(wǎng)絡(luò)游戲方面。①因此，游戲通常被人們稱之為“電子海洛因”。醫(yī)學(xué)專業(yè)作為一個比較特殊的專業(yè)，醫(yī)學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)游戲方面又會有怎樣的表現(xiàn)？我們通過自制問卷調(diào)查，了解醫(yī)學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的情況，及時發(fā)現(xiàn)和反映網(wǎng)絡(luò)游戲帶來的危害，并根據(jù)我們的了解和認識提出相關(guān)建議。
1 調(diào)查對象及方法
1.1 調(diào)查對象
以川北醫(yī)學(xué)院順慶校區(qū)的在校醫(yī)學(xué)本科生為對象。其中2010級600人，2009級600人。男生550人（41.9%），女生650人（58.1%）。調(diào)查的學(xué)生專業(yè)包括臨床醫(yī)學(xué)系（2009、2010級），麻醉學(xué)系（2009、2010級），醫(yī)學(xué)檢驗學(xué)系（2009、2010級），法醫(yī)學(xué)系（2009、2010級），口腔學(xué)系（2009級）。
1.2 調(diào)查方法
采用自制的問卷，先由經(jīng)過短期培訓(xùn)后的調(diào)查員對川北醫(yī)學(xué)院各年級、醫(yī)學(xué)專業(yè)進行預(yù)調(diào)查，確保問卷問題的完整性及其回收率。再到教室分發(fā)問卷，由被調(diào)查者現(xiàn)場填寫，調(diào)查員現(xiàn)場回收。一共發(fā)放問卷1200份，回收問卷1156份，有效問卷1146份。有效回收率95.5%，符合統(tǒng)計學(xué)標準。
2 結(jié)果分析
我們可以從調(diào)查結(jié)果中發(fā)現(xiàn)醫(yī)學(xué)生玩網(wǎng)絡(luò)游戲總體情況良好，少有嚴重情況，但也存在些許不足，需要采取措施。
2.1 醫(yī)學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的基本情況分析
經(jīng)統(tǒng)計，在回收的1146份問卷中玩網(wǎng)絡(luò)游戲的同學(xué)有734（64.38%）人，其中男生482（65.67%）人，女生（34.33%）人，從比例可以看出接觸網(wǎng)絡(luò)游戲的男生明顯多于女生。因為男女性格不同，男生喜歡將自己的情緒宣泄在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里，而女生傾向于在現(xiàn)實生活中與朋友聚會、逛街、聊天等，她們通過這些方式就已經(jīng)可以調(diào)節(jié)生活，因此只有少部分女生玩網(wǎng)絡(luò)游戲。76.47%的同學(xué)玩網(wǎng)絡(luò)游戲是不花錢的。我校學(xué)生大多來自農(nóng)村，家庭情況一般，他們更愿意將金錢花費在正常消費上。81.95%的同學(xué)玩網(wǎng)絡(luò)游戲的平均時間集中在兩小時內(nèi)。通過軟件分析，被測試者中沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的人僅有9.53%，52.35%人僅僅是喜歡而不沉迷。這是由醫(yī)學(xué)這個特殊專業(yè)決定的，醫(yī)生是救死扶傷的職業(yè)，如果沒有過硬的理論知識和熟練的技術(shù)操作，很可能發(fā)生嚴重的醫(yī)患糾紛，所以醫(yī)學(xué)生把大部分時間花在了學(xué)習(xí)上而無心顧及網(wǎng)絡(luò)游戲。同時醫(yī)學(xué)生知道沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲會誘發(fā)“電腦眼病綜合癥”（視力模糊，視力下降，眼睛干澀，發(fā)癢，灼熱和畏光等）?！半姶拧蔽廴緦ι眢w具有慢害，醫(yī)學(xué)研究表明：在電腦輻射的作用下，人很容易產(chǎn)生緊張，失眠，嗜睡等自主神經(jīng)功能紊亂癥，進而引起神經(jīng)、心血管、免疫功能及眼睛等方面的改變，嚴重影響人體健康。
2.2 玩網(wǎng)絡(luò)游戲后的影響分析
