摘要：每個(gè)人的生命中有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的。隨著現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的加快,人們面臨的壓力也越來(lái)越大,種種因素常常會(huì)導(dǎo)致易驚醒、早醒、愛(ài)做夢(mèng)等睡眠問(wèn)題越來(lái)越多。而這些癥狀又會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)記憶力減退、工作效率低下、生活紊亂等癥狀,那你對(duì)睡眠知道多少呢,讓我們一起了解一下吧。