時(shí)間：2023-12-08 17:18:32
序論：在您撰寫(xiě)體育鍛煉的主要方法時(shí)，參考他人的優(yōu)秀作品可以開(kāi)闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
一、溫州地區(qū)青少年體質(zhì)健康現(xiàn)狀與原因
浙江省教育廳的“全省高校新生體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)”顯示：2011—2014年溫州市籍學(xué)生平均得分分別列全省的倒數(shù)第一、倒數(shù)第二。雖然倒數(shù)第一的學(xué)生樣本是針對(duì)全體溫州籍的高校新生，但對(duì)溫州市鹿城區(qū)中小學(xué)生身體素質(zhì)情況同樣起著警示作用，應(yīng)該引起我區(qū)各界的高度關(guān)注。而根據(jù)溫州市2013年教育局檢測(cè)（初一新生）顯示，溫州市鹿城區(qū)參加檢測(cè)的45所小學(xué)畢業(yè)生體質(zhì)健康檢測(cè)平均得分僅為71.96分。學(xué)生體質(zhì)下降不但是“應(yīng)試教育”的惡果，也是家庭體育鍛煉缺失的結(jié)果。因此十分有必要針對(duì)小學(xué)學(xué)校體育行為與家庭體育鍛煉進(jìn)行聯(lián)動(dòng)研究，通過(guò)學(xué)校體育干預(yù)、影響和指導(dǎo)家庭體育鍛煉，從而提高學(xué)生體質(zhì)健康水平并幫助他們養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。
二、學(xué)校體育行為與家庭體育鍛煉聯(lián)動(dòng)關(guān)系
對(duì)于小學(xué)生而言學(xué)校和家庭是兩個(gè)賴以成長(zhǎng)的主要環(huán)境。小學(xué)生自身體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)相對(duì)匱乏、體育運(yùn)動(dòng)能力和鍛煉持續(xù)性相對(duì)較弱等特性決定了小學(xué)生體育鍛煉必須有學(xué)校引領(lǐng)和家長(zhǎng)參與指導(dǎo)的因素。
1.小學(xué)學(xué)校體育行為指導(dǎo)家庭體育鍛煉
家庭體育鍛煉缺少小學(xué)體質(zhì)健康鍛煉項(xiàng)目的各類體育器材和設(shè)施，更缺少專業(yè)性的業(yè)務(wù)指導(dǎo)。這就是導(dǎo)致學(xué)生回家不能很好進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目鍛煉的主要原因。要改變現(xiàn)狀，有效途徑之一是發(fā)揮與體育老師的專業(yè)體育知識(shí)創(chuàng)設(shè)相對(duì)應(yīng)的體育鍛煉方法和自制體育鍛煉器材以適應(yīng)家庭體育鍛煉場(chǎng)地和設(shè)備欠缺的困難。
2.小學(xué)學(xué)校體育向家庭體育延伸
隨著我國(guó)人們生活水平的不斷提高，物質(zhì)生活不斷充裕。體育鍛煉進(jìn)入家庭生活已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪械囊粋€(gè)極有社會(huì)意義的組成部分。
3.家庭體育可鞏固和完善學(xué)校體育行為效果
學(xué)校體育行為的基本目標(biāo)是通過(guò)培養(yǎng)體育鍛煉方法、技能和能力，促進(jìn)身心健康發(fā)展。而體育習(xí)慣、意識(shí)的培養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，沒(méi)有必要的連續(xù)性和堅(jiān)持，勢(shì)必會(huì)造成前后脫節(jié)喪失鍛煉效果的結(jié)局。家長(zhǎng)參與小學(xué)生家庭體育鍛煉的特殊性也就能起到督促、幫助、傳遞和感化的效果，同時(shí)也成為連接校園內(nèi)外的橋梁。小學(xué)生會(huì)按體育老師要求進(jìn)行體育鍛煉，掌握運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)行體育實(shí)踐活動(dòng)。學(xué)校體育行為中的許多學(xué)習(xí)目標(biāo)可以在家庭體育鍛煉中去實(shí)現(xiàn)。
三、小學(xué)學(xué)校體育行為與家庭體育鍛煉聯(lián)動(dòng)的建議
1.改造“家校聯(lián)系冊(cè)”督導(dǎo)家庭體育鍛煉
目前社會(huì)上普遍存在的“家校聯(lián)系冊(cè)”僅僅停留于各個(gè)學(xué)科作業(yè)的布置和家長(zhǎng)反饋以及班主任老師的檢查記錄，并沒(méi)有學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)以及體育家庭作業(yè)的項(xiàng)目。這就大大阻礙了小學(xué)生體育鍛煉的進(jìn)行。因此重新編撰以家庭體育鍛煉為主要內(nèi)容兼顧其他學(xué)科作業(yè)布置的新式“家校聯(lián)系冊(cè)”成為必要。這種“家校聯(lián)系冊(cè)”中前半部分應(yīng)設(shè)置國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)以及分值比對(duì)，這樣就將這些必備的體育知識(shí)通過(guò)“家校聯(lián)系冊(cè)”向家長(zhǎng)普及。家長(zhǎng)就可以對(duì)照分值評(píng)價(jià)孩子的體育運(yùn)動(dòng)水平，并可以反饋學(xué)生在家里的體育鍛煉情況。
2.利用手機(jī)微信平臺(tái)發(fā)送體育鍛煉微視頻
隨著高科技的不斷進(jìn)入，手機(jī)已經(jīng)成為超過(guò)電視、電腦交流時(shí)間最長(zhǎng)的信息傳播工具。人們?cè)桨l(fā)依賴手機(jī)，幾乎每時(shí)每刻都在觀看和使用手機(jī)。因此，家庭體育鍛煉也可根據(jù)手機(jī)這種特性將體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目的家庭體育鍛煉方法和相關(guān)鍛煉知識(shí)拍攝成手機(jī)微視頻，通過(guò)手機(jī)微信平臺(tái)發(fā)送給每一個(gè)家長(zhǎng)。家長(zhǎng)和學(xué)生可以一邊觀看手機(jī)微信視頻，一邊進(jìn)行體育鍛煉。這樣就大大擴(kuò)大了體育授課普及面并且提高了體育鍛煉正確率。
3.設(shè)立學(xué)校體育周賽，評(píng)選“體育吉尼斯”提高家庭體育鍛煉積極性
“體質(zhì)健康提升從生理學(xué)角度而言就是要在被迫的情況下消耗人體原有的體能，然后進(jìn)行恢復(fù)和提升?！边@樣勢(shì)必出現(xiàn)體育鍛煉存在一定的持續(xù)難度，如果沒(méi)有更有效的激勵(lì)機(jī)制學(xué)生很難在家庭這種監(jiān)督能力相對(duì)較弱的環(huán)境下進(jìn)行刻苦鍛煉。因此學(xué)校體育行為中設(shè)立“周賽”和“月賽”促使家庭體育鍛煉與其相適應(yīng)。并推出以學(xué)生個(gè)人為對(duì)象的“體育達(dá)人”這類校園體育吉尼斯的評(píng)選促進(jìn)學(xué)生家庭體育鍛煉積極性。
4.學(xué)校體育比賽設(shè)立家庭體育鍛煉運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
全國(guó)體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目很多不適合家庭體育鍛煉的場(chǎng)地要求，學(xué)校體育教師如何利用《訓(xùn)練學(xué)》和《生理學(xué)》知識(shí)創(chuàng)設(shè)各類家庭鍛煉輔助練習(xí)的體質(zhì)測(cè)試成為必然。比如長(zhǎng)跑和肺活量的提升這類項(xiàng)目很難在家庭這樣狹小的空間進(jìn)行。此時(shí)體育老師可以布置跑樓梯的訓(xùn)練項(xiàng)目以提升學(xué)生耐力和肺活量。那么家庭體育鍛煉這類練習(xí)方法的激勵(lì)成為必要。學(xué)校體育比賽就可以設(shè)立一系列家庭體育鍛煉方法的項(xiàng)目，這樣就大大增加了學(xué)生家庭體育鍛煉的興趣。
5.利用家長(zhǎng)接送空隙穿插家長(zhǎng)體育指導(dǎo)“微課”
Yang Jianshe；Chen Yan
（西安體育學(xué)院，西安 710068）
（Xi'an Physical Education University，Xi'an 710068，China）
摘要：通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常參加體育鍛煉不足總體的三分之一，而參加體育鍛煉的目的主要為促進(jìn)身體健康；有40%的鍛煉者活動(dòng)時(shí)間集中在晚上；鍛煉項(xiàng)目以散步和慢跑為主；鍛煉方式以自己一個(gè)人鍛煉居多，幾乎占四成；由于高校擁有體育場(chǎng)地設(shè)施資源優(yōu)勢(shì)，因此他們鍛煉場(chǎng)所以本單位體育場(chǎng)地設(shè)施為主。同時(shí)針對(duì)存在的問(wèn)題提出了倡導(dǎo)自覺(jué)參加體育鍛煉、發(fā)揮高校體育教師的指導(dǎo)作用和積極組織職工參加體育鍛煉等相應(yīng)的對(duì)策。