調(diào)查還發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)人認為網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)ζ鋵W(xué)習(xí)生活等方面都基本無影響，游戲后依然能很好的處理自己的日常生活。但根據(jù)我們的調(diào)查也不能完全否認網(wǎng)絡(luò)游戲就對醫(yī)學(xué)生沒有影響，也有可能被調(diào)查者沒有意識到或者是在一定的程度上抵觸網(wǎng)絡(luò)游戲會對自己產(chǎn)生影響的事實。也有部分人發(fā)現(xiàn)玩網(wǎng)絡(luò)游戲后對其自身產(chǎn)生了巨大影響，根據(jù)軟件分析這一部分人中92.35%人都是網(wǎng)絡(luò)游戲沉迷者。他們發(fā)現(xiàn)游戲后自己會出現(xiàn)一系列學(xué)習(xí)下降、沉迷憂郁分不清現(xiàn)實等網(wǎng)絡(luò)游戲戒斷癥狀。這一部分人應(yīng)該受到學(xué)校的重視，要積極采取措施幫助其戒除網(wǎng)癮。也有多數(shù)人發(fā)現(xiàn)玩網(wǎng)絡(luò)游戲后自己在現(xiàn)實和游戲中的表現(xiàn)不同。他們往往會不斷地放大虛擬的自我，而回避現(xiàn)實的自我，形成雙重自我經(jīng)常錯位的人格。②有46.72%的同學(xué)發(fā)現(xiàn)玩網(wǎng)絡(luò)游戲后對自己身體會造成多方面的影響，例如手腕關(guān)機不適、腰酸背痛 、免疫力下降、緊張、焦慮、失眠、思維遲鈍等。
2.3 醫(yī)學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)游戲的看法分析
調(diào)查還發(fā)現(xiàn)在對網(wǎng)絡(luò)游戲看法方面，同學(xué)們持兩種相反的觀點。64.05%的同學(xué)認為網(wǎng)絡(luò)游戲可以逃避現(xiàn)實，例如生活中失意的人可以在游戲中找到成就感和滿足感，讓壓抑和焦慮的心情得到暫時的釋放；玩網(wǎng)絡(luò)游戲浪費時間，耽誤學(xué)習(xí)生活；網(wǎng)絡(luò)游戲讓人們分不清現(xiàn)實與游戲，有時會有攻擊性的行為。但是，也有29.56%認為網(wǎng)絡(luò)游戲可以讓我們在緊張的現(xiàn)實生活中得到放松，從而更好的投入到工作學(xué)習(xí)中，充分的填補了空閑時間，提高了集體意識；網(wǎng)絡(luò)游戲還可以擴大交際面，大家一起組隊打游戲建立了良好的友誼，結(jié)識了更多的朋友，例如性格相對內(nèi)斂的人，在現(xiàn)實中不善于和別人交流，通過虛擬游戲世界的交流表達，逐漸打開心扉，慢慢的融入周圍的生活。我們應(yīng)該以辯證的觀點看待網(wǎng)絡(luò)游戲。網(wǎng)絡(luò)是一把“雙刃劍”，它開闊了大學(xué)生的視野，使他們在盡情享受著高科技帶來的前所未有的便利和豐富生活的同時，也在思維方法、價值觀念、行為方式、個人成長等方面受到了一些負面影響和沖擊。作為醫(yī)學(xué)生課程相對繁多，偶爾的網(wǎng)絡(luò)游戲可以放松身心，有助于心情的調(diào)節(jié)以及智力的開發(fā)。值得注意的是，我們不能將網(wǎng)絡(luò)游戲作為唯一消遣的方式，不能深陷其中，無法自拔。
3 使醫(yī)學(xué)生理性對對待網(wǎng)絡(luò)游戲的建議
醫(yī)學(xué)生玩網(wǎng)絡(luò)游戲的情況總體良好，絕大多數(shù)人都不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。對于調(diào)查中沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的小部分人我們應(yīng)該采取以下措施。高校應(yīng)該多開展些課外活動，增添大學(xué)生的生活色彩。還應(yīng)該開展關(guān)于此方面的教育講座，通過老師的諄諄教導(dǎo)，使同學(xué)們在內(nèi)心力真真的體會到網(wǎng)絡(luò)游戲帶來的危害。老師也要積極聯(lián)系學(xué)生家長，讓家長多與孩子進行溝通，緩解沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的情況，同時也可緩解學(xué)生與父母的關(guān)系。家長應(yīng)該從多方面關(guān)心自己的孩子，了解孩子的心理情況，多和孩子聊天溝通。學(xué)生自己也應(yīng)該多進行戶外運動，這樣既打發(fā)時間，又強身健體，還能增近同學(xué)之間的感情。
本文系川北醫(yī)學(xué)院2012年度學(xué)生科研課題（編號：12058）的研究成果
注釋
一、引導(dǎo)學(xué)生正確看待網(wǎng)絡(luò)
