時間：2023-12-20 10:45:44
序論：在您撰寫常用心理咨詢的療法時，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
心理咨詢是指通過咨詢者(心理咨詢專家)與來訪者(接受咨詢的人或患者)的交談和接觸過程，給來訪者以醫(yī)學(xué)心理學(xué)、社會學(xué)和心理健康知識的指導(dǎo)和幫助。在此過程中進(jìn)行心理教育，以提高來訪者的適應(yīng)能力，并最大限度地緩解其心理緊張和沖突，減輕心理焦慮，同時對心理異常起到預(yù)防或治療的作用。
教育部制定的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出：“心理咨詢是一項科學(xué)性、專業(yè)性很強(qiáng)的工作，也是心理健康教育的一條重要渠道?！睂π睦碜稍円骸皣?yán)格遵循保密原則，謹(jǐn)慎使用心理測試量表或其他測試手段，不能強(qiáng)迫學(xué)生接受心理測試，禁止使用影響學(xué)生心理健康的儀器……”，在咨詢過程中能否遵循心理咨詢的基本要求，關(guān)系到心理咨詢工作能否順利開展，也決定著咨詢工作的成敗和效果。心理咨詢的基本要求可以概括為以下幾個方面。
一、心理健康咨詢?nèi)藛T必須經(jīng)過嚴(yán)格專業(yè)訓(xùn)練
心理咨詢是運(yùn)用心理學(xué)的知識、理論和方法從心理上為求詢者提供幫助的活動。它不是隨便什么人都可以勝任的，咨詢?nèi)藛T必須是經(jīng)過嚴(yán)格地專業(yè)訓(xùn)練，懂得心理學(xué)知識、理論和方法的職業(yè)人員。因為心理咨詢有其特定的目的和任務(wù)、特定的操作過程和手段，解決問題需要應(yīng)用專業(yè)的理論與方法，它是一種有目的、有意識的職業(yè)行為，不是人與人之間的一般社會交往，不是所有人都能從事的職業(yè)。它要求咨詢員必需具備一定的特殊品質(zhì)，如心理反應(yīng)敏感、能認(rèn)真傾聽，富有愛心和合作、親和能力，相信人具有成長的可能性，有正確的人生觀、價值觀和穩(wěn)定的情緒等。當(dāng)前人們常接觸到的心理門診、熱線電話等大多數(shù)是由未接受過專業(yè)訓(xùn)練的人員從事，使人們誤以為心理咨詢不過是鄰里大媽式的苦口婆心，或者教條主義式的空洞說教，影響了心理咨詢的信譽(yù)。
二、心理咨詢要有一定的目標(biāo)
心理咨詢的根本目的是促使求詢者行為的變化。咨詢者要通過咨詢活動，使求詢者從挫折中反省、總結(jié)，增強(qiáng)生活智慧，改善人際關(guān)系，發(fā)展自身潛能，以更好地應(yīng)對日后生活中可能出現(xiàn)的種種不快經(jīng)歷。因此，咨詢要有一定的目標(biāo)。有長遠(yuǎn)的總體目標(biāo)，也有根據(jù)求詢者存在的心理問題提出的、近期的、具體的目標(biāo)。對中學(xué)生進(jìn)行心理咨詢，總的目標(biāo)是為了促進(jìn)青少年一代的健康成長，通過對具體問題的咨詢或輔導(dǎo)，以達(dá)到提高青少年心理素質(zhì)，增進(jìn)身心健康的目的。心理咨詢的具體目標(biāo)要根據(jù)求詢者的具體問題、情況而定。
三、咨詢者與求詢者之間必須建立起相互信任和理解的咨詢關(guān)系
心理咨詢是咨詢者通過與來訪者的職業(yè)關(guān)系幫助來訪者解決問題，發(fā)揮其最大潛能的。因此心理咨詢強(qiáng)調(diào)一種特殊的人際關(guān)系。咨詢關(guān)系的好壞直接關(guān)系到咨詢能否順利進(jìn)行。正如美國心理咨詢專家拉斯所說的：“咨詢者與來訪者之間建立一種坦率、信任的關(guān)系，是咨詢過程中最重要的事情是有效咨詢的前提條件?！弊稍冋吲c來訪者之間必須有一定程度的相互信任和理解，來詢者才肯開懷闡述自己的問題，接受咨詢者的幫助。所以在咨詢過程中，咨詢?nèi)藛T要努力營造出一種良好的人際關(guān)系氛圍，對來詢者進(jìn)行啟發(fā)和幫助，使來詢者消除不良心理因素的影響，產(chǎn)生認(rèn)識、情感和態(tài)度上的變化，從而找出其心理問題的根源，使其找到擺脫心理困惑的對策與方法，從而提高自身的適應(yīng)能力。
咨詢者要得到來詢者的信任和理解，必須以平等的身份看待來詢者，不能將自己看作是高人一等的專家。要及時向來詢者表明身份，消除來詢者的顧慮和不安，從而使其產(chǎn)生信任感，這樣咨詢才能順利進(jìn)行并取得成效。
四、咨詢必須要講究一定的原則和方法
咨詢者在心理咨詢過程中應(yīng)堅持的基本原則有很多，如引導(dǎo)性原則、教育性原則、保密性原則、時間限定原則、“來者不拒，去者不追”的自愿原則、重大決定延期原則等。其中保密性原則是咨詢者應(yīng)遵循的最基本的原則。心理咨詢?nèi)藛T有責(zé)任對求詢者的談話內(nèi)容予以保密。因為來詢者的心理問題，一般都涉及到個人的隱私或起碼是不愿讓他人知道的秘密。只有為來詢者保密，才能使其敞開心扉，消除顧慮。因此，在咨詢中堅持保密性原則，是對來訪者隱私權(quán)的最大尊重，是來訪者暢所欲言的基礎(chǔ)，也是咨詢成功的關(guān)鍵。咨詢者在咨詢關(guān)系中獲得的任何信息都必須無條件地為來詢者保密。在初次會談中向來訪者講清保密問題尤為重要，以消除來詢者的戒備心理。但當(dāng)來訪者的狀態(tài)或行為對咨詢者或他人有危害性時，則可以打破保密性原則，通知有關(guān)機(jī)構(gòu)或人員。
心理咨詢的具體方法有很多，根據(jù)其主要的理論模式，大致可分為精神分析療法、行為主義療法、認(rèn)知療法、交互分析療法、人本主義療法等。其中精神分析療法、行為主義療法、人本主義療法是心理咨詢最常用的經(jīng)典方法。作為咨詢員，起碼應(yīng)較熟練掌握其中的1～2個具體咨詢方法，才能面對不同的心理問題，做到對癥下藥。
五、咨詢者在咨詢中應(yīng)持有正確的態(tài)度
深吸氣、呼出一切凡塵。仰望天空走出心牢。閉上雙眼跟著感覺、乘風(fēng)而起。你也能體會登天的感覺。下面是小編為你們整理的幾篇文章，希望你們喜歡閱讀。
《登天的感覺》讀后感《登天的感覺》這本書，記載了岳曉東博士在哈佛大學(xué)心理咨詢中心實(shí)習(xí)期間經(jīng)手的十個咨詢個案。岳博士像講故事一般娓娓道來，生動講述了他所做的這十個案例。
岳博士用深入淺出的表達(dá)方式說了心理咨詢的基本理論和方法，并把這些理論和方法巧妙地貫穿在各個案例中，同時還把自己在心理咨詢中常遇到的問題與處理技巧融會在其中，令人深受啟發(fā)。每個個案都描述得很細(xì)膩，也著重描述了來訪者和作者的內(nèi)心體驗變化過程。
書中的這十個案例都給我留下了深刻的印象。例如第一個案例“我是全哈佛最自卑的人”，來訪者是一位大一新生，她不能很好地適應(yīng)哈佛大學(xué)的生活、學(xué)習(xí)、人際交往，覺得自己是全哈佛最自卑的人。這位來訪者表現(xiàn)出了典型的“新生適應(yīng)不良綜合癥”。岳博士針對她的狀況，采用了“現(xiàn)實(shí)療法”，幫忙她從自卑的漩渦中走了出來，重新?lián)肀ё孕诺年柟狻?/p>
從這個案例中，我學(xué)習(xí)到了岳博士提出的自信與自卑的關(guān)聯(lián)。即人是活在相互比較的感覺中的。這種比較能夠給人帶來自信，也能夠給人帶來自卑。當(dāng)一個人在與人比較中盡獲自信時，他要學(xué)會與自己比較來獲得自謙;而當(dāng)他在與人比較中盡獲自卑時，他要學(xué)會與自己比較來獲得自信。自信與自卑是人自我感覺的天平，其操作的原則是平衡產(chǎn)生美。
從這本書中，我領(lǐng)悟到了心理咨詢的三個方面知識。
第一個是什么叫做心理咨詢。心理咨詢是一項使人開心和不斷成長的工作。使人開心是心理咨詢的前奏曲，而使人成長才是心理咨詢的主旋律。心理咨詢力圖使個人將不愉快的經(jīng)歷當(dāng)作自我成長的良機(jī)。它竭力使人們用心地看待個人所受的挫折與磨難，從危機(jī)中看到生機(jī)，從困難中看到期望。心理咨詢也在于幫忙人學(xué)會辨證地看待生活當(dāng)中的憂愁煩惱。但這一切不是靠指教勸導(dǎo)得來的，而是要靠啟發(fā)領(lǐng)悟才能獲得的。用馬斯洛的話來講，心理咨詢就是要使人獲得“頂峰的體驗”，這不就是“登天的感覺”嗎?
