摘要：27%美國哈佛醫(yī)學(xué)院旗下的布萊根婦女醫(yī)院發(fā)表了一篇研究,這家世界最著名的生物醫(yī)學(xué)研究機(jī)構(gòu)表示在跟蹤2000多名45-84歲之間的成年男女6年之后,發(fā)現(xiàn)睡眠不規(guī)律將導(dǎo)致的新陳代謝紊亂,晝夜節(jié)律的破壞導(dǎo)致激素分泌失衡,結(jié)果將會讓人肥胖、高血壓、高血糖等健康風(fēng)險增加27%。