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積極心理學(xué)是20世紀(jì)末在美國掀起的一股心理學(xué)熱潮,并在心理學(xué)家塞里格曼等著名心理學(xué)家的大力推動下得到了快速的發(fā)展和廣泛的傳播。積極心理學(xué)的誕生和發(fā)展是心理學(xué)進(jìn)步的表現(xiàn),它不同于傳統(tǒng)心理學(xué)以問題為出發(fā)點(diǎn),而是從人的積極人格、積極力量和美德出發(fā),不斷挖掘和開發(fā)人本身存在的積極潛能和積極品質(zhì)。積極心理學(xué)以人的主觀體驗、人的積極特質(zhì)和積極的社會組織系統(tǒng)為研究內(nèi)容,提倡用一種更加開放的和欣賞性的眼光去看待人,是一門關(guān)于人們?nèi)绾潍@得幸福的科學(xué),它更加突出以人為本的學(xué)科理念,因此它在不同的學(xué)科、不同領(lǐng)域中都可以廣泛的運(yùn)用。人類因創(chuàng)造而得到發(fā)展和進(jìn)步。創(chuàng)造是一個抽象的概念,在現(xiàn)代漢語詞典里,創(chuàng)造是想出新方法、建立新理論、做出新的成績或東西。那么創(chuàng)造力屬于想出新想法、建立新理論、做出新成績和東西的一種能力。目前,學(xué)術(shù)界對創(chuàng)造力的界定較為統(tǒng)一的觀點(diǎn)是:根據(jù)一定的目的,運(yùn)用已有的知識,產(chǎn)生出某種新穎、獨(dú)特、有社會或個人價值的產(chǎn)品的能力或特性。許多學(xué)者在研究中發(fā)現(xiàn),一個人的創(chuàng)造力與人的個性有著緊密的聯(lián)系。同時,有無創(chuàng)造成就的取決因素不僅僅是能力的差應(yīng),而是取決于人的個性特征的不同。大學(xué)生是祖國的未來、民族的希望。當(dāng)今的大學(xué)生,成長在社會的轉(zhuǎn)型時期和知識經(jīng)濟(jì)時代,社會的發(fā)展要求和成長成才需要,大學(xué)生要不斷培養(yǎng)提升個人的創(chuàng)造力。大學(xué)生思想活躍,易接受新鮮事物,對創(chuàng)造性的活動更具有好奇性。因此,需要從一個更加開放的、欣賞性的眼光去挖掘和開發(fā)大學(xué)生的創(chuàng)造力。
1 積極心理學(xué)與大學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)
大學(xué)生的創(chuàng)造力和心理健康是目前教育界和心理學(xué)界共同關(guān)注的兩個熱點(diǎn)話題。一個人的創(chuàng)造力與心理健康有著緊密的聯(lián)系。創(chuàng)造力在某種程度上是每個人所固有的,而并不是天才的專屬,一旦個人的創(chuàng)造性潛力得以實現(xiàn)和發(fā)揮,人在心理上處于正常狀態(tài)。創(chuàng)造力在心理學(xué)角度上是屬于個人特質(zhì)的內(nèi)容。創(chuàng)造不是一項孤立的心理現(xiàn)象和行為 ,而是涉及多種心理活動的艱巨復(fù)雜的勞動。
積極心理學(xué)研究的內(nèi)容之一是積極的人格特征和人格品質(zhì),包括自尊、創(chuàng)造、好奇心、寬恕、勇敢、熱情、善良、愛、正直、領(lǐng)導(dǎo)能力、合作能力、自制、感恩、虔誠等以及這些品質(zhì)形成和相互作用的過程。積極心理學(xué)在研究人格特質(zhì)和品質(zhì)中,強(qiáng)調(diào)人內(nèi)心存在積極的力量,只有人固有的的積極力量得到培育和增長,人性的消極方面才能被消除或抑制,并通過一定的方式和手段,在講究消除各種人格問題的同時,也致力于助長良好的人格的積極方面。因此,積極心理學(xué)可以通過其優(yōu)勢促進(jìn)人創(chuàng)造力的開發(fā)和發(fā)揮。
大學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)與其個人特質(zhì)是息息相關(guān)的。冒險性、好奇性、想象性、挑戰(zhàn)性作為創(chuàng)造性人格特征,不僅是先天賦予的,同時也更需要后天的積極促進(jìn)和培養(yǎng)。積極的人格特質(zhì)可以促進(jìn)大學(xué)生創(chuàng)造力潛能的開發(fā)、發(fā)揮。積極心理學(xué)就是在教育實踐中培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)造力,激發(fā)構(gòu)成創(chuàng)造力的各種因素。創(chuàng)造力是需要非理性認(rèn)識能力,包括靈感和直覺能力、感覺能力、表現(xiàn)能力、聯(lián)想能力、想象能力、猜測能力、幻想能力等;另一類是非理性精神力量 ,表現(xiàn)為一系列的創(chuàng)造性心理品質(zhì),包括意志、需要、動機(jī)、興趣、意向、情感、信念、潛意識等。積極心理學(xué)從大學(xué)生的積極力量和積極品質(zhì)出發(fā),通過積極方面去探索人創(chuàng)造力開發(fā)的渠道。首先需要培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)造性實踐的渴望。其次是激發(fā)大學(xué)生對創(chuàng)造性實踐的好奇心、興趣、熱情等積極心理和良好的情緒。最后在創(chuàng)造力發(fā)揮的艱苦和復(fù)雜的實踐中,需要通過勇敢、合作能力、自制等積極因素來激勵大學(xué)生創(chuàng)造性實踐的繼續(xù)開展。創(chuàng)造性實踐是史無前例的,需要勇于開拓的精神。因此,積極心理學(xué)的研究內(nèi)容、學(xué)科理念、實際運(yùn)作、研究主題是大學(xué)生創(chuàng)造力培養(yǎng)的有利借鑒和運(yùn)用的有效媒介。
2 運(yùn)用積極心理學(xué)培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)造力的意義
2.1 積極心理學(xué)有利于培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理
大學(xué)生創(chuàng)造力培養(yǎng)的實質(zhì)就是一種創(chuàng)造教育。創(chuàng)造教育必然要求學(xué)校教育進(jìn)行與培養(yǎng)創(chuàng)造性人格的要求相適應(yīng)的一系列革新。根據(jù)人的創(chuàng)造力是理性因素與非理性因素的結(jié)合體的心理學(xué)特征 ,學(xué)校教育的最高境界乃是使充分發(fā)展的理性因素與非理性因素在學(xué)生的精神世界中達(dá)到美妙的功能藕合。因此,幫助大學(xué)生塑造一個健康積極的心理,是培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)造力的前提。積極心理學(xué)研究的對象是普通的大眾群體,大學(xué)生群體的大多數(shù)是普通正常的人。一個具有人格障礙、情緒不正常、心理異常和心理沖突等心理問題和心理困惑,要在艱難困苦的創(chuàng)造性實踐中有所實現(xiàn)是不可思議的。積極心理學(xué)是從積極的角度出發(fā),發(fā)揮積極預(yù)防、積極治療和積極增進(jìn)三大功能,運(yùn)用目前心理學(xué)較為完善的手段和方法,通過積極有效的方法在實踐中運(yùn)用,培養(yǎng)大學(xué)生積極、樂觀、勇敢、合作、希望等健康心理,并促使大學(xué)生在積極的心理因素的激勵下產(chǎn)生創(chuàng)造的能力和有創(chuàng)造性的思想意識,并付諸現(xiàn)實的學(xué)習(xí)和生活中。
2.2 積極心理學(xué)有利于挖掘大學(xué)生創(chuàng)造力的潛能
創(chuàng)造力是每個正常都有的一種能力,并不是天才人物的特異功能。人的創(chuàng)造力潛能最活躍的時期是20到25歲之間。當(dāng)代大學(xué)生,正值青年的活躍時期,是發(fā)揮潛能的大好時期。目前學(xué)術(shù)界較為一致性地認(rèn)為神秘的觀點(diǎn)、心理動力學(xué)的觀點(diǎn)、認(rèn)知的觀點(diǎn)、社會心理學(xué)的觀點(diǎn)以及綜合的觀點(diǎn)是創(chuàng)造力的來源,這些創(chuàng)造力來源是在人潛能驅(qū)動下產(chǎn)生的。創(chuàng)造力培養(yǎng)應(yīng)包括創(chuàng)造性認(rèn)知行為和創(chuàng)造性情意行為,即創(chuàng)造性人才應(yīng)具有創(chuàng)造性個性,它包括性格上的好奇心、想象力、挑戰(zhàn)性和冒險性等。而這些認(rèn)知行為和情意行為是個人因素和外界因素共同促成發(fā)生發(fā)展的,從而形成了人創(chuàng)造力的潛能。積極心理學(xué)致力于不斷發(fā)現(xiàn)和挖掘人本身固有的積極潛能,通過運(yùn)用潛能自測,積極的心理暗示,團(tuán)體拓展訓(xùn)練、積極體驗等路徑,運(yùn)用大學(xué)生潛能的暗示培育法、循序放松法、嘗試未知法、釋放訓(xùn)練法、頭腦風(fēng)暴法、原型啟發(fā)法等一系列方法,激發(fā)大學(xué)生、求知、研究、管理和發(fā)明的意識,不斷挖掘大學(xué)生創(chuàng)造力形成和發(fā)展的潛能。