Abstract: By the questionnaire, it is known that there are nearly the third of research objects often taking part in sports activity, therefore, the main propose of their sports exercises is making body healthy; their exercising time of 40% of the sporters focuses on night; the activity event give priority to walking and running; their exercising form is mainly the individual exercising which is nearly 40% of the sporters; because there are lots of sports grounds and establishment in universities and colleges, they mostly make use of sport ground and establishment of their school. Simultaneously we make out the corresponding measurements of improvement aiming at the condition, which are calling for actively taking part in sports exercise, bringing into play coach of the games master in universities and colleges, and energetically organizing the staff participating in sports exercising so on.
關(guān)鍵詞：陜西省 高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才 體育活動(dòng) 現(xiàn)狀 對(duì)策
Key words: Shaanxi Province；highly qualified personal with specialty；sports activity；status quo；countermeasure
中圖分類號(hào)：G64文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1006-4311（2011）20-0160-02
0引言
陜西省高等院校的數(shù)量在全國(guó)名列第四，科研院所和軍工企業(yè)眾多，擁有大量高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才。這些人才對(duì)促進(jìn)陜西科技、經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的協(xié)調(diào)發(fā)展起到了主要作用。陜西要發(fā)展，必須保持充足的人才資源，構(gòu)建和實(shí)施“人才強(qiáng)省”戰(zhàn)略。抓住人才的培養(yǎng)、吸引和使用三個(gè)重要環(huán)節(jié)，使人才的總量不斷增加，結(jié)構(gòu)不斷優(yōu)化，綜合素質(zhì)不斷提高，為陜西省各項(xiàng)事業(yè)發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的人才保證和智力支持。如何使用好高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才，保持高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才資源優(yōu)勢(shì)的作用得到充分和持續(xù)的發(fā)揮，則首先取決于各類高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才是否擁有健康的身體這一物質(zhì)基礎(chǔ)。所以高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才的身體健康是目前行政管理部門(mén)、人事管理部門(mén)所面臨的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題和重要課題。了解他們的身體健康狀況和體育活動(dòng)現(xiàn)狀為有關(guān)部門(mén)制訂政策提供參考和借鑒。
1研究對(duì)象與方法
以陜西省高校中具有高級(jí)專業(yè)技術(shù)職稱人員為研究對(duì)象，采用多段分層抽樣的方法，抽樣范圍涉及到國(guó)家重點(diǎn)高校的西安交通大學(xué)、西北農(nóng)林科技大學(xué)、陜西師范大學(xué)，省屬學(xué)校的延安大學(xué)、西安文理學(xué)院，地方高校的安康師范學(xué)院、咸陽(yáng)師范學(xué)院7所高校。
研究主要采用文獻(xiàn)資料、問(wèn)卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法，共發(fā)放問(wèn)卷600份，其中，有效問(wèn)卷565份（男性380份，女性185份），有效率94.2%。效度檢驗(yàn)：通過(guò)本領(lǐng)域內(nèi)的15位專家對(duì)問(wèn)卷內(nèi)容進(jìn)行效度檢驗(yàn)，經(jīng)計(jì)算，效度為78%。信度檢驗(yàn)：采用再測(cè)法，用同樣的問(wèn)卷分別進(jìn)行2次測(cè)試，兩次測(cè)試時(shí)間間隔1個(gè)月，以兩次測(cè)試結(jié)果求相關(guān)系數(shù)，R=0.82。調(diào)查對(duì)象其他情況見(jiàn)表1-2。
2陜西省高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才體育鍛煉現(xiàn)狀
2.1 陜西省高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才參加體育鍛煉情況從表3可知，陜西省高級(jí)專業(yè)人才經(jīng)常參加體育鍛煉的人不足三分之一，這一數(shù)據(jù)低于全國(guó)體育人口的標(biāo)準(zhǔn)34%[1]，同時(shí)也遠(yuǎn)低于陜西省經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)比例36.7%[2]。這對(duì)于從事腦力勞動(dòng)的知識(shí)分子來(lái)說(shuō)比例偏低，高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才文化程度較高，對(duì)健康和體育鍛煉的關(guān)系認(rèn)識(shí)水平較高，達(dá)到68.8%，但是將鍛煉意識(shí)付諸于實(shí)踐的人比例較低，僅有31.9%。這說(shuō)明意識(shí)向?qū)嵺`轉(zhuǎn)化需要一個(gè)過(guò)程或一段時(shí)間。
2.2 陜西省高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才參加體育鍛煉主要目的人們參加體育鍛煉的主要目的是對(duì)人們認(rèn)識(shí)體育功能的反映。由表4可見(jiàn)，陜西省高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才參加體育鍛煉的主要目的（依據(jù)中選頻率比值從大到小排序）是：促進(jìn)身體健康；減輕工作壓力；預(yù)防疾??；娛樂(lè)身心；提高工作效率；社會(huì)交往；治療疾病。這與全國(guó)科教文衛(wèi)人群參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)基本一致[3]。同時(shí)與西安市居民參加體育鍛煉的主要目的相比較也基本一致[4]。這說(shuō)明陜西省高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才參加體育鍛煉的主要目的是維持身體健康，以便繼續(xù)投入到自己的工作崗位上，為地區(qū)的經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)自己應(yīng)有的力量。