第二個是心理咨詢追求的目標(biāo)是什么。心理咨詢要使人從挫折中認(rèn)真反省，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，增強(qiáng)生活的智慧，以便能夠更好地應(yīng)付日后生活中可能出現(xiàn)的各種不愉快經(jīng)歷，也就是要使人更好地認(rèn)識自我，開發(fā)自我，激勵自我。
第三個是心理咨詢之高明所在是什么。心理咨詢之妙，就在于它幫忙了一個人，卻讓那個人感到是自己幫忙了自己，即助人自助。
我很喜愛這本書的基本構(gòu)架。岳曉東博士在每個案例的后面，都加入了一段個案分析。對個案的性質(zhì)、特點(diǎn)、咨詢方針及操作方法等問題都進(jìn)行了詳盡的討論。在個案中，岳博士也寫了一些自己對留學(xué)美國八年的感悟和體會，并就一些資料、詞匯及心理學(xué)專門術(shù)語做了相關(guān)的注釋。在個案分析的后面，岳博士還加了一條心理學(xué)或心理咨詢方面的小知識。
這樣的構(gòu)架，增添了我們讀者對這本書的閱讀興趣，也加深了我們對心理學(xué)知識更多的認(rèn)識和明白。雖然該書的篇幅不長，但是在十個案例中卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢的很多方面，包括現(xiàn)實(shí)療法、來訪者中心療法、格式塔療法、理性情緒療法、精神分析、認(rèn)知領(lǐng)悟療法、交互分析法、行為療法等心理咨詢流派及其方法的解釋。
日常生活中許多困擾我們的問題實(shí)際上都是心理問題，這些問題妨礙著我們對幸福的追求。在處理這些心理個案的過程中，岳曉東博士展現(xiàn)了心理咨詢熟練的技巧和高明之處，給人以“登天的感覺”。
《登天的感覺》讀后感這天，我向大家推薦的是《登天的感覺》一書。我十分喜愛這本書，也十分崇敬這本書的作者。
這本書是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢的一本咨詢案例集。他精選了10個在哈佛大學(xué)期間做的、較有代表性咨詢案例，來告訴我們自己對心理咨詢的方法理論和體會，及在咨詢中常遇到的問題，利用深入淺出的表達(dá)方式說了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這是一本非學(xué)術(shù)專著，但是我覺得這本書能夠糾正非心理學(xué)人士對心理咨詢的誤解以及引導(dǎo)一般咨詢者咨詢過程中走出常見誤區(qū)，又能夠讓心理學(xué)工作者對心理咨詢有更深入明白。該書的篇幅不長，但在10個案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢許多方面，包括對人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實(shí)療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢的理論巧妙地貫穿在各個案例中，顯得具體形象生動易懂，同時他還把心理咨詢中遇到的問題與解決的方法融會其中，令人深受啟發(fā)。它被稱為所有心理咨詢愛好者的入門首選書，使國內(nèi)成千上萬的人對心理咨詢開始有所了解，改變了很多人的生活。它的長期熱銷，證明了人們對真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書的渴求。
在書中，最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機(jī)去美國波士頓大學(xué)求學(xué)的途中，他和一個美國心理咨詢教授談話的資料。從談話中，岳曉東第一次聽到了關(guān)于心理咨詢的描述——那就是登天的感覺?！案械皆隍v云駕霧”，“感到自己站在世界之頂”，“自我感覺良好”……而也正正因這種描述，使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢的真正面目。在讀書的過程中，我禁不住被岳曉東博士那種細(xì)致入微的工作態(tài)度所打動，同時也深深的感動與他那種幫忙別人疏導(dǎo)心理，帶來幸福，助人自助而擁有的“登天的感覺”!
例如在《萬般內(nèi)疚為了誰》中，本來岳曉東博士運(yùn)用的是現(xiàn)實(shí)療法，但是之后發(fā)現(xiàn)來訪者還是無法調(diào)節(jié)自己的心理問題，之后運(yùn)用分析療法最后發(fā)掘出問題的根源。在《問你是否還愛我》中作者主要運(yùn)用了認(rèn)知療法但是在咨詢的過程中，作者穿插了分析療法在《我想從哈佛大學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)》中，岳曉東就用自己的親身經(jīng)歷談了一個反移情傾向的問題，這是咨詢者比較容易犯的一個錯誤，也是咨詢中較難處理的一個問題。他很坦白地告訴讀者他在心理咨詢中遇到的問題以及犯的一些錯誤。
一顆助人的心是最寶貴的，看到別人心陷牢籠時，幫忙他(她)找到鑰匙重獲自由。如作者對慕賢?？幢緯臅r候，正好實(shí)話實(shí)說在播一期《姐弟》，弟弟在邁出找姐姐的那一步時，拯救了自己的心靈。此刻看gcdf技能，貫穿其中的何嘗不是助人自助的理念。在行動上助人簡單，而在心靈上助人卻不簡單，真是需要智慧，否則適得其反，就像咱們父母對孩子有害的“愛”。
十個案例一口氣讀下來，我也最后慢慢明白為什么此書的名字為“登天的感覺”。正因那些長期背負(fù)著沉重的心理問題的人們，在別人的幫忙下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄當(dāng)中走出來，邁向自尊自信的天堂的時候，心中升騰的不就是一種登天的感覺嗎?作者親身感受著這些來訪者一天天的開心起來，一天天成長起來，不也是一種登天的感覺嗎?而我們從本書中不也是體驗到一種像飛翔在云端般的美妙感受，那也是登天的感覺啊。
愿每個人都來體驗一把這登天的感覺!
登天的感覺讀后感書到用時方恨少，事非經(jīng)過不知難?！秾W(xué)記》曰：“是固教然后知困，學(xué)然后知不足也?！睂τ谖覀€人而言，要學(xué)的東西太多，而我覺得自我此刻知道的東西又太少了。有人說，教給學(xué)生一杯水，教師就應(yīng)有一桶水。這話固然有道理，但一桶水如不再添，也有用盡的時候。因此，我認(rèn)為，無論是在教學(xué)還是在咨詢中，書本是無言的老師，讀書是我教學(xué)與咨詢中最大的樂趣。比知識更重要的是方法，有方法才有成功的路徑。把《登天的感覺》讀完，最后明白了岳曉東老師的良苦用心，此書使我明白了真實(shí)的心理咨詢，懂得了為什么心理咨詢能給人帶來登天的感覺。
《登天的感覺》是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢的一本咨詢案例集。這本書精選了10個他在哈佛大學(xué)期間做的比較有代表性的咨詢案例。從上大學(xué)選取這個專業(yè)開始，我一向?qū)π睦韺W(xué)這門學(xué)科懷著很濃厚的興趣，也讀了許多這方面的書籍，然而最近所讀的《登天的感覺》卻與以往的感受不一樣，以往的書籍理論性很強(qiáng)，明白起來比較困難，而岳博士則利用深入淺出，通俗易懂的方式向讀者說了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這本書的篇幅不長，但在10個案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢許多方面，包括對人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實(shí)療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。岳博士將這些理論透過一個個真實(shí)具體形象生動的案例巧妙的貫穿在一齊，使不一樣層次的讀者都能領(lǐng)會到心理咨詢神奇技巧的無窮魅力，帶給我飛翔云端的感受——自我的成長，同時也帶來了更加深邃的思索。
書中每位來訪者都采用不一樣的咨詢方法，正反映人心理的復(fù)雜性，需要從不一樣視角去解決心理問題，就象一個多棱鏡。每個獨(dú)一無二的個體，無法復(fù)制的問題，需要咨詢師每次炮制不一樣的藥方，不能為經(jīng)驗所拘，這既是對來訪者負(fù)責(zé)，又是對咨詢師自身負(fù)責(zé)。作者在咨詢的實(shí)踐中，也是經(jīng)常用第三只眼和督導(dǎo)看自我，不斷增加修為，促進(jìn)自身成長。
在我個人看來，心理咨詢是一項使人開心和不斷成長的工作。使人開心是心理咨詢的前奏曲，而使人成長才是心理咨詢的主旋律。心理咨詢力圖使個人將不愉快的經(jīng)歷當(dāng)作自我成長的良機(jī)。它竭力使人們用心地看待個人所受的挫折與磨難，從危機(jī)中看到生機(jī)，從困難中看到期望。心理咨詢也在于幫忙人學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟辨證地看待生活當(dāng)中的憂愁煩惱。但這一切不是靠指教勸導(dǎo)得來的，而是靠啟發(fā)領(lǐng)悟獲得的。用馬斯洛的話來講，心理咨詢就是要使人獲得“高峰的體驗”!