2.3 積極心理學(xué)有利于提高大學(xué)生創(chuàng)造力的實效性
人的創(chuàng)造力是不易被量化的抽象性實踐活動,需要在實踐中展現(xiàn)出來才能體現(xiàn)它真正的價值,這也是大學(xué)生創(chuàng)造力自我實現(xiàn)的證明。一般人格特征和心理健康、創(chuàng)造力之間可能存在更為復(fù)雜的關(guān)系 。例如 ,有研究指出:自我實現(xiàn)和其他人格變量如態(tài)度、動機(jī)、價值觀、自我認(rèn)識和自我控制等 ,可以預(yù)測是否具有高創(chuàng)造性的能力。積極心理學(xué)從開放性和欣賞性的角度培養(yǎng)大學(xué)生的積極人格,挖掘大學(xué)生的積極力量和美德,其根本目的是這些積極人格、積極力量和美德等積極因素作用于大學(xué)生成長發(fā)展以及實踐運(yùn)用過程中去。積極心理學(xué)通過運(yùn)用各種路徑和方法,鼓勵大學(xué)生將這些積極因素內(nèi)化為自身的優(yōu)良品質(zhì)、積極的人格特質(zhì)并形成高層次的綜合素質(zhì),促進(jìn)大學(xué)生對創(chuàng)造的樂觀態(tài)度、正確的動機(jī)、積極的價值觀、自我控制等積極特質(zhì)進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn),利用各種積極條件和積極的成長環(huán)境,提倡大學(xué)生是生活、交往、專業(yè)學(xué)習(xí)、社會實踐中大膽嘗試,勇于創(chuàng)新和開拓,不斷挖掘和展現(xiàn)自我的創(chuàng)造力。
3 積極心理學(xué)的方法在培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)造力中的運(yùn)用探索
積極心理學(xué)中的期望激勵、榜樣激勵、暗示培育等方法的運(yùn)用,可以促進(jìn)大學(xué)生創(chuàng)造力的形成和發(fā)展。
(1)期望激勵法,也稱為愿景鞭策法。積極心理學(xué)認(rèn)為,期望激勵法是利用受教育者對所追求目標(biāo)或結(jié)果的期望心理來調(diào)動受教育者積極性的一種方法。利用大學(xué)生的積極潛能和積極的人格特質(zhì)對大學(xué)生進(jìn)行客觀期望和自我期望動機(jī)的確立。大學(xué)生創(chuàng)造力培養(yǎng)是與其期望值息息相關(guān)的。積極心理學(xué)的期望激勵理論認(rèn)為,要使大學(xué)生創(chuàng)造力得到充分挖掘需要一定動機(jī),激勵努力績效獎勵滿足并從滿足回饋努力這樣的良性循環(huán),有利于調(diào)動大學(xué)生創(chuàng)造力形成和發(fā)展外在動機(jī)。從大學(xué)生創(chuàng)造力培養(yǎng)的需要出發(fā),結(jié)合學(xué)生實際特點(diǎn),通過設(shè)置正確的目標(biāo)導(dǎo)向、激勵機(jī)制、評估系統(tǒng),調(diào)動大學(xué)生為實現(xiàn)開發(fā)創(chuàng)造力目標(biāo)獲得獎勵和滿足而不斷努力的積極性。
(2)榜樣激勵法,是積極心理學(xué)在教育實踐中常用方法。它是用先進(jìn)的榜樣人物和典型模范的通過他們的思想意識和行為,激勵和影響受教育者并引導(dǎo)其樹立正確的理想和追求的一種方法。榜樣人物和典型模范是具有鮮明的積極的人格品質(zhì)、美德的人,他們在各自的實踐中都發(fā)揮了各自的創(chuàng)造力并作出了作出了許多有創(chuàng)造性意義的實踐活動,并且這些有創(chuàng)造性的實踐活動都對社會發(fā)展起積極的意義和作用。這些先進(jìn)人物創(chuàng)造力帶來的創(chuàng)造性活動是大學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣,可以激勵大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、工作中的發(fā)揮積極創(chuàng)造力潛能。
(3)暗示培育法。在心理學(xué)的角度是上說心理暗示的方法,在積極心理學(xué)的具體運(yùn)用中稱為積極心理暗示,就是用含蓄、間接的方式,對人的心理和行為產(chǎn)生影響。大學(xué)生創(chuàng)造力的來源是形式多樣,它既可以是想象力、好奇心、靈感等潛能,也可以是專業(yè)學(xué)習(xí)、日常實踐和訓(xùn)練習(xí)得的一種潛能。積極心理學(xué)認(rèn)為,積極的心理暗示可以幫助大學(xué)生把潛在創(chuàng)造力潛能力通過暗示的方法鮮明化。在暗示培育法培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)造力的過程中,有自我暗示和他人暗示兩種具體方法。自我暗示,就是大學(xué)生利用心理語言來暗示自己的方法,通過自我談話、音樂、圖片等作為自我暗示的心理語言,并形成強(qiáng)烈的心理優(yōu)勢,引導(dǎo)潛在創(chuàng)造力的激發(fā)。他人暗示是相對自我暗示的主導(dǎo)者不同而言的。教育者在對大學(xué)生進(jìn)行積極心理暗示時,運(yùn)用導(dǎo)語、展開想象、引入體驗等方式挖掘大學(xué)生創(chuàng)造力的潛能。
積極心理學(xué)在培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)造力的中方法還有很多,如頭腦風(fēng)暴法、循序放松法、嘗試未知法等都可以從不同的角度和側(cè)面培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)造力。因此,積極心理學(xué)在培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)造力的過程要繼續(xù)研究不同的有效可行的方法,才能不斷地優(yōu)化形式多樣教育方法并切實在培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)造力中產(chǎn)生影響和作用。
參考文獻(xiàn)
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1文獻(xiàn)綜述
合作學(xué)習(xí)（cooperative learning）在20世紀(jì) 70年代初興起于美國，并迅速發(fā)展，在各個學(xué)科和學(xué)段的教學(xué)中被廣泛采納。在語言學(xué)科中，合作學(xué)習(xí)促進(jìn)了信息交流和思維碰撞，有利于提高口語交流能力和實際運(yùn)用能力，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，并鍛煉團(tuán)隊協(xié)作及人際交往能力。然而，合作學(xué)習(xí)往往依靠任務(wù)關(guān)聯(lián)、條件關(guān)聯(lián)、成績關(guān)聯(lián)等主體外在的因素，促使小組成員彼此互助，缺乏內(nèi)在動機(jī)。并存在組內(nèi)合作，組間競爭的問題。另外，內(nèi)向的學(xué)生，在小組學(xué)習(xí)中容易處于弱勢；性格暴躁的學(xué)生，容易引起沖突與爭吵。能力差的學(xué)生存在心理壓力；能力強(qiáng)的學(xué)生控制小組活動，妨礙了成員的平等參與。懶惰的學(xué)生不積極參與活動，而直接利用小組成果；積極的學(xué)生得不到足夠的支持，產(chǎn)生抱怨心理。最后，大鍋飯式的獎懲機(jī)制對小組中能力強(qiáng)而又積極的學(xué)生來說是不公平的。
20世紀(jì)末西方心理學(xué)界興起了積極心理學(xué)的潮流，主張研究人類的積極品質(zhì)，挖掘人固有的潛在的具有建設(shè)性的力量。Sligman指出“積極心理學(xué)的目標(biāo)就是促使人們把關(guān)注的焦點(diǎn)從修復(fù)生活中最壞的東西轉(zhuǎn)移到建立正面的、積極的品質(zhì)”。1998年P(guān)?L?Fredrickson將人的情緒分為積極的和消極的。積極情緒有愉快、興趣、滿意和愛等，消極情緒有悲傷、失望、焦慮、抑郁、憤怒、忌妒等，并認(rèn)為積極情緒可以構(gòu)建和增強(qiáng)人的生理、智力和社會資源，而消極情緒則限制這種能力的發(fā)展。Hillson和Marie認(rèn)為人格特征可分為積極和消極兩種，積極人格存在兩個維度：正性的利己特征和與他人的積極關(guān)系。西南大學(xué)李自維（2009）的研究顯示，專家和大學(xué)生都認(rèn)為大學(xué)生應(yīng)該具備的積極品質(zhì)包括：樂觀、自信、誠信、團(tuán)隊精神/集體感、責(zé)任感、寬容、積極心態(tài)、勤勞、信用、創(chuàng)造力。