2.3 陜西省高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才參加體育鍛煉時(shí)間選擇體育鍛煉者參加體育鍛煉的時(shí)間選擇是根據(jù)自己余暇時(shí)間而定的。由表5可以看出，在陜西省高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才中參加體育鍛煉的時(shí)間選擇：主要為早晨占6.9%；上下班途中鍛煉者占8.8%；晚上鍛煉者占12.7%，幾乎是早晨鍛煉的兩倍。這與高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才的生活方式和工作方式較為一致。
2.4 陜西省高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才參加體育鍛煉的項(xiàng)目選擇從調(diào)查數(shù)據(jù)可以看出，陜西省高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才參加體育鍛煉時(shí)項(xiàng)目選擇（按中選頻率）依次為散步13.6%、慢跑10.1%、太極拳3.2%、球類活動(dòng)2.1%、體育舞蹈1.2%、健美操0.7%、釣魚(yú)0.5%等。這說(shuō)明散步和慢跑這兩個(gè)項(xiàng)目動(dòng)作技術(shù)簡(jiǎn)單，且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量易受鍛煉者自己控制，同時(shí)對(duì)場(chǎng)地要求不高，而且也可以在上下班路途中進(jìn)行。
2.5 陜西省高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才參加體育鍛煉的方式選擇從調(diào)查統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)可知，陜西省高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才參加體育鍛煉的方式主要為自己一個(gè)人鍛煉，幾乎占到總?cè)藬?shù)的四成以上；其次是參加單位組織的、與家人一起鍛煉、與朋友、同事一起鍛煉，這四項(xiàng)相差無(wú)幾，分別為16.1%、15.9%、15.8%、16.3%。這些數(shù)據(jù)表明：一方面陜西省高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才參加體育鍛煉缺乏組織；另一方面自己一個(gè)人參加體育鍛煉靈活性大，鍛煉運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度好控制，同時(shí)不受鍛煉項(xiàng)目和時(shí)間的影響，但是約束力不強(qiáng)，容易造成參加體育鍛煉的隨意性。而參加單位組織、社區(qū)組織及與家人、同事、朋友一起鍛煉，運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)時(shí)間受鍛煉群體影響，受約束力大，容易養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。
2.6 陜西省高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才參加體育鍛煉的場(chǎng)所選擇從調(diào)查數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)可以看出，陜西省高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才體育鍛煉場(chǎng)地首選為單位場(chǎng)地，占59.1%，其原因?yàn)榇蟛糠指呒?jí)專業(yè)技術(shù)人才屬于高校教師，學(xué)校體育場(chǎng)地設(shè)施為他們參加體育鍛煉提供了優(yōu)越的物質(zhì)條件。而17.5%的高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才到公共體育場(chǎng)所鍛煉，其原因是因?yàn)閭€(gè)別單位無(wú)專門(mén)體育場(chǎng)地或單位有專門(mén)體育場(chǎng)地但是滿足不了他們的需求，所以提供適合廣大高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才鍛煉場(chǎng)所條件是引導(dǎo)他們從事體育鍛煉的必要手段，增加適宜中年人鍛煉的場(chǎng)所和器材，提高鍛煉場(chǎng)所的人性化條件，使大家不但進(jìn)行身體鍛煉還能感受到心理舒暢。
2.7 陜西省高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才體育鍛煉方法獲得途徑及科學(xué)性
調(diào)查數(shù)據(jù)表明，陜西省高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才體育鍛煉方法獲得途徑主要為自己摸索者占31.0%和通過(guò)學(xué)校體育課堂學(xué)習(xí)者占29.0%，這兩條途徑占60%。其次為工作單位學(xué)習(xí)，書(shū)本、報(bào)刊、雜志和健身場(chǎng)所，分別占14.5%、11.9%和10.3%。而他們從這些渠道獲得的體育鍛煉方法的科學(xué)性如何？人們判斷體育鍛煉方法的科學(xué)性，主要依據(jù)體育鍛煉效果的獲得。經(jīng)過(guò)調(diào)查數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)知道，近80%的人認(rèn)為自己鍛煉的方法無(wú)科學(xué)性。鍛煉方法的科學(xué)性：一方面來(lái)自于獲得體育鍛煉知識(shí)的科學(xué)性，另一方面，在體育鍛煉過(guò)程中監(jiān)控手段是否科學(xué)。
3陜西省高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才不參加體育鍛煉的主要原因
從調(diào)查數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看，陜西省高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才不參加體育鍛煉首選原因是沒(méi)有時(shí)間占48.3%，其次是沒(méi)有場(chǎng)地占19.3%。選擇這兩項(xiàng)占到了67.6%，而認(rèn)為體育對(duì)健康無(wú)用者占1.6%和認(rèn)為怕人笑話者占2.3%，這兩項(xiàng)選擇比例較少。這表明，他們對(duì)體育鍛煉作用的認(rèn)識(shí)較為清楚，不受傳統(tǒng)觀念的影響，主觀上愿意參加體育鍛煉。但是，沒(méi)有專門(mén)的體育鍛煉時(shí)間和沒(méi)有專門(mén)的體育鍛煉場(chǎng)地兩個(gè)客觀因素是制約他們參加體育鍛煉的最主要因素。
4陜西省高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才參加體育活動(dòng)的對(duì)策
4.1 提倡自覺(jué)積極參加體育鍛煉從調(diào)查數(shù)據(jù)表明，陜西省高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)不到總體的三分之一，低于全國(guó)的體育人口標(biāo)準(zhǔn)。另外，陜西省高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才存在大量的潛在體育鍛煉群體，即有一半多偶爾參加體育鍛煉，若能將這些群體組織發(fā)動(dòng)起來(lái)經(jīng)常參加體育鍛煉，這樣不但高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才參加體育鍛煉的比例有所提高，同時(shí)在他們鍛煉過(guò)程中，予以科學(xué)指導(dǎo)，進(jìn)行科學(xué)手段監(jiān)控，他們的身體健康狀況也會(huì)有較大的改善。
4.2 發(fā)揮高校體育教師的科學(xué)指導(dǎo)作用在陜西省高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才僅有的三分之一鍛煉群體中，有相當(dāng)一部分人是自己一個(gè)人鍛煉，且有部分人的鍛煉方法是自己摸索出來(lái)，這些因素某種程度上造成了鍛煉方法科學(xué)性較差，影響體育鍛煉的積極性。為了達(dá)到科學(xué)鍛煉，鞏固鍛煉效果，最終達(dá)到健身和維持健康的目的，他們得到科學(xué)指導(dǎo)是關(guān)鍵。高校體育教師都經(jīng)過(guò)體育專業(yè)的系統(tǒng)培訓(xùn)，甚至經(jīng)過(guò)進(jìn)一步深造，具備一定的科學(xué)指導(dǎo)知識(shí)和方法。因此，發(fā)揮他們的作用，科學(xué)指導(dǎo)高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才體育鍛煉，減少他們?cè)阱憻掃^(guò)程中所走的彎路。