在一則幫忙因室友自殺而萬分內(nèi)疚的學(xué)生佳莎擺脫自責(zé)對她的精神折磨，并發(fā)現(xiàn)了一段故事的案例中。岳曉東老師用自我的經(jīng)歷告訴咱們，在咨詢的時候務(wù)必時刻持續(xù)客觀的態(tài)度，時刻注意自我咨詢的原則是要“助人自助”!咱們在勸慰別人時，常常說“忘記過去吧”，“人就應(yīng)向前看”，實(shí)際上卻是讓疙瘩永遠(yuǎn)記在心里，成了一個“未完成情結(jié)”。相反，當(dāng)咱們能夠讓那個人說出痛處，一齊找到根源時，便有了一下子領(lǐng)悟的感覺，也就是“豁然開朗”之味。一次次地堵上傷口，最后只會導(dǎo)致全面潰爛與爆發(fā)，而找到癥結(jié)和出口，卻會給人以舒暢與踏實(shí)的感受。當(dāng)佳莎為了表姐的自殺而內(nèi)疚時，她的父母只是一味地讓她不好去想，卻成了她的隱痛，也幸好當(dāng)她的室友自殺加深了她的內(nèi)疚后，佳莎遇到了岳曉東老師，能夠最終發(fā)現(xiàn)這兩起事件之間的關(guān)聯(lián)，釋放一向郁積著的不良情緒。對于心理陰影，絕對不能抱著“大事化小，小事化了”的態(tài)度，一件看似只帶來微小漣漪的事件，不加以處理，終有一天會爆發(fā)出來，掀起狂風(fēng)大浪的。
很多事情，"知"與"做"是兩碼事，心理咨詢也是一樣。學(xué)過心理咨詢的人一般都知道：在咨詢中不是勸慰，不是給推薦，不是幫忙做決定。但是很多人在咨詢過程中還是不自覺或自覺地犯這樣的錯誤。我想這是咨詢者比較容易犯的一個錯誤，也是咨詢中較難處理的一個問題。正因咨詢的原則是：不好給來訪者推薦，不好幫來訪者作決定，但是實(shí)際上此刻所謂的咨詢者可能會在自覺和不自覺中就已經(jīng)幫忙來訪者做了決定。
中職學(xué)校作為職業(yè)教育領(lǐng)域一個重要的組成部分，有著與大專院校和普通中學(xué)不同的特殊之處；中職生作為中職學(xué)校的主體，有著不同于同齡中學(xué)生不同的特點(diǎn)。對于這樣的特殊群體應(yīng)該采用什么樣的咨詢技術(shù)和治療方法呢？本文即結(jié)合中職生的特點(diǎn)以及自己在工作中的實(shí)際經(jīng)驗，通過對心理學(xué)四大流派理論及療法的分析，尋找適合于中職學(xué)校心理咨詢工作的技術(shù)和方法。
一、理論分析
（一）精神分析理論及療法
該理論由奧地利心理學(xué)家弗洛伊德創(chuàng)立，以心理動力學(xué)理論為基礎(chǔ)，認(rèn)為病人的心理障礙是由于壓抑在“潛意識”中的某些幼年時期所經(jīng)歷的精神創(chuàng)傷所致。通過內(nèi)省的方式，用自由聯(lián)想的方法將這些痛苦的體驗挖掘出來，讓焦慮的情緒得到發(fā)泄；并對病人所提供的談話內(nèi)容進(jìn)行分析解釋，使病人領(lǐng)悟，從而改變原行為模式，重建自己的人格，而達(dá)到治療目的。
該理論的咨詢方法有：自由聯(lián)想，夢的分析，闡釋與自我了解，轉(zhuǎn)移與移情等。現(xiàn)在的心理咨詢還常用到這些方法，但筆者認(rèn)為這一療法針對中職生有其局限性，其一，中職生年齡偏小，不適合采用自由聯(lián)想的方式讓其完全表述自己；其二，中職生普遍性格較活潑、好動，難于靜心思考，這也決定他們不適合催眠、釋夢等精神分析常用的療法；其三，該療法療程較長，一般需進(jìn)行幾十次，持續(xù)幾個月或半年以上，對于本身做事就缺乏堅持的中職生來說很難達(dá)到。但這不是說這一療法不能在中職學(xué)校適用，而是何時適用的問題，下面會分析到。
（二）行為主義理論及療法
行為主義理論由美國心理學(xué)家華生提倡，該理論產(chǎn)生于20世紀(jì)初，并于20世紀(jì)中期被廣泛用于心理咨詢和治療領(lǐng)域。該理論強(qiáng)調(diào)環(huán)境的作用，認(rèn)為人的一切行為都是由環(huán)境決定的，都是對環(huán)境、刺激做出的反應(yīng)。該理論形成了比較系統(tǒng)的咨詢與治療方法，比如：系統(tǒng)脫敏法、條件操作法（包括行為塑造技術(shù)、漸隱技術(shù)、代幣技術(shù)等）、厭惡療法、滿貫療法等。
行為主義包括經(jīng)典條件理論和操作性條件理論，這在中職學(xué)校是很實(shí)用的。很多中職生上課愛搗亂，按照操作性條件反射理論，可能是該生一直得不到老師的關(guān)注，而一次搗亂行為受到老師批評，該行為得到刺激和強(qiáng)化，從而成為喜歡搗亂的學(xué)生。所以學(xué)生的某些行為其實(shí)是受到外界環(huán)境包括教師的強(qiáng)化造成的。了解了這一點(diǎn)，我們在教學(xué)中就要注意找到導(dǎo)致不良行為的強(qiáng)化源，并予以控制。
（三）認(rèn)知心理理論及療法
認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為，人們的適應(yīng)性或適應(yīng)不良行為和情感類型是經(jīng)過認(rèn)知過程而產(chǎn)生的，心理咨詢的關(guān)鍵是指導(dǎo)病人改變原來的認(rèn)知結(jié)構(gòu)確立新的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。該理論興起于20世紀(jì)60年代，代表人物及療法是：埃利斯的理性情緒行為療法（即ABC理論）；貝克的認(rèn)知療法；格拉瑟的現(xiàn)實(shí)療法。近些年向建構(gòu)主義發(fā)展：認(rèn)為人們是積極的學(xué)習(xí)者，有目的的對其世界賦予意義；重視敘述等語言學(xué)問題，認(rèn)為通過語言人們能夠建構(gòu)對世界的理解；認(rèn)為人們建構(gòu)世界的能力具有發(fā)展性。
認(rèn)知療法中的埃利斯情緒ABC理論、貝克的認(rèn)識療法經(jīng)常用于學(xué)校咨詢當(dāng)中，筆者認(rèn)為該療法是比較適合在校學(xué)生尤其是中職生，因為筆者發(fā)現(xiàn)中職生由于長期以來受家庭、學(xué)校、社會等外界環(huán)境的影響，形成了較多錯誤的認(rèn)知，而這些錯誤的認(rèn)知往往成為其心理問題的根源，所以急需運(yùn)用認(rèn)知療法改變這一狀況。
（四）人本主義理論及療法
該理論代表人物是羅杰斯，他倡導(dǎo)以人為中心的療法，認(rèn)為要依靠患者自身進(jìn)行探索、內(nèi)省和判斷自我的價值，認(rèn)識自己的問題，改變自己的癥狀。他還將該理論擴(kuò)展到教育領(lǐng)域，提倡“以學(xué)生為中心”，強(qiáng)調(diào)尊重學(xué)生，相信學(xué)生的潛能，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，以完成“自我實(shí)現(xiàn)”。
按照該理論倡導(dǎo)的療法，筆者認(rèn)為比較符合目前中國教育界提出的“以學(xué)生為主體”的教育理念，也適合學(xué)校的咨詢工作，尤其是職業(yè)學(xué)校。因為從中職生的普遍成長經(jīng)歷看，長期受外界的打擊和不認(rèn)可，這就形成了他們的自卑心理、自負(fù)心理、破罐子破摔心理等不健康的心理狀態(tài)。如果能夠運(yùn)用“以人為中心”“以學(xué)生為中心”的療法，去解決他們的心理問題，讓他們獲得尊重、關(guān)注、關(guān)愛，讓他們重拾信心，我想在愛的環(huán)境中成長，他們的心理問題會越來越少。
二、應(yīng)用分析
根據(jù)以上對四大流派理論以及療法的分析，結(jié)合這幾年在中職學(xué)校的工作經(jīng)歷，筆者認(rèn)為，單純依靠某一理論及療法不足以適用整個中職學(xué)校的心理咨詢工作。而應(yīng)該采取折中主義的方法，即“針對患者當(dāng)時的實(shí)際情況，運(yùn)用各種心理學(xué)方法，從中選取一種或幾種最適用或最有效的心理治療方法進(jìn)行治療的傾向?！彼⒎鞘且环N獨(dú)立的心理學(xué)派或理論體系，而是兼采各個學(xué)派理論和方法體系中的某些部分，整合成一個綜合性的整體，以提高心理咨詢與心理治療的效果。
就四大流派理論在中職學(xué)校該怎么整合和適用？根據(jù)以上理論分析，筆者認(rèn)為從整體來看，人本主義是靈魂，貫穿始終；精神分析是前提，尋源有助；行為主義效果好，療效顯著；認(rèn)知理論很關(guān)鍵，經(jīng)常使用。就某一個案來說，咨詢師首先要運(yùn)用來訪者中心主義的觀點(diǎn)，建立良好的咨訪關(guān)系，因為“態(tài)度比知識重要，關(guān)系比技術(shù)重要”，有好的咨訪關(guān)系就成功了一半，接下來視具體情況運(yùn)用精神分析或是人本主義的方法找尋心理問題的根源，最后運(yùn)用具體的行為主義或認(rèn)知主義療法制定具體的治療方案，以期達(dá)到治療之目的。
參考文獻(xiàn)：
[1]Rechard S. Shar著，胡佩誠等譯.心理治療與咨詢的理論及案例[M].北京：中國輕工業(yè)出版社，2000，5：355.