綜合以上理論研究，課題組認(rèn)為將積極心理學(xué)引入合作式英語學(xué)習(xí)中，能夠改善合作學(xué)習(xí)的狀況、體驗，提高合作學(xué)習(xí)的效率。并在2014年6月至2016年6月進(jìn)行了為期兩年的實驗研究。
2研究設(shè)計及研究過程
2.1研究問題
用積極心理學(xué)干預(yù)合作式英語學(xué)習(xí)，（1）小組合作程度是否提高？學(xué)習(xí)風(fēng)氣是否改善？（2）小組的學(xué)習(xí)成績及表現(xiàn)是否改善？（3）個人對小組學(xué)習(xí)活動的體驗是否改善？
2.2研究對象
實驗在某高校英語專業(yè)一年級的兩個行政班的《綜合英語》課堂進(jìn)行，課程由同一位教師擔(dān)任。每個班32名同學(xué)，均由29名女生和3名男生組成，各分為5個小組。教學(xué)過程中，教師對兩個班的共3個小組的合作學(xué)習(xí)進(jìn)行了積極心理干預(yù)，并選定另外3個小組作為對照組，未進(jìn)行干預(yù)。實驗組和對照組分別按特征進(jìn)行了匹配。實驗組1（以下簡稱實1，6人）與對照組1（以下簡稱對1，6人），均為原本合作學(xué)習(xí)狀況就比較好的小組。實驗組2（以下簡稱2，6人）與對照組2（以下簡稱對2，6人），各含一名尖子生，他們在合作中不夠積極。實驗組3（以下簡稱實3，7人）與對照組3（以下簡稱對3，7人），均包含3名男生和4名女生。除了這些特征外，配對的實驗組和對照組的其他情況基本平衡。另外的4個小組，基本情況不匹配，不便對照研究，故被排除在研究對象之外。本研究的研究對象共計6個小組，38人。
2.3研究方法、數(shù)據(jù)收集和分析
課題組主要運(yùn)用師生座談，學(xué)習(xí)日志等形式與小組或是個體進(jìn)行溝通。教師的教學(xué)過程和課堂觀察也通過教學(xué)日志進(jìn)行了記錄。學(xué)生的合作學(xué)習(xí)狀況通過課堂活動成績記錄得到體現(xiàn)。運(yùn)用積極心理學(xué)進(jìn)行干預(yù)前，教師已在兩個班組織了四周的合作式學(xué)習(xí)活動，包括三篇課文難點(diǎn)問題的探討和三次詞匯接力賽活動。之后進(jìn)行了第一次問卷調(diào)查。在接下來的一個半學(xué)期中教師進(jìn)行了兩個階段的干預(yù)實驗，為期分別為兩個月和四個月。之后進(jìn)行了第二次問卷調(diào)查。數(shù)據(jù)分析過程中，課題組除了將實驗組與對照組的合作學(xué)習(xí)狀況進(jìn)行了對比，還對實驗組在干預(yù)措施實施之前與之后的學(xué)習(xí)狀況進(jìn)行了對比。
3干預(yù)過程、結(jié)果與討論
3.1問卷結(jié)果的對比
從表1表2看出，干預(yù)前，38名研究對象中，對合作學(xué)習(xí)的正向評價與體驗占71.84%，這是合作學(xué)習(xí)得以開展的基本保障，但是，負(fù)面的和較為負(fù)面的（選擇“一般”的）仍占到27.15%，這種狀況有待改進(jìn)。經(jīng)過一個半學(xué)期的干預(yù)后，正向的評價與體驗上升到85.27%，負(fù)面的和較為負(fù)面的下降到14.74%。當(dāng)然，這些變化的促進(jìn)因素還包括學(xué)生對合作學(xué)習(xí)的逐步適應(yīng)。
3.2干預(yù)過程與兩次訪談
通過第一次問卷之后的訪談和前四周的課堂觀察了解到：實1與對1（見表2.，下同）的組內(nèi)關(guān)系融洽，合作狀況良好，合作體驗也較好。實2與對2中的兩位尖子生性格較為孤立，不信任小組成員的能力，喜歡獨(dú)自學(xué)習(xí)。這給小組的整體氣氛帶來了不利影響。實3與對3中的男女生均存在距離感。男生課外活動多，花在學(xué)習(xí)上的時間精力不足，合作學(xué)習(xí)中默不做聲，造成女生對本組的競爭力缺乏信心。
在接下來的一個半學(xué)期，教師針對實驗小組的不同特征進(jìn)行了不同的積極心理學(xué)干預(yù)。主要從小組內(nèi)積極環(huán)境的構(gòu)建，積極情緒的營造，相互督促建立良好習(xí)慣，坦誠交流，享受共同奮斗的過程，以及尋求積極的轉(zhuǎn)變等方面進(jìn)行干預(yù)。對于實1，教師引導(dǎo)他們不斷設(shè)立更高目標(biāo)，不斷進(jìn)步。還讓他們總結(jié)小組合作的成功經(jīng)驗和方法，與兩外的兩個實驗小組分享，他們的愉快體驗也感染了另外的兩組。這樣的交流也加強(qiáng)了小組間的交流和互助。對于實2，教師多次與尖子生座談，幫助其認(rèn)識到自己對小組的重要性及小組的積極環(huán)境對自身學(xué)習(xí)的有利影響。激發(fā)其發(fā)揮自身優(yōu)勢，促進(jìn)小組共同進(jìn)步，體驗其中的收獲與樂趣。此外也與其他成員進(jìn)行了分散的及集體的座談，幫助其樹立包容心。還抓住進(jìn)步的點(diǎn)滴與小組一起總結(jié)，引導(dǎo)其體驗發(fā)揮各自優(yōu)勢協(xié)作攻堅的樂趣。對于實3，教師一方面鼓勵全組化不利為有利，體驗?zāi)信钆涞膶W(xué)習(xí)樂趣；另一方面激勵男生發(fā)揮“力量”，鼓勵女生發(fā)揮細(xì)心的優(yōu)勢，督促提醒男生為小組活動做準(zhǔn)備。合作學(xué)習(xí)一見成效，教師就組織他們進(jìn)行總結(jié)，體驗成功樂趣。除此之外，教師還把三個實驗組的日志在他們之間傳閱，點(diǎn)點(diǎn)滴滴匯聚成了正能量。
經(jīng)過一個半學(xué)期的干預(yù)，第二次訪談顯示：實1與對1合作狀況和體驗均良好，但實1曾在詞匯接力賽中兩次取得滿分，對1則沒有。實2的組內(nèi)關(guān)系變得融洽，在尖子生的帶動下，組員都對自己要求較高，成績較好。而對2的尖子生越來越受到排斥，越發(fā)固執(zhí)，合作場面冷清、敷衍。實3的積極情緒被充分調(diào)動了起來，教師幾次發(fā)現(xiàn)他們利用午間一起學(xué)習(xí)。合作學(xué)習(xí)的效果也立竿見影。男女生無隔閡感。男生積極多了，女生也為本組的進(jìn)步感到高興。而對3中的男生經(jīng)常忘記任務(wù)，合作中處于游離狀態(tài)。女生在討論中干脆撇開男生，而在詞匯接力賽中他們一蹶不振。
3.3成績對比
從表3可以看出，實驗組的成績都有較大幅度提高，對比組除對1外，其他兩組幾乎原地踏步；除實1沒有與對1明顯拉開差距，實2比對2、實3比對3都有明顯優(yōu)勢。這也說明，積極心理學(xué)干預(yù)的重點(diǎn)對象應(yīng)該是合作學(xué)習(xí)問題較為突出的小組，并要抓住其主要矛盾。另外，實3雖然也有較大進(jìn)步，但仍落后于實1、對1和實2，僅略高于對2，這說明，男女混合組應(yīng)成為將來積極心理干預(yù)的重中之重，并應(yīng)給予更多幫助。
4結(jié)論
關(guān)鍵詞：積極心理學(xué) 發(fā)展 新研究 方向
引言
隨著通過生化技術(shù)來治療心理疾病和情感問題，越來越多的人對精神和心理對抗運(yùn)動的研究興趣也逐漸增大。而最早意識到積極心理學(xué)作用的是：馬丁?賽里格曼博士，它是積極心理學(xué)研究的鼻祖，并且用了40多年的時間致力于積極心理學(xué)的研究。隨著物質(zhì)生活水平的提高，科技的迅速發(fā)展，人們在追求生活質(zhì)量的同時，卻忽視了精神追求，因此負(fù)面心理紛至沓來。與此同時，傳統(tǒng)的心理學(xué)中的諸多理論把人過于機(jī)械化，忽略了人內(nèi)在的潛能和主動性。因此，積極心理學(xué)應(yīng)運(yùn)而生。
一、積極心理學(xué)簡介以及研究層面
1.積極心理學(xué)簡介
在過去10年里，心理學(xué)的一個重要的發(fā)展是其研究以及應(yīng)用合理的囊括了人類經(jīng)歷的精神層面曾經(jīng)被視為消極的、不成熟的、甚至是病態(tài)的心理現(xiàn)象已經(jīng)不再為人鄙視，而更多的心理學(xué)專家對其表現(xiàn)出了積極地態(tài)度。
積極心理學(xué)主張研究人類積極地品質(zhì)，它與消極心理學(xué)對立而生，相對于消極心理學(xué)的負(fù)面、低落，積極心理學(xué)能充分挖掘人固有的潛能，促進(jìn)個人和社會的發(fā)展，使生活更加的幸福安定。積極心理學(xué)本身利用了心理學(xué)目前比較完善有效的試驗方法和測量手段，研究人類力量和美德等積極方面的一個心理學(xué)思潮。
2.積極心理學(xué)的研究范圍及發(fā)現(xiàn)的問題
單就目前心理學(xué)研究的對象而言，積極心理學(xué)主要從三個層面上來研究其對人產(chǎn)生的影響。
首先由內(nèi)而外，在主觀層面上積極情緒體驗的研究，其包括：幸福感和滿足感、希望和樂觀主義，以及快樂和幸福。而研究表明，人類的各種積極情緒之間是相互影響，相互關(guān)聯(lián)的，往往在體驗一種積極情緒的同時，也會間接的感受到其他的積極情緒。