4.3 各級(jí)單位積極組織高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才參加體育鍛煉和健康檢查人力資本理論認(rèn)為，人的健康狀況是一種資本存量。一個(gè)人的健康時(shí)間越多，其人力資本也越多，對(duì)國(guó)家、對(duì)地區(qū)、對(duì)家庭的貢獻(xiàn)越大，收益越大，體育鍛煉能促進(jìn)身體健康。因此：一方面，作為陜西省高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才的主管單位陜西省人事廳，不僅管理著專業(yè)技術(shù)人才的職稱晉升等事項(xiàng)，而且將專業(yè)技術(shù)人才的身體健康也要納入到管理工作當(dāng)中來(lái)，在條件許可的情況下，由省人事廳牽頭，省體育局協(xié)助成立專業(yè)技術(shù)人才體育協(xié)會(huì)，各單位、各社區(qū)成立分會(huì)，專門(mén)組織專業(yè)技術(shù)人才日常體育活動(dòng)，定期舉辦健康專題講座，定期專門(mén)組織專業(yè)技術(shù)人才運(yùn)動(dòng)會(huì)。另一方面，各單位工會(huì)應(yīng)發(fā)揮自己的作用，尤其各高校有較完備的體育設(shè)施，同時(shí)還具備專業(yè)體育教師的優(yōu)勢(shì)，定期組織職工參加體育鍛煉或運(yùn)動(dòng)會(huì)。單位有關(guān)職能部門(mén)應(yīng)該如何發(fā)揮自己的資源優(yōu)勢(shì)，把高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才體育鍛煉組織起來(lái)是當(dāng)務(wù)之急。
4.4 積極爭(zhēng)取省、市體育局每年對(duì)專業(yè)技術(shù)人才進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試
《全民健身計(jì)劃綱要》在“對(duì)象和重點(diǎn)”中專門(mén)提出：“積極為知識(shí)分子創(chuàng)造體育健身?xiàng)l件，倡導(dǎo)和推廣適合其工作特點(diǎn)的健身方法，重視對(duì)高級(jí)知識(shí)分子進(jìn)行健康檢查和體質(zhì)測(cè)定工作。”（第十五條）[5]體質(zhì)測(cè)試的結(jié)果不僅反映體質(zhì)的合格與否，更重要的反映體育鍛煉效果的維持情況，也是對(duì)體育鍛煉效果檢驗(yàn)。各單位工會(huì)應(yīng)該與體育部門(mén)積極配合，力爭(zhēng)每年對(duì)高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才進(jìn)行一次體質(zhì)測(cè)試。作為主管全省專業(yè)技術(shù)人才的陜西省人事廳，應(yīng)爭(zhēng)取省體育局在1-2年內(nèi)對(duì)部分單位高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才進(jìn)行一次體質(zhì)測(cè)試，在3-5年內(nèi)對(duì)全省高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才進(jìn)行一次體質(zhì)測(cè)試，并對(duì)結(jié)果進(jìn)行分析，有必要的情況下，向社會(huì)公布。作為高校來(lái)說(shuō)，自己不僅擁有體育管理部門(mén)和體育鍛煉場(chǎng)地設(shè)施的優(yōu)勢(shì)，而且擁有體質(zhì)測(cè)試儀器設(shè)備的優(yōu)勢(shì)，各高校人事管理部門(mén)可以聯(lián)合工會(huì)和體育管理部門(mén)，可以每年聯(lián)合其他部門(mén)進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試，同時(shí)人事管理部門(mén)也可以把體質(zhì)測(cè)試結(jié)果作為專業(yè)技術(shù)人才綜合評(píng)定指標(biāo)之一。
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一、溫州地區(qū)青少年體質(zhì)健康現(xiàn)狀與原因
浙江省教育廳的“全省高校新生體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)”顯示：2011―2014年溫州市籍學(xué)生平均得分分別列全省的倒數(shù)第一、倒數(shù)第二。雖然倒數(shù)第一的學(xué)生樣本是針對(duì)全體溫州籍的高校新生，但對(duì)溫州市鹿城區(qū)中小學(xué)生身體素質(zhì)情況同樣起著警示作用，應(yīng)該引起我區(qū)各界的高度關(guān)注。而根據(jù)溫州市2013年教育局檢測(cè)（初一新生）顯示，溫州市鹿城區(qū)參加檢測(cè)的45所小學(xué)畢業(yè)生體質(zhì)健康檢測(cè)平均得分僅為71.96分。
學(xué)生體質(zhì)下降不但是“應(yīng)試教育”的惡果，也是家庭體育鍛煉缺失的結(jié)果。因此十分有必要針對(duì)小學(xué)學(xué)校體育行為與家庭體育鍛煉進(jìn)行聯(lián)動(dòng)研究，通過(guò)學(xué)校體育干預(yù)、影響和指導(dǎo)家庭體育鍛煉，從而提高學(xué)生體質(zhì)健康水平并幫助他們養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。
二、學(xué)校體育行為與家庭體育鍛煉聯(lián)動(dòng)關(guān)系
對(duì)于小學(xué)生而言學(xué)校和家庭是兩個(gè)賴以成長(zhǎng)的主要環(huán)境。小學(xué)生自身體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)相對(duì)匱乏、體育運(yùn)動(dòng)能力和鍛煉持續(xù)性相對(duì)較弱等特性決定了小學(xué)生體育鍛煉必須有學(xué)校引領(lǐng)和家長(zhǎng)參與指導(dǎo)的因素。
1.小學(xué)學(xué)校體育行為指導(dǎo)家庭體育鍛煉
家庭體育鍛煉缺少小學(xué)體質(zhì)健康鍛煉項(xiàng)目的各類體育器材和設(shè)施，更缺少專業(yè)性的業(yè)務(wù)指導(dǎo)。這就是導(dǎo)致學(xué)生回家不能很好進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目鍛煉的主要原因。要改變現(xiàn)狀，有效途徑之一是發(fā)揮與體育老師的專業(yè)體育知識(shí)創(chuàng)設(shè)相對(duì)應(yīng)的體育鍛煉方法和自制體育鍛煉器材以適應(yīng)家庭體育鍛煉場(chǎng)地和設(shè)備欠缺的困難。
2.小學(xué)學(xué)校體育向家庭體育延伸
隨著我國(guó)人們生活水平的不斷提高，物質(zhì)生活不斷充裕。體育鍛煉進(jìn)入家庭生活已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪械囊粋€(gè)極有社會(huì)意義的組成部分。
3.家庭體育可鞏固和完善學(xué)校體育行為效果
學(xué)校體育行為的基本目標(biāo)是通過(guò)培養(yǎng)體育鍛煉方法、技能和能力，促進(jìn)身心健康發(fā)展。而體育習(xí)慣、意識(shí)的培養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，沒(méi)有必要的連續(xù)性和堅(jiān)持，勢(shì)必會(huì)造成前后脫節(jié)喪失鍛煉效果的結(jié)局。家長(zhǎng)參與小學(xué)生家庭體育鍛煉的特殊性也就能起到督促、幫助、傳遞和感化的效果，同時(shí)也成為連接校園內(nèi)外的橋梁。小學(xué)生會(huì)按體育老師要求進(jìn)行體育鍛煉，掌握運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)行體育實(shí)踐活動(dòng)。學(xué)校體育行為中的許多學(xué)習(xí)目標(biāo)可以在家庭體育鍛煉中去實(shí)現(xiàn)。
三、小學(xué)學(xué)校體育行為與家庭體育鍛煉聯(lián)動(dòng)的建議
1.改造“家校聯(lián)系冊(cè)”督導(dǎo)家庭體育鍛煉
目前社會(huì)上普遍存在的“家校聯(lián)系冊(cè)”僅僅停留于各個(gè)學(xué)科作業(yè)的布置和家長(zhǎng)反饋以及班主任老師的檢查記錄，并沒(méi)有學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)以及體育家庭作業(yè)的項(xiàng)目。這就大大阻礙了小學(xué)生體育鍛煉的進(jìn)行。因此重新編撰以家庭體育鍛煉為主要內(nèi)容兼顧其他學(xué)科作業(yè)布置的新式“家校聯(lián)系冊(cè)”成為必要。這種“家校聯(lián)系冊(cè)”中前半部分應(yīng)設(shè)置國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)以及分值比對(duì)，這樣就將這些必備的體育知識(shí)通過(guò)“家校聯(lián)系冊(cè)”向家長(zhǎng)普及。家長(zhǎng)就可以對(duì)照分值評(píng)價(jià)孩子的體育運(yùn)動(dòng)水平，并可以反饋學(xué)生在家里的體育鍛煉情況。