凡事都應(yīng)該看兩面，既要看到事情積極的一面，也要看到事情消極的一面。因此，為了避免學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)，老師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生正確地看待網(wǎng)絡(luò)，強調(diào)網(wǎng)絡(luò)的兩面性。
1、網(wǎng)絡(luò)帶來的積極作用
在這個信息爆炸的時代，學(xué)生們可以通過網(wǎng)絡(luò)來收集信息，并且可以有選擇地收集自己想要的信息，這樣就會大大減少學(xué)生在篩選信息的時間了。適當?shù)赝婢W(wǎng)絡(luò)游戲可以放松學(xué)生的心情，當學(xué)生學(xué)習(xí)累了的時候，他們可以適當?shù)赝嬉恍┚W(wǎng)絡(luò)游戲放松心情，這樣學(xué)生的學(xué)習(xí)效率會有所提高的。也就是說，學(xué)生花適當?shù)臅r間在網(wǎng)絡(luò)上是可以產(chǎn)生積極的作用。
2、網(wǎng)絡(luò)帶來的消極作用
如果學(xué)生可以恰當?shù)睾Y選信息，那么網(wǎng)絡(luò)就可以給學(xué)生帶來積極的作用。但是并不是所有的學(xué)生都具有篩選信息的能力的，所以很多學(xué)生可能都無法篩選網(wǎng)絡(luò)上的信息，而且網(wǎng)絡(luò)上的信息魚龍混雜，對學(xué)生可能會產(chǎn)生不利的影響。利用網(wǎng)絡(luò)來交友的學(xué)生越來越多，但是通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)生很難真正地了解對方是否如他所描述的那樣，是否值得信任。但是事實證明，通過網(wǎng)絡(luò)交到的朋友大部分都是騙人的，是不值得信任的，學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)這個平臺來交朋友，很容易上當受騙的。還有如果一些學(xué)生太過沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，那么這些學(xué)生就可能沉迷于這些游戲不可自拔，很容易陷入到這些游戲的情景中，可能會出現(xiàn)精神混亂的狀況。如果學(xué)生過渡沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，長期呆在電腦前面完游戲，這樣對學(xué)生的身體健康是百害而無一利的。
二、引導(dǎo)學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)
1、利用案例來教導(dǎo)學(xué)生要正確使用網(wǎng)絡(luò)
網(wǎng)絡(luò)有有利的一面，也有不利的一面，要加強學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的兩面性的理解，引導(dǎo)好學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)，老師們可以引用案例來教育學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)。例如，老師可以根據(jù)現(xiàn)有的報道來給學(xué)生講述過渡沉迷于網(wǎng)絡(luò)的害處，比如，小明因為過渡沉迷于網(wǎng)絡(luò)，于是他的精神出現(xiàn)了混亂，將自己融入了游戲里面的角色，可能會出現(xiàn)了傷人的情況。這樣學(xué)生就可以很好地理解過渡沉迷于網(wǎng)絡(luò)的害處，這樣學(xué)生就會控制好自己的上網(wǎng)時間，避免自己沉迷于網(wǎng)絡(luò)。
2、引導(dǎo)學(xué)生控制好上網(wǎng)時間
學(xué)生的自控能力和計劃能力都是比較薄弱的，因此老師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生如何控制自己的上網(wǎng)時間。例如，老師可以建議學(xué)生在做完自己的作業(yè)后花半個小時或是一個小時的時間來上網(wǎng)，或者覺得學(xué)習(xí)學(xué)的太累了，沒辦法再繼續(xù)學(xué)習(xí)的時候就可以花適當?shù)臅r間來上網(wǎng)。這樣就可以實現(xiàn)學(xué)習(xí)娛樂兩不誤了。還有老師可以教學(xué)生如何加強自己的控制力的方法，抑制自己的上網(wǎng)沖動。例如當學(xué)生想上網(wǎng)的時候，但是自己的作業(yè)還沒有做完，這個時候?qū)W生可以出去散散步，減輕自己想上網(wǎng)的沖動，散完不回來再繼續(xù)學(xué)習(xí)。
