蔬菜有草酸,會(huì)和鈣形成沉淀,聽說(shuō)不能同時(shí)吃？多吃蔬菜會(huì)患上腎結(jié)石嗎？
作者：范志紅 云無(wú)心
摘要：A有研究表明,75%的腎結(jié)石都是由草酸鈣造成的,這樣的擔(dān)心也不算空穴來(lái)風(fēng)。當(dāng)草酸和鈣相遇時(shí),會(huì)形成難溶的草酸鈣。正常情況下,人體中形成的草酸鈣并不多,會(huì)被腎過(guò)濾掉,隨著尿液排出體外。但如果尿液太少、太濃縮,或有大量的草酸和鈣相遇,就會(huì)導(dǎo)致草酸鈣逐漸聚集,在儲(chǔ)存尿液的地方形成結(jié)晶,最后發(fā)展成為腎結(jié)石。關(guān)于腎結(jié)石,有幾個(gè)重要的事實(shí),我們必須了解：1.雖然食物中廣泛含有草酸,但人體正常代謝也會(huì)產(chǎn)生草酸。甘氨酸、
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