2.利用手機(jī)微信平臺(tái)發(fā)送體育鍛煉微視頻
隨著高科技的不斷進(jìn)入，手機(jī)已經(jīng)成為超過(guò)電視、電腦交流時(shí)間最長(zhǎng)的信息傳播工具。人們?cè)桨l(fā)依賴手機(jī)，幾乎每時(shí)每刻都在觀看和使用手機(jī)。因此，家庭體育鍛煉也可根據(jù)手機(jī)這種特性將體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目的家庭體育鍛煉方法和相關(guān)鍛煉知識(shí)拍攝成手機(jī)微視頻，通過(guò)手機(jī)微信平臺(tái)發(fā)送給每一個(gè)家長(zhǎng)。家長(zhǎng)和學(xué)生可以一邊觀看手機(jī)微信視頻，一邊進(jìn)行體育鍛煉。這樣就大大擴(kuò)大了體育授課普及面并且提高了體育鍛煉正確率。
3.設(shè)立學(xué)校體育周賽，評(píng)選“體育吉尼斯”提高家庭體育鍛煉積極性
“體質(zhì)健康提升從生理學(xué)角度而言就是要在被迫的情況下消耗人體原有的體能，然后進(jìn)行恢復(fù)和提升?！边@樣勢(shì)必出現(xiàn)體育鍛煉存在一定的持續(xù)難度，如果沒(méi)有更有效的激勵(lì)機(jī)制學(xué)生很難在家庭這種監(jiān)督能力相對(duì)較弱的環(huán)境下進(jìn)行刻苦鍛煉。因此學(xué)校體育行為中設(shè)立“周賽”和“月賽”促使家庭體育鍛煉與其相適應(yīng)。并推出以學(xué)生個(gè)人為對(duì)象的“體育達(dá)人”這類校園體育吉尼斯的評(píng)選促進(jìn)學(xué)生家庭體育鍛煉積極性。
4.學(xué)校體育比賽設(shè)立家庭體育鍛煉運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
全國(guó)體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目很多不適合家庭體育鍛煉的場(chǎng)地要求，學(xué)校體育教師如何利用《訓(xùn)練學(xué)》和《生理學(xué)》知識(shí)創(chuàng)設(shè)各類家庭鍛煉輔助練習(xí)的體質(zhì)測(cè)試成為必然。比如長(zhǎng)跑和肺活量的提升這類項(xiàng)目很難在家庭這樣狹小的空間進(jìn)行。此時(shí)體育老師可以布置跑樓梯的訓(xùn)練項(xiàng)目以提升學(xué)生耐力和肺活量。那么家庭體育鍛煉這類練習(xí)方法的激勵(lì)成為必要。學(xué)校體育比賽就可以設(shè)立一系列家庭體育鍛煉方法的項(xiàng)目，這樣就大大增加了學(xué)生家庭體育鍛煉的興趣。
摘 要 對(duì)磐安縣仁川鎮(zhèn)的部分農(nóng)村婦女進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，運(yùn)用方差分析和回歸分析的方法，探索農(nóng)村婦女體育鍛煉限制因素及其與行為的關(guān)系。結(jié)果表明：農(nóng)村婦女進(jìn)行體育鍛煉的身體運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與體驗(yàn)限制存在顯著性差異；農(nóng)村婦女參與體育鍛煉的主要目的與自身限制存在顯著性差異；農(nóng)村婦女體育鍛煉限制因素之間存在極其顯著的差異。
關(guān)鍵詞 農(nóng)村婦女 體育鍛煉限制因素 體育行為
一、問(wèn)題的提出
在眾多的有關(guān)婦女體育鍛煉限制因素的研究中，尚未研究出農(nóng)村婦女體育鍛煉限制因素與行為的關(guān)系，而農(nóng)村婦女這個(gè)社會(huì)群體，恰好是我國(guó)各種人物角色中相對(duì)弱小的一個(gè)群體，因此，研究本課題能夠讓農(nóng)村婦女更加了解目前的體育鍛煉現(xiàn)象。農(nóng)村婦女積極參與體育鍛煉，能提高她們的生活樂(lè)趣，豐富社會(huì)文化生活，也能提升她們的身體素質(zhì)，也有利于我國(guó)人民身體素質(zhì)的普遍增強(qiáng)。本課題深入研究農(nóng)村婦女體育鍛煉限制因素與鍛煉行為的關(guān)系，致力尋找兩者之間的關(guān)系。
二、研究對(duì)象與方法
本課題以隨機(jī)抽取磐安縣仁川鎮(zhèn)的部分農(nóng)村婦女為研究對(duì)象，主要采用了問(wèn)卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。
三、研究結(jié)果分析
（一）農(nóng)村婦女體育鍛煉限制因素的特點(diǎn)
體育鍛煉限制因素指任何影響主體參與體育鍛煉的過(guò)程及體驗(yàn)，而導(dǎo)致其無(wú)法或減少參與體育鍛煉的外部因素及內(nèi)部因素。邱亞君（2014）通過(guò)《女性休閑體育限制因素特丹及其與行為的關(guān)系研究》歸納出了4類限制因素，即結(jié)構(gòu)限制、自身限制、人際限制及體驗(yàn)限制。杜建林（2014）在《基于PLS路徑模型的農(nóng)村婦女體育行為影響因素》中提出社會(huì)支持、社區(qū)因素、健康狀況、體育價(jià)值觀這4個(gè)潛變量對(duì)體育行為有直接影響。通過(guò)總結(jié)學(xué)者的研究，本研究共設(shè)有5個(gè)基本維度，即結(jié)構(gòu)限制、自身限制、人際限制、體驗(yàn)限制、社會(huì)環(huán)境限制。通過(guò)相關(guān)分析的方法，表明因子與因子之間存在極其顯著的差異，各類因子都由5個(gè)維度組成，總共可以分為10個(gè)因子，除了結(jié)構(gòu)限制與自身限制的相關(guān)系數(shù)r=0.001，其余9對(duì)變量之間的相關(guān)系數(shù)都為r=0.000，可以看出因子與因子之間存在極其顯著的差異，以上22中限制因素具有普遍性，也是研究該課題的一個(gè)有利條件。
（二）農(nóng)村婦女體育鍛煉限制因素與行為的關(guān)系
體育鍛煉行為的測(cè)量采用仇軍（2002）的鍛煉行為量表，共包括3個(gè)指標(biāo)：每周進(jìn)行體育鍛煉的次數(shù)、每次進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間、每次參與體育鍛煉的強(qiáng)度。通過(guò)單因素方差分析的方法發(fā)現(xiàn)，每周進(jìn)行體育鍛煉的次數(shù)與每次參與體育鍛煉的時(shí)間都不存在顯著性差異，而每次參與體育鍛煉的強(qiáng)度與體驗(yàn)限制存在顯著性差異。
結(jié)果顯示：P=0.025
本研究的鍛煉目的包括增進(jìn)健康、防病治病、興趣愛(ài)好、社會(huì)交往、消磨時(shí)間、提高運(yùn)動(dòng)水平、展示自我、形體健美與其它，通過(guò)單因素方差分析的方法表明，體育鍛煉的主要目的與自身限制存在顯著性差異。
調(diào)查結(jié)果顯示：P=0.042
本研究的基本情況有年齡、教育程度、婚姻狀況、職業(yè)、月收入、身體狀況，運(yùn)用回歸分析的方法得知，基本情況與因子之間都不存在顯著性差異。這表明，盡管限制農(nóng)村婦女的因素有很多，但是，限制因素與行為之間并不存在某一特定的關(guān)系。
四、結(jié)論
本研究將限制因素分為5類，即結(jié)構(gòu)限制、自身限制、人際限制、體驗(yàn)限制、社會(huì)環(huán)境限制，相關(guān)分析結(jié)果表明這5類因子彼此之間相互影響。在對(duì)這些限制因素與體育鍛煉行為的關(guān)系進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村婦女進(jìn)行體育鍛煉的身體運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與體驗(yàn)限制存在顯著性差異；農(nóng)村婦女參與體育鍛煉的主要目的與自身限制存在顯著性差異；農(nóng)村婦女體育鍛煉限制因素之間存在極其顯著的差異。
基金項(xiàng)目：2014-2015年度湖州師范學(xué)院求真學(xué)院“大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃”學(xué)生科研項(xiàng)目。
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關(guān)鍵詞：廣西 中學(xué)生 體育鍛煉 調(diào)查
1研究對(duì)象與研究方法
1.1研究對(duì)象：以桂林市一中、桂林市二中兩所學(xué)校的500名高中生為研究對(duì)象（其中男生250人，女生250）.