[關(guān)鍵詞]咨詢心理學(xué) 教學(xué)改革 案例教學(xué) 角色模擬 小組討論
[中圖分類號]G640 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A [文章編號]1009-5349（2013）10-0199-02
《咨詢心理學(xué)》是一門應(yīng)用型課程，是應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)的專業(yè)核心課程之一。為了使學(xué)生更好的學(xué)習(xí)和理解咨詢心理學(xué)的基本理論和基本技術(shù)，運(yùn)用咨詢心理學(xué)的基本方法，針對各種人群的心理特點(diǎn)和心理問題進(jìn)行咨詢活動。本課程進(jìn)行了多種形式的教學(xué)改革，進(jìn)行了大量的實(shí)踐操作，注重理論聯(lián)系實(shí)際，注重學(xué)生的分析問題與解決的能力、創(chuàng)新精神的培養(yǎng)。
隨著教學(xué)改革的不斷推進(jìn)，我們將案例互動式、探究式等多種新的教學(xué)模式逐步滲入到咨詢心理學(xué)課堂教學(xué)之中。在咨詢心理學(xué)課程教學(xué)改革實(shí)踐過程中，我們主要采用了案例教學(xué)、觀摩演示教學(xué)、心理學(xué)影片賞析等教學(xué)方法，通過角色扮演和小組咨詢等方式，讓學(xué)生體驗咨詢過程中不同角色的感受，從中感悟作為咨詢?nèi)藛T應(yīng)如何有效體會、了解來訪者的心態(tài)，如何有效的進(jìn)行心理咨詢。
一、案例分析教學(xué)貫穿教學(xué)全程
案例教學(xué)法是咨詢心理學(xué)課程最常用的教學(xué)方法之一，是指教師使用典型的案例，以團(tuán)體或小組的形式進(jìn)行專題討論、撰寫案例分析報告等方式開展的教學(xué)活動。案例分析教學(xué)方法可以幫助增進(jìn)小組成員之間的交流和對話，引發(fā)小組討論者的反思，在實(shí)踐中增加參與者的經(jīng)驗，案例教學(xué)包括收集案例原始材料、分析討論案例、總結(jié)和反案例等幾個過程。[1]
在課堂教學(xué)過程中，選擇我國知名心理學(xué)專家以及《心理訪談》等經(jīng)典的心理咨詢案例的錄像，結(jié)合相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容讓學(xué)生觀看，并交流感想與感受，最后教師進(jìn)行總結(jié)和點(diǎn)評。這種以心理咨詢案例錄像為主線的教學(xué)方式彌補(bǔ)了傳統(tǒng)講授教法的不足，針對學(xué)生的心理咨詢經(jīng)驗不足等特點(diǎn)，增強(qiáng)了他們對心理咨詢過程的感性認(rèn)識，案例分析教學(xué)方式能夠讓應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)的本科生深刻感受心理咨詢的整個過程，了解心理咨詢過程各階段的前后銜接，身臨其境地感受來訪者心理問題和心路變化的歷程，認(rèn)真體會專家進(jìn)行面談和攝入性談話的角度和技巧等。該方法是提高學(xué)生心理咨詢技能，較直接和迅速的教學(xué)方式之一，有利于培養(yǎng)學(xué)生的咨詢技能技巧。在應(yīng)用案例分析教學(xué)方法時，主要是采用分組討論、專題式討論、辯論式等多種形式的討論方法進(jìn)行案例教學(xué)。
二、采用模擬心理咨詢的教學(xué)方法
在實(shí)驗實(shí)踐操作中，應(yīng)用模擬心理咨詢的情境開展的教學(xué)模式，主要采用角色扮演法來模擬心理咨詢的過程。該方法的教學(xué)程序是：兩人一組，分別確立咨詢師和來訪者，模擬演示咨詢完整過程，咨詢師和來訪者分享感受，由班級的其他學(xué)生對咨詢過程的優(yōu)點(diǎn)和不足之處進(jìn)行討論，任課教師做總結(jié)和指導(dǎo)，其他同學(xué)評價交流，教師點(diǎn)評共享提高。在模擬的過程中，讓兩個學(xué)生分別扮演來訪者和咨詢者，在扮演的過程中親歷心理咨詢過程，其他學(xué)生觀察；模擬心理咨詢的過程結(jié)束后，來訪者和咨詢者雙方進(jìn)行反饋，在角色扮演中訓(xùn)練學(xué)生應(yīng)用心理咨詢技巧和技能的教學(xué)方式。如采用行為訓(xùn)練法系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練治療大學(xué)生人際交往不良等問題。由兩名學(xué)生組成的演示小組，在演示過程中將系統(tǒng)脫敏療法應(yīng)用的步驟等做演示，演示結(jié)束后，首先由演示者自我總結(jié)主要的收獲以及出現(xiàn)的問題，然后大家討論其中的不足等。根據(jù)咨詢心理學(xué)教材和教學(xué)大綱的要求制定詳細(xì)而具體的要求和程序，角色扮演過程中，通過對咨詢過程的間接體驗，對于深化咨詢理論的理解，積累心理咨詢經(jīng)驗是非常有效的。[2]
在開展模擬訓(xùn)練之前，要求學(xué)生課前收集相關(guān)的技能、案例等資料，制定詳細(xì)而具體的方案，如需要設(shè)定的實(shí)驗情境、可能出現(xiàn)的問題及問題解決的方法等。在模擬演示過程中，任課教師是引導(dǎo)者和調(diào)控者，當(dāng)學(xué)生模擬到位時，教師要及時給予認(rèn)可和表揚(yáng)；當(dāng)學(xué)生的模擬表演出現(xiàn)問題時，老師要及時進(jìn)行分析和處理，給予正確的引導(dǎo)。模擬表演練習(xí)結(jié)束后，參加模擬的雙方即時地對模擬過程進(jìn)行反饋，全體同學(xué)參加討論，找出模擬表演的優(yōu)點(diǎn)和不足之處。教師對此次模擬表演的實(shí)際操作水平、在表演中用到的溝通技巧，以及涉及的相關(guān)專業(yè)知識的應(yīng)用是否合理等方面進(jìn)行點(diǎn)評。
通過這一教學(xué)方式，能夠讓學(xué)生參與到模擬的心理咨詢過程之中，親身體驗和經(jīng)歷咨詢與被咨詢的過程，體會作為咨詢者與被咨詢者的心理變化，也將本身的問題暴露出來。在模擬的過程中，學(xué)會把學(xué)習(xí)的咨詢理論應(yīng)用于解決來訪者的問題之中，學(xué)習(xí)應(yīng)用如面質(zhì)、自我開放、共情等技術(shù)，逐漸掌握心理咨詢的技能。這一教學(xué)方式有利于更好地實(shí)現(xiàn)將課堂所學(xué)的理論知識向技能操作能力的轉(zhuǎn)化， 幫助提高學(xué)生心理咨詢的實(shí)踐能力。通過模擬心理咨詢，學(xué)生可以很好的學(xué)習(xí)心理咨詢的技巧，通過對心理咨詢的反面的示范進(jìn)行分析，可以很好的找出咨詢中的不足與錯誤，以促進(jìn)咨詢技巧的掌握。
三、團(tuán)體訓(xùn)練的咨詢實(shí)驗課訓(xùn)練模式
以團(tuán)體活動為載體，以小組為單位進(jìn)行咨詢技術(shù)練習(xí)和咨詢方案設(shè)計，將團(tuán)體活動引入實(shí)驗教學(xué)中，讓學(xué)生在團(tuán)體活動中學(xué)習(xí)心理咨詢的技巧，通過多看、多聽、多想、多說、多做、多感受、多合作，強(qiáng)化了心理咨詢理論知識的學(xué)習(xí)，促進(jìn)了同學(xué)間的情感交流，也增加了團(tuán)體的凝聚力。團(tuán)體訓(xùn)練可以讓學(xué)生真實(shí)的感受作為來訪者的各種情緒、情感和心理問題，也可以讓他們學(xué)習(xí)團(tuán)體中一些常見問題的處理方式。[4]