三、調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力
學(xué)生之所以會沉迷于網(wǎng)絡(luò)，一方面是因為網(wǎng)絡(luò)有它的吸引之處，但是也有一部分原因是因為學(xué)生不愿意花時間在學(xué)習(xí)上。學(xué)生不愿意花時間在學(xué)習(xí)上也有兩個原因，一是學(xué)習(xí)的過程太過枯燥，學(xué)生不愿意學(xué)習(xí)；二是家長和老師給學(xué)生們太大的學(xué)習(xí)壓力，學(xué)生在這么沉重的學(xué)習(xí)壓力下會轉(zhuǎn)向比較有趣的網(wǎng)絡(luò)來放松自己緊繃著的神經(jīng)，放松自己的心情。例如，老師可以在教學(xué)的時候多多地利用多媒體和網(wǎng)絡(luò)，增強課堂的趣味性，這樣就可以很好地加強學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣了，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。這樣學(xué)生愿意花時間去學(xué)習(xí)，自然而然地就減少了在網(wǎng)絡(luò)的時間了。還有，老師和家長應(yīng)該注意自己帶給學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，努力減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，這樣學(xué)生就不會從網(wǎng)絡(luò)中放松自己的心情了。老師不應(yīng)該一味地強調(diào)成績的重要性，應(yīng)該灌輸學(xué)生學(xué)到知識才是上學(xué)的目的，不能以成績來衡量學(xué)生的學(xué)習(xí)情況這樣的觀念。
但網(wǎng)絡(luò)也是一把雙刃劍，它也有不利于我們的一面。有的同學(xué)過度沉迷電腦無法自拔；有的同學(xué)做了網(wǎng)絡(luò)的俘虜，成了小網(wǎng)蟲；還有的同學(xué)因整天看著電腦，眼睛受到嚴重損壞，成了高度近視。據(jù)調(diào)查，目前在網(wǎng)吧上網(wǎng)的青少年，百分之九十五以上的都是因沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，進而導(dǎo)致學(xué)業(yè)荒廢，毀掉了自己前路。
在我看來，我們學(xué)生應(yīng)當上好現(xiàn)代信息技術(shù)課，掌握基本的電腦技能。條件允許的話，在家長或老師的指導(dǎo)下，也可以適度適量地上網(wǎng)，下面，我想大家提幾點建議：
一、不要沉迷于網(wǎng)絡(luò)。大多數(shù)同學(xué)都喜歡玩電腦游戲。在家長允許的前提下，休息時間適當玩一玩，我認為是可以的，但千萬不可入迷。長時間上網(wǎng)和玩游戲會嚴重影響我們的身體健康。據(jù)專家介紹，長時間坐在電腦前的青少年中，百分之三十患有缺鐵性貧血，近視、脊椎及身體其它部位的疾患也明顯偏高。長時間上網(wǎng)還會影響學(xué)習(xí)成績。我建議，在家上網(wǎng)一定要得到家長同意，并嚴格控制時間，不玩大型的網(wǎng)絡(luò)游戲。不上網(wǎng)吧。
二、遵守網(wǎng)絡(luò)道德。很多同學(xué)都在網(wǎng)絡(luò)上碰到過罵人、說臟話等不道德的現(xiàn)象。網(wǎng)絡(luò)是個虛擬的空間，有些人會想，既然不是真的東西，沒人知道我是誰。網(wǎng)絡(luò)道德主要是靠自我約束，遵守網(wǎng)絡(luò)規(guī)范是我們每個人的道德責(zé)任。我要求，上網(wǎng)交流中做到文明用語；上網(wǎng)不發(fā)表和傳播不良信息等。其實，網(wǎng)上發(fā)表的任何信息都是可以追查來源的，如果觸犯了法律，警察很快就會能找到你。
三、注重網(wǎng)絡(luò)安全。網(wǎng)絡(luò)安全涉及到很多方面，對我們中學(xué)生來說，主要注意以下幾點：一是保護好自己的密碼等信息不被盜走，方法有很多，請同學(xué)們向老師咨詢。二是不隨意透露自己的真實信息，不輕信網(wǎng)上的中獎通知等欺詐行為。沒有經(jīng)過父母同意，不要把自己和家人的姓名、住址、學(xué)校、班級、電話號碼、身份證件號碼、相片等，在網(wǎng)上向其他人透露。未經(jīng)父母同意，不和任何網(wǎng)上認識的人見面。