1.2研究方法
主要采用文獻(xiàn)資料法；問(wèn)卷調(diào)查法；數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法等研究方法
2研究結(jié)果與分析
2.1高中生參加體育鍛煉的項(xiàng)目
由表1可以看出桂林市被調(diào)查的500名學(xué)生對(duì)參與體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇上呈現(xiàn)多元化現(xiàn)象。氣排球運(yùn)動(dòng)深受中學(xué)生們的喜愛(ài)，占到總?cè)藬?shù)的76.8%，這與氣排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在廣西開(kāi)展的現(xiàn)狀有很大關(guān)聯(lián)。其次最受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是羽毛球、籃球、跑步、乒乓球。從參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上可以看出男生喜歡運(yùn)動(dòng)比較激烈的具有對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，女同學(xué)則喜歡運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相對(duì)較低、對(duì)抗性小的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
2.2桂林高中生參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)
從表2看出，500名男生參加體育鍛煉動(dòng)機(jī)主要是鍛煉身體、緩解學(xué)習(xí)壓力和體育達(dá)標(biāo)；女生參加體育鍛煉動(dòng)機(jī)主要是健美減肥，鍛煉身體和體育達(dá)標(biāo)?？梢钥闯龈咧心猩团隗w育鍛煉動(dòng)機(jī)方面存在差異，男同學(xué)主要是鍛煉身體，女同學(xué)則選擇最多的是健美減肥，總體來(lái)看出于鍛煉身體的學(xué)生占到了82.2 %，說(shuō)明現(xiàn)在絕大部分的高中生意識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的重要性。當(dāng)然還存在其他動(dòng)機(jī)如提高運(yùn)動(dòng)水平和交朋友。
2.3參與體育鍛煉運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度調(diào)查
學(xué)生體育鍛煉強(qiáng)度呈現(xiàn)“中間大，兩頭小”的現(xiàn)狀。桂林市高中生鍛煉時(shí)處于稍累的人數(shù)比較多，占到總?cè)藬?shù)的75.6%，總體來(lái)看學(xué)生鍛煉選擇中等強(qiáng)度以上的占到96%。女生選擇中等及以上強(qiáng)度的占到96.8%，男生占到99.2%，說(shuō)明男生參與體育鍛煉的強(qiáng)度比女生稍劇烈。
2.4學(xué)生參與體育鍛煉運(yùn)動(dòng)頻度調(diào)查
學(xué)生參加體育鍛煉的頻度不算高，被調(diào)查的500人中一周不參加體育鍛煉的有40人，其中男同學(xué)有9人，女同學(xué)有31人，說(shuō)明女同學(xué)參加體育鍛煉的頻度不高。被調(diào)查的學(xué)生中一周參與體育鍛煉1-2次以上的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的22%。每周鍛煉3-4次的男生和女生分別占55.2%和43.6%，占總?cè)藬?shù)的49.4%。每天都參加體育鍛煉的人占到總調(diào)查人數(shù)的8.2%，這部分人主要是準(zhǔn)備高考的體育特長(zhǎng)生.在調(diào)查中了解到學(xué)生參見(jiàn)鍛煉頻度不高的原因是自己的學(xué)習(xí)壓力較大，每天的作業(yè)較多，做完作業(yè)就所沒(méi)時(shí)間去參與鍛煉；也有學(xué)生是復(fù)習(xí)完功課就在家看電視或上網(wǎng)。
2.5學(xué)生參加體育鍛煉持續(xù)時(shí)間
被調(diào)查的學(xué)生每次鍛煉持續(xù)時(shí)間主要集中在0.5-2小時(shí)之間占到總?cè)藬?shù)的71%，持續(xù)2小時(shí)鍛煉的學(xué)生男同學(xué)有25人，女同學(xué)有13人，這主要是體育特長(zhǎng)生，長(zhǎng)期參與體育鍛煉為高考。每次鍛煉在0.5小時(shí)以下的占被調(diào)查人數(shù)的21.4%，其中女生有68人，男同學(xué)有39人，占到較大比例。從總體來(lái)看出現(xiàn)這種情況的原因是女同學(xué)在下午下課后約同伴到田徑場(chǎng)進(jìn)行慢跑運(yùn)動(dòng)或到氣排球場(chǎng)地進(jìn)行氣排球運(yùn)動(dòng)，然后回教室學(xué)習(xí)，這樣以來(lái)鍛煉持續(xù)時(shí)間就不長(zhǎng)。男同學(xué)喜歡到氣排球場(chǎng)地、籃球場(chǎng)、足球場(chǎng)等進(jìn)行比賽，持續(xù)鍛煉的時(shí)間就較長(zhǎng)。
3結(jié)論
3.1桂林高中生參加體育鍛煉的項(xiàng)目主要是氣排球、羽毛球、籃球。
3.2參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)男女生存在一定差異。
3.3參與體育鍛煉運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度方面男生比女生稍劇烈。
3.4學(xué)生參與體育鍛煉運(yùn)動(dòng)頻度不高，主要集中在每周3-4次，有較大一部分同學(xué)不參加體育鍛煉。
3.5學(xué)生每次參與體育鍛煉持續(xù)時(shí)間主要集中在0.5-2小時(shí)之間，男同學(xué)較女同學(xué)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)些，有相當(dāng)一部分學(xué)生參加體育鍛煉的時(shí)間不到半小時(shí)。
參考文獻(xiàn)：
[1]萬(wàn)淑娥 劉偉春.對(duì)江西高校碩士研究生參與體育鍛煉動(dòng)力調(diào)節(jié)系統(tǒng)的調(diào)查研究[J]宜春學(xué)院學(xué)報(bào)2011 08
[2]盧元鎮(zhèn) 體育社會(huì)學(xué)[M]北京：高等教育出版社2002. 39-40
【關(guān)鍵詞】民族地區(qū)；在職中青年教師；公務(wù)員；體育鍛煉方法
0 概述
隨著我國(guó)改革開(kāi)放的深入，邊疆民族地區(qū)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，人民生活水平的不斷提高，中青年知識(shí)分子作為各行業(yè)的中堅(jiān)力量群體，他們的身體狀況卻與社會(huì)發(fā)展背到而馳，“過(guò)勞死”、“英年早逝”令人痛惜，他們當(dāng)中很大一部分人忽視體育鍛煉、缺乏自我健康保健意識(shí)，工作負(fù)荷重、心理壓力大、精神過(guò)度緊張、身體體重嚴(yán)重超標(biāo)、生活無(wú)規(guī)律可循等因素，造成其健康水平的下降。深入調(diào)查與研究目前環(huán)境下民族地區(qū)知識(shí)分子參加體育鍛煉的方式、方法對(duì)于促進(jìn)全民積極參與體育鍛煉，形成良好的生活方式，提高健康水平、工作效率和生活質(zhì)量，傳播健身知識(shí)以及推動(dòng)全民體育文化建設(shè)具有重要的意義。