單就個人而言，是研究積極的個人特質(zhì)：愛的能力、工作能力、人際交往技巧、對各種事物的感知能力、天賦、智慧等等，積極的人格有助于個體采取更為有效的應(yīng)對策略，從而更好的面對生活中的各種壓力。
在群體的層面上，積極心理學(xué)研究公民美德和使公民更具社會責(zé)任感的社會以及民間組織，包括健康的家庭、關(guān)系良好的社區(qū)、有責(zé)任的媒體等等。
在對積極心理學(xué)產(chǎn)生的條件做相應(yīng)研究的同時，人們也發(fā)現(xiàn)了諸多矛盾的問題。例如：在不同的文化背景之下，積極的心理學(xué)強(qiáng)調(diào)獲得積極情緒，必須存在快樂、滿足、幸福等必要因素，但是中國古人卻留下了：“吃得苦中苦，方為人上人這樣的名言，而一些常識也進(jìn)一步證明，有些成功，也要面對負(fù)面情緒的積累，而長期處于優(yōu)渥環(huán)境下的人，反而喪志，所以積極情緒與消極情緒之間如何轉(zhuǎn)化？如何塑造更健全的人格？ 這些也給積極心理學(xué)的研究帶來了新的挑戰(zhàn)，因此這也有待專家們的進(jìn)一步的探究。
二、積極心理學(xué)發(fā)展的意義
1.積極心理學(xué)的發(fā)展，完善心理學(xué)理論體系
積極心理學(xué)的發(fā)展，并不是全新的流派，它是將以前各種專業(yè)研究中忽略的積極心理元素整合在一起，然后取其精華，去其糟粕，進(jìn)行某種程度上的創(chuàng)新，促進(jìn)心理學(xué)分支中人性積極層面的發(fā)掘。如今，積極心理學(xué)被越來越多的群體所重視，逐漸成為當(dāng)代心理學(xué)新的研究方向，所以積極心理學(xué)發(fā)展的研究，有利于構(gòu)建心理學(xué)的完整體系，同時發(fā)展積極心理學(xué)技術(shù)，從而提高人們的心理素質(zhì)及水平，使之與生活質(zhì)量的提高相匹配，由此帶動社會的和諧發(fā)展。
2.積極心理學(xué)能提高人的生活質(zhì)量和生活水平
積極心理學(xué)致力于研究的對象是個人，而且其關(guān)注的是人的優(yōu)點(diǎn)和價值，關(guān)注正常人人性中的積極的成分，從而更加全面的了解人心理狀況，更有利于展開積極的干預(yù)和誘導(dǎo)，以促進(jìn)個人、家庭和社會的和諧發(fā)展。積極心理學(xué)在生活中的應(yīng)用，也可以減少負(fù)面情緒的產(chǎn)生，從而更好的建立健全人格。
3.積極心理學(xué)的發(fā)展對于傳統(tǒng)研究技術(shù)的沿用，促進(jìn)其更新變革。
從某種角度來說，積極心理學(xué)是在消極心理學(xué)的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，它是消極心理學(xué)研究過程中碎片化的整合，是一個創(chuàng)新的過程。積極心理學(xué)的研究，繼續(xù)沿用了消極心理學(xué)研究的方法，例如：問卷、訪談、實驗等，但是又在此基礎(chǔ)上進(jìn)行了創(chuàng)新變革，研究方法更加的標(biāo)準(zhǔn)、醇熟，從而使研究方法更高的服務(wù)于心理學(xué)研究體系。
三、結(jié)束語
積極心理學(xué)的研究方法主要遵循當(dāng)前主流心理學(xué)的研究方法，例如：問卷，訪談，實驗等各種方法，同時中間還融合了人本主義思想。積極心理學(xué)倡導(dǎo)探討人的美德、愛、寬恕、感激等各種積極的方面，引導(dǎo)人們不斷的發(fā)現(xiàn)自身長處，使普通的個體對社會及生活充滿積極情緒，促進(jìn)個人，團(tuán)體和社會的繁榮，從某種意義上來來說，積極心理學(xué)彌補(bǔ)了心理學(xué)知識體系上的空檔。
但是換言之，積極心理學(xué)也并不是憑空出現(xiàn)的新鮮事物，在以前的心理學(xué)研究中，就已經(jīng)存在了積極心理學(xué)的元素，只是它們當(dāng)初相對的分散，沒有被整合成一個整體，雖然西方學(xué)者對于積極心理學(xué)的研究，得出了許多振奮人心的結(jié)論，但是上述研究中發(fā)現(xiàn)的矛盾及問題也有待進(jìn)一步的考證。
參考文獻(xiàn)
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關(guān)鍵詞： 心理學(xué) 教學(xué)方法
1、優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)，讓學(xué)生迅速融入教學(xué)過程
作為幼師專業(yè)基礎(chǔ)理論課程的心理學(xué)，應(yīng)做到從一般規(guī)律到特殊規(guī)律的縱向有序及同層次學(xué)科的橫向結(jié)合和有機(jī)聯(lián)系。要以快速高效地提高幼師學(xué)生從事教育教學(xué)工作的心理素養(yǎng)為目標(biāo)，科學(xué)合理的制定教學(xué)計劃、安排教材結(jié)構(gòu)。教材的結(jié)構(gòu)是幼師學(xué)生形成心理學(xué)認(rèn)知結(jié)構(gòu)的依據(jù)，教材的結(jié)構(gòu)與現(xiàn)實教育教學(xué)活動的結(jié)構(gòu)越接近，就越易使幼師學(xué)生將所學(xué)心理學(xué)理論運(yùn)用到實踐中去。
2、堅持理論聯(lián)系實際，讓學(xué)生做了解幼兒心理的有心人
從幼師教育的培養(yǎng)目標(biāo)出發(fā)，幼兒心理學(xué)教育必須堅持理論聯(lián)系實際的原則。在幼師心理學(xué)教學(xué)中，要為學(xué)生創(chuàng)造實踐機(jī)會，讓學(xué)生到幼兒園多看、多聽、多想、多用，通過自己的觀察，了解幼兒心理發(fā)展的規(guī)律，讓學(xué)生做了解幼兒心理的有心人，幫助學(xué)生制訂詳細(xì)的調(diào)查計劃，即調(diào)查目的是什么，采用什么形式，調(diào)查問題有哪些，調(diào)查步驟如何，結(jié)果如何分析等等，有目的，有計劃地觀察幼兒在游戲，學(xué)習(xí)和勞動中的表現(xiàn)，包括其言語，表情和行為，并根據(jù)觀察結(jié)果分析兒童心理發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)。這樣學(xué)生通過觀察、分析和討論，不僅掌握了幼兒心理發(fā)展規(guī)律，還懂得了運(yùn)用理論來指導(dǎo)實踐，提升學(xué)生理論思維的能力。讓每一位學(xué)生都有機(jī)會對幼兒進(jìn)行較長時間的調(diào)查了解。遵循客觀性和科學(xué)性的原則，用事實說話、用科學(xué)說話。幫助學(xué)生學(xué)會選擇行為樣本，進(jìn)行客觀測量和標(biāo)準(zhǔn)化測量。讓學(xué)生從幼兒的活動中去發(fā)現(xiàn)一些有趣的心理現(xiàn)象和規(guī)律，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會運(yùn)用現(xiàn)成的量表進(jìn)行測量，也能根據(jù)一定的測試目的和要求設(shè)置和編制出簡單的心理測試量表，這樣，不僅增強(qiáng)了學(xué)生的認(rèn)知能力，同時也提高了學(xué)生應(yīng)用科學(xué)技術(shù)來解決實際問題的能力。
邀請在幼兒教育教學(xué)中成績突出，實踐經(jīng)驗豐富的教師，給學(xué)生介紹經(jīng)驗與成就，跟學(xué)生進(jìn)行廣泛的交流、溝通，取得了“聽君一席話、勝讀十年書”的效果。這種親臨現(xiàn)場、親臨其境、親臨教師的實踐的教學(xué)方法，不僅提供了心理學(xué)中“教”與“學(xué)”背景知識的融合，而且鍛煉了學(xué)生實際的教育教學(xué)的能力，增強(qiáng)了心理學(xué)教學(xué)的操作性、針對性和實效性。也培養(yǎng)了學(xué)生初步應(yīng)用心理學(xué)的觀點(diǎn)、知識和方法來設(shè)計實施教育教學(xué)活動的能力，從而鞏固、理解、運(yùn)用和消化已學(xué)過的心理學(xué)理論知識。
3、堅持課堂講授與學(xué)生自學(xué)相結(jié)合，讓學(xué)生增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動性