咨詢心理學(xué)實(shí)驗課堂上的團(tuán)體和普通的團(tuán)體輔導(dǎo)有不同之處。首先，團(tuán)體訓(xùn)練的成員是同班同學(xué)，領(lǐng)導(dǎo)者是任課教師而不是普通的咨詢師，團(tuán)體成員之間非常熟悉，在交流時更能理解互相的想法。團(tuán)體成員是應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)的同學(xué)，他們更多的了解彼此，能夠更好地了解其他成員的認(rèn)知和感受，在團(tuán)體訓(xùn)練的過程中能夠更好地進(jìn)行自我反思和從多個視角看待問題。但是也可能存在負(fù)面的影響，如學(xué)生可能會擔(dān)心同學(xué)和老師對自己的看法而保留自己的評價，難以深入。在團(tuán)體訓(xùn)練操作的過程中，教師可根據(jù)實(shí)際情況對參加的學(xué)生進(jìn)行有效科學(xué)的分組。小組成員盡量彼此較陌生，小組的組數(shù)、組員數(shù)、組員構(gòu)成情況要恰當(dāng)，組數(shù)要適宜，人數(shù)盡量均等，男女生合理搭配。每小組以6-8人為宜，一次活動大概4節(jié)課，每周1次。其次，在活動前可采取民主征集的方式制定嚴(yán)格的團(tuán)隊的規(guī)則，規(guī)則是維護(hù)正常、健康團(tuán)體的必要手段和重要保障。任課教師要營造一種信任、和諧、輕松、愉悅的課堂氛圍，更好地帶領(lǐng)團(tuán)隊開展各項活動。
另外，我們還采用了心理學(xué)影片賞析重視直觀教學(xué)，對以心理咨詢?yōu)轭}材的影視進(jìn)行分析，將影視片段融入理論教學(xué)，以增強(qiáng)教學(xué)的直觀性，加深對《咨詢心理學(xué)》理論和技術(shù)的理解。如精神分析療法一章，《愛德華大夫》是電影史上第一批以精神分析學(xué)為主題的影片之一，多處運(yùn)用了心理分析和心理治療的方法與技術(shù)（如精神分析、夢的解釋等），簡單展示了弗洛伊德關(guān)于精神分析的幾個問題。采用“導(dǎo)-看-評”的模式，在觀看前對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，向?qū)W生提出一些問題，觀看中引導(dǎo)和把握學(xué)生的情緒和體驗，觀看后進(jìn)行評述和討論。
實(shí)驗教學(xué)是培養(yǎng)人才創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力的重要環(huán)節(jié)?！蹲稍冃睦韺W(xué)》課程教學(xué)的改革的研究與實(shí)踐表明，通過對教學(xué)手段、實(shí)驗室建設(shè)和管理理念、教學(xué)方法、建立實(shí)踐基地等方面改革，以及運(yùn)用案例分析、模擬心理咨詢等方法進(jìn)行咨詢心理學(xué)實(shí)踐教學(xué)，能有效提高學(xué)生的心理咨詢操作技能，提高學(xué)生將理論知識應(yīng)用與實(shí)際的技能，提高學(xué)生分析問題、解決問題的能力。
【參考文獻(xiàn)】
[1]王進(jìn).應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)咨詢心理學(xué)校本課程建設(shè)探析[J].職業(yè)教育研究，2011（02）：77-79.
[2]孫愛民.高等師范院校實(shí)驗課程的改革[J].唐山師范學(xué)院學(xué)報，2001（3）：62-64.
關(guān)鍵詞：學(xué)校 心理咨詢 心理健康
一、學(xué)校心理咨詢的涵義
要闡明學(xué)校心理咨詢的涵義，不妨先考察一下什么是咨詢和心理咨詢。著名的心理學(xué)家泰勒指出：“咨詢是一種從心理上進(jìn)行幫助的活動，它集中于自我同一感的成長及按照個人意愿進(jìn)行選擇和做出行動的問題?！绷硪晃恍睦韺W(xué)家帕特森認(rèn)為：“咨詢是一種人際關(guān)系，在這種關(guān)系中咨詢?nèi)藛T提供一定的心理氣氛或條件，使咨詢對象發(fā)生變化，作出選擇，解決自己的問題，并且形成一個有責(zé)任感的獨(dú)立個性，從而成為更好的人和更好的社會成員?！痹诂F(xiàn)代社會中，其含義已逐漸固定為專業(yè)人員以其專業(yè)知識為基礎(chǔ)，為顧客提供各方面的指導(dǎo)和建議。
關(guān)于心理咨詢有不同的表述。美國心理學(xué)會咨詢心理學(xué)分會將心理咨詢做了這樣的定義：“幫助個人克服在成長過程中可能遇到的各種障礙，從而使個人得到理想發(fā)展?！蔽覈鴮W(xué)者普遍認(rèn)為，心理咨詢是專業(yè)人員運(yùn)用心理科學(xué)及相關(guān)學(xué)科的知識，對求助者的心理問題提供專業(yè)幫助，促進(jìn)心理健康和個性充分發(fā)展的過程。因此，心理咨詢是針對心理問題的，既不是簡單的同情安慰，也不是包辦代替解決問題，而是幫助來訪者正視自己的感覺和面臨的問題，提供解決問題的參考建議，使來訪者能夠更加積極主動地做出選擇。
學(xué)校心理咨詢是心理咨詢的一個組成部分。學(xué)校心理咨詢是指在咨詢教師創(chuàng)設(shè)一定心理氛圍的條件下，應(yīng)用心理學(xué)的理論和方法對學(xué)生的心理施加影響，使學(xué)生心理狀態(tài)和心理傾向教育所期望的方向發(fā)展，從而使學(xué)生的心理矛盾與心理障礙得以緩解和消除，使學(xué)生的心理素質(zhì)得以提高，以形成健全人格的過程［2］。在這里特別要強(qiáng)調(diào)的是，學(xué)校心理咨詢在學(xué)校中它們有共性，又有區(qū)別。不同領(lǐng)域的心理咨詢有其各自的特點(diǎn)。有學(xué)者把學(xué)校心理咨詢歸納為如下3個特點(diǎn)：①學(xué)校心理咨詢是教育模式，而非醫(yī)學(xué)模式，其主要對象為心理正常的或部分處在心理恢復(fù)期的學(xué)生，而不是存有心理障礙的病人。②學(xué)校心理咨詢強(qiáng)調(diào)的是發(fā)展觀，它幫助來訪者解除阻礙個體發(fā)展的各種因素。③學(xué)校心理咨詢工作的主要方式是談話法。
二、學(xué)校心理咨詢與其他相關(guān)概念的區(qū)別
1.心理咨詢與心理治療
對心理咨詢與心理治療作些人為的細(xì)微區(qū)別的話，可這樣認(rèn)為：
（1）前者咨詢對象是正常人，后者的咨詢對象是患者。
（2）前者以發(fā)展性咨詢?yōu)橹?，后者以障礙性治療為主。
（3）前者內(nèi)容以疑惑、不適應(yīng)為主，后者以障礙、疾病為主。
（4）前者使用的方法以言語為主，后者以藥物為主。
2.心理咨詢與心理診斷
一般來說，心理診斷概念包含在心理咨詢概念之中，因心理診斷是心理咨詢的一種必要手段。二者的主要區(qū)別在于其內(nèi)涵。心理診斷是從醫(yī)學(xué)上借用來的術(shù)語。診斷的醫(yī)學(xué)意義就是從病人的體征或癥狀來判斷疾病。心理衛(wèi)生學(xué)中的診斷則含有評定的意義。具體地說，心理診斷就是用心理學(xué)的方法來評定人們的心理健康狀況，確定其性質(zhì)和程度等等。心理診斷的常用方法很多，如投射技術(shù)、人格調(diào)查、臨床神經(jīng)心理學(xué)檢查等等，心理測驗則是心理診斷方法中的一種。
3.學(xué)校心理咨詢與社會心理咨詢之間的關(guān)系
學(xué)校心理咨詢是不同于一般的社會心理咨詢。二者的主要區(qū)別表現(xiàn)在咨詢對象的不同上。學(xué)校心理咨詢的對象是學(xué)校的學(xué)生、教師及學(xué)生家長，是一個有特定年齡和范圍的群體，如小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)階段的心理咨詢；社會心理咨詢的對象是所有具有咨詢需要的人群和個體，如青年心理咨詢、老年心理咨詢、家庭心理咨詢、社交心理咨詢。［4］
三、學(xué)校心理咨詢的主要類型與功能