1 研究對(duì)象與方法
1.1 研究對(duì)象
問(wèn)卷調(diào)查了云南省5個(gè)地區(qū)基層行政、事業(yè)單位和大中小學(xué)校教師，共計(jì)1260人，，其中男性761名，女性499名。
1.2 研究方法
1.2.1 采用抽樣問(wèn)卷調(diào)查法
對(duì)基層行政、事業(yè)單位和大中小學(xué)校教師進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，主要內(nèi)容包括體育鍛煉的認(rèn)知、體育鍛煉中的基本常識(shí)和方法以及影響其參加體育鍛煉的主客觀因素以及每周參加體育鍛煉的次數(shù)、鍛煉的時(shí)間。共發(fā)放問(wèn)卷1500份，回收有效問(wèn)卷1260份，有效回收率為84.6%。
1.2.2 采用文獻(xiàn)資料法，查閱與本文相關(guān)資料。
1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對(duì)調(diào)查所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。
2 研究結(jié)果與分析
2.1 參加體育鍛煉的認(rèn)知程度
2.1.1 體育鍛煉意識(shí)與行為
從調(diào)查統(tǒng)計(jì)中表明有96%的受訪者表示體育鍛煉有利于身體健康，不認(rèn)可或無(wú)所謂為4% 表明大多數(shù)受訪者在主觀認(rèn)識(shí)上能夠充分意識(shí)到體育鍛煉對(duì)增進(jìn)健康的重要作用。但值得注意的是有意愿參與鍛煉者為61%，無(wú)意愿參與39%。說(shuō)明在主觀認(rèn)識(shí)上能夠充分意識(shí)到體育鍛煉對(duì)增進(jìn)健康的重要作用，但在行為上卻沒(méi)有把體育鍛煉視為生活的組成部分，這充分顯示了J識(shí)與參加體育鍛煉的行為的重要性和迫切性。說(shuō)明認(rèn)可與參與有一定的差距。
2.1.2 體育鍛煉每周參與的認(rèn)識(shí)
根據(jù)我國(guó)確定體育人口的基本標(biāo)準(zhǔn)，主要按每周參加體育活動(dòng)次數(shù)不少于3次，每次活動(dòng)時(shí)間30分鐘以上來(lái)計(jì)算。調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示28.1%的受訪者認(rèn)為每周參加體育鍛煉的次數(shù)為每周3次及以上才能增進(jìn)健康，而45.9%的受訪者認(rèn)為運(yùn)動(dòng)就行，26%的受訪者并不認(rèn)同或不知道.。
2.1.3 體育鍛煉常識(shí)和方法
正確的思想認(rèn)識(shí)是產(chǎn)生良好動(dòng)機(jī)的必備條件，只有提高思想認(rèn)識(shí)，才有可能樹(shù)立正確、遠(yuǎn)大的追求目標(biāo)，通過(guò)調(diào)查統(tǒng)計(jì)7%的受訪者對(duì)體育鍛煉知識(shí)有一定了解和認(rèn)識(shí)；68%只是一些無(wú)基礎(chǔ)科學(xué)依據(jù)的傳說(shuō)常識(shí)；25%的基本不知道。
2.1.4 體育鍛煉的計(jì)劃性
通過(guò)調(diào)查統(tǒng)計(jì)僅有6%受訪者掌握體育鍛煉的方法而有計(jì)劃；52%的受訪者只是跟隨大流的影響和其它原因隨意性的參加體育活動(dòng)。他們參與體育鍛煉的不確定性和隨意性很大。42%受訪者缺乏對(duì)體育鍛煉認(rèn)識(shí)，就談不上體育鍛煉的長(zhǎng)期性
2.2 參加體育鍛煉的組織性：
結(jié)果顯示表（1）民族地區(qū)喜歡與朋友一起鍛煉的人群比例最高 （61%），其中 50-59 歲以下組最高達(dá)63%，30～39 歲組為 71%，40～49 歲組為 51%，其次為個(gè)人鍛煉，所占比例為 29%。 30～39 歲的人群中，有組織的體育鍛煉相對(duì)不多，而隨著年齡的增長(zhǎng)，參加有組織的體育鍛煉逐漸增多。
表1
2.3 參加體育鍛煉的時(shí)間頻率
調(diào)查結(jié)果顯示（表2），民族地區(qū)居民每周鍛煉 1 次的人數(shù)最多，總體比例為 38.%，其次為每周參加體育鍛煉2-3次數(shù)，所占比例為31.2%，而每周練習(xí)次數(shù) 3 次以上的人群只占 15%.從調(diào)查結(jié)果我們可知，年齡在 39歲以下的人群每周參加體育鍛煉的次數(shù)較其他年齡段的人群要少。從（表 3），可看出民族地區(qū)有55.7%受訪者每次參加體育鍛煉的持續(xù)時(shí)間少于30分鐘，而鍛煉時(shí)間在 30～60 分鐘的受訪者位居第二，為34%，這主要是50-59年齡段的受訪者所占的比率較大為49.7%。30～39 歲、40～49歲兩個(gè)年齡階段的人群每周運(yùn)動(dòng)的次數(shù)時(shí)間在30分鐘以下的比例明顯高于其他年齡組，分析其原因可能與此年齡階段繁忙的事物及巨大的生活、工作壓力等有關(guān)。
表2 參加體育鍛煉次數(shù)
表3 參加體育鍛煉時(shí)間
關(guān)鍵詞 大學(xué)生 體育鍛煉 動(dòng)機(jī)
隨著社會(huì)科技的發(fā)展，國(guó)家現(xiàn)代化建設(shè)根本靠的是高素質(zhì)的人才，國(guó)家與國(guó)家的競(jìng)爭(zhēng)實(shí)質(zhì)是人才的競(jìng)爭(zhēng)。勞動(dòng)者素質(zhì)中，對(duì)基礎(chǔ)素質(zhì)―身體素質(zhì)的要求越來(lái)越高。隨著《全民健身計(jì)劃》和終身體育思想的推出，高校把培養(yǎng)大學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣和健身意識(shí)、能力放在重要位置來(lái)落實(shí)。通過(guò)對(duì)渭南師范學(xué)院的大學(xué)生進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，對(duì)其健身現(xiàn)狀進(jìn)行分析總結(jié)，提出改善現(xiàn)狀，解決問(wèn)題的建議。
一、研究對(duì)象與方法
1、研究對(duì)象
以安康學(xué)院在校2010―2012級(jí)男女大學(xué)生參加體育鍛煉現(xiàn)狀為研究對(duì)象。采用簡(jiǎn)單隨機(jī)抽樣的方法，調(diào)查男生90名，女生110名共200名在校大學(xué)生。
2、研究方法
（1）文獻(xiàn)資料法
通過(guò)安康學(xué)院圖書(shū)館查閱了有關(guān)大學(xué)生參加體育鍛煉方面的的學(xué)術(shù)論文和相關(guān)的文獻(xiàn)資料，為本文研究提供了理論依據(jù)。
（2）問(wèn)卷調(diào)查法
本次調(diào)查發(fā)放問(wèn)卷200份，回收193份，有效問(wèn)卷189份，有效率為97.9%。
