1500米運(yùn)動(dòng)員夏訓(xùn)提高成績(jī)的方法
作者：劉博宇 河北省遷安市楊店子鎮(zhèn)中心學(xué)校
摘要：夏訓(xùn)正值在每年的7月、8月,氣溫較高,白天較長(zhǎng),人體調(diào)動(dòng)身體機(jī)能較快的階段,也是在一年當(dāng)中假期最長(zhǎng),訓(xùn)練提高成績(jī)最快的階段,同時(shí)也是省級(jí)賽事和國(guó)家賽事較多的階段。因此夏訓(xùn)對(duì)1500米運(yùn)動(dòng)員來說,也是提高專項(xiàng)成績(jī)的最佳時(shí)期。那么如何根據(jù)夏天的特點(diǎn),有效地提高1500米運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)成績(jī)呢?
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