人的心理問題從程度上可劃分為3類：發(fā)展性心理問題；適應(yīng)性心理問題；障礙性心理問題。從解決的途徑上看，障礙性心理問題應(yīng)該通過心理治療方式加以解決，其工作應(yīng)由醫(yī)療部門的心理咨詢門診完成；而適應(yīng)性心理問題和發(fā)展性心理問題則是學(xué)校心理咨詢解決的重點(diǎn)。［5］
學(xué)校心理咨詢工作應(yīng)遵循個體心理發(fā)展規(guī)律，針對學(xué)生在不同發(fā)展階段面臨的任務(wù)、矛盾和個別差異，促使其心理矛盾得到妥善解決，心理潛能獲得有效發(fā)展，個性得以和諧發(fā)展。要達(dá)成上述目標(biāo)必須采取適當(dāng)?shù)男睦碜稍冃问剑瑥哪繕?biāo)和內(nèi)容上說，學(xué)校心理咨詢包括兩種類型：適應(yīng)性心理咨詢和發(fā)展性心理咨詢。
1.適應(yīng)性心理咨詢
這類咨詢的學(xué)生心理基本健康，但生活和學(xué)習(xí)中有多種煩惱，有明顯的心理矛盾和心理沖突。這類學(xué)生的對象較多，只不過是程度輕重而已。通過適應(yīng)性心理咨詢，有預(yù)見性地幫助排解可能出現(xiàn)的心理困擾。如因?qū)W習(xí)成績不佳而心事重重，人際關(guān)系困難而苦惱等。預(yù)防性心理咨詢尤其注重于心理危機(jī)的早期覺察和干預(yù)。
2.發(fā)展性心理咨詢
學(xué)校中占大多數(shù)的學(xué)生心理比較健康，基本適應(yīng)環(huán)境，無明顯心理沖突，這些學(xué)生宜采用發(fā)展性心理咨詢，這類咨詢也是面向全體學(xué)生的。其目的是通過咨詢來幫助學(xué)生更好地認(rèn)識自己，揚(yáng)長避短，開發(fā)潛能，提高學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量，追求完善的發(fā)展。因而發(fā)展性心理咨詢具有增長功能。如學(xué)會怎樣處理人際關(guān)系，學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會關(guān)心、學(xué)會自我發(fā)展和人生價值的實(shí)現(xiàn)等。
四、學(xué)校心理咨詢的方法
1.建立心理檔案。針對大多數(shù)學(xué)生的問題，運(yùn)用一些量表進(jìn)行團(tuán)體方式的心理測試，結(jié)合班主任工作建立學(xué)生心理檔案?？梢跃蛯W(xué)生智力發(fā)展、人格發(fā)展和行為問題及教養(yǎng)方式和學(xué)習(xí)適應(yīng)性進(jìn)行測評。這種心理檔案記錄著學(xué)生各方面變化發(fā)展的情況，它有兩方面的作用：一方面可及時發(fā)現(xiàn)個別學(xué)生的心理問題，以分析其規(guī)律和原因，為個別教育提供資料；另一方面，還可以使班主任掌握學(xué)生的一些心理特征，為思想工作提供了依據(jù)。
2.開設(shè)心理素質(zhì)課及講座。心理學(xué)是一種比較新的學(xué)科，再加上一直以來在學(xué)校教育中沒有受到重視，對大多數(shù)學(xué)生和家長來說，對心理知識了解不多，甚至有神秘感和偏見，有的認(rèn)為心理學(xué)就像占卜、相面一樣，有的認(rèn)為學(xué)了心理學(xué)就可窺測人的內(nèi)心心理世界。通過開設(shè)心理素質(zhì)課及相關(guān)講座，可以普及心理知識，更重要的是通過心理課的講解，使學(xué)生對自己身上存在的種種心理問題有一個明確的認(rèn)識，提高自我意識和自我改進(jìn)的能力。
3.建立心理輔導(dǎo)與咨詢室。在上面兩項工作之后，學(xué)生和家長激發(fā)了解決問題的愿望，想了解心理問題，會主動到咨詢室請教；學(xué)生們的心理問題也將暴露出來，他們會對解決自己的問題具有新的信心，所以，也會來到咨詢室主動咨詢。而只有到這時，心理教師的心理咨詢工作才會變被動為主動，進(jìn)行個別輔導(dǎo)和集體輔導(dǎo)的時機(jī)才真正成熟了，心理咨詢室也不會門庭冷落了。［6］
五、學(xué)校心理咨詢中的價值觀干預(yù)
學(xué)校心理咨詢的終極目標(biāo)是：促進(jìn)學(xué)生對自我的深刻認(rèn)識，促進(jìn)他們自覺自強(qiáng)，達(dá)到個人的全面發(fā)展和自我實(shí)現(xiàn)。這一目標(biāo)與我國教育目標(biāo)是一致的。因此有學(xué)者認(rèn)為：“我國學(xué)校心理咨詢的性質(zhì)以及咨詢終極目標(biāo)與學(xué)校教育目標(biāo)相一致，決定了價值干預(yù)的必要性?！保?］
關(guān)于如何進(jìn)行價值觀干預(yù)，我們可以運(yùn)用不同的心理咨詢理論進(jìn)行價值觀干預(yù)：
1.“非指導(dǎo)式”咨詢是“以人為中心療法”所采取的方式。羅杰斯認(rèn)為“心理治療的實(shí)質(zhì)就是讓來訪者領(lǐng)悟自己的本性，不再倚重外來的價值條件，只有他自己才能發(fā)現(xiàn)他的價值”。運(yùn)用這一心理咨詢方法進(jìn)行價值觀干預(yù)時，咨詢員不給予分析批判，也不把個人或社會提倡的價值觀灌輸給他，而是尊重地傾聽，真誠地感受他的內(nèi)心世界，并且做出平等的回應(yīng)，期間不作任何主觀指導(dǎo)，在這一過程中，來訪者就會放棄對以往價值教導(dǎo)者的防衛(wèi)心理，重新評估自己個人的需要，依靠自己的能力對個人原有的價值系統(tǒng)進(jìn)行澄清，這個過程是來訪者自己領(lǐng)悟的過程。
2.理性情緒治療學(xué)派的治療重在改造來訪者的價值觀。理性情緒療法的代表人物艾利斯認(rèn)為，人的價值觀體系中的那些非理性認(rèn)識導(dǎo)致了人對自我價值的自我貶低和自我毀滅，造成了人與環(huán)境的適應(yīng)不良和消極情緒的產(chǎn)生。運(yùn)用理性情緒療法，在心理咨詢過程中鼓勵學(xué)生自己找出不適應(yīng)行為和消極情緒背后不正確的價值認(rèn)識，學(xué)生通過自我辯論，以理性的、合乎邏輯的思維方式代替那些非理性的認(rèn)識人，建立一套積極的，切合實(shí)際的人生價值觀體系。
3.現(xiàn)實(shí)療法強(qiáng)調(diào)個人對自己價值選擇所負(fù)的責(zé)任。這一學(xué)派的代表人物認(rèn)為，人有選擇的自由，人的各種行為結(jié)果都是個人按照自己的價值觀進(jìn)行選擇的結(jié)果。在運(yùn)用現(xiàn)實(shí)療法對學(xué)生咨詢時，咨詢員首先要與來訪者建立良好的咨詢關(guān)系，然后，幫助他們認(rèn)識到自己擁有價值自由選擇的權(quán)力，但個人同時負(fù)有對任何選擇結(jié)果所負(fù)有的責(zé)任。協(xié)助他們探討自己現(xiàn)實(shí)行為背后的價值觀，并對自己的價值做出判斷，使他一方面評估一下自己的行為是否是負(fù)責(zé)任的行為，另一方面，也可以評估一下自己的行為對于自己、他人是否有益。一旦學(xué)生看到了自己的行為是不負(fù)責(zé)任的，他就會做出改變?？傊?，心理咨詢幫助學(xué)生把自由和責(zé)任相聯(lián)系，幫助他發(fā)展出自覺自立、自我負(fù)責(zé)的價值意識和健康的人格。
參考文獻(xiàn)：
[1]陳傳林.試論學(xué)校心理咨詢的一些理論問題.中國教育學(xué)刊，1996，（4）：31-34.
[2]胡德輝.中學(xué)生心理健康與輔導(dǎo).北京:科學(xué)普及出版社，2000，3.
[3]羅紅.學(xué)校心理咨詢需要處理好幾種關(guān)系.中國教育學(xué)刊，2003，（9）：16-18.
[4]李寧萍.學(xué)校心理咨詢工作方法的思考.寧夏教育，2004，（4）：65-67.
[5]劉曉明，王麗榮.我國學(xué)校心理咨詢的發(fā)展方向.中國教育學(xué)刊，2000，（4）：30-31.