（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
將回收問(wèn)卷的調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行了整理，先錄入Excel，再采用SPSS13.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析處理。
二、結(jié)果與分析
1、大學(xué)生體育鍛煉基本情況
調(diào)查表明：經(jīng)常鍛煉的僅為31.22%。58.73%的學(xué)生很少鍛煉，而10%的學(xué)生幾乎不參加體育鍛煉。也就是說(shuō)68.78%的大學(xué)生還沒(méi)有養(yǎng)成健身習(xí)慣。其中，男生經(jīng)常鍛煉的為39.53%，很少鍛煉的為55.81%，幾乎不鍛煉的為4.65%。而女生經(jīng)常鍛煉的為24.27%，很少鍛煉的為61.17%，幾乎不鍛煉的為14.56%。表明男生的體育鍛煉情況優(yōu)于女生（見(jiàn)表1）。
2、影響大學(xué)生參加體育鍛煉的因素
調(diào)查表明（見(jiàn)表2）：影響大學(xué)生參加體育鍛煉的最大的因素是沒(méi)有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，有44.97%的學(xué)生把較少的體育鍛煉歸結(jié)為沒(méi)有養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣給體育教育提出了新的課題，要求體育工作者對(duì)體育教育過(guò)程中如何幫助學(xué)生形成終身體育觀念，養(yǎng)成良好的體育行為和習(xí)慣應(yīng)給予更多的關(guān)注。而培養(yǎng)大學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣也成為提高大學(xué)生體育鍛煉比例的一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)。其次，是沒(méi)有人一起鍛煉，其原因主要是大部分學(xué)生喜歡的是籃球、羽毛球、乒乓球、足球等需要多人合作完成的健身項(xiàng)目。少數(shù)學(xué)生由于學(xué)習(xí)任務(wù)重沒(méi)有時(shí)間參加體育鍛煉也成為重要原因，少數(shù)學(xué)生由于沒(méi)有場(chǎng)地，以及其他一些原因不參加體育鍛煉。
3、大學(xué)生參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)
調(diào)查表明（見(jiàn)表3）：大學(xué)生大多有積極明確的體育動(dòng)機(jī)，并與自己的身心發(fā)展密切聯(lián)系，大學(xué)生體育鍛煉的主要?jiǎng)訖C(jī)是增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)整情緒和豐富業(yè)余生活。其前三位動(dòng)機(jī)的排序男女生略有不同，女生體育鍛煉的主要?jiǎng)訖C(jī)是為了調(diào)整情緒，而男生體育鍛煉的主要?jiǎng)訖C(jī)是增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)，相當(dāng)數(shù)量的女生把減肥健美，通過(guò)體育考試作為體育鍛煉很重要的一項(xiàng)動(dòng)機(jī)，這也在某種程度上反映出男女生體育動(dòng)機(jī)的差異。
4、大學(xué)生參加體育鍛煉的項(xiàng)目及時(shí)間
運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是大學(xué)生體育鍛煉的載體。問(wèn)卷調(diào)查表明：男，女大學(xué)生在選擇體育鍛煉項(xiàng)目上有比較大的差異。男生參加體育鍛煉所選擇項(xiàng)目列在前三位的是：籃球、乒乓球和跑步。而女生體育鍛煉選擇項(xiàng)目列在前三位的是：羽毛球、跑步和健美操?？梢钥闯觯谶x擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上，男生有注重項(xiàng)目的身體對(duì)抗、娛樂(lè)、休閑及交往的特點(diǎn)，女生則注重娛樂(lè)、健身、形體美及交往的特點(diǎn)。同時(shí)，還有一部分大學(xué)生希望參加登山，野外生存訓(xùn)練等驚險(xiǎn)，刺激，具有挑戰(zhàn)性的戶外運(yùn)動(dòng)。
大學(xué)生每次參加體育鍛煉的時(shí)間在60分鐘左右，女生多數(shù)在60分鐘以下，而男生多數(shù)在60分鐘以上，120分鐘以下?？梢?jiàn)，男生每次參加體育鍛煉的時(shí)間明顯高于女生。
調(diào)查還表明：男女大學(xué)生體育鍛煉時(shí)段有很明顯的差異，男生主要在16―18點(diǎn)進(jìn)行體育鍛煉，而女生體育鍛煉主要在8點(diǎn)以前和18點(diǎn)以后這兩個(gè)時(shí)段?？梢钥闯瞿猩w育鍛煉時(shí)段安排比較科學(xué)。
5、大學(xué)生對(duì)科學(xué)體育鍛煉方法的掌握程度
調(diào)查表明（見(jiàn)表5）：掌握科學(xué)體育鍛煉方法的大學(xué)生僅占4.23%，略懂一些的占到了77.25%，完全不懂的卻占了18.52%。從這組數(shù)據(jù)不難看出大學(xué)生在體育鍛煉的過(guò)程中，嚴(yán)重缺乏科學(xué)的理論知識(shí)指導(dǎo)。因此，我們必須要加強(qiáng)科學(xué)的引導(dǎo)和理論知識(shí)的傳授，否則易使大學(xué)生觀念轉(zhuǎn)化，失去對(duì)體育的興趣。
三、結(jié)論與建議
1、結(jié)論
（1）我院大學(xué)生很少參加體育鍛煉，體育鍛煉意識(shí)較差，對(duì)進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉知識(shí)較匱乏。
（2）大學(xué)生體育鍛煉從整體上看有積極，明確的動(dòng)機(jī)，希望通過(guò)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)整情緒，豐富業(yè)余生活。
（3）影響大學(xué)生參加體育鍛煉最突出的原因是大學(xué)生本身沒(méi)有養(yǎng)成體育鍛煉的行為習(xí)慣。
2、建議
（1）轉(zhuǎn)變體育教學(xué)模式，增設(shè)體育知識(shí)理論課，培養(yǎng)大學(xué)生健身意識(shí)和健身能力，增強(qiáng)大學(xué)生的體育理論知識(shí)水平。
（2）加大對(duì)健身場(chǎng)地，器材的資金投入，來(lái)滿足更多大學(xué)生的體育鍛煉需要。
（3）開(kāi)設(shè)一些體育項(xiàng)目的社團(tuán)，培養(yǎng)大學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的興趣。
參考文獻(xiàn)：
[1]楊春，夏冬生.大學(xué)生鍛煉行為意識(shí)狀況及發(fā)展對(duì)策的研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)， 2004，（6）：764-766.
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