但網(wǎng)絡(luò)也是一把雙刃劍，它也有不利于我們的一面。有的同學(xué)過度沉迷電腦無法自拔；有的同學(xué)做了網(wǎng)絡(luò)的俘虜，成了小網(wǎng)蟲；還有的同學(xué)因整天看著電腦，眼睛受到嚴重損壞，成了高度近視。據(jù)調(diào)查，目前在網(wǎng)吧上網(wǎng)的青少年，百分之九十五以上的都是因沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，進而導(dǎo)致學(xué)業(yè)荒廢，毀掉了自己前路。
在我看來，我們學(xué)生應(yīng)當上好現(xiàn)代信息技術(shù)課，掌握基本的電腦技能。條件允許的話，在家長或老師的指導(dǎo)下，也可以適度適量地上網(wǎng)，下面，我想大家提幾點建議：
一、不要沉迷于網(wǎng)絡(luò)。大多數(shù)同學(xué)都喜歡玩電腦游戲。在家長允許的前提下，休息時間適當玩一玩，我認為是可以的，但千萬不可入迷。長時間上網(wǎng)和玩游戲會嚴重影響我們的身體健康。據(jù)專家介紹，長時間坐在電腦前的青少年中，百分之三十患有缺鐵性貧血，近視、脊椎及身體其它部位的疾患也明顯偏高。長時間上網(wǎng)還會影響學(xué)習(xí)成績。我建議，在家上網(wǎng)一定要得到家長同意，并嚴格控制時間，不玩大型的網(wǎng)絡(luò)游戲。不上網(wǎng)吧。
二、遵守網(wǎng)絡(luò)道德。很多同學(xué)都在網(wǎng)絡(luò)上碰到過罵人、說臟話等不道德的現(xiàn)象。網(wǎng)絡(luò)是個虛擬的空間，有些人會想，既然不是真的東西，沒人知道我是誰。網(wǎng)絡(luò)道德主要是靠自我約束，遵守網(wǎng)絡(luò)規(guī)范是我們每個人的道德責(zé)任。我要求，上網(wǎng)交流中做到文明用語；上網(wǎng)不發(fā)表和傳播不良信息等。其實，網(wǎng)上發(fā)表的任何信息都是可以追查來源的，如果觸犯了法律，警察很快就會能找到你。
三、注重網(wǎng)絡(luò)安全。網(wǎng)絡(luò)安全涉及到很多方面，對我們中學(xué)生來說，主要注意以下幾點：一是保護好自己的密碼等信息不被盜走，方法有很多，請同學(xué)們向老師咨詢。二是不隨意透露自己的真實信息，不輕信網(wǎng)上的中獎通知等欺詐行為。沒有經(jīng)過父母同意，不要把自己和家人的姓名、住址、學(xué)校、班級、電話號碼、身份證件號碼、相片等，在網(wǎng)上向其他人透露。未經(jīng)父母同意，不和任何網(wǎng)上認識的人見面。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生上網(wǎng) 網(wǎng)齡 方式 時長 不足 建議
調(diào)查方法：采用自行設(shè)計的《關(guān)于大學(xué)生上網(wǎng)情況研究（以莆田學(xué)院為例）》的問卷調(diào)查，對莆田學(xué)院的大學(xué)生發(fā)放問卷進行調(diào)查。問卷由15個選擇題構(gòu)成，主要調(diào)查上網(wǎng)的時間和其他人對網(wǎng)絡(luò)的看法以及上網(wǎng)的內(nèi)容。
調(diào)查對象：莆田學(xué)院醫(yī)學(xué)院大學(xué)生，年齡均在18-23歲之間。其中男生58%，女生42%。大一40%，大二40%，大三20%。本次調(diào)查實際發(fā)放了150份問卷，實際收回150份，有效問卷132份，有效回收率88%。
調(diào)查結(jié)果和分析：
一、大學(xué)生的網(wǎng)齡
網(wǎng)齡：2～3年29人，4～5年72人，6年以上31人。
二、上網(wǎng)方式
92%大一的學(xué)生選擇了手機上網(wǎng)，因為他們都還沒有購置電腦。這可能與他們初入大學(xué)開銷過大或者家庭經(jīng)濟以及不了解學(xué)校有關(guān)規(guī)定有關(guān)。而65%大二和大三學(xué)生則在寢室或者是網(wǎng)吧用電腦上網(wǎng)。
三、每周上網(wǎng)時長
每周時長：5小時以下19人，5～10小時53人，10～20小時32人，20小時以上28人，在上網(wǎng)的時間中68.22%的學(xué)生都是不定時的，32.47%的學(xué)生選擇在晚上上網(wǎng)。
四、上網(wǎng)的目的
1.上網(wǎng)與學(xué)習(xí)：經(jīng)調(diào)查顯示有22.32%的人認為上網(wǎng)會讓大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)無法自拔而耽誤學(xué)習(xí)，31.10%的人認為上網(wǎng)有利于幫助大學(xué)生找到學(xué)習(xí)資料而促進學(xué)習(xí)，而47%的人認為上網(wǎng)雖不能直接促進專業(yè)學(xué)習(xí)但可以全方面提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