在教學(xué)過程中，教師必須要向?qū)W生講清心理學(xué)的基本理論，為幼師心理學(xué)的學(xué)習(xí)打下一個堅實的基礎(chǔ)。而在心理學(xué)的教學(xué)過程中，要注意抓住教材的重點(diǎn)和難點(diǎn)，并以大綱的形式呈現(xiàn)給學(xué)生，指導(dǎo)學(xué)生自己去閱讀教材，自己進(jìn)行歸納總結(jié)，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性，讓他們獨(dú)立地去獲取知識，而不是向他們灌輸知識。同學(xué)們解決不了的難點(diǎn)，教師再給以重點(diǎn)講解。在教學(xué)中要堅持授人以魚，不如授人以漁的思想，教給學(xué)生科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，借以提高他們的自學(xué)能力，以便當(dāng)他們走向工作崗位時，能夠有效地做好知識的傳遞工作，更新自己的知識體系，更好地搞好自己的教育教學(xué)工作。增設(shè)可操作性知識，如心理實驗、心理測量等內(nèi)容。在心理學(xué)教材中引入一定的心理實驗的內(nèi)容，使心理學(xué)知識更直觀、形象，這樣不僅能增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，更符合學(xué)生學(xué)習(xí)的習(xí)慣。通過心理實驗內(nèi)容的學(xué)習(xí)，可促進(jìn)學(xué)生有效地理解、記憶，輕松地掌握理論知識。如在學(xué)習(xí)認(rèn)知過程內(nèi)容時，以往過于注重心理現(xiàn)象規(guī)律的介紹，導(dǎo)致學(xué)生只記住了規(guī)律的文字描述，卻不會用這些知識解釋現(xiàn)實生活中的種種心理現(xiàn)象。引入心理實驗后，學(xué)生先學(xué)習(xí)理論知識，再通過操作實驗加強(qiáng)理解，實驗結(jié)束后還要及時討論總結(jié)這些心理現(xiàn)象、心理規(guī)律在教學(xué)實際中應(yīng)如何利用。這樣就能促進(jìn)學(xué)生主動思考，將所學(xué)知識應(yīng)用到實際生活中，培養(yǎng)他們主動從心理學(xué)的視角思考問題的習(xí)慣。還要定期組織專家、學(xué)者開展課程學(xué)術(shù)報告，介紹發(fā)展心理學(xué)、教育心理學(xué)、社會心理學(xué)等方面的研究前沿和最新成果。以報告為契機(jī)豐富課程學(xué)習(xí)內(nèi)容，擴(kuò)展學(xué)生的視野，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，并積極吸引學(xué)生參加科研，以科研促教學(xué)。
隨著國內(nèi)教育體系的不斷發(fā)展，高職院校在其中的地位不斷走入上升趨勢，高校內(nèi)的學(xué)生也逐漸呈現(xiàn)出自身的特點(diǎn)，因此應(yīng)將學(xué)生的教育方式與學(xué)生自身的特點(diǎn)相結(jié)合，以尋求相互適應(yīng)的方式[1]。健康的心理教育學(xué)是引導(dǎo)學(xué)生完善自身心理素質(zhì)的重要學(xué)科，因此，在高校心理教學(xué)過程中，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，以適應(yīng)未來社會的發(fā)展。
一高校學(xué)生現(xiàn)代心理素質(zhì)的發(fā)展現(xiàn)狀
在當(dāng)今高校教育中呈現(xiàn)出兩種原因造成心理學(xué)教育在提高中學(xué)生心理素質(zhì)方面未能起到積極推動作用。一方面，在高校心理學(xué)教學(xué)過程中，教師們經(jīng)常在課堂中將需要講解的教學(xué)內(nèi)容簡單而又毫無色彩的講解給學(xué)生。這種單一的教學(xué)模式對心理學(xué)教學(xué)來說，雖然在一定程度上采用心理學(xué)的基本理論將心理狀態(tài)進(jìn)行部分分析和理解，同時使學(xué)生對心理學(xué)的相關(guān)知識和理論更夠做到正確的理解和掌握，然而這種單一的教學(xué)模式存在著一定的缺陷。另一面，在高校心理教學(xué)中，教師僅是要求中學(xué)生憑借單一性對其進(jìn)行掌握和學(xué)習(xí)，例如全面性的學(xué)科系統(tǒng)、心理學(xué)教育理念的準(zhǔn)確度以及對相關(guān)內(nèi)容知識有條不紊的清晰度等。換言之，當(dāng)前的心理學(xué)教育過于重視形式方面、思維邏輯等方面的統(tǒng)一，而忽視了心理學(xué)教育對學(xué)生的價值和重要意義。因此，對于當(dāng)前的教學(xué)模式難以增強(qiáng)中學(xué)生的心理素質(zhì)
二提高心理學(xué)教育中學(xué)生心理素質(zhì)的意義
隨著科學(xué)技術(shù)的快速進(jìn)步、社會經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展以及社會主義經(jīng)濟(jì)體制的建設(shè)，致使我國社會現(xiàn)代化事業(yè)走向全面的發(fā)展的新單路，因此，對人才的綜合素質(zhì)的全方面要求也隨之增高。在傳統(tǒng)教學(xué)中，教師在學(xué)生對國家、社會等方面的教育和認(rèn)識給予過多重視，而忽略了如何正確指導(dǎo)學(xué)生對自身能夠有足夠的了解和認(rèn)識，以便在能夠擁有健康的心理素質(zhì)適應(yīng)未來的社會發(fā)展。在《中國教育改革與發(fā)展綱要》對于素質(zhì)教育的中心是心理素質(zhì)教育做出重點(diǎn)說明，缺乏合格心理素質(zhì)的人才綜合素質(zhì)的是不健全的，尤其是高校中的教師肩負(fù)著培育當(dāng)代中學(xué)生高素質(zhì)的責(zé)任，并對未來促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展起到重要的作用[2]。因此，心理教學(xué)中教師更應(yīng)注重學(xué)生的教育，避免社會言論、事件、思想等負(fù)面方向內(nèi)容對學(xué)生造成不良影響，教師應(yīng)促進(jìn)學(xué)生對心理學(xué)的相關(guān)內(nèi)容和整理心理調(diào)節(jié)問題的能力給予扎實的掌握。因此，增強(qiáng)當(dāng)代中學(xué)生的心理素質(zhì)以適應(yīng)時代的發(fā)展。在高等學(xué)校中，心理學(xué)教育不被學(xué)生重視，對其投入的精力較少，但是心理學(xué)教育對于學(xué)生自身在未來從事教育行業(yè)、以身作則等方面有著重要意義。所以，嚴(yán)格高校教師擁有健康、樂觀、積極地心理素質(zhì)，加大高校心理學(xué)教育的力度，促進(jìn)師生的綜合素質(zhì)的共同提高，以便自身適應(yīng)未來的發(fā)展。
三增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的有效方法
①對學(xué)生進(jìn)行高尚情操的培養(yǎng)
由多種高水平節(jié)操組成的綜合體是高尚情操，其價值觀組建的基礎(chǔ)，也是個性構(gòu)成的主要因素。在教學(xué)過程中，對學(xué)生進(jìn)行高情操的培養(yǎng)，利于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。道德是指人們的行為與言論符合整個社會的道德標(biāo)準(zhǔn)。在人們認(rèn)知的過程中所產(chǎn)生的認(rèn)識與人的求知欲望、好奇心理等緊密相連成為理智，其是人們進(jìn)行認(rèn)知的動力。在教學(xué)過程中，利用案例教學(xué)的方式對學(xué)生進(jìn)行教育，讓學(xué)生對理智的形成過程以及發(fā)展規(guī)律進(jìn)行全面的掌握，繼而開發(fā)學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣和對知識的求職欲望。
②為學(xué)生打造健全的人格。
在心理教育中，人們心理狀態(tài)的綜合反映稱為人格，心理健康的衡量標(biāo)準(zhǔn)是健全的人格。在某些方面來說，健全地人格比知識和能力的傳授更重要，因此，在心理教學(xué)過程中，增強(qiáng)對帶帶學(xué)生的人格教育，繼而提高學(xué)生整體的心理素質(zhì)。人格的基礎(chǔ)是自我認(rèn)知，心理的個性特征是人格重要組成部分，因此自身擁有健全的人格的前提是經(jīng)過心里個性教育培育學(xué)生自我認(rèn)知水平提高[3]。自我認(rèn)知有利于學(xué)生樹立遠(yuǎn)大目標(biāo)，將其與自尊、自強(qiáng)相結(jié)合，進(jìn)行全方面的發(fā)展，進(jìn)一步加速學(xué)生個性的成熟，以達(dá)到人生觀與價值觀的正確建立。
③ 高校教師對教學(xué)的目的和要求進(jìn)行明確
在教學(xué)過程中，將以育人為本作為優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)的目標(biāo)，以往只關(guān)注書本知識的傳統(tǒng)教學(xué)模式無法適應(yīng)現(xiàn)代化的教育發(fā)展，高校教師應(yīng)將傳授知識和育人為本的作為教學(xué)的根本，具有全面能力、知識的綜合性人才，在未來發(fā)展的社會道路中適應(yīng)社會的需要，對此教師在教學(xué)中，注重實際訓(xùn)練，將各種運(yùn)用能力融合在對心理學(xué)教育中，促進(jìn)學(xué)生健康心理素質(zhì)的形成。
