摘要：據(jù)美國“健康日”網(wǎng)站6月18日報道,美國洛杉磯生物醫(yī)學研究所進行的一項研究發(fā)現(xiàn)：平時缺覺的成年男性,如果在周五到周日的3個晚上多補充睡眠,能讓胰島素的敏感性得到顯著改善,從而降低患2型糖尿病的風險。研究人員選取了19名平均年齡為29歲的男性,他們平時每晚的睡眠時間僅有6.2個小時。