一、上好心理健康課，這是做好心理咨詢工作的前提
心理咨詢工作最理想的狀態(tài)是學(xué)生主動求助。要想提高學(xué)生咨詢的主動性，心理咨詢教師必須首先獲得學(xué)生的信任，拉近師生心理距離。同時，提高學(xué)生對心理咨詢重要性的認(rèn)識。心理課的開設(shè)是心理咨詢教師和學(xué)生接觸的開始，可以通過心理健康課搭建與學(xué)生溝通的平臺。教師應(yīng)利用心理健康課的內(nèi)容吸引學(xué)生，比如：我是誰？將來的我會怎樣？我的煩惱為何如此多？我的青春我做主……以此為題，精心設(shè)計，使他們由角色體驗到心靈感悟，在體驗中學(xué)會解決問題。心理健康教育課的內(nèi)容如果來源于學(xué)生自身，與其心靈相通，他們?nèi)菀着c教師形成心靈碰撞，并對教師產(chǎn)生信賴感。
通過心理健康課讓學(xué)生了解咨詢的意義。現(xiàn)在的中職學(xué)生自尊心極強(qiáng)，心理也很敏感。有時其他課上遇到問題都不好意思向教師請教，讓他們?nèi)プ稍冃睦砩系膯栴}就更不容易了。為此，我讓他們知道心理問題人人都會有，就像頭疼感冒一樣，關(guān)鍵是有了問題要及時解決，不讓其繼續(xù)發(fā)展，不使其對自己產(chǎn)生負(fù)面影響。我曾以“走進(jìn)心理咨詢室”為題上了一節(jié)課，讓學(xué)生了解心理咨詢知識，并參觀咨詢室。只有在心理上認(rèn)同了，學(xué)生才能在遇到問題時走進(jìn)咨詢室，走近心理教師。此外，我還給他們講述一些通過心理咨詢走出心理困境的案例，分析影視劇中突出的人物心理，分析不同的心態(tài)決定不同的人生，用事實(shí)說話，讓他們感受到心理咨詢的作用，知道真正的心理咨詢助人成長。
二、愛心與耐心，這是做好心理咨詢工作的關(guān)鍵
心理咨詢教師面對的大多數(shù)是遇到心理問題的學(xué)生。這樣的學(xué)生，情緒、情感有時會有一些非理智的表現(xiàn)，這就需要教師有足夠的耐心和愛心。有了愛心，就會對咨詢的學(xué)生充滿理解和尊重，能夠以平等和接納的態(tài)度，尊重求詢學(xué)生的人格，對求詢學(xué)生面臨的困難給予關(guān)注。當(dāng)咨詢的學(xué)生身上有令人討厭的惡習(xí)時，如果教師沒有愛心就會很難接受他，會對他產(chǎn)生不滿，致使咨詢關(guān)系緊張，收不到滿意的效果，甚至適得其反。有了愛心，對咨詢的學(xué)生就會以禮相待，不管其相貌美丑，言語雅俗，脾氣好壞，年齡大小，都會平等對待，使學(xué)生感到親切可信，并愿意對咨詢教師吐露真情。有了耐心，才能不厭其煩地傾聽咨詢學(xué)生的訴說，才會在整個咨詢過程中充滿熱情。有的前來咨詢的學(xué)生，由于語言表達(dá)能力所限，用詞不準(zhǔn)，使人感到不知所云；有的學(xué)生心存顧慮，吞吞吐吐，不講實(shí)情，這都需要咨詢教師耐心地啟發(fā)，幫助學(xué)生理清思緒。如果沒有耐心，不但搞不清問題，而且會使其感到溝通困難，心中產(chǎn)生畏懼，咨詢效果大打折扣。有了愛心與耐心，才能夠認(rèn)真遵循心理咨詢工作的基本原則，為學(xué)生保守秘密，使學(xué)生得到尊重與關(guān)愛。唯有如此，學(xué)生才會把心理咨詢教師當(dāng)作心靈的寄托、值得信賴的朋友、成長的導(dǎo)師。
三、掌握咨詢技巧，這是做好心理咨詢工作的保證
現(xiàn)在的學(xué)生遇到問題時，聽?wèi)T了家長和教師“權(quán)威性”的言論和“馴服式”的說教，致使他們“口服心不服”，耽誤問題的解決。心理咨詢教師對前來咨詢的學(xué)生不應(yīng)強(qiáng)硬要求他們改變，也不應(yīng)單純地勸慰，更不應(yīng)批評，而應(yīng)先傾聽求詢學(xué)生的傾訴。咨詢會話中最重要的技術(shù)是傾聽，傾聽，再傾聽。傾聽在咨詢會話中有著重要意義。
第一，聽是一種咨詢技巧。傾聽比說話更重要。咨詢教師的聆聽，使學(xué)生有種被尊重感，體現(xiàn)出咨詢教師的關(guān)懷，教師在傾聽中可以策略性地提出問題，引導(dǎo)學(xué)生傾訴。一般來說，當(dāng)學(xué)生把內(nèi)心的想法完全宣泄后，就會感到更加輕松，傾訴本身就起著心理調(diào)節(jié)的作用。
第二，心理咨詢教師應(yīng)通過傾聽學(xué)生傾訴的內(nèi)容分析問題的癥結(jié)，在聽的過程中不斷幫助求詢學(xué)生把問題具體化。這個問題具體化的過程就是由表及里分析問題的過程，通過分析，讓學(xué)生正確地面對問題，強(qiáng)化其自信心，使其相信今后在沒有咨詢教師的幫助時自己也能解決問題。
第三，針對癥結(jié)采用科學(xué)的方法。世界上沒有包治百病的靈丹妙藥，心理咨詢教師的工作特效在于找到癥結(jié)，對癥下藥，比如有針對性地運(yùn)用心理咨詢常用的認(rèn)知法、脫敏法、森田療法等，點(diǎn)撥和引導(dǎo)學(xué)生，使學(xué)生能轉(zhuǎn)向理性思考，重建自信，實(shí)現(xiàn)心理咨詢的“助人自助”。
心理咨詢態(tài)度在與學(xué)生建立良性關(guān)系上的運(yùn)用
心理咨詢的前提就是要與來訪者建立良好的咨詢關(guān)系，同樣輔導(dǎo)員工作也強(qiáng)調(diào)要與學(xué)生建立互信關(guān)系。建立良好的咨詢關(guān)系要以正確的咨詢態(tài)度為基礎(chǔ)，心理咨詢理論提出了“尊重、熱情、真誠、共情、積極關(guān)注”的咨詢態(tài)度。“尊重”是咨詢師對來訪者的現(xiàn)狀的尊重，包括價值觀、人格特點(diǎn)、行為方式等予以接受和悅納，以及保護(hù)來訪者的隱私；“熱情”是指在接待來訪者的過程中要一直保持關(guān)切、耐心、認(rèn)真、不厭其煩，使求助者感覺溫暖；“真誠”要求咨詢師以“真正的自我”出現(xiàn)，要表里如一，真實(shí)地置身于與來訪者的關(guān)系中；“共情”是咨詢師體驗來訪者內(nèi)心世界，并善于利用形體和語言來表達(dá)對來訪者內(nèi)心世界的理解的能力；“積極關(guān)注”是指對求助者的言語和行為的積極面予以關(guān)注，從而使其擁有正向價值觀。
輔導(dǎo)員要在工作中引入心理咨詢中的“尊重、熱情、真誠、共情、積極關(guān)注”理念，就要努力做到尊重每一位學(xué)生，接納學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，對學(xué)生一視同仁，充分信任學(xué)生，為學(xué)生創(chuàng)造一個安全、溫暖的氛圍；熱情而真誠地與學(xué)生結(jié)交朋友，設(shè)身處地地考慮學(xué)生的實(shí)際困難，想學(xué)生之所想，急學(xué)生之所急；多多關(guān)注學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，并及時給予鼓勵，努力與學(xué)生建立良好的關(guān)系，這樣不僅能夠做到深入學(xué)生，得到學(xué)生的信任和支持，也能更好地開展工作，引導(dǎo)學(xué)生向積極正向的方面發(fā)展。
繪畫治療在了解學(xué)生個性狀況方面的運(yùn)用
繪畫治療是指咨詢師運(yùn)用繪畫的形式治療患者心理問題的一種心理咨詢技術(shù)，通過分析作品、與患者溝通，治療師能夠深入地理解和治療患者。這種方法簡單易操作，只需要紙和筆就可以了，繪畫的構(gòu)圖、色彩、內(nèi)容等都能表現(xiàn)出學(xué)生的某些方面的狀況，特別適用于對不善言談學(xué)生的了解和對整個班級學(xué)生的初步了解。
筆者在每年新生入校時都會使用此方法初步了解學(xué)生，具體操作方法是：在班會上給每位學(xué)生發(fā)一張A4的白紙，請他們用5分鐘時間畫一棵樹，并寫幾句話描述一下自己畫的內(nèi)容，然后全部收起來進(jìn)行分析。輔導(dǎo)員只要學(xué)習(xí)一些簡單的樹木人格分析技術(shù)就可以了，如樹高大粗壯、結(jié)滿果實(shí)，可能說明該生雄心勃勃、成就感強(qiáng)；樹矮小彎曲、滿是疤痕，可能說明該生生活中有困難挫折，自信不足，容易產(chǎn)生心理問題；樹上結(jié)滿了奇異的果實(shí)說明該生想象力豐富、有個性；等等。繪畫治療中常用的方法還有：反映成長經(jīng)歷和家庭關(guān)系的“屋樹人圖”，反映自我認(rèn)識和自我觀念的自畫像，反映對外界環(huán)境認(rèn)知能力的風(fēng)景構(gòu)圖，反映生活事件對個人影響的“九分割繪畫”等。
合理情緒療法在做好家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生工作中的運(yùn)用