④教學(xué)中將理論知識與實際情況相結(jié)合
迄今為止，心理教學(xué)一直處于對理論和概念淺顯的分析上，使得學(xué)生對心理學(xué)的理解僅停留于抽象的定義等表面內(nèi)容，造成學(xué)生對心理學(xué)產(chǎn)生興致勃勃態(tài)度變成味同爵蠟，并逐漸認(rèn)為心理學(xué)教育毫無意義。導(dǎo)致產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因，一方面是教師根據(jù)心理學(xué)書本的內(nèi)容制定的教學(xué)方案，另一面是教師在教學(xué)中值注重理論的重要性，而忽略了實際情況的必要性。因此，教師應(yīng)將心理學(xué)理論知識與實際生活中的實例相結(jié)合，達(dá)到學(xué)生對知識的掌握以及充分發(fā)揮知識的實際應(yīng)用能力，從而使學(xué)生對心理學(xué)產(chǎn)生興趣。
總結(jié)，隨著國內(nèi)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，使得大多數(shù)企業(yè)對人才的需求量得到增多，因此高校應(yīng)切合實際情況，加強(qiáng)對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，努力提高學(xué)生的認(rèn)知能力、意志力等內(nèi)容，以促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升，繼而成為高素質(zhì)技能型人才，能夠順應(yīng)未來社會發(fā)展的走向。
一、政治課中運(yùn)用心理學(xué)的目的
高中政治課以社會主義物質(zhì)文明、政治文明、精神文明建設(shè)常識為基本內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生緊密結(jié)合與自己息息相關(guān)的經(jīng)濟(jì)、政治、文化生活，經(jīng)歷探究學(xué)習(xí)和社會實踐的過程，初步形成正確的世界觀、人生觀、價值觀，為終身發(fā)展奠定思想政治素質(zhì)基礎(chǔ)。但在當(dāng)前的政治教學(xué)中，學(xué)生覺得政治課沒意思，政治課給學(xué)生的印象就是空洞的說教、枯燥的練習(xí)和機(jī)械的背記，以致學(xué)生對政治的學(xué)習(xí)興趣不高，教學(xué)效果不好。心理學(xué)是研究心理現(xiàn)象和心理規(guī)律的一門科學(xué)。心理學(xué)如果在政治課堂中得到合理運(yùn)用，那必將引導(dǎo)學(xué)生用正確的態(tài)度積極接受所教內(nèi)容。
二、政治課教學(xué)中運(yùn)用心理學(xué)的方法
1.角色漸變法。教師通過改變被動教學(xué)的方法，促進(jìn)學(xué)生由被動學(xué)習(xí)者的角色向主動學(xué)習(xí)者的角色漸變。一是變被教為互學(xué)，在這里則體現(xiàn)了奧斯本的“頭腦風(fēng)暴法”，如在講課過程中我經(jīng)常將時事政治作為討論話題，將學(xué)生分成幾個小組，限定時間，每組討論各自的觀點(diǎn)，選出代表最后做出發(fā)言，我會在最后給予總結(jié)做出結(jié)論?；蛭以诜窒硗暌院螅o學(xué)生一些更寬的想法。頭腦風(fēng)暴只是一種教學(xué)手段，而不是目的。當(dāng)然這種方法是要控制的，否則會讓學(xué)生覺得老師是在浪費(fèi)時間。二是變被評價為參與評價。
通過角色漸變法，學(xué)生學(xué)習(xí)由被動變?yōu)橹鲃?，由害怕評價轉(zhuǎn)為主動評價，與老師和家人的關(guān)系有所改善，增強(qiáng)學(xué)生的心理健康，從而對學(xué)習(xí)計劃和學(xué)習(xí)過程有很大的幫助。
2.激勵法。古人云：“水不激不躍，人不激不奮?！毙睦韺W(xué)認(rèn)為及時、適當(dāng)?shù)募羁梢允谷说哪芰Πl(fā)揮得更好。激勵是課堂教學(xué)中不可輕視的重要方法。運(yùn)用激勵法要注意時機(jī)性、針對性、發(fā)展性。這種方法很好地體現(xiàn)了心理學(xué)家馬斯洛的需要層次理論，我在教學(xué)中就基于這種理論增強(qiáng)教學(xué)效果。
第一，滿足學(xué)生的友愛和歸屬需求。在生活中，人都有與他人進(jìn)行社會交往的愿望，人都渴望得到他人的支持和友愛，并有所歸屬，得到承認(rèn)。友愛和歸屬的需要就是指個人對愛、情感和歸屬的需要。愛包括教師給學(xué)生的愛、學(xué)生給學(xué)生的愛和教師接受學(xué)生的愛、學(xué)生接受學(xué)生的愛兩個方面。所以，在教學(xué)過程中，要達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)，就不能簡單地就教而教，而要搞好師生關(guān)系、生生關(guān)系，應(yīng)該有感情和愛的因素。
第二，滿足學(xué)生受尊重的需要，在贊揚(yáng)、民主中激勵學(xué)生。教師在教學(xué)工作中要不斷提高學(xué)生對學(xué)習(xí)的認(rèn)識，采用多種激勵因素，多安排有挑戰(zhàn)性（有一定難度而不是高不可攀）的學(xué)習(xí)任務(wù)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)成就，在學(xué)校和家長及社會的配合下，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和條件，消除學(xué)生的不滿情緒和態(tài)度。在課堂上，教師要對學(xué)生不失時機(jī)地予以鼓勵和肯定，讓學(xué)生經(jīng)常聽到老師激勵的語言：“你的看法很獨(dú)到”；“你的知識面很廣”；“理論聯(lián)系實際”等。
在課堂中應(yīng)用激勵法，可以鼓舞學(xué)生積極投入學(xué)習(xí)，使學(xué)生更多地體驗學(xué)習(xí)過程中的成功樂趣，增強(qiáng)學(xué)生的自信，從而提高教學(xué)效率。
3.了解學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)。教師在課堂上應(yīng)該經(jīng)常觀察：學(xué)生是否注意教師？課堂上是否主動回答問題，等等。通過觀察，教師對學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)有一個全面的了解。當(dāng)然，教師既要觀察所有的學(xué)生，同時又要觀察同一學(xué)生在不同學(xué)習(xí)活動中的表現(xiàn)，以便全面了解學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)的全面情況。動機(jī)越強(qiáng)，努力越大，熱情越高。動機(jī)決定了學(xué)生在多大程度上能主動從事某種活動并堅持下去。良好、適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)動機(jī)最終將促進(jìn)學(xué)習(xí)行為的改善，提高學(xué)習(xí)能力。
三、政治課教學(xué)中結(jié)合心理學(xué)理論的作用
政治課教學(xué)中運(yùn)用適當(dāng)?shù)男睦韺W(xué)理論會給老師和學(xué)生帶來很大的變化，大大增強(qiáng)教學(xué)效果。
1.提高學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，改善學(xué)習(xí)心理品質(zhì)。通過在教學(xué)中運(yùn)用心理學(xué)方法可以使學(xué)生建立正確的學(xué)習(xí)動機(jī)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。學(xué)習(xí)動機(jī)是有效進(jìn)行學(xué)習(xí)的前提，但學(xué)習(xí)動機(jī)的鞏固和發(fā)展又依賴于學(xué)習(xí)效果，學(xué)習(xí)效果雖然是客觀的，但對它的評定要遵循一定的客觀標(biāo)準(zhǔn)，但是，學(xué)生對它的感覺有主觀性。因此，教師應(yīng)掌握評分的藝術(shù)，使學(xué)生保持學(xué)習(xí)上的成功感。為此，在實際教學(xué)中要注意：（1）學(xué)生的成敗感與他們的自我標(biāo)準(zhǔn)有關(guān)，教師應(yīng)注意這種個別差異，使每個學(xué)生都體驗到成功；（2）課題難度要適當(dāng)，經(jīng)過努力可以完成，否則，總不能正確完成，喪失信心，產(chǎn)生失敗感；（3）課題應(yīng)由易到難呈現(xiàn)，以使學(xué)生不斷獲得成功感；（4）在某一課題失敗時，可先完成有關(guān)基礎(chǔ)課題，使學(xué)生下次在原來失敗的課題上獲得成功感；良好、適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)動機(jī)最終將促進(jìn)學(xué)習(xí)行為的改善，學(xué)生更愿意做他們想做的事情，并克服某些困難，完成任務(wù)。