2.上網(wǎng)與交友：交友聊天已經(jīng)是大學(xué)生上網(wǎng)不可或缺的一部分，網(wǎng)友個數(shù)少于30、30-40、40-50和50以上者的比率分別為12%、23%、27%和38%，微信、飛信、QQ是如今大學(xué)生應(yīng)用最多的聊天軟件。在被調(diào)查的所有學(xué)生中，使用QQ的比例為100%，而且QQ已經(jīng)成為大學(xué)生聯(lián)系朋友、交流感情的最重要工具。
3.上網(wǎng)與游戲：網(wǎng)絡(luò)游戲已經(jīng)成了上網(wǎng)最主要的活動之一。調(diào)查中的男生有94.46%曾經(jīng)玩過網(wǎng)絡(luò)游戲，其中有84.13%的男生現(xiàn)在仍然在玩網(wǎng)絡(luò)游戲，23.22%的男生幾乎所有上網(wǎng)的時間都在玩游戲；相比之下，女生就少得多了，僅有37.85%表示接觸過網(wǎng)絡(luò)游戲，11.24%的女生還在玩網(wǎng)絡(luò)游戲但都表示只是偶爾玩玩而已。
大學(xué)生上網(wǎng)問題存在的不足：
1.沉迷于虛擬世界不可自拔。網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)為人類的交流、信息的傳播做出了巨大的貢獻，給我們的生活帶來了許多新奇的東西，它能滿足大學(xué)生的種種好奇心以及各種各樣的需要和欲望。學(xué)習(xí)成績較差的大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中能找到適合自己的位置；可以找到了一個消磨時間的好去處；可以體會到現(xiàn)實生活當中不可能享受到的樂趣；可以獲得現(xiàn)實世界中得不到的肯定，從而宣泄學(xué)習(xí)不成功帶來的壓抑，這樣也使得大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)中而無法自拔。
2.網(wǎng)絡(luò)知識匱乏。許多大學(xué)生在網(wǎng)上除了聊天、玩游戲、收發(fā)郵件、看新聞、看電影外就不知道做什么了，由此可見大學(xué)生對于網(wǎng)絡(luò)的運用還是只停留在表面罷了。很少人知道辦公軟件、RSS閱讀器等一些網(wǎng)絡(luò)常用工具的應(yīng)用，對網(wǎng)絡(luò)知識了解更加匱乏了。
3.影響身體健康。連續(xù)長時間上網(wǎng)會造成情緒低落、視力下降、疲乏無力、食欲不振、焦躁不安、血壓升高、睡眠障礙，有的甚至消極自殺。電腦的射線太強，長時間對著電腦。
對于大學(xué)生上網(wǎng)情況所存在問題的建議：
1.大學(xué)生應(yīng)該樹立正確的人生觀。
作為大學(xué)生最主要的任務(wù)是學(xué)習(xí)。大學(xué)生應(yīng)當明確自己的學(xué)習(xí)目標，好好利用網(wǎng)絡(luò)促進自己的學(xué)習(xí)進步，而不是沉迷于網(wǎng)絡(luò)虛度青春。大學(xué)畢業(yè)之后，要面臨巨大的就業(yè)壓力，在這現(xiàn)實而殘酷的世界之下，大學(xué)生們?nèi)魶]有抓緊大學(xué)寶貴的幾年時間，積累學(xué)習(xí)、生活經(jīng)驗，那以后的路將很難走。
2.學(xué)校應(yīng)加強網(wǎng)絡(luò)教育。
大學(xué)生雖然普遍接觸網(wǎng)絡(luò)，但是對網(wǎng)絡(luò)的了解都僅限于皮毛而已。大部分大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)知識太過匱乏，缺乏對網(wǎng)絡(luò)安全的防范意識。現(xiàn)如今，網(wǎng)絡(luò)世界十分復(fù)雜，很多不法分子通過網(wǎng)絡(luò)盜取個人信息進行詐騙等違法行為。大學(xué)生應(yīng)該加強學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)安全知識，保護好自己的信息安全，同時更要提高警惕，避免上當受騙。
3.學(xué)校應(yīng)適當開展大學(xué)生心理健康教育。