合理情緒療法的基本理論主要是ABC理論。在ABC理論模式中，A是指誘發(fā)性事件；B是指個體在遇到誘發(fā)事件之后相應(yīng)而生的信念，即他對這一事件的看法、解釋和評價；C是指特定情景下，個體的情緒及行為結(jié)果。通常認(rèn)為，人的情緒的行為反應(yīng)是直接由誘發(fā)性事件A引起的，即A引起了C。ABC理論指出，誘發(fā)性事件A只是引起情緒及行為反應(yīng)的間接原因，而人們對誘發(fā)性事件所持的信念、看法、理解即B才是引起人的情緒及行為反應(yīng)的直接原因。
ABC理論大學(xué)生都能夠聽懂，針對一些家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生由于自暴自棄而成為經(jīng)濟(jì)困難、學(xué)習(xí)困難的“雙困生”，輔導(dǎo)員可以利用合理情緒療法的ABC理論進(jìn)行輔導(dǎo)和教育，分析他們現(xiàn)在的局面（C），貧困（A）只是一個間接的原因，更重要的原因是他們對貧困的看法和態(tài)度（B），所以要想改變現(xiàn)在的局面必須首先改變對貧困的看法和態(tài)度，建立合理的情緒和信念。
筆者在學(xué)院開展的“鄭老師談心時間”活動中，曾接觸過一位來自偏遠(yuǎn)山區(qū)的家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生，該生膽小、自卑，學(xué)習(xí)成績也很普通，她在約筆者談心的時候說，因為家里窮，所以別人都看不起她，覺得自己一無是處，看見人家都積極參加社團(tuán)活動，而她什么都不會，如果家里富裕就不會像現(xiàn)在這樣倒霉了。筆者給該生講了合理情緒療法的ABC理論，讓她自己把ABC分別代表的含義寫在紙上，然后進(jìn)行上述的分析。談心結(jié)束之后，該生主動要求把寫有ABC理論的紙張帶回去，時刻提醒自己。兩年后的今天，該生已多次獲得獎學(xué)金，還成為一個社團(tuán)的主要負(fù)責(zé)人。
團(tuán)體輔導(dǎo)在處理多民族混居宿舍關(guān)系上的運(yùn)用
團(tuán)體輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是以團(tuán)體為對象，運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略與方法，通過團(tuán)體成員間的互動，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認(rèn)識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整、改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，激發(fā)個體潛能，增強(qiáng)適應(yīng)能力的助人過程。
宿舍問題是輔導(dǎo)員工作的一個重點(diǎn)，而不同民族的學(xué)生混居的宿舍關(guān)系往往最難處理。筆者所帶的學(xué)生中有一個新疆班，少數(shù)民族學(xué)生與漢族學(xué)生混居，一開始問題很多，漢族學(xué)生多次提出要換宿舍。筆者針對這一情況進(jìn)行了兩次團(tuán)體輔導(dǎo)，第一次輔導(dǎo)主題為：“你了解我嗎？”請少數(shù)民族學(xué)生做了PPT介紹自己民族的文化和習(xí)俗，拿出自己的民族服飾給漢族學(xué)生穿戴，通過游戲看誰先認(rèn)識對方。第二次輔導(dǎo)主題為：“相親相愛一家人”，設(shè)計了若干個需要以宿舍為單位一起完成的游戲，比賽過程中要看室友們配合的默契程度和速度。經(jīng)過兩次團(tuán)體輔導(dǎo)，混居宿舍問題明顯好轉(zhuǎn)，少數(shù)民族學(xué)生和漢族學(xué)生增進(jìn)了了解，加深了感情，再也沒有學(xué)生因為這個原因提出調(diào)換宿舍。
團(tuán)體輔導(dǎo)的地點(diǎn)可以因問題不同而異，輔導(dǎo)員要事先準(zhǔn)備好團(tuán)體輔導(dǎo)的方案，還可以找個學(xué)生干部在活動中協(xié)助工作，包括播放音樂、發(fā)放卡片、統(tǒng)計數(shù)據(jù)等，團(tuán)體輔導(dǎo)以小游戲為主要活動，常用的游戲有：“角色扮演”“誰是有緣人”“情境模仿”“微笑握手”“祝?？ā薄叭松€圖”“20個我是誰”“心有千千結(jié)”“相親相愛一家人”，等等。
校園心理劇在解決班級問題中的運(yùn)用
心理劇是患者通過扮演某一角色，體會角色的情感與思想，表達(dá)出自己的內(nèi)心感受，從中培養(yǎng)和提高自己的洞察力，借此走出困境，實(shí)現(xiàn)自我整合和人際關(guān)系和諧。校園心理劇是根據(jù)學(xué)生日常生活中的一些心理問題，通過夸張的藝術(shù)表現(xiàn)形式，讓學(xué)生用自己的語言、動作、表情來表現(xiàn)，從而達(dá)到思想的碰撞、心靈的共鳴，以取得較好的心理輔導(dǎo)效果。
輔導(dǎo)員在進(jìn)行班級管理時，不可能時時處處關(guān)心到每一個人，所以，不妨發(fā)揮學(xué)生的聰明才智，讓他們用心理劇的方式開展自我教育，在輕松、和諧的班級氛圍中，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的心理健康觀念，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康全面協(xié)調(diào)發(fā)展。
每年大學(xué)生心理健康節(jié)期間，筆者都會在學(xué)院組織開展一次心理劇大賽，要求學(xué)生通過心理劇演繹自己班級的故事。學(xué)生參與的積極性非常高，紛紛把自己班級的故事搬上舞臺，如《走在就業(yè)的路上》講的是一個即將畢業(yè)的同學(xué)面對就業(yè)心態(tài)浮躁和恐懼，對自己沒有信心，在老師和同學(xué)的幫助下逐漸找回自信、準(zhǔn)備創(chuàng)業(yè)的故事；《我想要怒放的生命》講的是一位來自四川災(zāi)區(qū)的同學(xué)，心里充滿失去家園、親人和朋友的悲傷，在社會各界人士和全班同學(xué)的關(guān)愛下重新找回自我，讓生命之花綻放的故事。校園心理劇集教育性、針對性、趣味性于一身，讓學(xué)生在輕松愉快的情境下受到教育，效果良好。
提高輔導(dǎo)員使用心理咨詢技術(shù)的有效途徑
首先，高校應(yīng)高度重視輔導(dǎo)員在學(xué)生心理健康教育工作中的作用，完善心理咨詢的軟硬件設(shè)施建設(shè)，建立諸如咨詢室、放松治療室、沙盤治療室、團(tuán)隊輔導(dǎo)室、宣泄室等心理咨詢設(shè)施，為心理健康教育提供完善的基礎(chǔ)保障，從而促進(jìn)輔導(dǎo)員學(xué)習(xí)和使用心理輔導(dǎo)技能的熱情和積極性。
其次，高校心理健康教育與心理咨詢機(jī)構(gòu)應(yīng)加強(qiáng)對輔導(dǎo)員的培訓(xùn)，幫助他們學(xué)習(xí)心理健康教育與心理咨詢技巧，使他們能夠自覺地利用心理學(xué)的有關(guān)知識解決工作中的問題。如果每個輔導(dǎo)員都能夠接受系統(tǒng)、專業(yè)的心理健康教育知識培訓(xùn)，將會為他們在工作中運(yùn)用心理咨詢技術(shù)打下良好的基礎(chǔ)。在條件允許的情況下，高校還可以送輔導(dǎo)員到專業(yè)機(jī)構(gòu)參加心理咨詢培訓(xùn)，幫助他們考取國家心理咨詢師資格證，讓輔導(dǎo)員具備心理咨詢能力，解決學(xué)生存在的一般心理問題，并將心理咨詢技術(shù)運(yùn)用于日常工作之中。
再次，輔導(dǎo)員自身要勤于學(xué)習(xí)和實(shí)踐心理咨詢技能。在理論學(xué)習(xí)上，輔導(dǎo)員要勤于學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)，利用自己的業(yè)余時間多看心理學(xué)、教育學(xué)等方面的書籍和案例分析；在工作中，要勇于將學(xué)習(xí)的理論用于實(shí)踐，結(jié)合自己的崗位要求，在處理問題時可以有意識地運(yùn)用一些心理咨詢技術(shù)，借助學(xué)校心理咨詢中心的基礎(chǔ)設(shè)施和技術(shù)支持，在實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗，逐步摸索適合自己的工作方法。
輔導(dǎo)員工作不是一個人的舞臺，每一個輔導(dǎo)員都有自己不同的運(yùn)用心理咨詢技術(shù)的成果和感受，所以建立一個讓輔導(dǎo)員交流探討心理咨詢技術(shù)的平臺非常重要，學(xué)校可以組織輔導(dǎo)員論壇開展相關(guān)交流，輔導(dǎo)員也可以采取博客、QQ群、小型聚會、團(tuán)體活動等方式進(jìn)行交流。