2.提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。適當(dāng)?shù)募罘椒軌驖M足學(xué)生渴望成功的需要，促進(jìn)學(xué)生建立正確的評價模式，提高學(xué)習(xí)能力。
關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；大學(xué)生心理健康教育；方法；途徑
積極心理學(xué)是由美國著名心理學(xué)家塞里格曼提出并倡導(dǎo)的。[1]以積極心理學(xué)為導(dǎo)向的大學(xué)生心理健康教育理念認(rèn)為，大學(xué)生心理健康教育最重要的使命，就是如何全面提升全體學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)個人與社會的發(fā)展，幫助受教育者走向幸福。幸福感是一種心理的感受，積極狀態(tài)的人不一定富有，但一定是幸福、快樂和樂觀的。高校學(xué)生心理健康教育的任務(wù)，就是要全面促進(jìn)學(xué)生積極心理狀態(tài)的發(fā)展，全面提高學(xué)生追求幸福和感受幸福的能力。
一、以積極心理學(xué)為導(dǎo)向是高校學(xué)生心理健康教育發(fā)展的必然選擇
1.積極心理學(xué)是大學(xué)生心理發(fā)展的需要
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我們的孩子衣食無憂，物質(zhì)和文化生活都日益豐富，理應(yīng)快樂幸福。然而，在當(dāng)前的教育體制下，很多學(xué)生卻出現(xiàn)了心理失衡現(xiàn)象。多年來，高校的心理老師想盡一切辦法處理學(xué)生的各種心理問題，疲于應(yīng)付學(xué)生出現(xiàn)的各種心理危機(jī)。在消極的“問題”心理學(xué)導(dǎo)向下，大多數(shù)心理沒有問題的學(xué)生心理發(fā)展需要被忽略了，影響了他們追求和感受幸福的能力的發(fā)展。積極心理學(xué)認(rèn)為：心理學(xué)不僅僅應(yīng)對損傷、缺陷和傷害進(jìn)行研究，它也應(yīng)對力量和優(yōu)秀品質(zhì)進(jìn)行研究；治療不僅僅是對損傷、缺陷的修復(fù)和彌補(bǔ)，也是對人類自身所擁有的潛能、力量的發(fā)掘；心理學(xué)不僅僅是關(guān)于疾病或健康的科學(xué)，它也是關(guān)于工作、教育、愛、成長和娛樂的科學(xué)。積極心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，積極教育中的“幸福計劃”可以有效減輕青少年絕望感，提高樂觀情緒，可以有效減少和預(yù)防焦慮；可以減輕行為問題，如攻擊行為問題、網(wǎng)癮等，而且它對不同種族背景的孩子都起作用。因此，積極心理學(xué)是大學(xué)生心理健康發(fā)展的必然選擇，它不僅可以促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展，也可以促使高校心理健康教育體系更加充滿積極的能量，指引高校心理健康教育走上良性發(fā)展的道路。
2.積極心理學(xué)是構(gòu)建和諧社會，增強(qiáng)人民幸福感的需要
和諧社會的目標(biāo)指向是要實現(xiàn)人與他人、人與社會、人與自然之間及人自身的全面和諧。和諧離不開積極的情緒、積極的品質(zhì)、積極的人格、積極的自我、積極的關(guān)系、積極的改變。當(dāng)社會處于穩(wěn)定和繁榮時期，人們將會更加關(guān)注個人、集體和社會各層面的積極品質(zhì)和美德；而對積極品質(zhì)和美德的關(guān)注又會進(jìn)一步促進(jìn)社會的和諧、繁榮與富強(qiáng)，兩者相互促進(jìn)，相得益彰。理解并幫助人們獲取幸福和主觀幸福感是積極心理學(xué)的核心目標(biāo)。[2]幸福和幸福感既包括積極的情緒，如喜悅和安詳，也包括積極因素的狀態(tài)，如沉浸或欣慰。積極情緒為我們提供了創(chuàng)造更好的關(guān)系和顯示更強(qiáng)生命力的機(jī)會，促使人們產(chǎn)生創(chuàng)造性的更寬容的思考，積極的情緒狀態(tài)引發(fā)思想和行為更富有創(chuàng)造性和靈活性。具有積極觀念的人具有更良好的社會道德和更佳的社會適應(yīng)能力。積極情緒改變著人們，幫助他們成為良好的自己。處于最佳狀態(tài)時，人的壽命最長。[3]以積極心理學(xué)理論為基礎(chǔ)的幸福課，就是幫助人們獲得幸福的課程，幸福課在高校的普及，將對促進(jìn)社會的和諧與人民的幸福起到不可替代的作用。
3.以積極心理學(xué)為導(dǎo)向是高校心理健康教育發(fā)展與自我完善的必由之路
心理學(xué)有三大使命：（1）醫(yī)治精神疾??；（2）使全人類的生活更有效率、更充實、更完善、更幸福；（3）發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)人類的卓越才能。[4]二戰(zhàn)以后，心理學(xué)更多地關(guān)注人的消極方面，全世界的學(xué)校心理教育都把主要目光放在發(fā)現(xiàn)和治療學(xué)生的心理問題方面。這種消極心理學(xué)導(dǎo)向的學(xué)校心理教育忽略了學(xué)生的獨(dú)特的積極品質(zhì)、自我實現(xiàn)以及社會發(fā)展。積極心理學(xué)指出：預(yù)防是為了避免問題的產(chǎn)生或者為了盡早搞清楚問題而縮小問題可能造成的消極后果所采取的措施。促進(jìn)健康則是指通過增加個體的能力，以便使他們自覺去采用那種能增強(qiáng)自己生活質(zhì)量的生活風(fēng)格。大學(xué)生心理健康教育應(yīng)把工作重心落在預(yù)防和促進(jìn)上，在兼顧解決心理問題和預(yù)防的基礎(chǔ)上促進(jìn)廣大大學(xué)生的心理健康，通過積極地引導(dǎo)，使每一位大學(xué)生掌握并能有效運(yùn)用心理調(diào)適方法，產(chǎn)生對過去和現(xiàn)在的滿足、幸福的體驗，對未來抱有希望和樂觀的態(tài)度，增強(qiáng)生活幸福感，并發(fā)揮自我力量和潛能，完善自我，最終達(dá)到自我實現(xiàn)。
二、以積極心理學(xué)為導(dǎo)向的大學(xué)生心理健康教育方法
1.提升學(xué)生的個人優(yōu)勢
教師對學(xué)生的關(guān)注不應(yīng)只停留在問題的發(fā)現(xiàn)和解決上，而應(yīng)將更多的精力投入到關(guān)注學(xué)生人格的完善上，找到學(xué)生自身存在的積極力量，發(fā)掘?qū)W生自身具有的優(yōu)勢與潛能。心理老師不僅要了解學(xué)生心理可能存在的問題，還要發(fā)現(xiàn)學(xué)生正向的力量，關(guān)注每個學(xué)生的心理需求，用欣賞的眼光來看待每一個學(xué)生，通過美德的發(fā)掘、積極品質(zhì)的培養(yǎng)等途徑幫助他們獲得或激發(fā)積極的力量從而克服現(xiàn)實中的誘惑和困難。讓學(xué)生對自己、對生活充滿希望，有生活目標(biāo)，體驗成功和成長的快樂與價值感。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)，鼓勵學(xué)生思維的創(chuàng)造性和好奇心，提高學(xué)生的自我效能感和對環(huán)境的控制感。引導(dǎo)學(xué)生關(guān)愛自己、關(guān)愛生活、關(guān)愛他人，學(xué)會接納自我、接納他人，使學(xué)生能夠面對挫折時充滿希望，具有應(yīng)對逆境的心理彈性。教育學(xué)生利他、善良，遵守社會規(guī)范，接納社會，學(xué)會體驗幸福生活。只要將目光鎖定在學(xué)生的積極面，就會發(fā)現(xiàn)每個學(xué)生都是一個充滿活力的個體，才會對未來充滿希望。以贊美的方式告訴每一個學(xué)生，讓他們帶著美德和優(yōu)勢去生活和學(xué)習(xí)，這可以成為每一位學(xué)生一生享用的財富。
2.誘導(dǎo)學(xué)生的積極情緒
誘導(dǎo)積極情緒是心理健康教育的一種重要手段，積極情緒誘導(dǎo)對個體心理健康起作用的核心在于這種方式能增加個體的心理資源。心理資源其實就是心理能量，它主要用來支撐一個人產(chǎn)生或進(jìn)行名種有意識的心理活動以及外在行為。誘導(dǎo)積極情緒可以擴(kuò)建認(rèn)知領(lǐng)域的功能，擴(kuò)展注意范圍思維的多樣性，改善對挫折及失敗的認(rèn)知，提高抵抗壓力和逆境的能力，以及從消極狀態(tài)中恢復(fù)的能力；還能擴(kuò)建個體的生理資源。誘導(dǎo)積極情緒能增加人們對熟悉人的信任感，甚至還能擴(kuò)建積極品質(zhì)，誘導(dǎo)和增加樂觀主義、寧靜、自我恢復(fù)能力等一些與心理健康相關(guān)的品質(zhì)的形成。