現(xiàn)實生活中大學(xué)生受到挫折是在所難免的，有些挫折沒有及時排解，讓他們感覺到壓力和痛苦，甚至產(chǎn)生自卑心理。在他們無法改變現(xiàn)實的時候，往往會選擇逃避，這樣便很容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界。在這種情況下，學(xué)校應(yīng)該多關(guān)注大學(xué)生的心理狀況，及時進行心理教育和咨詢，不斷提高他們承受挫折的能力和增強自信心，使他們能夠積極的解決困難，而不是逃避到虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界。并且要幫助已經(jīng)沉迷于網(wǎng)絡(luò)中的大學(xué)生走出困境。
參考文獻：
關(guān)鍵詞：大學(xué)生 網(wǎng)絡(luò) 原因 危害 對策
一、前言
CNNIC的第31次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》顯示：截至2012年12月底，我國網(wǎng)民規(guī)模達到5.64億，互聯(lián)網(wǎng)普及率為42.1%。網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的快速發(fā)展和廣泛普及，給人們生活帶來了巨大的變革，尤其是青少年對互聯(lián)網(wǎng)所構(gòu)建的虛擬世界表現(xiàn)出極大的認同感和參與度?；ヂ?lián)網(wǎng)對青少年而言猶如一把雙刃劍，在帶給他們諸多方便的同時，也影響著他們的心理成長和行為方式。有部分青少年因沉迷網(wǎng)絡(luò)而不能自拔的現(xiàn)場多有發(fā)生，“新華網(wǎng)合肥 2005 年 2 月 28 日報道，中科院心理研究所在全國 13 所高校的調(diào)查顯示，中斷學(xué)業(yè)（包括退學(xué)、休學(xué)）的大學(xué)生，80%是網(wǎng)絡(luò)成癮造成的，他們對于網(wǎng)絡(luò)的依賴比高中生還要厲害。”[1]大學(xué)是培養(yǎng)高層次人才的主要陣地，大學(xué)生能否健康成長不僅關(guān)系到大學(xué)生個體的前途和命運，也關(guān)系到我國高等教育質(zhì)量的整體提高，因此研究大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因和危害，有針對性的提出一些建議和對策對如何預(yù)防大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)有重大的現(xiàn)實意義。
二、大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因探討
1.學(xué)習(xí)方式轉(zhuǎn)變不順，學(xué)習(xí)目標不明確。
“38. 01%的學(xué)生認為上大學(xué)后最大的挫折是成績不理想，31. 12%的學(xué)生無明晰的學(xué)習(xí)目標；45. 75%的學(xué)生表示自己常處于一種迷茫狀態(tài)，只有25. 26%的學(xué)生已有明確的人生規(guī)劃?！盵2]大學(xué)生尤其是剛進入大學(xué)的新生，面對新的學(xué)校環(huán)境和新的學(xué)習(xí)方式表現(xiàn)出較大的不適應(yīng)性。中小學(xué)學(xué)習(xí)是以教師講授為主，且班主任及代課老師無論對學(xué)生的作業(yè)還是學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和方式都多有指導(dǎo)和關(guān)注，讀書學(xué)習(xí)考取理想的學(xué)校也是中小學(xué)學(xué)生學(xué)習(xí)最直接、最清晰的目標。然而進入大學(xué)后，學(xué)生學(xué)習(xí)的自擴大、可支配的時間較多，輔導(dǎo)員及授課教師對學(xué)生的要求與中小學(xué)相比顯得比較寬松，部分大學(xué)生進入高校后以進入象牙塔自居，漸漸失去了學(xué)習(xí)的目標和動力。因而對新的學(xué)習(xí)方式的不適應(yīng)是造成了大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)。
2.學(xué)習(xí)環(huán)境轉(zhuǎn)變，從眾心理影響。
大學(xué)生聚集而居，學(xué)生群體的整體的生活文化和學(xué)習(xí)環(huán)境會對個體造成重大影響，“調(diào)查結(jié)果顯示有50.12%的學(xué)生上網(wǎng)受環(huán)境、他人等外界因素的影響”。[3]大學(xué)生與中小學(xué)學(xué)生相比，生活方式比較豐富和多元化，大學(xué)生之間交流的機會彼此增多，交流的領(lǐng)域也不再局限于學(xué)習(xí)方面。受互聯(lián)網(wǎng)的影響，大學(xué)生在了解社會的渠道增多與學(xué)習(xí)方式增加的同時，沉迷網(wǎng)絡(luò)的事件時有發(fā)生，且大學(xué)生易受周圍人的影響，在從眾心理的影響下造成的結(jié)果是一個人沉迷網(wǎng)絡(luò)周圍的人也緊隨其后。