3.在目標(biāo)定位上更多地關(guān)注學(xué)生的成功
美國學(xué)校將心理健康教育視為學(xué)生學(xué)業(yè)與人生成功的基礎(chǔ)與關(guān)鍵，并認(rèn)為良好的心理健康能夠保證學(xué)生學(xué)業(yè)與人生的成功。因此在學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)定位上是以成功為導(dǎo)向的，更多地關(guān)注學(xué)生內(nèi)在力量的增加與積極心理品質(zhì)的培育，關(guān)注為學(xué)生的成功提供恰當(dāng)?shù)闹敢?。目前我國大學(xué)生心理健康普遍存在以問題導(dǎo)向為主的現(xiàn)象，較多關(guān)注學(xué)生的心理問題，較少關(guān)注學(xué)生積極因素心理品質(zhì)的培育以及對學(xué)生成功的指引。這種問題導(dǎo)向為主的學(xué)校心理健康教育實踐在一定程度上束縛了我國學(xué)校心理健康教育工作的服務(wù)對象與工作范圍，并限制了心理健康教育工作在學(xué)校教育中所能發(fā)揮的作用。我們的高校心理健康教育應(yīng)該在關(guān)注學(xué)生心理問題的同時，更多關(guān)注學(xué)生的成功與幸福，并為他們的成功與幸福提供指引。把心理中心從“心理垃圾的處理站”變成“心理能量的加油站”。
4.發(fā)展學(xué)生積極的心理品質(zhì)
基于發(fā)展性的有利因素對學(xué)生成長與發(fā)展所提供的強(qiáng)有力的、積極的影響，在高校心理健康教育中要運(yùn)用多種策略來培育發(fā)展性的有利因素，通過建立并增強(qiáng)外部的與內(nèi)部的有利因素，在學(xué)生身上發(fā)展積極心理品質(zhì)，減少學(xué)生的消極情緒，并幫助學(xué)生在學(xué)校取得成功。
一方面通過增進(jìn)并關(guān)注外部有利因素，幫助學(xué)生們獲得支持、認(rèn)同，使學(xué)生在學(xué)校里能體驗到支持，獲得一種尊重、認(rèn)可與價值感。明確父母和學(xué)校的期望和行為的邊界，使學(xué)生提高對自己的期望。另一方面建立并增進(jìn)內(nèi)部有利因素，幫助學(xué)生設(shè)置合理的成績期望，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)；完善學(xué)生的個性，培訓(xùn)積極因素的價值觀；提升學(xué)生的計劃與決策能力、人際交往能力、文化品味、情緒控制技巧、抵制技能以及和平解決沖突的能力；讓青少年能將自己視為積極的個體，認(rèn)為自己是一個有價值的人。
三、以積極心理學(xué)為導(dǎo)向的大學(xué)生心理健康教育途徑
1.普及幸福課
教育應(yīng)該是快樂的，是關(guān)注人類潛能與優(yōu)勢的?？鬃釉唬褐卟蝗绾弥?，好之者不如樂之者。幸福課是指以積極心理學(xué)理論為基礎(chǔ)，關(guān)注人類優(yōu)勢與幸福，幫助人們快樂與幸福的課程。幸福課在大學(xué)的實踐首先是賽里格曼于1999年從賓夕法尼亞州大學(xué)開始的，近年來，在世界范圍內(nèi)得到充分的肯定與發(fā)展。我國高校的幸福課應(yīng)該致力于關(guān)注積極優(yōu)勢、積極情緒、積極關(guān)系、積極應(yīng)對、積極成長、積極組織六大主題。[5]在課程設(shè)計層面，應(yīng)該注意盡可能地進(jìn)行創(chuàng)意設(shè)計，讓參與者能夠獲得參與課程的驚喜；課程設(shè)計與校園文化、學(xué)生生活相適應(yīng)；對課程的目的、概念以及針對哪項積極能力，應(yīng)有明確評估；課程配套工具、操作流程以及教學(xué)效果應(yīng)能重復(fù)檢驗；可借助專業(yè)心理公司生產(chǎn)的團(tuán)體活動器材。
2.評估積極的大學(xué)生心理資源
國內(nèi)高校開展心理健康教育工作20年來，傳統(tǒng)的做法是，當(dāng)新生入學(xué)的時候，做心理健康狀況的普及性測試，主要選用的量表如UPI、SCL-90，都是篩查學(xué)生心理問題的。篩查出有心理危機(jī)和心理問題的同學(xué)，供心理老師選擇性地進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)和心理問題咨詢。對于大多數(shù)同學(xué)來說，他們需要揭示出正面的積極心理品質(zhì)的發(fā)展?fàn)顩r，揚(yáng)長避短，全面發(fā)展積極心理品質(zhì)。隨著我國積極心理學(xué)以及積極心理健康教育運(yùn)動的不斷普及和深入，國內(nèi)很多學(xué)者也在研究怎樣對積極心理品質(zhì)進(jìn)行系統(tǒng)評估。目前，國內(nèi)心理專家根據(jù)積極心理學(xué)相關(guān)研究成果和積極心理健康教育的基本理論，吸收中西文化的精髓，將大學(xué)生積極心理品質(zhì)的多維結(jié)構(gòu)通過心理統(tǒng)計學(xué)的方法建構(gòu)起來，并在此基礎(chǔ)上開發(fā)出科學(xué)性高、實用性強(qiáng)的測量工具。為推進(jìn)高校心理健康教育朝積極方向轉(zhuǎn)型，進(jìn)一步提升大學(xué)生心理健康教育的預(yù)防性、發(fā)展提供科學(xué)依據(jù)。[7]
3.積極心理咨詢
在心理咨詢方面，積極心理學(xué)的主要觀點(diǎn)是：（l）心理治療不是修復(fù)受損部分，而是培育人類最好的正向力量；（2）用積極的力量培育與強(qiáng)化來取代個案的缺陷修補(bǔ)；（3）發(fā)揮人類正向或積極的潛能，包括幸福感、自主、樂觀、智慧、創(chuàng)造力、快樂、生命意義等。[6]積極心理治療的特殊之處在于治療過程中運(yùn)用直覺與想象，運(yùn)用故事作為治療者與患者之間的媒介，強(qiáng)調(diào)激發(fā)患者的主觀能動性，使患者最終成為環(huán)境的積極治療者。只有內(nèi)在的積極力量得到培育和增長，人性中的消極因素才能被抑制。大學(xué)生正處于人生全面快速發(fā)展的階段，對于他們來說，最重要的不是過去而是未來。大學(xué)生心理咨詢不必過分糾結(jié)于過去的創(chuàng)傷和問題，而要充分激發(fā)他們積極的心理能量，最大限度地去發(fā)現(xiàn)和發(fā)展自我，開創(chuàng)美好的未來。
4.激活學(xué)生心理組織的積極因素，推動大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展
積極心理學(xué)是“研究有助于發(fā)揮人、團(tuán)體和機(jī)構(gòu)的最佳狀態(tài)或功能的條件和過程的一門科學(xué)”。它提出了積極預(yù)防的思想，認(rèn)為在預(yù)防工作中所取得的巨大進(jìn)步是來自于在組織內(nèi)部系統(tǒng)地塑造各項優(yōu)勢能力，而不是修正缺陷。目前，很多高校都成立了心理健康協(xié)會，班級里都有學(xué)生心理委員，他們是高校心理健康教育的得力助手。我們可以給他們上幸福課，教給他們做積極心理團(tuán)體活動的方法，激勵和引導(dǎo)他們的積極情緒，通過團(tuán)體心理活動課的推廣，帶動全體學(xué)生積極心理優(yōu)勢的發(fā)展。通過在學(xué)生心理組織中建立心理支持系統(tǒng)，進(jìn)而在班級里進(jìn)行推廣，加強(qiáng)同學(xué)間的心理支持系統(tǒng)，從而構(gòu)建心理危機(jī)的積極預(yù)防體系。
5.建設(shè)幸福教師工作室，促進(jìn)教師積極心理品質(zhì)的發(fā)展
學(xué)生心理品質(zhì)的發(fā)展，受校園環(huán)境影響，與教師心理品質(zhì)有緊密的聯(lián)系。中國的學(xué)校，從小學(xué)到高中很少讓學(xué)生感到愉悅，當(dāng)學(xué)生感受不到校園生活的愉悅和求知的樂趣時，厭學(xué)問題隨之而來。高校教師面對越來越復(fù)雜的職業(yè)壓力，如果缺乏心理健康知識與技能，沒有積極地調(diào)整和應(yīng)對策略，就會引緒衰竭、非人性化、低成就感等倦怠現(xiàn)象，如果學(xué)校里沒有積極的心理援助，就會導(dǎo)致教師心態(tài)失衡、產(chǎn)生怨職情緒、缺乏愛心和耐心、創(chuàng)新力喪失等，從而影響或降低教師的職業(yè)幸福感。心理教師不僅應(yīng)當(dāng)與本校教師建立協(xié)作關(guān)系，還應(yīng)該通過師資培訓(xùn)、心理健康知識宣傳、教師團(tuán)隊活動等致力于促進(jìn)教師積極心理品質(zhì)的發(fā)展，從而創(chuàng)建師生共同擁有的幸福的校園生活。
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