3.自我約束能力的不足。
當今大學(xué)生獨生子女較多，能進入大學(xué)的學(xué)生也是同輩群體中的佼佼者，被家長視為掌上明珠，社會視之為天之驕子。家長和老師的關(guān)愛是學(xué)生健康成長的必要因素之一，但是過分的關(guān)心和溺愛會造成大學(xué)生生活自理能力和學(xué)習(xí)上的自我約束能力的不足，尤其是剛剛進入大學(xué)的新生，一旦離開了父母的幫助，生活自理能力不足的弊端暴露無遺，同時由于大學(xué)和家庭所離距離較遠，父母的關(guān)懷和監(jiān)督受到時空的限制，在這種情況下，容易使部分自制能力不足的學(xué)生放縱自我，沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲不能自拔。
4.理想和現(xiàn)實的沖突產(chǎn)生消極情緒。
近年來隨著高等教育規(guī)模的擴大，畢業(yè)生數(shù)量居高不下，“就業(yè)”成為當今大學(xué)校園里常談不衰的話題，常常以天之驕子自居的大學(xué)生畢業(yè)后面臨“畢業(yè)即失業(yè)”的困局，曾經(jīng)求學(xué)時的雄心壯志被嚴峻的就業(yè)形式所擊潰。由于受這種悲觀消極情緒的影響，導(dǎo)致部分在校大學(xué)生不思進取，抱著“學(xué)與不學(xué)都一樣”、“找工作不需要好成績”的心態(tài)，在學(xué)校消極度日，網(wǎng)絡(luò)正好成為他們心靈的避難所，于是網(wǎng)絡(luò)游戲和電視劇成為大學(xué)生消遣度日的首選。
三、大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害
大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)會造成重大的危害。第一，危害身體健康。長時間的上網(wǎng)或游戲，不僅會對視力造成嚴重的傷害，電腦輻射也會對身體造成不良影響，熬夜通宵上網(wǎng)不僅造成精神不濟，更嚴重的損害身體健康；第二、養(yǎng)成消極避世的心理。網(wǎng)絡(luò)世界神秘與虛幻是不少大學(xué)生沉迷其中的原因之一，網(wǎng)絡(luò)是一個交往的平臺也是交往的屏障，網(wǎng)民大學(xué)生“真是的自我”和“網(wǎng)絡(luò)的自我”會產(chǎn)生強烈的沖突。當“真實的自我”不能在現(xiàn)實生活得到滿足時，就會沉迷“網(wǎng)絡(luò)的自我”之中。第三、荒廢學(xué)業(yè)。沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲勢必會荒廢大量的時間和精力，曠課、逃課現(xiàn)象時有存在，平時不注意學(xué)習(xí)和積累，臨近考試勢必會產(chǎn)生“臨時抱佛腳”、作弊等不良現(xiàn)象，因此而學(xué)業(yè)中斷和荒廢的現(xiàn)象屢見不鮮。
四、對策
大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)不僅會影響到學(xué)生個體的身心健康，還會給家庭、學(xué)校和社會帶來不良影響，因此合理、有效地預(yù)防大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)需要學(xué)生個體、家長和學(xué)校共同努力。第一、大學(xué)生要提高自制能力。大學(xué)生個體要學(xué)會合理安排課余時間，轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，學(xué)會自主學(xué)習(xí)，健康、文明上網(wǎng)。第二、家長要經(jīng)常與孩子溝通。大學(xué)生就讀地點一般離家都較遠，家長如何高效地與孩子溝通，打破時空的限制成為家庭教育面臨的一個重要課題，經(jīng)常保持電話聯(lián)系，保持對孩子需求與現(xiàn)狀的及時了解至關(guān)重要。第三、高校應(yīng)豐富校園文化活動。校園文化不僅能豐富學(xué)生的文化生活，還可以引導(dǎo)學(xué)生樹立積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，樂觀的生活態(tài)度，把學(xué)生的時間和精力引導(dǎo)到學(xué)習(xí)中來，從而避免學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)。
參考文獻：
